Najpredávanejšie - Black Friday v Panta Rhei strana 4 z 68
zobraziť:
Můj otec byl MIB
Mimozemšťané žijí mezi námi, a to již hodně dlouhou dobu!
Kdo jsou tito záhadní Muži v černém (MiB)? Od 50. let minulého století se objevují u fenoménu UFO, dotěrně se vyptávají svědků, konfiskují jim pořízené fotografie, a někdy je dokonce i ohrožují. Víme o nich dosud jen velmi málo. Jistý MiB kontaktoval krátce před smrtí svého syna, uvedl ho do této organizace jako svého nástupce a zasvětil do zákulisního dění, jež se odehrává na pozadí nám známých událostí. Jedná se o svět plný tajných organizací, zázračných technologií, které známe jen ze sci-fi filmů, i utajených mocenských struktur, jež naši planetu pevně svírají v pařátech. Když se Jason Mason dozvěděl od svého otce všechny informace o činnosti a cílech této organizace, zmocnil se ho takový vztek, že se rozhodl podělit o tajné vědomosti s veřejností. Na podzim roku 2015 kontaktoval Jana van Helsinga a poskytl mu interview, které mělo původně vyjít v knize Whistleblower!. Na Jana van Helsinga zapůsobily Jasonovy informace tak mocně, že ho vyzval, aby o tomto tématu napsal celou knihu. Jason Mason se tedy pokusil doložit neuvěřitelné skutečnosti, o nichž mu vyprávěl jeho otec, a jeho tvrzení i zjištění doplňují aktuální výpovědi whistleblowerů, například Coreye Goodea, Michaela Prince, Simona Parkese, Williama Tompkinse a dalších. Čtenářům se tak otvírá zcela nový náhled na svět.
Kniha pojednává (nejen) o těchto mimořádně zajímavých otázkách:
Žijí mimozemšťané na Zemi již miliony let?
Jakou roli hráli Chazaři, co je prapůvodem Baalova kultu a Babylonského bratrstva a jak vnímali první křesťané Ježíše Krista?
Jsou jezuité a příslušníci italských rodin černé šlechty mocnější než Rothschildové a Rockefellerové?
Čím se zabývají ultratajné projekty stínové vlády?
Kdo jsou Nordici a Drakoniáni?
Existovaly na Antarktidě německé základny a jsou tam dodnes?
Vlastní Vatikán důkazy o starobylých vysoce rozvinutých civilizacích a o přítomnosti mimozemských ras na Zemi?
Žili dříve na Zemi obři a existují o tom důkazy?
Je Měsíc umělé těleso? Co se skutečně odehrávalo v rámci misí Apollo?
Jak je to s návratem nebeského tělesa Nibiru a božstev Anunnaki a kdo jsou tajní bohové iluminátů?
Existují přístroje, které nahlížejí do budoucnosti?
Funguje již déle než šedesát let tajný vesmírný program se základnami po celé Sluneční soustavě, který je pod kontrolou tajných německých společností a členů SS?
Jsou po celé Galaxii rozmístěny vstupní portály, jimiž je možné cestovat?
Prožíváme v současnosti zvýšení frekvencí v naší části Galaxie? Pomáhají nám příznivě naklonění mimozemšťané s pokročilými technologiemi v tom, abychom tyto změny šťastně přečkali a aby se Země definitivně osvobodila od vlády temných sil?
Lze cestovat v čase? Co je cestovatelům v čase známo o minulosti a budoucnosti Země?
Nikdy
Ukradnutý americký dron, zmenšujúca sa oáza v saharskej púšti a tajná skrýša smrtiacich chemikálií. Každá zo spomenutých udalostí je hrozbou pre stabilitu sveta, a keď v diplomatickej aréne zodpovední odmietnu ustúpiť, spustí to medzinárodnú reťazovú reakciu s následkami: svet sa blíži k vojne. Traja odvážlivci – špión pracujúci v utajení s džihádistami, geniálny čínsky špión a americká prezidentka sužovaná rivalom – sa pokúsia o záchranu. Musia použiť svoje umenie, pretvárku a presadzovať aj nebezpečné metódy, aby v pravej chvíli mohli zatiahnuť záchrannú brzdu.
dostupné aj ako:
Staroveký Egypt: Podrobná vizuálna história
Objavte svet faraónov a ich výnimočný odkaz v tomto fascinujúcom sprievodcovi starovekou egyptskou civilizáciou
Staroveký Egypt je jednou z najznámejších a najzáhadnejších starovekých civilizácií a zároveň jednou z najdlhších civilizácií, lebo zahŕňa obrovské časové rozpätie. Pamiatky starovekého Egypta, najmä obrovské kráľovské pyramídy a rozsiahle chrámy, patria k najväčším architektonickým triumfom ľudstva a zdajú sa ešte úžasnejšie, keď si uvedomíme, aké jednoduché nástroje sa používali na ich stavbu.
Dedičstvo starovekého Egypta tvoria aj nádherné predmety, ktoré vyjadrovali náboženskú oddanosť a nádej na posmrtný život mnohých tisícov Egypťanov a patria k najobľúbenejším muzeálnym exponátom na celom svete. Tieto poklady sa neobmedzujú iba na veľkolepé a slávne predmety, ako je napríklad Tutanchamonova zlatá posmrtná maska alebo Rosettská doska. Patria k nim aj archeologické nálezy, ktoré nám pripomínajú, že starovekí Egypťania boli skutoční ľudia.
Dejiny Egypta však neboli nepretržite stabilné a kniha sleduje aj kolísavé osudy egyptského štátu, ktorý súperil so silnými regionálnymi rivalmi. Zaoberá sa vládou jednotlivých kráľov a kráľovien a tým, ako zmenili smerovanie egyptských dejín a kultúry.
Kniha zahŕňa 3 000 rokov politických intríg, kľúčových udalostí a kultúrnych úspechov tejto krajiny, predstavuje najvzácnejšie poklady, architektúru a archeologické nálezy rozmanitej staroegyptskej spoločnosti. Prostredníctvom bohatého fotografického materiálu a špeciálne vytvorených virtuálnych rekonštrukcií skúma vnútorné fungovanie všetkých aspektov tohto strateného sveta od roľníkov a obchodníkov cez najvyšších kňazov až po faraónov.
Z anglického originálu preložila Zuzana Trstenská.
Trestné právo procesné. Všeobecná časť, 2. vydanie
Z hľadiska potenciálu učebného textu možno vysloviť, že spracovaná publikácia predstavuje v rukách študenta práva nielen nástroj pre získanie najzásadnejších informácií a poznatkov plynúcich zo samotných ustanovení Trestného poriad-ku, ale rovnako pre osvojenie si súdnych rozhodnutí vytvárajúcich prelomy v oblasti výkladu a chápania najvýznamnejších trestnoprocesných nástrojov. Učebnica tak predstavuje ideálny prostriedok pre správne pochopenie najzásadnejších tresnoprocesných inštitútov, pre poznanie zmyslu relevantných právnych noriem ako aj pre samotné kreovanie právneho myslenia budúceho právnika. Na základe uvedeného možno tiež vysloviť, že publikácia nemá výlučne charakter učebnej pomôcky pre študentov právnických fakúlt, ale vzhľadom na jej vysokú kvalitu, odbornosť koncipovania textu a precíznosť jej spracovania má potenciál slúžiť aj ako zdroj cenných informácií pre odbornú verejnosť.
Formula 1: Rivali (Najväčšie súboje F1)
Kniha Rivali približuje najikonickejšie súboje v histórii F1, dramatické kolízie, konflikty medzi jazdcami i kontroverzné rozhodnutia, ktoré ich súperenie sprevádzali.
Ayrton Senna verzus Alain Prost, Niki Lauda verzus James Hunt, Michael Schumacher verzus Mika Häkkinen či Lewis Hamilton verzus Max Verstappen. Kniha opisuje celkovo 16 takýchto rivalských dvojíc. Paradoxne, viaceré z nich sedeli v rovnakom aute a jazdili za ten istý tím.
