Hľadanie: Nicole Hoytová
zobraziť:
Snídaně pro celodenní pohodu
Kuchařka, která vás dovede k tomu nejdůležitějšímu. Posílení kvality trávení jako základu celkového psychického i fyzického zdraví.
PRO KOHO JSOU TYTO SNÍDANĚ VHODNÉ?
Pro každého, kdo si váží svého zdraví a chce si ho dlouhodobě uchovat
Pro zvýšení mentální i fyzické energie a vitality
Pro podporu trávení jako základu přirozeného zdraví a imunity
Pro přirozenou tělesnou váhu a s protizánětlivým působením
V případech oslabeného zažívání a potravinových intolerancí
Pro každého jako integrální součást přírodní léčby hormonální nerovnováhy
Věřím, že jaká je kvalita a struktura snídaně, takový je i náš další jídelníček a od toho se také odvíjí i naše celkové fyzické a mentální nastavení, a tedy i kvalita celého života. Snídaně má vliv na naši psychiku, pracovní výkonnost a celkovou vyrovnanost, nebo naopak totální vychýlení z rovnováhy Všechny celostní snídaně jsou sestavené tak, aby posilovaly kvalitu našeho trávení (nikoli jen střevo), jež je základem našeho fyzického a psychického zdraví. V receptech propojuji intuitivní moudrost našich předků (dobrá stravitelnost, prohřátí oblasti zažívání a potraviny se zásadotvornou tendencí) a znalosti moderní stravy (nízký glykemický index, energetický příjem a protizánětlivé působení). Je to přístup, který mi dává smysl a je funkční.
Na sklade 1Ks
25,50 €
26,84 €
Odpracuj si svoje ja
Dr. Nicole LePera vo svojej klinickej praxi často narážala na obmedzené možnosti tradičnej psychoterapie. Svojim pacientom – a sebe – však chcela ponúknuť viac, preto vykročila na cestu budovania jednotnej filozofie duševného, fyzického a duchovného zdravia. Dosiahnuté výsledky jej zmenili život, preto sa so svojimi poznatkami začala deliť a čoskoro nato sa zrodila jej internetová identita „Holistická psychologička“. Dnes má tento internetový fenomén viac než tri milióny priaznivcov, ktorých oboznamuje s revolučným prístupom k liečeniu spočívajúcom v ovládnutí svojho ja s cieľom dosiahnuť trvalú zmenu.
Dr. LePera túži s týmto prístupom oboznámiť celý svet. Kniha Odpracuj si svoje ja je manifestom samoliečenia a zároveň základnou príručkou, ako dosiahnuť plnohodnotnejší, autentickejší a radostnejší život. Vychádzajúc z najnovších vedeckých výskumov a z rôznych liečebných prístupov nám pomáha pochopiť, do akej miery negatívne zážitky a traumy z detstva, ktoré v nás naďalej žijú, prispievajú k nesprávnemu fungovaniu nášho tela aktivovaním stresovej odpovede, ktorá nás drží v zajatí vzorcov spoluzávislosti, emocionálnej nezrelosti a traumatických väzieb. Pokiaľ týmto škodlivým prejavom správania nevenujeme pozornosť, rýchlo nadobúdajú cyklickú povahu a vyvolávajú v nás pocit nešťastia, nenaplnenia a choroby.
Kniha Odpracuj si svoje ja ponúka čitateľom podporu a nástroje, ktoré im umožnia vymaniť sa z deštruktívnych vzorcov správania a získať vo svojich životoch pevnú pôdu pod nohami. Táto oslava vnútornej sily navždy zmení spôsob, akým pristupujete k duševnému zdraviu a starostlivosti o seba.
Na stiahnutie
13,50 €
dostupné aj ako:
Přerušovaný půst
Přerušovaný půst je moderní holistická metoda, která může významně přispět k upevnění zdraví. Zde se navíc dozvíte, co během přerušovaného půstu jíst, což vám pomůže bezpečně a dlouhodobě přerušovaný půst dodržovat a dosahovat tak skvělých výsledků. Výzkum ukazuje, že přerušovaný půst může pomoci nejenom v hubnutí, ale i ve zlepšení diabetu, snížení hladiny cholesterolu a zánětu a zvýšení tělesné zdatnosti. Avšak zatímco se dosavadní výzkum soustřeďoval zejména na to, co je na přerušovaném půstu prospěšné, málo se mluvilo o tom, proč a jak, tedy jaká jídla jíst a jak je správně načasovat a naplánovat. Půst je pouze jedním kouskem skládačky. Musí být vyvážený adekvátním příjmem výživného, nutričně bohatého jídla.
V první části knížky najdete informace o půstu co všechno obnáší, pro koho je půst vhodný a kdo by se mu měl raději vyhnout. Ve druhé části najdete kromě chutných receptů i návody, jak si jídla naplánovat, a to pro různé režimy přerušovaného půstu.
Hogyan dolgozz magadon - Gyógyítsd meg a lelked, az elméd és a tested a holisztikus pszichológia segítségével
#1 NEW YORK TIMES BESTSELLER - NEMZETKÖZI BESTSELLER
A megfelelő eszközökkel a kezedben rengeteget tehetsz a mentális, lelki és fizikai jóllétedért.
Az önmagaddal végzett munkát azonban nem spórolhatod meg.
Dr. Nicole LePera a holisztikus pszichológia képviselőjeként vált világszerte ismertté, Instagram-oldalát több mint kétmillióan követik világszerte, Hogyan dolgozz magadon című könyvét pedig számtalan nyelvre lefordították.
Sokan küzdenek krónikus fájdalommal, stresszel, fáradtsággal, szorongással, bélműködési zavarokkal. Sokan érzik úgy, hogy elakadtak az életben, nem tudnak senkihez és semmihez igazán kapcsolódni. A holisztikus pszichológia a test és az idegrendszer egyensúlyának helyreállítására, valamint a feldolgozatlan lelki sebek gyógyítására törekszik úgy, hogy egyszerre összpontosít az elmére, a testre és a lélekre.
Dr. LePera őszinte hangú, gyakorlatorientált kötetében segít felismerni, hogy a gyerekkori rossz élmények és traumák miként okoznak működési zavarokat a testünkben, hogyan aktiválnak káros stresszreakciókat, s miként tartanak bennünket fogva traumakötődéseinkben. Konkrét feladatok segítségével támogatást és eszközöket kínál, amelyekkel megszabadulhatunk rossz beidegződéseinktől, és újjáteremthetjük az életünket.
A holisztikus pszichológia mozgalmának lényege, hogy ha elkötelezett vagy saját jólléted megteremtésének mindennapi gyakorlata mellett, akkor megtörheted a negatív minták hatását, kigyógyulhatsz múltbeli traumáidból, és megalkothatsz egy tudatos Ént, ami végső soron hitelesebb és örömtelibb életet eredményez.
A lényeg: dolgozz magadon!
Buďte v práci spokojenější
Jste ve své práci nespokojení? Cítíte se frustrovaní a nedocenění? S pomocí této knihy se můžete stát opět spokojeným a úspěšným pracovníkem, aniž byste museli hned měnit zaměstnání.
Pracovní vytížení jednotlivých zaměstnanců stále narůstá. Všude po světě se lidé snaží najít motivaci do dalšího pondělního rána. Pokud patříte mezi ty, kteří se netěší, až půjdou po volném víkendu zase do práce, nezoufejte. V této knize najdete spoustu tipů a doporučení co dělat, aby se práce stala zdrojem vaší spokojenosti.
Přeberte odpovědnost za svou osobní spokojenost a nestavte se do pozice oběti. Je důležité vědět, co chcete, a cítit se součástí firmy. Jen tak je možné najít potřebnou odvahu ke změně a stát se spokojeným zaměstnancem.
Drzý návrh
Slabost pro sladké Dakotu tentokrát zradila. Když si v kavárně koupí poslední skořicovou rolku, ještě netuší, že muž za ní ji chtěl také. A chová se kvůli tomu dost podivně. Nejprve ji osočí, že je zlodějka, a pak se ji dokonce snaží podplatit! Nakonec to však není to nejhorší. Brzy se totiž ukáže, že podivín je její nový šéf – Lincoln Burns. Všechno nasvědčuje tomu, aby Dakota vzala co nejrychleji nohy na ramena. Lincoln jí však učiní nabídku, která se neodmítá, a jejich ostré hádky se postupně mění v bezostyšné flirtování. Kdo by to byl řekl, že skořicové pečivo může být až tak nebezpečné. Mělo by se prodávat jedině s varováním…
Na sklade 1Ks
19,82 €
23,60 €
dostupné aj ako:
Temný priestor lesný
Najnovší román (na ktorý si čitatelia museli počkať až 7 rokov) americkej spisovateľky Nicole Krauss sa vo svete stretáva s veľmi pozitívnou kritikou. Nicole Krauss už dávno nie je autorkou pre davy, jej romány nútia čitateľa zapájať predstavivosť i intelekt, keďže dej je často posplietaný v niekoľkých líniách. Nie je tomu inak ani pri tejto knihe, ktorá v dvoch dejových líniách a ich dvoch hlavných postavách rozpráva o životných krízach a vyrovnávaní sa s nimi a o neutíchajúcej ľudskej potrebe hľadania niečoho, čo nás presahuje. Kniha vychádza v edícii klad, ktorá je zameraná na kvalitnú súčasnú prekladovú beletriu.
Vzestup a pád agentury DODO
Melisanda Stokesová je odbornice na starověké jazyky. Když se na chodbě univerzity náhodou sejde s Tristanem Lyonsem, jenž se zabývá vojenskou rozvědkou, netuší, že se ocitla na prahu událostí, které naruby obrátí nejen její život, ale i lidské dějiny. Mladík jí totiž navrhne cosi neuvěřitelného: aby mu pomocí překladů pečlivě tajených dávných dokumentů pomohla dokázat, že magie kdysi existovala a byla provozována. Až příchod osvícenství a moderní vědy ji oslabil a nakonec zcela zničil. Magie podle pramenů zmizela v roce 1851 – a Tristan je odhodlán nejen přijít na to, proč se tak stalo, ale pokud možno také magii vzkřísit z mrtvých a využít ji k rozvědným a vojenským účelům.
Tak vznikne D.O.D.O. – Detašované oddělení diachronních operací, které přijde na jeden velmi nadějný, ale také velmi znepokojující způsob využití magie, jenž může lidstvu přinést mnoho užitku, ale i mnoho škody. Román, do kterého Neal Stephenson vnesl nápaditost, intelekt a sofistikovanost a Nicole Gallandová lidskou vřelost, humor a vypravěčské nadání, oživí nejen magii, ale taky vaši víru v nemožné, která byla odjakživa na sci-fi a fantastice tím největším lákadlem.
Na sklade 1Ks
26,02 €
27,39 €
Lacná kniha A co když pro nás život chce jen to nejlepší? (-50%)
Také máte někdy dojem, že jste se nenarodili na šťastné planetě, že se proti vám všechno spiklo, že jste se ocitli v začarovaném kruhu? Vítanou pomůckou vám může být naše knížka z pera známé francouzské psychoterapeutky a jejího kolegy spisovatele. D
ostat se z bludného kruhu ven totiž vyžaduje nemalé vnitřní úsilí. Musíme začít pochopením, že náš život má smysl, že i překážky, které před nás klade, mají svůj smysl a účel. Za své chyby se nemusíme odsuzovat: pocit viny leckdy jen chystá cestu dal
ším chybám. Naučíme-li se krom toho mít rádi sebe i druhé, odměnou nám bude pocit vděčnosti za všechno, co nám život přináší. Zjistíme, že klíč k pochopení cenných stránek života je v nás samých, v našem pozitivním přístupu
Na sklade 1Ks
5,38 €
10,76 €
dostupné aj ako:
Poslední tanec
Gillian vždy toužila po jediném: stát se tanečnicí. Nyní však zastupuje svého nemocného otce na pozici ředitelky proslulé New York Music & Stage Academy. Zdá se, že její život je naplánovaný a není v něm místo pro velké sny. Jednoho dne jí však cestu zkříží Jaz, mladý pouliční tanečník bez prostředků, ale s neuvěřitelným talentem – a ona si uvědomí, že nikdy není pozdě bojovat za své sny.
Ja, Dora Maar
Moi, Dora Maar Dora Maar, pôvodným menom Theodora Markovitchová, bola uznávaná umelecká fotografka vo Francúzsku v tridsiatych rokoch 20. storočia. Jej príbeh, ktorý prežívala spolu s Pablom Picassom do románovej podoby poskladala francúzska spisovateľka Nicole Avrilová.
Na sklade 1Ks
7,22 €
7,60 €
Tanulj németül
Az Usborne Kiadó nagysikerű nyelvkönyveinek ebben a sorozatában a könyvek képregény formájában mondják el három gyerek kalandos utazását, így tekintik át a nyelvi alapismereteket, amelyeket játékos rejtvényeken gyakorolhatnak a tanulók. Jól érthető és világos nyelvtani összefoglalókat és kiejtési útmutatókat is tartalmaznak a tizenkét éven felülieknek szánt kötetek, amelyeket jól alkalmazhatnak a nyelvoktatásra szakosodó iskolák is.
A sorozat kötetei: Tanulj franciául; Tanulj angolul; Tanulj németül; Tanulj latinul; Tanulj spanyolul; Tanulj olaszul
Na sklade 1Ks
6,21 €
6,54 €
The Throne of Broken Gods
SAMKIEL AND DIANNA ARE BACK
!! NOW WITH AN EXCLUSIVE BONUS CHAPTER !!
One of Book Riot's '10 NEW THRILLING AND DELICIOUSLY DARK ROMANCE BOOKS'
Don't miss this second addictive instalment in the Gods & Monsters series from BookTok sensation, Amber V. Nicole!
WHERE THERE ARE GODS, THERE ARE ALSO MONSTERS . . .
When I burn this world to embers, and you paint me as the villain, remember,
I really did try to be good . . . once.
Dianna is hellbent on revenge. As the last shred of her humanity is ripped from her, she decides to embrace her monstrous side and set the worlds alight.
Samkiel alone refuses to believe that she has become the monster that everyone else sees, and he'll do anything in his power to save her from herself, even if it means losing her.
With every realm now at risk from Kaden's army, and a myriad of new threats on the horizon, Samkiel can't afford to let his guard down. And as Dianna's thirst for blood only increases, he is running out of time to save them both . . .
Don't miss the first book in this series, THE BOOK OF AZRAEL and look out for Book 3 coming soon . . .
Mostoha sorsok
Egy telefonhívás, amitől minden anya retteg.
Egy csípős téli napon a hároméves Millie Everleigh eltűnik az otthonából, ahol tizenkét éves mostohatestvére, Shelby vigyáz rá. Shelby kétségbeesetten hívja nevelőanyját, Leslie-t, miután sehol nem találja kishúgát. Leslie sokkos állapotban siet haza. Kislánya elveszett, értesíteniük kell a rendőrséget.
A rendőrök kihallgatják Shelby-t, akin látszik, hogy rejteget valamit. Leslie eközben kap egy üzenetet: "A férje nem az, akinek gondolja."
Hirtelen idegenné válnak a családtagok. Ha egyszer kiderül az igazság, és felszínre kerülnek a családi titkok, nem lesz-e már késő Millie-nek?
Ako hovoriť s mužmi
Máte pocit, že vám partner nerozumie? Je to pravdepodobne preto, že muži a ženy hovoria rôznymi jazykmi. Odborníčka na vzťahy, Nicole Stange, už viac ako 15 rokov skúma, ako môžu ženy hovoriť s mužmi tak, aby bol ich odkaz nezameniteľný. Nejde iba o presný, jasný a priamy spôsob vyjadrovania slov, ale aj o láske, úcte a všímavosti, ktoré podporujú vnútorný postoj. To zahŕňa pokoj, štipku humoru, zvedavosť a – na počudovanie – tiež dostatočnú sebaúctu a starostlivosť o seba.
Na stiahnutie
9,90 €
dostupné aj ako:
Ako hovoriť s mužmi
Už dávno je známe, že muži a ženy hovoria rôznymi jazykmi. Nicole Stange, odborníčka na vzťahy, už dlhé roky skúma, ako túto situáciu zmeniť tak, aby boli v partnerstvách eliminované konflikty a aby sa zvýšila efektivita komunikácie. Tým sa totiž v pozitívnom zmysle podporí aj dynamika párových vzťahov.
Takže – ako môžu ženy hovoriť s mužmi tak, aby im muži rozumeli? Ako dosiahnuť, aby bol ich odkaz nezameniteľný? Nuž, niečo už vieme – ide v prvom rade o jasný a priamy spôsob vyjadrovania slov, nazývanie vecí pravými menami. Ženy tušia, že očakávať od muža, že si z ich náznakov „domyslí“, o čo im ide, je márne. Nicole Stange však odkrýva množstvo ďalších pravidiel, ktoré budú pre mnohé ženy prekvapujúcimi, no na druhej strane, po ich aplikovaní v praxi rýchlo zistia, že aj prekvapujúco fungujúcimi.
Vypredané
12,26 €
12,90 €
dostupné aj ako:
Byť mužom
Čo všetko znamená byť mužom a čo znamená byť ženou? To skúma Nicole Krauss, autorka oceňovaných románov Dejiny lásky či Veľký dom, v desiatich nových poviedkach.
Citlivo zobrazuje jemné detaily ľudského hľadania, pochybností, túžby po slobode, strachu zo samoty, ale aj nástrahy úplnej oddanosti milovanému človeku. Ukazuje nám krehkú rovnováhu medzi nehou a násilím, láskou a manipuláciou.
Poviedky, ktoré vznikali v rozpätí takmer dvadsiatich rokov, sú situované do New Yorku, Tel Avivu, Kyota, Ženevy či bližšie nemenovanej latinskoamerickej krajiny. Postupne odhaľujú útržky životných príbehov ambicióznej tanečníčky, bývalého profesionálneho vojaka, dcéry rozvádzajúcich sa rodičov, alebo vdovy, ktorá nájde nového manžela, hoci ho vôbec nehľadala.
Na stiahnutie
8,90 €
dostupné aj ako:
Uzdrav sám sebe
Dr. LePera nabízí čtenářům podporu a nástroje, které jim umožní osvobodit se od destruktivního chování, získat zpět rovnováhu a vědomí, jak ovládat svůj život a navždy změnit způsob, jakým přistupujeme k duševní pohodě a péči o sebe.
Jako klinická psycholožka se autorka často cítila frustrovaná omezeními tradiční psychoterapie. Chtěla pro své pacienty i pro sebe samu více, a tak započala cestu k rozvoji jednotné filozofie duševního, fyzického a duchovního zdraví, která napomáhá k tomu, abychom se dokázali sami uzdravit. Poté, co sama zažila výsledky, které jí změnily život, začala sdílet to, co se naučila, s ostatními a brzy se zrodila tzv. holistická psychologie.
Na stiahnutie
15,64 €