Hľadanie: Cvičení s gymnastickým míčem CZ
zobraziť:
Chytré vyškrabávačky - Cvičení pozornosti
V této knížce vyškrabávaček čekají na tebe napínavé úkoly. Přejeď škrabátkem přes černé stránky a hned uvidíš, jak na tom jsi s jejich řešením. Když se objeví červená barva, musíš to zkusit ještě jednou. Když se ale ukáže zlatá korunka, jsi na dobré cestě, tvoje uvažování je správné. Ale tím zábava nekončí: Na stránkách najdeš úkoly na koncentraci, které můžeš řešit pomocí obyčejné tužky, bez vyškrabávání. Jejich řešení najdeš pak na konci knížky.
- Zábavné vyškrabávání obrázků pro rozvoj pozornosti
- 30 hádanek a úkolů pro mladší předškoláky
- Předkreslené barevné obrázky i strany navíc pro vlastní kresby a vybarvování
Pro děti od čtyř let.
Na sklade 1Ks
11,45 €
12,05 €
Lacná kniha Cvičení přítomnosti (-50%)
Autorka ve své další knize inspiruje k životu v bdělosti, "k zúčastněnému bytí v přítomnosti". "Živoucí život" nalézáme jen v přítomnosti. Kde jinde? Kdo ve skutečnosti jsem? Zde jako člověk na Zemi? Teď v tomto okamžiku? Teď v tomto těle? Snahou autorky je dovědět se odpovědi na tyto otázky - avšak již nikoli prostřednictvím systémů, jako jsou věda, psychologie, medicína, antropologie, náboženství, esoterika - nýbrž přímo a v důvěrném kontaktu člověka a Tvoření. To je ústředním tématem jejího zkoumání, prožívání a sdělování. Marielu Lörlerová žije se svým mužem na jihu Portugalska na samotě v divoké přírodě, kterou oba naladili na práci ticha. Zde autorka vyzývá k "cestě do pouště": k zastavení se u sebe samého, ke cvičení zúčastněného bytí. Také čtenáře této knihy vyzývá ke cvičení přítomnosti - ke cvičení, které je učením žít. To vyžaduje až do posledního dechu a je možné je zažít ve všem, v každodenním životě. Teď.
Na sklade 1Ks
5,64 €
11,28 €
dostupné aj ako:
Jeme zdravo a pečieme s láskou
Kuchárka Jeme zdravo a pečieme s láskou je pre všetkých, ktorí chcú jesť zdravo a pritom milujú sladké. Neodoláte bábovke k popoludňajšej káve a palacinkám na víkendové raňajky? Vieme, ako si užiť bez obmedzovania a výčitiek.
Stačí vymeniť pár ingrediencií, zmenšiť množstvo alebo nenápadne primiešať do
cesta ovocie či zeleninu. Nebojte sa, aj tieto dezerty budú chutiť nielen deťom, ale aj
seniorom či kolegyniam v práci. Všetky tipy a vychytávky vám prezradíme v tejto knihe.
Ako bonus sme pripravili šikovnú tabuľku ľahko dostupných zdravších alternatív bežných surovín, s ktorými jednoducho odľahčíte každý tradičný recept.
Veríme, že každý môže piecť, a to dokonca s radosťou. Či už hľadáte zdravšiu verziu
koláča podľa receptu od starej mamy, máte alergiu na laktózu či lepok, vyhýbate sa cukru alebo ste v pečení ešte len elév, garantujeme, že naša kuchárka si nájde čestné miesto
aj vo vašej kuchyni.
• vyše 90 nápadov na zdravšie pečenie
• pečenie bez lepku, laktózy aj cukru
• suroviny kúpite v bežnom obchode
• prípravu zvládnu aj začiatočníci
Revoluční cvičení čchi
Čchi je životná energia či sila, ktorá sa prejavuje okrem iného v týchto oblastiach: duchovnosť, meditácia, liečenie, sexuálna vitalita, bojové umenia, veštecká metóda I-ťing. Nájdete tu dôkladné vysvetlenie i praktické cvičenia, aby ste posilnili svoju čchi, oslobodili sa od negatívnych pocitov aj myšlienok a boli dokonale zdraví.
Zdravotně–kompenzační cvičení
Zdravotně-kompenzační neboli zdravotně-vyrovnávací cvičení definujeme jako soubor cviků, kterými se zaměřujeme na jednotlivé oblasti pohybového systému (klouby, vazy, šlachy, svaly), a tím cíleně působíme na zlepšení zdravotního stavu jedince, především na stav pohybového systému. Zdravotně-kompenzační cvičení má nezastupitelnou úlohu v primární i sekundární prevenci funkčních poruch pohybového systému, proto je zařazujeme u všech věkových kategorií.
Cílem knihy je vytvořit představu o tvorbě zdravotně-kompenzačních programů týkajících se konkrétních zdravotních oslabení pohybového systému. Jednotlivé segmenty a oblasti pohybového systému spolu funkčně souvisejí, přesto uvádíme konkrétní oblasti páteře a kloubů samostatně. Kniha navzájem propojuje dvě hlavní části – část teoretickou a část praktickou, ve které najdete příklady jednotlivých cviků (od nejjednodušších až po středně a velmi obtížné) použitelných i pro tvorbu individuálních pohybových programů. Zařazením zdravotně-kompenzačního cvičení vytvoříme základní předpoklad nejen k dosažení vyšší výkonnosti ve škole, v práci, ve sportu, ale také přispějeme ke zdravému životnímu stylu.
K vysoké didaktické hodnotě a praktičnosti publikace přispívá 127 instruktivních kreseb.
Kniha je určena odborné veřejnosti. Cílem je uvést do problematiky nejen trenéry, cvičitele ve fitness centrech, učitele tělesné a zdravotní tělesné výchovy, ale i sportovce. Je vhodná jako výukový materiál pro oblast škol a center zaměřených na vzdělávání zdravotnické i pedagogické populace. Pro oblast fyzioterapie je text informativní.
Autorky mají s tematikou bohaté zkušenosti, které uplatňují nejen na FTVS, ale i na dalších vysokoškolských pracovištích.
Výklad z ruky - Praktická cvičení - 3. vydání
Výklad z ruky slouží odedávna v mnoha kulturách jako osvědčený způsob k odhalení tajemství našeho minulého i budoucího osudu. V liniích, rýhách a znameních na rukou i ve tvaru dlaní a prstů se skrývají jednou provždy dané schopnosti, dovednosti či utajený talent.
Tato knížka vás provede krajinou ruky, ukáže vám, jak správně číst a interpretovat hlavní a vedlejší linie rukou, a tak se dozvědět mnohé o sobě i druhých.
Na sklade 1Ks
8,88 €
9,35 €
Základní praktická cvičení z farmaceutické technologie
Praktická cvičení jsou důležitou součástí výuky oboru farmaceutické technologie, v nichž posluchači farmaceutické fakulty získávají základní znalosti a dovednosti v přípravě lékových forem.
Učebnice je rozdělena podle technologických specifik léčivých přípravků a je uspořádána od jednodušších forem představovaných homogenními soustavami (roztoky a speciální druhy roztoků), přes koloidní disperze (slizy a gely), k hrubým disperzím (suspenze, emulze). Základní poznatky jsou uplatňovány a rozvíjeny u polotuhých (masti, krémy, pasty) a pevných přípravků (čípky, vaginální kuličky, perorální prášky, zásypy).
Součástí textu je kapitola o inkompatibilitách, tabulky emulgátorů a tabulka rozpustnosti vybraných léčivých a pomocných látek. Pozornost je zaměřena na tři hlavní aspekty přípravy: znalost požadavků kladených na danou lékovou formu; osvojení si správných technik a základních principů práce ve farmaceutické laboratoři; pochopení základních technologických principů a přístupů uplatňovaných při přípravě léčivých přípravků pro různé aplikační cesty.
Nedílnou součástí je posouzení kritických faktorů, ovlivňujících jakost léčivého přípravku s ohledem na jeho stabilitu, mikrobiologickou jakost a účinnost léčiva, výběr vhodného obalu a určení doby použitelnosti přípravku.
Na sklade 1Ks
8,88 €
9,35 €
dostupné aj ako:
Experimentování s dětmi
Experimentování s dětmi vás originálním a zábavným způsobem provede světem a vývojem malých dětí.
Tento fascinující a praktický průvodce vám ukáže, jak si vyzkoušet významné vědecké studie o kognitivním, motorickém, jazykovém a behaviorálním vývoji na svém vlastním potomkovi. Pomocí padesáti projektů, které jsou jednoduché, poutavé a zábavné pro děti i rodiče, můžete sami sledovat, jak se vaše dítě učí novým dovednostem – rozpoznává tváře, hlasy a tvary, zkouší porozumět novým slovům, učí se chodit, a dokonce rozlišuje mezi tím, co je správné, a co špatné. Ať už je váš malý předmět výzkumu novorozenec nebo batole, tyto jednoduché a překvapivě výstižné projekty vám pomohou vidět svět očima vašeho dítěte.
VĚDĚLI JSTE, ŽE...
... děti se učí nové dovednosti i během spánku?
... když kojenci zatlačíte do dlaní, otevře pusu?
... děti se naučí po hračkách sahat nohama dříve než rukama?
... máme již od narození skrytý pavoučí smysl?
... známá vůně mateřského mléka děti uklidňuje?
... úsměv dítěti pomůže rozpoznat váš obličej?
Laboratorní cvičení z biologie a biochemie mikroorganismů
Cílem tohoto praktického kurzu je seznámit studenty se základy mikrobiologické práce, tj. činnostmi jako je příprava a použití mikrobiologických pomůcek, příprava živných půd, kultivace mikroorganismů, sledování čistoty kultur a jejich identifikace založené na makroskopických i mikroskopických znacích, včetně biochemických charakteristik.
Na sklade 1Ks
4,03 €
4,24 €
Inteligentní čtení v internetovém věku - Cvičení
Inteligentní čtení v internetovém věku - Cvičení
Na sklade 1Ks
5,14 €
5,41 €
Kompenzační cvičení
Jedinečná publikace předkládá všem kondičním, výkonnostním i vrcholovým sportovcům více než devadesát vhodných uvolňovacích, protahovacích i posilovacích kompenzačních cvičení s využitím vlastní váhy těla i dostupných cvičebních pomůcek, jako jsou posilovací guma, gymnastický míč a overball. Autorka, zkušená vysokoškolská pedagožka, klade důraz na popis správné techniky provedení a upozorňuje na možné chyby a subjektivní pocity při cvičení. Všechny cviky jdou demonstrovány na téměř třech stovkách fotografií a obrázků.
Rozlúčka s (ne)slobodou
Tridsaťšesťročná Eva zorganizuje rozlúčku so slobodou a pozve na ňu tri bývalé spolužiačky z gymnázia. Obavy, že si po rokoch nebudú mať čo povedať, sa rýchlo rozplynú, niekdajšia dôvera sa obnoví a priateľky postupne vytiahnu na svetlo sveta utajované poklesky a omyly. Lucia, Denisa a Magda opisujú aj nepríjemné skúsenosti s humorom a nadhľadom, napriek tomu ich šokujúco úprimné priznania otrasú Eviným vnútorným svetom, spochybnia jej vzťah s Adamom a privedú ju k hĺbkovej inventúre života. V spomienkach sa vracia do minulosti, kde odhalí príčiny svojej upätosti a zdanlivo bezdôvodných stavov úzkosti. Cesta k pochopeniu trpkej skutočnosti, pred ktorou dlho zatvárala oči, je plná bolesti, no na konci ju čaká dosiaľ nepoznaná sloboda. Plná odhodlania a sebadôvery si na ruinách starého života začína budovať nový.
dostupné aj ako:
Bridgertonovci 5: S láskou Eloise
Sir Phillip Crane nadviaže s Eloise Bridgertonovou netradičný vzťah plný slov na listovom papieri. Vyzerá to tak, že Eloise je stará dievka, ktorá bude určite nenápadná, poddajná a určite bude zúfalo túžiť po manželstve. Tak jej ho navrhne. Pred jeho dverami sa však objaví žena, ktorá je stelesnením všetkého možného, len nie pokojnej dámy...
Eloise Bridgertonová premýšľa, či je naozaj takým bláznom, ktorý uprostred noci nasadne na drožku a uháňa do neznáma. Vyzeralo to tak, že na konci jej bezhlavej cesty bude muž, ktorého si s radosťou vezme za muža. Nie je. Je všetko iné, len nie muž, ktorý by aspoň zďaleka pripomínal londýnskych gentlemanov, čo ju žiadali o ruku. A aby toho nebolo málo, je tu jedna skutočnosť, ktorú jej zamlčal...
dostupné aj ako:
Švábik. Prvé stopy s ceruzkou
PRACOVNÝ ZOŠIT Švábik, Prvé stopy s ceruzkou je určený pre rodičov s dieťatkom od 2,5 do 4 rokov.
Zameriava sa na zvládnutie čiarky (rôznymi smermi) a kruhu. Všetko, čo by vývinovo malo dieťatko zvládnuť v tomto období. Každý pracovný list má vypísané úlohy pre rodiča aj pre dieťatko, všetky úlohy sú na tvrdom papieri (aby vydržalo prítlak rúčky dieťatka pri činnosti). Je vyslovene vytvorený na podporu činnosti rodiča s dieťatkom. Pracovných listov je spolu 12. Možno sa to zdá málo, ale ten počet je primeraný, vzhľadom na vek dieťatka a schopnosť koncentrovať sa na činnosť.
Úlohy na jednom pracovnom liste je možné si rozdeliť, dieťatko nemusí zvládnuť celý pracovný list na jedenkrát. A o to ide! Aby malo príležitosť postupne (nie odrazu) sa čoraz viac koncentrovať na konkrétnu činnosť a zároveň byť podporované vo svojom vývine.
Počas činnosti si dieťatko rozvinie slovnú zásobu, pozornosť a nakoniec vyskúša kresliť čiarky alebo krúžky.
Velká kniha meditačních cvičení
Je-li pro vás koncentrace a meditace něco docela nového, otvírá se před vámi dobrodružství objevování nepřeberného bohatství vnitřního světa. Jakmile začneme objevovat krásu tiché mysli a širokého, mírem naplněného srdce, nejen každý den, ale i každá chvilka ztišení nebo meditace nám bude přinášet více a více radosti, naplnění a poznání. Meditace tak začne velmi brzy obohacovat náš každodenní život, a nakonec nás může dovést až k uvědomění si naší nejhlubší podstaty, té zářivé, všeprostupující a všepřesahující skutečnosti, které dle svého vnímání říkáme Bůh, Nejvyšší, Pravda či Láska.
Na sklade 1Ks
20,85 €
21,95 €
Pohybový vývoj dítěte s láskou a respektem
Na dobrém začátku záleží!
Cílem této knihy, sepsané dvěma fyzioterapeutkami a zároveň maminkami malých dětí, je srozumitelně, přehledně a prakticky provést rodiče pohybovým vývojem jejich děťátka v prvních třech letech života. Vysvětluje, co je dobré sledovat a proč, kdy už je vhodné navštívit odborníka, i to, jak mohou rodiče své děti v jednotlivých obdobích rozvíjet. Publikace zároveň usnadňuje orientaci v často nepřeberném množství dětských pomůcek, které dnešní trh nabízí, včetně pomoci s výběrem správného kočárku či nosítka a později i vhodné obuvi.
Cvičení s říkankou pro malé děti
Oblíbené říkanky, milé barevné obrázky a spousta pohybu představují kombinaci, kterou mají děti rády a kterou ocení i rodiče. Je to další možnost, jak procvičit řečové i pohybové dovednosti, protrénovat paměť a v neposlední řadě také zažít legraci, upevnit vazbu s dítětem, dodat mu sebevědomí, vše tak potřebné k psychické pohodě a rozvoji jeho osobnosti. Najdete zde rady, jak procvičit jemnou motoriku, či nápady na cvičení proti plochým nohám. Knihu mohou využít rodiny s jedním či více dětmi i dětské kolektivy.
Na stiahnutie
9,75 €
Cvičení s říkankou pro malé děti
Oblíbené říkanky, milé barevné obrázky a spousta pohybu představují kombinaci, kterou mají děti rády a kterou ocení i rodiče. Je to další možnost, jak procvičit řečové i pohybové dovednosti, protrénovat paměť a v neposlední řadě také zažít legraci, upevnit vazbu s dítětem, dodat mu sebevědomí, vše tak potřebné k psychické pohodě a rozvoji jeho osobnosti. Najdete zde rady, jak procvičit jemnou motoriku, či nápady na cvičení proti plochým nohám. Knihu mohou využít rodiny s jedním či více dětmi i dětské kolektivy.
Na stiahnutie
9,75 €
Fotbalová cvičení a hry, 3. doplněné vydání
V třetím aktualizovaném a rozšířeném vydání jedinečné publikace autoři předkládají zásobník 150 graficky velmi názorně zpracovaných fotbalových cvičení a her, které jsou vhodné k nácviku a zdokonalování obranných a útočných individuálních herních činností hráčů v poli i brankáře a skupinové a týmové součinnosti. Autoři připravili na herní praxi zaměřenou publikaci pro trenéry a vyučující fotbalu v dětských a juniorských kategoriích, ale mnoho podnětů pro trénink v ní jistě naleznou i ostatní fotbaloví trenéři či studenti programů s tělesnou výchovou. Jednotlivé tréninkové formy jsou pro potřeby fotbalového tréninku systematicky strukturovány na pohybové hry, průpravná a herní cvičení a průpravné hry. Doplněné vydání je rozšířeno o konkrétní příklady cvičení z oblasti motoricko-funkční přípravy sportovce. Dále nabízí 48 konkrétních, volně kombinovatelných pohybových aktivit s běžným tělocvičným náčiním a nářadím, které lze aplikovat nejen v předložených variantách kruhového tréninku, ale i v jiných organizačních formách tréninkového procesu zejména dětí a mládeže.