Hľadanie: Príliš velké sousto
zobraziť:
Lacná kniha Stalingrad - Sláva a pád 6.armády (-50%)
Ještě nikdo nevylíčil drama bitvy u Stalingradu tak působivě, jako Paul Carell, velký kronikář ruského polního tažení. V této studii se mu podařilo prezentovat nejnovější historické výzkumy v poutavém vylíčení. Carel objevil v dosud neznámých ruských pramenech nové poznatky a rozpracoval dosud opomíjené aspekty bojů u Stalingradu. Tak například ukázal hospodářské motivy a dimenze, které byly zatím velice málo zohledňovány. Ukázal, že porážkou u Stalingradu ještě v žádném případě nebyla válka rozhodnuta.
Na sklade 1Ks
5,85 €
11,70 €
dostupné aj ako:
Kocúr Žabo s bielou bradou
„Milí kamaráti, volám sa Žabo. Viem, pre kocúra je to čudné, vari až smiešne meno, ale mne ho dal jeden chlapec. Mal som len tri dni a nevedel som ešte poriadne chodiť. Len som skackal a hopkal ako žabka. „Veď si ty žaba,“ povedal chlapec. Meno mám napísané aj v pase, lebo aj my kocúrikovia máme pasy. Ujo doktor, ktorý ma prezeral, sa veľmi čudoval, lebo kocúra s takým menom ešte nikdy nestretol. Napokon sme sa spriatelili. A veľký kamarát som bol aj s chlapcom, čo mi dal moje smiešne meno. Bol som u neho dlhý čas. Veľa som sa naučil, zažili sme spolu mnoho dobrodružstiev a postvárali vari ešte viac huncútstiev. Zavše ma nosieval k ujovi spisovateľovi a k Vierke. To sú chlapcovi rodičia.
Prečítajte si, čo všetko som u nich zažil.“
Nádherne ilustrovaná knižka hravých veršovaných príbehov opisuje dobrodružstvá všetečného domáceho kocúrika v rodine pána spisovateľa.
Ilustroval Miroslav Regitko
Na sklade 3Ks
7,51 €
7,90 €
Čarodějova nevěsta 14
Na Akademii vládne nezvyklé napětí a podezření sílí. Kdo stojí za bezprecedentním útokem na Lucy a Simeona? Kdo ukradl z knihovny Carnamagovu závěť? A co když spolu tyto dvě události nějak souvisejí? Čise by na to moc ráda přišla, ale někdo má velký zájem na tom, aby tajemství zůstalo tajemstvím a to i za cenu, že budou padat hlavy.
Dva Robinsoni
Godfrey Morgan, mladý synovec bohatého průmyslníka, se měl oženit s milionářovou dcerou a chtěl ještě před svatbou zažít nějaké dobrodružství. Strýc Kolderup ho proto vypraví na cestu na své lodi. Jako společníka mu vybere učitele tance a společenského chování Tarteletta, který žije v jeho domě a je pro praktický život téměř nepoužitelný. Krátce po odjezdu se však loď dostane do bouře a začne se u neznámého pobřeží potápět. Kapitán doporučí Godfreymu, aby se vrhl přes palubu, doplaval na pevninu a tak si zachránil život. Tomu se to skutečně podaří a když bouře skončí, nalezne na pláži Tarteletta. Brzy oba zjistí, že jsou zřejmě jediní, kteří ztroskotání přežili, a že jsou na neobydleném ostrově. Oba muži tak na ostrově žijí zpočátku velmi drsný robinsonský život, nechybí ani záchrana zajatce kanibalů nebo odražení útoku divokých zvířat. Ježe po čase se na ostrově vyrojí veliké množství krokodýlů a divokých šelem a nastává opravdový boj o záchranu holého života.
Putování časoprostorem
Zajímají vás věci mezi nebem a zemí či se rádi noříte do příběhu, ve kterém se částečně poznáváte? Pokud ano, tak toto je kniha pro vás.
Je psaná formou poutavého osobního příběhu, který prostupuje různými časoprostory, prolíná se s minulými životy i paralelními světy. Navštívíte Atlantidu, Egypt, prastaré civilizace, světy minulé i budoucí, a to nejen na naší planetě, ale i ve vzdáleném vesmíru. Ponoříte se do vzniku všeho, spojíte se s různými světy, dojdete k mnohým „aha“ momentům, dozvíte se velké množství obohacujících informací, inspirujete se. Skrze příběh, který odkrývá nejen dávná moudra, ale i různé bolesti, se otevřou i vaše zranění. Může tak dojít k uvolnění, prožití, pochopení, přijetí, zacelení a uzdravení. Příběh nabízí různé varianty a úhly pohledu. Začnete vnímat multidimenzionálně. Aktivují se vaše vzpomínky, otevřete se moudrosti své bytosti a nastoupíte na mnoho nových cest.
Příběh otevírá, aktivuje, léčí, inspiruje, spojuje. Najdete v něm kapitoly o dávných civilizacích, zasvěceních, duchovních dvojčatech, slunečních a vodních bytostech, krystalech, chrámech, portálech, křišťálových lebkách, živlech a mnohém dalším. Vše vám do sebe dokonale zaklapne.
Na stiahnutie
10,89 €
Kráľovstvo hier Dino (365 hier)
Mať na každý deň v roku novú hru? S Kráľovstvom hier sa vám presne toto želanie splní. Vyhrávajte v mnohých variáciách Človeče, nehnevaj sa !, objavte všetky možné využitie šachovnice, rôzne obmeny mlyna, dámy, Halma, domina a iných klasických hier. V sade nechýba ani kocky, plán a figúrky na hru husičky, kolotoč a veľa ďalšieho. Na svoje si prídu malí i veľkí! Súbor hier bol vyrobený v ČR.
Balenie obsahuje: 6 obojstranných herných plánov, 1 sada šachových figúrok, 75 figúrok v šiestich farbách, 30 kameňov v dvoch farbách, 6 hracích kociek s okami, 1 hracia šesťfarebná kocka, 28 kameňov domina, 4 rôznofarebné figúrky husiček, 1 sada mariášových kariet, 1 návod.
Marr Johnny - Fever Dreams Pts 1 - 4 2LP
KDO: V osmdesátých letech vytvořil se zpěvákem Morrisseym skladatelský tandem, který měl zásadní vliv na formování ostrovní rockové scény. Jejich kapela The Smithsdodnes patří k nejvýraznějším skupinám Velké Británie. Angažované texty, nesmlouvavý přístup, muzikantství, to vše definovalo pozici The Smiths jako jedné z nejvlivnějších skupin anglické historie. Po rozpadu kapely se kytarista Johnny Marr věnoval vlastním projektům, působil v Electronic a The The, spolupracoval s Pet Shop Boys i o generaci mladšími kolegy (např. Cribs, Modest Mouse).
CO: Poslední tři sólová alba Johhnyho Marra se všechna umístila vbritské Top 10 -„The Messenger“(2013), „Playland“(2014) a„Call The Comet“ (2018). Nyní přichází se svým dosud nejrozsáhlejším projektem „Fever Dreams Pts 1-4“, který vznikal během nejistého období posledních měsíců. Nové album odráží mnohostrannou minulost, ale jeho hudbu posouvá někam překvapivě nově. Johnny říká: „Existuje soubor vlivů a velmi široký zvuk, který jsem postupně vyvíjel -opravdu od té doby, co jsem odešel z The Smiths, ajá to vše slyším v této nahrávce Je v nítolik hudebních prvků. Myslím, že je to ta nejambicióznější sólová nahrávka, jakou jsem udělal."
Tracklist:
LP1: A1. Spirit Power and Soul A2. Receiver A3. All These Days A4. Ariel B1. Lightning People B2. Hideaway Girl B3. Sensory Street B4. Tenement Time LP2: C1. The Speed of Love C2. Night and Day C3. Counter Clock World C4..Rubicon D1. God's Gift D2. Ghoster D3. The Whirl D4. Human
Císařská a královská kuchařka
Když vám přistane skvělé jídlo na talíři, přímo se na vás směje. A pokud je navíc podle vašeho gusta, usmějete se na ně i vy. Ale knížka, kterou jste právě vzali do ruky, umí ještě něco navíc. Dokáže vám vykouzlit úsměv na tváři ještě předtím, než se vůbec rozhodnete vařit. Ba dokonce podle naší kuchařky vařit ani nemusíte, ale i tak se dozvíte spoustu hrnků informací a lžic souvislostí okořeněných nejednou špetkou humoru. A k tomu se možná podivíte, kolik klasických českých jídel je vlastně rakouských, maďarských či židovských, a naopak, a jaké slavné i zapomenuté osobnosti si na nich pochutnávaly v dobách, kdy jsme byli ještě součástí monarchie.
Robert Makłowicz (nar. 1963 v Krakově), novinář, autor kulinárních, kulturních a historických knih a televizních pořadů. Dlouhodobě se zajímá o dějiny střední Evropy za panování habsburské dynastie, především za vlády císařů Františka Josefa I. a Karla I. Jeho další zájmy jsou rozkročeny od literatury (oblíbení autoři: Joseph Roth a Andrzej Bobkowski) přes hudbu (od punk rocku po Bartóka, se zvláštním ohledem na písně lidu Csángó) až po ovocné destiláty (především z hrušek Williamsových, moruší, kdoulí, švestek, jablek, meruněk a jejich směsi), víno (zejména veltlínské zelené a rulandské modré) a jídlo (podivná záliba v kukuřičné kaši s brynzou a škvarky z uzené slaniny).
Na sklade 1Ks
25,08 €
26,40 €
Hedvig
Malina Hedvig ügye még ma, négy évvel az eset kirobbanása után is megosztja a közvéleményt. Az ország egyik fele azt állítja, hazudik és bűnös ez a fiatal nő, a másik fele azt mondja, elhiszi, hogy Nyitrán megtámadták és megverték Malina Hedviget. A nézetkülönbséget a médiában megjelenő zavaros, egymásnak ellentmondó hírek okozzák: mást állítanak a hivatalos szervek, és mást derül ki a sértett, valamint azok vallomásaiból, akik az eset megtörténte után látták a lányt. Ráadásul az ügy hátterében kirajzolódnak a nagypolitikai játszmák erővonalai is, amelyekben az utca embere csak kivételes esetekben nyer bepillantást.
Vajon mi az igazság? A könyv ennek a kérdésnek a megválaszolására törekszik. Megszólal benne Malina Hedvig, aki elmondja, mi történt vele azon a rosszemlékű napon. Megszólal Roman Kvasnica, a lány ügyvédje, aki a jog eszközeivel igyekszik felgöngyölni a szövevényes ügy szálait, s aki naponta kénytelen megküzdeni a munkáját gátló erőkkel. S végül megszólal Jozef Hasto, a neves pszichiáter, aki szakmája szabályai szerint foglalkozott Malina Hedviggel, s akinek a lány megengedte, hogy leásson a lelke mélyébe.
A végeredmény egy érdekfeszítő dokumentumregény, amelynek tényeit szabadon konfrontáltathatja magában az olvasó.
Na sklade 1Ks
7,60 €
8,00 €
dostupné aj ako:
Kodaň (Merian live!)
Hlavní město Dánska vás ohromí velkolepými pamětihodnostmi, krátkými vzdálenostmi a otevřenými lidmi. Pozoruhodné na Kodani není pouze její přátelskost a radost ze života jejích obyvatel, ale i přehlednost města. Téměř všude se snadno dostanete pěšky: Kdo chce navštívit královnu na zámku Amalienborg, dojde po pár krocích i k Mramorovému kostelu nebo novému divadlu. Prohlédne si pozoruhodnou novou budovu Opery, ke které se rychle dostane "vodním autobusem". Nebo se posadí v nedalekém přístavu Nyhavn. Odtud už uvidí pěší zónu (Str?get). Když ji celou projde (délka 1,8 km), bude stát téměř před nádražím a za ním se rozkládající čtvrtí Vesterbro. Před nimi se ovšem nachází ještě Tivoli a Národní muzeum a glyptotéka Ny Carlsberg - dvě z dlouhé řady velkolepých kodaňských muzeí. Možná se ptáte, k čemu tohle město vlastně potřebuje tak promyšlený systém autobusů a dokonce i metro.
Za návštěvu ale stojí i čtvrti za mostem. Vznikly v polovině 19. století, kdy Kodaň začala praskat ve švech. ?sterbro je spíše nenápadné. Vesterbro se z trosek probouzí do nového lesku. Někdejší ušmudlaná čtvrť se dnes pyšní kreativní scénou, módními butiky a kavárnami. Přes vodu na druhou stranu z centra zažívá právě podobný vývoj čtvrť Christianshavn. Problémové naopak zůstává N?rrebro, kde neustále dochází k sociálním nepokojům. Směrem k letišti vzniká dokonce nová městská čtvrť ?restad se zajímavou architekturou. Než se návštěvník vydá za poznáním celé aglomerace, neměl by si nechat ujít procházku po krásných nákupních třídách v centru města s obchodními domy a butiky. Nápadná je velká spousta obchodů s textilem - dánská móda návrhářů jako je Mads N?rgaard, Bitte Kai Rand nebo Sand se už dávno stala vývozním šlágrem. Dánský design pěkných forem značek B&O, Bodum nebo Georg Jensen jím byl vždycky. K těmto lákadlům přibylo v posledních letech další, nové: gastronomická scéna. O kodaňskou špičkovou gastronomii, zejména tu, která si je vědoma svých severoevropských kořenů, se zajímají návštěvníci z celého světa. Máte-li raději jednodušší stravu, dejte si u stánku s občerstvením umělecky zdobený párek jménem "Ristet Hot-dog", sedněte si k vodě, ráchejte nohy a pusťte se do jídla.
Pěkné a úpravné hlavní město přímo u vody, které jednoduše překypuje radostí ze života - možná právě tohle je tajemství Kodaně. Až se budete loudat přes H?jbro Plads, měli byste vrhnout vděčný pohled na sochu biskupa Absalona, který v roce 1136 město založil. Dost často byla Kodaň stíhána a pustošena válkami, požáry a cizí okupací. Ale pokaždé z nich vyšla silnější a krásnější. Díky, Absalone!
Poznáváme USA - Lonely Planet
Toto je země stvořená pro výlety autem pod vysokou oblohou, kde miliony kilometrů dálnic vedou kolem pouští plných červených skal, pod mohutnými horskými vrcholy a mezi úrodnými lány obilí, vlnícími se od obzoru k obzoru. Poznejte USA stylově a pronikněte přímo k srdci země! Popsali jsme nejzajímavější místa, navrhované trasy a místní tajemství USA do snadno použitelné podoby, pečlivě připravené našimi zkušenými autory. Tento průvodce bude to jediné, co budete potřebovat na nezapomenutelnou cestu po USA. Nakladatelství Lonely Planet již 40 let inspiruje a informuje cestovatele, kteří tak mohou po celém světě poznat skvělé zážitky. Naši zkušení autoři úspěšně objevují ta nejzajímavější místa a vzrušující zážitky. Za pozitivní hodnocení nikdy nepřijímají žádné platby. Můžete si tedy být jistí, že naše rady jsou pečlivě prověřovány přímo na cestě a odrážejí místní znalosti. – Zasvěcené tipy, se kterými budou vaše zážitky autentické – Návrhy tras a pěších prohlídek, s jejichž pomocí svůj čas maximálně využijete – Jeďte přímo na ta nejzajímavější místa a poznejte ty nejlepší zážitky, pečlivě vybrané našimi zkušenými autory – Poznejte zemi ještě před cestou – naše okouzlující fotografie vás vtáhnou do kultury USA – Cestujte snadno s našimi skládacími mapami a dopravními tipy Rok vydání: 2022
Myslív
Vesnička na Nepomucku, v níž zakončila svoji bojovou cestu západní Evropou jedna část „2. kavalérie“ – jízdní průzkumné skupiny, která dobyla město Aš, ochránila v Hostouni na Domažlicku před válečným nebezpečím stádo vzácných bílých koní – lipicánů, osvobodila Železnou Rudu a Klatovy a došla nakonec až do Nepomuku, Myslíva, Žinkov a dalších míst v okolí. Obec Myslív je místem, kde 9. května 1945 zakončil svoji bojovou cestu Evropou kpt. Robert McCaleb, který ji na českém území započal 20. dubna 1945 při dobývání Aše (viz jeho vzpomínka v publikaci „Aš 1945“. Součástí publikace je i velice zajímavá kapitola věnovaná vzpomínce na 1. čs. obrněnou brigádu ve Velké Británii, dislokované bezprostředně po válce m.j. i zde. Bohatá fotopříloha.
Palec a selská pýcha
Do jedné z místních částí Kročína, tedy obce, v níž Viktor Palec vykonává funkci starosty, se přistěhuje mladá rodina původem z města. Koupili jeden ze starých gruntů a s elánem se pouští do rekonstrukce. Při vyklízení stodoly najdou pod podlahou malý sklípek a v něm lidské ostatky. Zjistí se, že jde o bývalého majitele, posledního z rodu, který tu hospodařil po řadu generací. Starousedlíci si pamatovali, že po statkáři bylo vyhlášeno pátrání, a nakonec byl úředně prohlášen za mrtvého…
dostupné aj ako:
Niekto ako ty
V psychologickom príbehu skupinky priateliek rieši Adriana Macháčová kolízne situácie, ľúbostné vzťahy, šťastné chvíle, ale aj vypäté emočné drámy svojich hrdiniek. Klára žije usporiadaným manželským životom. Túžba po zmene a ubíjajúca všednosť ju vrhne do milostného románika s Jakubom, synom jej priateľky Aleny. Pomer dospievajúceho chlapca a ženy v najlepších rokoch otrasie všetkými priateľmi. Jakubovi rodičia sú šokovaní. Chcú ochrániť syna, a tak s tými najlepšími úmyslami odhalia Klárinu neveru pred jej manželom. Nepredpokladali, že vzdorovitý tínedžer sa obráti proti nim a utečie z domu. Bibiána žije s mužom o dvadsať rokov starším, ktorý jej poskytuje pocit bezpečia a pohodlia. Všetko to, čo v detstve nepoznala. Lenže spoločné dni sú príliš krásne, aby trvali večne. Jurajova bývala manželka ťažko ochorie a Bibiána dostane strach, že sa jej muž k Marte zo súcitu vráti. Skrytá rivalita ju núti bojovať. Zuzana sa zúfalo pokúša prekonať samotu a rozhodne sa vyhľadať svoju dávnu lásku. O Rasťovi sa dozvedá zvláštne veci. Novinky ju síce deprimujú, ale predsa len dávajú nádej, že raz môžu byť spolu.Kapituluje Klára, zľakne sa zmeny, alebo sa jej podarí dostať manželstvo do starých, všedných koľají? A čo Jakub? Pochopí, že zrelá žena nie je nič preňho a vráti sa k vystrašeným rodičom? A čo Bibiána so Zuzanou? Prinesie ich odhodlanie zaslúžené ovocie? Jedno je však isté – priateľské putá štvorice hlavných hrdiniek prejdú ťažkou skúškou.
Na stiahnutie
7,60 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Oslavujeme s Teleránom (-50%)
Ste zbláznení do dobrého jedla? Milujete spoločnosť rodiny, priateľov, oslavy plné dobrôt, smiechu a hladných hostí? To ste s nami – Aďkou, Kvetkou, Lenkou, Romanom, Darom a Tomášom – na jednej lodi! Pripravili sme pre vás jedinečnú kuchársku knihu plnú nielen dobrôt od výmyslu sveta, ale aj našich tajomstiev! Nájdete v nej overené, tradičné i netradičné rodinné recepty od divákov telerána, aj od našich hostí a nás
samotných. Tak šup, rozohriať sporák, rozprestrieť obrus, vytiahnuť taniere a ide sa oslavovať s teleránom! Spolu privítame nový rok, romanticky oslávime Valentína, vybláznime
sa počas fašiangov, pohostíme šibačov na Veľkú noc, pripravíme prekvapenie mamám, ockom aj deťom, užijeme si grilovačku či garden párty, poriadne sa vystrašíme na halloweenskom večierku a napokon svorne zasadneme k vianočnému stolu! Ako vidíte, dôvod na chutnú hostinu si vždy nájdeme! Vaši moderátori telerána
Na sklade 3Ks
7,45 €
14,90 €
dostupné aj ako:
Fína a Zef: Příběh surikat
V africké poušti Kalahari žije malá surikata Fína a její velká rodina. Fína se rozhodně nenudí, protože s kamarádem Zefem vyvádí jednu vylomeninu za druhou. Občas ale musí dávat pozor – život v poušti může být pěkně nebezpečný. Jednoho dne se poblíž surikatí nory objeví podivná skořápka, z níž vylezou dva neznámí tvorové. Nemají ocas, chodí po dvou a jejich tělo je pokryté barevnou svlékací srstí. Vyklubou se z nich přátelé, nebo nepřátelé? Surikaty jsou ve střehu! Ke knize je přiložený zábavný pracovní sešit.
Na stiahnutie
9,26 €
Dalajlámova mačka a sila meditácie
Dalajlámová mačka vás naučí spomaliť a meditovať Začítajte sa do pôvabného rozprávania múdrej himalájskej mačky a objavte silu meditácie. „Ak ste niekedy pochybovali o tom, či má vaša mačacia spoločníčka svoj vlastný vnútorný svet, tak sa len pozerajte, čo sa deje, keď zaspí a stratí vedomú kontrolu nad svojím fyzickým telom. Určite si všimnete, že sa jej hýbu nohy, chveje sa jej čeľusť, možno niekedy pokrčí ňufák alebo dokonca zamňauká. Mačky naozaj dokážu byť veľmi pozorné a bdelé. Lenže my sme aj mysliace bytosti. A v mojom prípade, žiaľ, mysliace až príliš.“
V tomto pokračovaní série príbehov sa mačka Jeska vydá splniť ďalšiu úlohu: naučiť sa meditovať. Budete sledovať cestu jednej nádherne nedokonalej bytosti na ceste k osvieteniu. Spolu s Jeskou sa naučíte nové spôsoby, ako pracovať so svojou mysľou. Spomalíte, nájdete pokoj a objavíte svoju hlbokú prirodzenosť – čistú lásku a súcit. Znova sa stretnete so starými známymi z Dharamsaly, ale v príbehu nebude chýbať ani veľa zaujímavých ľudí (a, samozrejme, aj zvierat), ktorých Jeska stretne, či už v dalajlámovom okolí, alebo medzi návštevníkmi Himalájskej literárnej kaviarne. Dozviete sa napríklad, čo majú blchy spoločné s meditáciou, akého zvieracieho kamaráta má Jeho Svätosť pápež a ako dlho sa vlastne dalajláma pozná s Jeskou. A nájdete aj nejedno nečakané prekvapenie.
Na stiahnutie
8,39 €
dostupné aj ako:
Bol som Mengeleho asistentom
V roku 1944 obsadili nacisti Maďarsko a narýchlo sa pustili do masovej likvidácie židovského obyvateľstva. Väčšinu deportovali do vyhladzovacieho tábora v Osvienčime. Rovnaký osud postihol aj lekára Miklósa Nyiszliho. Za bránami koncentračného tábora sa ocitol ešte v apríli, kde sa hneď po príchode podrobil selekcii. Josef Mengele, dôstojník SS a lekár, vtedy vyzval tých, čo študovali na nemeckých univerzitách a majú znalosti z patológie a forenznej medicíny, aby vystúpili z radu. Z päťdesiatich prítomných lekárov tak učinil len jeden – Miklós Nyiszli. Tak sa začala jeho neuveriteľná cesta po boku sadistického doktora Mengeleho. Nyiszli sa stal členom Sonderkommanda, skupiny väzňov, ktorá pracovala v plynových komorách a v krematóriách a spravidla po štyroch mesiacoch tam sama končila. Nyiszliho poverili vykonávaním pitiev. Je zázrak, že ako očitý svedok Mengeleho zvrátených, sadistických experimentov, najmä na dvojčatách a ľuďoch postihnutých dwarfizmom, prežil. V tom období už nacisti zahladzovali všetky dôkazy. Nyiszli krátko po vojne ako jeden z prvých odhalil svetu všetky zverstvá, ktoré sa v táboroch diali, a to v čase, keď väčšina ľudí ešte zatvárala oči pred pravdou.
dostupné aj ako:
Odolnost
Nová kniha Františka Koukolíka Odolnost je určena širšímu okruhu čtenářů a pojednává o chronickém psychosociálním stresu, s nímž se v životě setká každý. Jeho příčiny mohou být objektivní: bída, válka nebo přírodní katastrofa. Ze subjektivních příčin stresu u dětí lze uvést rozpad rodiny, zneužívání nebo šikanu. V dospělosti může kdykoli a kohokoli z nás potkat vážné onemocnění, ztráta zaměstnání či bydlení, rozvod nebo smrt člověka, kterého jsme milovali. Ve stáří roste pravděpodobnost onemocnění a navíc je nutné se vyrovnat s nevyhnutelným závěrem života. Část populace chronickému stresu podléhá, jak dokládá spotřeba cigaret, alkoholu, drog, psychofarmak, obezita, prevalence deprese a sebevražd.
Vyrovnat se s chronickým psychosociálním stresem, jehož míra v současnosti rychle roste, je nutné a nesnadné. Klíčová je odolnost. Svoji genetickou výbavu ovlivnit nemůžeme, vše ostatní lze pochopit a snažit se při velkém a velmi dlouhodobém úsilí alespoň korigovat tak, abychom o stres denně nezakopávali.
Tato knížka pojednává o odolnosti a o tom, jak se dá zvyšovat. Budeme ji potřebovat.
OBSAH:
Předmluva * 1. Definice * Široká definice odolnosti * Některé další definice odolnosti * Společné znaky všech definic odolnosti živých systémů * 2. Geny, mozek, chování * Geny a jejich alely * Homeostáza, alostáza * Pramoře a nerovnovážný stav * Krychlička o hraně 15 tisícin milimetru * Neuroendokrinní systém * Systém odměny * Neuroendokrinní systém a systém odměny spolupracují * Stres hodný a zlý, krátkodobý i dlouhodobý * Chronický psychosociální stres * Stres i odolnost putují z generace do generace * Sociální strádání * Osobnost * Metaanalýza * Souhrnně řečeno * 3. Dětství a dospívání * Odolnost a styl vazby mezi matkou a dítětem * Zvládání, schopnost vyrovnat se s nepřízní v životě * Dětská odolnost v průběhu katastrof * Individuální úroveň * Interpersonální úroveň * Skupinová a meziskupinová úroveň * Vynucená odolnost * Dospívající * Vděčnost * Vznikající dospělost * Očkování proti stresu * 4. Dospělost * Raná dospělost * A naopak * Kontrola a potlačování * Načasování a valence významných životních událostí * 5. Stáří * Superagers * 6. Práce na sobě * * Ovlivňování odolnosti a způsob