Hľadanie: Za 10 minút do formy: Joga
zobraziť:
Sedem minút po polnoci
Dojímavý román o láske, o strate a o nádeji.
Conora trápia desivé sny - každú jednu noc, odkedy mamu v nemocnici sužujú liečebnými procedúrami, ktoré aj tak nezaberajú. Ale tento sen je iný. Keď sa dnes v noci Conor prebudí, v okne ho niekto čaká. Niekto starodávny. Niekto, koho neočakával. Netvor starší ako ľudstvo samo, ktorý Conorovi porozpráva tri príbehy o láske, o strate i o nádeji. Ale na oplátku chce od Conora počuť to, z čoho má najväčší strach: chce počuť pravdu.
Patrick Ness sa v románe Sedem minút po polnoci majstrovsky zhostil námetu zosnulej spisovateľky Siobhan Dowd a napísal úchvatný a dojemný príbeh o strate, o ranách osudu a najmä o sile, ktorú si vyžaduje život po smrti najbližších.
dostupné aj ako:
ZA 7 HORAMI
Kto má rád rozprávky, príde si v tejto knihe na svoje. Každý z ôsmich pútavých príbehov plných dobrodružstva, humoru a ponaučení zavedie detského i dospelého čitateľa do prekrásnej horskej prírody imaginárnej krajiny ZA 7 HORAMI. Hlavná hrdinka, 7-ročná Hanička, sa do nej vyberie na prázdniny za starou mamou, s ktorou zažíva množstvo nečakaných príhod, sprevádzaných zaujímavým, často humorným a neraz aj poučným rozprávaním jej babičky. Kniha, ktorá zaujme množstvom rozprávkových bytostí – škriatkov, víl, hovoriacich zvierat a drakov, deti nielen zabaví, no zároveň ich prinúti zamyslieť sa, či si v rôznych situáciách vyberajú správne riešenia. Každú z kapitol obrazovo dopĺňajú pútavé ilustrácie, ktoré vtiahnu malých čitateľov do deja.
Do formy za 10 minut: Jóga
Praktický kalendář cviků pro dobrou kondici a zdraví. Chcete si zlepšit fyzickou kondici, držení těla, odstranit bolesti zad a páteře a naučit se správně relaxovat? Cvičte 10 minut denně pro dobrou kondici. Kalendář cviků si postavíte do výše očí a bez přerušení můžete cvičit každý den 10 minut 50 vybraných jógových ásan. Na začátku všech cvičebních programů je vždy pozdrav slunci, který vás optimálně naladí, meditační, dechová cvičení a relaxace doplní sestavy.
Vypredané
12,01 €
12,64 €
Do formy za 10 minut: Pilates
Praktický kalendář cviků pilates si postavíte do výše očí a bez přerušení můžete cvičit každý den 10 minut sestavy pro získání rovnováhy, posílení svalů, správného držení těla a formování postavy. V první části trénujete koordinaci pohybů a posilujete centrum těla, ve druhé části kombinujete už jako pokročilí cviky. Na konci každé části najdete ucelený trénink pro zklidnění a uvolnění. Vše podrobně slovem i obrazem.
Vypredané
12,01 €
12,64 €
Modlitby do vrecka za priateľov
Priatelia.
Niektorí priatelia sú nám bližší ako rodina. Sú súčasťou nášho života, tešia sa z našich úspechov a stoja pri nás, keď sa nám nedarí.
Stáva sa však, že týmto výnimočným ľuďom zabúdame hovoriť, akí sú pre nás dôležití.
Týchto štyridsať jednoduchých modlitieb je návodom, ako sa v rôznych životných situáciách modliť za svojich priateľov a prehlbovať vzťahy s nimi.
dostupné aj ako:
10 minut denně pro váš vztah
Jako vaše sportovní výkony závisí na pravidelném cvičení, tak váš vztah stojí na práci s emocemi. Nečekejte na krize, abyste se pak snažili zachraňovat, co se dá. Začněte na svém vztahu pracovat právě teď! V knize najdete desítky jednoduchých tipů, které mohou pomoci vylepšit vaše soužití a přispějí k partnerské pohodě.
Autor, manželský poradce, v krátkých kapitolách uvádí příběhy párů ze své praxe a na nich ilustruje, jak jednoduché a drobné krůčky mohou přinést do vztahu to, co potřebuje. V knize se věnuje lásce a intimitě, emocím a romantice a nechybí kapitola o sexu. Nevyhýbá se ani bolavým oblastem, jako jsou spory například o peníze, dává rady k nastolení vyrovnaného vztahu a efektivní komunikace.
Knihu uvítají lidé, kteří žijí ve vztahu, a také manželští poradci a psychologové
Barton Goldsmith, Ph.D., je známý psycholog a terapeut, který pracuje s páry i jednotlivci. Jeho kniha je výběrem jeho velmi populárních sloupků, které vycházely v řadě novin a časopisů.
Žoldnéři fantasie 10 - Světy za branami
Brány jsou prastaré.
Vznikaly spolu s lidským osídlením.
A jsou jedním z nejvýraznějších motivů fantastiky.
Přechod odněkud někam, poutníci a kontrast dvou světů.
Na tom stojí valná většina příběhů; stačí si je rozebrat.
V desátém ročníku Žoldnéřů Vám nabídneme brány na mnoho způsobů: ty skutečné - mezi světy - i ty mezi světlem a tmou, mezi dobrem a zlem. Nová generace tvůrců se již vypsala. Tak s nimi nahlédneme až do Srdce temnoty, na poslední FAGRcon či do Perského zálivu.
Jako hosta máme Daniela Tučku, motiv bran teoreticky rozpracovali Leonard Medek i Františka Vrbenská!
Čtětě a projděte touto branou, jež má podobu knihy...
Obsah:
Daniel Tučka - Za kapku krve (hostující)
Leonard Medek - Nejsou to jen dveře (teorie)
Františka Vrbenská - Klepání na brány snů (teorie)
Věra Mertlíková - Cesta rytíře
Irena Moravcová - Na letním bytě
Filip Šinkner - Případ noci svatojánské
Jiří Klečka - Srdce temnoty
Jarmila Kašparová - Čemeřice aneb Poslední FAGRcon
Jitka Švubová - Slunci tvář
Zbyněk Moravec - Sad v Zabové
Michaela Merglová - Trnité přátelství
Karel Doležal - Jupí, čerte, pozvi mě dál!
Martin Paytok - Tenkrát v Zálivu
30 minut v kuchyni - nové vydanie
Úplně normální kuchařka pro úplně normální lidi. Taková je tato kniha!
Rychle. Levně. Chutně. Jednoduše. Přesně tak vás naučíme vařit! Přidejte se k více než 150 000 lidí, kteří již vaří se značkou 30 minut v kuchyni. Nová publikace plná jedinečných, dokonalých receptů z normálních surovin je tady.
Máte rádi jídlo, ale pro to, abyste stáli půl dne u plotny, jste se nenarodili?
Chcete si chodit si do kuchyně odpočinout
Vařit z jednoduchých surovin, které snadno seženete v běžném obchodě?
Nemáte bezedný rozpočet, ale chcete si dopřávat super jídlo za super ceny?
Všech 80 receptů z této kuchařky hravě zvládne i začátečník a vystačíte si se surovinami z běžné sámošky. Vsadíme se, že kamkoliv zabodnete prst na tom si pochutná celá rodina. Protože jídlo musí dobře chutnat. Všechny recepty jsou navíc připraveny tak, aby šetřily nejen váš čas, ale také peněženku. Protože levně, nemusí znamenat lacině. Recepty jsou rozděleny do přehledných kapitol.
Na sklade 3Ks
15,62 €
16,44 €
15 minút štvrthodinka - nápady na výrobky pre deti
Nechajte sa k tvorivej cinnosti inšpirovat zábavnými výrobkami, ktoré deti s pomocou
dospelých zvládnu za 15 minút a všetko, co k nim budú potrebovat, nájdu doma.
Ako schudnúť 10 kg za 10 týždňov
"Ako schudnúť 10kg za 10 týždňov: Vybuduj novú verziu seba" je revolučnou knihou od úspešného trénera Matúša Špirka, ktorá ponúka najnovšie poznatky a metódy pre dosiahnutie želaného cieľa - zhodiť aspoň 10 kg hmotnosti za krátky časový úsek. Kniha sa nezameriava len na jednu stránku procesu chudnutia, ale poskytuje komplexný pohľad, zahŕňajúci stravu, tréning a motiváciu.
Čitatelia nájdu presné jedálničky pre každú etapu, tréningové plány a praktické rady, ktoré sú postavené na najnovších vedeckých poznatkoch a Matúšových osvedčených metódach. Kniha nezabúda ani na psychologický aspekt procesu chudnutia a ponúka tipy a stratégie na zmenu myslenia a upevnenie motivácie.
Jedinečným prínosom je aj dôraz na udržateľnosť dosiahnutých výsledkov. Kniha obsahuje dôležitú udržiavaciu fázu, čím sa odlišuje od iných príručiek, ktoré často túto kritickú časť vynechávajú. Cieľom je nielen pomôcť čitateľom dosiahnuť ich životnú formu, ale aj naučiť ich, ako túto formu udržať dlhodobo.
"Ako schudnúť 10kg za 10 týždňov" nie je len knihou o chudnutí, je to sprievodca pre transformáciu tela a mysle, ktorý vás navedie na cestu k novému a zdravému ja."
Na stiahnutie
99,00 €
Francúzsky 15 minút denne
S touto príručkou vám bude stačiť len 15 minút denne, aby ste v cudzom jazyku s prehľadom zvládli bežné situácie. Celý kurz pritom trvá len 12 týždňov.
Kniha je určená na samoštúdium. Rozdelená je do 12 tematických kapitol (Dohodnutie stretnutia, Nakupovanie, Práca a štúdium...). Každú kapitolu tvorí päť 15-minútových lekcií, ktoré sa začínajú minútovou rozcvičkou. Obsahuje aj kultúrny alebo konverzačný tip, t. j. hlbší pohľad do života v konkrétnej krajine a používania jazyka. Nové slovíčka a frázy hravo zvládnete aj vďaka uvedenej výslovnosti a názorným obrázkom.
Kniha obsahujej ilustrované dialógy, sprievodca jedálnym lístkom a obojstranný slovníček.
Angličtina – 5 minut denně
Procvičujte si angličtinu 5 minut denně.
Každý den vytrhněte jeden list a ve volné chvíli vyluštěte křížovku, vyplňte cvičení nebo si přečtěte vtip či příběh.
Poté list otočte a zkontrolujte si své odpovědi nebo si ověřte, zda jste správně porozuměli.
Mírně pokročilí a falešní začátečníci si upevní dosavadní znalosti a rozšíří si slovní zásobu o praktická slovíčka.
Vaše angličtina se bude den po dni zlepšovat.
Za zvieratkami do rozprávky
Veselé rozprávkové príbehy o zvieratkách nikdy nezovšednejú. V sprievode roztomilých ilustrácií Heleny Zmatlíkovej sa dozviete, prečo sa mačiatka poškriepili, ako sa tučniaky hanbili alebo aké sú veľká psie tajomstvá. V príbehoch nájdete vtip, ponaučenie aj dobrodružstvo.
Raz za život
Náhoda chcela, aby som sa počas letu z Londýna do New Yorku ocitla v prvej triede. Jedlo, šampanské, obsluha – všetko bolo dokonalé. Modrooký muž na sedadle vedľa mňa bol povestnou čerešničkou na torte. Pôsobil uhladene a inteligentne. Bavili sme sa, smiali a potom to prišlo – preskočila medzi nami iskra.
Každý by šiel svojou cestou, no zasiahol osud a náš let bol neplánovane odklonený na nočné medzipristátie. Čo sa dalo robiť? Museli sme sa nejako zabaviť. Nočný Boston bol plný smiechu a tanca... a nakoniec sme spolu strávili divokú zmyselnú noc, na akú sa nezabúda.
Uplynulo dvanásť mesiacov. Odvtedy som ho nevidela. Až dodnes.
Nastúpila som do nového zamestnania a pri tej príležitosti ma predstavili výkonnému riaditeľovi. Viete si predstaviť môj šok, keď som zbadala, čie hriešne modré oči sa na mňa pozerajú ponad mahagónový stôl. Lenže ja som už nebola to bezstarostné dievča ako pred rokom. Môj život sa zmenil, mala som svoje povinnosti a záväzky.
Práve som dostala e-mail. Chce, aby som ráno o ôsmej prišla do jeho kancelárie na súkromné stretnutie. Čo má asi za lubom?
Beyond the Story: 10 rokov príbehu BTS
Prvá oficiálna kniha vydaná pri príležitosti 10. výročia BTS.
Príbehy, ktoré presahujú všetko, čo už o BTS viete.
Prvé oficiálne rozprávanie o členoch BTS a ich dospievaní, ´The Most Beautiful Moment in Life´.
Napísané počas troch rokov po rozhovoroch s novinárom Myeongseokom Kangom, v ktorých sa BTS podelili o osobné príbehy zo zákulisia ich doterajšej cesty.
Z anglického originálu Beyond the Story, 10-Year Record of BTS (Flatiron Books, New York 2023) preložila Linda Magáthová.
Hravé čítanie s porozumením pre deti 9-10 rokov, 2. vydanie
V pracovnom zošite nájdete veľa zaujímavých rozprávok, príbehov a textov.
Skôr, ako sa pustíte do práce máme pre vás niekoľko rád:
- príbeh si prečítajte viackrát veľmi pozorne
- otázky a úlohy si dôkladne prečítajte, porozmýšľajte nad nimi
- pri riešení úloh pracujte s textom
- ak niečomu nerozumiete, pýtajte si radu dospelého
Do kosmu krok za krokem
Poutavý průřez historií kosmonautiky od prvních, často neúspěšných kroků přes prudký rozvoj až po slibně se vyvíjející současnost.
Kniha systematicky, krok za krokem, provádí čtenáře atraktivním odvětvím kosmonautiky tak, jak se v průběhu času vyvíjela. Nejde přitom o suchý výčet všech historických událostí. Nejedná se ani o technickou encyklopedii. Cílem knihy je podat lidem, které tento obor zajímá a chtěli by se o něm dozvědět více, čtenářsky přívětivé seznámení s kosmonautikou a jejími hlavními rysy.
80/10/10 Stravovací program
Vezměte do rukou knihu doktora Douglase Grahama, která vznikla po více než pěti letech intenzivní práce, nazvanou Dieta 80/10/10 a mějte díky ní pod kontrolou své zdraví a hmotnost. Váš život pak bude lahodným soustem.
Konečně najděte svou cestu k lepšímu životu
Pokud jste dosud bojovali s vlastní nevědomostí a nevěděli, jak zhubnout či změnit život k lepšímu, buďte si jisti, že po přečtení této knihy již budete vědět vše.
Co získáte díky knize Dieta 80/10/10?
jako sportovci špičkový výkon
ideální váhu bez ohledu na to, jaký jste tělesný typ •mnohem lepší zdraví
výsledky pomocí nízkotučné veganské stravy
jednoduchý životní styl
zdravý vztah k jídlu
záviděníhodný elán
Lacná kniha 10 minút 10 mesiacov 10 rokov (-70%)
Princíp 10-10-10 vám pomôže pri akomkoľvek rozhodnutí. Sú vaše rozhodnutia správne? Alebo beriete do úvahy len výhody v danej chvíli a konáte tým proti svojim najlepším zámerom? Keď čelíte akejkoľvek dileme, stačí si položiť tri otázky: Aké budú dôsledky môjho rozhodnutia o 10 minút, o 10 mesiacov a o 10 rokov?
Vypredané
2,97 €
9,90 €
dostupné aj ako: