! Doprava ZADARMO už od 20 € !

Stefanie Stahl

autor

Tvé vnitřní dítě musí najít domov - Klíč


Všechny zážitky z dětství, kterými jsme prošli, nás formují a ovlivňují naše chování v dospělosti. Svět je tak plný malých zraněných dětí v tělech dospělých. Nejen že se tyto zraněné děti naléhavě ozývají, ale i podprahově regulují naši náladu, čímž často znepříjemňují a komplikují naše životy. Kniha Tvé vnitřní dítě musí najít domov je plná praktických návodů a rad, které vás bezpečně provedou vašim vnitřním světem a uzdraví vaše vnitřní dítě. Díky nim odhalíte ty stránky své osobnosti, o kterých jste nanejvýš jen tušili, ale vědomě jste je nevnímali. Ukáže vám, jak se vyrovnat s temnými duševními stavy, a naučí vás žít vědoměji a šťastněji. Postupně uvidíte, že vaše partnerské i mezilidské vztahy jsou čím dál harmoničtější. Poznej zamračené dítě v sobě! Ukáže ti, že se v určitých situacích chováš stále stejně, a tím si zbytečně komplikuješ vztahy i život. A poznej i své slunečné dítě v sobě. Ukáže ti, jak se dá vidět srdcem a jak zvládat život s lehkostí.
U dodávateľa
17,19 € 18,09 €

dostupné aj ako:

Každý dokáže mať vzťah


Sú známi ako „generácia neschopná vzťahu“ – ľudia, ktorých vzťahy opakovane zlyhávajú, najmä kvôli ich strachu z blízkosti a intimity. Stefanie Stahl, popredná nemecká psychoterapeutka a expertka na úzkosti, sa stretla s množstvom takých prípadov. Pritom väčšina z nás má v sebe potenciál na to, aby sme boli so svojím partnerom či partnerkou spokojní. Naplnený partnerský vzťah totiž nie je otázkou náhody alebo šťastia, ale otázkou vnútorného postoja. Ústredným bodom tohto úsilia je posilnenie sebavedomia a nájdenie rovnováhy medzi adaptáciou a sebavedomím. Keď pochopíme tieto mechanizmy, už nebudeme čakať, že nám na dvere zaklope pán Božský alebo pani Dokonalá, ale môžeme aktívne formovať naše partnerstvá.
U dodávateľa
12,26 € 12,90 €

Vedomie vlastnej hodnoty


Vlastné ja, hodnota a vedomie – tieto tri slová znamenajú vnútorné presvedčenie, ktoré je rozhodujúce pre spôsob života a spokojnosť človeka so svojim životom, aj so sebou samým. Sebavedomie do veľkej miery ovplyvňuje ako sa správame a ako sa cítime. Veľakrát sa ľudia mylne domnievajú, že ich hodnota je priamo úmerná ich úspechom vo vzťahoch alebo v pracovnej sfére, sú sklamaní a plní bezmocnosti. Čím sa líši sebavedomý človek od človeka s nedostatočným sebavedomím? Odpoveď na túto otázku je prekvapivo jednoduchá. Sebavedomý človek sa akceptuje aj so svojimi slabosťami. Naopak neistý človek nedokáže svoje slabé stránky prijať, alebo ich berie príliš vážne. Neistí ľudia sú zameraní na nedostatky. Čo s tým? Terapeutka Stefanie Stahl vo svojej knihe vedomie vlastnej hodnoty vysvetľuje, ako sa vymaniť z kolotoča frustrácie, smútku a hnevu a ako opäť získať dobrý pocit zo samého seba.
Na sklade 2Ks
16,06 € 16,90 €

dostupné aj ako:

Vědomí vlastní hodnoty


Vlastní já, hodnota a vědomí – tato tři slova znamenají vnitřní přesvědčení, které je rozhodující pro způsob života a spokojenost člověka se svým životem i se sebou samým. Sebevědomí do velké míry ovlivňuje, jak se chováme a jak se cítíme. Mnohdy se lidé mylně domnívají, že jejich hodnota je přímo úměrná jejich úspěchům ve vztazích nebo v pracovní sféře, jsou zklamáni a plní bezmocnosti. Čím se liší sebevědomý člověk od člověka s nedostatečným sebevědomím? Odpověď na tuto otázku je překvapivě jednoduchá. Sebevědomý člověk se akceptuje i se svými slabostmi. Naopak nejistý člověk nedokáže své slabé stránky přijmout, nebo je bere příliš vážně. Nejistí lidé jsou zaměřeni na nedostatky. Co s tím? Terapeutka Stefanie Stahl ve své knize Vědomí vlastní hodnoty vysvětluje, jak se vymanit z kolotoče frustrace, smutku a hněvu a jak opět získat dobrý pocit ze sebe sama.
Na stiahnutie
12,89 €

Vedomie vlastnej hodnoty


Vlastné ja, hodnota a vedomie – tieto tri slová znamenajú vnútorné presvedčenie, ktoré je rozhodujúce pre spôsob života a spokojnosť človeka so svojim životom, aj so sebou samým. Sebavedomie do veľkej miery ovplyvňuje ako sa správame a ako sa cítime. Veľakrát sa ľudia mylne domnievajú, že ich hodnota je priamo úmerná ich úspechom vo vzťahoch alebo v pracovnej sfére, sú sklamaní a plní bezmocnosti. Čím sa líši sebavedomý človek od človeka s nedostatočným sebavedomím? Odpoveď na túto otázku je prekvapivo jednoduchá. Sebavedomý človek sa akceptuje aj so svojimi slabosťami. Naopak neistý človek nedokáže svoje slabé stránky prijať, alebo ich berie príliš vážne. Neistí ľudia sú zameraní na nedostatky. Čo s tým? Terapeutka Stefanie Stahl vo svojej knihe vedomie vlastnej hodnoty vysvetľuje, ako sa vymaniť z kolotoča frustrácie, smútku a hnevu a ako opäť získať dobrý pocit zo samého seba.
Na stiahnutie
13,90 €

dostupné aj ako:

A benned rejlő gyermeknek otthonra kell találnia


Mindannyian vágyunk rá, hogy elfogadjanak és szeressenek. Ideális esetben gyermekkorunk folyamán fejlesztjük ki azt az ön- és ősbizalmat, amely felnőtt életünkben végigkísér. Ám a szüleinktől és más személyektől megtapasztalt sérelmek mélyen belénk vésődhetnek, és tudat alatt meghatározhatják önértékelésünket és kapcsolatainkat. Stefanie Stahl neves német pszichológus új és hatékony módon közelíti meg a "belső gyermekkel" való foglalkozás kérdését: szerinte él bennünk egy sérült "árnyékgyermek", mely magába zárja negatív beidegződéseinket, gondolatainkat, és az azokból következő nyomasztó érzéseket. Ha tudatosítjuk, és megértjük őt, sőt megbarátkozunk vele, akkor életre kelthetjük magunkban a "napsugárgyermeket" - a világra nyitott, örömteli és erős énünket, amely lehetővé teszi, hogy az életünk elégedett és kiegyensúlyozott legyen, kapcsolataink pedig boldogak.
Na sklade 1Ks
12,04 € 12,67 €

Ilyen vagyok! - Ismerd meg önmagad és másokat személyiségteszttel


Mi tesz azzá, aki vagyok? Racionálisan ítélem meg a dolgokat, vagy a hasamra ütve döntök? Társaságban, emberek között kivirulok, vagy inkább egyedül szeretek lenni, abból merítek erőt? Ha képesek vagyunk helyesen felmérni magunkat és másokat, akkor saját viselkedésünk és az embertársainké is hirtelen más megvilágításba kerül. Stefanie Stahl, népszerű pszichológiai könyvek szerzője, 16 alapvető személyiségtípust mutat be aszerint, hogy mi jellemző rájuk munkatársként, a baráti és szerelmi kapcsolatokban, illetve szülőként. A könyvben található személyiségtesztet elvégezve mindenki megismerheti a karakterprofilját. Hasznos "használati útmutatót" kaphatunk önmagunkhoz és másokhoz, ami megkönnyítheti a kommunikációt, az együttélést, és a párválasztásban is segíthet. "Az önismeret nem csupán azért lényeges, hogy többet tudjunk meg arról, kik vagyunk, hanem azért is, hogy megtudjunk valamennyit arról is, kik nem vagyunk. Hiszen azok a tulajdonságok, viselkedésminták és gondolkodásmódok, amelyek megkülönböztetnek minket másoktól, éppen azok, amelyek elfogadást, toleranciát és megértést követelnek." Stefanie Stahl az egyik legismertebb német pszichoterapeuta, elsősorban a kötődési szorongással, az önbecsülés erősítésével és a "belső gyermek" problémáival foglalkozik.
U dodávateľa
13,38 € 14,08 €

Így erősítsd az önértékelésed


A benned rejlő gyermeknek otthonra kell találnia szerzőjétől Minden pszichés zavar végső soron alacsony önértékelésből fakad. Bárcsak több önbizalmam lenne! Ki ne fogalmazta volna meg már magában ezt a vágyat? A magabiztos emberek jól érzik magukat a bőrükben, derűlátók, és egyenrangúnak vallják magukat másokkal. Önértékelésünk meghatározza, hogyan éljük az életünket, kihat a kapcsolatainkra, testi és lelki egészségünkre. Stefanie Stahl pszichoterapeuta meg van győződve arról, hogy a gyenge önértékelés nem egy életre szól, hanem tudatos lépésekkel megváltoztatható. Terápiás tapasztalatából vett, szemléletes példákkal világít rá, miképpen tudjuk megerősíteni az önbizalmunkat. Ehhez elengedhetetlen, hangsúlyozza, hogy a gyengéinkkel együtt elfogadjuk önmagunkat, világosan kommunikáljunk és kontroll alatt tartsuk az érzelmeinket - mindez segít, hogy jobban élvezzük az életet. „Az önbizalom-hiányos ember nem barátja önmagának, nem igazán szereti magát. Önmagához való viszonya ambivalens: vannak olyan tulajdonságai, amelyeket egészen rendben levőnek vagy akár még jónak is érez, másokat viszont elutasít. És mivel ellentmondásos viszonyt ápol magával, másokról sem tételezi fel, hogy elfogadnák őt. Hogyan is tehetnék, ha ő sem fogadja el önmagát? Ám mint minden ember, ő is arra vágyik, hogy elfogadják úgy, ahogy van.”
U dodávateľa
10,70 € 11,26 €

A benned rejlő gyermeknek otthonra kell találnia


Mindannyian arra vágyunk, hogy elfogadjanak és szeressenek. Ideális esetben gyermekkorunk folyamán fejlesztjük ki azt a szükséges ön- és ősbizalmat, amely felnőtt életünkben végigkísér. Ám az átélt sérelmek mélyen belénk vésődnek, és tudat alatt meghatározzák összes kapcsolatunkat. A bennünk rejlő gyermeknek újra otthonra kell lelnie, vallja Stefanie Stahl pszichoterapeuta. Mert akinek nincs belső otthona, az a külvilágban sem találhat otthonra. Átfogó, gyakorlati programja segít abban, hogy levethessük azokat a régi, beidegződött mintákat, amelyek újra meg újra zsákutcába visznek. Lépésről lépésre jutunk el új és hasznos beállítódásokhoz, magatartásmódokhoz, amelyeket ha elsajátítunk, a kapcsolataink javulhatnak és kiegyensúlyozott, boldog felnőttek lehetünk.
U dodávateľa
13,38 € 14,08 €

Tvoje vnútorné dieťa musí nájsť svoj domov


Ste nespokojní sami so sebou? Mávate konflikty s inými? Nemecká psychologička Stefanie Stahl vám otvorí oči: je to vaše vnútorné dieťa, ktoré určuje vaše reakcie a vedie vaše správanie stále do tých istých koľají. Každá ľudská bytosť túži byť prijímaná a milovaná. V ideálnom prípade sa už v detstve učíme rozvíjať potrebnú sebadôveru a základnú dôveru v iných ľudí. Avšak ani to najšťastnejšie dieťa sa nemôže vyhnúť sklamaniam, smútku a iným negatívnym skúsenostiam, na ktoré síce časom zabúda, ale ktoré sa tiež postupne ukladajú do jeho nevedomia. Nenaplnené túžby, trápenia a zranenia z detstva si teda všetci nosíme v sebe aj v dospelosti. Na nevedomej úrovni sú zodpovedné za náš vnútorný diskomfort – nepríjemné pocity, ktoré nás nútia istým spôsobom reagovať, čím si v konečnom dôsledku neraz vytvárame konfliktné vzťahy. Všetko bez toho, aby sme si uvedomovali pravú príčinu problému. Kniha Tvoje vnútorné dieťa musí nájsť domov vám ukáže, ako získať vzťah k svojmu vnútornému dieťaťu, teda k tej zložke osobnosti, ktorá viac-menej automaticky riadi naše pocity a správanie. Bezpečne vás navedie na cestu, ako nájsť problematické miesto vo vlastnom duševnom svete, ako vyliečiť svoje vnútorné zranenia a ako získať sebadôveru a vnútorný pocit bezpečia. Spriateľte sa so svojím vnútorným dieťaťom a nájdite spôsob, ako sa budete sami so sebou i s inými cítiť šťastne a sebaisto!
Vypredané
14,16 € 14,90 €

dostupné aj ako:

Mindenki képes kapcsolatra


"Kapcsolatképtelen nemzedék" - mondják azokra a fiatalokra, akiknek párkapcsolatai a közelségtől és az intimitástól való félelem miatt újra és újra zátonyra futnak. Korjelenségről lenne szó? Nem, mondja Stefanie Stahl pszichológus, a kötelékfóbia szakértője. Problémás kapcsolatok mindig is voltak, a kötődés viszont alapvető emberi szükségletünk. Életszerűen és praktikus gyakorlatokkal mutatja be, hogyan fejleszthetjük kötődési és autonóm képességeinket, amivel egyszersmind önbecsülésünket is megerősíthetjük. A belső gyermek modelljén magyarázza el, miképpen határozzák meg gyerekkori élményeink és az azokból fakadó védekezési stratégiáink felnőttkori kapcsolatainkat. És azt is, hogyan tudunk ezen változtatni úgy, hogy párkapcsolatunkban megtaláljuk az egyensúlyt alkalmazkodás és önérvényesítés között.
Vypredané
10,73 € 11,29 €

Így erősítsd az önértékelésed - Hogy könnyebb legyen az élet


A benned rejlő gyermeknek otthonra kell találnia szerzőjétől Minden pszichés zavar végső soron alacsony önértékelésből fakad. Bárcsak több önbizalmam lenne! Ki ne fogalmazta volna meg már magában ezt a vágyat? A magabiztos emberek jól érzik magukat a bőrükben, derűlátók, és egyenrangúnak vallják magukat másokkal. Önértékelésünk meghatározza, hogyan éljük az életünket, kihat a kapcsolatainkra, testi és lelki egészségünkre. Stefanie Stahl pszichoterapeuta meg van győződve arról, hogy a gyenge önértékelés nem egy életre szól, hanem tudatos lépésekkel megváltoztatható. Terápiás tapasztalatából vett, szemléletes példákkal világít rá, miképpen tudjuk megerősíteni az önbizalmunkat. Ehhez elengedhetetlen, hangsúlyozza, hogy a gyengéinkkel együtt elfogadjuk önmagunkat, világosan kommunikáljunk és kontroll alatt tartsuk az érzelmeinket - mindez segít, hogy jobban élvezzük az életet. "Az önbizalom-hiányos ember nem barátja önmagának, nem igazán szereti magát. Önmagához való viszonya ambivalens: vannak olyan tulajdonságai, amelyeket egészen rendben levőnek vagy akár még jónak is érez, másokat viszont elutasít. És mivel ellentmondásos viszonyt ápol magával, másokról sem tételezi fel, hogy elfogadnák őt. Hogyan is tehetnék, ha ő sem fogadja el önmagát? Ám mint minden ember, ő is arra vágyik, hogy elfogadják úgy, ahogy van."
Vypredané
10,73 € 11,29 €

Igen is, meg nem is


A kötelékfóbiás egyszerre tettes és áldozat Szinte mindenki hosszú és boldog párkapcsolatra vágyik - sokaknak ez valahogy mégse sikerül. Egyesek látszólag mindig rosszul választanak, amikor beleszeretnek valakibe. Másoknak akkor megy tönkre a kapcsolata, amikor éppen szorosabbá válna. Mi lehet ennek a magyarázata? Stefanie Stahl pszichoterapeuta szerint számos párkapcsolati probléma mögött végső soron a kötelékfóbia rejlik. Életszerű példákon keresztül mutatja be ennek különböző megjelenési formáit. Elmagyarázza a kötelékfóbiások jellegzetes viselkedési mintáit, kifejti, miféle félelem rejlik e fóbia mögött, elemzi a lehetséges okokat, és megmutatja, hogyan lehet túljutni ezen az állapoton. De nem hallgatja el, hogy van, amikor az egyetlen lehetséges megoldás a végleges szakítás. Könyvét a kötelékfóbiások és partnereik egyaránt haszonnal forgathatják. "Könyvem azokat a pusztító mechanizmusokat hivatott felszínre hozni, amelyek mindig akkor lépnek működésbe, amikor valaki tulajdonképpen közelségre vágyik, viszont képtelen élni a kapcsolat nyújtotta közelséggel. Ezeken az embereken és a partnereiken nem segítünk azzal, ha mindenféle aranyszabályokat mondunk nekik, mint például azt, hogyan kell építő jellegű beszélgetést folytatni, vagy hogyan lehet a legjobban megosztani egymás között a házimunka és a gyereknevelés feladatait. Ezeknek az embereknek a problémái nem is a nemek közti biológiai különbségekben gyökereznek. Kapcsolataik egy mélyebb szinten buknak el. A lelkükben lakozó és különféle félelmektől űzött "sötét szellemek" gondoskodnak arról, hogy ne alakulhasson ki igazi közelség, és hogy minden kapcsolatuk kudarccal végződjön."
Vypredané
11,33 € 11,93 €

A benned rejlő gyermeknek otthonra kell találnia


Mindannyian arra vágyunk, hogy elfogadjanak és szeressenek. Ideális esetben gyermekkorunk folyamán fejlesztjük ki azt a szükséges ön- és ősbizalmat, amely felnőtt életünkben végigkísér. Ám az átélt sérelmek mélyen belénk vésődnek, és tudat alatt meghatározzák összes kapcsolatunkat. A bennünk rejlő gyermeknek újra otthonra kell lelnie, vallja Stefanie Stahl pszichoterapeuta. Mert akinek nincs belső otthona, az a külvilágban sem találhat otthonra. Átfogó, gyakorlati programja segít abban, hogy levethessük azokat a régi, beidegződött mintákat, amelyek újra meg újra zsákutcába visznek. Lépésről lépésre jutunk el új és hasznos beállítódásokhoz, magatartásmódokhoz, amelyeket ha elsajátítunk, a kapcsolataink javulhatnak és kiegyensúlyozott, boldog felnőttek lehetünk.
Vypredané
12,26 € 12,90 €

Tvé vnitřní dítě musí najít domov


Všechny zážitky z dětství, kterými jsme prošli, nás formují a ovlivňují naše chování v dospělosti. Svět je tak plný malých zraněných dětí v tělech dospělých. Nejen že se tyto zraněné děti naléhavě ozývají, ale i podprahově regulují naši náladu, čímž často znepříjemňují a komplikují naše životy. Kniha Tvé vnitřní dítě musí najít domov je plná praktických návodů a rad, které vás bezpečně provedou vašim vnitřním světem a uzdraví vaše vnitřní dítě. Díky nim odhalíte ty stránky své osobnosti, o kterých jste nanejvýš jen tušili, ale vědomě jste je nevnímali. Ukáže vám, jak se vyrovnat s temnými duševními stavy, a naučí vás žít vědoměji a šťastněji. Postupně uvidíte, že vaše partnerské i mezilidské vztahy jsou čím dál harmoničtější. Poznej zamračené dítě v sobě! Ukáže ti, že se v určitých situacích chováš stále stejně, a tím si zbytečně komplikuješ vztahy i život. A poznej i své slunečné dítě v sobě. Ukáže ti, jak se dá vidět srdcem a jak zvládat život s lehkostí.
Predaj skončil
8,39 €

dostupné aj ako:

Tvoje vnútorné dieťa musí nájsť svoj domov


Ste nespokojní sami so sebou? Mávate konflikty s inými? Nemecká psychologička Stefanie Stahl vám otvorí oči: je to vaše vnútorné dieťa, ktoré určuje vaše reakcie a vedie vaše správanie stále do tých istých koľají. Každá ľudská bytosť túži byť prijímaná a milovaná. V ideálnom prípade sa už v detstve učíme rozvíjať potrebnú sebadôveru a základnú dôveru v iných ľudí. Avšak ani to najšťastnejšie dieťa sa nemôže vyhnúť sklamaniam, smútku a iným negatívnym skúsenostiam, na ktoré síce časom zabúda, ale ktoré sa tiež postupne ukladajú do jeho nevedomia. Nenaplnené túžby, trápenia a zranenia z detstva si teda všetci nosíme v sebe aj v dospelosti. Na nevedomej úrovni sú zodpovedné za náš vnútorný diskomfort – nepríjemné pocity, ktoré nás nútia istým spôsobom reagovať, čím si v konečnom dôsledku neraz vytvárame konfliktné vzťahy. Všetko bez toho, aby sme si uvedomovali pravú príčinu problému. Kniha Tvoje vnútorné dieťa musí nájsť domov vám ukáže, ako získať vzťah k svojmu vnútornému dieťaťu, teda k tej zložke osobnosti, ktorá viac-menej automaticky riadi naše pocity a správanie. Bezpečne vás navedie na cestu, ako nájsť problematické miesto vo vlastnom duševnom svete, ako vyliečiť svoje vnútorné zranenia a ako získať sebadôveru a vnútorný pocit bezpečia. Spriateľte sa so svojím vnútorným dieťaťom a nájdite spôsob, ako sa budete sami so sebou i s inými cítiť šťastne a sebaisto!
Predaj skončil
7,90 €

dostupné aj ako: