Silvia Varsíková

Žiadna panovnícka dynastia nie je tak úzko spätá s históriou Európy ako Habsburgovci. Ich vláda trvala takmer 650 rokov - od roku 1273, keď sa Rudolf Habsburský stal kráľom Svätej rímskej ríše, až do roku 1918, keď s koncom 1. svetovej vojny zanikla aj dualistická monarchia Rakúsko-Uhorsko. Habsburgovci boli a dodnes sú európskou politickou rodinou, ktorej stopy môžeme sledovať ďaleko za hranicami nášho kontinentu. Kontinuita ich vládnutia a politickej angažovanosti fascinuje aj v súčasnosti. Obrazová publikácia Habsburgovci ponúka obsiahly prehľad dejín tejto významnej dynastie, siahajúci až do prítomnosti, a súčasne vytvára jej zaujímavý portrét.

Cviky na chrbát bez bolestí Bolesť chrbta je dnes rozšírený problém, ktorý trápi nielen ľudí so sedavým zamestnaním. Chrbát je komplexný jedinečný útvar, ktorý pozostáva z pevných kostí, silných svalov, pružných väzov a nervov, vytvárajúcich bohato rozvetvenú sieť. Harmonická symbióza všetkých týchto komponentov je predpokladom pre zdravý chrbát. V tejto knižke nájdete veľa jednoduchých cvikov, ktoré chrbát posilnia, uvoľnia a pomôžu udržať ho zdravý. Dozviete sa, ako predchádzať bolesti chrbta, ako ju zmierniť, ale aj to, že správnym držaním tela si chrbát chránite počas celého dňa.

Cviky na chrbát bez bolestí Bolesť chrbta je dnes rozšírený problém, ktorý trápi nielen ľudí so sedavým zamestnaním. Chrbát je komplexný jedinečný útvar, ktorý pozostáva z pevných kostí, silných svalov, pružných väzov a nervov, vytvárajúcich bohato rozvetvenú sieť. Harmonická symbióza všetkých týchto komponentov je predpokladom pre zdravý chrbát. V tejto knižke nájdete veľa jednoduchých cvikov, ktoré chrbát posilnia, uvoľnia a pomôžu udržať ho zdravý. Dozviete sa, ako predchádzať bolesti chrbta, ako ju zmierniť, ale aj to, že správnym držaním tela si chrbát chránite počas celého dňa.