Hľadanie: Kuchyňa zdravia, atraktívne recepty
zobraziť:
Oleje
Používání ořechových, ovocných a semínkových olejů na vaření, dressingy a marinády
Olej se nemusí používat jenom na smažení. V této nedocenitelné knize vám šéfkuchařka Ursula Ferrigno představí některé z nejdůležitějších kulinářských olejů. Dozvíte se, odkud pocházejí, jejich základní vlastnosti, jak mohou být prospěšné pro naše zdraví i to, jak je v kuchyni nejlépe využít. Budete mít možnost si vyzkoušet i velmi lákavé recepty, které umocňují jedinečné chutě surovin. Stejně jako každá jiná ingredience, i olej se totiž vybírá, aby ladil s celkovou chutí pokrmu.
Objevte tajemství jedinečných vinaigrette, dressingů či marinád. Vyzkoušejte použití olejů při výrobě jednoduchých receptů, jako je carpaccio s gorgonzolou a vlašskými ořechy nebo při přípravě zeleninových pokrmů. Můžete vyzkoušet třeba asijský salát s mrkví a zázvorem nebo přípravu římských artyčoků. Recepty jako makrela s jablkem a potočnicí nebo španělská polévka ajo blanco vám pomohou naučit se bravurně připravovat ryby. Recept na dušenou vepřovou plec s mlékem a čerstvými bylinkami nebo na čínské medové kuře zase obohatí váš způsob přípravy masa. Na řadu přijdou i vaše cukrářské schopnosti, které můžete uplatnit při přípravě toho nejlepšího banánového chlebíčku, italského jablečného koláče s mandlemi nebo dokonalé zmrzliny z olivového oleje. Existují desítky druhy olejů, od extra panenského olivového až po kokosový. Nadchněte se pro ně a zjistěte, jak je nejlépe využít ve více než 25 receptech, které vás tato kniha naučí.
Lacná kniha Terapie tmou (-90%)
Zhoršené životní prostředí, narůst agresivity, špatné mezilidské vztahy, to všechno negativně ovlivňuje naše zdraví. Terapie tmou se jeví jako účinná metoda vedoucí k nápravě. Vychází z původní tradice yangtik v Tibetu. Ukonejší mysl, přispěje k řešení osobních problémů, působí proti Alzheimerově a Parkinsonově chorobě, zpomalí stárnutí, zlepší imunitu i fyzickou kondici.
Vypredané
1,36 €
13,58 €
dostupné aj ako:
Sociální gerontologie
Rok 2012 byl vyhlášen Evropským rokem aktivního stárnutí a mezigenerační solidarity a autorka této knihy se stala jednou z jeho patronek pro ČR. Je přesvědčena o tom, že porozumění je základním předpokladem kvalitního mezigeneračního soužití, potřebné integrace seniorů do společnosti i zárukou, že pozdější vstřícnou péči o nesoběstačné a nemocné osoby vyššího věku nebudou ani laičtí ani profesionální pečovatelé vnímat jen jako vysilující činnost. Porozumění ale předpokládá společnou řeč. Proto je text publikace uspořádán tak, abychom sobě, svému stáří i stávajícím seniorům rozuměli.V první části knihy jsou popsány důležité problémy, které se týkají zdravých i nemocných seniorů. Druhá část - informační minimum - je abecední heslář nejdůležitějších pojmů a informací, které se k seniorské problematice váží. Kniha je adresována „začátečníkům“, ať již laickým nebo profesionálům v přímé péči, jistě ji však využijí i studenti, kteří se chtějí uplatnit v pomáhajících profesích.
Na stiahnutie
5,39 €
Učím sa so samolepkami pre najmenších
Prvá kniha s pestrofarebnými samolepkami určená tým najmenším. Deti sa vynikajúco zabavia pri dolepovaní a dokresľovaní roztomilých obrázkov. Zoznámte sa so samolepkami! Táto knižka so samolepkami môže byť pre vaše dieťa vstupnou bránou do sveta hravej kreativity – je určená predovšetkým tým úplne najmenším deťom, ktoré sa so samolepkovými hrami v knižkách ešte nestretli. Ukážte svojim deťom, ako môže byť doplňovanie samolepiek zábavné a postaráte sa im na dlhý čas o hru, ktorá ich bude všestranne rozvíjať a učiť.
Na sklade 2Ks
5,80 €
6,90 €
Glosy Pavla Maurera
Pavel Maurer je výraznou osobností české gastronomické scény. Ovšem ne v roli kuchaře. O jídle přemýšlí, píše, čte, ochutnává ho a hodnotí. Krátké glosy, původně odvysílané na vlnách Českého rozhlasu - Radiožurnál, jsou rozděleny do kapitol, které vám poodhalí náhled barda českého kulinářského světa na nejrůznější témata zahrnující kulturu restaurací, jídelní zvyky a rituály, nebo třeba specifika české i zahraniční kuchyně.
Chocolate Cake
When I was a boy,I had a favourite treat.It was when my mum made . . .CHOCOLATE CAKE!Ohhh! I LOVED chocolate cake.Fantastically funny and full of silly noises, this is Michael Rosen's love letter to every child's favourite treat, chocolate cake. Brought to life as a picture book for the first time with brilliant and characterful illustrations by Kevin Waldron.
dostupné aj ako:
Psychika/Die Psyche
Publikácia má pomôcť ľuďom viac pochopiť ako funguje psychika, myslenie, city, pocity, pamäť, ako správne myslieť, ako sa správne koncentrovať pomocou jednoduchých cvičení. Ponúka možnosť ako sa človek môže stať kováčom svojho osudu. Cieľom čitateľa sa má stať zdravie, životný úspech a sebadôvera. Tento cieľ sa má dosiahnuť cestou učenia, poznania a praktického využitia. Poznanie a vedomosti majú praktickú cenu, lebo len oni prinášajú vhodné nazeranie na správne prirodzené myslenie, konanie, na správny životný svetonázor, ktoré určujú správanie ľudí. Úplný úspech môže byť cez poznanie len tak dosiahnutý, keď sa prenesie do celkového a aj do každodenného života.
Na sklade 2Ks
8,55 €
9,00 €
Břicháč Tom
Kniha odhaluje kroky mého úspěšného hubnutí, které mě zbavily nadváhy 27 kg a 33 cm v pase. Sám jsem se potýkal s nadváhou už od dětství a zkoušel jsem mnoho postupů, jak se nadváhy zbavit. Vždy jsem ale neuspěl! Váha se mi po každém pokusu opět vrát
ila, a tak jsem se točil v začarovaném kruhu dál a dál. Zlom přišel až ve chvíli, kdy jsem na to šel jinak. Zapomněl jsem na běžné rady, které všichni doporučují a našel jsi vlastní cestu. Hledal jsem vlastní postupy, vymýšlel vlastní recepty a nakon
ec jsem zhubl během jednoho roku 27 kg. Váhu si stále držím a žiji úplně nový život. Tady kniha Vám ukáže, že zhubnout může opravdu každý. Ukážu Vám, jak i pomocí běžných potravin můžeme uvařit velmi rychle jednoduchá a přitom zdravá jídla, která budou chutnat celé Vaši rodině.
Keto természetesen
Lakatos Péter és dr. Váczi Péter könyve ritka és példamutató kezdeményezés, hiszen egy erőnléti szakértő és egy orvos állt össze, hogy hatékony tanácsokkal szolgáljon a ketogén diéta mindennapi alkalmazásával kapcsolatban. Az erőnléti szakértő pontosan érti, milyen sok betegséget előzhet meg vagy épp gyógyíthat a mozgás és a helyes étrend, az orvos pedig maga is edz.
A KETO természetesen című könyvünk részletesen ismerteti, hogy a ketogén étrend miért áll ma a figyelem középpontjában, miért használják krónikus betegségek kiegészítő kezelésére, és miért alkalmazható sikeresen a top sportolók körében is. A szerzőpáros rávilágít arra, hogy mi a különbség a ketogén diéta és a természetes ketogén diéta között: az utóbbi nemcsak a ketogén alapelveket alkalmazza, hanem a paleolit étkezés szabályait is beépíti az étrendbe.
Három alapelv a könyv minden fejezetében visszaköszön: az ételünk legyen természetes, legyen helyi és legyen szezonális – ha ezt a három szabályt betartjuk, egyszerre teszünk jót az egészségünkkel, a környezetünkkel és a bolygónkkal. A kötet megismerteti az olvasókat a böjt és az időben korlátozott étkezések jótékony hatásaival, megtudhatjuk, hogyan alkalmazhatjuk a ketogén alapelveket a sportban, tanácsokat kapunk, milyen makrotápanyagokat fogyasszunk és miért, és kiderül az is, miként előzhetjük meg a falási rohamokat. A szerzőpáros olyan régi mítoszokkal is leszámol, mint hogy naponta hatszor kell étkeznünk, vagy hogy ha nem eszünk, lelassul az anyagcserénk. A könyvben egyhetes mintaétrend is található, amely megkönnyíti a természetes ketogén diéta gyakorlati alkalmazását.
Vypredané
12,26 €
12,90 €
Korsika - víkend s rozkládací mapou
První vydání průvodce Michelin v češtině. Vybrali jsme pro vás to nejlákavější, atraktivní místa hodnotíme hvězdičkami. Kniha obsahuje také praktické rady na cesty a přehledové mapky. Vychutnejte si dovolenou, objevujte starobylá města i strmé útesy. Polenošte u vody nebo si vyzkoušejte šnorchlování. Nenechte si ujít nic zajímavého.
Obsah:
Srdeční záležitosti: abyste nepřišli o nic zajímavého.
Prohlídka Haute-Corse a Corse-du-Sud za 3 dny.
Přes 160 tipů, kde se dobře najíst a napít, kde nakoupit, kam si zajít večer a kde se ubytovat.
Užitečné rady a informace na cesty.
Sex a erotika v dobách Karla IV.
Letošní 700. výročí narození Karla IV. připomene hned několik knih. Jen jediná se však na tuto osobnost českých dějin podívá úhlem pohledu, o kterém se dosud nepsalo. Neboť Karel IV. byl nejen vládcem a zakladatelem mnoha legendárních staveb a institucí, ale i atraktivním mužem, milencem a dobyvatelem žen. Tématem této knihy je sexualita Karla IV. a jeho doby. Bylo to období puritánského přístupu k sexu nebo naopak, jeho uvolněné podoby? V jakých kulisách se odehrávaly tehdejší milostné avantýry?
O tom všem bude tato kniha zkušeného publicisty Luboše Y. Koláčka, která otevře dosud poněkud tabuizované téma. Autor je držitelem řady prestižních literárních ocenění jako např. Cena E. E. Kische, Cena Miroslava Ivanova, Povídka roku Společnosti Sherlocka Holmese aj.
Jíme zdravě ve městě i na venkově
Naše třetí kuchařka se nese v jiném duchu než ty předchozí. Tentokrát nejsme hlavními hrdiny my, ale kuchaři, jako jste vy. Tvořili jsme ji totiž společně s našimi fanoušky a čtenáři. Od prvních nápadů až po společné zkoušení receptů, ochutnávání a hodnocení. V kuchařce tak najdete nejen recepty, ale také příběhy a fotografie lidí, se kterými jsme jídla vařili.
Celkem jsme se podívali do 8 kuchyní v různých městech i vesnicích Česka. Recepty připravovala, ochutnávala a komentovala maminka Týna a její dvě děti. Zapojila se také fitness trenérka Veronika. Nebo třeba Jakub a Jana, kteří se starají o farmu s býky a ovcemi.
Jaké kapitoly tedy v kuchařce najdete?
Pomalé snídaně
Rychlovky do krabičky
V hlavní roli zelenina
Zaostřeno na maso
Sladké radosti
Na návštěvě u babičky
Posezení s přáteli
Víkend v kuchyni
Kdoví, možná jsou některé stránky v kuchařce díky vám.
Ať se vám podle nich dobře vaří!
Na sklade 1Ks
20,84 €
21,94 €
dostupné aj ako:
Všetko sa raz pominie
Ak je zmena prirodzeným poriadkom vecí, prečo toľko ľudí zápasí s míľnikmi života – od prvého zamestnania a prvej lásky až po odchod detí z domu a odchod do dôchodku?
Žijeme v kultúre neobmedzeného výberu – a život je teraz zložitejší ako kedykoľvek predtým. Uznávaná psychoterapeutka Julia Samuelová čerpá z hodín rozhovorov so svojimi pacientmi, aby ukázala, ako sa môžeme naučiť prispôsobiť a vyťažiť čo najviac aj z menej príjemnejších skúseností. Táto kniha, podporená najnovšími sociálnymi a psychologickými výskumami, sa zaoberá ťažkými obdobiami v rodine, láske, práci, zdraví a identite.
Od ženy, ktorá sa rozhoduje, či opustiť manžela kvôli mladšiemu milencovi, až po otca, ktorý sa vyrovnáva s vážnou zdravotnou diagnózou. A od novej matky, ktorá bojuje s rozhodnutím vrátiť sa do práce, po mladého muža, ktorý sa vyrovnáva s následkami coming outu, a ženu, ktorá začína odznova po strate zamestnania.
Tieto silné, nezabudnuteľné a hlboko intímne príbehy o bežných ľuďoch nám pomôžu pochopiť našu vlastnú jedinečnú reakciu na zmenu a osvetlia spôsob, akým pristupujeme k výzvam v každej etape života.
dostupné aj ako:
Kamzík
Smrť Alexandry Pekníkovej bola na prvý pohľad nešťastná náhoda. Saša pracovala v zlatníctve a bola zavraždená počas lúpežného prepadu. Poručík Lukáš Líška tak aj túto vraždu spočiatku vyšetruje. Matka obete je však presvedčená, že celý prepad bol zinscenovaný. Jej dcéra sa vraj už dlhšie obávala o život, lebo ležala v žalúdku niekomu z vplyvných kruhov. Ale kto by chcel zavraždiť mladú zamestnankyňu klenotníctva s ambíciami zlatokopky?
Stále neskúsený poručík veľmi rýchlo prestáva veriť vo vlastné schopnosti a opäť žiada o pomoc kapitána Wolfa. Ten však má hlavu plnú svojich starostí. Na každom kroku ho prenasledujú výčitky svedomia a tvár dievčaťa, ktoré našiel zavraždené. Už oľutoval, že ušiel z miesta činu, aj keď si dlho nahováral, že nemal na výber. Chce napraviť chybu, lenže ako má vyšetriť vraždu bez tela, najmä keď neznáma obeť zdanlivo nikomu nechýba?
Ukážka z textu:
Dorota pod posteľou tŕpla v strachu, čo sa bude diať. Hoci tušila, že sa situácia zopakuje, naivný kúsok v nej dúfal, že sa tak nestane.
Keď sa ozvali prvé protestné výkriky ženy a zúrivý, až primitívny rev muža, najprv sa presviedčala, že nič nepočuje. Keď sa spamätala, rozhodla sa konať. Nemôže dopustiť, aby sa to stalo.
Vyštverala sa spod postele a vrhla na chlapa, ktorý držal dievča ako priklincované. Dorota nemala dosť síl, aby ho od nej odtrhla, no nevzdávala sa, ani keď ju od seba odstrčil. Znova ho ťahala, až kým nepreniesol všetok svoj hnev na ňu. Chytil ju pod krk a zdvihol zo zeme. Pokúšala sa kričať o pomoc, jej hlas však veľmi rýchlo stratil na sile. Do pľúc sa jej nedostávalo dosť vzduchu.
Pohľady sa im stretli. Jeho bol zúrivý, no prázdny. Akoby ju neškrtil človek, ale nejaké zviera. Čo sa to s ním porobilo?
Dievča, ktoré Dorota zachránila pred znásilnením, vstalo z postele. Zdalo sa, že jej službu neopätuje. Nebolo jej vďačné, práve naopak, hnevalo sa.
Až keď bolo pre Dorotu takmer neskoro, ozvala sa: „Pomoc, pomoc!“
Nebolo to nástojčivé volanie o život, jej hlas znel až ironicky. Keby Dorotu nedelil len krôčik od smrti, kládla by na to väčší dôraz.
dostupné aj ako:
Základy mikroskopie rudných minerálov
Predkladaná vysokoškolská učebnica odrazovej mikroskopie (optické štúdium rudných minerálov v odrazenom svetle) prináša študentom nevyhnutné teoretické základy, jednoduchý manuál na používanie a obsluhu optického mikroskopu a hlavné metódy mikroskopickej diagnostiky nepriehľadných, resp. rudných, alebo tiež opakných minerálov. Nová učebnica atraktívnou formou spracováva predmetnú učebnú látku pomocou textu, autentických fotografií, kreslených obrázkov a schém. Zameranie obrazovej časti učebnice sa koncentruje najmä na mineralizácie z lokalít Slovenska. Zároveň predstavuje atlas, resp. kľúč podľa ktorého študenti jednoducho a bezpečne určia minerál v rudnom mikroskope, a pochopia mikroštruktúrne vzťahy medzi jednotlivými minerálnymi fázami. Prioritnou snahou autorov bolo čo najjednoduchšou formou sprístupniť základné informácie o rudných mineráloch, ktoré môžeme identifikovať jednoduchým mikroskopickým štúdiom.
Na sklade 2Ks
38,76 €
40,80 €
Lidské vědomí a vesmír
Lidské vědomí, které je vícerozměrné, a mnohaúrovňový vesmír existují na základě touhy existovat. V okamžiku, kdy člověk dosáhne nové úrovně vědomí, přemění se pasivní lidská touha existovat na spokojený psychický a duševní život.
Přijměte model svobodné osobnosti
Díky poznání, které nabízí tato kniha, lze přijmout odvážný model svobodné osobnosti, přeměnit vědomí na vysoce kreativní, uvědomit si sílu přítomného okamžiku, posílit životní energii, zdraví a mezilidské vztahy, a uskutečnit tak skok do nové reality spokojeného života.
Velká kniha o čakrách (nové vydání)
Jak čakry ovlivňují naše partnerské a sexuální vztahy? Jak u našich dětí rozvinout zdravé čakry? To vše a mnohé další se dozvíte v knize uznávané spisovatelky Anodea Judith, která se tomuto tématu věnuje již desítky let.
?Autorka přináší detailní popis jednotlivých čaker a celého systému. Naučíte se s nimi pracovat a posílit každou z nich. V knize najdete vhodná cvičení, meditace a dechová cvičení. Čakry tvoří spojení mezi naší duchovní a fyzickou rovinou a jejich pochopení silně ovlivň uje kvalitu našeho života, náš osobní vývoj a především zdraví.
BraveTart
If you have ever marvelled at a flawless slice of cherry pie in a television bake-off and wondered if you could re-create it at home, BraveTart is for you. Here are recipes for one-bowl Devil's Food Layer Cake, Blueberry Muffins, Glossy Fudge Brownies and even Parks's own recipes for re-creating popular supermarket treats! These meticulously tested, crystal-clear and innovative recipes bring a pastry chef's expertise to your kitchen. Along the way, BraveTart tells the surprising story of how these desserts came to be. With a foreword by The Food Lab's J. Kenji Lopez-Alt, vintage illustrations of historical desserts and breathtaking photographs, BraveTart is sure to become a classic.
Vypredané
34,15 €
35,95 €
Čarodějnická kniha Baby Jagy
Slovanská lidová magie v moderní duchovní praxi
Autorka čtenářům vypráví krásnou pohádku, v jejímž rámci je seznamuje s Babou Jagou a prastarými tradicemi, pověrami, lidovými magickými praktikami, slovanskou spiritualitou, kouzly i symboly. V každé kapitole se zaměřuje na jeden aspekt bohaté magické praxe a dávné víry, přičemž kromě poutavého vysvětlování (na základě poznatků z historie a etnografie) uvádí konkrétní magické návody. Kniha vás tak nejen pobaví a poučí, ale také vybaví spoustou nových možností, jak vnést do svého života kouzlo a zajistit si splnění přání, štěstí, úspěch, zdraví i ochranu před zlem a neštěstím. Každá kapitola začíná částí pohádky o Vasylyně a Babě Jaze (celá pohádka se tak odvypráví postupně v rámci celé knihy), po níž vždy následuje komentář z pohledu samotné Baby Jagy. Závěrečná část textu je sestavená z praktických tipů a technik magické praxe autorky. Podle uvedených návodů se naučíte vyšívat klasické slovanské lidové motivy, vyrábět talismany a kouzelné panenky, vít věnečky z bylin, pracovat s duchy přírody i domu, léčit, věštit a dívat se na svět jako na jedno velké magické místo.