Hľadanie: Dieta? Vím ješte víc
zobraziť:
Vše, co vím o lásce
Pokud jde o slasti a strasti doby, kdy se člověk stává opravdu dospělým, novinářka a bývalá autorka sloupku o randění v Sunday Times Dolly Alderton viděla a vyzkoušela všechno.
Ve svých memoárech živě vypráví o tom, jak se zamilovala, jak bojovala se sabotováním sebe sama, jak hledala práci, jak uspořádala naprosté fiasko v podobě večírku na téma Rod Stewart, jak se opila, jak se s ní rozcházeli, jak si uvědomila, že Ivan z krámku na rohu je jediný muž, na kterého se kdy bude moct spolehnout, a jak zjistila, že kamarádi tu pro vás budou pořád, i po divokém nočním tahu.
Je to kniha o špatných rande, dobrých přátelích a – to především – o tom, že nepotřebujete nikoho dalšího než sebe sama.
Na stiahnutie
9,95 €
dostupné aj ako:
Pomalá dieta
V naší moderní kultuře se soustředíme na to, abychom nacpali co nejvíce do co nejmenšího časového úseku. Výsledek je, že se většina lidí životem pohybuje závratným tempem, které je opakem zdravého životního stylu. Jíme rychle, za pochodu a často pod vlivem stresu, čímž nejen že odstraňujeme velkou část potěšení, které bychom mohli z jídla získat a způsobujeme si trávicí potíže, ale také tím poškozujeme svůj metabolismus. Mnozí z nás se ke konci dne cítí nevyživení, bez inspirace a bojují s nadváhou.
V Pomalé dietě Marc David ukazuje nový způsob, jak porozumět našemu vztahu k jídlu. Zaměřuje se na kvalitu a na možnosti, jak skrze potěšení z jídla proměnit a vylepšit metabolismus. V knize uvádí výsledky převratných výzkumů o biochemii těla i příběhy o úspěchu ze své vlastní praxe výživového poradce. Ukazuje nám, že jsme bytosti těla, mysli a ducha a že když se věnujeme zároveň všem těmto aspektům, jsme schopni shodit nadbytečná kila, zvýšit svou energii a posílit trávení tak, abychom se cítili oživení a plní síly.
Marc David předkládá osmitýdenní program, který čtenářům umožňuje prozkoumat jejich osobní spojení s jídlem, napomáhá jim propustit strachy, pocity viny a staré návyky, takže se mohou naučit zacházet se svým tělem důstojně a láskyplně. Odhaluje nedostatky rychle účinkujících prostředků na podporu trávení a módních diet a nabourává ustálené mýty o výživě, jako například „nadváhy se zbavíte, pokud budete méně jíst a více cvičit“. Místo toho nám vysvětluje, jak snížit hladinu kortizolu a dalších stresových hormonů a jak nastartovat metabolickou sílu skrze správné dýchání a výživové strategie, které vyživují tělo i ducha. Tím dokazuje, že optimální cestou pro získání zdravého těla je vychutnat si každé sousto každého pokrmu. Marc David čerpá z více než dvacetileté zkušenosti v oboru nutriční medicíny, psychologie výživy a výzkumů o józe a čtenářům nabízí praktické pomůcky, které jim přinesou trvalé a transformativní výsledky.
Na stiahnutie
11,76 €
Dieta Choroby ledvin a močových cest
Druhé vydání úspěšného svazku je určeno pacientům s chorobami ledvin a močových cest. Svazek je doplněn některými novými poznatky a vedle základních informací zkušeného nefrologa k nejčastějším chorobám, jejich diagnostice a léčbě, obsahuje více než 100...
Dieta na míru
Publikace bořící zažité představy o dietách vysvětluje, proč nemohou fungovat univerzální diety, a pomáhá čtenářům přizpůsobit si dietu tak, aby zhubli a zlepšili si zdravotní stav.
Pokud jde o diety a zdraví, bereme některé věci jako všeobecně platné; kapusta je dobrá, zmrzlina špatná. To se teď mění. Když autoři, oba lékaři, publikovali závěry svého převratného výzkumu o cíleně zaměřené výživě, vyvolali tím mediální šílenství. Dokázali, že jednotlivci reagují na stejnou potravinu různě – potravina, která může být pro někoho zdravá, je nezdravá pro někoho jiného. Naráz tak všechny univerzální dietní programy hodili do starého železa. Publikace pomáhá čtenářům pochopit fascinující vědecká fakta, z nichž autoři vycházejí, poskytuje nástroje k sestavení individuální diety a plánu životního stylu (založené na jejich reakcích na oblíbené potraviny) a ukazuje tak cestu k cíli: díky cíleně nastavenému stravování zhubnout, cítit se dobře a předcházet nemocem.
Lacná kniha Jak dlouho ještě (-50%)
Přes 40 fejetonů a politických komentářů, které vycházely v posledních dvou letech.
Na sklade 1Ks
3,03 €
6,06 €
dostupné aj ako:
Žraloci stále ještě nemají rakovinu
V knize Žraloci nemají rakovinu W. Lane napsal, že užívání žraločí chrupavky zpomalilo růst nádoru anebo jej zcela zastavilo. Nyní ve své druhé knize se soustřeďuje na nejnovější vývoj ve využívání žraločí chrupavky a odpovídá na nejběžnější otázky ohledně této nové terapie.
dostupné aj ako:
Lacná kniha Dieta jinak (-50%)
Mnoho diet o sobě prohlašuje, že jsou revoluční. Tentokrát však o malou revoluci skutečně jde: zhubnutí a trvalého udržení váhy se pomocí nově zpracovaného stravovacího systému 5:2 dosáhne pravidelným zařazováním upravených půstů, přičemž pět dnů z týdne zůstává strava jako obvykle. Tato metoda nevede jen k pěkné postavě, ale i k celé řadě vědecky doložených fyziologických změn prospěšných zdraví a podporujících dlouhověkost. Nová "dieta" založená na pradávném povědomí o výhodách občasného omezení kalorického příjmu, vlastně vůbec dietou není, protože nezakazuje žádné potraviny ani neomezuje každodenní množství stravy. Od loňského roku, kdy byla představena v britském televizním pořadu Discovery, si našla desetitisíce příznivců a mnoha z nich pomohla bez neustálého úmorného hladovění shodit přebytečné kilogramy a najít docela nový životní styl - radostný, aktivní, zdravý, vracející se k lidské přirozenosti. A přirozené přece je nebát se jídla, kalorií, obezity ani nemocí. Vyzkoušejte si, že to jde, a dokonce bez velké námahy.
Na sklade 1Ks
1,58 €
3,15 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Hitlerova dieta (-70%)
Tato kniha rozhodně není oslavou Hitlerova kulinářského umění, jak by snad název mohl mylně naznačovat. Je to nezapomenutelná životní zkušenost jednoho z amerických válečných zajatců ve Druhé světové válce, která byla podnětem pro vznik tohoto titulu
. Je však psána s odstupem několika desítek let, kdy se autor již vyrovnal s tímto zážitkem a přetavil jej do formy černého humoru. Je pochopitelné, že po návratu ze zajetí v roce 1945 si žádný veterán nepřál, aby jeho krajané zažili něco podobného.
Ovšem dnes Američané shánějí a na vlastní kůži zkouší všechny možné i nemožné diety. Žádná kůra není dost exotická, drahá, dostatečně odpudivá a účinná. Proto nyní a beze studu předkládá autor - VÁLEČNÝ ZAJATEC č.311418 - zaručené a vyzkoušené recept
y na to, jak rozpustit v těle všechen tuk. Tato děsná, dlouho zamlčovaná odtučňovací kůra "HITLEROVA DIETA" je určena všem fanatikům, bláznům hledajícím extázi kůže a kostí! Zároveň má však i svou dokumentární hodnotu, jelikož veškeré uváděné postavy
, popisované zážitky a recepty vychází ze skutečné zažité autorovy zkušenosti.
Na sklade 1Ks
0,97 €
3,24 €
dostupné aj ako:
TO: Všechno o menstruaci (a ještě něco navíc)
Co je TO? TO je horor! TO je krvák! TO nahání strach. BUBUBU! Kdepak, řeč není o nervydrásajícím filmu podle Kinga. TO je totiž také nejčastějším krycím názvem pro menstruaci. Menstruační cyklus je nedílnou součástí holčičích životů a přestože je přirozený a dokonce životadárný, zpočátku často vyvolává smíšené pocity, obavy i stud. Holky, hoďte úzkost za hlavu a otevřete si TO. Společně s praštěnou holkou Mínou se dozvíte vše, co by vás o menstruaci mohlo zajímat!
Lacná kniha Dieta při onemocnění salmonelózou (-70%)
V úvodním slově lékař - specialista vysvětluje podstatu onemocnění, upozorňuje na rizika jeho vzniku a zásady prevence. Následuje tabulka doporučených a zakázaných potravin a 43 receptů na teplá i studená dietní jídla z dostupných potravinářských sur
ovin. Recepty označené DIA jsou vhodné i pro nemocné cukrovkou.
Na sklade 1Ks
0,83 €
2,77 €
dostupné aj ako:
Ještě lepší fotografické postupy živě + DVD
Práce se světlem je nezbytnou součástí každé fotografie. Pojďte se podívat, jak skutečný profesionál umí kreativně využít přirozený svit slunečních paprsků stejně jako umělé světlo v ateliéru. Populární autor a fotograf vám prozradí, jak s minimem prostředků dosáhnout úžasných výsledků v jakémkoli prostředí.
Dieťa vojny
Vojna ju pripravila o celú rodinu. Stretne sa ešte niekedy so synom?
Osud Clary Knightovej určuje vojna. Počas prvej svetovej vojny osirie a stane sa ošetrovateľkou. Zamiluje sa do jedného zo svojich pacientov, indického lekára, ktorý však odíde z jej života. Náhodou sa s ním stretne cestou do Indie a prijme jeho ponuku spolupracovať s ním ako zdravotná sestra.
Dojímavý román o mocnom pute medzi matkou a jej dieťaťom a o zrade, ktorá ovplyvní celé generácie.
Na stiahnutie
13,40 €
dostupné aj ako:
Katarzia - Šťastné dieťa CD
Šťastné dieta je nové album zpěvačky, skladatelky a textařky Katarzie. Namísto elektroniky, na níž byla především postavena její nedávná alba, zvolila Katarzia spolu s producentem Petrem Ostrouchovem (Vladimír Mišík, Lenka Dusilová, Dunaj, Dagmar Voňková, Iva Bittová) formát akustického nahrávání se studiovou kapelou. Tu tvoří mladá slovenská pianistka Kristína Smetanová, bubeník Roman Vícha, basista Tomáš Liška a producent Petr Ostrouchov jakožto kytarista. Jako hosté účinkují švédský trumpetista Oskar Stenmark, hornista Radek Baborák nebo klarinetista Vojtěch Nýdl. Pro své v pořadí šesté album napsala Katarzia deset nových písní, v nichž zprostředkovává aktuální prožitky ženy skrze obrazy mezilidských vztahů v současném světě. Tentokrát jde také více do hloubky rodinných vazeb i do témat jako nechtěné těhotenství, zamilování v pozdním věku nebo ženská přátelství. Osobní a intimní charakter alba podtrhává i fakt, že většinu písní složila Katarzia na rodinném pianinu - dědictví, které se jí po letech podařilo převézt z Košic do Prahy.
Tracklist:
01. Piesok
02. Šťastné dieťa
03. Kniha nepokoja
04. Tomboy
05. Hnev
06. Dotyk
07. Pohár mlieka
08. Drzosť
09. Neveríš si
10. Dosť
11. V noci (Bonus Track)
V každém okamžiku jsme pořád ještě naživu
Silný, nesentimentální příběh původně básníka a bývalého hokejisty Toma Malmquista o nejtěžších chvílích jeho života.
Ústřední postava, Tom, čeká s partnerkou první dítě. Karin však náhle vážně onemocní a Tom jako ve zlém snu běhá podzemními koridory nemocnice mezi jednotkou intenzivní péče a neonatologií – mezi životem a smrtí.
dostupné aj ako:
Víc než žena
Audiokniha - Víc než žena, kterou napsala Caitlin Moranová. Ve středním věku vám nejúžasnější ze všech lidí nevyhnutelně přijdou právě vrstevnice. Autorka bestselleru Jak být ženou se vrací. Starší, zkušenější — a ještě vtipnější! Caitlin Moranová před deseti lety předpokládala, že má všechny trable za sebou. Ve svém globálním bestselleru Jak být ženou se vypořádala s patriarchátem, feminismem a vším tím, co obnáší moderní „ženství“, a měl ji čekat spokojený dospělý život plný skvělého sexu a harmonického rodičovství.
Na stiahnutie
13,48 €
Sirtfood diéta
Sirtfood diéta, Kniha receptov ponúka viac ako 100 výborných hlavných jedál, dezertov, ale aj polievok či dressingov, na ktorých si môžete pochutnať počas dodržiavania Sirtfood diéty. Recepty zahŕňajú aj potraviny ako jahody, červené víno či čokoláda – verili by ste, že schudnete vďaka svojim obľúbeným maškrtám? Obsahujú totiž vysoký podiel polyfenolov, prírodných rastlinných látok, ktoré v našich telách aktivujú sirtuíny. Práve vďaka sirtuínom, ktoré sú prezývané aj ako gény chudnutia a mladnutia a ktoré riadia proces spaľovania tukov, dosiahnete svoju ideálnu váhu nielen zdravým spôsobom, ale zaradením týchto potravín do jedálnička si ju udržíte natrvalo. Siahnite po receptoch ku knihe Sirtfood diéta od autorov a renomovaných odborníkov na výživu Aidana Gogginsa a Glena Mattena a vyskúšajte nový prístup k zdravej strave. Okrem toho, že si pochutnáte na lahodných pokrmoch, nasledovaním Sirtfood diéty môžete očakávať:
- že schudnuté kilá budú z tukov – nie zo svalov,
- že budete mať viac energie a budete vyzerať a cítiť sa lepšie,
- že sa vám radikálne zníži riziko chronických ochorení,
- že bude mať dlhý a zdravý život.
V knihe receptov nájdete TOP 20 Sirtfood potravín a ďalších 40 potravín s priaznivými účinkami pri tejto diéte. V rozsiahlej časti venovanej receptom vás autori prevedú všetkými fázami diéty a dokážu vám, že schudnúť môžete aj pomocou jedál ako napríklad jahody v čokoláde, datľové košíčky alebo citrónovo-vanilkový cheesecake.
Na stiahnutie
9,00 €
dostupné aj ako:
OMG dieta - 6 týdnů k vysněné postavě
Pokud jste někdy drželi dietu a nepodařilo se vám zhubnout, byla chyba v dietě. Nastal čas zbavit se tuků novým způsobem. Unikátní OMG dietu sestavil autor, osobní trenér, pro své VIP klienty. Nyní může pomoci i vám. Osvojte si nové zásady. Vynechávat snídaně je zdravé. Ranní koupel dělá zázraky. Některé ovoce okamžitě zastavuje spalování tuků. Konzumace mnoha malých jídel je cesta do pekel. Je důležité cvičit, ale vědět, jak na to. S OMG se zbavíte 5–10 kilogramů tělesného tuku za 6 týdnů. Každý přece může být štíhlý!
Na sklade 2Ks
11,56 €
12,17 €
dostupné aj ako:
Co ještě nevíte o životě našich předků
Druhý díl knihy Co možná nevíte o životě našich předků a volné pokračování knih Co v učebnicích nebývá, které přinášely zajímavosti o českých panovnících, přibližuje život obyčejných lidí po nástupu Habsburků na český trůn. Jak bydleli? Co jedli? Jak se oblékali? Jak se léčili? Jak se bavili?
Na sklade 1Ks
10,44 €
10,99 €
Víc než žena
Autorka bestselleru Jak být ženou se vrací. Starší a zkušenější — a ještě vtipnější!
Caitlin Moranová před deseti lety předpokládala, že má všechny trable za sebou. V globálním bestselleru Jak být ženou se vypořádala s patriarchátem, feminismem a vůbec vším, co obnáší moderní „ženství“, a měl ji čekat spokojený život plný skvělého sexu, času na vlastní zájmy a harmonického rodičovství. Víc se mýlit nemohla.
V nové a neméně úspěšné knize se proto populární spisovatelka zaobírá výzvami, které v současnosti čekají na „zralé“ ženy. Víc než žena je břitkým průvodcem dospělostí i smířením s faktem, že seznam povinností, potřeb a potíží se bude jen prodlužovat. Ale ať už to jsou stárnoucí rodiče, dospívající a náladové děti, odcizující se partner nebo proměňující se vlastní tělo, Moranová neztrácí nadhled a smysl pro řádně kousavý humor. Stárnutí je v jejím pojetí oslavou života — i když obnáší nudný sex, protivné puberťáky a nezničitelné faldy. Nebo možná právě proto.
Na stiahnutie
12,29 €
dostupné aj ako: