Hľadanie: Nepodľahnite alzheimeru
zobraziť:
Az idősödő agy
Miért van az, hogy az egyik ember jó erőben és tiszta tudattal éli meg a százat, míg a másik már 60 évesen súlyos memóriagondokkal küzd?
Bárkit utolérhet az Alzheimer-kór?
Milyen egy 80 éves ember agya?
Jár-e előnyökkel az idősödő agy?
E könyv a legújabb tudományos ismeretek alapján ezekre a kérdésekre keresi a választ.
Az öregedés folyamán agyunk változásokon megy keresztül. E változások egyike, hogy korlátozottabb tevékenységre lesz csak képes. Az új információk befogadásához nélkülözhetetlen emlékező- és koncentrálóképesség, valamint a szellemi rugalmasság veszít erejéből, és számottevően csökken a gondolkodás sebessége is.
Tévedés volna ugyanakkor azt hinni, hogy az öregedés kizárólag hanyatlást jelent. Az idős ember agya tapasztalt agy, amely szükség esetén és kellő tréning mellett új megoldásokat keres. Ha valamelyik agyféltekének már gondot okoz az új információk feldolgozása, a másik a segítségére siet.
Vannak olyan szellemi képességeink - például a súlyos problémákkal kapcsolatos döntéshozatal vagy az érzelmeken való uralkodni tudás -, amelyek terén az idősek jobbnak bizonyulnak a fiatalabbaknál. Ezért az idősödő agy a stresszel is könnyebben megbirkózik. A nyugati kultúrában túlzott hangsúlyt kap a fiatalosság, így a bölcsesség kevesebb figyelemben részesül - márpedig ez az idősödő agy legfőbb erénye.
Vypredané
9,13 €
9,61 €
Csillag
Ethel, a fiatal francia grafikusnő úgy tudja, hogy magyar zsidó származású. Egy furcsa véletlennek köszönhetően felfedezi, hogy családja történetébe kitalált szálak szövődtek. Minden jel arra mutat, hogy nagymamája, a mindenkinél jobban szeretett Marie, akire egész identitását felépítette, hazudott neki. Vajon azért, hogy érdekesebb életet kreáljon magának, mint a saját élete volt, vagy más, ennél titokzatosabb okokból? Ethel lázasan kutatni kezd, de nagyanyja, aki válaszolhatna kérdéseire, már Alzheimer-kórral küszködik, és meg sem ismeri Csillagot, ahogy unokáját szólította magyarul. Az önmagával, a szerelemmel és párkapcsolataival is vívódó Ethel nyomozása során egymásba fonódó sorstörténetek bontakoznak ki üldöztetéssel, háborúval, elnyomással, meneküléssel, a sehovatartozás gyötrelmeivel, családi titkokkal, szenvedélyekkel, szerelmekkel és árulásokkal. A "Csillag" egy hazugság története, amely máshova vezet, mint gondolnánk...
Clara Royer első regényét magyar származású nagymamájának ajánlja, aki gyökereitől rég elszakadva, távolra vetődve az Óhazától, Csillagomnak szólította unokáját, pedig már elfelejtett magyarul. Marie alakját ő ihlette a 2011-ben magyar címmel megjelent könyvben, amellyel a fiatal szerző berobbant a kortárs francia irodalomba, és a megindító történet meseszövésével, sajátosan új nyelvhasználatával elismerő kritikai visszhangot vívott ki magának. Clara Royer egyetemi oktató, kutatási területe a két világháború közötti magyar irodalom.
Vypredané
12,75 €
13,42 €
dostupné aj ako:
Az új rákellenes táplálkozás
Sokunknak a táplálkozás csupán a létfenntartáshoz szükséges eszköz. Jó esetben két egyszerű szabályhoz tartjuk magunkat: akkor eszünk, amikor éhesek vagyunk, és azt, ami ízlik. Minden egyes falattal sokmilliónyi különböző molekulát juttatunk a testünkbe. Enzimjeink segítségével azután megkíséreljük ezeket olyan molekulákká lebontani és átalakítani, amelyekre az élethez szükségünk van. Ezért a modern ipari társadalmak emberének vissza kell térnie ahhoz a táplálkozáshoz és életmódhoz, amely összhangban van biokémiájával és genetikájával. Hiszen csak a fajunknak megfelelő táplálkozás, illetve az aktivitás és a pihenés megfelelő ritmusa teszi lehetővé, hogy legyőzzünk a betegségeket. Ma már tudjuk, hogy táplálkozási szokásaink tudatos megváltoztatásával és étrendünk szénhidráttartalmának csökkentésével aktívan léphetünk fel a rák és korunk többi rettegett civilizációs betegségeivel szemben, mint például a diabétesz, az Alzheimer-kór, a szív- és érrendszeri betegségek. A könyv részletesen elmagyarázza a rák kialakulását majd több mint száz egészséges reggeli-, ebéd és vacsoraötlet, édes és ízletes desszertek, rágcsálnivalók receptjét írja le. Elmondja, hogy miért olyan fontos a testmozgás, és milyen sporttal léphetünk fel a leghatékonyabban a rák ellen. Segítséget nyújt abban, hogy milyen módszerekkel erősíthetjük a leghatékonyabban a testünket és mit tehetünk a lelki egyensúlyért? A könnyen áttekinthető élelmiszer és alapanyag lista megmutatja, hogy melyek a legkedvezőbbek egészségünk szempontjából.
Vypredané
3,80 €
4,00 €
Iris
John Bayley's account of his long and loving marriage to the great novelist Iris Murdoch takes us on a journey, from their love affair's comically inauspicious beginnings in the Oxford of the early fifties (Bayley courted Iris on account of her unchallenging plain looks and their first date consisted of a revolting dinner followed by a disastrous dance when Iris sprained her ankle) to its slow and painful closure when the onset of Alzheimer's more than forty years later, which should be devastating. Yet as Bayley charts the gradual dissolution of Iris's remarkable intellect side by side with the detail of their gloriously eccentric and profoundly satisfying life together, what emerges is the complex portrait of an enigmatic and brilliant woman and of a marriage of quite extraordinary, unforced happiness, and some remarkable insight into the richly mysterious symbolism of Iris Murdoch's novels. Wry, intelligent, and unexpectedly hilarious, IRIS is an unforgettable inquiry into the nature of love and identity and a uniquely moving articulation of loss.
Vypredané
15,73 €
16,56 €
A felejtés édes íze
"Az élet soha nem úgy alakul, ahogy tervezzük, hanem ahogy lennie kell."
A frissen elvált Hope McKenna-Smith egyedül neveli tizenkét éves kiskamasz lányát, Annie-t, és az anyagi nehézségek ellenére is igyekszik életben tartani a családi cukrászdát, igaz, egyre fogyatkozó reménnyel. Mert bár az Esthajnalcsillag a turisták és a helybéli lakosok szerint is Cape Cod egyik legnépszerűbb helye, mégsem hoz annyi bevételt, amennyi elegendő lenne a megélhetéshez, a havi törlesztőrészletek kifizetéséhez.
Hope-ot kétségek gyötrik, hogy megérte-e a szülés miatt félbehagyni a jogi egyetemet, aztán évek múlva kiszállni a férjével közös vállalkozásból, és magára vállalni a családi hagyomány folytatását, az édesanyjától és a nagyanyjától tanult cukrászmesterséget. Ha szemet hunyt volna Rob félrelépése felett, ma is az ügyvédfeleségek biztonságos, kiszámítható életét élhetné.
Magányos küzdelmét nagyanyja, a francia származású Rose súlyosbodó Alzheimer-kórja is nehezíti. Aztán az idős hölgy egyik ritka tiszta pillanatában arra kéri, hogy utazzon el Párizsba, és derítse ki, mi történt a második világháború és a holokauszt idején elveszett családtagjaival. Hope, aki korábban mit sem sejtett nagyanyja múltjáról, vonakodva bár, de repülőre ül, aztán nyomozásba kezd a Fény Városában.
Keresése nyomán hetven éve eltemetett családi titkok, három világvallás ínycsiklandó süteményreceptekben megtestesülő hagyományai, és egy csodálatos, elpusztíthatatlan szerelem bukkan fel a múltból, örökre megváltoztatva a zárkózott és folyton tépelődő Hope egyhangú napjait.
Vypredané
10,93 €
11,50 €
Az 5:2 diéta
Az 5:2 fogyókúra forradalmian új étkezési módszer, a lakmározó és a böjtölő napok váltakozására épülő étrend, amely már sokak életét gyökeresen átalakította. Ez a létező legegyszerűbb, legrugalmasabb fogyókúrás program - amely egyúttal hozzájárul az egészségi állapotunk ... Folytatás ›› javításához.
Ha Az 5:2 fogyókúra elveit követjük, nem kell lemondanunk egyetlen kedvelt ételünkről sem, mégis kiaknázzuk a helyes táplálkozás jótékony hatásait: az időszakos kalóriacsökkentés segít megelőzni olyan rettegett betegségek kialakulását, mint a rák, a szív- és érrendszeri problémák, az Alzheimer-kór, a 2-es típusú cukorbetegség.
Amennyiben heti egy-két napon át a megszokottnál kevesebb táplálékot veszünk magunkhoz, olyan "helyreállító üzemmódba" vált a szervezetünk, amely gyógyítóan hat a testünkre és ugyanakkor élesíti a gondolkodásunkat. Már jelenleg is több tízezernyi férfi és nő követi Az 5:2 fogyókúrában megfogalmazott szemlélet módot, s ennek köszönhetően átalakították életüket, megváltoztatták külalakjukat, és nem mellesleg komoly összegeket spóroltak. A könyv most megjelenő átdolgozott, bővített kiadása lehetőséget nyújt arra, hogy még többen csatlakozzanak hozzájuk.
Kate Harrison ismert újságíró, aki saját tapasztalatai alapján jól ismeri a túlsúllyal küszködő emberek problémáit. Számtalan diétát kipróbált, szembesült az elkeserítő jojóeffektussal, de végül megnyerte a csatát. Az 5:2 fogyókúrában megírja személyes élményeit, bemutatja a módszer tudományos hátterét, és a számtalan remek ötlet, valamint a receptek minden segítséget megadnak ahhoz, hogy mi is sikeresen elsajátíthassuk az időszakos böjtölés forradalmi változásokhoz vezető életformáját.
A(z) Az 5:2 fogyókúra (Könyv) szerzője Kate Harrison.
Vypredané
10,89 €
11,46 €
Krásny únik DVD
Leisure Seeker je prezývka starého karavanu, ktorí využívali Ella a John Spencerovci na prázdninové výlety s deťmi v 70. rokoch. To však bolo dávno. Ich deti sú dospelé a žijú si vlastný život. John trpí postupujúcim Alzheimerom, ale stále je to silný muž. Ella má diagnostikovanú rakovinu, ale stále je bystrá a vitálna. Napriek svojim hendikepom sa rozhodnú v obľúbenom rodinnom cestovnom aute podniknúť posledný veľký výlet naprieč Amerikou – z Bostonu na Floridu…
Réžia: Paolo Virzi
Hrajú: Helen Mirren, Donald Sutherland, Kirsty Mitchell, Christian McKay
Zvukové normy: 5.1
Dĺžka: 108 min
Jazykové verzie: česká, maďarská, poľská, ruská, anglická
Titulky: slovenské, české, maďarské, poľské, ruské, anglické, bulharské, estónske, chorvátske, litvianske, lotyšské, portugalské, rumunské, slovinské, srbské, ukrajinské
Vypredané
11,39 €
11,99 €
The Sleep Revolution
We are in the midst of a sleep deprivation crisis, and this has profound consequences – on our health, our job performance, our relationships and our happiness. In this book, Arianna Huffington boldly asserts that what is needed is nothing short of a sleep revolution. Only by renewing our relationship with sleep can we take back control of our lives.
Through a sweeping, scientifically rigorous and deeply personal exploration of sleep from all angles, Arianna delves into the new golden age of sleep science that reveals the vital role sleep plays in our every waking moment and every aspect of our health – from weight gain, diabetes, and heart disease to cancer and Alzheimer’s.
In The Sleep Revolution, Arianna shows how our cultural dismissal of sleep as time wasted not only compromises our health and our decision-making but also undermines our work lives, our personal lives and even our sex lives. She explores all the latest science on what exactly is going on while we sleep and dream. She takes on the dangerous sleeping pill industry and confronts all the ways our addiction to technology disrupts our sleep. She also offers a range of recommendations and tips from leading scientists on how we can achieve better and more restorative sleep, and harness its incredible power.
In today's fast-paced, always-connected, perpetually harried and sleep-deprived world, our need for a good night’s sleep is more important – and elusive – than ever. The Sleep Revolution both sounds the alarm on our worldwide sleep crisis and provides a detailed road map to the great sleep awakening that can help transform our lives, our communities and our world.
Vypredané
16,10 €
16,95 €
Nélkülem
"A kisregény főszereplője Miklós, egy sikeres marketingcsapat vezetője, kétgyermekes családapa. Miklós otthonosan mozog a mai, pörgő, sok csatornán kommunikáló világban. Problémamegoldó. Csak néhány szót téveszt. A legtöbbször késve ér haza. Egyre kimerültebb. A felesége orvoshoz küldi. Miklós hosszú halogatás után elmegy a rendelésre, ahol a vizsgálatokat követően kiderül, hogy Alzheimer-kórban szenved.
Miklós betegsége nem csupán kórházi kezelésre, a napi rutinból való kilépésre kényszeríti, de életének újragondolására is. Az újratervezés úgy Miklósnak, mint a hozzá közel állóknak önismereti megpróbáltatás. Kérdések feltétele és fájdalmas válaszok.
A kisregény filmszerűen pereg. A szemünk előtt rajzolódnak ki a sorsok, a kérdőjelek, és az átértékelt valóság."
Vypredané
9,17 €
9,65 €
Csodatévő zeller
"A zellerlé végigsöpör a bolygón. Lenyűgöző, ahogyan Anthony létrehozta ezt
a mozgalmat, és világszerte számtalan embernek állította helyre és javította
kicsattanóvá az egészségét."
Sylvester Stallone
Miben áll a zellerlé lenyűgöző gyógyító ereje? Mi a tudományos magyarázata, hogy rendszeres fogyasztása minden szinten elsöprő javulást hoz az egészségünkben?
Anthony William - a Gyógyító médium, a Gyógyító ételek, az Egészséges pajzsmirigy és az Egészséges májműködés című sikerkönyvek írója, a globális zellerlé mozgalom elindítója - legújabb könyvében feltárja előtted mindazokat az információkat, amelyekre szükséged van, hogy te is megtapasztalhasd a zellerlé lenyűgöző gyógyító erejét, és mindenre kiterjedően "újraindíthasd" a tested.
A zellerlé kúraszerű fogyasztásával egy sor betegség és tünet enyhíthető. Hogy csak néhány, sokakat érintő problémát említsünk:
- AKNE
- ALZHEIMER-KÓR ÉS DEMENCIA
- AUTOIMMUN BETEGSÉG
- HÚGYHÓLYAGFERTŐZÉSEK
- EKCÉMA, ÍZÜLETI FÁJDALOM
- LUPUS
- LYME-KÓR
- SCLEROSIS MULTIPLEX
- PCOS
- PIKKELYSÖMÖR
- ROSACEA
Miután Anthony William pontosan elmagyarázza, hogyan végzi a zellerlé gyulladáscsökkentő, lúgosító, életmentő munkáját a szervezetben, felvázolja azokat az irányelveket is, melyek segítségével megfelelő módon és sikeresen elvégezheted a zellerlé tisztítókúrát. Ami több évtizede csendes mozgalomként indult, az mára a gyógyulás globális forradalmává nőtte ki magát. Hogy miért követik ilyen rengetegen Anthony William zellerrel kapcsolatos instrukcióit, azt hamarosan saját bőrödön fogod megtapasztalni.
A könyvből megtudhatod, hogyan készítsd el a dzsúszt, mennyit és mikor igyál belőle, mire számíts, amikor a szervezeted elkezd méregteleníteni, és emellett választ kaphatsz olyan gyakran felmerülő kérdésekre is, mint "biztonságos-e a zellerlé fogyasztása terhesség és szoptatás alatt", "jobb-e a turmixolás, mint a lépréselés" és "beveheted-e vele a gyógyszereidet". Tapasztald meg te is a zellerlé lenyűgöző erejét, tudj meg mindent korunk leghatékonyabb gyógynövényéről, mely millióknak segített már világszerte!
"Anthonyt megbízható forrásként tartjuk becsben a családunkban.
A világban végzett munkája világítótorony, mely sokakat vezetett
biztonságosan a szárazföldre. Rengeteget jelent nekünk."
Robert De Niro és Grace Hightower De Niro
Vypredané
16,82 €
17,71 €
dostupné aj ako: