Brené Brown strana 2 z 2

Egyre több embert érint az elszigetelődés, a társas magány problémája, s egyre többen gondolják úgy, hogy nehéz valódi, mély kapcsolatokat kialakítani. Hiába vagyunk szociális lények, a konfliktusoktól és az elutasítástól való félelem bénítóan hat ránk, a szorongás, a bizonytalanság, a félelem pedig aláássa azt a törekvést, hogy nyissunk a másik és a világ felé. A tartalmas társas kapcsolatok kulcsa a bátorság. Bátorság kell ahhoz, hogy megismerjük és elfogadjuk magunkat. A megszerzett önismeret révén ugyanakkor kibontakoztathatjuk a bennünk rejlő pionír szellemet, s felfedezhetjük mindazt, ami rajtunk kívül van - legyen az akár egy másik ember, egy másik kultúra vagy egy másik közösség. HA ELÉG BÁTRAK VAGYUNK, LEHETŐSÉGEINKNEK SEMMI SEM SZABHAT HATÁRT, ÉS MIÉNK LEHET A VÉGTELEN! A houstoni egyetem neves kutatóprofesszora, Brené Brown a tőle megszokott közvetlen stílusban meséli el azokat a személyes történeteket, amelyek segítenek megérteni, hogyan alakíthatunk ki valódi kötődéseket, és fedezhetünk fel ezáltal új világokat.

Vynikajúca a trefná analýza súčasného rozpolteného sveta, v ktorom sa jedinec márne snaží zorientovať. Narušené rodinné vzťahy, nenávisť voči politickým odporcom, módne trendy, ktoré nezmyselne napodobňujeme, tisíce správ, čo nás bombardujú z každej strany, a neschopnosť načúvať. Táto divočina sa na nás valí zo všetkých strán a my jej musíme statočne čeliť. Pre psychologičku Brené Brownovú pracujú celé tímy, zhromažďujú cenné skúsenosti a poznatky jedincov o dnešnom svete a autorka ich vie pretlmočiť takým spôsobom, že každá jej nová kniha sa ocitne v rebríčku bestsellerov. V jedinečnej divočine nabáda čitateľov, aby strhli múry, opustili ideologické bunkre a žili život radšej z hĺbky divokého srdca ako v ustatej bolesti. Tento svet potrebuje, aby sme sa priznali k svojim presvedčeniam a postavili sa za ne. Keď degradujeme a ponižujeme svoju ľudskosť, strácame svoje divoké srdcia. Čeliť divočine je kultová kniha pre všetkých, ktorí si chcú urobiť poriadok vo svojich pocitoch. Uhol Brownovej pohľadu je novátorský, obohacujúci a nenapodobniteľný. Zmení aj nás!

When our embarrassments and fears lie, we often listen to them anyway. They thwart our gratitude, acceptance, and compassion--our goodness. They insist, "I am not worthy." But we are worthy--of self-discovery, personal growth, and boundless love. With Brené Brown's game-changing New York Times bestseller The Gifts of Imperfection--which has sold more than 2 million copies in more than 30 different languages, and Forbes recently named one of the "Five Books That Will Actually Change Your Outlook On Life"--we find courage to overcome paralyzing fear and self-consciousness, strengthening our connection to the world. A motivational and inspiring guide to wholehearted living, rather than just the average self-help book, with this groundbreaking work Brené Brown, Ph.D., bolsters the self-esteem and personal development process through her characteristic heartfelt, honest storytelling. With original research and plenty of encouragement, she explores the psychology of releasing our definitions of an "imperfect" life and embracing living authentically. Brown's "ten guideposts" are benchmarks for authenticity that can help anyone establish a practice for a life of honest beauty--a perfectly imperfect life. Now more than ever, we all need to cultivate feelings of self-worth, as well as acceptance and love for ourselves. In a world where insults, criticisms, and fears are spread too generously alongside messages of unrealistic beauty, attainment, and expectation, we look for ways to "dig deep" and find truth and gratitude in our lives. A new way forward means we can't hold on too tightly to our own self-defeating thoughts or the displaced pain in our world. Instead, we can embrace the imperfection.

A timely and important new book that challenges everything we think we know about cultivating true belonging in our communities, organizations, and culture, from the #1 bestselling author of Rising Strong, Daring Greatly, and The Gifts of Imperfection. `True belonging doesn't require us to change who we are. It requires us to be who we are.' Social scientist Brene Brown, PhD, LMSW has sparked a global conversation about the experiences that bring meaning to our lives - experiences of courage, vulnerability, love, belonging, shame and empathy. In Braving the Wilderness, Brown redefines what it means to truly belong in an age of increased polarisation. With her trademark mix of research, storytelling and honesty, Brown will again change the cultural conversation while mapping out a clear path to true belonging. Brown argues that what we're experiencing today is a spiritual crisis of disconnection, and introduces four practices of true belonging that challenge everything we believe about ourselves and each other. She writes, `True belonging requires us to believe in and belong to ourselves so fully that we can find sacredness both in both being a part of something, and in standing alone when necessary. But in a culture that's rife with perfectionism and pleasing, and with the erosion of civility, it's easy to stay quiet, hide in our ideological bunkers, or fit in rather than show up as our true selves and brave the wilderness of uncertainty and criticism. But true belonging is not something we negotiate or accomplish with others; it's a daily practice that demands integrity and authenticity. It's a personal commitment that we carry in our hearts.' Brown offers us the clarity and courage we need to find our way back to ourselves and to each other. And that path cuts right through the wilderness. Brown writes, `The wilderness is an untamed, unpredictable place of solitude and searching. It is a place as dangerous as it is breathtaking, a place as sought after as it is feared. But it turns out to be the place of true belonging, and it's the bravest and most sacred place you will ever stand.'

A világ egyik legsikeresebb életmód tanácsadójaként és szerzőjeként a szégyen és a sebezhetőség kultúráját évek óta kutató Brene Brown könyvében bárki találhat hasznos tanácsokat és meglepő következtetéseiből még azok is új dolgokat tanulhatnak, akik eddig azt hitték jól haladnak az önmegismerés rögös útján. Az előadásairól készült videót már több, mint tízmillióan nézték meg eddig és az Amazon.com egyik legnépszerűbb szerzője. Brené Brown bátor nő, de nem amiatt, hogy ki mer állni több száz ember elé, hogy megossza kutatási eredményeit a hallgatósággal. Brené Brown bátorsága éppen a gyengeségeiben rejlik. Abban, hogy fel meri vállalni a hibáit és a sebezhetőségét, és arra biztat mindenkit, hogy ők is így tegyenek. Hisz abban, hogy sikerességünk és boldogságunk, valamint az, hogy milyen családban, közösségben, munkahelyen élünk, attól függ, hogy mennyire merünk esendően és teljes szívvel kiállni és megmutatni magunkat. A "Bátraké a boldogság" című könyvből megtudhatjuk, hogyan építhetünk erős alapokon nyugvó, szeretetteljes családot és közösségeket. Mert a bátor ember nem az, aki maximalistaként mindig többre és többre vágyik, hanem az, aki mer hibázni is. "Ez a könyv könnyen olvasható, meggyőző, idézhető és veszélyes. Aki tényleg megemészti azt, amit Brené Brown itt elmond, az meg fog változni, annak a kapcsolatai átalakulnak és másképpen fog részt venni a világban." (Feldmár András)

In hardback for the first time, this tenth-anniversary edition of the game-changing #1 New York Times bestseller features a new foreword and brand-new tools to make the work your own. For over a decade, Brene Brown has found a special place in our hearts as a gifted mapmaker and a fellow traveller. She is both a social scientist and a kitchen-table friend whom you can always count on to tell the truth, make you laugh and, on occasion, cry with you. And what's now become a movement all started with The Gifts of Imperfection, which has sold more than two million copies in thirty-five different languages across the globe. What transforms this book from words on a page to effective daily practices are the ten guideposts to wholehearted living. The guideposts not only help us understand the practices that will allow us to change our lives and families, they also walk us through the unattainable and sabotaging expectations that get in the way. Brene writes, "This book is an invitation to join a wholehearted revolution. A small, quiet, grassroots movement that starts with each of us saying, 'My story matters because I matter.' Revolution might sound a little dramatic, but in this world, choosing authenticity and worthiness is an absolute act of resistance."

Buďte otevření, nevyhýbejte se věcem, jež vás mohou zranit, dělejte všechno s plným nasazením, po pádu se zvedněte a jděte dál, protože jedině tak můžete prožít svůj život naplno. Žít naplno znamená akceptovat jako součást života nejistotu, což nevyhnutelně vede k tomu, že se nevyhneme pádům. Nový bestseller vynikající americké autorky a badatelky „lidských duší“ Brené Brown poukazuje na paradox lidské odvahy – jsme-li v tom, co děláme, dostatečně odvážní, nevyhneme se neúspěchům, které nás mohou srážet dolů a nahlodávat naši odvahu. Důležité je nenechat se odradit, ale umět se zvednout a jít dál. Autorka vychází ze své celoživotní badatelské práce a ukazuje, jak důležité je pojmenovat myšlenky, obavy a pocity, jež zakoušíme, a jak nám to pomáhá přijmout příběh svého života, interpretovat ho, vyrovnat se s tím, co nás potkalo, a nalézt tak hlubší smysl svého nživota, moudrost a naději. Knihou se jako červená nit táhne z hloubi našeho srdce a duše vyvěrající touha žít činorodým, kvalitním životem, prostoupeným nasazením, odhodláním a přesvědčením, že si zasloužíme lásku a přijetí ze strany druhých lidí. Docílit toho znamená rozvíjet a kultivovat odvahu, soucítění a napojení, abychom si ráno, když se probudíme, dokázali pomyslet: Bez ohledu na to, co všechno se dnes podaří a co ne, si zasloužím lásku a přijetí; znamená to si večer, když uléháme ke spánku, dokázat říci: Ano, nejsem dokonalý/á, jsem zranitelný/á a občas trpím obavami, to ale nic nemění na tom, že jsem ve skutečnosti odvážný/á a zasloužím si lásku, přijetí a pocit sounáležitosti s druhými lidmi Dr. Brené Brown je spisovatelka, profesorka a členka výzkumného týmu na University of Huston. Je zakladatelskou a generální ředitelkou společnosti The Daring Way. Její přednášku o síle zranitelnosti si vyslechlo již 19 milionů lidí. Je autorkou Nr. 1 New York Times Bestsellers.

Nem számít, hogy egy fájdalmas szakítás miatt, vagy valami apróság ürügyén, például egy kolléga fölényeskedő megjegyzése, vagy házastársunk szüleivel való vita okán szenvedünk-e sérelmet. Ha megtanuljuk, hogyan jussunk túl ezeken, és birtokba vesszük küzdelmeink történetét, a befejezés a bátorságról szól majd. Ha a történetünk tényleg a sajátunk, elkerüljük azt, hogy olyan szereplőkké váljunk, akik valaki más történetének a csapdájában vergődnek. Brené Brown a Houstoni Egyetem kutatóprofesszora. Az elmúlt tizenhárom évet a sebezhetőség, a bátorság, az erény és a szégyen tanulmányozásával töltötte. 2010-es houstoni TED-előadása, A sebezhetőség hatalma a világ öt leggyakrabban letöltött TED-előadása között szerepel - eddig közel 20 millióan látták. A bukás fájdalmas. Szembenézni vele bátorságot feltételez, és azt, hogy újra talpra állunk. A sebezhetőség működése egyszerű: ha elég gyakran vagyunk bátrak, akkor a bukás elkerülhetetlen. Miközben a Bátraké az erő című kötet azt taglalja, mennyi erőfeszítésbe kerül a kudarc után felállni, arra is megtanít minket, hogy ha elfogadjuk a küzdelmeinket, akkor elég erőssé válunk ahhoz, hogy a befejezés már a bátorságról szóljon. A küzdelem a bátorság legnagyobb próbatétele, ám éppen küzdés közben válunk erősebbé. A szerző vallja: a bátorság ragadós - ezért is meríthetünk erőt saját talpra állásunkhoz a könyvben szerep­lő személyes történetekből.

Nagyon sokan nem merjük megmutatni, kik is vagyunk valójában, mert tartunk mások véleményétől, ítéletétől, félünk, hogy nem vagyunk elég jók. Ugyanakkor mindannyian ismerünk olyan sikeres embereket - ha csak hallomásból is -, akik csodálatos és inspiráló életet élnek. Az ő történetük általában arról szól, hogy teljes egészében elfogadták önmagukat saját tökéletlenségükkel és sérülékenységükkel együtt. Brené Brown könyve segít eljutnunk a szívvel-lélekkel élt, önmagunk teljes elfogadásán alapuló életig. A könyvet olvasni olyan, mintha hosszas és felemelő beszélgetést folytatnánk egy bölcs baráttal, akitől együttérzést és hasznos tanácsokat kapunk. Mit jelent az, hogy valaki önbecsüléssel közelít a dolgokhoz? Hogyan fogadhatjuk el tökéletlenségünket? Hogyan tehetünk szert mindarra, amire szükségünk van, és hogyan engedhetjük el mindazt, ami visszatart minket? Miért teszi lehetetlenné a valahová tartozást a beilleszkedés kényszere? Szerethetünk-e valakit úgy, hogy közben eláruljuk? Szerethetünk-e jobban másokat - például a párunkat és a gyermekeinket -, mint saját magunkat? Többek között ezekre a kérdésekre keres és ad olyan válaszokat a könyv, amelyek föltárják, miért is nem működött eddig életünk adott területe úgy, ahogyan szerettük volna. Ha pedig megkerestük és beazonosítottuk az akadályokat, a szerző által nyújtott tíz "útjelző" segítségével eljuthatunk az önbecsüléssel élt életig. Ezek olyan mindennapi gyakorlatok, amelyek kijelölik számunkra az utat, és segítenek, hogy irányban maradjunk. Bármennyire félünk is a változástól, előbb-utóbb meg kell válaszolnunk maguknak a kérdést: Mi a nagyobb kockázat: elengedni, hogy mit gondolnak mások, vagy elengedni, amit érzek, amiben hiszek, aki vagyok?

For over a decade, Brene Brown has found a special place in our hearts as a gifted mapmaker and a fellow traveller. And what's now become a movement all started with The Gifts of Imperfection, which has sold more than two million copies in thirty-five different languages across the globe. What transforms this book from words on a page to effective daily practices are the ten guideposts to wholehearted living. The guideposts not only help us understand the practices that will allow us to change our lives and families, they also walk us through the unattainable and sabotaging expectations that get in the way.