Knižné kamarátstva
kniha
-21%
  • Počet strán: 224
  • Väzba: tvrdá
  • EAN: 9788081642418
  • Jazyk: slovenský
  • ISBN:
  • Dátum vydania: 25. novembra 2020
  • Vydavateľstvo: Motýľ
kniha
-21%

Metóda Wima Hofa

Wim Hof

  • 4,4
„Dokážete doslova nemožné. Môžete prekonať chorobu, zlepšiť si psychické zdravie aj fyzický výkon, dokonca dostať pod kontrolu vlastnú fyziológiu. Zvládnete každú stresovú situáciu.“ Wim Hof, prezývaný Ľadový muž, je držiteľ viacerých svetových rekordov vo vytrvalosti a pobyte v chlade. Vyšiel na Kilimandžáro iba v šortkách, zabehol polmaratón za polárnym kruhom naboso, stál v nádobe s ľadom viac ako stodvanásť minút. Prínosy jeho metódy, ktorú využívajú milióny ľudí po celom svete, potvrdilo osem univerzitných výskumov. Jedinečná Metóda Wima Hofa prináša silu, vitalitu a šťastie mladým i starým, chorým aj zdravým. Ľadový muž v najnovšej knihe pútavo predstavuje nie len vlastný životný príbeh, ale najmä svoj prevratný koncept postavený na niekoľkých pilieroch: • dych – špecifické dychové cvičenia na zmenu biochémie v tele, nabitie energiou a sústredenie, • chlad – bezpečné a regulované návody na otužovanie, ktoré posilnia kardiovaskulárny systém a prebudia nevyužitú silu v tele, • nastavenie mysle – budovanie pevnej vôle, jasného uvažovania, zmyslového vedomia a návrat k vrodenej radosti zo života, • veda – štúdie a výskumy dokazujúce účinnosť metódy, • zdravie – skutočné príbehy a svedectvá ľudí, ktorí pomocou Wimových postupov prekonávajú choroby a chronické problémy, • výkon – zlepšenie vytrvalosti, podpora regenerácie, posilnenie ducha.
„Dokážete doslova nemožné. Môžete prekonať chorobu, zlepšiť si psychické zdravie aj fyzický výkon, dokonca dostať pod kontrolu vlastnú fyziológiu. Zvládnete každú stresovú situáciu.“ Wim Hof, prezývaný Ľadový muž, je držiteľ viacerých svetových rekordov vo vytrvalosti a pobyte v chlade. Vyšiel na Kilimandžáro iba v šortkách, zabehol polmaratón za polárnym kruhom naboso, stál v nádobe s ľadom viac ako stodvanásť minút. Prínosy jeho metódy, ktorú využívajú milióny ľudí po celom svete, potvrdilo osem univerzitných výskumov. Jedinečná Metóda Wima Hofa prináša silu, vitalitu a šťastie mladým i starým, chorým aj zdravým. Ľadový muž v najnovšej knihe pútavo predstavuje nie len vlastný životný príbeh, ale najmä svoj prevratný koncept postavený na niekoľkých pilieroch: • dych – špecifické dychové cvičenia na zmenu biochémie v tele, nabitie energiou a sústredenie, • chlad – bezpečné a regulované návody na otužovanie, ktoré posilnia kardiovaskulárny systém a prebudia nevyužitú silu v tele, • nastavenie mysle – budovanie pevnej vôle, jasného uvažovania, zmyslového vedomia a návrat k vrodenej radosti zo života, • veda – štúdie a výskumy dokazujúce účinnosť metódy, • zdravie – skutočné príbehy a svedectvá ľudí, ktorí pomocou Wimových postupov prekonávajú choroby a chronické problémy, • výkon – zlepšenie vytrvalosti, podpora regenerácie, posilnenie ducha.
Na sklade
14,90 €
11,74
  • Počet strán: 224
  • Väzba: tvrdá
  • EAN: 9788081642418
  • Jazyk: slovenský
  • ISBN:
  • Dátum vydania: 25. novembra 2020
  • Vydavateľstvo: Motýľ

book

122 648 kníh na sklade ihneď k odoslaniu

wallet

Poštovné zadarmo pre nákupy od 35€

store

Rezervácie v 59 kníhkupectvách


Hodnotenia (40)

4,4
Barbora Hladká

Recenzia

  • 5 /5
  • Barbora Hladká

Úžasná kniha, začala som kvôli tejto knihe otužovať a robiť dychové cvičenia ktoré naozaj fungujú.

evako52

Recenzia

  • 5 /5
  • evako52

Som spokojná s nakupovaním pantarhei, dostala sa mi kniha, po ktorej som túžila

Lenka Ďuricova

Recenzia

  • 5 /5
  • Lenka Ďuricova

Kniha kupovana manzelovi ,uplne ho pohltila ,teraz koluje po rodine

Adriana Bohunkova

Recenzia

  • 5 /5
  • Adriana Bohunkova

S nakupom som bola spokojna.

Kristina  Stanekova

Recenzia

  • 5 /5
  • Kristina Stanekova

super

Eva Beláková

Recenzia

  • 5 /5
  • Eva Beláková

Skvelé čítanie. Každý povinne by si mal prečítať

Želmíra

Recenzia

  • 5 /5
  • Želmíra

Zaujimava, darcek pre syna snad prospeje?

Adriana

Recenzia

  • 3 /5
  • Adriana

Zaujímavý __životopis ale som z knihy zmätená. Vyvoláva veľa otázok. Ale pravdepod, bne je aj preto hitom.

Roman

Recenzia

  • 5 /5
  • Roman

Táto kniha mi ozaj zlepšila zdravotný stav ale hlavne otvorila oči.
Vynikajúci a jednoduchý návod na lepší život bez stresu a chorôb.
Doporučujem vrelo každému.

Ludmila Koniarová

Recenzia

  • 5 /5
  • Ludmila Koniarová

Určite odporúčam každému

Andrea Královicsová

Recenzia

  • 1 /5
  • Andrea Královicsová

Dalo sa, až tak neoslovila

Miroslav Baláž

Recenzia

  • 5 /5
  • Miroslav Baláž

Vyborne

Mária Lojová

Recenzia

  • 5 /5
  • Mária Lojová

Výborná kniha

Bibiana Klimentova

Recenzia

  • 5 /5
  • Bibiana Klimentova

Knizku som prebehla zatial len letmo ale uz teraz sa tesim na nu.

Roman

Recenzia

  • 5 /5
  • Roman

Táto kniha mi ozaj zlepšila zdravotný stav ale hlavne otvorila oči.
Vynikajúci a jednoduchý návod na lepší život bez stresu a chorôb.
Doporučujem vrelo každému.

Ivana Majlingova

Recenzia

  • 3 /5
  • Ivana Majlingova

Neviem posudit obsah, kupila som knihu ako darcek.

Renáta Malatinská

Recenzia

  • 5 /5
  • Renáta Malatinská

Super kniha

Milan Cap

Recenzia

  • 5 /5
  • Milan Cap

Aj vďaka tomuto pánovi som sa tretí krát vrátil k otužovaniu a tentokrát úspešne. Celá jeho filozofia dýchania a otužovania má veľký prínos pre ľudskú psychiku. Mne to pomohlo, skúste to aj Vy.

Petra Suhajdova

Recenzia

  • 5 /5
  • Petra Suhajdova

Perfektna kniha, vrelo odporucam.

Veronika Hianikova

Recenzia

  • 5 /5
  • Veronika Hianikova

Tuto knihu este nemam precitanu ale velmi sa na nu tesim, lebo o tejto metode sim uz viac krat pocula

Martina Kuzmová

Recenzia

  • 4 /5
  • Martina Kuzmová

výborná kniha, otužujeme celá rodina;-)

Miriam

Recenzia

  • 3 /5
  • Miriam

Kniha je rozprávanie o rozmýšlaní ako sa prekonat. Je zameraná na zvládanie chladu, dýchania a celkovo vlastných pocitov.

Tibor Bekec

Recenzia

  • 5 /5
  • Tibor Bekec

Zivotny pribeh doplneny o presny popis dychacich cviceni podla pozadovaneho efektu...

Daniela Birošová

Recenzia

  • 5 /5
  • Daniela Birošová

Kniha je veľmi aktuálna a zrozumiteľná. Lepšiu som si ani nemohla vybrať, mení môj modus vivendi.

Štefan  Péter

Recenzia

  • 5 /5
  • Štefan Péter

Skvelá kniha odporúčám naučil som vela Dakujem

Jana Czímerová

Recenzia

  • 5 /5
  • Jana Czímerová

Veľká spokojnosť

Romana Ošková

Recenzia

  • 2 /5
  • Romana Ošková

Super kniha, odporúčam.

Nikola

Recenzia

  • 5 /5
  • Nikola

Veľmi dobrá kniha, priateľ z nej má radosť, dala mu veľa podstatných informácií o otužovaní a športe ako takom.

Lucia Puškáčová

Recenzia

  • 5 /5
  • Lucia Puškáčová

Zaujímavé a poučné čítanie

Adriana

Recenzia

  • 1 /5
  • Adriana

Zaujímavý __životopis ale som z knihy zmätená. Vyvoláva veľa otázok. Ale pravdepod, bne je aj preto hitom.

Daniela Šestáková

Recenzia

  • 3 /5
  • Daniela Šestáková

Zaujímavé

Oľga Syllabová

Recenzia

  • 4 /5
  • Oľga Syllabová

z počutia a odporúčania od priateľov - darovala som ako darček

Helena Romanova

Recenzia

  • 5 /5
  • Helena Romanova

Spokojnost

Alexander Mihalič

Recenzia

  • 5 /5
  • Alexander Mihalič

Je to úžasná kniha,vrelo ju odporúčam každému komu záleží na zdraví,a chce skúsiť niečo nové.

Jerry

Recenzia

  • 5 /5
  • Jerry

Veľmi inšpiratívne čítanie

Lenka Kiradžiev

Recenzia

  • 5 /5
  • Lenka Kiradžiev

pomocník pri začínaní s otužovaním. odporúčam

Želmíra

Recenzia

  • 5 /5
  • Želmíra

Zaujimava, darcek pre syna snad prospeje

Milan

Recenzia

  • 3 /5
  • Milan

Rozsiri obzor, ponukne riesenie.

Nadežda Ráczová

Recenzia

  • 2 /5
  • Nadežda Ráczová

Zatiaľ som celú knihu nečítala, ale teším sa

Katarína Kompasová

Recenzia

  • 5 /5
  • Katarína Kompasová

Zaujímavá kniha, konečne v slovenčine.

Odporúčania