Hľadanie: Ovocie ako liek
zobraziť:
Nevyhorení: Magazín o tom, ako sa starať o seba a svojich blízkych
Nevyhorení (01/2022)
Magazín o tom, ako sa starať o seba a svojich blízkych
Za posledné desaťročia sme si okolo seba vytvorili uponáhľaný svet, v ktorom môžeme ľahko nadobudnúť pocit, že to jediné, čo nás definuje, je výkon. V záplave množstva vnemov, informácií či požiadaviek, ktoré k nám prichádzajú, sa každý z nás občas vzdiali sám od seba, od svojich pocitov a potrieb.
Preto sme sa v prvom čísle magazínu Nevyhorení rozhodli podrobnejšie venovať tomu, ako sa dostať bližšie k sebe. Cez inšpiratívne príbehy zaujímavých ľudí a rozhovory s odborníkmi v oblasti duševného zdravia vás pozývame spomaliť. Na chvíľu sa stíšiť a zahĺbiť sa do svojho vnútra.
Prečítajte si príbehy ľudí, ktorí hľadajú nový spôsob života mimo ruchu mesta. Dozviete sa viac aj o mýte autenticity a o tom, čo to vlastne znamená byť sám sebou. Taktiež o tom, čo s nami robí dnešná doba a ako v nej nájsť svoj zmysel, či ako sa vysporiadať s problémami, ktoré nám nahovárajú, že nie sme dosť dobrí. A možno pritom zistíte, prečo ste nečakane úžasní.
Ponúkame vám pomalé čítanie v rýchlom svete.
Kto sme?
Nevyhorení je projekt o duševnom zdraví, ktorý vznikol v redakcii magazínu Forbes Slovensko v roku 2019. Začal ako séria rozhovorov s ľuďmi, ktorí vyhoreli, ale znova našli svoju iskru a neskôr vyústil do rovnomennej knihy, ktorá sa stala bestsellerom.
Dnes sa venujeme témam duševnej pohody, návratu k pravým hodnotám, jednoduchšiemu, spokojnejšiemu a zmysluplnejšiemu životu. Robíme tak prostredníctvom rovnomenného úspešného podcastu plného inšpiratívnych rozhovorov s psychológmi, zaujímavých článkov, osvety na sociálnych sieťach, prednášok pre organizácie aj verejnosť a najnovšie aj tohto magazínu.
Prečo sme sa rozhodli prejsť do tlačeného magazínu? Pretože niektoré myšlienky a ľudské príbehy sú príliš silné, príliš nadčasové a inšpiratívne na to, aby sa stratili v záplave ďalších informácií, na ktoré človek narazí online a o pár minút zabudne, že ich čítal.
Magazín je pre nás prirodzeným zhmotnením túžby ponúknuť ľuďom čítanie, ktoré im umožní zastaviť sa. Na chvíľu sa stíšiť a zahĺbiť sa do svojho vnútra. Položiť si otázku, či žijú tak, ako by chceli – a či cítia naplnenie a zmysel, alebo precítiť vďačnosť za to všetko, čo majú.
Ako písať a komunikovať
Kolektív autorov predkladá monografiu s uvedeným názvom i podtitulom pre prvobádateľov, teda nastupujúcich vedeckých pracovníkov v ústavoch a výskumných inštitúciách a rovnako určených pre vedúcich vyučujúcich na katedrách vysokých škôl.
K tomu si volia primeranú osnovu od vstupných slov, osvetlenie pojmov a ich usporiadaní a tak nasledujú v postupnosti konkretizácie úloh: ich zverejnenie, tematizácia a klasifikácia kvalifikačných prác (ročníkové, bakalárske, diplomové, dizertačné, habilitačné, inauguračné až doktorské dizertačné rozpravy). Zmieňujú sa aj v ďalších prácach, ako sú vysokoškolské učebnice, skriptová literatúra.
Dôležitú pozornosť venujú prirodzene, vedeckým prácam a ich súčastiam: anotácii, abstraktu, prvotine, monografii, popularizácii, spisbe faktu, vedeckej príručke, encyklopedickému súboru, posteru, oznamu, knižke, publikácii a samotnému laudáciu k životnému jubileu, resp. k publikačnému úspechu. Nemožno obísť legislatívnu literatúru, platný vysokoškolský zákon, autorský zákon a pod. V časti Kategorizácia vied pertraktuje sa na prvom mieste experimentálna báza vedeckej prvotnosti.
Ruka v ruke s tým je reč o súboroch vied, spracovaní informácií, citačnej zložke, a vedeckom myslení, etike spolupráce, ako aj zákonitostiach osobnostnej a tímovej vedeckej práce. Napokon záujemcovia zoznámia sa s takými otázkami, ako sú: akademická obec, celoživotné vzdelávanie, rétorika, vedecká dišputa až po širšie okruhy tejto činnosti: vedomostná spoločnosť, veda v súvislostiach, autor ako dobrý človek, tvorivý, zodpovedný.
Knižnú monografiu obohacuje kategorizácia publikačnej činnosti ako atribútu vedy.
Táto monografia zorientuje, napomôže a prispeje ku kreovaniu ďalšej generácie, vedeckej inteligencie tak potrebných pre riešenie čoraz náročnejších problémov ľudskej spoločnosti našich čias.
Ako sa zbaviť nutkaní a nutkavých myšlienok
Obsedantno-kompulzívnou poruchou trpia milióny ľudí po celom svete a ich počet každým dňom rastie.
Kde však začínajú jej korene?
Kedy je umývanie, kontrola, poriadok alebo opakovanie viac ako len neškodný tik?
A v akom momente je potrebné liečiť myšlienky, ktoré sa opakujú stále dokola?
Klaus Bernhardt vysvetľuje, čo sa skrýva za nutkaním, ako vzniká a kedy by mali postihnutí vyhľadať pomoc. Na základe najnovších vedeckých poznatkov a s pomocou konkrétnych príkladov poskytuje pacientom svojpomocné nástroje, ktoré je vhodné každý deň precvičovať. Opisuje aj mnohé užitočné terapeutické prístupy, ktoré sa, žiaľ, stále používajú príliš zriedkavo. Pomocou nich je možné dostať obsedantno-kompulzívnu poruchu pod kontrolu oveľa rýchlejšie a často ju aj natrvalo prekonať.
dostupné aj ako:
101 krokov, ako vychovať poslušného a spokojného psa
Publikácia pre všetkých majiteľov štvornohých miláčikov, ktorí chcú vedieť, ako vychovať poslušného a spokojného psa a ako sa oňho správne starať. Uznávaná cvičiteľka psov Kyra Sundance predstavuje pozitívne výcvikové metódy, vďaka ktorým sa medzi majiteľom a psom vyvinie pevné puto a tréning bude radosťou. Naučí vás tiež, ako si vybrať vhodné plemeno, správne psa kŕmiť, aj ako zvládnuť prípadné problémové správanie. Spolupráca a vzájomná dôvera, ktoré vďaka výcviku vzniknú, vydržia na celý život.
Ako prežiť umenie
Toto je kniha o tom, ako sa cítime, keď sme trebárs v ateliéri alebo len v triede, pri hrnčiarskom kruhu alebo za klavírom, pred maliarskym stojanom či za fotoaparátom, a snažíme sa robiť to, čo musíme. Hľadáme v nej odpoveď na otázku, ako môžeme naložiť s vlastnou budúcnosťou, ak uprednostíme slobodnú vôľu pred determinizmom a vlastné rozhodnutie pred náhodou. Preskúmajte spolu s nami, ako tento proces prebieha, prečo sa nám niekedy nedarí a z akých dôvodov to už veľa z nás zavesilo na klinec.
Toto je kniha o tom, ako sa robí umenie.
David Bayles & Ted Orland
Čísla (Ako čísla utvárajú svet, v ktorom žijeme)
Predstav si svet bez čísel. Ako by sme si vypýtali tri kopčeky zmrzliny? Prečo má vlastne minúta 60 sekúnd, a nie 100? Kde sa vzala nula a akému jazyku rozumejú počítače? Naprieč storočiami sa ľudia snažili prísť na rôzne spôsoby ako použiť čísla, aby sme mohli lepšie porozumieť svetu navôkol, stavať mestá, nájsť si nový domov a tak ďalej. Nechajte sa vtiahnuť do príbehu tohto prelomového objavu prostredníctvom ilustrovanej knihy (nielen) pre deti, pretože Čísla je zábavná kniha, ktorá vám pomôže uvedomiť si, aké fascinujúce a zábavné môžu čísla byť.
1, 2, 3, štart!
Zákulisie samovydávania (alebo ako si vydať knihu)
Túžili ste niekedy po vydaní vlastnej knihy? Ak áno, ponúkam vám náhľad do zákulisia samovydávania. Bez prikrášlenia, úprimne a priamo. Táto kniha obsahuje viac ako 90 % môjho „know-how” a pomôže vám zorientovať sa v džungli samovydávania.
V knihe vám ďalej prinášam
- názory iných úspešných autorov, ktorí si vydali alebo vydávajú knihy na vlastné
náklady a ich rady, čo by poradili začiatočníkom,
- jednotlivé kapitoly venované korektúre, zalomeniu textu, tlači, výrobe obálky, distribúcii knihy, marketingu, e-booku,...
- moje skúsenosti, vtipné aj tie poučné,
- čo ma motivuje, čísla, orientačné ceny, možnosti trhu.
Nájdete v nej aj odpovede na otázky, ktoré som ja nemala komu položiť, keď som sa rozhodla vydať si prvú knihu na vlastné náklady. Nenašla som totiž nikoho, kto by sa už predo mnou vybral s tými istými podmienkami rovnakým smerom.
Kniha priateľským jazykom mapuje, čo som sa naučila za vyše dva roky intenzívnej práce, keď som stihla popri zamestnaní vydať za 14 mesiacov 4 knihy.
A teraz vás pozývam do zákulisia. Idete?
Ďalej obsahuje opis celého procesu, ako sa môže obyčajný smrteľník bez vydavateľstva dopracovať od hotového rukopisu k tlačenej knihe. Spomínam v nej všetky plusy vydávania kníh na vlastné náklady, ale aj mínusy, nech si sami zvážite, či ste ochotní obetovať svojmu snu všetok čas, energiu a potrebné financie.
Či už ste autor, alebo iba vášnivý knihomoľ, táto jednohubka je určená aj vám.
dostupné aj ako:
Ako vypiecť s kúzlami: Monin sprievodca obranným pečením
Nenechajte si ujsť knihu, ktorá učarovala porotám tých najprestížnejších ocenení vo svete fantasy a sci-fi literatúry (naj YA v rámci Lodestar Award 2021, udeľovanej spolu s cenami HUGO, cena NEBULA 2020 v kategórii naj YA a middle-grade a ďalšie)!
Štrnásťročná Mona nie je ako mágovia poverení obranou mesta. Nedokáže rozkazovať bleskom ani sa zhovárať s vodou. Ona si skrotila a oživila kvások (Bob je však tak trošku agresívny, a tak ho musia držať pod závorou v pivnici) a jej mágia funguje iba na chlieb. Spokojne si žije v pekárni svojej tety, kde učí tancovať medovníčky. Monin život sa však obráti hore nohami, keď nájde v pekárni mŕtvolu. V uliciach jej mesta straší vrah, ktorý poľuje na ľudí s magickými schopnosťami, a zdá sa, že jeho ďalším cieľom je práve Mona. Ibaže v obkľúčenom meste, náhle zbavenom všetkých mágov, je vrah tou najmenšou z jej starostí...
dostupné aj ako:
Telo ako posilňovňa: 90-dňová výzva pre ženy
Séria Telo ako posilňovňa predstavuje najúspešnejšie a najefektívnejšie fitnesové cvičenia dneška. Milióny ľudí na celom svete trénujú podľa osvedčenej koncepcie Marka Laurena: bez prístrojov, na ľubovoľnom obľúbenom mieste a iba hmotnosťou vlastného tela, ktorá slúži ako záťaž. Tento nový intenzívny program je zostavený čo najjednoduchšie a je koncipovaný tak, aby z teba dostal za tri mesiace maximum. Nemusíš si však zostavovať žiadne cvičenia a cvičebné plány, lebo táto 90-dňová výzva ti poskytne deň za dňom všetko, čo na tréning potrebuješ. Okrem toho obsahuje optimum z programu schválenej výživovej koncepcie a odporúčaní, ktoré predkladá fitnesový guru a autor bestsellerov Mark Lauren. A teraz už ide iba o to, vydržať! Po 90 dňoch budeš prekvapená, aké veľkolepé zmeny možno dosiahnuť vďaka telesným cvičeniam a správnej výžive za taký krátky čas.
Narodil si sa ako originál
Byť autentický, originálny v dobe nasledovačov, hejterov, lajkov a lacnýchkópií nie je ľahká úloha. Príťažlivosť vychodených chodníkov a cudzích masiek je silná. Prinášam Ti moje myšlienky, rady, názory a skúsenosti odpozorované zo života, ako to ľahšie zvládnuť. Ako sa nezblázniť, zachovať si veselú myseľ a radosť z každého dňa. Aj ja dostávam od života občas rany do nosa a vraciam ich formou jemnej irónie a netradičného pohľadu na tradičné názory.
Prečo je ústrednou myšlienkou tejto knihy originalita?
Pretože mám pocit, že stále viac ľudí hľadá únik pred realitou v tieni iných. Upíname sa na internetovú bublinu, ilúziu o svete a živote ako kojenec na prsník svojej mamy a nekriticky nasávame všetok balast a strácame vlastnú identitu.
Na náš život nám pri narodení nik nedáva návod na použitie. A keby aj áno, málo ľudí by si ho prečítalo a obávam sa, že takmer nik by sa ho nedržal. Život, ktorý žijeme je naše viac-menej originálne dielo. Viac je lepšie ako menej. O tom je táto moja kniha. Ako a prečo sa nestať iba kópiou, napodobeninou niekoho iného.
V knihe nájdeš cirkus, karmu, úprimnosť, kreativitu, charizmu a zázraky a tiež preletíme spolu ponad Kukučie hniezdo.
Prečítaj si moju knihu, premýšľaj nad svojim životom.
BUĎ HRDÝ NA TO, KTO SI - nemusíš byť dokonalý, bezchybný.
BUĎ JEDINEČNÝ.
Malý virtuóz Ako znie gitara
Od klasickej až k rokovej hudbe. Stlač gombík s notou a budeš počuť, ako hrá maco Móric na gitare!
Ako to funguje - Počasie
Zoznám sa s mocnými silami, ktoré ovplyvňujú počasie,
od globálneho otepľovania po oceánske prúdy,
od prenikavého slnečného žiarenia po rozsiahle,
pohybujúce sa vzdušné masy.
Čo je globálne otepľovanie?
Prečo sú rôzne ročné obdobia?
Ako vzniká dúha?
Ako počasie mení zemský povrch?
Rozmanité a zaujímavé témy od hurikánov po klimatické zmeny, búrkové mraky a slnečnú energiu. Jasné vysvetlenie a poznámky odhaľujú fungovanie meteorologických družíc, životný cyklus tornáda a účinkov fenoménu El Nino.
Táto zábavná a informatívna kniha je vynikajúcim úvodom do problematiky svetového počasia.
Magické symboly: Lexikón s viac ako 500 znakmi a symbolmi
Objavte najvýznamnejšie symboly sveta pomocou tohto obrázkového lexikónu
Kniha objasňuje symboly z histórie, umenia a kultúry dešifrovaním symboliky a odhaľovaním historického pozadia i významu daného symbolu. Hlavné oblasti astrológie a kozmológie sú zoradené podľa tém: prírodný svet, starovek a mytológia, náboženstvá, kultúry a tajné spoločnosti, mágia a čarodejníctvo, satanizmus a démonológia, ale aj matematika, alchýmia a veda. Tento fascinujúci sprievodca dešifrovaním umožňuje lepšie pochopiť tajný jazyk znakov a symbolov a je jedinečným zdrojom informácií pre nadšencov okultizmu. Ilustrácie majú silnú symboliku a siahajú od mýtov a legiend starovekého sveta až po ikony používané v modernom náboženstve a vo vede.
Kniha je napísaná vecne a zároveň pútavo. Jednotlivé témy korešpondujú so záujmami mladšej (runy vikingov, okultizmus) i staršej generácie (egyptské hieroglyfy, klinové písmo Mezopotámie, znamenia v horoskopoch). Publikácia je na Slovensku jedinečná, kniha na podobnú tému vyšla naposledy pred 30 rokmi.
Z anglického originálu preložila Tatiana Langová.
Ako povedať nie cukru
Novinka z edície Ako povedať nie ponúka stravovacie tipy a lákavé recepty na pokrmy, pripravené bez cukru. Poradí vám, ako zlepšiť svoje stravovacie návyky a dostať cukor pod kontrolu, prirodzene, postupne a s čo najmenším stresom. Vyskúšajte niektoré z nich a uvidíte, že aj život bez cukru môže byť spokojný a sladký.
Rodčenkovova aféra (Ako som odhalil Putinovo tajné dopingové impérium)
Najväčší športový škandál v dejinách.
V roku 2015 došlo k pozastaveniu akreditácie Ruského antidopingového centra vo Svetovej antidopingovej organizácii (World Anti-Doping Agency). Príčinou bolo odhalenie dôkladne premysleného a štátom sponzorovaného dopingového programu na olympiáde v Soči (2014). Zmes steroidov, ktorej obsah je takmer nevypátrateľný, je známa aj pod názvom koktail Vojvodkyňa. Za jeho prípravou, manipuláciami so vzorkami moču a prepracovaným plánom na zahalenie stôp stojí Grigorij Rodčenkov.
Príbeh, ktorý neprestáva fascinovať a zároveň šokovať celý svet, spracoval v oceňovanom dokumentárnom filme už Bryan Fogel. V knihe Rodčenkovova aféra (The Rodchenkov Affair: How I Brought Down Russias' s Secret Doping Empire, 2020) nájdete jeho úplnú a nepozmenenú verziu, podanú s otvorenosťou vyrážajúcou dych. Text zachytáva autorovo detstvo za železnou oponou, jeho prvý kontakt so svetom dopingu, keď mal dvadsaťdva rokov a študoval na Moskovskej štátnej univerzite, ako aj jeho pracovnú kariéru v Sovietskom olympijskom výbore. Ide o neuveriteľné rozprávanie, ktoré odhaľuje masívne zmanipulovaný systém, pokrytectvo a morálne dilemy nesmiernych rozmerov.
dostupné aj ako:
Horšie ako zle
Pokračovanie thrilleru Celé zle.
Alex Gaudin, sériový vrah s mečom, nositeľ pokrvnej línie templárskeho veľmajstra z 13. storočia, sedí v jednej z najdokonalejších väzníc v USA. Čaká na rozsudok. Trest smrti.
Na scénu nastupuje nový sériový vrah, ktorý hneď na začiatku dáva zreteľne najavo svoj cieľ. Likvidáciu všetkých tých, ktorí nejakým spôsobom participovali na dolapení Alexa.
V rôznych mestách Marylandu aj v častiach Washingtonu sa objavujú mnohé mŕtvoly. Niektoré s predošlým prípadom majú, niektoré zas očividne nemajú žiadnu súvislosť. Obete sú väčšinou zavraždené mimoriadne brutálnym spôsobom. Na prvý pohľad nemajú medzi sebou žiadne vzájomné väzby. Majú však jeden spoločný znak. Niekto si želal ich smrť.
Aký kľúč pri ich výbere vrah používa?
Súkromný detektív Matt McMillan a poručík Daniel Robertson z oddelenia vrážd metropolitnej polície mesta Washington dostávajú nového partnera, FBI.
Hon na ďalšie vraždiace monštrum začína. Odkaz Alexa Gaudina je stále živý.
Kto a ako rozdá karty? A kto nakoniec rozbije bank?
Prípad Thomasa Quicka. Ako sa rodí sériový vrah
Príbeh najväčšieho švédskeho justičného omylu v dejinách.
V roku 1992 sa Thomas Quick priznal k vražde 11-ročnéo chlapca a počas nasledujúcich desiatich rokov postupne k 30 nevyriešeným vraždám. Investigatívny novinár Hannes Rastam podrobne preskúmal všetky dôkazy, zápisy z výsluchov, lekárske záznamy aj rozsudky a dospel k názoru , že nie je presvedčený o jeho vine, keďže ho odsúdili len na základe nepriamych dôkazov. Vybral sa za ním na psychiatrickú kliniku a mal preňho pripravenú jedinú otázku. Odpoveďna ňu bola desivejšia ako sám odsúdený...
dostupné aj ako:
Evanjelium, ako mi bolo odhalené 6
Mária Valtorta v šiestom diele popisuje úvodné mesiace tretieho roku verejného účinkovania PánaJežiša. Pán túži s láskou sláviť poslednú spoločnú Veľkú noc so svojimi apoštolmi a učeníkmi. Jedine Judáš sa čoraz väčšmi utvrdzuje, že bude ministrom veľkého kráľovstva, o ktorom sníva. Mnohé miesta idú navštíviť posledný raz a Pán sa lúči s obyvateľmi Hebronu i Betsury, ktorých miloval. Rozpráva o svojom vyzdvihnutí, ale len málokto si uvedomuje význam jeho slov a blížiaceho sa umučenia.
Ježiš hovorí: Ja som Pán, Spasiteľ. Uverte to pre svoje dobro. Okrem mňa nie je nijaký iný spasiteľ. Uverte tomu napriek všetkým ľudským alebo diabolským ohováraniam. Zabudnite na všetko ostatné, čo vám bolo povedané ústami, ktoré nie sú moje, a čo by sa líšilo od môjho slova. Odmietnite všetko ostatné, čo vám môže byť povedané v budúcnosti. Povedzte komukoľvek, kto bude chcieť, aby ste zapreli Krista: „Jeho skutky hovoria nášmu duchu.“ A vytrvajte vo viere. Vy, ktorých som miloval a milujem viac než seba samého – pretože niet väčšej lásky ako tá, čo sa obetuje za dobro tých, ktorých milujeme –, nebuďte horší ako tí, ktorých Izaiáš v proroctve nazýva poľná zver, šakaly a pštrosy – to znamená pohania, modloslužobníci a nečistí. Pretože oni povedia vtedy, keď ja sám od seba dosvedčím moc svojej lásky a svoju Prirodzenosť tým, že zvíťazím aj nad smrťou – a to je niečo, čo sa dá overiť a čo nikto nebude môcť poprieť, pokiaľ sám nebude klamstvom –, pretože oni povedia: „On bol Boží Syn!“ a prekonajú zdanlivo neprekonateľné prekážky
Na sklade 3Ks
18,05 €
19,00 €
Slabosť ako výhoda
Kataríne vybrali rodičia meno po krasokorčuliarskej legende Katarine Wittovej, a „veštili“ správne: aj v Katke drieme kus športového talentu.
Zamiluje sa do korčúľ a stane sa ľadovou hviezdou. Po niekoľkých neúspechoch a šokujúcom útoku šialenca, ktorý ju takmer zabije, sa však vo svojich dvadsiatich piatich rokoch rozhodne zavesiť korčule na klinec. Odvážne vykročí z hviezdnej bubliny, v ktorej dovtedy žila, vyrovnáva sa s realitou a hľadá nový zmysel života, no zisťuje, že na večierkoch a diskotékach ho nenájde. Spozná Lukáša, zaľúbi sa, ale strach z ľudí Katku od neho viac vzďaľuje, než ich vzájomne zbližuje.
Katarína sa snaží prekonať obavy a vyjsť z pohodlia samoty, no nájde silu otvoriť mu celé svoje srdce? Najmä kým Lukáš urobí čosi nečakané...
dostupné aj ako: