Hľadanie: Lernkarten Grundwortschatz Medizin DE
zobraziť:
Vörös Hold Ciklus 1: Samhein aratása
Üdvözlünk Rocavarancoliában, a csoda, a horror, a szörnyek és a rémálmok birodalmában!
Üdvözlünk a halál kapujában!
Egy hosszú és kimerítő háború után Rocavarancolia romokban hever. Nem repülnek többé sárkányok az égen, a vámpírok szomjan haltak, és nincs elegendő mágia ahhoz, hogy a királyságot összetartsa.
De még nincs mindennek vége. Halloween éjjelén megnyílik az egyetlen fennmaradt kapu, ami összeköti Rocavarancolia királyságát az emberek világával. A királyság démiurgosz ilyenkor szervezi meg a betakarítást. Tizenkét fiatalt gyűjt össze az emberi világból, akik bennük rejlő mágikus esszencia alapján képesek lehetnek megmenteni ezt a lepusztult birodalmat, de csak akkor, ha életben tudnak maradni addig, amíg felkel a Vörös Hold. Ehhez először is meg kell tanulniuk megvédeni magukat a kegyetlen körülmények, a furcsa lények és a számos veszély közepette. Ez azonban az elmúlt harminc évben még egyetlen fiatalnak sem sikerült...
Na sklade 1Ks
11,31 €
11,90 €
dostupné aj ako:
Pinocchio (1940) DVD
1940 / Pohádka, Hudební, Rodinný, Animovaný / 84 minut / USA
Sny se mohou splnit, pokud si je opravdu přejete!
Pohádkový příběh studia Disney o dřevěném Pinocchiovi, který touží stát se opravdovým chlapcem, je plný dobrodružství, napětí, emocí a také nezapomenutelných písní. Hlavní píseň filmu „Přej si přej“ získala dokonce Oscara za nejlepší filmovou skladbu roku. Osamocený řezbář Geppetto vyřeže krásnou loutku a ze všeho nejvíce si přeje, aby se z ní stal skutečný chlapec. Loutka jménem Pinocchio obživne, avšak aby se stala opravdovým člověkem, musí nejprve prokázat, že si takovou poctu zaslouží. Před Pinocchiem, jemuž povyroste nos vždy, když zalže, stojí navíc v cestě epické dobrodružství plné nebezpečí a zlé vůle.
Hrají: Mel Blanc, Frankie Darro, Evelyn Venable
Režie: Hamilton Luske, Ben Sharpsteen
Hudba: Leigh Harline
Zvukové formáty: česky Dolby Digital 5.1 / anglicky Dolby Digital 5.1
Titulky: české, anglické, slovenské
Obrazové formáty: 4:3
Bonusy:
• Hudba a další
• Zákulisí studia Disney
• Hry a zábava:
• Fakta o Pinocchiovi
Dejiny slovenskej dramatiky bábkového divadla
Autori štúdií: Miroslav Ballay, Lenka Dzadíková, Ida Hledíková-Polívková, Juraj Hubinák, Dagmar Inštitorisová, Elena Knopová, Mišo Kováč Adamov, Barbora Krajč Zamišková, Vladimír Predmerský, Ľubomír Šárik, Vladimír Štefko, Pavel Uher, Dominika Zaťková
Vývoj slovenskej bábkovej hry od 19. storočia až po súčasnosť sa v tejto knihe skúma z niekoľkých strán a pohľadov. Dvadsaťtri kapitol je venovaných tak jednotlivým významným dramatickým autorom, ako aj syntetickým pohľadom na celé vývinové etapy slovenského bábkarstva. Veľkoryso poňatý prehľad zahŕňa najmä dramatické texty, no nemôže celkom obísť ani ich významné scénické predvedenia. Najmä v prípadoch, keď je autor textu zároveň jeho režisérom a daný text už v svojej písanej podobe zahŕňa množstvo pokynov konkrétnym hercom či scénickému výtvarníkovi. V plejáde autorov textov pre bábkové divadlo, ktorých predstavuje táto kniha, sa tak stretávajú tí, ktorí písali univerzálne hry, po desaťročia hrané divadlami nielen na Slovensku, s autormi, ktorých doménou ani nie je dramatická, lež epická literatúra, a svoje dramatické texty vytvárali v tesnej spolupráci s divadelnými dramaturgmi a režisérmi. Netreba zabúdať aj na to, že časť bábkarského repertoára tvoria rôzne dramatizácie pôvodne prozaických textov ľudových či umelých rozprávok. Veľkú skupinu predstavujú už spomenutí praktickí divadelníci, ktorí píšu svoje bábkové hry s presným zacielením na ich javiskovú realizáciu. Čo však neznamená, že výlet takýchto hier za hranice domáceho súboru je celkom vylúčený: príkladom môžu byť texty Divadla PIKI z Pezinka. Publikácia presne zachytáva aj najnovší vývoj bábkového divadla, ktorý smeruje k interaktivite a miešaniu nielen divadelných druhov, ale aj žánrov. Záslužným krokom je zaradenie obsiahlej kapitoly venovanej dramatickej produkcii nezávislých bábkových divadiel, ktorých premenlivá existencia je oveľa menej systematicky zdokumentovaná ako pri ich kamenných kolegoch.
A bezzeggyerek és más felnőttmesék
Hogyan maradhatunk életben, ha maga a halál keres fel minket otthonunkban? Mit tehetünk, ha egy reggel egy Kossuth-díjas színművész testében ébredünk? Mi lesz a sorsa a mesés afrikai örökségnek? Mi történik, ha egy idős hölgy élete alkonyán talál rá gyerekkori barátnőjére? Mivel vegyünk rá egy megbízhatatlan kivitelezőt, hogy fejezze be végre a soha el nem készülő lakásfelújítást? A nagysikerű Osztálytalálkozó után Rényi Ádám újabb felnőttmesékben mutatja meg gyarlóságainkat, vágyainkat, furcsaságainkat és azt, hogy hogyan találunk kiutat a legabszurdabb helyzetekből is, miközben gyakran elbukunk a hétköznapok küzdelmeiben. A bezzeggyerek című kötet az Ünnepi Könyvhétre jelenik meg a 21. Század Kiadó gondozásában.
Na sklade 4Ks
11,92 €
12,55 €
dostupné aj ako:
Életmentő izom
Lakatos Péter, ahogy korábbi könyveiben, ezúttal is arra keresi a választ, miképp találjunk kiutat mind modern, mozgásszegény életmódunk, mind a fitnesz- és diétaipar útvesztőiből. A főszerep ezúttal az erőedzésé, amely a közhiedelemmel ellentétben legföljebb akkor veszélyes, ha hanyagoljuk. A szerző a legfrissebb kutatásokra alapozva mutatja be, miért érdemes belevágnod az izomtömeg-növelésbe, hogy búcsút inthess a derékfájásnak, az aggasztó vércukorértékeknek vagy a memóriád romlásának, és abban is segít, miképp változtass szokásaidon. Légy erős - és maradj kortalanul egészséges!
LAKATOS PÉTER StrongFirst Master-oktató, Carlson Gracie Jiu Jitsu fekete öves gyakorló. Harminc éve oktat fitnesszel, légzéssel és mozgással kapcsolatos szakmai programok keretében itthon és külföldön egyaránt. A Ground Force Method megalkotója, krav maga mester, számos kiváló szakkönyv szerzője.
Szeretnél fittebben élni, de minden motivációd elveszi a kalóriaszámolgatás, a nyúleledelek rágcsálása és a teljesíthetetlenül pörgős kardioedzések? Nem jönnek az eredmények, sehol egy haskocka vagy domborodó bicepsz, talán még híztál is?
Ha úgy gondolod, hogy az erős, szálkás test az izomagyúak kiváltsága, akik súlyos árat fizetnek fizikumukért, tévedsz. Lakatos Péter, a nagy sikerű Kortalanul! és Illesztési hiba című könyvek szerzője határozottan állítja, hogy valamennyien mozgásra és szunnyadó erőnk kibontakoztatására születtünk - csupán a környezet, amelyben élünk, fokozatosan lenevelt minket róla.
Jelen civilizációnk messzire szakadt attól a világtól, amelyre eredetileg terveztek bennünket. Bőséggel el vagyunk látva táplálékkal, mégis folyton éhezünk. Pihe-puha ágyunk van, de képtelenek vagyunk kipihenni magunkat. Észre sem vesszük, és kapkodjuk a levegőt az állandó stressztől. Emelnünk, húznunk, tolnunk, kúsznunk, másznunk, izzadnunk kellene, ehelyett egész nap képernyők előtt gubbasztunk. Minden külső hatás ellenünk dolgozik.
Lakatos Péter, ahogy korábbi könyveiben, ezúttal is arra keresi a választ, miképp találjunk kiutat mind modern, mozgásszegény életmódunk, mind a fitnesz- és diétaipar útvesztőiből. A főszerep ezúttal az erőedzésé, amely a közhiedelemmel ellentétben legföljebb akkor veszélyes, ha hanyagoljuk. A szerző a legfrissebb kutatásokra alapozva mutatja be, miért érdemes belevágnod az izomtömeg-növelésbe, hogy búcsút inthess a derékfájásnak, az aggasztó vércukorértékeknek vagy a memóriád romlásának, és abban is segít, miképp változtass szokásaidon. Légy erős - és maradj kortalanul egészséges!
A gyógyulás az új divat
Útmutató az érzelmi válságok átvészeléséhez és a szabadság eléréséhez Válj a saját gyógyítóddá, engedd el a múltbéli traumákat és találj rá az igazi szabadságra! „A belső gyógyulás a múltbéli berögződések elengedése, egy új, megerősítő hitrendszer létrehozása önmagunk számára, és a jövő megismerhetetlenségének elfogadása azzal a magabiztossággal, hogy erősek és alkalmasak vagyunk – bármi álljon is az utunkba.” Legújabb könyvében Vex King, az én különböző rétegeit lebontva mutatja be a gyógyuláshoz vezető utat. Egy olyan utat, amelyben Te leszel saját magad legmegbízhatóbb és legbecsesebb útitársa, hiszen kétség nem fér hozzá, hogy már most megvan benned az erő, a tudás és a bátorság ahhoz, hogy megteremtsd azt az életet, amit megérdemelsz. A könyvben található praktikus gyakorlatok segítségével tartósan felgyógyulhatsz a traumáidból és begyógyíthatod legmélyebb érzelmi sebeidet. Ezekkel az egyszerű módszerekkel és könnyen hozzáférhető gyakorlatokkal új magasságokat tapasztalhatsz meg: • A saját testünk energiájának felhasználása • A belső rezgéseink megismerése és megemelése • Pozitív kapcsolatok kialakítása • A személyes múltunk feltérképezése és a korlátozó meggyőződéseink megváltoztatása • A valódi énünk felfedezése és a bennünk égő tűz belobbantása „A belső gyógyulás irányításának megragadása az önszeretet egyik legnagyobb cselekedete. Ha elkötelezed magad a folyamat mellett, már ezzel megemeled a rezgéseidet, és teret adsz az örömtelibb élmények befogadásának.” A belső gyógyító munkához nincs szükséged gurura. Az egyetlen, igazi guru benned lakik!
Školské podvádzanie - problémový aspekt hodnotenia výkonov žiakov
Kvalita procesu hodnotenia výkonov žiakov si zasluhuje neustálu pozornosť zo strany učiteľa, pretože kladie vysoké nároky na jeho pedagogické uvažovanie a konanie. Práve kontrola a hodnotenie výkonov žiakov však často zvádza k podvádzaniu, ktoré takto skresľuje efektívnosť aj účinnosť vyučovacích metód a v konečnom dôsledku aj celkové výsledky vyučovacieho procesu.
Hlavným cieľom predkladanej monografie je prezentovať súčasné poznanie a prístupy k procesu preverovania a hodnotenia výkonov žiakov, poukázať na problémové aspekty a zároveň aj na príležitosti tohto procesu, analyzovať a zmapovať metódy a formy školského podvádzania, poukázať na problematiku plagiátorstva, objasniť faktory motivujúce k podvádzaniu, popísať činitele odrádzajúce od podvádzania, zistiť ako reagujú učitelia, keď pristihnú žiaka pri podvode a ako vnímajú žiaci svoje vlastné podvádzanie a podvádzanie spolužiakov. Monografia, ktorá je jedinečná svojho druhu na našom knižnom trhu, je určená predovšetkým učiteľom základných a stredných škôl, pretože, podnetné myšlienky v nej nájdu aj vysokoškolskí učitelia pôsobiaci na učiteľských prípravkách, lektori, či učitelia v celoživotnom vzdelávaní. Kniha ponúka východiskovú orientáciu v predmetnej problematike a slúži, spolu s odporúčanou literatúrou, ako podklad pre samostatné štúdium.
Na sklade 1Ks
9,31 €
9,80 €
Novotná Dominika - Poklony CD
Tento album vznikol na báze veľkej vďaky, lásky k ľudovej piesni, nostalgických i nenostalgických sĺz, radosti i mnohých starostí. Každá pieseň na tomto albume je venovaná konkrétnemu človeku alebo ľuďom, ktorí sa pričinili k formovaniu mojej folklórnej životnej cesty od narodenia až po súčasnosť a práve preto sú na ňom zaznamenané nie len rusínske piesne. Každou zvukovou stopou ďakujem a klaniam sa všetkým Vám, ktorí ste mi mnohé roky, aj keď možno nevedome, pomáhali nájsť svoju vlastnú cestu. Vydanie nahrávky z verejných zdrojov podporil Fond na podporu umenia.
Tracklist: 1. Boliť ňa holovka (Alžbeta Kontrová) / Serenćeňko moja (Uličské Krivé), 2. No lem mamko / Tri hvizdočky na něbi / Ne ja vinovata (Uličské krivé), 3. Ne dam sa ti / Oj ne budu banovati / Bolyť ňa holovka (Ubľa), 4. Janičko travu kosy / Smutnýj večur, 5. Išlo dzivče na maľini / A u Śňinňe / Komu hraj (Snina), 6. Ej, keby śe mi vracil / Muj miľi za huru (Kamenica n. Cirochou), 7. Išla ja do karčmi / Ej keď ja še po valaľe prejdzem / Ocec śe mi pital (Kamenica n. Cirochou), 8. Parta moja / Býva ja ďivočka (Šambron), 9. Možete mamočko / Tak jem ša vydava / A za našom chyžom (Šambron), 10. Košat vučky / Hajtoli, hajtoli (Šambron), 11. Nechcu paradnoho (Šambron), 12. A čom jes ne prišov / Hori sevom išov / Povava, Povava / Ňit koho v Šambroňi Ľubiti (Šambron), 13. Pušla ďivka (Beňatina), 14. Oj, keď ľubyš ľubi virno / Porizala-m palec / Kudeločko moja / Tancujte bočkorý (Kalná Roztoka), 15. Zakukala kukovočka / Išli kozý poza lozý / Stojiť jura kolo mura (dúbrava, Kalná Roztoka, Podhoroď), 16. Alžbeta Kontrová - Slovo
Jak se loučí střelec
Jak končí nájemný zabiják? Frank MacLeod byl nejlepší v tom, co dělal. Přemýšlivý. Výkonný. Nemilosrdný. Ale je stále ten nejlepší?
Nová práce. Nový cíl. Ale schyluje se k něčemu velmi zlému. Někdo skončí mrtvý.
Většina zabijáků se loučí se světem výstřelem. Frank je pořád tady. Vydržel déle, než by měl…
Dechberoucí a ohromující pokračování oceňovaného debutu Nezbytná smrt Lewise Wintera – Jak se loučí střelec – uvrhne čtenáře zpět do glasgowského podsvětí, kde válčí zločinecké organizace o své výsadní postavení, a ti, kdo jsou do dění zapleteni, jsou podrobováni zkouškám na každém kroku.
Poslední kniha Glasgowské trilogie Náhlý návrat násilí vyjde už brzy…
Na sklade 1Ks
13,35 €
14,05 €
Dharma
Szűcs Péter sodró regényfolyamának forrásvidéke a II. világháború traumájából éppen csak magához tért Biharnagybajom. Az ötvenes évek közepén itt kapja meg katonai behívóját Kamuti István, akit a messzi fővárosba vezényelnek. Az egyszerű paraszti sorból indult fiú kalandos utazásának azonban csak első állomása Budapest: a sors hamarosan egészen az óceánon túlra repíti, hogy az otthoniakat maga mögött hagyva New Yorkban, majd pedig Rio de Janeiróban keresse a boldogulást és a szerelmet.
Tamás és Andrea általános iskolásként a szocialista Magyarország utolsó óráiban szeretnek egymásba, hogy aztán együtt éljék meg a rendszerváltozás első évtizedeit, annak minden kihívásával és kudarcával. Tamás hiába menő reklámszakember, élete és Andreával való kapcsolata mégis válságba kerül, amivel Párizsban szembesülnek. Ezután Tamás Marokkóból indulva Iránon át szinte az egész világot beutazza, hogy választ találjon a kérdéseire.
Léna önfeledten éli az y generációs fiatalok látszólag gondtalan életét, és elismert táncművészként dolgozik. Egy születésnapi ajándék kapcsán azonban minden, amit önmagáról tudni vélt, megkérdőjeleződik számára.
Léteznek véletlenek? Valóban olyan kiszámíthatatlan a sors, mint gondolnánk? És vajon milyen misztikus kapcsok fonják össze István, Tamás és Léna életét? A válaszokért egészen Indiáig, pontosabban a világ legszentebb folyójának, a Gangesznek a partjáig kell utaznunk.
A Dharma érzelmekben gazdag, magával ragadó regény, amelyben olyan, valóban megtörtént személyes drámák és történetek elevenednek meg, amelyeket a szerző utazásai során vagy saját személyes családi örökségeként ismert meg.
Pozitívne rozprávky 2. Bájky spod baobabu
Prosím pekne, ponížene, si všemocný a múdry kráľ, a ja som len hlúpa ťava. Čo mám robiť s tou vecou, čo mi na chrbte narástla? Lev si ťavu premeria od prstov až po hrb: A odkiaľ vieš, že si hlúpa? Hlupák častokrát ani nevie, že je hlúpy. Ťava smutne odpovie: Všetky zvieratá to hovoria. Ty hlúpa ťava! Alebo keď niečo pokazia, povedia si Ja som ale ťava. Lev sa hlbokým hlasom pousmeje: Hahaha, ale to nie o tebe vravia, že si hlúpa, ale o sebe. A aby zakryli svoju vlastnú neschopnosť, radšej si vymysleli prirovnanie k niekomu inému... a ako to celé dopadlo, a prečo ťave narástol hrb, sa dozviete v Bájkach spod baobabu.
Prečo má ťava hrb?
Prečo má zebra biele pruhy
a prečo má žirafa tak dlhý krk?
Vydajte sa spolu s autorkou Miškou Pribilincovou na úžasné SAFARI dobrodružstvo s africkými zvieratkami, ktoré vám vtipne a s poučným posolstvom predstavia svoj život v divočine.
Ukážu vám, prečo by ste sa nemali vysmievať iným, kedy prehra znamená skôr výhru, prečo je dôležité hovoriť pravdu a mnoho ďalších užitočných ponaučení, ktoré robia detský svet krajším.
dostupné aj ako:
Inspekce
Ještě žádný chlapec u Inspekce nepropadl. J studuje na škole skryté hluboko v lesích, daleko od zbytku světa. Je jedním z pouhých šestadvaceti studentů a všichni do jednoho považují záhadného zakladatele školy za svého otce. J-ovi spolužáci jsou jedinou rodinou, kterou kdy měl. Díky náročnému studiu se z chlapců mají stát géniové v oblasti umění, vědy a sportu a život ve škole je všechno, co znají i všechno, co smějí poznat. J má však podezření, že tam venku, daleko za jehličnatými stromy, je něco, co před nimi zakladatel tají, a tak začne pokládat otázky. Jaký je skutečný význam tohoto místa? Proč nemohou studenti odejít? A jaká tajemství před nimi otec skrývá? Na druhé straně lesa, ve škole velmi podobné té jeho, se mezitím dívka jménem K ptá na totéž. J nikdy neviděl žádné děvče, stejně jako K nikdy neviděla chlapce. K a J se pustí do vyšetřování tajemství svých podivných škol a zároveň objeví i něco mnohem záhadnějšího: jeden druhého.
Na sklade 2Ks
20,85 €
21,95 €
Teljes női egészség
Egészséged kulcsa tüneteid miértjének megértésében rejlik!
"A test egyetlen része sem különíthető el. Minden rész összefügg egymással. Az egészben nagyobb a jólétpotenciál, mint a részek összegében. Te egy egész nő vagy." - Carrie E. Levine, CNM
Ismerd meg a Teljes női egészségben lakozó bölcsességet, ami az egyensúlyhiányok és a betegségeink kiváltó okainak feltárásával segít a női testtudatosság megalapozásában.
Tudd meg, milyen módon és milyen mértékben befolyásolhatja a stressz, a táplálkozás és a trauma az egészségedet, és milyen konkrét lépéseket tehetsz testi-lelki jóléted optimalizálása érdekében, Carrie E. Levine személyre szabható, életmódbeli és táplálkozási tanácsait követve.
A funkcionális orvoslás a teljesség tudományának klinikai gyakorlata. Ebben a modellben a testet egymással kölcsönhatásban lévő rendszerek komplex hálózatának tekintik. A funkcionális orvoslás a kiváltó okot azonosítja, így az összetett, krónikus betegségek megelőzésére és kezelésére törekszik.
Ismerd meg a funkcionális orvoslás hét alapvető folyamatát:
- Energia-csomópont: az üzemanyag életté alakítása
- Kommunikációs csomópont: hormonok, pajzsmirigy és hangulat
- Asszimilációs csomópont: emésztés, felszívódás, mikrobiom és légzés
- Biotranszformációs és eliminációs csomópont: a valódi méregtelenítés
- Transzportációs csomópont: szív- és érrendszer, nyirokrendszer
- Védelmi és regenerációs csomópont: immunrendszer, gyulladás, fertőzés
- Szerkezeti integritás csomópont: membránok, a vázizomzat, csontok és mechanika
Nem kell megvárnod, amíg megbetegszel, hogy gondoskodj magadról. Itt az ideje, hogy teljes és egészségesebb életet élj!
Životní krize - Životní šance
Kdo jsem? Kde stojím? Kam bych se měl posunout? To jsou otázky, které si mnoho lidí klade v kritických momentech svého života často zmiňovaná krize středního věku je pouze jedním z nich.
Tato kniha dává čtenáři odpovědi. Na základě humanistického pojetí, které člověka chápe jako osobnost, popisuje autor různé fáze života i potíže a vývojové možnosti, které je provázejí.
Obzvláštní důraz přitom klade na duchovně duševní vývoj dvou důležitých krizových fází puberty a let kolem padesátky.
Přesvědčivě zde vyvrací rozšířený názor, že počínaje čtyřicítkou to jde z kopce s duchovními, tvůrčími a sociálními schopnostmi, podobně jako s biologickou životní linií. Právě pro člověka v druhé půlce života spatřuje autor šanci dalšího, duchovního rozvoje, který mu může odhalit příležitosti k prožívání a dávání.
Istenek szemtanúja - Amit évtizedekig titokban tartottam
A NAGY SIKERŰ, A JÖVŐ EMLÉKEI CÍMŰ BESTSELLER ÍRÓJÁNAK ÚJ KÖNYVE
Az "ősi idegenek" teória atyja most előrukkol mindennel, amiről eddig hallgatott. Fél évszázada, mióta ír, Däniken soha nem ingott meg abban a hitében, hogy a prehisztorikus időkben más bolygók lakói idejöttek kapcsolatot teremteni az emberiséggel, és azóta is figyelnek bennünket. Hogy tudta ilyen kitartóan állítani, hogy ufók léteznek és időnként embereket rabolnak el, hogy megvizsgálhassák őket? Miért ismétli újra meg újra ebbéli álláspontját a hivatalosan elfogadott történelemírás ellenében, miközben kritikusai lenéző hangon, igen ellenségesen támadják?
A válasz az: Erich von Däniken azokhoz szól, akik hajlamosak elfogadni az elméleteit. Aki már látott ufót, vagy akit elraboltak, az hisz neki! Még ha a beavatottak kevesen is vannak.
Ebben a könyvében a nyolcvannégy éves író olyan szemtanúkat sorakoztat fel, olyan titkokat és történeteket mesél el, amelyeket mind ez idáig megtartott magának, és bemutat olyan beszélgetéseket és összefüggéseket, amiktől tátva marad a szája az olvasónak.
Szorongás nélküli elme - Állítsd meg a félelmed, légy úrrá a "majomelmén"
Kutasd fel a szorongást kiváltó tényezőket, és nézz szembe velük!
Ne hagyd, hogy a "majomelméd" irányítson!
Éppen azok a dolgok súlyosbítják a szorongást, amelyeket a megfékezése érdekében teszünk. A probléma fenntartó tényezőire való összpontosítás az, ami orvosolja a félelmeidet.
Az ókori bölcsek az emberi elmét a majomhoz hasonlították: folyton rikácsol, és egyik ágról a másikra ugrálva fáradhatatlanul menekül a félelem elől a biztonság felé. Amikor úrrá lesz rajtunk a szorongás, majommentalitásba kapcsolunk, amit nem lehet kikapcsolni, de abbahagyhatjuk az etetését, vagyis szorongásunk fenntartását.
"Az aggodalom gyakran nem más, mint a majom makogása, amely megszűnik, ha befogadjuk és elviseljük ahelyett, hogy ellenállnánk neki, vagy reagálnánk rá."
Kövesd a könyvben található gyakorlatokat, azonosítsd a szorongással teli gondolataidat, kérdőjelezd meg őket, és tárd fel a háttérben rejlő alapvető félelmeidet!
- Tudd meg, hogyan működik a szorongásciklusod, és mi tartja fenn azt.
- Formáld át a majommentalitást: biztonsági stratégiák helyett építs bővülő körforgást elősegítő, expanzív stratégiákat.
- Ismerd meg az ötlépéses problémamegoldást, gyakorold az üdvözlőlégzést, építsd be az aggódásidőt, jelöld ki az elérni
Ha felülírod a majom biztonságon alapuló értékrendjét a saját előremutató törekvéseiddel, és olyan helyzeteket teremtesz, amelyekben gyakorolhatod önmagad megbecsülését, akkor új kapukat nyithatsz egy minőségi élet felé. Ne feledd: a szorongás csak addig tart, amíg megpróbálsz kitérni előle!
Mancs Őrjárat - Itt jön Rubble
Ismerd meg jobban az építőmunkás kutyit, és meseolvasás közben játszd el a történetet! Tarts Rubble-lel legújabb izgalmas kalandján! A talp segítségével felállíthatod a figurát. Kész is a saját Rubble-bábud!
Na sklade 2Ks
7,66 €
8,06 €
Kráľovstvá v zajatí stríg
Borka je celkom obyčajné dievčatko, ktoré má neobyčajnú vášeň pre kúzla a čary. Milovaná starká ju preto volá Borka čarodejka. V domčeku v horách, kde starká býva, trávi malá Borka všetky prázdniny a voľné chvíle. Je jej tam tak dobre, že si nevie ani predstaviť chvíľu, keď starká navždy odíde, keď tu už nebude. Tá chvíľa však príde. No starká, ktorá bola vždy a na všetko pripravená, zanechá svojej vnučke nezvyčajný dar. Vďaka nemu sa Borka dostane do rozprávkového sveta, v ktorom sa päť rozhnevaných stríg snaží zničiť všetko krásne a dobré. Radosť z víťazstva je na dosah, ale malé dievčatko strigám skríži plány. Drobní ľudkovia z kráľovstva Kotrmelcov, Kráľovstva oviec a kráľovstva Biela vločka vidia v Borke svojho záchrancu. Rozprávkový príbeh KRÁĽOVSTVÁ V ZAJATÍ STRÍG z pera Márie Čechovičovej-Ochabovej doplnený o krásne ilustrácie Simony Asztalosovej poteší každého malého čitateľa.
Legami Kalkulačka Math
Hodiny matematiky sa odteraz stanú s Legami kalkulačkou ešte zábavnejšie. Výpočet uľahčuje batériová a solárna energia. A keď si potrebujete oddýchnuť, otočte kalkulačku a zahrajte si hru s bludiskom na zadnej strane!
1 x LR1130 batéria súčasťou balenia
Automatické vypnutie: po 6 minútach nečinnosti
Duálne napájanie: solárne a batérie
Veľkosť: 6 x 12,5 x 1,3 cm