„Je pravda, čo sa hovorí – pojem tímový kolega nie je správny. Viac by sa hodilo označenie najväčší nepriateľ na svete,“ hovorí v predslove Mark Webber, bývalý jazdec a víťaz deviatich veľkých cien.
Roztržky, nenávisť, hádky, ostré súboje na trati i mimo nej, ale aj férové súperenie a veľkorysé gestá. Rivalita vo všetkých podobách. Skvelé čítanie pre všetkých fanúšikov formuly 1 doplnené o množstvo jedinečných fotografií.
Rivali nadväzujú na úspešnú knihu Šampióni. Obe sú poctou vynikajúcim jazdcom a výnimočným okamihom, ktoré písali históriu F1.
Kniha Rivali približuje najikonickejšie súboje v histórii formuly 1, dramatické kolízie, konflikty medzi jazdcami, ale aj férové súperenie a veľkorysé gestá. Šestnásť strhujúcich súbojov, ktoré namiešavajú rivalitu v F1 vo všetkých jej podobách.
Zaklínač: Menšie zlo (poviedka 2)
Zaklínač Geralt stretáva v mestečku Blaviken čarodejníka Stregobora, po ktorého krku pasie Renfri. Prenasleduje Stregobora, pretože sa ju pokúsil zabiť a má na svedomí, že ju vyhnali z domova. Zaklínač stojí pred dilemou. Má pomôcť Stregoborovi a zabiť dievča, ktoré považujú za mutantku, alebo opustiť Blaviken a vystaviť tak čarodejníka a nevinných obyvateľov istej smrti? Geralt si až do konca nie je istý, či si naozaj vybral menšie zlo.
dostupné aj ako:
Počiatok všetkého. Nová história ľudstva
Úplne nový a revolučný pohľad na evolúciu ľudstva, ktorý našim predkom vracia dlho popieranú ľudskosť. Na základe najnovších výskumov antropológ David Graeber a archeológ David Wengrow radikálne prehodnotili dejiny človeka od samých počiatkov v časoch lovcov a zberačov, cez vznik poľnohospodárstva, prvých miest a štátov. Dokazujú, že naši predkovia boli inteligentní ľudia, ktorí sa nehnali len za potravou ani sa bezhlavo navzájom nezabíjali.
Ako teda trávili čas? Akí boli, čo robili, ako fungovali dávnoveké spoločnosti, dodnes považované za primitívne a jednoduché, hoci najnovšie poznatky ukazujú, že to tak nebolo?
Počiatok všetkého je dôkladná štúdia dvoch naslovovzatých odborníkov a nadšencov, ktorí našli odpovede na všetky tieto otázky.
dostupné aj ako:
Zaklínač: Posledné želanie (poviedka 3)
Blyskáča posadne mocný džin oslobodený z fľaše. Geralt sa preto vydáva do mesta Rinda, kde prosí o pomoc čarodejnicu Yennefer. Tá síce Blyskáča vylieči, ale zároveň očaruje Geralta a s jeho pomocou sa pomstí ľuďom v meste. Yennefer chce džina znova vyvolať a chytiť ho, lenže to sa jej nepodarí, pretože Geraltovi splnil iba dve priania a nemôže odísť, kým nesplní aj to tretie.
dostupné aj ako:
Súostrovie Gulag
Nové slovenské vydanie Súostrovia Gulag vychádza v revidovanom preklade doplnenom novými poznámkami a doslovom, ktorý sa zameriava na slovenské obete gulagu a dobové politické súvislosti.
Solženicynovo prelomové dielo odhaľuje pomery v sovietskych komunistických koncentračných táboroch. Stalo sa symbolom politickej a ľudskej obžaloby stalinizmu, pričom však neobchádza fakt, že základy totalitného štátu siahajú až k Leninovi – už počas jeho vlády začali masové popravy, položil základy plánovanej ekonomiky, vytvoril Čeku a vznikli prvé tábory, neskôr známe ako gulag.
Autor čerpal z vlastných skúseností politického väzňa, ktorý prešiel hrôzami gulagu, ako aj z dobových dokumentov a mnohých autentických svedectiev. Sleduje osud jedného väzňa od zatknutia, cez vyšetrovanie, súd, transport do tábora a život v ňom, ako aj ďalšie príbehy jednotlivých väzňov a na pozadí týchto udalostí uvažuje o nezmyselnej krutosti a absurdite sovietskeho zákonodarstva a pomerov v Stalinovej ére.
Podľa Solženicynových prepočtov prešlo gulagom počas jeho existencie okolo šesťdesiat miliónov ľudí. Keď roku 1970 získal Nobelovu cenu za literatúru, vedelo iba pár zasvätených, že už dvanásť rokov pracuje na svojom najdôležitejšom diele. Súostrovie Gulag patrí medzi najvýznamnejšie knihy 20. storočia. Ako napísal americký diplomat a historik George F. Kennan, je to „najväčšie a najsilnejšie jednotlivé svedectvo o politickom režime, aké sa v modernej dobe objavilo.“
Dajama hra Hrady a zámky
Ako dobre poznáš hrady a zámky Slovenska?
Koľko vedomostí a odvahy budeš potrebovať na to, aby si získal hrad do svojho vlastníctva?
Skúsiš bojovať o hrady a obsadíš ich čo najviac?
Vedomostná spoločenská hra Hrady a zámky je určená všetkým malým i veľkým dobyvateľom, ktorým sa páčia hrady a zámky Slovenska a radi sa pritom hrajú. V hre Hrady a zámky sa premenia na dobyvateľov a ich úlohou bude obsadiť čo najviac slovenských hradov a zámkov. Hra obsahuje dva hracie plány, jeden pre deti a jeden pre dospelých a viac ako 300 hradných kartičiek a takmer 350 hradných otázok.
Ako uvádzajú autori hry otec a dcéra Daniel a Daniela Kollárovci, "v hre možno objavíme novodobého Matúša Čáka - Pána Váhu a Tatier, ktorý mal kedysi desiatky hradov vo svojom vlastníctve".
Prenesme sa teda spolu s hrou do sveta stredovekých hradov a ich dobyvateľov. Čaká nás cesta plná dobrodružstiev a prekvapení. Na konci hry skončíme ako víťazi alebo porazení. Je to len na nás, našich vedomostiach a trochu aj šťastí v hre.
Pán Prsteňov set
Pán prsteňov je dielo, ktoré sa v uplynulých desaťročiach dočkalo desiatok vydaní na celom svete. Dramatický a spletitý príbeh o čarovnom prsteni si získal milióny čitateľov a popredné miesto v klasickom fonde svetovej fantastickej literatúry.
Kolekcia série Pán Prsteňov obsahuje knihy: Spoločenstvo prsteňa, Dve veže a Návrat kráľa.
Mama, mňam (2.vydanie)
Obľúbenú a mamičkami vyhľadávanú kuchársku knižku, ktorá bola prvý raz vydaná v roku 2018, prinášame vo vynovenej podobe ako druhé doplnené a revidované vydanie.
V knihe teraz nájdete i najčastejšie otázky mnohých mamičiek. Vybrali sme najmä také, na ktorých odpovede sa v online priestore často líšia, zvyknú byť nepravdivé a nevyplývajú z medicíny založenej na dôkazoch (EBM).
Prečo pri zavádzaní prvých príkrmov moje dieťa napína a nevie príkrm prehltnúť?
Čo robiť, ak dieťa odmieta zeleninu?
Ako dostať do tela potrebný vápnik?
Moje dieťa je anemické. Ako mu mám upraviť jedálniček, aby sa mu hladina železa zvýšila?
Odkedy môže dieťa jesť pečeň a v akej forme?
Ako často majú deti jesť mäso?
Aké ryby dať deťom a kedy?
Majú byť huby súčasťou výživy dieťaťa?
Aké zloženie by mal mať prvý jogurt?
Odkedy je vhodná kvasená kapusta?
Moje dieťa nechce piť. Ako mám docieliť, aby prijímalo viac tekutín?
Prečo je kniha Mama mňam odlišná od informácií na internete?
Táto kuchárska kniha vznikla, pretože si myslíme, že rozhodovanie pri stravovaní u najmenších by malo byť založené na vedomom, zrelom a súdnom používaní najlepších súčasných dôkazov, tj. na základe medicíny založenej na dôkazoch (evidence-based medicine, skratka EBM). A naopak, tak dôležité obdobie života dieťaťa by sa nemalo riadiť zavádzajúcimi informáciami z online fór či reklamných článkov z internetu.
Kniha má dve časti
V teoretickej časti knižky sú zhrnuté tie najdôležitejšie zásady pri zavádzaní príkrmov od odbornej garantky Silvie Horeckej.
Mamičky spoznajú zloženie a význam materského mlieka, aké tuky sú vhodné pre deti, ktorou zeleninou a ovocím v príkrmoch začať, odkedy podávať mliečne výrobky. Zistia napríklad aj to, aký je význam mäsa i rýb v strave drobcov a ako zaviesť do jedálnička vajíčka či strukoviny.
Čo všetko sa dozviete v teoretickej časti knihy?
Zloženie a význam materského mlieka,
Ako a kedy zoznámiť dieťa s alergénmi,
aké tuky sú vhodné pre deti,
ktorou zeleninou a ovocím začať pri prvých príkrmoch a prečo,
triky, ako dostať do jedálnička vášho dieťaťa zeleninu,
význam mäsa, rýb, strukovín a vajíčok pre deti a ich zavádzanie,
odkedy podávať mliečne výrobky a ich benefity,
dôležité fakty o vláknine, obilninách a orechoch,
tipy, ako docieliť zdravý pitný režim.
Druhá časť knihy obsahuje 161 receptov pre deti od ukončeného 4. mesiaca
Všetky recepty na príkrmy v knižke sú overené mamičkami, využívajú tradičné lokálne suroviny, ktoré sú na Slovensku udomácnené a sú bežne dostupné. V receptoch nenájdete žiadne polotovary. Až 99 receptov na príkrmy je pre bábätká do 1 roka.
Recepty na prvé príkrmy sú zoradené chronologicky s ohľadom na odporúčané obdobie podávania drobcom. Vyskladali sme inšpiratívne recepty, z ktorých viete postupne pripraviť až 5 chutných jedál denne.
44 kaší
24 polievok
13 mäsových jedál
12 jedál z rýb
12 nátierok
7 omáčok na cestoviny
Shakespeare - komplet 10 kníh
23. apríla 2016 uplynie presne 400 rokov od smrti Williama Shakespeara. Anglický herec, básnik a dramatik ovplyvňuje literárnu a divadelnú scénu po celom svete dodnes. Vydavateľstvo Ikar pripravilo k tomuto výročiu špeciálne vydanie jeho tvorby. Komplet obsahuje desať titulov, ktoré vychádzali postupne v preklade Ľubomíra Feldeka. V tomto špeciálnom vydaní ich nájdete v novom grafickom šate. Puzdro a obálky ilustroval Peter Uchnár, graficky upravil Mojmír Zmija.
Komplet obsahuje tituly: Ako sa vám páči, Hamlet, Kráľ Lear, Macbeth, Othelo, Romeo a Júlia, Sen noci svätojánskej, Skrotenie čertice, Trojkráľový večer a Veselé panie z Windsoru.
Na sklade 3Ks
81,90 €
Snehová guľa
Warren Buffett o živote a biznise. Kniha opisuje život legendy finančného sveta - Warrena Buffetta. Je ságou jeho rodiny a kronikou obdobia, v ktorom tento vplyvný a na celom svete uznávaný muž žil. Najbohatší muž planéty, médiami večne sledovaný, tu po prvý raz odhaľuje svoje vždy prísne strážené súkromie a otvorene rozpráva o pozadí množstva udalostí a škandálov. V Amerike sa kniha okamžite po vydaní stala národným bestsellerom. Je popretkávaná výpoveďami ľudí, ktorí sa okolo Buffetta pohybovali, jeho detí, priateľov, obchodných partnerov. Po jej prečítaní pochopíte, prečo najbohatší muž planéty pracoval v skromnej kancelárii svojej spoločnosti Berkshire Hathaway, prečo dodnes žije vo svojom prvom dome a sám si šoféruje auto, alebo aj to, prečo sa rozhodol veľkú časť svojho majetku previesť na Gatesovu nadáciu.
Veda, 3. doplnené a revidované vydanie
Podrobný obrazový sprievodca svetom vedy
Úspešná edícia Základný kameň rodinnej knižnice prináša doplnené a zároveň nanovo preložené vydanie unikátneho obrazového sprievodcu Veda. Táto výnimočná príručka rozpráva príbeh o vedeckom pokroku od vynájdenia kolesa až po riešenia klimatickej zmeny v 21. storočí. Zachytáva všetky kľúčové okamihy objavovania a ukazuje, ako predstavy, vynálezy a jednotlivci v ich pozadí zmenili náš svet. Za predstavami a teóriami, ktoré sa v nej uvádzajú, stoja ľudia, ktorí ich vymysleli – od Pytagora a Aristotela až po Alberta Einsteina a Mariu Curieovú-Skłodowskú. Vďaka jedinečným ilustráciám a prístupnému textu vysvetľuje aj tie najzložitejšie témy jasnejšie ako kedykoľvek predtým.
Toto nádherne ilustrované dielo podáva obraz o celej vede a jej dejinách. Je usporiadané chronologicky, podľa toho, kedy niekto vysvetlil nejaký vedecký princíp alebo kedy sa určitý proces stal technicky možným. Začína sa starovekými Babylončanmi, Číňanmi a Grékmi, pokračuje predstavou štyroch živlov a končí sa teóriou strún a vesmírnymi ďalekohľadmi.
Kniha je rozčlenená na päť kapitol (od úsvitu vedy až po súčasnosť), pričom každá má vlastnú časovú os, ktorá vám pomôže spoznať rozličné aspekty daného obdobia. Obsahuje dvojstranové životopisy 18 významných postáv vedy a približne 100 rámčekov o ďalších priekopníkoch, ako je napríklad Eratosthenes z Kyrény. Na konci knihy je 54-stranový prehľad s krátkymi životopismi všetkých významných vedcov pôsobiacich v minulosti i v súčasnosti aj množstvo vedeckých faktov.
Hlavným redaktorom knihy je Adam Hart-Davis, spisovateľ, moderátor a fotograf. Uvádzal niekoľko seriálov spoločnosti BBC a napísal vyše 25 kníh o vede, vynálezoch a dejinách.
Z anglického originálu preložil Róbert Hrebíček.
Atlas temných miest
Objavte svet temného turizmu
Čoraz viac turistov si zámerne vyberá miesta s tragickým osudom, aby lepšie pochopili a precítili ničivé svetové udalosti.
Vydajte sa aj vy na cestu späť v čase, navštívte sovietske gulagy a pevnosti studenej vojny. Nazrite do apokalyptickej budúcnosti v uzavretej zóne Černobyľu a zistite viac o atómovom bombardovaní Hirošimy a Nagasaki. Staňte sa svedkami nezabudnuteľných tragédií na bojiskách či v táboroch smrti. Inšpirujte sa nespočetnými obetavými činmi a víťazstvami ľudského ducha a pripravte sa na výlet svojho života.
Táto kniha je vašou vstupenkou do vyše 300 temných destinácií.
Medicínske médium - Záchrana pečene
Popredný autor New York Times bestsellerov a obľúbená autorita vo svete zdravia sa vracia s poznatkami a pravdami o uzdravení, podrobnejšími než kedykoľvek predtým. Objavte silu svojej pečene a moc, ktorú so sebou prináša starostlivosť o tento orgán, a váš život sa zmení nepredstaviteľným spôsobom.
Čo by ste povedali na to, keby ste sa mohli zamerať na jeden aspekt svojho zdravia a vďaka nemu by ste zlepšili celkový zdravotný stav? A zároveň by ste predišli zdravotným problémom, skrývajúcim sa niekde pod povrchom, hoci ste nemali o nich ani len potuchy?
V súčasnosti vôbec netušíme, aké množstvo príznakov, stavov a chorôb vzniká v dôsledku preťaženia pečene. Nie je to len rakovina pečene, cirhóza či hepatitída. Takmer každý problém - od otravných a bežných ťažkostí cez tráviace problémy, emocionálne výkyvy, priberanie na hmotnosti, vysoký krvný tlak, srdcovo-cievne ochorenia, nejasnú myseľ či kožné choroby až po autoimunitné a iné chronické ochorenia - sa vyskytuje v dôsledku preťaženia pečene, ale tento stav sa dá zlepšiť a dokonca vyliečiť, ak dokážete využiť silu tohto nenáročného orgánu.
Kniha Medicínske médium: Záchrana pečene ponúka odpovede, ktoré ste mali poznať už veľmi dávno. Anthony William - Medicínske médium - s typickým zanietením prináša jedinečný pohľad na doposiaľ neobjavené funkcie tohto životodarného orgánu, vysvetľuje, čo sa skrýva za desiatkami zdravotných problémov, ktoré nám strpčujú život, a ponúka detailný návod, ako by sme mali v živote postupovať, aby sme ho prežili čo najlepšie. Sami zistíte, čo so sebou prináša takáto záchrana pečene - budete rozvážnejší, pokojnejší, šťastnejší a schopnejší prispôsobiť sa našej hektickej dobe. Dozviete sa, ako zlepšiť spánok, nastoliť rovnováhu cukru v krvi, znížiť krvný tlak, schudnúť, vyzerať a cítiť sa mladšie. Zdravá pečeň vás zbaví stresu, bude to váš spojenec v boji proti starnutiu a ochranca vo svete plnom nástrah - no iba ak jej venujete náležitú starostlivosť.
dostupné aj ako:
Běhání
Autor, propagátor běžectví již od šedesátých let, se pokouší za pomoci nejnovějších poznatků dovést čtenáře k těmto cílům: běhat s radostí, vědomě vnímat vlastní tělo, odbourávat stres, dělat to nejlepší pro své srdce a oběhový systém, dělat to nejlepší pro svou postavu, dělat to nejlepší pro svůj celkový zdravotní stav. Pod jeho vedením se běhání stává nikoliv dřinou, ale odpočinkem...
Z obsahu:
Vybavení • Základy běžecké techniky • Malá běžecká abeceda
•
Vše o běhání: • Vše o běhání: běhání a zdraví • Běhání v pokročilejším věku • Běhání a psychika • Běžecký trénink žen a mnoho dalšího
•
Další důležité součásti tréninku: Strečink • Gymnastika •
Silový trénink • Regenerace • Strava
•
Kde mohu běhat? • Běžecké programy: : Začátečníci •
Kondiční běžci a opětovní začátečníci • Deset kilometrů až půlmaratón • Maratón
Tarot magického Měsíce (kniha + karty)
Krásne, originálne zobrazenie 78 tarotových kariet. Príručka obsahuje základný úvod do vykladania tarotu, interpretácie jednotlivých kariet a introspektívne otázky, ktoré vás povedú na vašej ceste. Tento špecifický druh tarotu sa hodí na tradičné aj intuitívne výklady. Mimoriadne sa hodí pre mystické sebapoznávanie.
Black Friday knihy
Knihy so zľavami až -83% kúpite na e-shope Panta Rhei.