Najnovšie - Zdravie, životný štýl - ostatné strana 1 z 72
zobraziť:
Rychlí a fit po 50
Kniha je určena všem, kdo chce vzdorovat stárnutí a zůstat rychlí i v pozdějším věku. Slavný trenér vychází z nejnovějších výzkumů stárnutí a sportovní výkonnosti a ukazuje, jak na to, abychom podávali nejlepší výkony a zůstali zdraví a výkonní i po padesátce.
Fyzio na doma
Skoncujte s napětím, bolestí a omezenou pohyblivostí. Je to jednoduché – stačí do svého každodenního života zařadit ten správný druh cvičení. Osvalení je totiž nejlepší prevencí a zabrání tomu, aby většina potíží vůbec vznikla. A pokud vás již bolesti trápí, není nač čekat. Staňte se s touto knihou svým vlastním fyzioterapeutem – díky širokému výběru cviků pro všechny části těla se konečně budete cítit lépe.
dostupné aj ako:
Pseudohlad - Proč jíme, když nemáme hlad, a jak s tím skoncovat
Každý, kdo se potýká s přejídáním, zná ten pocit ztráty kontroly a s tím související pocit viny.
Zatímco úzkost jsme schopni přijmout jako něco, co se nám děje, přitažlivost jídla bereme jako něco, co bychom přece měli být schopni bez problémů zvládat.
Výsledkem ustavičného boje s jídlem je toxický koktejl namixovaný z pocitů studu a sebeodsuzování, který v nás vyvolává pocit, že naše chování prostě nejde změnit.
Kniha The Hunger Habit vychází z vědecky podloženého plánu, s nímž se Judsonu Brewerovi podařilo dosáhnout úžasných výsledků. Jako první vám pomůže pochopit, co se přesně děje ve vašem mozku, abyste se mohli zbavit pocitů viny a frustrace, které jsou často s jídlem spojené.
Dr. Brewer vás naučí, jak zmapovat svůj mozek, abyste odhalili své spouštěče. Jak je zneškodnit pomocí jednoduchého, ale mocného cvičení zvědavosti a jak trénovat svůj mozek pomocí všímavosti a dalších praktik, u nichž jeho laboratoř prokázala účinnost.
V této knize nečekejte žádné návody na to, co jíst. Nic o síle vůle, počítání kalorií ani omezování částí jídelníčku.
Co ale čekat můžete?
Pochopení neurologických procesů a vašich stravovacích návyků
odhalení vašich spouštěčů a smyček, ve kterých fungujete
tipy ke změně systému odměn, aby pro vás fungoval
cestu od sebeodsuzování k uvědomění i laskavosti.
Kniha The Hunger Habit je založena na nejnovějších poznatcích neurovědy a na několika desetiletích Brewerovy klinické praxe psychiatra. A co je hlavní, je čtenářsky přístupná i soucitná.
Pomůže vám konečně se vymanit z područí jídla a získat zpět svůj život.
Dobrá energia
Prekvapujúca súvislosť medzi metabolizmom a nekonečným zdravím
Chcete zlepšiť svoje zdravie a zmierniť riziko ochorení, ako sú úzkosť, problémy so spánkom, srdcové choroby, diabetes 2. typu, Alzheimerova choroba alebo rakovina? Táto inovatívna kniha vám ukáže, že všetky tieto problémy majú spoločný základ – metabolizmus. A vy máte vo svojich rukách kľúč k jeho optimalizácii.
Autori doktorka Casey Meansová a Calley Means v titule Dobrá energia odkrývajú, ako metabolizmus ovplyvňuje celkové zdravie a ako zlepšiť kvalitu bunkovej energie, aby ste sa vyhli závažným ochoreniam a užívali si dlhší, zdravší život. Kniha prináša nový pohľad na prevenciu moderných civilizačných chorôb a zameriava sa na konkrétne kroky, ktoré môžete urobiť už dnes.
V tejto knihe nájdete štvortýždňový program, ktorý vám ukáže:
päť biomarkerov, ktoré určujú stupeň rizika ochorení,
ako používať dostupné technológie a nástroje na monitorovanie a optimalizáciu vášho metabolického zdravia,
prečo sú diétne filozofie často mätúce a aké princípy možno ľahko aplikovať bez ohľadu na stravovacie preferencie,
ako vystavenie chladu a teplu zlepší vašu telesnú odolnosť,
význam pohybu a jednoduché pohybové návyky, ktoré vám zlepšia fyzickú kondíciu,
a čo je najdôležitejšie – ako sa orientovať v zdravotnom systéme a zabezpečiť si toľko potrebnú starostlivosť.
Kniha Dobrá energia nie je len o teórii, ale aj o praktických radách, ktoré vám pomôžu urobiť konkrétne kroky k lepšiemu metabolickému zdraviu a budete sa tak cítiť výrazne lepšie a užívať si dlhší, spokojnejší život.
Šesť látok, ktoré vás nabijú energiou
Chcete získať späť svoju nekonečnú energiu? Táto kniha vám ukáže, ako to dosiahnuť a užívať si život naplno.
Zamyslite sa – tešia vás peniaze, cestovanie, vzťahy či úspech rovnako, ak máte málo energie alebo ju nemáte vôbec? Pritom už zajtra by ste mohli mať o 10, 25 alebo až o 50 percent viac energie ako dnes.
V pokračovaní bestsellera Šesť látok, ktoré vám zmenia život ponúka David JP Phillips praktické a jednoduché nástroje, ktoré prinášajú okamžité a viditeľné výsledky. Kniha približuje šesť základných látok dôležitých na získanie energie. Okrem toho predstavuje príklady, ako riešiť nedostatok energie, a tiež účinný šesťtýždňový program na optimalizovanie stravy, cvičenia a duševných návykov, aby ste si vytvorili toľko energie, koľko budete chcieť.
Zo švédskeho originálu Hög Pa Energi Med Sex Substanser (The Book Affair, Štokholm 2024) preložila Jana Obertová.
dostupné aj ako:
Táto kniha vás môže zachrániť
Zábavná a cenná príručka na zlepšenie zdravia, ktorá búra mýty.
Túžite po bezstarostnejšom, kvalitnejšom a dlhšom živote? Táto kniha vám napovie, ako sa k nemu dopracovať. Vychádza zo skúseností najobľúbenejšieho chirurga na TikToku, Dr. Karana Rajana, ktorý ich usilovne zbieral počas svojej dlhoročnej praxe v nemocniciach. Je to jeden z najväčších influencerov v oblasti zdravia a vedy a na sociálnych sieťach má niekoľko miliónov sledovateľov. Vo svojich zábavných a zároveň poučných videách búra lekárske mýty a radí, ako žiť čo najdlhšie a bez zdravotných problémov. Vďaka jeho radám zistíte, čo všetko môže vyvolávať rôzne ochorenia a ako je možné im predchádzať.
Z anglického originálu This Book May Save Your Life (Dr. Karan Rajan, 2023) preložila Jana Sliacka.
dostupné aj ako:
Ako si zachrániť mozog
Ako si zachrániť mozog je praktická príručka pre každého, kto chce v chaose dnešného sveta získať späť pozornosť, zvládať stres a žiť pokojnejšie. Pomocou príbehov, experimentov a vedeckých poznatkov kniha vysvetľuje, prečo sme vyčerpaní, rozptýlení či závislí, a čo s tým môžeme reálne robiť. Ponúka konkrétne metódy na tréning mysle, sebakontroly a pozornosti a pomáha pochopiť, ako funguje náš mozog aj digitálne nástroje, ktoré denne používame.
Dnešný svet je špecifický nadmerným náporom na našu myseľ. Nepotrebujeme sa hýbať toľko, koľko naši predkovia, náš mozog sa však musí čeliť svetu plnému informácií a stimulov. Napriek novým vynálezom a pokroku stúpa výskyt depresií, problémov so spánkom a sústredením. Aj keď nám najbližšie roky prinesú ešte detailnejšie formy virtuálnej reality a digitálnych pomocníkov, naša realita sa bude stále odohrávať v biologickom hardvéri – v našej hlave. Preto by sme mali vedieť, ako funguje. Hormóny, presvedčenia a evolučné mechanizmy podvedome ovplyvňujú naše rozhodnutia a ich poznanie nám umožňuje prevziať kontrolu.
dostupné aj ako:
A Glükózistennő - módszer
No.1. nemzetközi bestseller a "Glükózforradalom" szerzőjétől.
Jessie Inchauspé biokémikus a "Glükózforradalom"-ban megtanította az olvasóit a vércukorszint jelentőségére, és egyszerű trükkökkel szolgált a kézben tartására.
A "Glükóz Istennő Módszer" című új könyvében olyan tervet ad a kezünkbe, amelynek a segítségével egyszerű, tudományosan igazolt stratégiával egészíthetjük ki a mindennapi életünket a vércukorszintünk kiegyensúlyozására.
A könyv 100+ ínycsiklandó receptet, egy interaktív munkafüzetet és
számtalan tippet és tanácsot tartalmaz, amelyek segítenek helyes vágányon maradni.
Tele leszel energiával, megzabolázod a sóvárgásodat, szebb lesz a bőröd,
lassabban öregszel, csökkennek a gyulladások a szervezetedben, egyensúlyba kerülnek a
hormonjaid, javul a hangulatod, és jobban alszol, mint valaha.
Pozitív, életre szóló új szokásokat vezethetsz be.
Mi a legjobb az egészben? Nem kell számolnod a kalóriákat, és mindent ehetsz, amit
szeretsz.
Good Nature
We know the benefits of eating your greens, or getting your 'five a day'. But what about the other ways that nature can help us lead healthier - and happier - lives?
In this revolutionary book, Professor Kathy Willis reveals the surprising science behind the natural world and how we can harness its benefits to improve our health: whether it's gardening with your bare hands to boost your gut microbiome; letting the scent of roses make you a calmer and safer driver; or tuning into birdsong to help reduce stress, and even pain.
With applications for everything from which way we walk to work to choosing where our kids go to school, Good Nature brings the latest scientific research into our homes and workplaces, showing us how we can have better, happier, healthier and longer lives.
Kortalan öregedés - Útmutató nőknek az egészség, az agyműködés és az élettartam növeléséhez
Mi lenne, ha az öregedés nem a leépülés, hanem a kiteljesedés időszaka lenne?
Ebben a provokatív és inspiráló könyvben Maddy Dychtwald, az Age Wave társalapítója és elismert jövőkutató lebontja az öregedéssel kapcsolatos sztereotípiákat, és bemutatja, hogyan válhat az életkorból erőforrás, nem pedig akadály.
A Kortalan öregedés azoknak szól, akik nem az éveiket, hanem életük boldog pillanatait akarják megszámolni, és minden életszakaszt méltósággal, energiával és örömmel szeretnének megélni.
A szerző tudományos alapokon nyugvó, mégis közérthető útmutatót kínál, és inspiráló gondolatébresztőként vezeti végig az olvasót az egészséges életmód, a mentális frissesség és a célorientált életvezetés alapelvein. Olyan holisztikus, megvalósítható tervet nyújt, amely kitér a kifejezetten nőket érintő speciális kérdésekre. Szó esik mozgásról, táplálkozásról, alvásról, hormonális változásokról, valamint az öregedéssel kapcsolatos társadalmi sztereotípiák lebontásáról is.
A könyv a minőségi élettartam tudományos és lelki aspektusait is feltárja. Gyakorlati tanácsokat olvashatunk benne a pénzügyi biztonság megteremtéséhez, a közösségi kapcsolatok és az életcélok megőrzéséhez - mert a longevity nemcsak azt jelenti, hogy tovább élünk, hanem hogy jobban is élünk!
Vedd kezedbe az irányítást! Ismerd meg a kortalan öregedés holisztikus receptjét!
"Itt az ideje, hogy mi, nők, megtanuljuk, hogyan tudjuk jobban összehangolni az egészségünket az élettartamunkkal, hogy hosszabb életünk ajándék legyen, ne pedig átok."
- Maddy Dychtwald
XX-agy - Tudományos áttörések, amelyekkel a nők erősíthetik kognitív egészségüket és megelőzhetik az Alzheimer-kórt
"Az Alzheimer-kór a nők esetében ma már ugyanolyan valós fenyegetés, mint az emlőrák. A hatvanas éveikben járó nőknél életük hátralévő részében kétszer nagyobb valószínűséggel alakul ki Alzheimer-kór, mint emlőrák. Mégis az emlőrákot, és nem az Alzheimer-kórt azonosították a nők egyik komoly egészségi problémájaként. Egy 45 éves nő 20 százalékos valószínűséggel lesz később alzheimeres, míg egy férfinál ez az esély mindössze 10 százalék."
"A női agy egészsége az egyik legelhanyagoltabb és legnagyobb aggodalomra okot adó terület, amelyről minduntalan csak a férfiakra összpontosító orvosi paradigma fényében esik szó."
Az orvosi kutatások eddig rendszerint abból indultak ki, hogy a nők lényegében férfiak, és csupán a reproduktív szerveik különböznek ott, ahol a bikini eltakarja a testüket. Az XX-agy az első olyan könyv, amely kifejezetten a nők kognitív képességeinek javításával és Alzheimer-kórjának megelőzésével foglalkozik. Ismerteti az X-kromoszóma és az ösztrogén erőteljes hatását, foglalkozik a szója és a hormonpótlás körül kialakult vitákkal, a környezeti toxinok veszélyeivel és a mikrobiom szerepével.
Dr. Lisa Mosconi bemutatja azokat a stratégiákat, amelyek segítségével a nők egészségesebben élhetnek, ellenállóbbá tehetik agyukat a menopauza előtt, alatt és után, védekezhetnek az agyi tompaság, az emlékezetkiesések, a depresszió, a stressz, az alvászavarok, a hormonális problémák és a demencia ellen. Ajánlásai a hosszú éveken át folytatott klinikai kutatások és saját munkája eredményeiből kristályosodtak ki.
Az XX-agy a megjelenése után azonnal a The New York Times bestsellere lett.
A könnyek mosolya
"Az élet nem kérdezi, hogy készen állsz-e."
Ez a könyv Lippai Marianna történetét meséli el. Egy anya történetét. Egy gyászoló, mégis élni akaró nőét, aki elveszítette mindazt, amiért a szíve dobogott, mégis megtanult újra létezni. Hosszú éveken át küzdött gyermeke gyógyíthatatlan betegségével. Végigjárta az elengedés minden fájdalmát, és ma már újra boldog. Mert kötötte az ígéret, amelyet lányának tett. A veszteségen túl egy másik harc is beárnyékolja mindennapjait - egy gyötrelmes kapcsolat egy nárcisztikus férfi oldalán. Kislánya, Dominika halála után azonban Marianna elengedte múltjának béklyóit.
"A Dominikának tett ígéretem vezette az utamat. A kórházban megígértem neki, hogy boldog leszek. Hogy továbbmegyek. Érte és magamért. Az ő fényéből táplálkozva, a közös emlékeinkből építkezve. Nem is tehettem mást. Egy ilyen ígéretet nem lehet elfelejteni. Egy anya nem mondhatja csak úgy a gyermekének, hogy majd. Az ígéret örökre köt."
A könnyek mosolya a túlélésről, a lelki mélységekből való felemelkedésről, a szeretetbe és a szabadságba vetett hitről szól. Marianna ma már sikeres motivációs előadóként, az ÉLETKEdv közösség megalapítójaként segít másoknak is megtalálni a fényt a legsötétebb pillanatokban, és boldog házasságban él férjével, akivel végre valódi otthonra lelt.
Ez a könyv nemcsak egy személyes történet - sokkal több annál. Tükör mindazoknak, akik már megtapasztalták az élet nehéz, fájdalmas oldalát, de nem szeretnének abban elveszni.
Történet a szeretetről, az elengedésről, a szabadságról - és az újrakezdés bátorságáról.
Nejen o jídle
Plánujete změnu, ale nevíte, kde začít? Je důležitější výživa nebo pohyb? A když pohyb, tak kolik ho má být? Musíte být ve všem precizní, aby měly nové návyky smysl? Dá se zdravý životní styl skloubit s běžnými životními překážkami?
Odpovědi na všechny tyto otázky a další související témata najdete právě v této knize! Už neskočíte na lep předraženým extrémním programům. Povede se vám vystoupit z bludného kruhu výčitek, protože už rozpoznáte nevhodné rady, které nemohou fungovat na vaše životní tempo. V kupě nefunkčních trendů společně najdeme, o čem zdraví vlastně je a jak o něj pečovat.
Naučíte se, jak mohou obecná doporučení sloužit vám, a ne vy jim!
5 resetů - Jak posílit mysl proti stresu a předejít vyhoření
Každý z nás se v životě musí vyrovnávat se stresem, což je do jisté míry v pořádku. Pokud je stres na zdravé úrovni, pomáhá nám zvládat složité životní situace a posiluje odolnost. Problém nastane, když se vymyká kontrole a nikdy nekončí. V tu chvíli se potýkáme s maladaptivním stresem, který dokáže nabourat prakticky všechny biologické systémy v těle a vede k únavě, poruchám spánku i trávení, vyhoření a mnohým dalším fyzickým příznakům.
Aditi Nerurkar, harvardská lékařka a specialistka na stres, vám představí praktické řešení, které vám pomůže vrátit stres na zdravou úroveň. Vychází z desítek let praxe, při níž pomohla stovkám pacientů díky vědecky podloženým strategiím.
Pomozte svému tělu zvrátit negativní dopady stresu díky 5 resetům:
Ujasněte si, co je nejdůležitější,
najděte klid v rušném světě,
synchronizujte svůj mozek a tělo,
nadechněte se
a nechte vyniknout své lepší já.
Doktorka Nerurkar vám vysvětlí, proč mnohé pokusy o zvládání stresu ve vašem životě nevedly k úspěchu, že i pozitivní změny dokážou vyvolat další stres, a představí vám pravidlo dvou změn.
Za pěti resety se skrývá celá řada jednoduchých pravidel a praktických cvičení, která vám pomohou postupně zvládat a zpracovávat stres ve vašem životě, abyste zvýšili svou odolnost a vyhnuli se vyhoření. Techniky se pro vás stanou návodem, jak změnit svůj vztah ke stresu, uvést svou biologii zpět do rovnováhy a cítit se klidněji hned teď.
dostupné aj ako:
Přirozená cesta k plodnosti
Na základě několika tisíc odborných studií autorky detailně ukazují, jak výživa a životní styl v období před těhotenstvím podporují zdraví a vitalitu ženy, ženskou i mužskou plodnost a jak společně pomáhají vytvářet vše nezbytné pro početí a vývoj miminka.
Proč je výživa před početím tak důležitá?
•Podporuje optimální zdraví vajíčka a spermií.
•Upravuje menstruační cyklus a podporuje vyváženou hladinu hormonů.
•Podporuje tvorbu zdravého děložního hlenu (nezbytného pro přežití spermií na cestě k oplodnění vajíčka).
•Zajišťuje dostatečný vývoj děložní sliznice (pro bezpečné uhnízdění zárodku).
•Podporuje tvorbu funkční placenty s robustní vaskulaturou pro přenos živin z matky na dítě (vyžaduje velkou souhru zdravého vajíčka, zdravé spermie, zdravé děložní sliznice a zdravé matky).
•Může snižovat některé těhotenské komplikace díky lepší podpoře fyziologické adaptace těla na stresy z těhotenství).
•Tlumí ztráty živin během těhotenství a zmírňuje často nižší nutriční příjem v raném těhotenství (z důvodu nevolnosti a nechutenství).
•Snižuje rizika nedostatku živin po porodu.
Kniha se však zdaleka netýká jen výživy. Rozebírá také témata, jako jsou menstruační cyklus, povědomí o plodnosti, metody antikoncepce, zvládání stresu, problematika toxinů, metody umělého oplodnění a většinu nejčastějších zdravotních komplikací, které ovlivňují plodnost. Obsahuje i návody na sestavení nutričně vyvážených a výživných jídelníčků včetně receptů na vhodná jídla.
Nikoliv náhodou je tento světový bestseller na téma plodnosti mnohými renomovanými odborníky nazýván „biblí plodnosti“.
Návrat z druhého břehu
Kolikrát už jste chtěli změnit svůj život? Začít zdravě jíst, urovnat napjaté vztahy, najít si práci, která Vás bude skutečně naplňovat. Většinou takový záměr příliš dlouho nevydrží. Schází nám totiž to hlavní, skutečná motivace. Když nejde o život, tak jde o víte co.
Diagnóza rakoviny je pořádná motivace. Už není na co čekat. Buďto změníte svůj život, nebo tu za pár měsíců nemusíte být. Pavel Vojtek svým příběhem jasně ukazuje, že je možné se s rakovinou vypořádat se ctí a ze setkání s ní vyjít zdravější, šťastnější a spokojenější, než si vůbec umíte představit...
#rakovina #diagnóza rakovina #uzdravení #uzdravení z rakoviny #smysl života #touha žít #naděje #návrat z druhého břehu #moje cesta #zdravý život #kniha o uzdravení z rakoviny
Előttünk az élet
Az ötven az új ötven - és ez pont így van jól.
Hogyan legyünk ötvenévesek? - tette fel a kérdést Iványi Orsi kerek születésnapja előtt. A választ keresve inspiráló példákat, érdekes történeteket, fontos kutatási eredményeket talált, és saját tapasztalataival kiegészítve ezeket kirajzolódott előtte egy út, amely mindenkinek rengeteg új erőforrást, bölcsességet és igazi kiteljesedést hozhat. Ezen az úton néha eltévedünk, de ha nyitottan, vagányan és kreatívan tudunk végigmenni rajta, akkor egyértelművé válik, hogy a középkorúaknak nem csak múltjuk van, hanem és elsősorban jövőjük, amelyet akár sokkal tudatosabban, kreatívabban és eredményesebben tudnak alakítani, mint a fiatalok.
Iványi Orsolya menopauza-aktivista új könyve megcáfolja a sztereotípiát, miszerint az öregedés pusztán az eljelentéktelenedés felé vezető út, és bebizonyítja, hogy ötvenéves kor után tudunk igazán megindulni egy gazdagabb, céltudatosabb élet felé. Inspirációt és bátorítást nyújt ahhoz, hogy ne harcoljunk az idő ellen, hiszen nincs rá okunk. Nem kell lemondanunk önmagunkról, a vágyainkról, az álmainkról csak azért, mert egy berögzült társadalmi norma azt sugallja, hogy az ötvenedik születésnap után már csak lefelé vezet az út.
Tiéd a pálya
Melyek az életkorral járó szuperképességek, és hogyan aknázhatjuk ki őket?
Hogyan mozgósíthatjuk az öt nagy belső motiváló tényezőt kiégés ellen?
Mit jelent a "használod vagy elveszíted" elve, és mi köze Stradivari hegedűihez?
A legújabb kutatások szerint nem törvényszerű, hogy szellemi és fizikai képességeink visszafordíthatatlan hanyatlásnak indulnak az idő múlásával. Sőt, agyunk biológiai változásainak köszönhetően az életkor előrehaladtával a 21. században kulcsfontosságú szuperképességekre tehetünk szert, és a korábbinál kiemelkedőbb teljesítményt nyújthatunk. Ehhez azonban meg kell változtatnunk az öregedéssel kapcsolatos szemléletmódunkat, és folyamatosan új kihívások elé kell állítanunk magunkat.
Steven Kotler, az emberi teljesítmény és a flow szakértője önmagán teszteli, hogyan is működik mindez a gyakorlatban, amikor 53 évesen belevág a freestyle síelésbe. Olvasmányos és rendkívül szórakoztató könyvében nemcsak kalandjait és kihívásait dokumentálja, hanem azt is megmutatja, hogy a határainkat átlépve hogyan teljesíthetjük ki életünket, és érhetünk el csúcsteljesítményt - minden életkorban.
Zázračné lieky
Autor bestsellerov Strata spojenia a Ukradnutá pozornosť ponúka objavný pohľad na nové lieky, ktoré menia spôsob chudnutia, ako ho poznáme. Zázračné lieky prechádzajú od autorovej osobnej skúsenosti s Ozempicom až po schopnosť vyliečiť nefunkčný vzťah našej spoločnosti k jedlu, hmotnosti a nášmu telu.
V januári 2023 si Johann Hari začal raz týždenne pichať injekciu Ozempicu, ktorý spôsobuje výrazný úbytok hmotnosti. Zatiaľ čo približne 80 % diét zlyháva, niekto, kto tento liek užíva, stratí za šesť mesiacov až štvrtinu svojej telesnej hmotnosti.
Môže byť tento a podobné lieky naozaj také dobré, ako sa zdá?
Sú zázračným riešením alebo je to len lákavý trik?
Hľadanie odpovedí na tieto otázky zaviedlo autora na Island, do Minneapolisu či Tokia a k rozhovorom s poprednými svetovými odborníkmi na dané témy. Avšak zistil, že s obrovskými výhodami sa spája dvanásť významných potenciálnych rizík.
Zistil tiež, že tieto lieky radikálne spochybňujú to, čo si myslíme, že vieme o hanbe, sile vôle a liečení.
Čo odhaľujú o podstate obezity?
Aké psychologické problémy sa začnú objavovať, keď sa náhle narušia naše stravovacie návyky?
Sú tieto lieky oslobodením alebo ďalším symptómom nášho hlboko dysfunkčného vzťahu k jedlu?
Ozempic a podobné liečivá sa chystajú zmeniť náš svet, k lepšiemu aj horšiemu. Každý musí pochopiť, ako fungujú – z vedeckého, emocionálneho a kultúrneho hľadiska. Kniha Zázračné lieky je základným sprievodcom revolúciou, ktorá sa už začala a ktorá bude podľa jedného z popredných odborníkov rovnako transformačná ako vynález smartfónu.
V kategórii zdravie, životný štýl nájdete širokú paletu kníh, ktoré sa zaoberajú rôznymi aspektmi zdravia, wellnessu a zlepšovania životného štýlu. Tieto knihy ponúkajú cenné informácie, prístupy a rady, ktoré vám pomôžu dosiahnuť fyzickú a duševnú pohodu.
V našej knižnej ponuke nájdete diela, ktoré sa zameriavajú na rôzne témy, ako je stravovanie, cvičenie, duševné zdravie, sebapoznanie, liečebné metódy a mnoho ďalších oblastí súvisiacich so zdravím a životným štýlom. Tieto knihy vám poskytnú informácie o vplyve životného štýlu na vaše zdravie a praktické návody na to, ako dosiahnuť vyvážený a zdravý spôsob života.
