Hľadanie: Zvýšte si svoje finančné IQ
zobraziť:
Ankapanka, poďme si čítať
Boribon by si veľmi želal, aby mu Ankapanka prečítala z novej rozprávkovej knižky, ona má však veľa práce. Aby na niečo nezabudla, nakreslí si na papier konvičku, prevrátené autíčko a tanierik. Keď odíde do obchodu, Boribon premýšľa: čo len môžu znamenať tie kresby?
Kód štíhlosti: Návod ako si udržať hmotnosť pod kontrolou
Myslíte si, že o chudnutí už viete všetko? Doktor Jason Fung prevráti vaše znalosti naruby.
Obezita je chronické civilizačné ochorenie, ktoré už dávno nie je len kozmetickým problémom. Nadváhou a nadmernou telesnou hmotnosťou trpí viac ako polovica svetovej populácie a je druhou najčastejšou príčinou predčasných úmrtí. Sú s ňou spojené závažné zdravotné riziká ako diabetes, kardiovaskulárne a respiračné ochorenia, vysoký krvný tlak, ochorenia kĺbov a onkologické ochorenia. Obézni ľudia majú však nielen zdravotné, ale aj psychické a sociálne problémy. Depresie, znížená sebadôvera či zakomplexovanosť, problémy vo vzťahoch či v zamestnaní.
Čo je vlastne príčinou obezity? Okrem balančnej disproporcie medzi príjmom a výdajom energie to môže byť množstvo ďalších vážnych dôvodov.
Podľa doktora Funga priberanie a obezitu ovplyvňujú hormóny. Optimálnu váhu sa vám podarí udržať jedine vtedy, ak pochopíte, ako v tele funguje inzulín, ktorý má pri chudnutí úlohu číslo jeden. K pochopeniu nadváhy a jej príčin je nesmierne dôležité, aby ste poznali správne odpovede na kľúčové otázky:
• Sú sacharidy škodlivé?
• Mali by sme jesť častejšie alebo je zdravší pôst?
• Pomáha počítať si kalórie?
• Sú mäso a mlieko prospešné?
Doktor Jason Fung je kanadský nefrológ, ktorý sa dlhoročne zaoberá problematikou nadváhy a obezity, jej príčinami, dôsledkami, ako i spôsobmi a možnosťami znižovania hmotnosti. Svojimi zisteniami prekvapivo spochybňuje množstvo doterajších medicínskych tvrdení. Napríklad, že vysoký podiel tukov v strave je škodlivý. Zastáva úplne opačný názor: takýto spôsob stravovania má na fungovanie metabolizmu zásadné pozitívne účinky.
Ako sa teda s nadváhou či obezitou popasovať? Doktor Fung vo svojej knihe Kód obezity predstavuje komplexný rámec všetkých poznatkov o udržiavaní ideálnej hmotnosti a ponúka detailný plán toho, ako sa dá obezite predísť alebo ju zvrátiť natrvalo.
Z anglického originálu The Obesity Code (Greystone Books Ltd., Vancouver, 2016) preložila Zuzana Budinská.
dostupné aj ako:
Pre mňa si zázrak! (dvojkniha)
Pre mňa si zázrak! je dvojkniha nezabudnuteľných spomienok otca a mamy. Obom rodičom otvára priestor na prerozprávanie spomienok raného detstva dieťaťa, na ktoré rodič spomína s veľkou radosťou. Opätovné prežitie týchto krásnych chvíľ spolu s dieťaťom je úžasným nástrojom na sprítomnenie lásky a upevnenie vzťahov. Každá strana knihy vyzýva rodiča rozpamätať sa na určité obdobie a inšpiruje ho k zážitkom, s ktorými sa môže podeliť s dieťaťom. Potom si spolu môžu zapísať tie najsilnejšie spomienky ? svoj vlastný príbeh a kedykoľvek sa k nemu otvorením knihy zase vrátiť. Krásne ilustrácie oživujú a dopĺňajú celú intímnu atmosféru.
Lacná kniha Kto si? (-70%)
Ilustrovaná knižka o vlastenectve, ktorá učí detiaj dospelých, ako si vytvoriť pozitívny vzťah k svojej krajine a zostať pritom dobrým človekom.
Kto si? je detská knižka o budovaní vlastnej identity, ktorá je protikladom k nacionalizmu postavenom na rozdiel od vlastenectva na polopravdách
a mýtoch. Hovorí o budovaní si pozitívneho vzťahu k svojmu okoliu cez záujem o históriu, záujem o ľudí a konanie dobrých skutkov, ktoré môžeme každý deň vykonávať a vďaka nim zlepšovať svet, v ktorom žijeme.
Autorom grafického spracovania je poľský dizajnér Edgar Bąk, držiteľ mnohých dizajnérskych ocenení, ktorý spolu s Joannou Olech pracuje na ilustrovaných detských knihách o ľudských právach a spoločenskej zodpovednosti.
Na sklade 1Ks
4,47 €
14,90 €
dostupné aj ako:
Niečo so sebou rob, inak si kopeš hrob
Starnutia sa netreba báť, nie je žiadnym strašiakom. Uchovať si však dobré psychické a fyzické zdravie je hotová veda.
Táto kniha ponúka návod, ako si zo starnutia nerobiť ťažkú hlavu a vidieť veci pozitívne. Jeseň života môžete prežiť v dobrej nálade a s úsmevom na tvári. Autor prináša rady a tipy, ako sa vyhnúť ochoreniam, ako preventívne bojovať napríklad s demenciou a ako
udržať psychické a fyzické zdravie v rovnováhe. Vo vyššom veku sa menia naše emócie a potreba sociálneho kontaktu, ale aj spôsob, akým rozmýšľame o svete okolo nás aj sami o sebe.
Ostaňte v dobrej kondícii a začítajte sa do informácií od výživových špecialistov, lekárov aj psychológov.
Ako teda začať?
Ideálne hneď!
Na sklade 1Ks
6,00 €
14,90 €
Lacná kniha Kto si trúfne na Peťa (-70%)
Peťo patrí k tým, ktorí to nemajú práve na ružiach ustlané. Decká v triede sa mu neustále posmievajú a robia mu zle. Keďže nemá žiadnych kamarátov, v jeden deň, keď opäť uteká pred rozzúrenými chalanmi, sa ukryje v parku. A práve tam stretne svojich záchrancov a najlepších kamarátov. Chodí ku nim vždy, keď má voľno. Spolu sa hrajú, športujú a rozprávajú si vtipné príhody. Raz, keď sa ide s nimi znova stretnúť, uvidí niečo strašné. Park je celý hore nohami. Okupujú ho bagre, kamióny a robotníci s pílami. Jeho priatelia sú v nebezpečenstve. A nie len oni, ale aj celá planéta Zem! V tom okamihu sa stáva Peťo jediný, ktorý môže všetko zmeniť. Nájde v sebe dostatok odvahy a sily? Má vôbec na to? Dychberúci príbeh nesúci obrovské posolstvo je určený všetkým, ktorí sa chcú dozvedieť, ako sa to všetko skončí a ako by sa to skončiť mohlo
Na sklade 1Ks
2,25 €
7,50 €
dostupné aj ako:
Vyber si šport
Veselá kniha Vyber si šport od novej autorky Magdalény Zábojníkovej-Zajíčkovej motivuje deti premýšlať o tom, aby sa zaoberali vo svojom voľnom čase športom.
Autorka čerpá zo svojich bohatých životných skúseností so športom. V tomto období, pretechnizovanom svete, je potrebné, aby deti odložili mobilné telefóny, počítače a venovali sa zdravému pohybu
a spoločenským športovým podujatiam, kde budú viac komunikovať spolu a budú mať viac kamarátov v okolí, nie virtuálnych.
Autorka maľovala v minulosti na bratislavské kiná reklamy. Obrázky v knihe sú realistické, pútavé, pestré.
Denník. Najlepšia kniha o svojpomoci je tá, ktorú si napíšete sami
Najlepšia kniha o svojpomoci je tá, ktorú si napíšete sami.
Obľúbený mentálny kouč Vex King, ktorý vo svojich knihách pomáha ľuďom nájsť cestu k sebaláske, k zmysluplným vzťahom a ku šťastiu, tentoraz prináša čitateľom spolu so svojou manželkou Kaushal kľúč k naplnenému životu.
Najlepšia kniha o svojpomoci je úplne iná ako príručky, s ktorými ste sa stretli doteraz. Vďaka každodenným pozitívnym afirmáciám a terapeutickým aktivitám, ktoré povzbudzujú
k sebareflexii, pozitívnemu mysleniu, zdravému vyjadrovaniu emócií a k sebaláske, získate neoceniteľnú podporu na ceste osobného rastu. Denník vás povedie k zdravšiemu vzťahu so
sebou aj s inými a povzbudí vás, aby ste si prostredníctvom vlastných rozhodnutí utvárali svoj osud. Ste pripravení vydať sa na cestu sebapoznávania a stať sa najlepšou verziou
samých seba?
