Najnovšie - Motivačná literatúra strana 1 z 93

Lehet, hogy az állandó szorongás, rossz közérzet és reményvesztettség, amelyet ma sokan érzünk, valójában nem egyéni probléma, hanem jogos reakció egy beteg, erkölcsileg züllött világra? Talán nem is azt kellene gyógyítani, aki ilyen sötét időkben rosszul érzi magát, hanem azt, aki minden szörnyűséghez gondtalanul alkalmazkodik, és vidáman lubickol a mocsárban? – teszi fel a kérdést Popper Péter, aki „keserű gyógykönyvében” azt veszi számba, hogy „miféle szelek havazzák ránk rosszkedvünk telét”.Popper a klasszikus Európát nem földrajzi egységként, hanem karakterként, lelki alkatként határozza meg. Éppen ezért álláspontja szerint Európa valójában akkor kezdett hanyatlani, amikor elveszítette belső mércéjét. Amikor a bűntudat eltűnt, a nyelv fegyverré, a gondolkodás pedig kényelmetlen és kockázatos szokássá vált. Amikor az európai ember elfelejtette, melyik az a pont, amelyet nem szabad átlépni.A könyv hosszú ívben rajzolja meg az utat attól az embertől, aki még képes volt együtt élni belső ellentmondásaival a modern tömegemberig – Popper szóhasználatával: tökjaniig –, aki már minden kételytől meg akar szabadulni. Aki nem vívódik, hanem igazodik; nem érvel, hanem jelzőkkel minősít; és morálisan infantilis, kívülről irányítható emberként mindig azt lesi, mit szólnak a viselkedéséhez mások. Önmagáért erkölcsi felelősséget nem vállal – parancsra tettem, mondja, ha szorul a hurok.A szerző viszolyogva ír a mindent ellepő locsogás kultúrájáról, a rongyosra koptatott, gyakran értelmüket vesztett szavak tömegéről, amellyel korunk gyermekei leplezik a mondanivaló hiányát. Az „egykönyvű” emberekről, akik úgy tanítanak, vezetnek, informálnak, hogy sosincs kétségük magukban, öntudatosan képviselik az „egyetlen igazságot”, amelyet ismernek. A „percemberkékről”, akiket csakis a pillanatnyi siker, a buksza tömöttsége igazol – s ha elmúlik a siker, lesoványodik a buksza, úgy tűnnek el, hogy senki sem emlékszik rájuk. A nagyszájú, nagyra bíztató prófétákról, akikről végül mindig kiderül, hogy meglehetősen kicsik, reszkető önbizalmúak és kisebbségi érzésektől meggyötörtek.És persze vizsgálja az egyén lehetőségeit: mit tehet, ha viszonylag egészséges lélekkel szeretne túlélni egy beteg világban? Van-e számára remény?

„Egy fiatal nő mesélte, hogy az egyik délelőtt, amint a kisgyerekével sétált, váratlanul rájött, hogy egész korábbi életében félt. Most, hogy rövid időre biztonságban és nyugalomban érezte magát, és a nap is sütött, olyan éles lett a kontraszt a jelen és az előző évei között, hogy a »semmiből« megszületett benne a felismerés.”A félelem hasznos belső jelzés, amikor valóban veszélyben vagyunk. Ám ha életünk során sokszor voltunk fenyegetett vagy kiszolgáltatott helyzetben, akkor a „riasztónk” túl érzékennyé válhat. Kialakulhat bennünk egy folyamatos készenléti állapot – az a lebegő rossz érzés, hogy bármikor bekövetkezhet valami baj. Sőt: ha ebbe nőttünk bele, akkor ezt tarthatjuk természetesnek, mert nincs tapasztalatunk arról, hogy létezik más is. Ez a fajta félelem sok szenvedést okoz, ráadásul a megküzdést sem segíti.Az ember ugyanis akkor mer bátran szembenézni a nehézségekkel, kockázatot vállalni, kapcsolatot teremteni, kíváncsian fordulni a világ felé, ha van valami alapvető biztonságérzete. Ha ez hiányzik, akkor jóval nehezebben tud bízni, megnyugodni, otthon lenni a saját életében.De vajon mi adja a biztonságot, és hogyan találhatunk vissza hozzá, ha elveszett? Miként ismerhetjük fel saját jellegzetes stresszválaszainkat, és tanulhatjuk meg tudatosan szabályozni az érzelmeinket? A Kinek a sorsa? című bestseller szerzőpárosának új könyve ezekre a kérdésekre keresi a választ a korszerű traumaelmélet, a terápiás tapasztalatok és a népmesékben őrzött évszázados bölcsesség segítségével.Végigkövethetjük, mi történik az emberrel, amikor a félelem hosszú időre ejti foglyul. Amikor nem képes kikapcsolni. Amikor nem meri megtenni, amit szeretne. Amikor úgy érzi, hogy valami nincs rendben, miközben látszólag minden rendben van. És azt is, hogy milyen lehet az élet, amikor nem a félelem irányítja.

Gyönyörűen illusztrált útmutató a boldogabb, kiegyensúlyozottabb élethezHogyan lehetünk elégedettebbek, egészségesebbek és tudatosabbak napról napra? Hogyan lelhetünk rá az életünk értelmére? Hogyan találhatjuk meg a nyugalmat a mindennapok sodró zűrzavarában?Ez a könyv szemléletesen mutatja be azokat a gyakorlati, könnyen megvalósítható módszereket és szokásokat, amelyek szerte a világon ismertté és népszerűvé tették a japán életstílust. Tedd jobbá az életed azáltal, hogy követed a vabi-szabi (a mulandóság szépsége), a kincugi (a tökéletlenség elfogadása) vagy a kaizen (a folyamatos fejlődés) filozófiáját. Receptgyűjtemény, életmódtippek sokasága és számos kreatív ötlet segít a megvalósításban.

Azt gondolod magadról, hogy nem vagy elég jó?Negatív narratívát alakítottál ki magadról, és nem tudsz rajta változtatni?A káros hiedelmeid visszatartanak attól, hogy kiteljesedj?Ha mindez igaz rád, akkor Az agy újrahuzalozása neked szól.Az elismert idegtudós, Nicole Vignola alapos elméleti háttérre támaszkodó, ugyanakkor közérthető stílusban megírt könyvéből megtudhatod, miért ismételjük öntudatlanul ugyanazokat a viselkedési mintákat, és hogyan törhetünk ki az ördögi körből. A tudomány legfrissebb kutatási eredményein túl a könyv egy gyakorlati eszköztárat is tartalmaz, amelynek segítségével- megváltoztathatod a viselkedési mintáidat,- csökkentheted a mindennapi stresszt,- és leküzdheted az önkorlátozó meggyőződéseidet.Valósítsd meg önmagad:változtasd meg az elméd,hogy megváltozzon az életedEz a könyv segít abban, hogy kilépjünk az ördögi körből, változtassunk a gondolkodásunkon, és tartós változást érjünk el három fázison keresztül. Az első fázisban feltérképezzük, hogyan tudjuk elengedni azt, ami megnehezíti az életünket. Szó lesz a jó és rossz stresszről, arról, hogyan tudjuk szabályozni a központi idegrendszert, és megvizsgáljuk az agy működését, hogy elkezdhessünk tenni a változásért. Megmutatom, miért a negatív dolgokra fókuszál az agyunk, és hogyan tudunk ezen változtatni. A második fázisban kezdődik majd az igazi munka, az agy hardverének módosítása, és ha követjük a tudatalatti újrahuzalozásának hét lépését, akkor képesek leszünk javítani a belső narratívánkon. A harmadik fázisban azt mutatom meg, hogyan támogathatjuk a hardverünket a tartós változás érdekében. Ebben az utolsó fázisban megérthetjük, hogyan lehetünk a lehető legjobban, és hogyan tehetjük ezt az állapotot mindennapossá.Végigkísérem az olvasót ezen az utazáson, a tudomány és a valós életből vett példák segítségével megmutatom, hogyan változik az agy, és mit jelent ez számunkra a valóságban. Ez a könyv interaktív kisokos, amelyet úgy állítottam össze, hogy minden fejezet első része tartalmazza a lényegi információt, amit aztán tudományosabb részletek követnek azok számára, akik alaposabban is el szeretnének mélyedni a témában."Te vagy életed legcsodálatosabb projektje."

v„Ne feledjük! Épp azért, mert nem látjuk, azért alakíthatjuk mi magunk a sorsunkat.” Kisimi Icsiró és Koga Fumitake szerzőpáros a többmilliós példányszámban elkelt Vállald fel bátran önmagad után új könyvében sokkal gyakorlatiasabban közelíti meg a boldogság elérésének kérdését. A korábban megismert két szereplő visszatér: a fiatalember ismét felkeresi a filozófust, mert útmutatásra van szüksége. Hogyan valósíthatóak meg a filozófustól tanult alapelvek a hétköznapi életben? Mit tehetünk konkrétan a boldogságért? Hogyan váltható az elmélet tettekre? A válasz egyszerű: a boldogság soha nem cél, hanem a jelenben folyamatosan meghozott tudatos döntés, amelyhez nélkülözhetetlen a múlt terheinek és mások elvárásainak elengedése. Csak az énközpontú szemléletünkön felülemelkedve teremt¬hetjük meg azt az életet, amelyet valóban élni szeretnénk. A Vállald fel bátran a boldogságot iránytűként szolgálhat ahhoz, hogyan tanulhatjuk meg szeretni önmagunkat, miként vállalhatjuk fel az életünk feladatait, és főképp: hogyan lehetünk elég bátrak a szeretethez. A szerzőpáros korábban megjelent kötete: Vállald fel bátran önmagad, Libri Könyvkiadó, 2025  

A Miért nem mondta ezt nekem eddig senki? világhírű szerzőjének legújabb könyve nem kioktat, hanem pont akkor fogja meg a kezed, amikor a legnagyobb szükséged van rá. Olyan, mintha a legjobb, legbölcsebb barátoddal beszélgetnél, aki mellesleg profi pszichológus! A szerző megoldáskereső olvasók millióinak tanítja meg, hogyan birkózhatnak meg az élet legnehezebb megpróbáltatásaival azok bekövetkeztekor, így nem utólag, hónapokkal vagy évekkel később kell elkezdeni foglalkozni a problémákkal. Lapozd fel ezt a könyvet... o Ha egyre több rossz napod van: szuper tippeket kapsz, hogyan hozd vissza a mosolyt az arcodra, ha elakadtál, vagy beindult az imposztorszindróma és a belső kritikusod túl hangosan kiabál. o Ha csökkent az önbecsülésed: segít, hogy az erősségeidre koncentrálj és sokkal elfogadóbb legyél magaddal. o Ha letaglóznak az érzések: számos praktikus módszert mutat, hogy megbirkózhass a magány, a félelem és a reménytelenség érzésével. o Ha nem gyógyulnak a múlt sebei: segít szakítani a régi berögződésekkel. o Ha félsz szembenézni a jövővel: tippeket ad, miképpen küzdj meg a döntési helyzetekkel, és hogyan találhatod meg újra a saját utadat.  

Egy kérdés, amelyet sokszor félünk feltenni, mert a válasz nem mindig kényelmes. Ez a kötet lírai, önismereti novellákon keresztül vezet be a lélek belső tájaiba. Találkozások a belső gyermekkel, elengedések és újrakezdések, kimondatlan fájdalmak és csendes felismerések bontakoznak ki történetről történetre. A szerző finom szimbólumokkal, mesés képekkel és mély érzelmi őszinteséggel mesél veszteségről, biza­lomról, határokról, szeretetről, és arról az útról, amely önmagunkhoz vezet. Ezek az írások nem tanítanak, nem magyaráznak. Inkább tükröt tartanak. Meghívnak egy belső párbeszédre, ahol megfér egymás mellett a fáj­dalom és a gyógyulás, a múlt sebe és a jelen ereje.Ez a könyv azoknak szól, akik mernek megállni egy pillanatra, befelé figyelni, és feltenni a leg­fontosabb kérdést:Ki vagyok én – most, ebben a pillanatban?

Mit jelent együtt élni a múltunkkal?Hogyan gyógyulhatunk meg a magunkban hordozott traumákból?Mit jelent együtt élni a múltunkkal?Hogyan gyógyulhatunk meg a magunkban hordozott traumákból?Stephanie Foo, a díjnyertes rádiós producer támogató és szerető férfi mellett élte az életét, ennek ellenére mindennap pánikrohamoktól és visszatérő depressziótól szenvedett. Hosszú ideig kutatta, mi lehet a problémái hátterében, míg kiderült, hogy hangulatváltozásait a komplex poszttraumás stressz szindróma (komplex PTSD) okozta, amely akkor alakulhat ki, ha valakit éveken át traumák sorozata ér.A szerzőt gyermekkorában verbálisan és fizikailag is bántalmazták a szülei, és bár abban a hitben volt, hogy már feldolgozta a múltat, rosszullétei rávilágítottak, hogy lelki sérülései továbbra is fenyegetik az egészségét, kapcsolatait és karrierjét. Diagnózisa után igyekezett mindent megtudni a komplex PTSD-ről. Magával ragadó könyvében személyes története mellett kutatásokat, sokféle terápiás tapasztalatot és kulturális perspektívákat is megoszt. Őszintén ír a felmenőitől örökölt traumákról, saját sebeiről, az emberi lélek sérülékenységéről, legfőképp pedig a gyógyulás lehetőségéről. Számot vet a múlt jelenre, az elme testre gyakorolt hatásaival, és megvizsgálja, hogyan parancsolhatunk megálljt a generációkon átívelő rossz mintáknak, berögződéseknek.

A Gyémántfény egy spirituális-filozófiai mű, amely nem ad kész válaszokat. Visszavezeti az olvasót a legmélyebb kérdésekhez. Azokhoz, amelyek az identitástól a valóságon és a szabad akaraton át a halál természetéig vezetnek.A mű célzott kérdéseket kínál az olvasónak az önvizsgálathoz, ugyanakkor nem akar tanítani, sem meggyőzni. Elgondolkodásra hív, és eszközként szolgál a keresőnek, hogy megtalálja a saját válaszait a lét kérdéseire, mert a válaszok az olvasóban formálódnak meg, és csak az övéi lehetnek. Ez a könyv egy életen át használható eszközt ad az olvasó kezébe, amit érdemes időnként újra és újra elővenni.Az elektronikus olvasó használatakor érdemes olyan beállítást választani, amely megőrzi a könyv eredeti formátumát.

„Mikor ezt a könyvet elkezdtem írni, még nem tudtam pontosan, mit keresek benne. Talán válaszokat. Talán önmagamat. Talán csak egy helyet, ahol a gondolataim végre csendben megpihenhetnek. Az út közben rájöttem, hogy az élet nem mindig úgy történik velünk, ahogyan elképzeljük. Vannak emberek, akik csak egy rövid időre érkeznek meg hozzánk, mégis mély nyomot hagynak bennünk. Vannak történetek, amelyek nem azért születnek, hogy örökké tartsanak, hanem azért, hogy tükröt mutassanak. Én is kaptam egy ilyen tükröt. Volt idő, amikor azt hittem, elveszítettem önmagamat a kimondott és leírt szavak között. Ma már tudom, hogy éppen azok vezettek vissza magamhoz. A versek, az emlékek, a tarot lapjai, a gyerekkorom melege, a veszteségeim és az új felismeréseim együtt formálták ezt a könyvet. Minden sora egy lépés volt egy hosszú belső úton. És bár a paloták néha összeomlanak, a romok alatt mindig ott marad valami: a hit, a remény, és az ember szíve. Ha ez a könyv akár csak egyetlen embernek segít abban, hogy ne érezze magát egyedül a saját érzéseiben, akkor már érdemes volt megírnom.  Most pedig elengedem ezeket a sorokat. Tedd őket a zsebedbe.”

Ve svých dvaceti letech bojoval Dave Asprey s ochromující mozkovou mlhou a syndromem chronické únavy. Frustrovaný svým špatně fungujícím mozkem se vydal na cestu biohackingu s cílem dožít se více než 180 let a posunout hranice lidského potenciálu.Kniha Hacknuté vědomí kombinuje starodávnou moudrost a tradici s moderními technologiemi a nejnovějšími vědeckými poznatky, aby vám poskytla návod, jak dosáhnout pozitivních změn ve vašem těle i mysli. Nabízí vám klíč k odemknutí změněných stavů vědomí a k čerpání z neomezené energie, štěstí a vnitřního klidu. Provede vás technikami – včetně meditace, řízení ega, dechových cvičení, spánkových praktik, psychedelik a dalších – které můžete používat jako sadu nástrojů ke zlepšení kognitivního výkonu, zvýšení produktivity a odemknutí vašeho skrytého potenciálu.S knihou Hacknuté vědomí:<!--?xml:namespace prefix = "o" ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /--> · Zlepšíte své kognitivní funkce · Dosáhnete maximálního výkonu · Zvýšíte svou emoční odolnost · Prohloubíte sebepoznání · Uvolníte kreativitu · Snížíte úroveň stresu · Vypěstujete pozitivní vztahy · Posílíte svou intuiciNikdo kromě vás nad vámi nemá kontrolu. Asprey vám pomůže odpustit si a nechat věci jít, jednat s empatií a cítit vděčnost, abyste mohli naplno rozvinout potenciál svého mozku, převzít kontrolu nad svým osudem a zlepšit kvalitu života.Proč knihu číst? · pokud se chcete dožít sta a více let · pokud chcete optimalizovat váš mozek (a celkově zlepšit svoje zdraví) · pokud vás zajímá meditace, dechová cvičení a věda, která za tím stojí · pokud se zajímáte o neurovědu a biologii · chcete-li porozumět tomu, proč váš mozek nefunguje optimálně · zažíváte-li stavy jako mozková mlha a chcete se jich zbavit O autorovi:Dave Asprey, známý jako „otec biohackingu“, je úspěšný vizionář a podnikatel, který svými inovacemi mění pohled na moderní medicínu a péči o zdraví. Stojí za zrodem Bulletproof Coffee a unikátní kávy Danger Coffee, která je obohacena minerály a bez plísní. Moderuje oceňovaný podcast o zdravém životním stylu The Human Upgrade, který získal prestižní cenu Webby Award a dlouhodobě se drží na špičce ve své kategorii. Je rovněž autorem několika bestsellerů žebříčku New York Times, mezi které patří tituly Game Changers (vyšlo v češtině pod stejným názvem), Head Strong (v češtině Bystrohlaví), Super Human (v češtině Hacknuté tělo).

Ahoj, pozývam ťa do svojho čitateľského okienka, kde opisujem, ako Boh vedie a maľuje naše životy tmavými či pestrými farbami. Preto aj ty, ak sa cítiš vedený Bohom, si vítaný v mojom svete. Verím, že ti moje dielo pomôže.

Ez a könyv ugyan az Utam a frekvenciákon át folytatása, de maga a történet és a mondanivalója önmagában is megáll. Míg az első könyv lazább hangvételű, konkrét módszereket ad át, a második már sokkal sűrűbb és olyan helyre viszi az olvasót, ahol a legmélyebb egzisztenciális kérdesek merülnek fel, és ahol a válaszok sosem a megszokott módon érkeznek. Egy kísérő jelenik meg a meditáció legmélyebb csöndjében, közös visszaigazolt álmok és meditációk, testen kívüli utazások, amiken keresztül felodlódnak a határok az én és minden más között. Közvetlen, személyes hangvételű, néhol ironikus. És végig ott van az a kérdés, amelyik nem hagyja magát elhallgattatni: ha a határvonal közted és minden más között nem ott van ahol eddig gondoltad, akkor pontosan mi vagy te?

Irányítsuk tudatosan a mentális működésünket, érjük el magabiztosan a céljainkat!Sokszor halljuk, hogy minden fejben dől el. De ha valóban ilyen egyszerű lenne, mindannyian könnyedén megvalósítanánk a terveinket. A valóságban azonban számtalan dologra vágyunk, mégis csak ritkán jutunk el a megvalósításig. Ahhoz ugyanis reális célokat kell kitűznünk, az önbizalmunk növelésével ki kell zárnunk a bizonytalanságot, a kétségeinket és a félelmeinket, majd mindennap újra meg újra ki kell tartanunk a változás mellett.Járdán Tamás stratégiai tanácsadó, felső vezetői és teljesítménycoach szerint a valódi változás érdekében meg kell tanulnunk tudatosan alakítani mentális működésünket. Ahhoz pedig, hogy jobban letisztuljanak a gondolataink és érzelmeink, a képi megjelenítést hívja segítségül: vizuális mentális modelljeinek használatával ugyanis jobban megismerhetjük önmagunkat, és kiaknázhatjuk a bennünk rejlő mentális erőt. Ha szeretnénk alaposabb önismeretre szert tenni, mentálisan fejlődni, változtatni valamit az életünkön, vagy jelentősebb teljesítményre készülünk, a kötetben található gyakorlatok elvégzésével megtanulhatunk kikezdhetetlen önbizalommal nekirugaszkodni a kihívásoknak, teljesíthető célokat kitűzni, és a változást szolgáló szokásokat kialakítani.

Túl sok vagy? Túl érzékeny? Túl hangos? Túl csendes? Túl… valamilyen? És vajon valóban „túlzás” vagy – vagy csak nem jó helyen kerested önmagad?Ha valaha érezted úgy, hogy figyelnek, megítélnek, bántanak, hogy egyedül vagy még akkor is, amikor emberek vesznek körül… ha volt már olyan, hogy nem értetted, miért pont te kapod a legtöbb kritikát, fájdalmat vagy megaláztatást, akkor ez a könyv neked szól. Ez az út nem kifelé vezet, hanem befelé. A szerző saját tapasztalásain át kísér végig azon az ösvényen, ahol lassan felismered: minden válasz ott van benned, csak a félelem, a múlt vagy mások véleménye takarta el előled. A sorsunk valóban tanít – de tanulni csak mi magunk tudunk.Ha készen állsz arra, hogy kilépj a sötétből, ránézz a sebeidre, és megtaláld azt a fényt, amely mindig is benned égett, akkor ezt a könyvet nem véletlenül vetted a kezedbe.Ez az első lépés önmagad felé.

Průvodce zralého muže je komplexní příručka pro muže v období andropauzy, která vám nabídne cestu k řešení mnoha náročných výzev středního věku a pomůže vám znovu najít chuť do života. Kniha se zdaleka nevěnuje jen fyzickým projevům andropauzy, jako je utlumené libido a menší vitalita, ale i emočním a psychickým výzvám středního věku. Kniha stojí na nejnovějších poznatcích a k andropauze přistupuje celostně – kromě teoretické části v ní najdete i praktický 30denní program, plný rad o tom, jak se zdravě stravovat, cvičit a pečovat o duševní zdraví. Navede vás správným směrem, ať už se zrovna potýkáte s chronickou únavou, výkyvy nálad či prožíváte krizi ve vztazích. Veškeré strategie a postupy jsou praktické a pomáhají mužům střední věk nejen přežít, ale zejména si ho užít. Mužům ve věku přes 40 let i jejich blízkým poskytuje znalosti a dovednosti, díky kterým mohou období krize proměnit v období nových příležitostí, zdraví i radosti.

Niektoré príbehy sa nezačínajú výkrikom, ale tichom. Laura je obyčajné dievča, ktoré sa snaží nájsť svoje miesto vo svete. Má milujúcu rodinu, sny aj talent. No za zatvorenými dverami prežíva niečo, čo si mnohí nevšimnú – tichý boj so sebou samou, so slovami, ktoré boleli viac, než mali, a s pocitmi, ktoré nedokázala vysloviť nahlas. Šikana, neistota, prvá láska, ktorá viac berie, než dáva, a pocit nutnosti byť „dostatočná“ ju postupne vedú na hranicu, kde prestáva vidieť svetlo. V hlave jej rastie chaos, ktorý nikto nepočuje. A keď slová zostanú nevypovedané, bolesť si vždy nájde inú cestu von. Slová, ktoré nepadli sú silným a úprimným príbehom o dospievaní, zraniteľnosti a hľadaní vlastnej hodnoty. O tom, aké dôležité je byť vypočutý. A o tom, že aj v tých najtemnejších chvíľach môže existovať cesta späť. Pre všetkých, ktorí niekedy mali pocit, že ich nikto nepočuje.

Előfordul, hogy érzelmi alapon döntesz? Gyorsan reagálsz, és később megbánod a viselkedésedet?Ha igen, ez a könyv neked szól!Prof. Peters elmélete szerint agyunkban egyszerre két ,,erő" szabályozza, hogyan döntünk és viselkedünk: az egyik érzelmi, irracionális alapon működik (ez evolúciós örökségünk), ő a Csimpánz; a másik racionális, logikai alapon, ő az Ember. Ők ketten folyamatosan harcolnak az irányításért. Belső Csimpánzunk a legjobb barátunk, de a halálos ellenségünk is lehet. Ez az, amit a szerző csimpánzparadoxonnak hív. Életed sikeres irányítása, a jó döntés, az eredményesség és a siker (szakmai téren és magánéletben egyaránt) mind-mind azon múlik, hogy képes vagy-e kezelni a benned élő Csimpánzot, azaz érzelmeidet, indulataidat, ösztöneidet, félelmeidet vagy a stresszhelyzeteket.A gördülékeny stílusú, világos szerkezetű könyv interaktív jellegű: kérdések és gyakorlatok sorozata segít feltárni problémáidat és választ találni rájuk.Prof. Steve Peters (1953) brit pszichiáter, matematikusi és orvosi diplomát szerzett, szakterülete a tudat működésének fokozása. Pályafutása során több mint 20 olimpiai és nemzeti sportcsapatnak volt tanácsadója, köztük a Liverpool FC-nek, a brit kerékpáros-, taekwondo-, rögbi- és labdarúgóválogatottnak. Az élsporton kívül dolgozik felsővezetőkkel, tanárokkal, diákokkal. Szabad idejében versenyszerűen atletizál: síkfutásban többszörös Masters- világbajnok és világcsúcstartó. Legsikeresebb könyve, A Csimpánzparadoxon nemzetközi bestseller lett.

Jedna kočka. Patnáct let ticha a předení. A desítky lekcí o tom, co je v životě skutečně důležité. Autorka s lehkostí a něhou vypráví příběh o kočce, která se stala tichým učitelem minimalismu, hranic, odpočinku i přítomného okamžiku. Kniha propojuje drobné každodenní situace s hlubšími životními pravdami a připomíná, že štěstí se často skrývá v maličkostech. Citlivé a laskavé čtení pro ženy, které cítí, že je čas zpomalit.