Hľadanie: Běguni
zobraziť:
Běhání
Publikace je určena pro běžce s určitými zkušenostmi, jejichž cílem je získání a udržení kondice a zvyšování výkonnosti. Kniha tematicky navazuje na titul Jogging a u čtenáře předpokládá, že již běhá pravidelněji a systematičtěji a orientuje se i v základech běžecké problematiky. Publikace přináší konkrétní rady a praktické návody pro zefektivnění běžecké přípravy a pomáhá i s přípravou na účast ve vybraném veřejném závodě.
Vypredané
6,24 €
6,57 €
Gallowayova kniha o běhání
Gallowayovy knihy se od prvního vydání v roce 1984 prodalo již přes 400.000 výtisků a mezi běžci je známa jako vůbec nejlepší dílo o běžeckém umění a vědě, jaké kdy bylo vydáno. Jeff Galloway je světoznámý běžec, který v 80. letech dospěl k názoru, že jeho životním posláním je učit druhé, jak běhat, a učinit tak z udržování dobré kondice pevnou součást jejich života. Kniha obsahuje tréninkové programy pro běh na 5 kilometrů a „poloviční maraton“, informace o správné výživě, motivaci a mentálním tréninku, pokyny, jak předcházet zraněním i jak je léčit, a nezapomíná ani na starší běžce. Její součástí jsou i výkonnostní tabulky, podle nichž běžci mohou sledovat své pokroky.
Vypredané
16,51 €
17,38 €
Beni, az elefánt
Beni, az elefánt a világ legjobb játszótársa. Azonban egy nap eltűnik, és a szomszéd néni úszómedencéjében találnak rá. Hogy ki tud-e onnan jönni, megtudhatod ebből a mókás mesekönyvből.
Ráadás: Ha elolvastad a mesét, a melléklet segítségével elkészíthetsz egy saját elefántot is!
Mágikus állatok iskolája - Végre vakáció 5: Benni és Henrietta
A Mágikus állatok iskolája VÉGRE VAKÁCIÓ sorozata izgalmas történettel folytatódik. Egy hétig nincs iskola! Benni élvezi a lustálkodást, amíg váratlanul meg nem jelenik Joe bácsi. Rockfesztiválra viszi Bennit a motorján! Henrietta, a mágikus teknős majd kibújik a bőréből örömében. De a fesztivál nem úgy alakul, ahogy elképzelték. Ráadásul furcsa zöld fények jelennek meg az égen. Csak nem egy UFÓ?
A férfi-nő mítosz - Rómeó megöli Júliát?
"MINDANNYIAN RÓMEÓK ÉS JÚLIÁK VAGYUNK.
Életünk középpontjában a szerelem áll, no meg a vágyak. Ez így is marad egészen addig, míg nem szállunk ki tudatosan a drámánkból, és kezdünk el egy másfajta kapcsolatban élni. Látszólag ez lehetetlen. Látszólag áldozatok vagyunk, mint egy antik tragédiában, tehetetlenek a végzettel szemben. Rómeó megöli Júliát? Júlia megöli Rómeót? Vajon mikor döntenek úgy, hogy kilépnek a játékból és egy új darabot kezdenek?
Barna Berni írónő legújabb könyvében utánajár emberi kapcsolataink sokrétűségének, drámáinak, szerepeinek. Fontosnak érezte, hogy nőként férfiakat szólaltasson meg a témával kapcsolatban. Így váltak a kötet fontos részeivé a szakterületükön is kiváló férfiak, úgy mint dr. Hadas Miklós, Kiss Balázs Kunó, Bedő Imre, Feldmár András és Klein Dávid.
"Az ölelésedben váltam halandóból, halhatatlanná.
dostupné aj ako:
Lics-locs - Vizes manóságok Vas megyéből
Az álomhozó és a didergős manóságok folytatásaként vízpartokra kalandozhatunk a humoros, vicces mesék segítségével. Sokat megtudhatunk a folyók eredéséről, munkájáról, különleges és ritka állatokról és azok tulajdonságairól: mint a paduc, az unka, a Hármashatár haris madara, a fiallócsiga, a szitakötő fejlődése, a hód élete és barátai. Megismerheti az olvasó a Ság különleges élővilágát is. A vízparti falvakhoz kapcsolódóan betekinthetünk a gerencsérek munkájába. Megismerhetjük mi az a gyepütiprás és a hajdinakása. A kis manók élete a kölcsönös együttélést, a tiszteletet, elfogadást, empátiát, a szociális érzékenységet és a szeretet erősíti a gyermekekben és az olvasóban a közvetlen környezetünk, világunk iránt. Ajánlom minden apró és nagyobb manónak, aki szereti a természetet, a meséket és a humort!
Grimmové
Autoři si vybrali deset pohádek bratří Grimmů a předkládají nám je v podobě, v jaké je zpravidla neznáme. Bratři Grimmové svoje pohádky poprvé uveřejnili v letech 1812 a 1815 a v pozdějších vydáních mnohé z nich upravovali a uhlazovali, aby nebyly tak děsivé a pohoršlivé a lépe vyhovovaly dobovému vkusu vztahujícímu se na četbu pro děti. Většina čtenářů tyto pohádky zná ve verzích z posledního vydání bratří Grimmů z roku 1857. Z mnohých příběhů se ale za více než století a půl vytratila původní síla, nezkrotnost a drsnost. Autoři se v této knize vracejí k původním verzím a zároveň je vypravují vlastním hlasem, který mocně zesiluje světově proslulý a nezaměnitelný kreslíř John Kenn Mortensen.
Na stiahnutie
14,61 €
Běhání od joggingu po maraton
Kniha je kompletním "informačním servisem" pro všechny běžce bez rozdílu výkonnosti a věku. Poradí jak absolutnímu začátečníkovi s vybavením, technikou a vhodným nastavením tréninkových dávek, tak i pravidelně a systematicky běhajícímu sportovci, např. s přípravou na první maraton. Autoři, sami zkušení závodní běžci, se zabývají technikou běhu, fyziologickými principy a metodikou vytrvalostního tréninku , testy, řízením tréninku a motivací. Přinášejí konkrétní příklady tréninkových programů zaměřených na různé výkonnostní skupiny, strečinková a kompenzační cvičení. Poradí také s regenerací a se stravovacím a pitným režimem. Součástí textu je i množství osobních příkladů našeho nejlepšího ultramaratonce Miloše Škorpila. Film na přiloženém DVD knihu doplňuje a velmi názorně představuje praktické pohybové programy, včetně techniky běhu, běžecké abecedy a práce se sportesterem, na mezinárodním filmovém festivalu SPORTFILM 2006 v Liberci se stal vítězem jedné ze soutěžních kategorií.
Vypredané
4,05 €
4,26 €
Álomhozó manóságok
Manófalva Vas megye erdeiben, mezőin, láposaiban található. Lehet, hogy tegnap már te is jártál arra, csak éppen nem figyeltél rá. Vajon észrevetted-e az apró kis manókat a virágok kelyhében, a taplógombákban? A legturpisabbak a bókoló bogáncsban keresnek menedéket, vagy a puha, meleg mohában. Ha öreg, hatalmas tölgyet látsz, óvatosan lépkedj, mert megpillanthatod a sapkájuk bojtját vagy a csíkos zoknijukat! Tudod-e, hogy a manók nagyon szeretik a tölgyesek békéjét? Minden odú, mélyedés varázslatos birodalommá válik a kezük alatt. Minden gomba egy kiváló lakosztály, az erdőszéli rétek pedig ezer titkot mesélnek róluk. Még a napsugarak is tovább időznek ott. Az arra járó szellőgyerekek szelídebben simogatják meg a virágok kelyhét, nehogy egy álmos manócskát kiejtsenek. Ismerd meg Te is valamennyi mókás lakóját!
Běhání - anatomie
Chcete maximálně zlepšit sílu, rychlost a vytrvalost v běhu? Tato kniha vám ukáže, jak zlepšit výkon zvýšením síly svalů a optimalizací běžeckého pohybu, jak minimalizovat riziko zranění a jak zlepšit krokový cyklus, abyste měli rychlejší časy a plynulejší běh. Naleznete zde 50 nejúčinnějších cviků. Každý s jasným, podrobným popisem a barevnými anatomickými ilustracemi, které zvýrazňují zapojené svaly. Kromě toho vás autoři připraví na všechny překážky, se kterými se můžete jako běžec setkat.
Vypredané
18,99 €
19,99 €
dostupné aj ako:
Gyorslábú Achille
Ulisse Isolani szerkesztőként dolgozik egy kiadónál, estéit kéziratok olvasgatásával tölti. Amellett, hogy kiadója rossz anyagi helyzete miatt munkája veszélyben forog, magánélete is zátonyra fut: megbénul, ha érzelmeit kell kifejeznie menyasszonyának, a szépséges Penelope Pilarnak, akit - bevándorló lévén - a kitoloncolás veszélye fenyeget. Ulisse ráadásul különös kórban, munkásosztálybeli szüleitől örökölt pékinszomniában szenved: éjjelente nem tud aludni, nappal viszont lépten-nyomon álomba zuhan. Élete így mulatságos, szürreális kalanddá válik álom és ébrenlét, irodalom és valóság határán, főleg azután, hogy egy nap felkeresi a titokzatos Achille. Ulisse barátságot köt a világtól elzártan élő, különös férfival, aki végül segít neki visszatalálni szerelméhez és önmagához...
Stefano Benni regénye napjaink szórakoztató Odüsszeusz-története. Egyrészt fordulatokban bővelkedő, izgalmas olvasmány egy fiatal férfi válságáról, másrészt irodalmi utalásokkal teli szöveglabirintus, melyben azonban nem vesznek el a nagyon is hús-vér főhős problémái.
A fantasztikus elemekkel teli regény nemcsak a szereplők lelki történéseibe enged bepillantást, hanem apokaliptikus víziókat felvillantó társadalmi szatíra is, mely kíméletlen öniróniával mutat rá globalizált világunk visszásságaira: a politikai elit korrupciójára, a média hatalmára és a kétezres évek gazdasági problémáira.
Běsni a zuř
Brigid Quinnová dlouhá léta sloužila u FBI jako návnada na nebezpečné sexuální predátory a do předčasné výslužby si odnesla řadu nepěkných zkušeností a trpkých vzpomínek. Nyní se ve vyprahlém arizonském Tucsonu snaží nevyčnívat z davu a žít všední život s novým manželem Carlem a se dvěma psy. Vše se ovšem mění v okamžiku, kdy ji dostihne temná minulost a řidič dálkových kamionů Floyd Lynch se dozná k nechvalně proslulé sérii vražd na Route 66, Brigidině velkému nevyřešenému případu, při němž navíc došlo k únosu a zabití její mladé chráněnky Jessiky. Lynch výměnou za doživotí policii nabízí, že zavede vyšetřovatele k Jessičině nikdy nenalezenému tělu…
Vánoční bestiář
John Kenn Mortensen, slavný a oceňovaný autor, kterého zná české publikum zejména díky knize Lepíkové příšery, se podíval na zoubek Vánocům. Svátky klidu mají mnoho různých podob a tu a tam jsou tvorové, kteří je reprezentují, poněkud zneklidňující. Autor proto vytvořil taxonomii vánočních stvoření, jak je znají lidé po celém světě. Díky jeho osobitému smyslu pro humor a ještě osobitějšímu, skvělému kreslířskému talentu je Vánoční bestiář přesně tou publikací, kterou musíte mít doma. (Hodí se přitom jak na letní, tak na zimní dovolenou.)
"Nádherně-strašidelné ilustrace a pěkné antropologické posouzení padouchů. Cítím se znovu jako dítě." - Goodreads reviewer
"Nejspíš jsem již viděl víc příšer, než většina za celý svůj život, ale pořád nejsem moudřejší, proč nějaké příšery fungují a jiné ne [...] Co ale s jistotou vím je, že John se svými příšerami nasadil hřebík na hlavičku. Geek Culture
Jones Norah - Begin Again LP
Tracklist:
1 My Heart Is Full
2 Begin Again
3 It was You
4 A Song With No Name
5 Uh Oh
6 Wintertime
7 Just A Little Bit
Velká kniha běhání
Kniha, doplněná velkým množstvím popisných obrázků a ilustračních fotografií, je určena začátečníkům i pravidelně a systematicky běhajícím rekreačním a kondičním sportovcům, jejichž cílem je získání a udržení kondice, redukce váhy i zvyšování výkonnosti. Seznamuje všechny příznivce běhání s technikou, fyziologickými principy, metodikou a řízením tréninku, poradí s regenerací, se stravovacím a pitným režimem i s tím, jak si udržet motivaci.
Publikace přináší příklady konkrétních tréninkových programů, strečinkových a kompenzačních cvičení. Jako první u nás kniha hodnotí a porovnává i jednotlivé nové běžecké trendy a běžecké techniky, ke kterým patří např. Chi Running nebo minimalistická obuv, a ve kterých se někdy sám čtenář-laik jen těžko orientuje.
Vypredané
17,51 €
18,43 €
Beni és a kisbálna téli kalandja
Elragadó történet bátorságról és barátságról, mely örök tanulságot tartogat: jótett helyébe jót várj.
Múlt nyáron Beni megmentett egy bálnabébit, akit a partra sodort a vihar. Azóta beköszöntött a tél, és Beni nagyon szerette volna viszontlátni kis barátját. Csak várt és várt és várt. Talán egy újabb vihar ismét összehozza a barátokat?
Jonas Brothers - Happiness Begin 2LP
Tracklist:
1 „Sucker” 03:01
2 „Cool” 02:47
3 „Only Human” 03:03
4 „I Believe” 03:37
5 „Used to Be” 03:04
6 „Every Single Time” 03:32
7 „Don't Throw It Away” 02:52
8 „Love Her” 03:13
9 „Happy When I'm Sad” 02:38
10 „Trust” 03:00
11 „Strangers” 03:53
12 „Hesitate” 03:28
13 „Rollercoaster” 03:01
14 „Comeback” 02:35
Běhání s Keňany
Čtyřicet procent vítězů na dlouhé trati pochází z jediného keňského kmene… Vášnivý běžec Adharanand Finn se vydává do Afriky, aby našel odpověď na otázku: Proč se v žádné jiné zemi nerodí takoví běžci jako právě v Keni? Finn se setkává se světovými šampiony, ale i kluky z chudinských čtvrtí, kteří musí denně běhat deset kilometrů do školy. Účastní se běžeckých soustředění, kde trénují profesionální běžci z celého světa, a sám se připravuje na maraton. Nakladatelství Mladá fronta touto knihou navazuje nasvůj bestseller „Born to run - Zrozeni k běhu".
Lacná kniha Modrá knížka o běhání a o životě
Společná knížka ultramaratonce, trenéra a propagátora běhu Miloše Škorpila a spisovatele a aforisty Pavla Kosorina je úplně jiná než ostatní knihy o běhání, které znáte. Tahle je totiž spíše o pohledu na běh jako na něco krásného, klidného a slavnostního než o tom, jak rychleji zaběhnout pět nebo deset kilometrů, či dokonce maraton. Autoři jsou přesvědčeni, že běhání je tu proto, aby se jím člověk bavil, aby nás uzdravovalo, spojovalo a naplňovalo radostí.
Vypredané
0,47 €
9,35 €
dostupné aj ako: