Hľadanie: pilates dvd
zobraziť:
Pilates
Vedeli ste, že cvičením pilatesu môžete spevniť stred tela, zlepšiť celkovú ohybnosť a rovnováhu aj posilňovať svaly? Výskum ukazuje, že pilates dokonca dokáže aj zmierňovať stres a rozvíjať všímavosť. Prospieva teda nielen telu, ale aj duši, a táto kniha vám odhalí aj množstvo ďalších jeho výhod. Vďaka obrázkom s presnými popismi porozumiete, ako správne dodržať pozície pri cvičení, ako je ovplyvnený váš krvný obeh a dýchanie či ako pri jednotlivých cvikoch pracujú kĺby a svaly.
Vyskúšajte rôzne variácie pilatesových cvikov a krok po kroku dosiahnite technickú dokonalosť. Vytvorte si vlastný tréningový program, ktorý najviac vyhovuje vám, a objavte skutočný prínos pilatesu pre vaše celkové zdravie.
Z anglického originálu Science of Pilates vydaného vo vydavateľstve Dorling Kindersley preložila Viera Zvadová. Vyšlo vo vydavateľstve IKAR, a.s. – v roku 2024.
A fitlabda és a pilates (DVD-melléklettel)
A fitlabda ma már számos különféle fitneszprogram népszerű és elengedhetetlen kelléke. A labdás gyakorlások izomerősítő és tónusfokozó hatásúak, és segítenek az erős és hajlékony test kialakításában. A labdás gyakorlatok a Pilates alapelvei szerinti mozdulatokkal kiegészülve javítják az izmok állóképességét, az általános közérzetet és fejlesztik az egyén koordinációs képességét.
A könyv 25 kezdő szintű gyakorlattal és 80 színes képpel vezet végig egy könnyen elvégezhető edzésprogramon, amely arra ösztönzi az olvasót, hogy e gyakorlatokat a mindennapi testmozgása részévé tegye. Fejlessze egyensúlyát, erejét és mozgáskoordinációját, miközben általános egészsége javulni fog.
Pilates DVD
Po většinu času nezatěžujeme své tělo rovnoměrně, užíváme některé svaly častěji než jiné, a konečným výsledkem bývají bolesti zad. Cvičení pilates posiluje a tvaruje zejména zádové, hýžďové a břišní svalstvo. Cvičení pilates Vám pomůže lépe vypadat, lépe se pohybovat a především se lépe cítit. Cvičení pilates zvyšuje Vaši pružnost a sílu, zlepšuje zažívání, koordinaci pohybu a dýchání.
Vypredané
6,43 €
6,77 €
Pilates DVD
Cvičení pilates se od běžných způsobů kondičních cvičení liší v tom, že vyžaduje maximální soustředění na to, co děláte. Tato intenzivní koncentrace na činnost znamená zapojení nejen fyzických, ale i psychických sil, mluví se o spojení těla a mysli - body and mind. Cvičení pilates Vám pomůže k tomu, aby Vaše tělo vypadalo štíhlé a dlouhé, zpevní choulostivé partie, jako jsou hýždě, břicho a záda, a zlepší držení těla.
Vypredané
6,43 €
6,77 €
Pilates pre deti
Pilates je fyzická aktivita, ktorá spája štyri disciplíny, a to jogu, tanec, fitnes a kineziológiu. Pozostáva z cvičebného programu, ktorého cieľom je dosiahnuť rovnováhu svalov a podporiť spojenie tela, mysle a ducha. Pilates má mnoho výhod: podporuje koncentráciu, schopnosť relaxovať, flexibilitu, posilňuje svaly a kĺby. Cvičenia v tejto knižke sú prispôsobené pre deti a vykonávané na podložke (Pilates Mat). Kniha predstavuje cvičenia zoradené do šiestich fyzických charakteristík: rýchlosť, sila, vytrvalosť, ohybnosť, koordinácia a rovnováha. Na precvičenie každej z nich je navrhnutých päť cvičení a relaxačná spoločenská hra. Nájdete tu aj tipy, nápady a oddychové cvičenia.
Svedectvo DVD
Svedectvo je prvým DVD filmom objektívne mapujúcim celý život prvého poľského pápeža. Od narodenia až po jeho smrť. Od medzivojnového obdobia, nástupu komunizmu, až po pád železnej opony. DVD divákovi umožňuje zblízka spoznať nielen jednu z najväčších osobností minulého storočia, ale i dobu, v ktorej žil.
Dramatický dokument Svedectvo je natočený podľa spomienok kardinála Stanisława Dziwisza. Obsahuje dosiaľ neznáme fakty zo života Karola Wojtyłu ilustrované dodnes nezverejnenými autentickými zábermi.
Dramatickosť dokumentu je umocnená majstrovsky zrekonštruovanými zábermi, emotívnou hudbou napísanou Vangelisom a osobnosťou narátora - Michaelom Yorkom. DVD má slovenský i český dabing ako aj maďarské titulky. Kardinála Dziwisza v slovenskom znení narozprával Stano Dančiak.
DVD, 98 min.
slovenský jazyk, česky jazyk,
titulky: SK, CZ, HU
hrubý DVD obal
Na vlásku DVD (SK)
Dlhovlasá princezná Rapunzel strávila celý svoj život zamknutá vo veži, jej jediným spoločníkom je malý, ale zato svojrázny chameleónik. Do ničím nerušeného nudného života náhle vpadne zmätok v podobe šarmantného zlodeja Flynn Ridera. Nečakaná zmena spôsobí, že princezná po prvýkrát opustí svoje väzenie a vydáva sa aj so spoločníkmi na útek plný dobrodružstva, zamotaných situácií (doslova) a divokých zážitkov. Flynn Rider je najúspešnejší, a tým pádom najhľadanejš&í, zlodej v kráľovstve. Na svojom poslednom úteku sa uchýli do tajomnej, osamelej a, ako sa domnieva, opustenej veže. Chyba! Zo sebavedomého suveréna sa stáva rukojemníkom najzvláštnejšieho stvorenia, aké kedy stretol. Vežu totiž obýva tajomná dievčina s predlhými zlatými kúzelnými vlasmi menom Rapunzel. Ako dieťa bola unesená z hradu svojich rodičov a celý svoj život strávila zamknutá vo veži, kde jej jediným spoločníkom je len malý svojrázny chameleónik. Dnes je vo veku tínedžerky s bujnou fantáziou a Flynnov vpád a následný zmätok je tak vítaným spestrením nudného života. Nečakaná zmena spôsobí, že Rapunzel po prvýkrát opustí svoje väzenie a vydáva sa aj s novými spoločníkmi na dramatický útek, plný dobrodružstva, doslova zamotaných situácií a divokých zážitkov, pri ktorých ich životy visia doslova – na vlásku...
Režie: Byron Howard, Nathan Greno
Hrají: Mandy Moore, Zachary Levi, Donna Murphy, Ron Perlman, Jeffrey Tambor, Brad Garrett, M.C. Gainey, Paul F. Tompkins, Richard Kiel, Byron Howard
Zvukové formáty: česky DD 5.1 / anglicky DD 5.1 / slovensky DD 5.1
Titulky: česky, anglicky, slovensky
Obrazové formáty: 16:9
Minutáž: 96 minut
Bonusy:
• Původní začátky s pohádkovou knížkou
• Odpočet k 50. animovanému filmu
• Videoklip Terezy Kerndlové: Chci jen to, co chci
Na sklade 1Ks
7,59 €
7,99 €
Jaroš Miro - DVD pre (ne)poslušné deti DVD
1. Dobré ráno, vstávame!, 2. Pri stole, 3. Poď cvičiť !, 4. Lakomec, 5. Veľké upratovanie, 6. Na ceste, 7. Ham Ham Stájl, 8. Každý má rád zvieratká, 9. Čarovné slovíčka, 10. Do školy sa teším, 11. Čisté rúčky, 12. Vločka (naživo)
Pred rokom vydal Miro Jaroš album "Pesničky pre (ne)poslušné deti" a záujem o jeho detskú tvorbu okamžite vzrástol. Hneď prvý mesiac album získal Zlatú platňu a rodičia detí sa začali dožadovať DVD. Na YouTube kanáli majú Mirove detské klipy viac ako 10 miliónov pozretí a hudobná relácia "Pesničkový Neposlušník" sa krátko po začatí vysielania stala jednou z najsledovanejších na detskej TV Ťuki. Nové DVD obsahuje 12 hudobných videoklipov k pesničkám z albumu + 3 novinky (Poď cvičiť, Lakomec a Do školy sa teším). Deti sa s Mirom naučia prečo je dôležité umývať si rúčky, používať čarovné slovíčka, upratovať hračky, športovať aj vstávať ráno s úsmevom.
Pilates
Knižky z edície Rýchlo a ľahko sú praktickí pomocníci pri dennom precvičení tela. Prinášajú päťminútové cvičenia, ktoré môžete okamžite začleniť do svojho života – kedykoľvek a kdekoľvek.
Majú príjemný formát do každej tašky či kabelky a peknú grafiku. Uznávaná inštruktorka Karen Smith ponúka päťminútové zostavy cvičení. Začnite deň vzpružením celého tela, dodajte si energiu pred stretnutím a neskôr si odpočiňte na pohovke. Vyberte si cvičenia, ktoré vás zbavia stresu, nabijú energiou alebo prispejú k tonizácii či posilneniu rozličných častí vášho tela. Či už chcete mať plochejšie brucho alebo túžite vniesť do svojho života pokoj, Pilatesove cvičenia z tejto knihy vám v tom rýchlo a ľahko pomôžu.
Do formy s pilates
Proměňte svoji postavu a vyrýsujte a zpevněte své tělo pomocí nového plánu od Lynne Robinsonové. Cviky popsané krok za krokem, jsou srozumitelné a doplněné fotografiemi. Jsou uspořádány do čtyřtýdenních programů různé délky, takže si jednoduše vyberete program podle vlastních potřeb. Navíc zde najdete rady, jaké cviky jsou vhodné pro konkrétní problematické partie, jako je pas, bříško, hýždě, stehna, paže a záda, a také tipy, jak zařadit cvičení do každodenního života, jak pilates prospívá duševnímu zdraví a pohodě a jak zlepšit jídelníček. Zlepšujte svoji formu, posilujte a hubněte, ať máte zdravé tělo a úsměv na tváři!
Ľadové kráľovstvo DVD (SK)
Nebojácná a věčně optimistická Anna se vydává na velkolepou výpravu v doprovodu drsného horala Kristoffa a jeho věrného soba Svena, aby nalezla svou sestru Elsu, jejíž ledová kouzla uvěznila království Arendelle do věčné zimy. Na své pouti se Anna a Kristoff setkávají s podmínkami, které si nezadají s nejvyššími velehorami světa, mýtickými trolly a legračním sněhulákem Olafem, a navzdory drsným živlům se zoufale pokoušejí dosáhnout svého cíle dříve, než bude zcela pozdě.
Réžia: Chris Buck, Jennifer Lee
Zvukové normy: 5.1
Dĺžka: 98 min
Jazykové verzie: slovenská, česká, anglická
Titulky: slovenské, české, anglické
DVDbonusy:
• Původní krátký film — "Mickeyho velká jízda"
Pacho, hybský zbojník DVD
ČESKOSLOVENSKO, 1975, FAR., 85 MIN.
Vtipná ponáška na legendu o Jurajovi Jánošíkovi s využitím mnohých klišé oficiálneho slovenského folklóru je jednou z mála vydrených slovenských paródií.
Nezabudnuteľný herecký výkon Jozefa Kronera v úlohe Pacha Matrtaja, podporený dialógmi z pera Milana Lasicu a Júliusa Satinského robí zo snímky ojedinelý zjav, ktorý sa v slovenskej kinematografii zatiaľ nezopakoval.
hrajú : Jozef Kroner, Marián Labuda, Ida Rapaičová, Karol Čálik, Ivan Palúch a ďalší
Na sklade 2Ks
6,27 €
6,60 €
Pilates živě
V této knize nečekejte anatomii, ani teorii o bodybuildingu. Dozvíte se, jak k pohybu přistupovat, proč vás někdy nebaví nebo vám nejde, jak u něj vydržet a kde na něj vzít čas. Cvičení, které je udržitelné dlouhodobě, ideální pro zaneprázdněné ženy. Najdete zde zásobník originálních cviků inspirovaných metodou pilates a celé sestavy na konkrétní partie. Autorka vede lekce přes 8 let a na socialnich sitich si nasla diky vtipnym glosam o uskali cviceni i tipum na efektivni cviceni jiz pres 100 000 fanousku.
Pilates - Všetky cviky na DVD
Pilates je celostné telesné cvičenie bez zbytočného preťažovania svalov a kĺbov. Podstatné časti tohto veľmi efektívneho tréningu predstavujú vedomé dýchanie, plynulé pohyby a posilňovanie hlavne hlbšie uložených svalových partií. Pilates znižuje celkové napätie, zmierňuje ťažkosti a bolesti chrbta, prispieva k aktívnej zdravotnej prevencii a pomáha získať dobre tvarovanú postavu. Profesionálne overený program cvikov predstavených v tejto publikácii ponúka tak začiatočníkom, ako aj pokročilým pestrý výber podrobných návodov, ako správne cvičiť podľa metódy pilates. Tento tréning sa dá veľmi jednoducho začleniť do každého denného režimu.
Vypredané
4,66 €
4,90 €
15 minút pilates denne + DVD
Čtyři programy pilates jako osobní trenér Cvičte jen 15 minut denně a radujte se ze skvělých výsledků Nepotřebujete žádné náčiní, cvičíte v klidu domova a získáte pevné, pružné, vytvarované tělo > Každý cvik je detailně zobrazen krok za krokem na fotografiích > Všechny čtyři programy také na DVD > Cviky – základní sestava – programy v celku na vložených listech – 5 rad k úspěchu Účinný cvičební program v prostředí domova!
Vypredané
13,35 €
14,05 €
Pilates - nové cviky DVD
Cvičební systém Pilates vede k posílení a protažení svalů celého těla snaží se při tom využít vyvážené spolupráce těla a mysli. Při správném provádění cviků Pilates nevyčerpává, spíše dodává energii. Toto DVD je určeno těm, kteří pro sebe již Pilates objevili a chtějí pokračovat v jeho cvičení. Sestava prezentovaná na tomto DVD Vám pomůže k tomu, aby Vaše tělo vypadalo štíhlé a dlouhé, zpevní choulostivé partie, jako jsou hýždě, břicho a záda, a zlepší držení těla. Jedná se jak o kondiční, tak o rehabilitační cvičení.
Délka DVD je cca 40 minut.
Vypredané
8,88 €
9,35 €
501 NEJLEPŠÍCH cviků pilates
501 nápaditých cvičení, která vám pomůžou udělat si trénink pestřejší a komplexnější. Díky cvičení pilates zlepšíte svou kondici, zpevníte tělo a dosáhnete optimální koordinace pohybů.
Lacná kniha Pilates pro skvělou kondici + DVD (-25%)
Kniha s DVD Pilates pro skvělou kondici předkládá základní informace o cvičební metodě pilates, která je uznávaná i mezi lékaři. Každý z 27 cviků je detailně popsán a doplněn ilustračními obrázky. Doprovodné DVD obsahuje kurz trvající 42 minut, který
m provádí cvičitelka metody pilates Jennifer Pohlman. Pomocí metody pilates se naučíte cvičit kultivovaně a přiměřeně vlastním možnostem. Cviky jsou zaměřeny na posílení svalstva celého těla. Pravidelným cvičením můžete rozvinout osobní kondiční pote
nciál a vychutnat si radost z pohybu. Kniha obsahuje 42 minutový DVD kurz, základní informace o metodě pilates, popis 27 cviků zaměřených na různé části těla a cvičební postupy doprovázené názornými barevnými fotografiem.
Vypredané
12,61 €
16,81 €
dostupné aj ako:
Mimi a Líza DVD
Mimi a Líza sú neobyčajné dievčatá. Jedna má oči stále zatvorené a druhá ich má otvorené dokorán. Obidve sa pozerajú, spolu však vidia. Poďte sa aj vy pozrieť, ako sa dá svet vidieť rukami a ušami. Spoznáte tak pohľad plný fantázie a dobrodružstva. DVD obsahuje prvých sedem veselých príbehov nového slovenského večerníčka 1. TMY SA NEMUSÍŠ BÁŤ, 2. KAM ZMIZOL TIEŇ?, 3. TETY Z PEXESA, 4. AGENT VITAMÍN, 5. ZBOHOM, FARBA SIVÁ, 6. NEVIDITEĽNÁ RYBA, 7. VIANOCE. Účinkujú: Ema Mercová, Gréta Fedora Homzová, Táňa Radeva, Roman Féder, Petra Polnišová, Oľga Belešová, Zuzana Polonská, Zuzana Kronerová, Jana Oľhová, Marián Geišberg, Karol Čálik, Ivan Martinka, Zita Furková, Eva Rysová, Boris Farkaš, Štefan Bučko, Sidónia Federová, Dominika Kováčová, Ivana Lapšanská. Slovenský jazyk, anglické titulky, celkový čas 52 minút