Kníhkupectvo PANTA RHEI na skvalitnenie služieb používa cookies podľa pravidiel, ktoré sú Vám k dispozícii v Obchodných podmienkach. Ďalším používaním stránky s uvedenými pravidlami súhlasíte.

Franz Wöllzenmüller: Běhání
Počet strán: 128
Väzba: mäkká, brožovaná
EAN: 9788072322824
Jazyk: český
Pôvodný názov: Ricgting Laufen
ISBN: 80-7232-282-6
Dátum vydania: 1. januára 2006
Vydavateľstvo: Kopp
Rozmery: 0,9 cm x 15,5 cm x 20,5 cm
Běhání http://www.pantarhei.sk/media/catalog/product/cache/1/image/250x361/040ec09b1e35df139433887a97daa66f/b/e/behani_1.jpg ISBN:80-7232-282-6
0 5 0 0

Běhání

Dostupnosť:
U dodávateľa
Naša cena: 9,90 
Bežná cena: 10,76 €
Zľava 8%
Do košíka

Pri nákupe nad 25 € máte poštovné zadarmo.

O knihe: Autor, propagátor běžectví již od šedesátých let, se pokouší za pomoci nejnovějších poznatků dovést čtenáře k těmto cílům: běhat s radostí, vědomě vnímat vlastní tělo, odbourávat stres, dělat to nejlepší pro své srdce a oběhový systém, dělat to nejlepší pro svou postavu, dělat to nejlepší pro svůj celkový zdravotní stav. Pod jeho vedením se běhání stává nikoliv dřinou, ale odpočinkem. ..

Z obsahu:

Vybavení • Základy běžecké techniky • Malá běžecká abeceda



Vše o běhání: • Vše o běhání: běhání a zdraví • Běhání v pokročilejším věku • Běhání a psychika • Běžecký trénink žen a mnoho dalšího



Další důležité součásti tréninku: Strečink • Gymnastika •

Silový trénink • Regenerace • Strava



Kde mohu běhat? • Běžecké programy: : Začátečníci •

Kondiční běžci a opětovní začátečníci • Deset kilometrů až půlmaratón • Maratón

Odporúčame tieto knihy

Pridaj svoj názor
Anonym
Anonym
Pridaj svoje hodnotenie