Jazyk


Hodnotenie


Väzba


Outdoorové plávanie


Dokonalý sprievodca pre každého, kto chce plávať vonku. Či si už chcete po prvý raz zaplávať v najbližšom jazere alebo premýšľate nad účasťou v triatlone, v tejto publikácii nájdete všetko, čo potrebujete nato, aby ste si mohli osvojiť plávanie v exteriéri a tešiť sa z jeho prínosov pre zdravie a pohodu. Zistite, ako máte prekonať svoje obavy a prečo po osvojení si tohto koníčka budete lepšie zvládať náročnejšie aj šťastné okamihy každodenného života. Spoznajte rozdiely medzi plávaním v oceánoch, riekach a jazerách, staňte sa lepšími plavcami a naučte sa navrhovať vlastné tréningové plány.
Na stiahnutie
13,99 €

Věra Mikulcová: příběh kulturistky


Věru Mikulcovou zná i ten, kdo se o kulturistiku nezajímá. Ve veřejném prostoru dominuje její mediální obraz, na nejž reagují i ti, kdo o vrcholovém sportu nic neví. Kniha chce dát věci do kontextu. Jaké bylo její dětství? Jak se dostala ke kulturistice? Co si její vysněná cesta žádá? A s jakými reakcemi se setkává? Vítejte ve světě ženy, která si svým životním přístupem získala srdce lidí kolem sebe – a zvedla obočí těm, kdo znají jen její virtuální obraz a znejistí je jakékoliv vybočení z „normálu“.
Na stiahnutie
13,68 €

Citlivý výcvik psa


Co kdybychom vám dali návod, jak žít se svým psem v harmonii? Jak to udělat, aby vy jste byli přirození, láskyplní vůdci a váš pes byl klidný, poslušný a radostný společník? Je to možné! A tahle kniha vám v tom pomůže: - Naučíte se chápat a používat tajnou řeč zvířat. - Pochopíte skutečné pohnutky svého psa. - Dozvíte se, jak účinně řešit u psa běžné problémy s chováním, jak si poradit s jeho úzkostí, stresem, agresí, neposlušností i nečekanými situacemi. - Poučíte se z mnoha konkrétních příběhů. - Získáte skvělé tipy na trénink i meditační cvičení, které z vás udělají klidného alfa vůdce a ze psa spokojeného zenového mistra. - Posílíte svou empatii, vnímavost, sebevědomí, klidnou sílu a vytvoříte si se svým psem krásné pouto. Autor knihy Jesse Sternberg vyučuje mindfulness a meditaci, které využívá i při tréninku psů. Se zvířaty pracuje už přes třicet let a za ta léta vybudoval ojedinělý a velice účinný systém, jak dosahovat trvalých výsledků. Žije v kanadském Torontu.
Na stiahnutie
9,19 €

dostupné aj ako:

Romelu Lukaku: pan nezastavitelný


Bývá zvykem, že urostlí fotbalisté zastávají pozici obránců, zpravidla stoperů. Čeští fanoušci však i díky Janu Kollerovi dobře vědí, že statní chlapi se dokážou uplatnit i na opačné straně hřiště. Pro nepřehlédnutelného Romela Lukaka to platí bezezbytku. Nevyniká pouze svou muskulaturou. Nejlepší střelec v historii belgické fotbalové reprezentace nepřestává udivovat schopností skórovat prakticky z jakékoli pozice.
Na stiahnutie
10,25 €

Kevin De Bruyne: kmotr lišák


Pokud fotbalovou krásu a eleganci nevidíte na první pohled, tak ještě malou chvíli počkejte na ten druhý. Kevin De Bruyne si vás dřív nebo později získá. Nechte se polechtat jeho (ne)smyslnými přihrávkami a úžasnými góly. Poznejte jeho příběh, který se nerodil úplně lehce. Své k tomu řekne i několik Čechů. Například bývalý skaut Manchesteru City vypráví, jak těžce prosazoval De Bruyneho návrat do Anglie. A promluví také Petr Čech, který zrzavého Belgičana zažil na nepovedené štaci v Chelsea.
Na stiahnutie
10,25 €

Messi verzus Ronaldo


Jedna rivalita, dve legendy a éra, ktorá zmenila futbal Viac ako pätnásť rokov platilo, že takmer každý rozhovor o futbale sa po chvíľke zvrtol na dvoch hráčov ? Lionela Messiho a Cristiana Ronalda. Boli to nepochybne najväčšie futbalové hviezdy svojej generácie, ale ich herný štýl či osobné postoje sa od seba zásadne odlišovali. Pre milióny ľudí na celom svete nie je preto odpoveď na otázku „Messi alebo Ronaldo?“ len krčmovým sporom, ale prihlásením sa k istým hodnotám. Rivalita medzi týmito dvoma hráčmi nielenže navždy zmenila samotný futbal, ale aj obchodný model jeho fungovania. Z bežného súperenia sa razom stal mnohomiliardový biznis. O osude oboch hráčov sa nerozhodovalo len na ihrisku, ale aj v šatniach, v zasadačkách, ba aj na sociálnych sieťach, ktoré zásadným spôsobom vložili moc do rúk športových celebrít. Túžba vyťažiť z ich mien miliardy dolárov priťahovala tie najslávnejšie európske kluby ? medzi nimi Barcelonu, Real Madrid a Manchester United ? a napokon ich takmer priviedla na mizinu. Kniha Messi verzus Ronaldo dokumentuje spôsob, akým obaja hráči ovplyvnili futbal, a umožňuje nám tak pochopiť minulosť, prítomnosť a budúcnosť tohto svetového športu.
Na stiahnutie
13,90 €

dostupné aj ako:

Automobily - Od prvního automobilu po elektrovozy budoucnosti


HISTORIE NA ČTYŘECH KOLECH Automobil původně vznikl jako náhrada za koně. Přes poněkud nesmělé a pomalé začátky nakonec dosáhl skutečně obrovského úspěchu. V této bohatě ilustrované knize můžete stránku po stránce sledovat jeho vývoj: objevit taje motoru, dozvědět se více o různých typech tohoto dopravního prostředku, který způsobil doslova revoluci v životním stylu nás všech… Prohlédnete si jak původní prototypy, tak ty nejrychlejší, nejluxusnější, ale i nejpodivnější vozy všech dob.
Na stiahnutie
11,59 €

Praha 1985 Zlato z domácího šampionátu


Jsou okamžiky, na které si sportovní fanoušek vzpomene takříkajíc na smrtelné posteli. Pokud jde o hokej, nemůže mezi nimi chybět triumf na Mistrovství světa 1985 v Praze. Jednoznačným hegemonem byla tehdy sovětská Sborná; také Kanada a USA přivezly mimořádně silné výběry, nabité hráči, kteří se později stali legendami. Češi a Slováci přesto očekávali maximum od vlastní reprezentace… … která jejich naděje nezklamala! Do paměti se nesmazatelně vryl druhý zápas se Sovětským svazem, který „naši“ vyhráli 2:1. A po kanonádě proti Američanům neoficiální finále, v němž do kanadské branky dostal puk hned třikrát Jiří Šejba. Právě tento hrdina šampionátu je jednou z osobností, které oslovil Tomáš Procházka, publicista a bývalý hokejista. V rozhovoru s ním na pražské zlato zavzpomínali i další vynikající útočníci z obou částí tehdejší federace, Pavel Richter a kapitán týmu Dárius Rusnák, obránce zastupuje jeden z objevů mistrovství Antonín Stavjaňa. Za ním a jeho kolegy z defenzívy pak čaroval legendární Jiří Králík, po právu vyhlášený nejlepším brankářem turnaje. Na šestici, aby byl naplněn pomyslný hokejový počet, doplňuje sestavu neméně proslulý rozhlasový reportér a člen Síně slávy Aleš Procházka, autorův otec. V knize díky tomu nechybí ani velmi osobní vzpomínky otce i syna na nezapomenutelné jarní dny roku 1985. Titul Praha 1985 – Zlato z domácího šampionátu navazuje na úspěšnou publikaci Tomáše Procházky Nagano 1998 aneb Turnaj století očima šampionů a vychází při příležitosti letošního Mistrovství světa v ledním hokeji, které se opět koná v Praze.
Na stiahnutie
8,99 €

dostupné aj ako:

Jude Bellingham: nový vůdce


Jude Bellingham svou kariéru zahájil v Birminghamu City, kde se zapsal do historie jako nejmladší hráč, který nastoupil za A-tým. Jeho přirozený talent zaujal skauty Borussie Dortmund. Do německého týmu přišel v roce 2020 a hned ve svém prvním soutěžním zápase se stal nejmladším střelcem klubu v historii. Zjistěte, jak skloubil školu a rozvíjející se fotbalovou kariéru, aby zdokonalil své schopnosti.
Na stiahnutie
10,25 €

Technika a biomechanika sjezdového lyžování


Kniha je určena pro lyžařské odborníky, trenéry, instruktory, studenty oboru tělesná výchova i širokou veřejnost. Přináší informace o lyžařské výzbroji a výstroji - jak ovlivňuje jízdu lyžaře, představuje lidské tělo jako pohybový systém, zmiňuje motorické a funkční předpoklady člověka pro sjezdové lyžování. Podává ucelený a srozumitelný výklad stěžejních biomechanických principů sjezdového lyžování, které vycházejí ze základních fyzikálních principů. Některé kapitoly jsou věnovány biomechanice jízdy po spádnici a jízdy v oblouku. Důraz je kladen na moderní formy carvingového lyžování. Zároveň je zde snaha o co možná nejobjektivnější popis různých technik průjezdu samotným lyžařským obloukem, popis různých technik přechodu mezi jednotlivými oblouky, popis několika variant technik, kterými by měl vyspělý lyžař disponovat. Přestože je monografie primárně zaměřena na základní lyžování, některé pasáže se okrajově dotýkají také závodního lyžování.
Na stiahnutie
6,00 €

David Beckham: nesmrtelná legenda


Od chvíle, kdy v slzách naposledy odešel ze hřiště jako profesionální fotbalista, uteklo více než deset let. David Beckham je přesto nadále globální superhvězdou a jedním z nejznámějších zástupců svého sportu. Podniká, věnuje se charitě, zastupuje dlouhou řadu značek. Zásadním však zůstává jeho sportovní příběh, vedoucí od milovaného Manchesteru United přes Real Madrid, L.A. Galaxy a AC Milán až do PSG. David Beckham je i v roce 2024 jednou z nejvíce inspirativních osobností světa.
Na stiahnutie
10,25 €

Toulky nejen železniční minulostí


V roce 2015 zemřel přední český malíř a grafik Jiří Bouda. Velká část jeho bohatého životního díla se týkala železnice a v jeho obrazech a grafikách se skrývá skutečná poetika s dokonalým citem pro detail. Tato publikace je poctou Boudově tvorbě, jež nezaměnitelným stylem vypráví příběh železnice v českých zemích i ve světě. Působivé ilustrace doplňují texty z pera zkušeného autora Josefa Schröttera. Vydejte se na poučnou i malebnou exkurzi do historie kolejové (i jiné) dopravy.
Na stiahnutie
19,56 €

Stvořeni k pohybu


Kolik hodin denně trávíte sezením? Odpověď bohužel u většiny z nás zní: "Více, než je zdravé." Naštěstí vám tato kniha ukáže, že už díky zdánlivě banálním kompenzačním cvičením a každodenním rutinám může být váš život výrazně delší, vitálnější a spokojenější. Získáte návod, jak i bez náročných tréninků a drahého vybavení připravit své tělo na cokoli, co jej potká – na přibývající roky, zranění nebo bolesti a ztuhlost v důsledku životního stylu ovládaného židlemi, technologiemi a kofeinem. Odhalíte ověřený vzorec pro udržení základní mobility skládající se z 10 testů a 10 praktických cvičení, které pomáhají profesionálním sportovcům po celém světě, ale jsou dostupné i běžně pracujícím smrtelníkům. Ať už se rozhodnou začít ve dvaceti, padesáti nebo v sedmdesáti. V knize se mimo jiné dozvíte: - Co špatného se s vaším tělem děje, pokud sedíte více než 30 minut v kuse. - Jak si v práci i doma vybudovat prostředí, které vás zbaví sedavých návyků. - Které jednoduché mobilizační cviky vám pomohou zvýšit rozsah pohybu a předcházet zraněním. - Jak souvisí hluboký dřep, sezení na zemi nebo mobilita kyčlí s délkou vašeho života. - Proč je jedním z klíčových faktorů vitality "umět zavřít pusu" a dýchat nosem.
Na stiahnutie
15,95 €

Automobily


Automobil, ktorý postupne nahradil kone, zaznamenal po nesmelých a pomalých začiatkoch obrovský úspech. Na stránkach tejto bohato ilustrovanej knihy môžeš sledovať jeho zaujímavý vývoj. Objavíš množstvo zábavných faktov o dopravnom prostriedku, ktorý spôsobil revolúciu v našom spôsobe života, počnúc pôvodnými prototypmi až po superšportiaky dneška vrátane tých najelegantnejších vozidiel v histórii.
Na stiahnutie
8,39 €

dostupné aj ako:

Stvorení pre pohyb


Koľko hodín denne trávite sedením? Odpoveď je, bohužiaľ, u väčšiny z nás: "Viac, než je zdravé." Našťastie, táto kniha vám ukáže, že vďaka zdanlivo banálnym kompenzačným cvičeniam a každodenným rutinám môže byť aj váš sedavý život výrazne dlhší, vitálnejší a spokojnejší. Získate návod, ako aj bez náročných tréningov a drahého vybavenia pripraviť svoje telo na čokoľvek, čo ho postretne – pribúdajúce roky, zranenia alebo bolesti, stuhnutosť v dôsledku životného štýlu ovládaného stoličkami, technológiami a kofeínom. Odhalíte overený vzorec na udržanie základnej mobility skladajúci sa z 10 testov a 10 praktických cvičení, ktoré pomáhajú profesionálnym športovcom po celom svete, ale sú dostupné aj pre bežne pracujúcich smrteľníkov, nech sa už rozhodnú začať vo veku 20, 50 alebo 70 rokov. V knihe sa okrem iného dozviete: – Čo sa deje s vaším telom, ak sedíte viac ako 30 minút bez prestávky. – Ako si v práci aj doma vybudovať prostredie bohaté na pohyb, ktoré vás zbaví sedavých návykov. – Aké cviky robiť, aby ste sa (nielen) vo vyššom veku vyvarovali pádom a zraneniam. – Ako súvisí hlboký drep, sedenie na zemi alebo mobilita bedier s dĺžkou vášho života. – Prečo je jedným z kľúčových faktorov vitality "dokázať zatvoriť ústa" a dýchať nosom.
Na stiahnutie
15,95 €

dostupné aj ako:

Amerika v proměnách staletí


Encyklopedie věnovaná americkému kontinentu obsahuje hesla popisující všechny současné i minulé státní útvary v Severní i Jižní Americe a také události, které zásadně ovlivnily dějiny regionu, jako např. objevitelské expedice, války, bitvy, povstání a aféry. Přehledová hesla věnovaná současným státům podávají základní informace o obyvatelstvu, hospodářství, zemědělství, historii, teritoriálním vývoji i současné politické situaci. Nechybí ani seznamy prezidentů či jiných vládnoucích státních představitelů. Dále zde čtenář nalezne vysvětlení klíčových pojmů, informace o nejdůležitějších hnutích, smlouvách, organizacích a různých fenoménech typických pro tento region. Druhé vydání obsahuje kromě aktualizovaných a doplněných hesel také nové mapy, zachycující současný stav i historický vývoj.
Na stiahnutie
16,00 €

dostupné aj ako:

Já su já


Švanci je zpět! Známý sportovní bohém a osobitý fotbalový glosátor vzpomíná na památné okamžiky svojí kariéry. Před nikým a ničím si nebere servítky, nezatěžuje se zbytečnými kličkami a jde rovnou na bránu. Jak vypadal jeho „život po životě“, který nastal po ukončení aktivní hráčské dráhy? Jaké pikantní historky se odehrávaly v zákulisí? Barvité vyprávění, které vás vezme do středu českého fotbalového dění, je zábavné a výbušné jako Petr Švancara sám.
Na stiahnutie
15,64 €

Trénink pro sportovce v horách


Kniha přináší vědecky podložené a prověřené vědomosti a zkušenosti těch nejlepších sportovců, kteří v horách závodí. Spousty nádherných fotek.
Na stiahnutie
19,56 €

Výtvarné radosti


Tvořte, vyrábějte, bavte se! Dejte si pauzu od uspěchaného světa a ponořte se do rukodělných aktivit. Návody v této knížce jsou vhodné pro malé i velké, pro začátečníky i pokročilé, pro ty, kteří rádi tvoří s barvami, textilem, papírem i méně tradičními materiály. Stačí jen zalistovat a podrobně popsané návody doplněné o názorné fotografie vás povedou krok za krokem až k perfektnímu výsledku. Zkuste si vyrobit například: * ledové dekorace, * věnec z kapslí do kávovaru * srdíčkový závěs, * korálkové hvězdičky, * kolíčkovou batiku, * …a mnoho dalšího.
Na stiahnutie
11,00 €

Pýtate sa, čo s voľným časom? Potom Vás táto kategória určite inšpiruje. Skúsili ste už fotografovať, prípadne sa chcete naučiť fotografie upravovať digitálne? Pre tých, ktorí milujú autá je tu skvelý výber auto-moto titulov a pravidiel cestnej premávky. Hlavu si môžete precvičiť nad krížovkami, alebo vo voľnom čase pestovať záhony v záhradke. Všetky užitočné rady z chovateľstva, stavby, rybolovu, ručných prác či remesiel nájdete práve tu.