Jitka Suchá strana 2 z 2

Publikace od zkušené autorky nabízí praktické návody k pravidelnému procvičování mozkové činnosti. Úkoly jsou rozděleny do jednotlivých kapitol podle toho, jaká kognitivní funkce je jimi převážně procvičována. Jde o úlohy na procvičování dlouhodobé i krátkodobé paměti, slovní zásoby, koncentrace pozornosti, prostorového plošného myšlení a představivosti, logického myšlení a myšlení v souvislostech. Kniha předkládá úlohy na různém stupni náročnosti. Správné řešení si čtenář může zkontrolovat v klíči. Knihu ocení profesionální trenéři paměti, ergoterapeuti, aktivizační pracovníci, zástupci podobných profesí v oblasti zdravotnictví a sociální péče a každý, kdo chce poznat různé paměťové techniky a uchovat si svůj mozek co nejdéle svěží. Jitka Suchá je držitelkou certifikátu Trenér paměti. Vystudovala ergoterapii a fyzioterapii. Od roku 1997 pracuje jako vedoucí denního stacionáře pro seniory. Je autorkou knih Cvičení paměti pro každý věk (Portál, 2007) a Trénink paměti pro každý věk (Portál, 2008), publikuje odborné články.

Kniha je zaměřená na tématiku cvičení paměti a dalších kognitivních funkcí, jako je slovní zásoba, koncentrace pozornosti, kreativita, zrakově-prostorové schopnosti a další. Předkládá konkrétní úlohy k procvičování, které obsahují mnoho barevných fotografií a ilustrací, aby procvičovaní bylo ještě přijemnější a zabavnější a s knihou se dobře pracovalo. Kniha je určena zejména pro seniorskou populaci jako možnost určité prevence případných kognitivních poruch.

Publikace od zkušené autorky nabízí praktické návody k pravidelnému procvičování mozkové činnosti. Úkoly jsou rozděleny do jednotlivých kapitol podle toho, jaká kognitivní funkce je jimi převážně procvičována. Jde o úlohy na procvičování dlouhodobé i krátkodobé paměti, slovní zásoby, koncentrace pozornosti, prostorového plošného myšlení a představivosti, logického myšlení a myšlení v souvislostech. Kniha předkládá úlohy na různém stupni náročnosti. Správné řešení si čtenář může zkontrolovat v klíči. Knihu ocení profesionální trenéři paměti, ergoterapeuti, aktivizační pracovníci, zástupci podobných profesí v oblasti zdravotnictví a sociální péče a každý, kdo chce poznat různé paměťové techniky a uchovat si svůj mozek co nejdéle svěží. Jitka Suchá je držitelkou certifikátu Trenér paměti. Vystudovala ergoterapii a fyzioterapii. Od roku 1997 pracuje jako vedoucí denního stacionáře pro seniory. Je autorkou knih Cvičení paměti pro každý věk (Portál, 2007) a Trénink paměti pro každý věk (Portál, 2008), publikuje odborné články.

Kniha obsahuje celou řadu úkolů, cvičení a kvízů zaměřených na krátkodobou i dlouhodobou paměť, pozornost, zapamatování detailů a práci s nimi, a to vše na úrovni zrakového vnímání. Jednotlivé úkoly jsou řazeny do určitých oblastí, je tedy možné se cíleně zaměřit na rozvoj jedné oblasti, anebo pracovat pouze s těmi, které čtenáře nejvíce baví. Toto ale není podmínkou a je možné si knihu užít i na přeskáčku. Jitka Suchá vystudovala ergoterapii a fyzioterapii, pořádá přednášky, semináře, kurzy, publikovala několik úspěšných knih zaměřených především na trénink paměti. V Portále jí vyšly knihy Cvičení paměti pro každý věk, Trénink paměti pro každý věk, Trénujte si paměť, Skupinové hry pro cvičení paměti v každém věku, Trénink slovní zásoby pro každý věk.

Paměť v kondici v každém věku! Kniha je zaměřena na tématiku procvičování paměti a dalších kognitivních funkcí (např. slovní zásoby, koncentrace pozornosti, logiky, kreativity, zrakově-prostorových schopností a dalších). - Teoretická část knihy seznamuje v Úvodu se zajímavostmi o mozku a kognici včetně obvyklých změn spojených se stárnutím. Samostatná kapitola je věnována problematice demencí a možnostem jejich prevence. Nechybí ani představení některých mnemotechnik, které mohou usnadňovat zapamatování většího množství informací. - Praktická část knihy předkládá konkrétní úlohy na procvičování. Jednotlivé kapitoly jsou rozděleny podle toho, jaká kognitivní funkce je převážně procvičována. Kniha obsahuje také barevnou přílohu s vizuálně zajímavějšími cvičeními. Správné řešení úloh je zařazeno na koncích kapitol, aby si čtenáři mohli své výsledky zkontrolovat. Kniha je určena zejména pro seniorskou populaci jako možnost určité prevence případných kognitivních poruch, bude ale jistě přínosem i pro jiné zájemce o problematiku cvičení kognitivních funkcí z ostatních věkových kategorií. Své využití však najde i u pracovníků z oblasti sociální péče, popř. zdravotnictví, kteří připravují takovéto programy pro své klienty. Mgr. Jitka Suchá vystudovala ergoterapii a fyzioterapii, je trenérkou paměti III. stupně. Od roku 1997 pracuje v denním stacionáři pro seniory. Pořádá kurzy a semináře, vede web pro aktivizační pracovníky www.napadnik-aktivizace.cz. Je autorkou několika knih zaměřených na cvičení paměti. PhDr. Eva Jarolímová, Ph.D. je psycholožkou a konzultantkou České alzheimerovské společnosti a vede sekci geropsychologie při Českomoravské psychologické společnosti. Jako pedagožka přednáší na několika vysokých školách, publikuje odborné články a knihy, účastní se mnoha výzkumných projektů.

Pravidelné cvičení nás udržuje nejen v dobré fyzické, ale i duševní kondici. Trénink totiž svědčí nejen tělu, ale i mozku. Za naši snahu a pár minut času nás odmění lepší pamětí a pozorností. Zkvalitní se naše logické myšlení i prostorová orientace. To vše se hodí nejen uspěchaným a přetíženým lidem ve středním věku, ale zejména seniorům, u nichž se tak snižuje nebezpečí ztráty kognitivních schopností v pokročilém věku. Kniha, kterou držíte v ruce, vám ukáže, jak na to. A protože hra a zábava zní našim uším lépe než trénink a učení, nečekejte nudnou učebnici, ale příjemného společníka, se kterým vám bude dobře. Nabídne celou řadu cvičení a hrátek, u kterých se budete bavit. Přizvat můžete i přátele, děti či vnoučata. Užitečné tipy pro svoji práci zde najdou také aktivizační či sociální pracovníci, kteří se věnují péči o seniory.

Kniha je určená všetkým, ktorých zaujíma kvalita života vo vyššom veku, čo sú predovšetkým seniori. Autorky rozdelili svoju knihu do dvoch častí. V prvej sa venujú problematike takzvaného zdravého starnutia, v druhej časti sa zaoberajú najčastejšími ochoreniami a problémami spojenými s vyšším vekom. Čitateľom kniha ponúka tak teoretické informácie, ako aj praktické úlohy.

Kniha se zaměřuje na různé způsoby a možnosti, jak aktivizovat seniory – zejména v institucích, ale i v domácím prostředí. Aktivizace je velmi důležitá součást kvalitní a komplexní péče o seniory. Pozornost je věnována především skupinovým, ale také individuálním činnostem. Ty pokrývají řadu oblastí a mnoho stránek života seniorů: zařazeny jsou aktivity na podporu různých kognitivních funkcí, práce se vzpomínkami, činnosti s hudbou a zpěvem, pohybové aktivity, stolní a zábavné hry, kontakt se zvířaty, výtvarné činnosti, vaření, spirituální aktivity, stimulace smyslů a další. U každé činnosti je konkrétně popsáno, pro koho je vhodná, co se s její pomocí procvičuje, jak ji provádět, jaké pomůcky jsou k ní potřeba a jestli ji lze upravit (např. pro osoby s demencí nebo výraznějším fyzickým handicapem). Důraz je kladen na vhodnost každé aktivity pro tuto věkovou skupinu, její smysluplnost a podporu důstojnosti staršího člověka. Kniha je psána tak, aby byla srozumitelná nejen pro odborníky (aktivizační pracovníky, pracovníky sociální péče, pracovníky přímé péče, osobní asistenty, pečovatele, ergoterapeuty), ale i pro laiky, kteří pečují o seniory. Mgr. Jitka Suchá vystudovala ergoterapii a fyzioterapii, je trenérkou paměti. Pracuje v Gerontologickém centru jako vedoucí denního stacionáře pro seniory. Vedle toho vede přednášky, kurzy, školení a tréninky paměti. Je autorkou mnoha odborných i populárních publikací, z nichž v Portálu vyšly: Cvičení paměti pro každý věk (2007), Trénink paměti pro každý věk (2008), Trénujte si paměť (2010), Skupinové hry pro cvičení paměti v každém věku (2012). S Ivou Jindrovou je autorkou Krabice pro kognitivní trénink (2005). Mgr. Iva Jindrová vystudovala psychosociální vědy a má za sebou praxi v Psychiatrické léčebně Bohnice, na Lince bezpečí, v Gerontologickém centru. Přednáší rovněž na téma muzikoterapie u seniorů. Doc. PhDr. Běla Hátlová, Ph.D., je absolventkou psychologie a členkou Katedry psychologie při Pedagogické fakultě Univerzity J. E. Purkyně v Ústí nad Labem. Zaměřuje se na vztah psychiky a pohybu a na problematiku využití aktivního pohybu v prevenci a léčbě psychických poruch a onemocnění. Je autorkou řady odborných publikací.

163 receptů. V nabízené kuchařce najdete mnoho receptů, jak můžete s alkoholem experimentovat od polévek, přes hlavní jídla až po moučníky.

Praktická publikace poskytuje soubory návodů k procvičování dlouhodobé i krátkodobé paměti, slovní zásoby, soustředění, myšlení v souvislostech, logického myšlení a matematických schopností. Jednoduché i náročnější úkoly jsou rozděleny do jednotlivých kapitol podle toho, která mozková funkce je převážně trénována. Čtenář je může samostatně plnit a poté si zkontrolovat řešení podle klíče. Kniha obsahuje rovněž stručný teoretický úvod o kognitivních funkcích, návody, jak uchovat mozek co nejdéle svěží, a také kapitolu o různých technikách rozvíjení paměti s názornými příklady.

Jak prožít novou životní kapitolu šťastně a spokojeně! Kniha je určena všem, které zajímá kvalita života ve vyšším věku. Autorky jsou odbornice v problematice stárnutí a přináší komplexní dílo, které zodpoví všechny důležité otázky ohledně stáří, přinese spoustu dobrých rad a pomůže všem čtenářům překonat obtíže ať už své nebo svých blízkých. V první části se kniha věnuje takzvanému zdravého stárnutí, ve druhé části se zabývá nejčastějšími onemocněními a potížemi spojenými s vyšším věkem. Uvnitř najdete také návody na různé cviky nebo úlohy pro trénink paměti.

Kniha je určená všetkým, ktorých zaujíma kvalita života vo vyššom veku, čo sú predovšetkým seniori. Autorky rozdelili svoju knihu do dvoch častí. V prvej sa venujú problematike takzvaného zdravého starnutia, v druhej časti sa zaoberajú najčastejšími ochoreniami a problémami spojenými s vyšším vekom. Čitateľom kniha ponúka tak teoretické informácie, ako aj praktické úlohy.

Praktická publikace poskytuje soubory návodů k procvičování dlouhodobé i krátkodobé paměti, slovní zásoby, soustředění, myšlení v souvislostech, logického myšlení a matematických schopností. Jednoduché i náročnější úkoly jsou rozděleny do jednotlivých kapitol podle toho, která mozková funkce je převážně trénována. Čtenář je může samostatně plnit a poté si zkontrolovat řešení podle klíče. Kniha obsahuje rovněž stručný teoretický úvod o kognitivních funkcích, návody, jak uchovat mozek co nejdéle svěží, a také kapitolu o různých technikách rozvíjení paměti s názornými příklady.

Praktická publikace poskytuje soubory návodů k procvičování dlouhodobé i krátkodobé paměti, slovní zásoby, soustředění, myšlení v souvislostech, logického myšlení a matematických schopností. Jednoduché i náročnější úkoly jsou rozděleny do jednotlivých kapitol podle toho, která mozková funkce je převážně trénována. Čtenář je může samostatně plnit a poté si zkontrolovat řešení podle klíče. Kniha obsahuje rovněž stručný teoretický úvod o kognitivních funkcích, návody, jak uchovat mozek co nejdéle svěží, a také kapitolu o různých technikách rozvíjení paměti s názornými příklady.

Procvičování mozku rozmanitými způsoby je velmi důležitý faktor v prevenci poruch paměti a je přínosné v každém věku. Kniha obsahuje úkoly na nižší až střední úrovni obtížnosti, vždy je uvedeno 5 variant pro jeden typ cvičení s prostorem na řešení úloh. Na konci knihy nechybí řešení vybraných úloh.