Hľadanie: negativní kalorie
zobraziť:
Šachy - Hra fantazie
Kniha se zabývá různými tématy z oblasti strategie a taktiky. Obsahuje 122 podrobně komentovaných partií rozdělených podle témat do kapitol: Známé evergreeny, Útok na krále, Oběť dámy, Poziční oběť, Pěšci, Král cestovatel, Zápletky a protiútok, Nestandartní poziční vedení.
Přirozená strava našich předků 2. díl
V knize Přirozená strava našich předků – 2. díl vysvětluje odbornice na paleo dietu a známá výživová poradkyně Nora Gedgaudasová výhody ketonové diety (nebo diety spalování tuků), která odvrátí váš metabolismus od závislosti na cukru a promění jej na spalování zdravých tuků.
Četné studie z posledních let vyvrátily negativní kampaň proti nasyceným tukům a cholesterolu. Gedgaudasová zde objasňuje, proč tukům neříkáme „ne, ne“, ale naopak „ano, ano“ – pokud víme, které tuky máme konzumovat. Ve své přístupné, velmi živě napsané knize, také přináší praktický plán jídelníčku a recepty.
Kniha Přirozená strava našich předků – 2. díl nám vysvětluje, jak nás ketonová dieta přinutí přijímat celkově méně kalorií a přitom se dobře cítit, lépe vypadat, jasně myslet a déle žít.
Plán v šachové partii
Učebnice strategie pro pokročilejší hráče navazující na knihu Richard Biolek - Základy strategie. Zabývá se typovými pozicemi, útokem na krále, obranou, materiální nerovnováhou a dalšími tématy. Kniha obsahuje 138 komentovaných partiích, na kterých je studované téma vždy dobře vysvětleno.
Bezpodmínečná láska
Krásná kniha pro každého, kdo hledá skutečné hodnoty, smysl života či osvícení. Co se děje ve vašem životě, je neutrální - není to ani pozitivní, ani negativní. Vy rozhodujete, zda je to pozitivní, nebo negativní duchovní, nebo světské. Duchovními kvalitami může být obdařeno vše, co vychází z vaší zkušenosti - jestliže jste vnesli lásku, přijetí nebo odpuštění. Silou vaší lásky mohou být přeměněny dokonce i nevyléčitelná nemoc, znásilnění nebo vražda. Myslíte si, že rozumíte smyslu událostí, které se objevují ve vašem životě. Nic ovšem nemůže být vzdálenější pravdě. Nerozumíte smyslu ničeho, co se děje, a tak je tomu proto, že smysl všemu dáváte pouze vy sami.
Ostrov
Autorova optimistická vize spravedlivého uspořádání společnosti, která svým občanům dává ideální podmínky pro rozvoj osobnosti. Huxley vydal tento protipól ke své negativní vizi Konec civilizace v roce 1962 po "dvaceti letech přemýšlení a pěti letech psaní".
Svět je lepší, než si myslíte
Už vás nebaví číst jen špatné zprávy? Máte pocit, že televize, rozhlas a další média na vás chrlí jen tragédie? To sice změnit nemůžete, ale můžete změnit, jak tyto informace vnímáte.
Zprávy utvářejí naše životy mnohem více, než si připouštíme – ovlivňují, koho volíme, za co utrácíme peníze nebo jak vychováváme své děti. Určují, jak se cítíme, když se ráno probudíme, a na co myslíme, když jdeme večer spát. Denní příval negativních zpráv nejen zhoršuje naši náladu, ale zkresluje náš pohled na svět. Jak z této negativní spirály uniknout? Tím, že změníme svůj vlastní přístup k informacím.
V této knize najdete konkrétní možnosti a postupy, jak zařídit, aby vás špatné zprávy přestaly ovlivňovat. Dozvíte se, jak funguje lidský mozek a proč v důsledku evoluce vnímá mnohem intenzivněji negativní než pozitivní skutečnosti. Naučíte se vědomě zaměřovat na příjemné věci a ty nepříjemné posuzovat bez zkreslení a s nadhledem.
POZNEJTE ZDRAVĚJŠÍ ZPŮSOB, JAK NAKLÁDAT SE ZPRÁVAMI, A NAUČTE SE VIDĚT SVĚT JINÝMA OČIMA.
Primární prevence v praxi – projekt 5S
Tato útlá kniha vznikla během covidové pandemie jako reakce na nedostatečně prováděnou primární prevenci civilizačních onemocnění. Neklade si za cíl být vyčerpávající, ale spíše má být návodem k dalšímu studiu dostupné literatury. Pro lepší zapamatování základních principů jsme si dovolili použít snadno zapamatovatelný systém 5S, kde základními složkami pro posílení našeho zdraví včetně imunity jsou Spánek, Strava, Sport (nebo spíše pohybová aktivita), snížení negativního Stresu a Stop kouření. Jak pandemie probíhala, tak jsme si stále více uvědomovali, že virus SARS-COV2 nezmizí, že se s ním budeme muset naučit žít. Tak jsme naše 5S rozšířili na Stop závislostem, protože i ostatní závislosti mohou vyvolávat negativní stres, a snižovat tak naši imunitu a vést ke vzniku různých civilizačních onemocnění.
Na sklade 1Ks
13,69 €
14,41 €
Přestaňte řešit h*vna
Autor světového bestselleru Odse*te se, Gary John Bishop, přichází s bezprecedentním návodem, jak se přestat sabotovat a začít žít život, po kterém toužíte. V předchozí knize nás nabádal především k tomu, že je třeba se přestat vymlouvat a převzít zodpovědnost za negativní a svazující samomluvu. V knize Přestaňte řešit h*vna tento přístup dále rozvíjí a učí nás, jak ukončit sebezničující chování. Vysvětluje, že příčinou destruktivních cyklů je naše vrozené nastavení. Představuje různé typy lidí a způsoby, jakými sami sebe podrývají. Například: „Nedokážu ušetřit dost peněz.“ „Moje vztahy končí vždycky špatně.“ „Moje práce mě nebaví.“ Dále analyzuje, proč jednáme zrovna takto, včetně běžných „granátů“, které nám vybuchují v životě. Gary J. Bishop ukazuje, jak lze vystoupit ze začarovaného kruhu a přestat sabotovat vlastní život. Kniha Přestaňte řešit h*vna je napsána stejně přímým stylem bez servítek jako Odse*te se, pomůže vám prohlédnout psychologickou mašinérii a zastavit negativní myšlenky a chování, ještě než se rozběhnou. Budete tak moci věnovat pozornost jiným věcem a začne se vám dařit v oblastech, kde jste si mysleli, že nikdy neuspějete. Skutečně můžeme vzít život zpět do vlastních rukou.
Na sklade 1Ks
15,58 €
16,40 €
Dyslexie
Hlavním cílem knihy je pomoci čtenáři uvědomovat si obtíže spojené s dyslexií, jejich možný negativní vliv na osvojování anglického jazyka (resp. cizího jazyka obecně) a především nabídnout postupy, strategie a techniky výuky, které tyto negativní vlivy eliminují. Publikace je ojedinělá v tom, že na ní spolupracovaly odbornice na výuku anglického jazyka a speciální pedagožka. Tento multioborový tým se snažil vzájemně propojit znalosti a pohled speciální pedagogiky a didaktiky angličtiny. Pedagogové tak v knize najdou nejen vysvětlení, co to dyslexie je a jakým způsobem ovlivňuje učení se cizímu jazyku, ale i konkrétní náměty pro stavbu běžné hodiny, v tomto případě angličtiny. Plány hodiny jsou umístěny na jedné straně knihy a na protější straně jsou komentáře, jak je možné danou aktivitu upravit pro žáky s dyslexií. Učitelé zde najdou i konkrétní materiály, které je možné ve výuce použít. Kniha je určena zejména pro učitele angličtiny, inspiraci zde najdou i vyučující jiných cizích jazyků, kteří přemýšlejí o tom, jak výuku cizího jazyka co nejvíce diferencovat a přizpůsobit individuálním potřebám dětí. Dále ji využijí i rodiče dětí s dyslexií, speciální pedagogové pracující s těmito dětmi, ale také dospívající a dospělé osoby s touto poruchou.
Na sklade 2Ks
14,63 €
15,40 €
Paměťový kód
Od autora bestselleru Léčebný kód. V této knize autor s využitím léčebných kódů vysvětluje čtenářům, jak mohou přeprogramovat své negativní vzpomínky, které mají zásadní vliv na kvalitu jejich života. Tvrdí, že za většinou špatných věcí, které se nám v životě dějí, stojí právě naše negativní vzpomínky a dokážeme-li se jich zbavit, zbavíme se tím i problémů, které s nimi souvisejí. Uzdravte vzpomínky založené na strachu, jež jsou skutečným zdrojem vašich problémů.
dostupné aj ako:
Max Euwe - amatér na trůně
Max Euwe, 1901-1981, byl 5. mistr světa v šachu v letech 1935-1937. Životopis Maxe Euwa z pera známého šachového publicisty a mezinárodního mistra Davida Kaňovského je doplněn množstvím komentovaných partií.
Na sklade 1Ks
10,40 €
10,95 €
J. R. Capablanca - Šachový automat - II. díl
Pokračování 1. dílu J. R. Capablanca - Šachový Mozart. José Raúl Capablanca (1888-1942) byl třetí mistr světa v letech 1921-1927. V knize je Capablankova biografie po roku 1921, turnaje v New Yorku 1924 a 1927, prohra o titul mistra světa s Alechinem a poslední Capablancovo šachové období.
Na sklade 1Ks
13,54 €
14,25 €
Alexandr Alechin - neporažený mistr světa
Alexandr Aljechin, 1892-1946, byl 4. mistr světa v šachu v letech 1927-1935, 1937-1946. Životopis Alexandra Aljechina z pera známého šachového publicisty a mezinárodního mistra Davida Kaňovského je doplněn množstvím komentovaných partií.
Na sklade 1Ks
15,68 €
16,50 €
Su-Jok - Semenoterapie
Semena obsahují energii nesmírné síly a jako prameny života pomáhají zlepšovat zdravotní stav dalších živých organizmů. Pokud umíme přikládat semena na nemocné body těla, dochází v průběhu onemocnění k pozitivním změnám, přičemž princip léčby spočívá v tom, že semena v procesu vegetace vyzařují biologické vlny, ty pak stimulují aktivní body, naplňují je životní energií a současně vstřebávají negativní energii.
Cesta hrdiny
Kniha spojuje starodávnou moudrost s moderním pohledem a ukazuje nám, jak vést naplňující duchovní život v dnešním světě. Přináší povzbuzení k tomu, abychom hluboko ve svém srdci objevili mír a světlo a negativní zážitky ve svém životě přeměnili na ozařující zkušenosti.
Na sklade 1Ks
8,88 €
9,35 €
Věřte tomu a dosáhnete toho
Tato kniha z pera autora bestselleru Snězte tu žábu! Briana Tracyho a jeho dcery Christiny vám poskytne motivační návod, jak používat „psychologii dosažení“.
Díky „psychologii dosažení“ se budete schopni zbavit negativních myšlenek a chování a dokážete odhalit svůj potenciál, díky němuž budete moci konečně dosáhnout úspěchu. Opuštění negativních myšlenek je jedním z nejdůležitějších, ale často i nejtěžších kroků k tomu, abyste mohli žít úspěšný, naplňující život.
V této praktické příručce založené na výzkumu prezentují autoři „psychologii dosažení“ – program, který vám pomůže jednak rozpoznat a odhalit škodlivé vzorce a nápady, které vám brání v dosažení cílů a ve vedení šťastného a spokojeného života, a jednak je překonat. Ať už tato negativita pramení z dřívějších vztahů, které skončily špatně, z traumat z dětství, pracovního selhání nebo ze všeobecné nejistoty, autoři této knihy vám pomohou rozpoznat, jak vědomá a také nevědomá negativita ovlivňuje vaši osobnost, vzhled a rozhodnutí. Ukážou vám, jak znovu získat kontrolu nad svými myšlenkami, pocity a činy, jak změnit negativní v pozitivní a naučit se přijímat nečekané životní změny bez toho, abyste znovu zabředli do negativních vzorců.
Praha / Udržitelná architektura
Architektonický průvodce Praha / Udržitelná architektura představuje přes třicet projektů, které dokazují, že i pro Prahu se stává udržitelnost silným tématem, a že pokud investor a architekt naleznou společnou řeč, může vzniknout kvalitní urbanismus, veřejný prostor nebo bytový komplex. Navazuje na průvodce PragueScape, který představil 56 veřejných zahrad, parků, náměstí, hřišť či koupališť (2018). Úvodní texty jsou věnované rovněž klimatu, dopravě a připravovaným projektům. Publikace vznikla ve spolupráci s hlavním městem Prahou a Institutem plánování a rozvoje hl. m. Prahy.
Na sklade 1Ks
17,24 €
18,15 €
Příprava bílých vín
Vázaná plnobarevná kniha formátu B5 „Příprava bílých vín“ je určena všem producentům vína. Kniha podává ucelený přehled o složení bílého vína a významu jednotlivých látek pro kvalitu konečného produktu – lahvového vína. Zabývá se ale především postupem, jak pozitivní látky udržet a naopak negativní potlačit. Kniha pojednává o technologickém postupu přípravy bílých a růžových tichých suchých i speciálních bortrytických přírodně sladkých vín, stejně jako i vín šumivých.
Skrytá tajemství keto diety
Další kniha doktora Gundryho odhaluje nový a neuvěřitelný paradox související s ketony a jejich vlivem na snižování tělesné váhy, zdraví a dlouhověkost. Jeho výzkum ukázal, že ketony nejsou nějakým zvláštním zdrojem zázračného buněčného paliva.
Spíše fungují jako životně důležité signalizační molekuly, které dávají mitochondriím povel, aby se pustily do práce a začaly spalovat kalorie. Nejnovější výzkumy však ukazují, že úloha mitochondrií zahrnuje mnohem víc než jen tvorbu energie. Mají nepostradatelný vliv nejen na přežití, ale také na dlouhověkost.
Abyste skutečně pochopili, jak mitochondrie fungují, musíte zapomenout na vše, co jste si mysleli, že víte o ketonech. Až pochopíte, jak mitochondrie ovlivňují váš metabolismus, už si nebudete muset dělat starosti kvůli procentům tuku, proporcím makroživin, kaloriím ani dalším měrným jednotkám. Nový pohled na mitochondrie otevírá zdravou cestu pro lidi, kteří by chtěli ketogenní dietu vyzkoušet, ale nedokázali se vyrovnat s podmínkou konzumace spousty tuků – chcete-li využít příznivého vlivu ketonů, nemusíte jíst obrovské množství nasycených tuků.