Hľadanie: Už nevládzem-liek na únavu zo života
zobraziť:
Chlad. Otužovanie a plávanie v studenej vode ako liek
Čo hovorí veda o tom, ako otužovanie a plávanie v studenej vode pomáha liečiť ochorenia tela i mysle.
Hoci priaznivé účinky studenej vody na zdravie sú známe stáročia, súčasná medicína zameraná na užívanie liekov ich často prehliada či dokonca odmieta.
Autor knihy lekár Mark Harper spája výsledky vedeckých výskumov, odborných štúdií a vlastné skúsenosti z lekárskej praxe s konkrétnymi prípadmi ľudí, ktorým studená voda pomohla prekonať či zmierniť často paralyzujúce fyzické i psychické ochorenia.
Harper prináša dôkazy o silných blahodarných účinkoch studenej vody na naše zdravie. Vysvetľuje, prečo otužovanie pomáha pri ochoreniach ako chronická bolesť, artróza, úzkosť, depresia, posttraumatická stresová porucha či migréna.
Harper je otužilcom už takmer dvadsať rokov a ponúka praktické rady, ako sa venovať otužovaniu a plávaniu v studenej vode bezpečne a čo najviac využiť jej benefity. Kniha prináša nové zistenia o našom tele, mysli a liečivej sile vody. Ukazuje cestu k úľave od ťažkostí, cestu k sviežosti, vitalite, duševnej i telesnej odolnosti, zlepšeniu zdravia i celkovej životnej pohody. A to všetko bez liekov a v podstate zadarmo.
Mark Harper pracuje ako anestéziológ striedavo v Brightone v Spojenom kráľovstve a v Kristiansande v Nórsku. Je popredným odborníkom na prevenciu hypotermie u chirurgických pacientov a na terapeutické využitie adaptácie na studenú vodu. Je spoluzakladateľom neziskovej organizácie Chill UK, ktorá vedie kurzy plávania v studenej vode zamerané na zlepšenie duševného zdravia.
Nech už NASNEŽÍ!
Nič nie je také zábavné ako sneh, aspoň to si myslí jeden malý chlapec. No kým zaťato nespúšťa oka z oblohy a vyčkáva prvú snehovú vločku, pripravuje sa o všetku tú vzrušujúcu trmu-vrmu, čo sa medzičasom strhla priamo dole na ulici.
Aha, tamto idú požiarnici. Pozrite sa na to auto – nie je to Monster Truck? Tuším prišiel do mesta cirkus! A naozaj lozia po stromoch opice?!
Kniha Nech už NASNEŽÍ! je plná života, prekypuje žiarivými farbami a zábavnými detailmi, zachytáva pocity všetkých detí v očakávaní snehovej nádielky – nedočkavosť a vzrušenie na jednej strane, no tiež frustráciu z nekonečného čakania na strane druhej.
Zábavnou formou poukazuje na potrebu žiť pre daný moment a venovať pozornosť svetu okolo nás.
Na čo všetko sme už zabudli...
Najväčšou krutosťou života je, že zážitky, z ktorých sme sa nepoučili a na ktoré rýchlo zabúdame, sme odsúdení prežívať stále dookola a dookola. Ako keby si náš život hovoril: veď raz to musí prísť. Svetlým príkladom tohto kolobehu sú naše zážitky s politikmi. Pred voľbami počúvame abstraktné idealistické ciele predstaviteľov strán, uveríme im, voliť ideme s presvedčením, že nič horšie, ako to bolo doteraz, už byť nemôže, niekoľko mesiacov po voľbách čakáme na zmenu k lepšiemu a keď neprichádza, znechutení čakáme na ďalšie voľby s vierou radostnejších zajtrajškov.
Nuž, zdá sa, že sme nepoučiteľní.
A stačí tak málo: pamätať si.
Kniha Na čo všetko sme už zabudli... pripomenie čitateľom prostredníctvom krátkych fejtónov s humorom, iróniou a sarkazmom viac ako dvesto situácii našej politickej scény 2018 - 2020, ktoré nás prekvapili, rozosmiali i nahnevali a ktoré by sme si mali pamätať. Aspoň trochu a aspoň do budúcich volieb.
Či v nich hľadať logiku, potrebu doby, patológiu správania sa vodcov či subjektívny pohľad autorky – pedagogičky je ponechané na láskavom posúdení čitateľov.
Keď už detstvo nebolí
Prekonajte strach z odsúdenia a trestu, ktorý do vás vštepili emocionálne nezrelí rodičia a začnite konečne žiť svoj život po svojom.
Ak ste vyrastali s emocionálne nezrelými rodičmi, následky si často nesiete do dospelosti. Môžete sa cítiť osamelo a prehliadaní. Môžete mať problém stanoviť si hranice a vyjadriť svoje pocity. Dokonca môžete byť náchylnejší vpúšťať si do života emocionálne nezrelých ľudí, ktorých správanie vám bude ubližovať.
Autorka Lindsay Gibsonová touto knihou nadväzuje na svoj bestseller Keď detstvo bolí. Prináša tu praktické zručnosti, ktoré vám pomôžu rozpoznať príznaky emocionálne nezrelých rodičov a iných osôb, chrániť sa pred emocionálnym ovládnutím, znovu sa spojiť s vlastnými emóciami a potrebami a získať emocionálnu autonómiu vo všetkých vašich vzťahoch.
Učíme sa chodiť na záchod, áno to už dokážem!
Dnes je deň s veľkým D! „Naučila som sa chodiť na záchodík!“ teší sa Monika. „Tak to už si teda veľkáčka.“ Prečítajte svojmu dieťatku, ako sa Monika rozlúči s otravnými plienkami a naučí sa používať záchodík.
Už bude pol dvanástej
Hilde a Karl by si mohli užívať príjemnú jeseň života, no Karl trpí demenciou. Nepotrvá dlho a manželia budú odkázaní na cudziu pomoc. Prežili ťažké časy – ešte ako zaľúbencov ich rozdelili nepriaznivé životné okolnosti, rodinné záväzky. Karl musel odísť za prácou do Berlína, nad ich životom sa vznášal tieň nacistického režimu. Jedného dňa Hilde nájde na povale truhlicu so starými listami a v jej spomienkach ožíva minulosť. Akoby to nestačilo, amatérsky obecný kronikár začne strkať nos do vecí, ktoré celý život tajila. Teraz, na sklonku života, musí Hilde rozmotať sieť lží, ktorú utkala, aby utajila zločin a uchránila krehké rodinné šťastie.
Z nemeckého originálu Es ist schon fast halb zwölf (Amalthea Signum, Rakúsko 2022) preložila Zuzana Guldanová.
dostupné aj ako:
Tohle už je fakt na hlavu
Ač si to možná někdy neradi přiznáváme, pravdou je, že zvířata jsou nám podobnější, než by se mohlo zdát. A co teprve, když se kouzelné zvířecí fotografie zkombinují s citáty slavných a moudrých lidí, jako to udělal autor téhle půvabné knížky! Potom jen těžko uvěříme, že jsme se svými `zvířecími bratry` spřízněni tak málo, jak se nám suchopárná věda snaží namluvit. Tahle knížka je o životě. O všech jeho slastech i strastech, radostech i těžkostech. Zkrátka - je o nás.
Na sklade 1Ks
8,88 €
9,35 €
Ja už vidím, mami!
Túto očarujúcu knižočku s obrázkami si s vami bude vaše bábätko prezerať veľmi rado. Zoznámi sa vďaka nej s prvými obrázkami.
Ovocie a zelenina ako liek, 2. vydanie
Ovocie a zelenina obsahujú všetky aktívne biogénne látky dôležité pre trvalé zdravie a silný imunitný systém.
Cieľavedomou výživou môžeme predísť mnohým akútnym a chronickým chorobám alebo aspoň zmierniť účinky.
Od agaru po zemiaky, od ananásu po slivky – všetko o liečivých a vitálnych látkach vo vybraných druhoch ovocia a zeleniny
Najlepšie recepty pre zdravie – chutné raňajky, hlavné jedlá, polievky, šaláty, rýchle občerstvenie a nápoje.
Zaviazať si šnúrky na topánkach, áno to už dokážem!
Šnúrky, slučky, uzlíky! To veru nie je len tak zašnurovať si topánky! Platí však, že opakovanie je matka múdrosti. Prečítajte si, ako sa Tomáško naučí navliecť a zašnurovať sestričke topánky a koľko zábavy pritom zažijú.
Už píšeme - Základní dovednosti/Základné schopnosti
Děti si procvičují základní psací tahy a tvary, které je připravují na první psaní. Tím si rozvíjí grafomotorické dovednosti a soustředěnost. Skvěle se také zabaví při vymalovávání obrázků a nalepování samolepek.
Lucky Luke: Daltonovi už zase na útěku
Nový prezident Spojených států vyhlásí všeobecnou amnestii. Na svobodu se tak dostávají i nechvalně proslulí bratranci Daltonovi – k pramalé radosti Lucky Lukea, který s tím ovšem nemůže nic dělat. Nebyli by to ovšem Daltonovi, kdyby se vzápětí nepustili do nové kriminální činnosti.
Už zase Emil z Lönnebergy
Ďalšie pokračovanie príbehov o malom šibalovi Emilovi, na ktoré už určite čakajú stovky detí. Emilove huncútstva dobre poznali aj všetci Lönneberčania. Ale čo sa stalo, keď Emil vylial ockovi na hlavu zabíjačkovú kašu, keď zlú správkyňu chudobinca chytil do pasce na vlky, a keď... Z prvej knihy Emil z Lönnebergy už viete, že za každé lapajstvo Emila poslali do kôlničky, aby sa nad sebou zamyslel. A on tam pritom vyrezával drevených panáčikov. Vo chvíli, keď sa náš príbeh začínal, mal Emil vyrezaných 97 panáčikov. Na konci tohoto rozprávania ich má 125.
dostupné aj ako:
Inzerát na dům, ve kterém už nechci bydlet
Komponovaná povídková sbírka, která je vrcholem prvního publikačního období Bohumila Hrabala. Každý ze sedmi textů této knihy vznikl úporným přepracováváním starších znění, do prozaické podoby jsou tu převedeny i rozsáhlé eposy i drobnější lyrické básně,
Na sklade 1Ks
7,59 €
7,99 €
Nech už mám desať!
Kika je ako ty, obyčajné dievča z obyčajnej školy, ktoré miluje zvieratá, má super veľkého a otravného malého brata a hlavne najskvelejšie kamošky. Na svoje deviate narodeniny dostane od rodičov denník...
TO FAKT?!!! Čo si tam má akože písať?!!!
Všetko sa však zmení, keď Kike do života vstúpi TAJOMNÁ spolužiačka a NAJVÄČŠÍ pes na svete.
A denník je zrazu plný VZRUŠUJÚCICH dobrodružstiev a prekvapení.
Lacná kniha Už dočiahnem na kľučku (-50%)
Autorka zvedavými detskými očami objavuje okolitý svet, plný tajomstiev: Kde sa sova cez deň schová? Prečo rak chodí naopak? Načo má pes chvost a ušká? Všetko už viem od deduška! odpovie nám malý mudrc a rytmické veršíky si ľahko zapamätá.
Ilustro
val: Ľuboslav Paľo
Na sklade 2Ks
2,29 €
4,58 €
dostupné aj ako:
Už píšeme - Čísla do deseti/Čísla do desať
Děti si procvičí základní psací cviky a naučí se psát čísla do deseti. Rozvíjí si tím grafomotorické dovednosti a soustředěnost. Skvěle se také zabaví při obtahování obrázků a nalepování samolepek.
Už sa nebojím tmy
Bojíte sa tmy? Po prečítaní tejto knihy už strach mať nebudete! Je hlboká noc a chlapček Tomáško sa nečakane prebudí. Čo to vidí vo svojej izbičke? Je to strašidlo? Alebo len neškodné hračky? Táto nádherne ilustrovaná kniha je interaktívna – deti si môžu na každej stránke „rozsvietiť“ a hneď uvidia, ktoré obyčajné predmety vyzerajú potme strašidelne. Kniha tak ponúka jedinečnú príležitosť pomôcť deťom, aby sa prestali báť tmy. POTIAHNI a rozsvieť svetlo 7 posuvných obrázkov unikátny posuvný mechanizmus