Sí Učebnica talianskeho jazyka a kultúry + CD
Vybrali a vypracovali sme pre Vás 28 tém, veľká časť korešponduje s tými, s ktorými sa stretávame pri ústnych pohovoroch, či už sú súčasťou maturity, prijímacích skúšok na vysokú školu alebo štátnej jazykovej skúšky. Mnohé vychádzajú najmä zo súčasného kultúrno-spoločenského diania v Taliansku (rodina, vzťahy, médiá, reklama, multikulturalita atď.) a ako také prinášajú aktuálnu slovnú zásobu a nemálo neologizmov. Iné sa výberovo pokúšajú sprístupniť taliansku kultúru a tradície, umenie či literatúru a s nimi spojenú terminológiu. Toto všetko je v prílohe doložené množstvom fotografií a ďalšieho autentického materiálu.
Väčšina lekcií je rozdelená do dvoch jazykových úrovní – B1 a B2 – , ktorým zodpovedajú vstupné texty a na ne nadväzujúce cvičenia. Obe úrovne sú bohaté na konverzačné podnety, ich cieľom je stimulovať schopnosť vyjadriť sa originálnym a tvorivým spôsobom k problému, opísať situáciu, zreprodukovať a interpretovať obsah prečítaného a pod. Cvičenia sú zamerané na špecifické gramatické javy, no hlavne na lexiku. S učebnicou sa dá pracovať v skupinách, ale aj individuálne, keďže k dispozícii je kľúč správnych riešení a v prípade vecných poznatkov zostáva možnosť kontroly na internete.
K učebnici patrí aj CD s 27 nahrávkami, ich prepis nájdete tiež v prílohe.
Obsah
Unita 1 LA FAMIGLIA (B1)
Unita 2 LA CASA DEGLI ITALIANI (B2)
Unita 3 I GIOVANI (B1)
Unita 4 RELAZIONI (B1)
Unita 5 GLI ACQUISTI (B2)
Unita 6 LA SALUTE (B2)
Unita 7 LO SPORT (B1)
Unita 8 I VIAGGI (B1)
Unita 9 LA SCUOLA (B2)
Unita 10 IL LAVORO (B1)
Unita 11 DONNE IN CARRIERA (B1)
Unita 12 L´ UOMO E LA NATURA (B2)
Unita 13 SCIENZA E TECNOLOGIA (B1)
Unita 14 MASS MEDIA (B2)
Unita 15 LA PUBBLICITA (B2)
Unita 16 FESTE E RICORRENZE (B1)
Unita 17 LA CUCINA (B1)
Unita 18 LA SOCIETA MULTICULTURALE (B2)
Unita 19 LA CRIMINALITA (B2)
Unita 20 GLI ITALIANI E IL TEMPO LIBERO (B1)
Unita 21 MODELLI E IDOLI (B2)
Unita 22 ARTE E CULTURA (B1)
Unita 23 LETTERATURA (B1)
Unita 24 I NEOLOGISMI (B2)
Unita 25 GLI ESORDI DELLA MODA ITALIANA (B1)
Unita 26 L´ITALIA (B2)
Unita 27 LUOGHI E CITTA (B1)
Unita 28 LA REPUBBLICA SLOVACCA
CHIAVE – kľúč
Vocabolario – slovník
BIBLIOGRAFIA
Appendice: Ascolto – príloha posluch
Appendice: Foto e immagini – príloha obrázky
Zvolila som si lásku
Scarlett Lewis prišla o syna počas krvavého masakru v základnej škole Sandy Hook v decembri 2012. Deň, ktorý sa začal tak ako všetky ostatné, navždy zmenil jej život.
Kniha Zvolila som si lásku ale nie je o násilí. Je to príbeh o láske a schopnosti prežiť. Ukazuje nám, ako sa dá prekonať niečo nepredstaviteľné, ako nájsť odvahu, keď si myslíte, že už žiadnej niet a ako si zvoliť lásku namiesto hnevu, strachu a pomsty.
Scarlett sa rozhodla žiť podľa Jesseho posolstva – pred smrťou načmáral na tabuľu tri slová – životodarná sila lásky. Rozhodla sa vykročiť k novému životu a s každým krokom jej bol Jesseho odkaz jasnejší. Zistila, že nemôžeme žiť v hneve a odpore, ale že si musí zvoliť lásku a odpustenie.
Prečítajte si príbeh o silnej žene, ktorá sa napriek tragédii rozhodla žiť ďalej, rozdávať lásku a učiť ľudí o jej nutnosti v každodennom živote. Scarlett Lewis založila nadáciu Jesse Lewis Choose Love Foundation, v ktorej sa sústreďuje na šírenie lásky a dobra do celého sveta.
Žite svoje sny
Prečítajte si príbeh o ľuďoch, ktorí odhalili význam svojich snov a vďaka tomu vyriešili svoje životné problémy. V knihe nájdete praktické cvičenia všímavosti a návody ako vykladať sny. Bonusom je snár s výkladom najčastejšie sa vyskytujúcich snových symbolov.
Ďalej sa dozvieme ako snívať, ako si pamätať sny, čo nám chcú povedať, ako môžeme vedome snívať, a aj to, čo znamená lucidné snívanie. Ako nám meditácia a cvičenie zlepšia život a naučíme sa písať snový denník…
Kniha rozpráva príbeh ľudí, ktorých spojil rovnaký záujem o sny. Spoločne sa snažia dozvedieť viac o význame svojich snov. Postupne sa učia pamätať si sny a chápať ich význam, vďaka čomu sny začínajú meniť ich životy k lepšiemu. S tým je však spojený prechod cez náročné prekážky aj cez ich vlastné tiene...
Príbeh je popretkávaný praktickými cvičeniami a podnetmi na pohľad do seba samého. Tak sa spolu s hlavnými hrdinami môžete aj vy naučiť porozumieť svojim snom, získať z nich odpovede, načrieť do tajomstiev vedomého snívania a zlepšiť svoj každodenný život.
Na stiahnutie
6,99 €
dostupné aj ako:
Ako sa stať pirátom - Ako si vycvičiť draka (2)
Voľné pokračovanie knižky Ako si vycvičiť draka vám priblíži, ako sa malý vikinský chlapec Štikút Strašný Šťukovec III. stal pirátom. Jeho kmeň Chlpatých chuligánov sa podujal na ďalšie zo svojich krkolomných dobrodružstiev a vybral sa hľadať dávno stratený poklad prapredka Temnobrada Sivého. Schopnosťou nezosypať sa zoči-voči smrti, odporovať neustálemu hnevu námorníkov či vyviaznuť z otroctva Štikút opäť potvrdil, že napriek svojej ustráchanosti a neduživej postave je tým pravým nasledovníkom svojich najstatočnejších predkov. Knižka plná vtipu, napätia a živých kresbičiek poteší každého priaznivca detskej fantasy literatúry.
dostupné aj ako:
Objavte svoj osud s mníchom, ktorý predal svoje ferrari
Keď pred desiatimi rokmi vyšla prvotina Robina Sharmu Mních, ktorý predal svoje Ferrari, spôsobila obrovský rozruch. Odvtedy zmenila život miliónom ľudí a stala sa fenoménom. Rozpráva príbeh o Julianovi Mantlovi, špičkovom právnikovi, ktorého ohromný materiálny úspech zakrýval prázdnotu v jeho vnútri.
V knihe Objavte svoj osud s mníchom, ktorý predal svoje Ferrari, sa Julian Mantle vracia, aby tentoraz naučil úspešného medzinárodného hoteliera Dara Sandersena skutočne žiť. Presnejšie, Julian Darovi pomáha objaviť podstatu pravých hodnôt a učí ho, ako ich uviesť do života. Kniha je napísaná ľahkým, čitateľsky príťažlivým štýlom plným dialógov a aktuálnych postrehov.
Kniha nás na konkrétnych príkladoch naučí, že: neznámeho sa netreba báť, lebo práve v ňom prebýva naša veľkosť; človek sa má usilovať a snažiť vždy zo všetkých síl, ale potom nechať veciam voľný priebeh a dať životu čas, aby urobil ostatné; ak zmeníme pud prežiť na odhodlanie slúžiť pravde a životu, náš život bude vždy úspešný... a mnoho ďalších vecí.
Na stiahnutie
5,95 €
dostupné aj ako:
Veľký pokrok: Umývame si ruky
Laura a Jakub sa radi hrajú a šantia a vedia sa pritom aj poriadne zašpiniť! Obaja však už veľmi dobre vedia, čo musia urobiť, keď sa zafúľajú alebo zababrú. Musia si predsa umyť ruky! Pomocou tejto knihy ukážete deťom, aké ľahké a zábavné umývanie rúk môže byť. Na každej dvojstrane nájdete užitočnú radu, ako umývanie rúk uľahčiť a ako u detí dosiahnuť správne hygienické návyky.
Obkresli si – Zvieratá
Obkresľovacia kniha je skvelou učebnou pomôckou pre malé deti, ktoré síce už vedia držať ceruzku v ruke, ale ešte si svojimi ťahmi nie sú úplne isté. Pre deti, ktoré by svoje výtvarné schopnosti chceli posunúť na ďalšiu úroveň a chceli sa naučiť kresliť konkrétne veci – v tomto prípade zvieratá. Kniha ponúka obrázky desiatich zvierat s rôznou obťažnosťou kreslenia. Na každej strane sa dieťa naučí kresliť jedno zvieratko, ktoré si obkreslí a potom výsledný obrázok domaľuje podľa vlastnej fantázie. Široké prierezy na každej strane dovoľujú použiť ostro orezanú ceruzku, pero, fixky aj hrubšie pastelky. Kniha je vyrobená z pevného, odolného materiálu, vydrží teda drsnejšie zaobchádzanie, a vďaka podložke, ktorá je súčasťou knihy a zasúva sa pod jednotlivé stránky, ju možno opakovane používať.
Umenie vychutnať si život
Autorom tejto neobyčajnej knihy nie je nijaký kuchár, hoci jeho meno nájdeme v názvoch rozličných jedál, ale vážený radca Odvolacieho súdu, nositeľ radu Čestnej légie a člen niekoľkých učených spoločností vo Francúzsku v 18. storočí. Pán Savarin bol však najmä veľký gurmán a bonviván. Celý život zbieral materiály k svojmu dielu o gastronómii, ktoré podľa vtedajšej „módy“ nazval Fyziológia chuti. K jedlu pristupoval so všetkou vážnosťou, no zároveň aj s láskavým humorom. Ním sú prešpikované aj pôvabné príbehy, ktoré zahrnul do svojich úvah. A hoci od napísania tejto knihy uplynulo už dvesto rokov, jej autor nás dodnes učí umeniu vychutnávať si život.
Nechaj si to pre seba
Echo Ridge je malé mesto. Ellery vie o ňom veľa, hoci v ňom nežila. Pochádzala odtiaľ jej teta, ktorá ako sedemnásťročná zmizla bez stopy. O pár rokov nato sa zas mestečko zviditeľnilo vraždou kráľovnej stredoškolského plesu. Dievča našli mŕtve v miestnom strašidelnom zábavnom parku. Ellery sa má teraz pre nečakané problémy nasťahovať do Echo Ridge k starej mame a vôbec ju to neteší.
Malebné mesto skrýva plno tajomstiev. Školský rok sa poriadne nezačal a niekto už vyhlási lov na kandidátky na kráľovné plesu. Vyhráža sa zopakovaním hrôz spred piatich rokov. Ako na potvrdenie hrozby zmizne ďalšie dievča.
Ellery dobre vie, čo znamená mať tajomstvo. Má ho jej mama aj stará mama. A čím dlhšie býva v Echo Ridge, tým viac zisťuje, že všetci niečo skrývajú a nie každý udrží jazyk za zubami. V meste však platí jedno: najbezpečnejšie je nechať si tajomstvo pre seba.
dostupné aj ako:
Ako Jožko Pletko poplietol si všetko
Pri príležitosti 100. výročia narodenia Kristy Bendovej vraciame medzi detských čitateľov jej nadčasovú postavu Jožka Pletka, v ktorom sa určite nájdu aj mnohé dnešné deti. Veď ani dnes nie je raritou si všeličo popliesť, odložiť tak, že už to nikdy nenájdeme či spraviť v dobrom úmysle niečo, čo nedopadne najlepšie. Ponorme sa spolu do vtipných a ľahko zapamätateľných veršíkov, ktoré pobavia všetkých, ktorí po nich siahnu.
Kam si sa schovala, líštička?
Kniha pre najmenšie deti, ktorá im určite urobí radosť. Užite si spoločné chvíle pri listovaní knihou a hľadajte okúzľujúcu líštičku. Je za kameňom? Alebo v hromade lístia? Kam sa schovala teraz? Deti určite poteší, že môžu nakúkať pomedzi výrezy do ďalších stránok. Šikovne umiestnené výrezy navyše dávajú obrázkom nový rozmer - možno nie je všetko na obrázku také, ako sa zdá na prvý pohľad. Kniha je vytvorená z pevného materiálu, ktorý vydrží i neopatrné zaobchádzanie malých nezbedníkov. Tak hurá do objavovania!