Blanka Neoralová
autor
Zdravá strava pro diabetiky
Praktický průvodce pro diabetiky obsahuje důležité informace nezbytné pro život s cukrovkou. Informace o diabetu a jak změnit svůj dosavadní životní styl. Jak upravit složení stravy, jaké potraviny jíst, a jaké raději ne. Celá řada zajímavých a chutných receptů s nutričními hodnotami pro inspiraci a každodenní použití. Polévky, předkrmy, hlavní jídla, saláty a moučníky - nechybí ani tiramisu pro diabetiky!
Vypredané
1,93 €
2,03 €
Zdravá strava pro diabetiky a nejen pro ně
Patříte k těm, kteří onemocněli cukrovkou 2. typu? Nebo už se „jen“ nevejdete do svých oblíbených šatů? Ať už je váš
důvod zhubnout jakýkoliv, v této vtipně napsané knížce se dozvíte, že změnit životosprávu a plnohodnotně se stravovat téměř bez cukru jde mnohem příjemněji, než byste čekali. Autorka, která se problematikou diabetu zabývá již mnoho let, radí:
„Chcete-li zhubnout, neodpírejte si všechno naráz. Každý den odstrčte z talíře jedno sousto, druhý den dvě sousta…Přečtěte si na rotopedu noviny. Další den zkuste minutu šlapat. Další den dvě minuty.“
V knize se dozvíte:
Jak poznáte, že jste onemocněli cukrovkou.
Proč je nadváha rizikovým faktorem pro vznik cukrovky
jak na ni.
Jak si upravit jídelníček.
Tipy a triky, jak šetrně změnit svůj životní styl.
Přes 120 chutných receptů na pokrmy téměř bez cukru.
„Zkušená autorka Blanka Neoralová svěží a čtivou formou pojednává o úskalích racionální výživy, dostatečné pohybové aktivity a pravidelného denního režimu. Dodržování těchto zásad je při našem uspěchaném životním stylu velmi obtížné, avšak autorka ve své knize ukazuje, že to není neproveditelné a výsledky stojí za vynaložené úsilí.“
MUDr. Mgr. Sylvie Špitálníková, diabetoložka
Autorka je šéfredaktorkou časopisu DIAstyl a spoluautorkou knihy pro děti o diabetu, která byla oceněna
v roce 2007 Ministerstvem kultury.
Vypredané
7,85 €
8,26 €
Zdravá strava pre diabetikov a nielen pre nich
Autorka, ktorá sa už veľa rokov zaoberá problematikou diabetu, radí:
Ak chcete schudnúť, neodopierajte si všetko naraz. Prvý deň odsuňte z taniera jedno sústo, druhý deň dve sústa... Prečítajte si na rotopéde noviny. Ďalší deň skúste minútu šľapať.
Ďalší deň dve minúty.
Dozviete sa:
Ako spoznáte, že ste ochoreli na cukrovku.
Prečo je nadváha rizikovým faktorom pre vznik cukrovky a ako na ňu.
Ako si upraviť jedálny lístok.
Tipy a triky na pozvoľnú zmenu svojho životného štýlu.
Vyše 120 ch
utných receptov na pokrmy takmer bez cukru.
Skúsená autorka Blanka Neoralová prístupnou formou hovorí o úskaliach racionálnej výživy, dostatočnej pohybovej aktivity a pravidelného denného režimu. Dodržiavanie týchto zásad je pri našom uponáhľanom ž
ivotnom štýle náročné, ale nie nemožné, ako sa dočítate v tejto knihe a tí odvážnejší z vás aj zistia, že výsledky stoja za vynaložené úsilie.
MUDr. Mgr. Sylvie Špitálníková, diabetologička
Autorka je šéfredaktorkou českého časopisu DIAstyl a spolu
autorkou knihy o diabete pre deti, ktorá bola v roku 2007 ocenená Ministerstvom kultúry.
Vypredané
7,59 €
7,99 €