Hľadanie: Niekto ako ja
zobraziť:
Ľudovít Fulla - Fragmenty
Koncepcia výstavy i publikácie, kde je zbierka spracovaná celá, je rozdelená do piatich častí – fragmentov: 1. Portréty a akty, 2. Maľba, 3. Kresba a ilustrácia, 4. Grafika, 5. Návrhy pre architektúru. Kurátorka výstavy Katarína Bajcurová, autorka poslednej veľkej monografie o Ľudovítovi Fullovi (Bratislava: Slovart a Petrus, 2009), jednotlivé diela a skupiny diel interpretuje a pri interpretácii jednotlivých „fragmentov“ prináša nové poznatky, ktoré sa objavili za ostatných desať rokov. Kniha (katalóg) s komentármi ku konkrétnym dielam je koncipovaná ako svojho druhu „rukoväť“ pre zberateľov. Výstava aj kniha sú určené všetkým záujemcom o Fullovo umenie, ktorých potešia jeho majstrovské diela a zároveň sa chcú dozvedieť niečo viac o jeho „maličkostiach“, úkrokoch či „refrénoch“ sprevádzajúcich a charakteristicky dotvárajúcich „hlavnú melódiu“ jeho tvorby.
Recepty z terasky
Petra Džerengová je známa najmä ako autorka 14 kníh, no tí, ktorí ju sledujú na sociálnych sieťach, ju poznajú aj ako vášnivú kuchárku, športovkyňu, otužilkyňu či cestovateľku (doteraz precestovala 60 krajín, odkiaľ si priniesla aj zopár receptov). Ako mama štyroch detí sama hovorí, rodinu nakŕmiť treba, tak prečo si z jedla nespraviť pôžitok? Svoju kreativitu premietla nielen do tvorby nových receptov, ale i zmodernizovania tých tradičných v zdravšom duchu a aj do aranžovania jedla a jeho fotenia. Petra považuje knihu tak trochu za svoje piate dieťa, keďže stojí za všetkými textami i fotografiami.
Recepty sú prehľadne rozdelené do siedmich kapitol POLIEVKY, SLANÉ HLAVNÉ JEDLÁ, VEGETARIÁNSKE JEDLÁ, FIT JEDLÁ, CESTOVINY, SLADKÉ JEDLÁ A DEZERTY, DROBNOSTI a sú označené symbolmi pre ľahšiu orientáciu.
Zachráň ma, ak môžeš
Keď sa Tamara po strate rodičov presťahovala k babke a dedkovi, okrem dobrých kamarátov získala aj jedného nepriateľa, ktorý jej čoraz viac strpčuje školský život. Prežíva však aj prvú lásku, tá ju aspoň nachvíľu odveje do sveta dievčenských radostí. Kamarátka Jarka stojí pri nej a bráni ju, pokým zákerný spolužiak nevytiahne z jej nedávnej minulosti tajomstvo, čo malo byť navždy pochované. Bojuje sama so sebou, všemožne sa snaží čeliť vyhrážkam, no strach môže byť niekedy silnejší ako čisté svedomie. A potom je tu niekto, kto dennodenne zažíva za zatvorenými dverami krutosť. Školská šikana je oproti tejto tvrdej realite nič. Alebo nie?
Každý hrdina má vlastné emócie a prežíva svoje útrapy po svojom. Byť tínedžerom a mať polámanú dušu nie je totižto vôbec jednoduché.
Na stiahnutie
6,98 €
dostupné aj ako:
V rukavičkách z vlastnej kože
Juraj Žembera svojou druhou básnickou zbierkou V rukavičkách z vlastnej kože vstúpil "do deja nech v lyrike sa niečo deje" a zaradil sa medzi významných predstaviteľov svojej generácie. Ariadninou niťou knihy, ktorá privedie čitateľa k sebe samému, je "láska, nič viac než je v názve... ale keď dávi to je dúha" a témy tém, "nespoločenskej hry pre dvoch", kde "zúčastniť sa znamená zvíťaziť" a kde "fair play je tabu" sa zmocnil všetkými poetickými chmatmi, po ktorých "vyskakujú stavce ako štuple od šampanského", ako aj voľným veršom (od krátkych foriem po pásmo) ako viazaným, vrátane sonetov a sonetových cyklov. Tie sú aj emblematickými, stigmatickými básňami knihy. Žemberova poézia "ide po krvi, lebo má stisk" a má blízko k dezilúzii, skepse, irónii aj sebairónii Miroslava Válka "prebiješ esom jeho kráľa / a eso ešte väčším esom / no to čo si k hre nepridala / na kosti tlačí ako mäso", a k filozofickej hĺbke Vladimíra Holana "do duše vsiakli vody potopy / s kruhmi s hranicami ostrejšími o to Pí / čo neudrží nad vodou". Jeho poetika plná intelektuálne náročných kultúrnych kódov a symbolov je založená na silných a expresívnych metaforách a obrazoch, vrstvených do štruktúrovaných kompozícii. Tvoria harmonickú jednotu elektrizujúcu čitateľa podpovrchovým napätím z poznania, že "láska je prázdny pohár pod ním preliaty ", ale tiež "láska je prázdny pohár nad ním preliaty". Bravúrne vystihol svetonázor Žemberovej poézie ilustrátor Peter Uchnár, ktorého nádherné grafiky sú dvojčaťom básní, a tak získala kniha významný synergický efekt.
Na sklade 2Ks
3,80 €
4,00 €
dostupné aj ako:
Kúzelné čítanie: Morské dobrodružstvá
Vitajte na palube!
Podte na more s malými námorníkmi Majkou a Dankom, ktorí skúmajú pestrofarebný morský svet. Zažijete s nimi mnoho dobrodružstiev, stretnete vela morských živocíchov, ako sú delfíny, lietajúce ryby, koníky morské, korytnacky, a dokonca aj pirátov! Kniha obsahuje 14 morských príbehov ci rozprávok. Na každej strane si s našimi námorníkmi aj zacvicíte a pri relaxacných cviceniach s hovoreným slovom a meditacnou hudbou si oddýchnete. A nakoniec, samozrejme, nebude chýbat skvelá zábava pri záverecnej hre Poklad na Ostrove pirátov a kvízoch v dvoch úrovniach nárocnosti.
STIAHNUT AUDIO SÚBOR
Obsah knihy
milé dialógy
14 morských príbehov
7 cvicení
7 relaxácií
hra Poklad na ostrove pirátov
14 kvízov (v dvoch úrovniach nárocnosti)
Parametre produktu
Kniha obsahuje viac ako 1 500 zvukov.
Knižku nahovorili: Zuzana Jurigová Kapráliková, Martinka Kapráliková a Luboš Kostelný
Ilustrácie: Veronika Balcarová
Text: Monika Nikodemová, Katarína Kocutová
Rozmery knižky: 22,9 cm x 26,9 cm
ISBN: 978-80-89773-57-2
UPOZORNENIE!
Balenie NEOBSAHUJE elektronickú ceruzku ALBI. Pokial ceruzku ešte nevlastníte, je potrebné si ju zakúpit samostatne alebo v štartovacom balení s knižkou.
Lacná kniha Záhadná vražda v Zelenej oranžérii (-50%)
Veselá kniha o neveselej prítomnosti a smutnej budúcnosti vzbudila pozornosť aj mnohých redakcií denníkov, ktoré uverejnili ohlasy významných osobností, z ktorých vyberáme: avšak, možno novinám veriť?
Mark Twain: Trochu som si pri čítaní diela, ktoré mi poslali po druhej korektúre, poplakal, aj som sa párkrát usmial. Dobre, že som stihol zomrieť v pravý čas. Jean
Paul Belmondo: S napätím budem čakať, kým niekto pretaví tento nevšedný román do scenára a s radosťou si vo filmovom spracovaní zahrám. Najradšej éterickú Zuzanku.
Barack Obama: Ten zásah na Balkáne nebol ktoviečo, ale aspoň mám možnosť naše meno vo svete vylepšiť. Nie je to ľahké, ale veľmi užitočné a potrebné.
George Bernard Shaw: Fakt tu už bolo asi všetko, okrem ukradnutej ruky. Škoda, že mi nič podobné nezišlo na um, na tomto nápade by som si schuti zgustol.
Edit Piaf: V Zelenej oranžérii síce nikto nespieva, no je v nej toľko symbolickej nostalgie, že sa mi pri pomyslení na životné osudy hrdinov tlačia slzy do očí. A zahral si v nej aj Beethoven.
Vladimír Putin: Základom prosperity je poriadok a akceptovanie kolobehu života a funkcií. Mám v úmysle osloviť autora, pána Edwardsa, a pozvať ho do môjho konzultačného zboru.
Nad seriálmi, ktoré autor paroduje, sa netreba zamýšľať, no nad paródiou áno, pretože je tak trochu diváckym či čitateľským zrkadlom. Súčasná slovenská literatúra sa žánrom paródie príliš nezaoberá, preto treba knihu Záhadná vražda v Zelenej oranžérii považovať za oživenie v tejto oblasti literatúry.
Na sklade 1Ks
1,45 €
2,90 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Záhadná vražda v Zelenej oranžérii (-25%)
Veselá kniha o neveselej prítomnosti a smutnej budúcnosti vzbudila pozornosť aj mnohých redakcií denníkov, ktoré uverejnili ohlasy významných osobností, z ktorých vyberáme: avšak, možno novinám veriť?
Mark Twain: Trochu som si pri čítaní diela, ktoré mi poslali po druhej korektúre, poplakal, aj som sa párkrát usmial. Dobre, že som stihol zomrieť v pravý čas. Jean
Paul Belmondo: S napätím budem čakať, kým niekto pretaví tento nevšedný román do scenára a s radosťou si vo filmovom spracovaní zahrám. Najradšej éterickú Zuzanku.
Barack Obama: Ten zásah na Balkáne nebol ktoviečo, ale aspoň mám možnosť naše meno vo svete vylepšiť. Nie je to ľahké, ale veľmi užitočné a potrebné.
George Bernard Shaw: Fakt tu už bolo asi všetko, okrem ukradnutej ruky. Škoda, že mi nič podobné nezišlo na um, na tomto nápade by som si schuti zgustol.
Edit Piaf: V Zelenej oranžérii síce nikto nespieva, no je v nej toľko symbolickej nostalgie, že sa mi pri pomyslení na životné osudy hrdinov tlačia slzy do očí. A zahral si v nej aj Beethoven.
Vladimír Putin: Základom prosperity je poriadok a akceptovanie kolobehu života a funkcií. Mám v úmysle osloviť autora, pána Edwardsa, a pozvať ho do môjho konzultačného zboru.
Nad seriálmi, ktoré autor paroduje, sa netreba zamýšľať, no nad paródiou áno, pretože je tak trochu diváckym či čitateľským zrkadlom. Súčasná slovenská literatúra sa žánrom paródie príliš nezaoberá, preto treba knihu Záhadná vražda v Zelenej oranžérii považovať za oživenie v tejto oblasti literatúry.
Na sklade 1Ks
2,18 €
2,90 €
dostupné aj ako:
Štyri talmudické čítania
Kniha je prvým knižným prekladom Levinasa do slovenčiny. Obsahuje štyri prednášky (Voči blížnemu, Pokušenie pokušenia, Zem zasľúbená alebo zem dovolená, Strý ako svet), prednesené v rokoch 1963-1966 na kolokviu židovských intelektuálov v Paríži. Tieto talmudické komentáre sú, ako hovorí Levinas, pokusom preložiť židovské myslenie do jazyka súčastnosti. To znamená, že na jednej strane objasňujú prostredníctvom židovských textov problémy, ktorým čelíme dnes, na druhej strane vysvetľujú zmysel týchto textov prostredníctvom súčasných problémov.
Živnostenský zákon - Komentár
Podnikanie ako jeden zo základných predpokladov existencie trhového hospodárstva sa môže uskutočňovať rôznymi formami. V podmienkach Slovenskej republiky predstavuje najrozšírenejšiu formu podnikateľskej činnosti živnostenské podnikanie, ktoré sa riadi zákonom č. 455/1991 Zb. o živnostenskom podnikaní (živnostenský zákon) v znení neskorších predpisov. Uvedený zákon upravuje podmienky živnostenského podnikania, ako aj spôsob kontroly ich dodržiavania.
Publikácia „Živnostenský zákon – Komentár“ vypĺňa medzeru na knižnom trhu, akou bola už niekoľko rokov absencia verejnoprávnej regulácie v podobe komentára k tejto dôležitej právnej norme. Cieľom komentára je poskytnúť čitateľom zrozumiteľný a systematický výklad jednotlivých ustanovení zákona, ktorý umožní pochopiť podmienky výkonu živnostenského podnikania.
Komentár je určený predovšetkým pre odbornú a podnikateľskú verejnosť, pracovníkov živnostenských úradov, ale aj pre tzv. „budúcich podnikateľov“, ktorí túto formu podnikania zvažujú.
Návod na obsluhu dieťaťa
Má právo plakať, neposlúchať, klamať, vyvádzať. Vy ho máte s láskou usmerňovať a dopriať mu, aby sa učilo spoznávať hranice.
Zdravo motivačný román o rodičoch, deťoch a večnom spojení medzi nimi, ktoré nikdy nevyprchá, nadväzuje na autorkin predchádzajúci, mimoriadne úspešný román Návod na obsluhu lásky. Aj tentoraz autorka predstavuje príbehy slovenských rodín, ktorým na malý moment do života vstupuje psychologička Tamara Koch, aby im ukázala, aký dôležitý je v živote nadhľad, ktorý prináša viac osohu ako hádky, humor, ktorý ponúka viac šancí na úspech ako zlosť. Aj ona však musí pripustiť, že niekedy je to ťažké, lebo osudu sa prikázať nedá, a v konečnom dôsledku sme všetci len ľudia... Hoci sa Tamarin osobný život veľmi zdramatizuje, v prípade svojich klientov zostáva naďalej vecná, mierne sarkastická, no vždy pripravená pomôcť, a to aj za cenu, že sa niekomu jej rady nebudú páčiť. Rady by totiž mali človeku otvoriť oči... a srdce.
Kabát - Suma Sumárum 3LP
Tracklist:
LP I.
SIDE A
1. Porcelánový prasata
2. Opilci v dějinách
3. Óda na konopí
4. Děvky ty to znaj
5. Jack Daniels 1 (Prolog)
6. Jack Daniels 2 (Epilog)
7. Máš to už za sebou
8. Starej bar
9. Colorado
SIDE B
1. Dávám ti jeden den
2. Raketovej pes
3. Čert na koze jel
4. Wonder
5. Lady Lane
6. Balada o špinavejch fuseklích
7. Králíci
LP II.
SIDE A
1. Bára
2. Na sever
3. Šaman
4. Pohoda
SIDE B
1. Má jí motorovou 2001 ccm
2. Go Satane Go
3. V pekle sudy válej
4. Piju já, piju rád
5. Víte jak to bolí
6. Prdel vody
LP III.
SIDE A
1. Bum bum tequilla
2. Kdyby ženský nebyly
3. Centryfuga
4. Bruce Willis
5. Blues Folsomské věznice
6. Tak teda pojď
SIDE B
1. Ďábel a syn
2. Teta
3. Slibem nezarmoutíš
4. Láďa
5. Všechno bude jako dřív
6. Moderní děvče
7. Žízeň
Každodenná šálka vďačnosti - Jeseň
O čom je šálka vďačnosti?
Je predsa jasné, že o vďačnosti :) Vďačnosť je kľúčovou vlastnosťou k spokojnému životu. Od toho, či vieme byť vďační, závisí omnoho viac, než by sa nám na prvý pohľad mohlo zdať. Naopak, život v nevďačnosti a nespokojnosti býva často nenaplnený.
Naučila som sa, že vďačnosť je "life-changing". Zmenila mi život. Ako? Jednoducho! Vezmi si tento motivačný denník do rúk každý deň a zapíš si veci, za ktoré si vďačný/á. Urobme si pohodičku – pastime si obľúbenú hudbu,vezmime pero, sadnime si do kresla a zamyslime sa. Napíšme si pár riadkov o tom, čo nás potešilo, urobilo nám radosť, vyčarilo úsmev na tvári...
...
Na stránkach knižky sa denne stretávame s krátkymi príspevkami, zamysleniami, či zdieľaniami, ktoré by sa v dnešnej dobe sociálnych sietí dali nazvať aj „storíčka na papieri“. Každodenná šálka vďačnosti tak nie je iba kniha či zápisník, ale najmä vzácny čas. Sú to chvíle, kedy sa zastavíme a prečítame si pár povzbudzujúcich riadkov, či vtipných alebo tvorivých výziev a následne si zapíšeme to, za čo sme práve vďační. Čokoľvek, čo nám robí radosť a posúva nás vpred. Naučme sa spolu vidieť život cez postoj vďačnosti a nechajme sa potešiť drobnosťami i obrovskými zázrakmi, ktoré sa vôkol nás dejú každý deň. Učme sa spolu pozerať na život inak, krajšie, radostne a vďačne. A každý deň to opakujme.
Kniha nemá vekovo ohraničenú cieľovú skupinu čitateľov. Svojim obsahom zaujme hlavne jemnejšie duše, ženy a dievčatá, ale je vhodná tiež pre každého, kto chce absolvovať zaujímavý proces zmeny myslenia a dosiahnuť tak posun v osobnostnom raste.
Obsahuje vyše 90 ručne kreslených čiernobielych ilustrácií, ktoré je možné skrášliť podľa svojich vlastných predstáv. Na zadných stránkach nájdeme tiež tématické omaľovánky a motivačnú dokresľovačku.
Ako čitatelia (lomeno pisatelia) začíname svoj príbeh prvým jesenným dňom (22.september) a jednotlivé stránky nás postupne prevedú obdobím padajúcich listov, kedy si môžeme v pokoji sadnúť ku krbu a užiť si čas pri našej obľúbenej knihe, alebo si pri pohľade z okna vychutnať horúci čajík. Prežime toto vzácne obdobie vďačne a v správnej nálade, ktorá nám vydrží až po obdobie začínajúcej zimy (21. december).
Každodenná šálka vďačnosti je vhodná aj ako originálny darček k narodeninám, meninám, promóciám, alebo len tak pre potešenie.
- motivujúci obsah (povzbudenia, úlohy, zdieľania)
- denník
- vhodné pre všetky vekové kategórie
- viac ako 90 ručne kreslených čiernobielych ilustrácií (možné vyfarbiť)
- priestor pre vlastné poznámky, kresby, fotky...
- tématické zimné omaľovánky/vystrihovačky
- sebarozvojová dokresľovačka
Kanál
Socialistické väznice. Za čo ste sa tam mohli dostať? Aké práva mali kresťania v bývalom Československu? Ako fungovala tzv. podzemná Cirkev? Ako sa veriaci bránili? A napokon, čo sa udialo počas Novembra 1989? Ako prebiehal proces s tzv. Bratislavskou päťkou a prečo skončilo Hnutie za občiansku slobodu? O tom všetkom a ďalšom sa dozviete v knihe Antona Seleckého KANÁL.
Kniha s fotografickou a dokumentačnou prílohou, ktorá obsahuje odtajnené informácie Štátnej bezpečnosti.
Kniha Kanál vznikala fakticky niekoľko desaťročí, z dobových dokumentov, zápiskov, monitorov a denníkov autora. Je rozdelená do štyroch samostatných častí. Prvá, pod názvom Zvuky ticha zachytáva autorove spomienky, a rámcovo dobu normalizácie od 21. augusta 1968 cez autorove zážitky, a napokon jeho vstup do disidentského obdobia.
V druhej časti pod názvom Stopy na betóne autor opisuje začiatok jeho odbojovej činnosti, vrátane zážitkov zo 7 mesačnej vyšetrovacej väzby v pražskej Ruzyni a Justičnom paláci.
V tretej časti Na kríži Pravdy už prináša prípady perzekvovaných katolíckych aktivistov na Slovensku ako aj udalosti, ktorými sa autor zaoberá, dokumentuje a ich a posiela o nich správy do mníchovského Rádia Slobodná Európa. Toto obdobie končí sviečkovou manifestáciou 25. marca 1988.
V poslednej časti publikácie KANÁL pod názvom Bratislavská päťka autor podrobne opisuje vznik Hnutia za občiansku slobodu a jeho činnosť, ktorá vyústila do trestného stíhania piatich slovenských disidentov na čele s Jánom Čarnogurským. Tento súdny proces sa napokon prelína s tzv. Zamatovou revolúciou. Podrobnosti a doposiaľ málo známe fakty, ktoré autor opisuje v tejto súvislosti kladú ešte aj dodnes nezodpovedané otázky týkajúce sa samotného priebehu Novembra 1989. Autor napokon hodnotí opisované obdobie, ako aj súčasný stav spoločnosti v kapitole Malá analýza Novembra.
Autor prináša dianie a vývoj hlavne posledných 10 rokov komunistickej totality cez prizmu vlastných zážitkov, čo dáva celej publikácii KANÁL akčný rámec.
Národné jedlá
Nová kniha autorky úspešného Umenia sovietskej kuchyne je brilantným skúmaním jedla a národnej identity po celom svete. „S nástupom a dominanciou globalizácie,“ vysvetľuje Anya v úvode, „sa národy a nacionalizmus javia zastaralejšie a zároveň dôležitejšie a relevantnejšie ako kedykoľvek predtým.“ A neexistuje lepšia prizma, cez ktorú by sme to mohli vidieť, ako jedlo.
Vydáva sa pátrať po pravde, ktorá sa skrýva za večným klišé „sme to, čo jeme“, a to do veľkých gastronomických centier Paríža, Neapola, Tokia, Sevilly, Oaxacy a Istanbulu – so záverečnou zastávkou pri ukrajinskom boršči. V Paríži zisťuje prekvapujúci nezáujem o tradičné francúzske pot-au-feu, pričom francúzski gurmáni uprednostňujú novšie, trendovejšie medzinárodné kuchyne; v Neapole skúma skromné a nesprávne chápané začiatky pizze; v Tokiu ju prekvapí uprednostňovanie ramenu pred tradičným gohanom a konbinizácia spoločnosti; v Seville odhaľuje náboženské dôsledky jamónu a vznik tapas; v Oaxace rozpletá komplikované prelínanie domorodého a európskeho a opätovné presadenie kukurice; a nakoniec ju čaká komplikované dedičstvo multikulturalizmu v Istanbule.
Anya sa zaoberá týmito ikonickými jedlami svojím zvedavým pohľadom a nezameniteľným vtipom, keď sa rozpráva s kuchármi, remeselníkmi, vedcami, politickými aktivistami a úplne cudzími ľuďmi, pričom sa snaží pochopiť, čo predstavuje „národnú“ kultúru jedla. V knihe odhaľuje a prehodnocuje fascinujúcu úlohu, ktorú jedlo zohráva pri vytváraní kultúrneho dedičstva – s tým, ako sa mení politická a sociálna identita národa, mení sa aj jeho chuť.
dostupné aj ako:
Veľké stavenisko v pohybe
Pozrite sa pod ruku maliarovi, architektovi, vodičovi buldozéra aj žeriavnikovi. Zistite, ako vznikajú pozoruhodné stavby, v tejto knihe s pohyblivými prvkami.
Bolestivé mlčanie
Niekoľko rokov po smrti svojej matky sa Alexandra Senfftová rozhodla napísať o svojej rodine. Jej dedo bol Hanns Ludin, vysokopostavený dôstojník SA, ktorý pôsobil počas druhej svetovej vojny ako Hitlerov vyslanec na Slovensku.
Kniha však nie je len o ňom, ale aj o silných ženách jeho rodiny, ktoré vytvárali legendu o "dobrom nacistovi". A o silných ženách, ktoré sa rozhodli s touto legendou skoncovať: Ludinova dcéra, matka autorky, svojou nepochopenou bolesťou a Senfftová touto knihou, v ktorej píše o tom, aké škody môže napáchať nespracovaná minulosť.
Hanns Elard Ludin zaplatil za svoju minulosť životom. V roku 1947 bol ako vojnový zločinec odsúdený Národným súdom v Bratislave a popravený. Je pochovaný na Martinskom cintoríne v Bratislave.
dostupné aj ako:
Intuitívne stravovanie
Základný zdroj informácií ako si budovať zdravý obraz o tele a navždy uzavrieť s jedlom mier.
Už prvé vydanie knihy Intuitívne stravovanie spôsobilo revolúciu svojím prístupom k diétam. Autorky, skúsené odborníčky v oblasti výživy a porúch stravovania, motivujú čitateľov k zdravému vzťahu k telu, aby pri stravovaní znova objavili vnútornú múdrosť, zbavili sa počítania kalórií a iných aspektov diétnej kultúry a dozvedeli sa o škodlivosti stigmy hmotnosti. Ich odkaz je dnes ešte aktuálnejší a naliehavejší ako kedykoľvek predtým.
V tomto doplnenom a aktualizovanom vydaní klasického bestselleru autorky čitateľa učia:
• Dodržiavať desať princípov intuitívneho stravovania a dosiahnuť nový vzťah k jedlu založený na dôvere.
• Bojovať proti diétnej kultúre a navždy sa zbaviť diétnej mentality.
• Nájsť uspokojenie pri výbere jedla.
• Láskavo pristupovať k svojim pocitom, telu a sebe samému.
• Predchádzať alebo liečiť rany spôsobené poruchami stravovania.
• Rešpektovať svoje telo a uzavrieť s jedlom mier – v každom veku, každej hmotnosti alebo fáze vývoja.
• Sledovať správne zdroje informácií na inšpiráciu a povzbudenie.
... a ďalšie jednoduché odporúčania, ktoré uľahčia čitateľom zaradiť intuitívne stravovanie do každodenného života a pocítiť tak slobodu prichádzajúcu spolu s dôverou vo svoju vnútornú múdrosť – na celý život.
Gabko pomáha
Dobré skutky nemusia byť vždy iba velikánske hrdinské činy. Často sú to malé milé drobnosti, ktoré niekomu pomôžu alebo ho potešia. Aj škôlkar Gabko spoznáva, aký dobrý pocit je urobiť pre niekoho niečo užitočné. Napríklad doma pre rodičov, pre kamarátov, či dokonca zachrániť zvieratko.
Hope 3: Navždy
Hope je späť!
Do jazdeckej školy Mooraue prichádzajú noví študenti aj niekoľko nových koní. Najlepšou jazdkyňou je tmavovlasá Lara. Všetci sú ňou očarení, dokonca aj Hope. Leo začína trocha žiarliť...
Okrem nového dievčaťa sa musí vysporiadať aj s inými zmenami. Mama v novej práci trávi veľa času. Leo do života vstupuje aj stratený otec a ponúka svojej znovu nájdenej dcére, že od majiteľa jazdeckého dvora kúpi vysnívanú Hope. Keď však kobylka zmizne, Leo si uvedomí, že nie je všetko tak, ako sa zdá.
dostupné aj ako: