- Počet strán: 132
- Väzba: mäkká, brožovaná
- EAN: 9788074021718
- Jazyk: český
- ISBN: 978-80-7402-171-8
- Dátum vydania: 21. decembra 2015
- Vydavateľstvo : Computer Media
- Hmotnosť: 0,30 kg
Pilates cvičení pro zdravá záda
Alena Palasová
Autorka, zkušená cvičitelka, nabízí soubor jednoduchých cviků zaměřených na zlepšení pohyblivosti a odstranění pocitu ztuhlého těla. Díky komplexnímu a přitom velmi názornému přístupu se seznámíte s nejčastějšími příčinami bolestí zad včetně možného řešení. Dozvíte se, proč a jak cvičit a co od cvičení očekávat.
Hlavní část knihy tvoří sestavy cviků tří úrovní obtížnosti. U každého cviku je popsáno, proč ho děláte, co byste měli cítit a co ne. Správné provedení cviku i nejčastější chyby ilustrují barevné fotografie. Získáte tak účinnou kontrolu, že cvičíte správně.
Autorka v praxi ověřila, že předkládaná cvičení skutečně fungují a pomáhají..
Hlavní část knihy tvoří sestavy cviků tří úrovní obtížnosti. U každého cviku je popsáno, proč ho děláte, co byste měli cítit a co ne. Správné provedení cviku i nejčastější chyby ilustrují barevné fotografie. Získáte tak účinnou kontrolu, že cvičíte správně.
Autorka v praxi ověřila, že předkládaná cvičení skutečně fungují a pomáhají..
- Počet strán: 132
- Väzba: mäkká, brožovaná
- EAN: 9788074021718
- Jazyk: český
- ISBN: 978-80-7402-171-8
- Dátum vydania: 21. decembra 2015
- Vydavateľstvo : Computer Media
- Hmotnosť: 0,30 kg
Autorka, zkušená cvičitelka, nabízí soubor jednoduchých cviků zaměřených na zlepšení pohyblivosti a odstranění pocitu ztuhlého těla. Díky komplexnímu a přitom velmi názornému přístupu se seznámíte s nejčastějšími příčinami bolestí zad včetně možného řešení. Dozvíte se, proč a jak cvičit a co od cvičení očekávat.
Hlavní část knihy tvoří sestavy cviků tří úrovní obtížnosti. U každého cviku je popsáno, proč ho děláte, co byste měli cítit a co ne. Správné provedení cviku i nejčastější chyby ilustrují barevné fotografie. Získáte tak účinnou kontrolu, že cvičíte správně.
Autorka v praxi ověřila, že předkládaná cvičení skutečně fungují a pomáhají..
203 678 kníh na sklade ihneď k odoslaniu
Poštovné zadarmo pre nákupy od 20€
Rezervácie v 61 kníhkupectvách
Hodnotenia (0)
0Odporúčania
