Hľadanie: Výživa pre najmenších
zobraziť:
Milé riekanky pre najmenších
Krásne ilustrovaná zbierka upokojujúcich uspávaniek pre vaše dieťa, milé veršíky pripravia maličkých na pokojnú noc a navodia im príjemné sny. Čítanie uspávaniek na dobrú noc prinesie detičkám nerušený pokojný spánok. Prejavte svoju lásku dieťatku v postieľke s leporelom akurát vhodným do detských ručičiek s krásnymi ilustráciami o pastierikovi, ovečke, koníkoch či o hviezdičke na nebi. Rytmické a melodické básničky dieťatko rýchlo uspia a ponorí sa tak do ríše snov. Uspávanky rozvíjajú sluchovú pamäť detí. Veselé rýmy napísala Sibyla Mislovičová.
Autíčko - samolepky pre najmenších
Zabavte dieťa s kreatívnym zošitom plným farebných stránok, ktoré čakajú, kým na ne deti dolepia množstvo samolepiek. Autíčko a jeho kamaráti sa už tešia!
Pre najmenších 2-3 roky - Chlapci
S čím sa chlapček rád hrá? Pozri sa na predlohu, domaľuj obrázok a dotvor ho samolepkami. Úlohy určené pre najmenšie deti. Hravou formou si tu precvičia ruku pri domaľovávaní a zistia svoju šikovnosť a postreh pri plnení jednoduchých úloh a pri výbere a nalepovaní samolepiek.
Pre najmenších 2-3 roky - Dievčatká
Čo pozoruje medvedík? Nalep samolepky na správne miesta a vyfarbi medvedíka podľa predlohy ...
Úlohy určené pre najmenšie deti. Hravou formou si tu precvičia ruku pri domaľovávaní a zistia svoju šikovnosť a postreh pri plnení jednoduchých úloh a pri výbere a nalepovaní samolepiek.
Milé uspávanky pre najmenších
Krásne ilustrovaná zbierka upokojujúcich uspávaniek pre vaše dieťa, milé veršíky pripravia maličkých na pokojnú noc a navodia im príjemné sny. Čítanie uspávaniek na dobrú noc prinesie detičkám nerušený pokojný spánok. Prejavte svoju lásku dieťatku v postieľke s leporelom akurát vhodným do detských ručičiek s krásnymi ilustráciami o pastierikovi, ovečke, koníkoch či o hviezdičke na nebi. Rytmické a melodické básničky dieťatko rýchlo uspia a ponorí sa tak do ríše snov. Uspávanky rozvíjajú sluchovú pamäť detí. Veselé rýmy napísala Sibyla Mislovičová.
Zvuky pre najmenších: Drobné zvieratá
Zoznám sa so 6 rôznymi malými zvieratkami v tejto zvukovej knihe plnej veselých fotografií. Zisti o nich zaujímavé informácie a spoznaj, aké zvuky vydávajú.
Zvuky pre najmenších: Milované zvieratá
Zoznám sa so 6 roztomilými zvieratkami v tejto zvukovej knihe plnej veselých fotografií. Zisti o nich zaujímavé informácie a spoznaj, aké zvuky vydávajú.
Ideme na farmu - Obrázková školička pre najmenších
V tomto zábavnom leporele s veselými obrázkami a viac ako 30 otváracími okienkami sa deti vydajú na farmu a zoznámia sa s tým, čo robia zvieratká, kde ktoré z nich býva, ktoré mláďatko ku ktorej mamičke patrí, odkiaľ sa berú vajíčka, mlieko, ale napríklad aj teplé rukavice alebo tričká a precvičia sa aj v počítaní.
Biblia pre najmenších - Starý zákon
Detská Biblia prináša najmenším zvedavým deťom štrnásť najfascinujúcejších príbehov zo Starého zákona ilustrovaných Tonym Wolfom (Stvorenie sveta, Adam a Eva, Kain a Ábel, Noemova archa, Babylonská veža, Abrahám a Izák, Ezau a Jakub, Jozef a jeho bratia, Faraónove sny, Mojžiš, Útek z Egypta, Prechod cez Červené more, Desatoro prikázaní, Prechod cez Jordán). Knižka učí deti o základných pilieroch ich viery už od útleho veku.
Učím sa so samolepkami pre najmenších
Prvá kniha s pestrofarebnými samolepkami určená tým najmenším. Deti sa vynikajúco zabavia pri dolepovaní a dokresľovaní roztomilých obrázkov. Zoznámte sa so samolepkami! Táto knižka so samolepkami môže byť pre vaše dieťa vstupnou bránou do sveta hravej kreativity – je určená predovšetkým tým úplne najmenším deťom, ktoré sa so samolepkovými hrami v knižkách ešte nestretli. Ukážte svojim deťom, ako môže byť doplňovanie samolepiek zábavné a postaráte sa im na dlhý čas o hru, ktorá ich bude všestranne rozvíjať a učiť.
Na sklade 2Ks
6,56 €
6,90 €
Zvuky pre najmenších: Zvieratá z farmy
Zoznám sa so šiestimi zvieratkami z farmy v tejto zvukovej knihe plnej veselých fotografií. Zisti o nich zaujímavé informácie a spoznaj, aké zvuky vydávajú.
Slovenské riekanky pre najmenších - Zvukové riekanky
V knihe nájdete osemnásť obľúbených slovenských riekaniek a tento raz so zvukovým modulom. Šesť riekaniek, ako napríklad Ťap, ťap, ťapušky, En ten tičky, dva špendlíčky, Kolo, kolo mlynské, môžu deti po stlačení tlačidla opakovane počúvať.
Zvuky pre najmenších: Maznáčikovia
Zoznám sa so 6 roztomilými domácimi miláčikmi v tejto zvukovej knihe plnej fotografií. Zisti o nich zaujímavé informácie a spoznaj, aké zvuky vydávajú.
Veselé rozprávky pre najmenších
Pohodlne sa usaď a nechaj svoje obľúbené postavičky, aby ťa vtiahli do magického sveta, kde je možné všetko a kde aj tie najčudesnejšie príbehy majú dobrý koniec. Čaká ťa osem príbehov o dobrodružstvách doktorky Doky, princeznej Sofie, Minnie a Mickeyho.
Pre najmenších, 3. vydanie
Celofarebne ilustrovaná knižočka s veršíkmi a jednoduchými textami.
Vhodná pre deti do 8 rokov, ktoré si ju s obľubou prezerajú doma, pri cestovaní, ale aj počas bohoslužieb.
Ideme na výlet - Obrázková školička pre najmenších
IDEME NA VÝLET - Obrázková školička pre najmenších
Obrazový atlas dinosaurov pre najmenších
Na farebných mapách uvidíte, kde rôzne dinosaury žili, a fascinujúce scény z ich života vám predvedú detailný pohľad na tieto tvory v ich prirodzenom prostredí.
Na sklade 1Ks
6,56 €
6,90 €
Ideme! Hasiči - Obrázková školička pre najmenších
V tomto zábavnom leporele s veselými obrázkami a viac ako 25 otváracími okienkami sa deti oboznámia s rozmanitou a záslužnou činnosťou hasičov. Dozvedia sa, čo všetko k svojej práci potrebujú, v akých situáciách dokážu pomôcť a akí ďalší hrdinovia – záchranári s nimi spolupracujú. Zároveň si precvičia počítanie alebo trebárs určovanie protikladov.
Výživa pračloveka
Hľadáš výživového poradcu, ktorí ti vytvorí na jedálniček na mieru? Potrebuješ šablónu, ktorú s veľkým zapretím budeš pár týždňov nasledovať a keď ju porušíš, budeš mať pocit zlyhania? Hľadáš spôsob ako rýchlo schudnúť do plaviek?
Tak hľadaj ďalej
Ak však hľadáš návod, ako dlhodobo robiť lepšie rozhodnutia v oblasti výživy a ako dopriať svojmu telu živiny potrebné na jeho optimálne fungovanie, tak si na správnom mieste. Práve pre teba som napísal publikáciu Výživa Pračloveka.
Kniha Výživa Pračloveka je teda založená na určitých univerzálnych princípoch, podľa ktorých si môže optimalizovať jedálniček každý:
1. Eliminácia tzv. všeobecných toxínov
Prvým krokom k lepšej výžive je podľa mňa to, že sa naučíš identifikovať potraviny s obsahom látok, ktoré ťa oslabujú. V dnešnom potravinovom reťazci je mnoho chemikálií, ktoré sú síce povolené, ale sú prinajlepšom podozrivé.
Dokonca existuje mnoho úplne prirodzených látok, ktoré rastliny produkujú na svoju obranu a pokiaľ ich správne nezneškodníš, budú ťa oslabovať. Takýmto látkam sa potrebuješ tiež vyhýbať. V knihe sa naučíš, ktoré sú to, kde sa nachádzajú a ako sa im vyhnúť.
2. Eliminácia individuálnych toxínov
Druhým, o niečo zložitejším krokom k optimalizácii tvojho jedálnička je identifikácia látok, resp. potravín, ktoré oslabujú práve teba. Žiaľ, toto sú často aj potraviny, ktoré sú inak veľmi výživné, ako napríklad vajíčka. Čo z toho, keď máš na ne intoleranciu? Svoje intolerancie musíš čo najskôr objaviť a na ich základe upraviť svoj jedálniček.
V knihe ti predstavím spôsob, ako odhaliť látky z potravín, ktoré ťa oslabujú a ako sa im vyhýbať.
3. Oprava a údržba tráviaceho traktu
Môžeš mať výživovo úplne nadupaný jedálniček, no pokiaľ tvoja tráviaca sústava nie je v tip-top stave, je ti to prakticky zbytočné. Preto potrebuješ neustále dodávať svojmu črevu výživu na svoju opravu (a vyhýbať sa látkam ktoré ho poškodzujú) a dbať aj na správnu rovnováhu svojich črevných baktérií pomocou výživy.
V knihe sa dozvieš, aké potraviny preferujú tvoje črevné baktérie, ale aj to ako zlepšiť zdravie tvojho tráviaceho traktu.
4. Optimalizácia makroživín a glykémie
To, čo mnohí považujú za alfu a omegu správnej výživy je u mňa iba jedným zo šiestich krokov. Samozrejme, určite nie je zanedbateľný a preto sa z tejto knihy získaš mnoho vedomostí napr. o tom, prečo a ako optimalizovať svoju hladinu cukru v krvi.
Dozvieš sa aj to, koľko bielkovín ti odporúčam prijímať, ktoré tuky sú pre teba najlepšie, ktoré sú neškodné a ktoré by si mal obmedzovať a mnoho iného.
5. Maximalizácia živín z potravy
Hoci som veľkým zástancom doplnkov výživy, stále tvrdím že strava je prvoradá. Avšak je obrovský rozdiel vo výživnosti (pomere kalórií a mikroživín) jednotlivých potravín. Preto ti v tejto knihe predstavím aj moju potravinovú pyramídu pračloveka, kde zistíš ktoré potraviny ti odporúčam jedávať pravidelne, ktoré používať iba občas, na doplnenie určitých živín a ktorým sa radšej vyhýbať.
6. Doplnenie chýbajúcich živín
Síce je suplementácia až na poslednom mieste, stále je podľa mňa zásadná pre dlhodobé zdravie. Tvoje telo totiž uprednostňuje využitie živín na krátkodobé účely a dlhovekosť je mu ukradnutá. Pravda je taká, že dnes už v potravinách nie je ani zďaleka toľko živín ako kedysi a preto ti odporúčam niektoré živiny suplementovať. V knihe si povieme o tom, ktoré živiny chýbajú veľkej časti populácie, ale aj o špeciálnych potrebách napr. pre tehotné ženy, vegánov a pod.
Kniha tiež obsahuje niečo ako index všetkých esenciálnych živín (vitamínov, minerálov). Pri každej z nich nájdeš všetky dôležité informácie, spôsob ako zistiť či z nej máš dostatok / prebytok, v ktorej potravine sa jej koľko nachádza a spôsob ako svoju hladinu danej živiny optimalizovať. Na konci knihy a v každej kapitole nájdeš aj veľmi užitočné a detailne prepracované tabuľky.
Na sklade 1Ks
46,46 €
48,90 €