Zuzana Šeršeňová strana 3 z 3
autor
Jedz, posti sa, chudni
Popredná britská odborníčka na výživu a zdravý životný štýl Amanda Hamilton predstavuje prevratnú redukčnú diétu s občasným pôstom, vďaka ktorej sa tisícom ľudí podarilo schudnúť, získať sebaistotu i chuť do života. Vysvetľuje, prečo musia muži a ženy pristupovať k pôstom odlišne, ktorý spôsob pôstu je najvhodnejší, ako využiť pôsty na podporu psychického aj fyzického výkonu a ako aj malé zmeny v stravovacích návykoch môžu predĺžiť život. Kniha je nielen spoľahlivým sprievodcom pôstmi, ale ponúka aj 100 receptov na chutné a zdravé raňajky, obedy a večere.
Cestoviny
Edícia Aké ľahké prináša tri nové prehľadné kuchárske knihy pre modernú domácnosť: Cestoviny, Kurča a Mafiny. Či už hľadáte recepty na výborné mäso a hydinu, chutné cestoviny alebo mafiny so šťavnatým ovocím a roztekajúcimi sa kúskami čokolády, dobroty pripravované podľa týchto receptov vám zaručia úspech vždy a všade. Zrozumiteľné inštrukcie dopĺňajú fotografie hotového pokrmu, ktoré pošteklia vaše chuťové poháriky a inšpirujú vás pri zostavovaní jedálneho lístka. Varenie a pečenie nebolo nikdy ľahšie a chutnejšie!
Vypredané
6,95 €
Mafiny
Edícia Aké ľahké prináša tri nové prehľadné kuchárske knihy pre modernú domácnosť: Cestoviny, Kurča a Mafiny. Či už hľadáte recepty na výborné mäso a hydinu, chutné cestoviny alebo mafiny so šťavnatým ovocím a roztekajúcimi sa kúskami čokolády, dobroty pripravované podľa týchto receptov vám zaručia úspech vždy a všade. Zrozumiteľné inštrukcie dopĺňajú fotografie hotového pokrmu, ktoré pošteklia vaše chuťové poháriky a inšpirujú vás pri zostavovaní jedálneho lístka. Varenie a pečenie nebolo nikdy ľahšie a chutnejšie!
Vypredané
6,95 €
Neodolateľné nanuky
Pri príprave našich Neodolateľných nanukov sa zabavíte a osviežite svoju rodinu i priateľov. Táto neodolateľná zbierka receptov obsahuje čerstvé pochúťky plné zdravého ovocia, nanuky s čokoládou pre labužníkov, netradičné príchute ako korenistá slivka alebo ľadový čaj aj kokteily na paličke iba pre dospelých pripravené podľa obľúbených nápojov. Dobroty na paličke ilustrované nádhernými fotografiami pripravené podľa našich jednoduchých receptov vám zaručia úspech vždy a všade.
Vypredané
6,95 €
Lacná kniha Neodolateľné nanuky (-90%)
Pri príprave našich Neodolateľných nanukov sa zabavíte a osviežite svoju rodinu i priateľov. Táto neodolateľná zbierka receptov obsahuje čerstvé pochúťky plné zdravého ovocia, nanuky s čokoládou pre labužníkov, netradičné príchute ako korenistá slivka alebo ľadový čaj aj kokteily na paličke iba pre dospelých pripravené podľa obľúbených nápojov. Dobroty na paličke ilustrované nádhernými fotografiami pripravené podľa našich jednoduchých receptov vám zaručia úspech vždy a všade.
Vypredané
0,70 €
6,95€
dostupné aj ako:
Deň bez mäsa
Sir Paul McCartney a iné známe osobnosti ponúkajú v knihe Deň bez mäsa chutné vegetariánske recepty a kulinárske inšpirácie na kompletné menu na 52 dní. Každé menu obsahuje dve hlavné jedlá a štyri ďalšie denné jedlá – osloví tak všetkých, ktorí sa zamýšľajú nad problémom prostredia, chcú sa raz do týždňa stravovať vegetariánsky a potrebujú inšpiráciu a radu. Nájdete tu recepty na svieže jarné polievky, dômyselné letné šaláty, chutné jesenné pečené jedlá i výborné zimné dusené jedlá. Vzdajte sa mäsa jeden deň v týždni a uvidíte, akú pozitívnu zmenu to môže priniesť – pre planétu, pre vaše zdravie a tiež pre vašu peňaženku.
Vypredané
19,95 €
Lacná kniha Deň bez mäsa (-70%)
Sir Paul McCartney a iné známe osobnosti ponúkajú v knihe Deň bez mäsa chutné vegetariánske recepty a kulinárske inšpirácie na kompletné menu na 52 dní. Každé menu obsahuje dve hlavné jedlá a štyri ďalšie denné jedlá – osloví tak všetkých, ktorí sa zamýšľajú nad problémom prostredia, chcú sa raz do týždňa stravovať vegetariánsky a potrebujú inšpiráciu a radu. Nájdete tu recepty na svieže jarné polievky, dômyselné letné šaláty, chutné jesenné pečené jedlá i výborné zimné dusené jedlá. Vzdajte sa mäsa jeden deň v týždni a uvidíte, akú pozitívnu zmenu to môže priniesť – pre planétu, pre vaše zdravie a tiež pre vašu peňaženku.
Vypredané
5,99 €
19,95€
dostupné aj ako:
1 cesto, 100 palaciniek, lievancov a vaflí
Kto by odolal kôpke čerstvo upečených palaciniek, vafieľ či lievancov pokvapkaných javorovým sirupom? Mnohé národy z celého sveta obľubujú lievance či palacinky v rôznych obmenách. Použite jedno základné cesto a vytvorte stovky variácií - ovocné lievance na nedeľné neskoré raňajky, jednoduché vafle na chutný olovrant, palacinky poliate čokoládou ako lahodný dezert a dokonca aj zdravé a výživné recepty. Či už hľadáte recept na rýchle a jednoduché lievance pre celú rodinu, alebo chcete pripraviť dokonalé vafle s takmer dekadentnou plnkou, môžete si byť istí, že v tejto knihe nájdete ten správny recept.
Lacná kniha Iba 100 kilokalórií (-90%)
Kniha Iba 100 kilokalórií je skvelou pomocou pri príprave zdravej a vyváženej stravy. Obsahuje pestrú ponuku praktických a chutných receptov, pri každom z nich je uvedené množstvo energie obsiahnutej v jednej porcii, takže môžete veľmi jednoducho kontrolovať svoj príjem energie. Medzi starostlivo vyberanými receptami sú chutné pikantné rybacie pokrmy, exotické jedlá z kurčaťa, obľúbené mäsové recepty ako aj vegetariánske tipy. A ak ste na sladké, objavíte aj niekoľko skvelých dezertov a vynikajúcich nápojov. Všetky pokrmy sú vyobrazené na farebných fotografiách a postup na ich prípravu je jednoduchý a zrozumiteľný. Začnite počítať, pustite sa do varenia a zistíte, že príprava chutnej a zdravej stravy je naozaj jednoduchá.
Vypredané
0,90 €
8,95€
dostupné aj ako:
Lacná kniha Iba 100 kilokalórií (-70%)
Kniha Iba 100 kilokalórií je skvelou pomocou pri príprave zdravej a vyváženej stravy. Obsahuje pestrú ponuku praktických a chutných receptov, pri každom z nich je uvedené množstvo energie obsiahnutej v jednej porcii, takže môžete veľmi jednoducho kontrolovať svoj príjem energie. Medzi starostlivo vyberanými receptami sú chutné pikantné rybacie pokrmy, exotické jedlá z kurčaťa, obľúbené mäsové recepty ako aj vegetariánske tipy. A ak ste na sladké, objavíte aj niekoľko skvelých dezertov a vynikajúcich nápojov. Všetky pokrmy sú vyobrazené na farebných fotografiách a postup na ich prípravu je jednoduchý a zrozumiteľný. Začnite počítať, pustite sa do varenia a zistíte, že príprava chutnej a zdravej stravy je naozaj jednoduchá.
Vypredané
2,69 €
8,95€
dostupné aj ako:
Iba 100 kilokalórií
Kniha Iba 100 kilokalórií je skvelou pomocou pri príprave zdravej a vyváženej stravy. Obsahuje pestrú ponuku praktických a chutných receptov, pri každom z nich je uvedené množstvo energie obsiahnutej v jednej porcii, takže môžete veľmi jednoducho kontrolovať svoj príjem energie. Medzi starostlivo vyberanými receptami sú chutné pikantné rybacie pokrmy, exotické jedlá z kurčaťa, obľúbené mäsové recepty ako aj vegetariánske tipy. A ak ste na sladké, objavíte aj niekoľko skvelých dezertov a vynikajúcich nápojov. Všetky pokrmy sú vyobrazené na farebných fotografiách a postup na ich prípravu je jednoduchý a zrozumiteľný. Začnite počítať, pustite sa do varenia a zistíte, že príprava chutnej a zdravej stravy je naozaj jednoduchá.
1 cesto, 100 mafinov
Kniha ponúka základný recept, podľa ktorého pripravíte 100 druhov mafinov. Ponúkané mafiny uspokoja každý maškrtný jazýček. Môžete si vybrať sladké alebo slané mafiny, od klasických čučoriedkových, s kúskami čokolády či šťavnatých jabĺčkových až po kôprové s údeným lososom. V knihe nájdete tiež recepty na zdravé varianty aj špeciálne mafiny na slávnostné príležitosti. Pripravíte mnoho obľúbených dobrôt, stačí iba zvládnuť jeden jednoduchý recept.
Vypredané
8,95 €
Lacná kniha Držia sliepky diétu? (-90%)
Aký tučný musí človek byť, aby bol nepriestrelný? Prečo je po tmavom alkohole ťažšia opica? Ako sa dá odhadnúť množstvo zrážok z oblaku? A prečo môže byť konzumácia zelených zemiakov nebezpečná? Odpovede na tieto a ďalšie otázky ponúka čitateľom výber vtipných, originálnych otázok a odpovedí populárneho časopisu New Scientist.
Vypredané
0,83 €
8,27€
dostupné aj ako:
Držia sliepky diétu?
Aký tučný musí človek byť, aby bol nepriestrelný? Prečo je po tmavom alkohole ťažšia opica? Ako sa dá odhadnúť množstvo zrážok z oblaku? A prečo môže byť konzumácia zelených zemiakov nebezpečná? Odpovede na tieto a ďalšie otázky ponúka čitateľom výber vtipných, originálnych otázok a odpovedí populárneho časopisu New Scientist.
Vypredané
8,27 €
dostupné aj ako:
