Kníhkupectvo PANTA RHEI na skvalitnenie služieb používa cookies podľa pravidiel, ktoré sú Vám k dispozícii v Obchodných podmienkach. Ďalším používaním stránky s uvedenými pravidlami súhlasíte.

Lucia Švaral: Z fitka do kuchyne špeciál
Počet strán: 256
Väzba: špirálová
EAN: 9788097178840
Jazyk: slovenský
ISBN: 978-80-971788-4-0
Dátum vydania: 10. júna 2016
Vydavateľstvo: Fitshaker
Hmotnosť: 0,77 kg

Z fitka do kuchyne špeciál

Autor: Lucia Švaral

Dostupnosť:
Na sklade
Naša cena: 17,77 
Bežná cena: 18,90 €
Zľava 6%
Do košíka
Zobraziť dostupnosť v kamenných predajniach

Pri nákupe nad 35 € máte poštovné zadarmo.

O knihe: Chceš schudnúť?

Bez jojo efektu? S dobrým jedlom? A hlavne už NAVŽDY? Ak je tvoja odpoveď jedno veľké a hlasité ÁNO, si náš človek! Pretože aj my zbožňujeme jedlo! Tie úžasné vône v kuchyni a chute na jazyku... Ako s ním však „vybabrať“, aby sme si dobré jedlo mohli dopriať a mali super postavu? My už vieme ako na to!

Zamávaj všetkým polystyrenovým chlebíkom bez chuti. Všetkým akože zdravým jedlám, z ktorých v skutočnosti rastie zadok a zväčšuje sa brucho. Kľúčom je správna kombinácia jedál, vhodne vybrané potraviny a najmä to, aby ti jedlo chutilo. Bez toho, možno schudneš na pár dní. Ale nie na celý život!

V tejto knihe nájdeš 142 receptov. Od raňajok, cez rýchle snacky, polievky, jedlá mäsité i bezmäsité, zdravé sladké mlsky, až po pochúťky pre návštevy, recepty na výživné pečivo, či zdravé prílohy. Všetky zostavené z poctivých ingrediencií, ktoré nezruinujú peňaženku. Navyše, tieto jedlá ti pomôžu nielen k menšiemu číslu nohavíc, ale i k veľkému množstvu energie! Zlepšia trávenie, imunitu, pleť, často krát i vyriešia problémy s alergiami, či inými zdravotnými problémami. To už za pokus stojí, čo povieš?

„Môžeš mať výsledky, alebo výhovorky. Nikdy nie oboje!“

Tieto recepty pochádzajú z našej Fitshaker kuchyne. Poctivo sme ich zbierali na našom blogu niekoľko rokov. Množstvo ľudí už s nimi nielen schudlo, ale i zmenilo celý svoj životný štýl. A teraz sme sa rozhodli tie najlepšie vybrať a spojiť do knihy, aby pomohli aj TEBE!

V tejto unikátnej kuchárskej knihe nájdeš:

142 výživných a chuťovo vynikajúcich receptov,

všetky recepty zatriedené do kategórií,

množstvo odborných rád a tipov od fitness tréneriek,

zaujímavé informácie ohľadom použitých ingrediencií,

nádherné fotografie jedál,

nutričné hodnoty ku každému receptu,

označenie každého receptu (bez lepku, bez laktózy, RAW, vegan),

BONUSY: 2 x VIDEOTRÉNING

HIIT na s spaľovanie tukov

Six pack a krásne bruško za pár minúť

(viac info o bonusoch vo vnútri knihy)

Odporúčame tieto knihy

Pridaj svoj názor
Anonym
Anonym
Pridaj svoje hodnotenie
Ivka
Ivka
6. júla 2016

Super knižka, fakt sa podarila a aj viazanie je veľmi praktické. Už mám aj pár odskúšaných receptov a stále v nej listujem.

Naposledy ste videli