Knižné kamarátstva | DOPRAVA ZADARMO od 15€!
kniha
  • Počet strán: 240
  • Väzba: tvrdá
  • EAN: 9788055157849
  • Jazyk: slovenský
  • Pôvodný názov: Anxiety Solution
  • ISBN: 978-80-551-5784-9
  • Dátum vydania: 6. februára 2018
  • Vydavateľstvo: Ikar
  • Orig. vydavateľstvo:
  • Hmotnosť: 0,29 kg

Ako si poradiť so strachom a s úzkosťou

Chloe Brotheridge

  • 5
Často sa trápite, problémom sa radšej vyhýbate, ako by ste im čelili, a za každým rohom očakávate nebezpečenstvo? Bojíte sa skúsiť niečo nové zo strachu zo zlyhania? Alebo vás sužuje pohľad na dokonalý život vašich známych na sociálnych sieťach? Skrátka, trpíte úzkosťou?
Terapeutka Chloe Brotheridgeová bola v mladosti presvedčená, že strach a obavy sú v jej psychike hlboko zakorenené. Postupne zistila, že sa mýli a že prirodzeným stavom človeka je pokoj. Kniha Ako si poradiť so strachom a s úzkosťou vám poskytne jednoduché, no účinné nástroje, vďaka ktorým zmiernite príznaky a každým dňom sa budete cítiť lepšie. Či už ide o tlak sociálnych médií, perfekcionizmus, alebo strach z neúspechu, táto kniha
vás naučí, ako znovu nadobudnúť kontrolu nad svojím životom.
Prekvapí vás, ako rýchlo sa opäť ocitnete pri kormidle. Autorka v knihe Ako si poradiť so strachom a s úzkosťou primárne oslovuje ženy, keďže trpia úzkosťou oveľa častejšie než muži. No v konečnom dôsledku pomôže s týmto problémom každému, aby bol sebavedomejší, pokojnejší a šťastný.

Často sa trápite, problémom sa radšej vyhýbate, ako by ste im čelili, a za každým rohom očakávate nebezpečenstvo? Bojíte sa skúsiť niečo nové zo strachu zo zlyhania? Alebo vás sužuje pohľad na dokonalý život vašich známych na sociálnych sieťach? Skrátka, trpíte úzkosťou?
Terapeutka Chloe Brotheridgeová bola v mladosti presvedčená, že strach a obavy sú v jej psychike hlboko zakorenené. Postupne zistila, že sa mýli a že prirodzeným stavom človeka je pokoj. Kniha Ako si poradiť so strachom a s úzkosťou vám poskytne jednoduché, no účinné nástroje, vďaka ktorým zmiernite príznaky a každým dňom sa budete cítiť lepšie. Či už ide o tlak sociálnych médií, perfekcionizmus, alebo strach z neúspechu, táto kniha
vás naučí, ako znovu nadobudnúť kontrolu nad svojím životom.
Prekvapí vás, ako rýchlo sa opäť ocitnete pri kormidle. Autorka v knihe Ako si poradiť so strachom a s úzkosťou primárne oslovuje ženy, keďže trpia úzkosťou oveľa častejšie než muži. No v konečnom dôsledku pomôže s týmto problémom každému, aby bol sebavedomejší, pokojnejší a šťastný.

Na sklade
10,90 €
10,36
  • Počet strán: 240
  • Väzba: tvrdá
  • EAN: 9788055157849
  • Jazyk: slovenský
  • Pôvodný názov: Anxiety Solution
  • ISBN: 978-80-551-5784-9
  • Dátum vydania: 6. februára 2018
  • Vydavateľstvo: Ikar
  • Orig. vydavateľstvo:
  • Hmotnosť: 0,29 kg

book

120 300 kníh na sklade ihneď k odoslaniu

wallet

Poštovné zadarmo pre nákupy od 15€

store

Rezervácie v 59 kníhkupectvách


Hodnotenia (1)

5
Sofia

Recenzia

  • 5 /5
  • Sofia

Odporúčam všetkým, ktorí trpia úzkosťou. Veľmi rozrozumiteľne napísaná kniha s praktickými cvičeniami a vysvetlením. Táto kniha dáva človeku nádej, že úzkosť jedného dňa pominie.



Odporúčania