Hľadanie: Velikonoční nápady pro každého CZ
zobraziť:
Posilování pro každého
Vše, co potřebujete vědět, abyste mohli začít posilovat.
Potřebujete se zbavit nadbytečných kilogramů, toužíte po vypracovaných svalech nebo chcete zlepšit celkovou tělesnou kondici? Posilování nabízí účinný a zábavný způsob, jak toho dosáhnout. Na následujících stranách najdete přes 100 rozmanitých cviků, z nichž si vyberou začátečníci i pokročilí. Jednoduché cvičení s vlastní vahou vám pomůže vybudovat pevné základy, od nichž se můžete přenést k náročnějšímu silovému tréninku. Zjistíte, co vše lze podniknout s nářadím jako je kettlebell, odporová guma nebo klasické činky, i to, jak si poradit s posilovacími stroji. Pro nováčky jsme připravili pár praktických rad, které jim usnadní orientaci v posilovně, cvičit však můžete i v pohodlí domova. Na názorných příkladech vám ukážeme různé metody cvičení a typy tréninkových plánů, pestrost pohybu totiž představuje záruku, že neustrnete na místě, ať usilujete o celkové zlepšení fyzičky, nebo se chcete zaměřit pouze na některou část těla. Vaše pokroky dokáže ovlivnit také správná výživa, proto shrneme i nejnovější poznatky nutričních odborníků. Na nic nečekejte, otevřete knihu a pusťte se do toho! Výsledky se jistě brzy dostaví.
Vylepšete celé tělo
Urychlete metabolismus, spalujte tuky a posilte svalovou soustavu.
Cvičební plány
Formujte paže, střed těla, pánevní dno i nohy
V posilovně i doma
Zapojte konvenční posilování, odporový trénink i práci s vahou vlastního těla
Regenerace & relaxace
Nepodceňujte protahování, zaměřte se na kvalitní stravu i spánek
Sebeobrana pro každého
Sebeobrana pro každého je stručnou příručkou sebeobrany. Chceme umožnit zájemcům rychle a pokud možno nejjednodušším způsobem ovládnout základní prvky sebeobrany. Zejména chceme pomoci těm, kteří se snaží získat o sebeobraně základní vědomosti a dovednosti, ale nemají možnost navštěvovat kurzy.
Lacná kniha Bridz Pro Kazdeho (-70%)
Kniha několikanásobného přeborníka republiky a reprezentanta naší země na mistrovství Evropy pomůže vniknout do tajů této krásné hry a ukáže způsob myšlení u bridžového stolu.
Na sklade 1Ks
3,38 €
11,28 €
dostupné aj ako:
Štěstí je dost pro každého
Také jste již unaveni pozitivním myšlením, seznamy úkolů nebo vědecky podloženými knihami o štěstí, které nefungují? Pak si určitě zamilujete tuto knihu, v níž najdete jednoduchý a hlavně realistický přístup ke zlepšení svého života.
Všichni toužíme po štěstí a šťastném životě. Lidé si myslí, že štěstí je nějaký výjimečný a jedinečný pocit, tak tomu ale není. Skutečný způsob, jak se cítit šťastnější, je rozšířit svou definici štěstí a správně nastavit své myšlení. Zkrátka naučit se přemýšlet jinak.
Autorka vás na příbězích skutečných lidí provede praktickými principy štěstí, které pomohly tisícům lidí, a ukáže vám, jak je jednoduše aplikovat v běžném životě. Štěstí totiž máme na dosah. Otázka je jen, jak ho najít. A s tím vám poradí tato kniha, která je praktická, snadno se čte – a funguje!
Novozákonní řečtina pro každého
Tato učebnice novozákonní řečtiny je vhodná jak pro studenty teologie, tak i pro samouky. Čtenáře už od první lekce vede ke čtení biblických pasáží. Neustálé nahlížení do slovníku není potřeba – studenti v každé lekci pracují s nově představenými slovíčky. Každý probraný gramatický jev se ihned po výkladu procvičuje. Učebnice rovněž uvádí studenty do zásad překladu a učí oceňovat biblické překlady komplexně, krátce a zajímavě odkrývá vliv biblické hebrejštiny na novozákonní řečtinu a seznamuje studenty i se základy textové kritiky. K učebnici je nově dostupný zvukový záznam slovíček a lekcí ve výslovnosti, která je řecké novozákonní výslovnosti mnohem bližší než tradiční česká školská výslovnost. Tento přehledný úvod do jazyka Nového zákona provádí studenty od prvního seznámení s řeckou abecedou a prvními slovíčky až ke schopnosti pracovat s řeckým textem na vysokoškolské úrovni.
Učebnice je vhodná jako pomůcka pro:
intenzivní 6-týdenní jazykový kurz
dálkové studium při zaměstnání
denní studium v rámci akademického programu
samostudium (s mentorem či bez)
Komunikace pro každého
Živé - sdělné prostředky jsou v dnešní době poněkud vytěsňovány písmem, technikou, počítači. A přitom v celém světě se paradoxně volá po rétorice, komunikaci, bezprostředně předatelných „know-how“. Proto i tento titul se řadí k těm, které chtějí podpořit reciproční porozumění, přiřadit se k publikacím, které chtějí navodit a rozvíjet atmosféru sdílnosti poněkud neformálním způsobem.
Na sklade 2Ks
10,72 €
11,28 €
Inteligentní sebeobrana pro každého
Kniha Soni Pernecké je určena pro ty čtenáře, kteří uvažují o tom, nebo se již rozhodli, jak zvýšit svou bojeschopnost, schopnost ubránit své zdraví, život, nebo majetek či prostě jen zvýšit svou sebedůvěru.
Koncepce knížky vychází z principů moderních bojových systémů, tzv. "military", které vznikly pro potřeby ozbrojených složek a pro profesní sebeobranu.
Autorka své praktické zkušenosti dokázala převést do příručky. Styl boje, který prezentuje, dokáže adepty připravit poměrně rychle a účinně na řešení sebeobranných situací po fyzické, technické, ale i mentální stránce.
Nevýhodou moderních bojových koncepcí je deficit prvků klasických východních bojových umění, jejichž zásady daleko přesahují rámec sebeobrany.
Svůj cíl, napsat praktickou příručku moderního bojového systému, však autoři úspěšně naplnili. Publikace je přínosem pro čtenáře, který hledá technické a taktické rady pro řešení možných sebeobranných situací v běžném životě.
Je napsána metodicky a dá se použít jako učebnice základních pohybových návyků a technických postupů sebeobrany. Protože v knize prezentovaný systém boje pochází z dílny "combat" stylů, primárně určených pro výcvik armádních jednotek, je útočného charakteru. To je přínosem pro fyzicky hůře disponované, slabší jedince, pro ženy nebo jinak znevýhodněné osoby, které mohou být vystaveny brutálnímu útoku fyzicky silnějších útočníků.
Výtvarné techniky a nápady pro celý rok
Každé roční období má své kouzlo. Každé roční období má své slavnosti a svátky, svou náladu. A také ke každému ročnímu období můžeme vyrábět jiné výrobky a ozdoby. Kniha je rozdělena podle ročních období a nabízí desítky nápadů na ruční výrobu užiteč
ných a okrasných předmětů těmito technikami: drhání, pedig, patchwork, háčkování, pletení. Veškeré postupy jsou vysvětleny a ukázány krok po kroku na fotografiích.
Jednoduché pletení pro každého
Naučte se plést jednoduché a originální kousky, kterými si zpestříte život! Nejprve se seznámíte se základy, které budete při pletení potřebovat, osvojíte si důležité techniky a proniknete do tajů jednotlivých vzorů. Poté si vzory vyzkoušíte a použijete v moderních projektech. Měkký wellness polštářek, okouzlující čelenka, nákrčník nebo náplety na nohy – to vše zvládnete, ať už jste začátečník nebo pokročilý.
Plastická přáníčka pro každého
Plastická přáníčka zaručují opravdové překvapení: vždyť z dvojrozměrných přání vyskočí opravdový barevný svět! Sotva kdo vám uvěří, že jste přání vyrobili sami. Přitom to není těžké. Jasné předlohy, popisy vysvětlené krok za krokem a tipy a triky vám práci ulehčí. A pěkné motivy se postarají, aby přáníčka nepůsobila nudně. Uvidíte, že jakmile si jednou plastické přání vyrobíte, už nebudete chtít vyrábět žádné jiné.
krásná plastická přáníčka z tvrdého papíru pro všechny příležitosti
díky přesným návodům vysvětleným krok za krokem se vám jistě podaří
od jednoduchých modelů po složitější, které začátečníkům i pokročilejším přinesou spoustu radosti
s předlohou v originální velikosti
Na sklade 1Ks
2,19 €
2,30 €
Tvůrčí nápady pro dům a zahradu
Obrazová publikace je určena všem, kdo mají tvořivého ducha a rádi si zkrášlují domov věcmi, které jsou nejen krásné, ale často i funkční. Obsahuje 50 návodů, jež poslouží jako zdroj inspirace při vlastní tvorbě. Začíná stručnou a výstižnou kapitolou o nejčastěji používaných materiálech a nástrojích, což usnadní práci zejména méně zkušeným kutilům. Každý projekt obsahuje návod popisující krok za krokem celý postup práce a je doprovázený názornými barevnými fotografiemi včetně podrobného seznamu potřebných materiálů a pomůcek. V každém ze čtyř oddílů podle ročních období lze vybrat zajímavé projekty. Některé jsou jednoduché a jejich zhotovení trvá jen několik desítek minut, jiné – složitější jsou určeny už zkušenějším či odvážnějším kutilům.
Angličtina pre každého - Učebnica: Úroveň 4 Pokročilý
Kompletný program na samoštúdium anglického jazyka, ktorý kombinuje jednoduché vizuálne učenie s prehľadným vysvetlením gramatiky, s cvičeniami a s voľne dostupnými nahrávkami.
Vizuálny gramatický sprievodca uľahčuje porozumenie zložitých jazykových javov.
Krátke moduly umožňujú učiť sa vlastným tempom.
Jednoduché cvičenia pomôžu precvičiť si základné jazykové zručnosti: písanie, čítanie, hovorenie a počúvanie.
Audionahrávky prinášajú skutočnú každodennú angličtinu, a tak pomáhajú zlepšovať odpočúvacie zručnosti a plynulosť v hovorení.
Ilustrácie a grafika poskytujú vizuálny kontext a pomáhajú tak lepšie si zapamätať, ako používať gramatiku a slovnú zásobu.
AKO PROGRAM FUNGUJE
Učebný program má 4 úrovne, všetky pozostávajú z učebnice a cvičebnice. Úroveň 4 ? pokročilý je vhodná pre každého, kto už anglický jazyk dobre ovláda a je pripravený rozšíriť si slovnú zásobu, gramatiku a schopnosť plynule rozprávať. Tento program je v súlade s CEFR, medzinárodnými štandardmi na učenie cudzích jazykov. Tabuľka porovnáva úrovne CEFR s ich približným ekvivalentom pri skúškach.
Angličtina pre každého, Cvičebnica Úroveň 4 Pokročilý
Precvičte si slovnú zásobu a gramatiku, ktorú ste sa naučili v učebnici pomocou stoviek cvičení, aktivít a sprievodných nahrávok.
Jednoduché cvičenia pomôžu precvičiť si kľúčové jazykové zručnosti: písanie, čítanie, hovorenie a počúvanie.
Ilustrácie a grafika: ponúkajú vizuálny kontext a pomáhajú zapamätať si gramatiku a slovnú zásobu.
Audiopríklady odrážajú skutočnú angličtinu, pomáhajú zlepšiť si načúvacie zručnosti, ako aj plynulosť vo vyjadrovaní.
Krátke moduly umožňujú učiť sa vlastným tempom.
AKO PROGRAM FUNGUJE
Učebný program má 4 úrovne, všetky pozostávajú z učebnice a cvičebnice. Úroveň 4 ? pokročilý je vhodná pre každého, kto už anglický jazyk dobre ovláda a je pripravený rozšíriť si slovnú zásobu, gramatiku a schopnosť plynule rozprávať. Tento program je v súlade s CEFR, medzinárodnými štandardmi na učenie cudzích jazykov. Tabuľka porovnáva úrovne CEFR s ich približným ekvivalentom pri skúškach.
Angličtina pre každého - Učebnica: Úroveň 3 Stredne pokročilý
Kompletný program na samoštúdium anglického jazyka, ktorý kombinuje jednoduché vizuálne učenie s prehľadným vysvetlením gramatiky, s cvičeniami a s voľne dostupnými nahrávkami.
Vizuálny gramatický sprievodca uľahčuje porozumenie zložitých jazykových javov.
Krátke moduly umožňujú učiť sa vlastným tempom.
Ilustrácie a grafika poskytujú vizuálny kontext a pomáhajú tak lepšie si zapamätať, ako používať gramatiku a slovnú zásobu.
Audionahrávky prinášajú skutočnú každodennú angličtinu, a tak pomáhajú zlepšovať odpočúvacie zručnosti a plynulosť v hovorení.
Jednoduché cvičenia pomôžu precvičiť si základné jazykové zručnosti: písanie, čítanie, hovorenie a počúvanie.
AKO PROGRAM FUNGUJE
Učebný program má 4 úrovne, pričom každá pozostáva z učebnice a cvičebnice. Úroveň 3 stredne pokročilý je vhodná pre každého, kto už má v jazyku pevné základy a je pripravený si zlepšiť plynulosť a vedomosti. Tento program je v súlade s CEFR, medzinárodnými štandardami na učenie sa jazykov. Tabuľka porovnáva CEFR úrovne s ich približným ekvivalentom pri jednotlivých skúškach.
CEFR
TOEFL papierový test
TOEFL počítačový test
TOEFL internetový test
IELTS
1 ZAČIATOČNÍK
2 MIERNE POKROČILÝ
3 STREDNE POKROČILÝ
B1-nižšie B2
4 POKROČILÝ
Vyššie B2-C1
NAHRÁVKY ZDARMA
webstránka a aplikácia
www.dkefe.com
Lacná kniha Nápady pro váš byt (-70%)
Čekají vás nějaké opravy v domě nebo na zahradě, chcete modernizovat kuchyň nebo rekonstruovat koupelnu a nechce se vám zvát si drahé řemeslníky? Tipy a návody v této kutilské řadě jsou ověřeny praxí. S jejich pomocí a trochou šikovnosti zvládnete všechno sami. Knížky vám krok za krokem pomocí názorných obrázků vysvětlí, jak se co dělá, a dovedou vás zdárně ke kýženému cíli. Ušetříte spoustu peněz a navíc si dopřejete ten nádherný pocit z vítězství: Dokázali jste to!
Na sklade 1Ks
1,43 €
4,76 €
dostupné aj ako:
Kytara pro každého
Vizuální příručka z edice Jak na to: Naučte se hrát na kytaru! Technika hry, akordy, otázky, odpovědi. Folk, rock, klasika...Efekty a nahrávání. Ladění a údržba nástroje.
Kytara patří k vůbec nejoblíbenějším hudebním nástrojům na světě. Často po ní sáhnou nováčci bez předchozích zkušeností, protože umožňuje vyzkoušet pestrou škálu nejrůznějších stylů a žánrů. Při nácviku prvních akordů se vaše hudební sny mohou zdát velmi vzdálené, ať si chcete zahrát pár písniček pro radost, nebo se chystáte vyprodávat velké koncertní haly. Nenechte se však odradit. Pokud věnujete kytaře dostatek času a soustředění, výsledky se brzy dostaví. Spolehlivým partnerem se přitom stane tato přehledná příručka Kytara pro každého. Usnadní vám první kroky, poradí při výběru nástroje, pomůže vybudovat pevné základy pro váš další hudební rozvoj. Naučíte se všemu potřebnému od jednoduchých durových akordů přes čtení tabulatur po vybrnkávání, ohýbání strun a základy improvizace. Dozvíte se, jak vám na vaší cestě pomohou moderní technologie, zkusíte si zahrát ve stylu oblíbených kytarových mágů, získáte i neocenitelné rady pro vlastní písňovou tvorbu. V doprovodných video lekcích a audio nahrávkách, dostupných online, si přitom můžete ověřit, zda postupujete správně. Uchopte kytaru, zalistujte v naší knize a staňte se kytarovým hrdinou!
Nebojte se začít
Seznamte se s vhodným nástrojem a naučte se to základní
Žánry & styly
Ovládněte klasiku, folk, country, ale i rock, metal a punk!
Od teorie k praxi
Naučte se hrát a číst tabulatury a notové záznamy
Všechny akordy
Kompletní průvodce durovými, mollovými i barré akordy
On-line příloha ke knize
Skvělých 80 tutoriálů
Šialené nápady: ako ich pestovať a zmeniť svet
V tejto zábavnej a prekvapujúcej knihe nájdete návod na to, ako môžete použiť bláznivé, na prvý pohľad nedôveryhodné nápady, aby ste sa dopracovali k veľkému úspechu v práci či v podnikaní. Autor, americký fyzik a vrcholový manažér originálnym spôsobom spája svoje odborné a manažérske znalosti a skúsenosti aby ukázal, že kultúra tzv. „výstrelov do tmy“ sa dá vo firmách vedome pestovať. Aby však mohla koexistovať so zavedenými a odskúšanými postupmi a spôsobmi práce, vyžaduje si realizovať ďalšie personálne aj inštitucionálne zmeny. Svoju teóriu ilustruje mnohými príkladmi z dejín i z osobných skúseností. Napríklad popisuje, že princíp radarov bol po prvý raz objavený už veľmi dávno, no nebol hneď využitý. Generáli ho zo začiatku považovali za hlúposť. Podobne odkrýva ďalšie zaujímavé príbehy inovácií v prostredí farmaceutických firiem, leteckého priemyslu, či výpočtovej techniky.
Safi Bahcall šikovne balansuje na hranici popularizačnej a motivačno-manažérskej literatúry. V jeho diele nájdete inšpirujúce vysvetlenie fenoménu nečakaných inovácií i postup, ako vo firme zriadiť oddelenie „šialených“ projektov, ako ho chrániť a nechať komunikovať s dennou výrobou. Ako hovorí Robert Laughlin, nositeľ Nobelovej ceny za fyziku a autor knihy A Different Universe, Šialené nápady by mali byť povinným čítaním pre každého, kto to myslí vážne so zmenou sveta k lepšiemu.”
dostupné aj ako:
Angličtina pre každého, Cvičebnica Úroveň 3 Stredne pokročilý
Precvičte si slovnú zásobu a gramatiku, ktorú ste sa naučili v učebnici pomocou stoviek cvičení, aktivít a sprievodných nahrávok.
Jednoduché cvičenia pomôžu precvičiť si kľúčové jazykové zručnosti: písanie, čítanie, hovorenie a počúvanie.
Krátke moduly umožňujú učiť sa vlastným tempom.
Audiopríklady odrážajú skutočnú angličtinu, pomáhajú zlepšiť si načúvacie zručnosti, ako aj plynulosť vo vyjadrovaní.
Ilustrácie a grafika ponúkajú vizuálny kontext a pomáhajú zapamätať si gramatiku a slovnú zásobu.
AKO PROGRAM FUNGUJE
Učebný program má 4 úrovne, pričom každá pozostáva z učebnice a cvičebnice. Úroveň 3 stredne pokročilý je vhodná pre každého, kto už má v jazyku pevné základy a je pripravený si zlepšiť plynulosť a vedomosti. Tento program je v súlade s CEFR, medzinárodnými štandardami na učenie cudzích jazykov. Tabuľka porovnáva CEFR úrovne s ich približným ekvivalentom pri jednotlivých skúškach.
Janka a Tomáš Nápady a recepty zo Zázračného ateliéru do rámčeka
Janka a Tomáš zo Zázračného ateliéru sú tu opäť a s novými prekvapeniami! V ich knižnom ateliéri tentoraz ožívajú také divy, ako je akvárium na tanieri, strašidelná pizza, machuľkovia, recy-veci, uletené lievance či strašiak na zjedenie a mnoho iných. Samé super veci a niektoré sa dajú aj zjesť! Navyše ich môžete dať do rámčeka a hneď máte skvelý darček pre kamoša či kamošku. Najväčšou novinkou je však DVD, na ktorom malí šikovníci nájdu ďalších desať nápadov a receptov a samozrejme videonávody ako na to“.