Stella Wellerová
autor
Záda bez bolesti
Záda bez bolesti Jednoduché cviky na posílení a udržení zdravých zad Nejnovější informace o šetrných léčebných metodách Cílené postupy zvládání bolestí zad
Vypredané
11,56 €
12,17 €
Zdravý chrbát
Cviky na chrbát bez bolestí Bolesť chrbta je dnes rozšírený problém, ktorý trápi nielen ľudí so sedavým zamestnaním. Chrbát je komplexný jedinečný útvar, ktorý pozostáva z pevných kostí, silných svalov, pružných väzov a nervov, vytvárajúcich bohato rozvetvenú sieť. Harmonická symbióza všetkých týchto komponentov je predpokladom pre zdravý chrbát. V tejto knižke nájdete veľa jednoduchých cvikov, ktoré chrbát posilnia, uvoľnia a pomôžu udržať ho zdravý. Dozviete sa, ako predchádzať bolesti chrbta, ako ju zmierniť, ale aj to, že správnym držaním tela si chrbát chránite počas celého dňa
Vypredané
7,51 €
7,90 €
Zdravá záda
Je dokázáno, že bolesti zad ovlivňují nějakou část života osmi lidí z deseti. S pomocí této knihy můžete zlepšit držení těla, posílit svaly a zbavit se nepříjemných bolestivých stavů. Naučíte se rozumět různým typům bolestí zad a jejich příčinám, a také bezpečně léčit akutní i chronickou bolest. Naučíte se jednoduchým, ale účinným cvikům podle J. Pilatese, jogy a Alexandrovy techniky. Věřte, že za pomoci této knížky pocítíte zlepšení už po 2 týdnech!
Vypredané
8,88 €
9,35 €
Lacná kniha Záda bez bolesti (-90%)
Záda bez bolesti Jednoduché cviky na posílení a udržení zdravých zad Nejnovější informace o šetrných léčebných metodách Cílené postupy zvládání bolestí zad
Vypredané
1,22 €
12,17 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Hátfájósok könyve Egyszerű, de hatásos gyakorlatsorokkal (-90%)
Vypredané
0,77 €
7,65 €
dostupné aj ako: