Von Marco

Marco von Münchhausen v knize ukazuje, jak se za vlastní pačesy vytáhnout z bažiny – jako to udělal legendární baron Prášil. Bažinu vytvářejí naše negativní pocity a myšlenky, vnitřní nesnáze a zklamání, které se u každého z nás čas od času objevují a často nám brání, abychom žili spokojený a naplněný život. Změníme-li svůj pohled na věci, které nás zatěžují, budeme s nimi zacházet jinak a snad pro ně najdeme i nějaké řešení. Jenom my sami se dokážeme vytáhnout z bažiny svých potíží a vypořádat se s vlastními problémy. Německý odborník na osobnostní trénink Marco von Münchhausen prozrazuje svoje osvědčené „bažinové strategie", díky nimž se lze odpoutat od každodenních osobních i pracovních malérů. Je to kniha pro všechny, kdo se chtějí cítit v životě lehčeji.

Neustálé podněty, trvalá dostupnost skrze média či tendence ihned reagovat nám zabraňují v soustředění. V posledních desetiletích se z toho stává významný ekonomický problém protože schopnost koncentrace je rozhodujícím faktorem úspěchu a efektivity. Kniha Marca von Münchhausena ukazuje, jak žít a pracovat uvědoměle, jak se nenechat vyrušit a jak dosahovat lepších výkonů. Představuje koncentraci jako dveřníka vědomí a klíčový faktor sebeovládání. Popisuje fungování mozku a těla ve vztahu ke koncentraci i to, jaké psychologické faktory této schopnosti napomáhají. Radí, jak zabránit diktátu médií. Varuje před iluzí zvanou multitasking. Pojednává o stavu flow, meditaci, všímavosti, o uplatnění koncentrace při komunikaci či stresu, o lécích podporujících soustředění. Bohatě strukturovaná kniha obsahuje sebeposuzovací test a závěrečný přehled základních tipů, jak zvýšit vlastní soustředěnost. Dr. Marco von Münchhausen je právník, kouč, konzultant a autor několika německých bestsellerů. Jeho knihy, přednášky a semináře se soustředí na různé aspekty úspěšného a naplněného života. Česky vyšla jeho kniha Princip barona Prášila (2012).