Hľadanie: negativní kalorie
zobraziť:
Plán v šachové partii
Učebnice strategie pro pokročilejší hráče navazující na knihu Richard Biolek - Základy strategie. Zabývá se typovými pozicemi, útokem na krále, obranou, materiální nerovnováhou a dalšími tématy. Kniha obsahuje 138 komentovaných partiích, na kterých je studované téma vždy dobře vysvětleno.
Bezpodmínečná láska
Krásná kniha pro každého, kdo hledá skutečné hodnoty, smysl života či osvícení. Co se děje ve vašem životě, je neutrální - není to ani pozitivní, ani negativní. Vy rozhodujete, zda je to pozitivní, nebo negativní duchovní, nebo světské. Duchovními kvalitami může být obdařeno vše, co vychází z vaší zkušenosti - jestliže jste vnesli lásku, přijetí nebo odpuštění. Silou vaší lásky mohou být přeměněny dokonce i nevyléčitelná nemoc, znásilnění nebo vražda. Myslíte si, že rozumíte smyslu událostí, které se objevují ve vašem životě. Nic ovšem nemůže být vzdálenější pravdě. Nerozumíte smyslu ničeho, co se děje, a tak je tomu proto, že smysl všemu dáváte pouze vy sami.
Lacná kniha Tuning, každý je originál (-90%)
Kniha je určena pro nadšence sportovně a tuningově upravených automobilů všech věkových kategorií. Na své si přijdou stylisti i performeři, laici i zkušení matadoři. Plnobarevná kniha s bohatou fotogalerií podává ucelený přehled co a jakým způsobem lze na běžném sériovém voze upravit, co která úprava přinese, případně jaké mohou být negativní důsledky neodborně provedeného ladění. Autor v knize využívá svých zkušeností redaktora časopisu Tuning Magazine, jenž mu umožňují poodhalit zákulisí českého profesionálního i amatérského tuningu.
Na sklade 1Ks
1,41 €
14,05 €
dostupné aj ako:
Svět je lepší, než si myslíte
Už vás nebaví číst jen špatné zprávy? Máte pocit, že televize, rozhlas a další média na vás chrlí jen tragédie? To sice změnit nemůžete, ale můžete změnit, jak tyto informace vnímáte.
Zprávy utvářejí naše životy mnohem více, než si připouštíme – ovlivňují, koho volíme, za co utrácíme peníze nebo jak vychováváme své děti. Určují, jak se cítíme, když se ráno probudíme, a na co myslíme, když jdeme večer spát. Denní příval negativních zpráv nejen zhoršuje naši náladu, ale zkresluje náš pohled na svět. Jak z této negativní spirály uniknout? Tím, že změníme svůj vlastní přístup k informacím.
V této knize najdete konkrétní možnosti a postupy, jak zařídit, aby vás špatné zprávy přestaly ovlivňovat. Dozvíte se, jak funguje lidský mozek a proč v důsledku evoluce vnímá mnohem intenzivněji negativní než pozitivní skutečnosti. Naučíte se vědomě zaměřovat na příjemné věci a ty nepříjemné posuzovat bez zkreslení a s nadhledem.
POZNEJTE ZDRAVĚJŠÍ ZPŮSOB, JAK NAKLÁDAT SE ZPRÁVAMI, A NAUČTE SE VIDĚT SVĚT JINÝMA OČIMA.
Prerušovaný pôst
Krátky pôst, dlhý život. Tak jednoducho sa dá zhrnúť blahodarný vplyv, ktorý má na naše zdravie niekoľkohodinový alebo denný pôst. Pri prerušovanom pôste sa obmedzí príjem potravy na niekoľko hodín denne. Pritom nemusíte počítať kalórie, ani sa zriekať určitých jedál, a predsa schudnete. Navyše, dlhodobo si upevníte zdravie.
Daniel Roth v tejto knihe podrobne opisuje, prečo je metóda prerušovaného pôstu taká efektívna. Okrem odľahčene interpretovaných poznatkov rôznych lekárskych štúdií a svojich vlastných skúseností ponúka ľahko pochopiteľný úvod do tohto výnimočného druhu stravovania a množstvo užitočných tipov, aby si každý mohol nájsť taký koncept prerušovaného pôstu, ktorý mu najviac vyhovuje – bez ohľadu na to, či pritom nejako zmení svoje stravovacie a športové návyky.
V tejto knihe sa dozviete všetko, čo potrebujete vedieť o rôznych metódach prerušovaného pôstu, aby ste mohli byť dlhodobo zdraví a štíhli bez namáhavých diét.
Lacná kniha Uvízli v listopadu II (-90%)
Tato publikace je vydaná k výstavě UVÍZLI V LISTOPADU II. a jsou zde reprodukce obrazů mladých autorů: Jiří Hauschka, Robert Janás, Jan Karpíšek, Filip Kudrnáč, Kateřina Pažoutová, Lukáš Orlita, Barbora Lungová, Martin Salajka, Jan Spěváček, Jaroslav Valečka. Výběr tvorby za rok 2007 a 2008.
Na sklade 1Ks
0,41 €
4,10 €
dostupné aj ako:
Primární prevence v praxi – projekt 5S
Tato útlá kniha vznikla během covidové pandemie jako reakce na nedostatečně prováděnou primární prevenci civilizačních onemocnění. Neklade si za cíl být vyčerpávající, ale spíše má být návodem k dalšímu studiu dostupné literatury. Pro lepší zapamatování základních principů jsme si dovolili použít snadno zapamatovatelný systém 5S, kde základními složkami pro posílení našeho zdraví včetně imunity jsou Spánek, Strava, Sport (nebo spíše pohybová aktivita), snížení negativního Stresu a Stop kouření. Jak pandemie probíhala, tak jsme si stále více uvědomovali, že virus SARS-COV2 nezmizí, že se s ním budeme muset naučit žít. Tak jsme naše 5S rozšířili na Stop závislostem, protože i ostatní závislosti mohou vyvolávat negativní stres, a snižovat tak naši imunitu a vést ke vzniku různých civilizačních onemocnění.
Na sklade 1Ks
13,69 €
14,41 €
Na cestě k nejvyšším šachovým cílům
Anotácia
Alexandr Aljechin, 1892-1946, byl 4. mistr světa v šachu v letech 1927-1935, 1937-1946. Český překlad Alechinovy knihy, který obsahuje 100 partií s Aljechinovými podrobnými poznámkami z let 1924-1927, než se stal mistrem světa.
Praha / Udržitelná architektura
Architektonický průvodce Praha / Udržitelná architektura představuje přes třicet projektů, které dokazují, že i pro Prahu se stává udržitelnost silným tématem, a že pokud investor a architekt naleznou společnou řeč, může vzniknout kvalitní urbanismus, veřejný prostor nebo bytový komplex. Navazuje na průvodce PragueScape, který představil 56 veřejných zahrad, parků, náměstí, hřišť či koupališť (2018). Úvodní texty jsou věnované rovněž klimatu, dopravě a připravovaným projektům. Publikace vznikla ve spolupráci s hlavním městem Prahou a Institutem plánování a rozvoje hl. m. Prahy.
Na sklade 1Ks
17,24 €
18,15 €
Ostrov
Autorova optimistická vize spravedlivého uspořádání společnosti, která svým občanům dává ideální podmínky pro rozvoj osobnosti. Huxley vydal tento protipól ke své negativní vizi Konec civilizace v roce 1962 po "dvaceti letech přemýšlení a pěti letech psaní".
Paměťový kód
Od autora bestselleru Léčebný kód. V této knize autor s využitím léčebných kódů vysvětluje čtenářům, jak mohou přeprogramovat své negativní vzpomínky, které mají zásadní vliv na kvalitu jejich života. Tvrdí, že za většinou špatných věcí, které se nám v životě dějí, stojí právě naše negativní vzpomínky a dokážeme-li se jich zbavit, zbavíme se tím i problémů, které s nimi souvisejí. Uzdravte vzpomínky založené na strachu, jež jsou skutečným zdrojem vašich problémů.
dostupné aj ako:
Štekání - zvuk psí řeči
Štěkání je vlastní všem psům, je to jeden ze způsobů, jak spolu psi komunikují. Norská chovatelka a cvičitelka psů Turid Rugaas, která zmapovala a začal jako první v praxi užívat tzv. konejšivé signály, publikuje v této knize vše, co objevila během svých snah o pochopení psího štěkání a jeho užití ve výcviku. Pokud se chovatel naučí poznávat, co se jeho pes snaží štěkáním vyjádřit, může následně minimalizovat negativní dopady zbytečného a obtížného štěkání.
Na sklade 1Ks
8,84 €
9,30 €
J. R. Capablanca - Šachový automat - II. díl
Pokračování 1. dílu J. R. Capablanca - Šachový Mozart. José Raúl Capablanca (1888-1942) byl třetí mistr světa v letech 1921-1927. V knize je Capablankova biografie po roku 1921, turnaje v New Yorku 1924 a 1927, prohra o titul mistra světa s Alechinem a poslední Capablancovo šachové období.
Na sklade 1Ks
13,54 €
14,25 €
Alexandr Alechin - neporažený mistr světa
Alexandr Aljechin, 1892-1946, byl 4. mistr světa v šachu v letech 1927-1935, 1937-1946. Životopis Alexandra Aljechina z pera známého šachového publicisty a mezinárodního mistra Davida Kaňovského je doplněn množstvím komentovaných partií.
Na sklade 1Ks
15,68 €
16,50 €
Cesta hrdiny
Kniha spojuje starodávnou moudrost s moderním pohledem a ukazuje nám, jak vést naplňující duchovní život v dnešním světě. Přináší povzbuzení k tomu, abychom hluboko ve svém srdci objevili mír a světlo a negativní zážitky ve svém životě přeměnili na ozařující zkušenosti.
Na sklade 1Ks
8,88 €
9,35 €
Věřte tomu a dosáhnete toho
Tato kniha z pera autora bestselleru Snězte tu žábu! Briana Tracyho a jeho dcery Christiny vám poskytne motivační návod, jak používat „psychologii dosažení“.
Díky „psychologii dosažení“ se budete schopni zbavit negativních myšlenek a chování a dokážete odhalit svůj potenciál, díky němuž budete moci konečně dosáhnout úspěchu. Opuštění negativních myšlenek je jedním z nejdůležitějších, ale často i nejtěžších kroků k tomu, abyste mohli žít úspěšný, naplňující život.
V této praktické příručce založené na výzkumu prezentují autoři „psychologii dosažení“ – program, který vám pomůže jednak rozpoznat a odhalit škodlivé vzorce a nápady, které vám brání v dosažení cílů a ve vedení šťastného a spokojeného života, a jednak je překonat. Ať už tato negativita pramení z dřívějších vztahů, které skončily špatně, z traumat z dětství, pracovního selhání nebo ze všeobecné nejistoty, autoři této knihy vám pomohou rozpoznat, jak vědomá a také nevědomá negativita ovlivňuje vaši osobnost, vzhled a rozhodnutí. Ukážou vám, jak znovu získat kontrolu nad svými myšlenkami, pocity a činy, jak změnit negativní v pozitivní a naučit se přijímat nečekané životní změny bez toho, abyste znovu zabředli do negativních vzorců.
Volající
Kontroverzní rozhlasová moderátorka Jordan Briggsová si nebere servítky. Na negativní reakce je zvyklá a nijak ji nepřekvapí, když se jeden z posluchačů rozhodne ozvat. Zakřiknutý Bernie se jí dovolá do ranní show a chce si zahrát hru. Jordan pobaveně souhlasí. Zdánlivě neškodná hra se ale rychle změní ve vražedné běsnění, které oživí stíny dávno pohřbené minulosti. Byla Jordan skutečně schopná jít za slávou přes mrtvoly? A je toho schopná teď?
Dieta last minute – bleskové hubnutí
Jak se co nejrychleji dostat k vysněné váze? Kromě spousty receptů na zdravá a lehká jídla k snídani, obědu i večeři, která skvěle chutnají i dobře zasytí, přináší tato kuchařka základní rady a tipy pro zdravý životní styl a úspěšné hubnutí: Jezte vědomě a pravidelně, pijte hodně tekutin, neboť hlad někdy bývá převlečená žízeň, dbejte na to, aby vaše strava obsahovala málo sacharidů, dostatek bílkovin a zdravých tuků. Tato strategie přiměje vaše tělo spalovat kalorie na nejvyšší obrátky. A samozřejmě: Není možné zhubnout bez pohybu, takže sportujte!
Skrytá tajemství keto diety
Další kniha doktora Gundryho odhaluje nový a neuvěřitelný paradox související s ketony a jejich vlivem na snižování tělesné váhy, zdraví a dlouhověkost. Jeho výzkum ukázal, že ketony nejsou nějakým zvláštním zdrojem zázračného buněčného paliva.
Spíše fungují jako životně důležité signalizační molekuly, které dávají mitochondriím povel, aby se pustily do práce a začaly spalovat kalorie. Nejnovější výzkumy však ukazují, že úloha mitochondrií zahrnuje mnohem víc než jen tvorbu energie. Mají nepostradatelný vliv nejen na přežití, ale také na dlouhověkost.
Abyste skutečně pochopili, jak mitochondrie fungují, musíte zapomenout na vše, co jste si mysleli, že víte o ketonech. Až pochopíte, jak mitochondrie ovlivňují váš metabolismus, už si nebudete muset dělat starosti kvůli procentům tuku, proporcím makroživin, kaloriím ani dalším měrným jednotkám. Nový pohled na mitochondrie otevírá zdravou cestu pro lidi, kteří by chtěli ketogenní dietu vyzkoušet, ale nedokázali se vyrovnat s podmínkou konzumace spousty tuků – chcete-li využít příznivého vlivu ketonů, nemusíte jíst obrovské množství nasycených tuků.