Hľadanie: Mao
zobraziť:
Jedlo a fitness
V knihe nájdete viac než 150 originálnych, zdravých a chutných receptov.
Jedlá sú zostavené z bežne dostupných surovín vďaka čomu ich prípravu
zvládne hravo každý. Kniha vám priblíži svet zdravého stravovania, naučí vá
pripravovať si svieže, výdatné a zdravé jedlá a predvedie vám nové a
prekvapivé kombinácie chutí. Pri každom jedle je uvedená aj jeho nutričná
hodnota. Ide o prepracované vydanie už zverejnenej knihy.
Stravovacie plány
Súčasťou knihy sú vypracované stravovacie plány samostatne pre mužov a ženy.
Stravovacie plány sú zostavené z receptov v knihe a zamerané sú na
chudnutie, no i nabratie svalovej hmoty a tak si na svoje príde každý. Preto
neváhajte a začnite so zdravou stravou navrhnutou podľa vašich potrieb už
dnes.
Buďte fit!
Inšpirujte sa receptami, ktoré vám táto kniha prináša, a dosiahnite svoj cie
vyzerať skvelo, byť fit a cítiť sa zdravo.
Dostante sa do formy, vyzerajte sexy a budete mať lepší postoj k sebe
samému. Vaše hormóny začnú pracovať optimálne, váš spánok bude kvalitnejší
vaša sila sa zvýši a vaša energia bude nevyčerpateľná. Nasledujte svoju
vášeň, žite zdravo a inšpirujte svojou cestou ďalších
Dosiahnite vaše vysnívané telo a staňte sa tou najzdravšou verziou samého
seba (samých seba)! Pripojte sa a obľúbte si nie nezmyselný, ale skutočný a
vedecky podložený prístup k výžive a fitness a získajte svoju dennú dávku
motivácie.
Kniha prináša
• 150 originálnych receptov
• výpočet výživových hodnôt
• vypracované stravovacie plány, zostavené z receptov v knihe
• stravovacie plány zamerané na chudnutie i priberanie
• veľa praktických rád, návodov, tipov a trikov do kuchyne
• až 224 strán!
• praktická hrebeňová väzba, vďaka čomu sa kniha nezatvára
Recepty sú rozdelené do prehľadných kategórií:
• Snacks
• Ľahké bezmäsité jedlá
• Ryby
• Mäso
• Šaláty
• Domáca výroba
• Nepečené dezerty a sladkosti
• Pečené dezerty a sladkosti
• Proteínové recepty
• Stravovacie plány - muži
• Stravovacie plány - ženy
Ester a jej zápisky o živote
Komiks podľa skutočného rozprávania jednej tínedžerky
Mať trinásť, štrnásť či pätnásť rokov vie byť náročné, a čo ešte len, keď chodíte do školy v bohatej štvrti a sami nie ste bohatí, keď sú chalani najprv najhorší na svete a potom zrazu nie (ale aj tak sú divní), keď máte dvoch bratov, keď svet ovládne pandémia, nosíte strojček, umrie vám škrečok, čakajú vás prijímačky na strednú, riešite párty, randenie, rodičov, spolužiakov a spolužiačky, celebrity a koniec koncov vlastne úplne všetko vrátane zmyslu života.
Ester aj jej zápisky sú skutočné zápisky mladej Francúzky menom Ester, ktoré pôvodne vychádzali týždeň čo týždeň v populárnom magazíne L’Obs. Prerozprával a prekreslil ich výtvarník a komiksový tvorca Riad Sattouf, ktorého môžete v našich končinách poznať ako autora šesťdielneho komiksu Jednou budeš Arab. Riad Sattouf je držiteľom mnohých ocenení a v roku 2023 získal Grand Prix na najprestížnejšom medzinárodnom festivale komiksovej tvorby v Angoul?me.
Lasica Milan/BHS - Ja som optimista CD
Tracklist:
---------------
01. Milujem Hanku
02. Ženy nemožno ignorovať
03. Dnes mám prvé randevú
04. Ja sa nedám od Teba už za nos vodiť
05. Keby som sa nebál
06. Pôjdeme dnes
07. Šuhaj vezmi ma do tanca
08. Ja som optimista
09. Skôr než odídeš
10. Haló, dobrý večer slečna
11. Abdullah
12. Veselo sa na tento svet pozerám
13. Ja viem všetko
14. Saigon
15. Ja sa neviem nikdy hnevať
Mielőtt
A Miután-sorozat ötödik része Anna Todd fanfiction regényét már egymilliárdan olvasták online, és világszerte elbűvölte a rajongókat. A Mielőttben megismerhetjük Hardin Scott Tessa előtti életét, megtudhatjuk, mi történt a Miutánt követően, és még több bepillantást nyerhetünk a viharos #Hessa románcba.
A Cosmopolitan „generációja legkiemelkedőbb irodalmi jelenségé”-nek nevezte Anna Toddot. A That’s Normal internetes portál pedig egyenesen ezt írja: „Hardin és Tessa a modern idők Mr Darcyja és Lizzy Bennetje.”
Adjuk át magunkat az igaz szerelem magával ragadó, fergeteges erejének. mielőtt Hardin találkozott Tessával, olyan volt, mint egy tomboló vihar. miközben az első pillanatokat töltötték együtt, Hardin rájött, hogy meg kell tartania magának a lányt, mert az élete múlik rajta. miután egymáséi lettek, a világ már sosem lesz olyan, mint volt. Hardin és Tessa drámai szerelme egy örvény, mely mindenkit magával rántott, aki körülöttük volt. Most ezek a szereplők is hangot kapnak, és újra felbukkannak az eredeti Miután-regények eseményei előtt, közben és azokat követően.
A regényben megismerjük Hardin beszámolóját az első találkozásokról Tessával, és ez meg fogja változtatni az eddigi véleményünket a komor fiúról és az angyalról, aki szereti őt.
Megfojtott virágok
Az 1920-as években az egy főre jutó vagyont tekintve az Oklahomában élő oszázs indián törzs volt a világ leggazdagabb népe. Miután olajat találtak a földjükön, az oszázsok fényűző villákba költöztek, és sofőr vezette autókkal közlekedtek. Aztán valakik elkezdték sorban egymás után meggyilkolni őket. Mollie Burkhart rádöbbent, hogy családtagjai első számú célponttá váltak: a szeretteit lelőtték vagy megmérgezték. Más oszázs indiánok is rejtélyes körülmények között haltak meg, sőt néhány olyan embert is megöltek, aki megpróbált a gyilkosok nyomába eredni. Mivel az áldozatok száma egyre nőtt, az ügyet a nem sokkal korábban létrehozott FBI és annak fiatal, titokzatos vezetője, J. Edgar Hoover vette kézbe.
A rejtélyes gyilkosságsorozat felderítésével Hoover a volt texasi rangert, Tom White-ot bízta meg, aki gyorsan megszervezte a csapatát, amelybe egy indián származású titkos ügynök is bekerült. Az ügynökök bejárták a vadnyugat utolsó maradékának földjét, és leleplezték az amerikai történelem egyik legdöbbenetesebb összeesküvését.
Lov na El Chapa
Do povedomia ľudí sa už zapísali mnohí slávni zločinci opradení legendami: Al Capone, Pablo Escobar, Jesse James. Každý z týchto zlopovestných kriminálnikov mal v pätách muža s nachystanými želiezkami. V príde narkobaróna Joaquína Archivalda Guzmána-Loeru, teda El Chapa, bol týmto mužom špeciálny agent amerického Národného úradu pre kontrolu obchodu s drogami (DEA) Andrew Hogan.
V roku 2006 zamieril čerstvý absolvent akadémie DEA do Arizony. Vzápätí sa ocitol vo víre života agenta v utajení. Vtedy ešte netušil, že sa dostane na stopu Guzmána, hlavy sinalojského kartelu, miliardára na zozname boháčov časopisu Forbes a verejného nepriateľa číslo jeden v Spojených štátoch. Ak chcel El Chapa dostať, musel sa s manželkou a dvoma malými synmi presťahovať do Mexika. V tom čase prekvitalo na juh od amerických hraníc násilie a boje o kľúčové pašerácke body si vyžiadali tisíce mŕtvych. Hogan sa pokúšal o nemožné. Musel sa infiltrovať do El Chapovej sofistikovanej komunikačnej štruktúry, odhaliť rafinovane zamaskovanú sieť úkrytov a nahnať šéfa drogového kartelu do rúk spravodlivosti. Kniha Lov na El Chapa nám odkrýva pohľad do najsofistikovanejšej a najnebezpečnejšej protidrogovej operácie v dejinách, ktorá vyústila do zatknutia legendárneho narkobaróna, roky unikajúceho pred zákonom.
dostupné aj ako:
Hitedben a Sorsod
Neville Goddard (1905 - 1972) barbadosi származású, amerikai metafizikai tanító. Azon nagy és karizmatikus misztikusok egyike, akik az "Új Gondolat" filozófiáját hirdették, és akik felismerték a törvényt, mely szerint "a képzelet teremti a valóságot".
Neville műveinek a varázsa abban rejlik, hogy már a puszta olvasásuk is óhatatlanul eljuttat bennünket a belső béke nyugalmas lelki és tudatállapotába, ami kulcsfontosságú eleme annak, hogy megjelenítsük életünk színdarabjában azokat a dolgokat, személyeket, eseményeket és körülményeket, amelyekre olyannyira vágyunk.
Ezen kötettel, ami a Hitedben a sorsod címet viseli, a szerző nem pusztán mélyebb betekintést enged a Biblia szimbólumainak jelentésébe, de miközben így tesz, tudományos részletességgel ismerteti meg velünk a sikeres teremtés legapróbb összetevőit, és magának a teremtés cselekedetének mikéntjét.
Na sklade 1Ks
11,00 €
11,58 €
Lacná kniha V mori žijú krokodíly (-70%)
Ak sa narodíš v Afganistane v nesprávnom čase na nesprávnom mieste, môže sa stať, že hoci si len dieťa malé ako kozľa a jeden z najlepších hráčov v hre buzul-bazi, ktosi si nárokuje na tvoj život. Tvoj otec zomrel, keď pracoval pre bohatého majiteľa.
Náklad kamióna, ktorý šoféroval, sa strati a ty by si mal byť odškodné. Preto keď zabúchajú na dvere, utekáš sa schovať. Ale časom si priveľký, aby si sa zmestil do diery, ktorú vykopala tvoja mama. Jedného dňa ti preto povie, že musíte odcestovať
. Odprevadí ťa do Pakistanu, pohladí ti vlasy, ty jej sľúbiš, že sa staneš slušným človekom, a nechá ťa samého. Týmto tragickým prejavom lásky sa pre Enaiatollaha Akbariho začína život predčasne dospelého a jeho neuveriteľná cesta, ktorá ho privedie
cez Irán, Turecko a Grécko až do Talianska. Odysea, na ktorej sa stretol s ľudskou úbohosťou i šľachetnosťou, mu napriek všetkému nezotrela z tváre imponujúci úsmev ani zmysel pre iróniu. Enaiatollah napokon našiel miesto, kde chcel zostať a zostarnú
ť. Toto je jeho príbeh.
Na sklade 2Ks
2,37 €
7,90 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha V mori žijú krokodíly (-90%)
Ak sa narodíš v Afganistane v nesprávnom čase na nesprávnom mieste, môže sa stať, že hoci si len dieťa malé ako kozľa a jeden z najlepších hráčov v hre buzul-bazi, ktosi si nárokuje na tvoj život. Tvoj otec zomrel, keď pracoval pre bohatého majiteľa.
Náklad kamióna, ktorý šoféroval, sa strati a ty by si mal byť odškodné. Preto keď zabúchajú na dvere, utekáš sa schovať. Ale časom si priveľký, aby si sa zmestil do diery, ktorú vykopala tvoja mama. Jedného dňa ti preto povie, že musíte odcestovať
. Odprevadí ťa do Pakistanu, pohladí ti vlasy, ty jej sľúbiš, že sa staneš slušným človekom, a nechá ťa samého. Týmto tragickým prejavom lásky sa pre Enaiatollaha Akbariho začína život predčasne dospelého a jeho neuveriteľná cesta, ktorá ho privedie
cez Irán, Turecko a Grécko až do Talianska. Odysea, na ktorej sa stretol s ľudskou úbohosťou i šľachetnosťou, mu napriek všetkému nezotrela z tváre imponujúci úsmev ani zmysel pre iróniu. Enaiatollah napokon našiel miesto, kde chcel zostať a zostarnú
ť. Toto je jeho príbeh.
Na sklade 1Ks
0,79 €
7,90 €
dostupné aj ako:
The Amazing Story of the Man Who Cycled from India to Europe for Love
The story begins in a public square in New Delhi. On a cold December evening a young European woman of noble descent appears before an Indian street artist known locally as PK and asks him to paint her portrait - it is an encounter that will change their lives irrevocably. PK was not born in the city. He grew up in a small remote village on the edge of the jungle in East India, and his childhood as an untouchable was one of crushing hardship. He was forced to sit outside the classroom during school, would watch classmates wash themselves if they came into contact with him, and had stones thrown at him when he approached the village temple. According to the priests, PK dirtied everything that was pure and holy. But had PK not been an untouchable, his life would have turned out very differently. This is the remarkable true story of how love and courage led PK to overcome extreme poverty, caste prejudice and adversity - as well as a 7,000-mile, adventure-filled journey across continents and cultures - to be with the woman he loved.
Vypredané
12,83 €
13,50 €
Spoza čiary - Športové aforizmy
Ako dlhoročný zalúžilý futbalista večne zohrievajúci lavičku náhradníkov, som mal vždy veľa času premýšľať, a tak som dumal nad slabými výkonmi spoluhráčov, nesprávnymi verdiktmi rozhodcov, zlou taktikou trénerov, neslušným správaním fanúšikov atď.až som prišiel na množstvo vtipných a humorných myšlienok (hoci do smiechu mi vtedy nebolo)- aforizmov, vtipov a pod., ktoré Vám, vážení čitatelia predkladám.Dovoľujem si vás však upozorniť, že všetky príspevky musíte
brať športovo...
Na sklade 3Ks
7,60 €
8,00 €
A természet tanösvényén - Rovarok és más apróságok
Az összes ismert állat több mint háromnegyede rovar. Könyvünk segítségével megismerheted ezt a különös birodalmat, és az olyan gerinctelen állatokat, mint a csiga, a pók és a giliszta. Sok mindent megtudhatsz az életükről, és mutatunk néhány módszert
, amellyel közelebb kerülhetsz hozzájuk, például, ha lerajzolod őket, vagy ha otthoni hernyótartásba fogsz.
Vypredané
5,48 €
5,77 €
Ňufko, mačiatko, ktoré nik nechcel
Mia prišla o svojho milovaného Merlina a už si nedokáže predstaviť, že by mohla mať ešte niekedy iného kocúra. Merlin bol pre ňu ten najlepší na svete a nikdy by na neho nedokázala zabudnúť. Potom, čo sa mačke jej najlepšej kamarátky Nelky narodia mačiatka, Mia tuší, že nemôže donekonečna odsúvať ich prvú návštevu. To najmenšie a najplachejšie medzi nimi je biele páperové mačiatko, ktorému dá meno Ňufko. Každému je jasné, že Mia a Ňufko sú pre seba ako stvorení. Je však aj Mia pripravená, aby mu ponúkla domov?
A szerelem ára
Pénz és hatalom. Titkok a múltból. Szenvedély.
Nyitrai Péter budapesti elit klubja nem csak a féktelen szórakozásra ad lehetőséget a leggazdagabbak számára. Helyet biztosít a piszkos alkuk megkötésére, kapcsolatok építésére. Péter egy hacker barátja segítségével bejut a felső tízezer gazembereinek otthonába, titkos információkat szerez, amivel később pénzt csikar ki tőlük. Csakhogy a rendszer működéséhez szüksége van még valakire. Valakire, aki elég merész és talpraesett ahhoz, hogy a bűvkörébe vonja a kiszemelt áldozatokat.
Darvasi Karola gyönyörű nő, térdre borulnak előtte a férfiak. Elszántan keresi a kiutat a nélkülözésből, amiben gyerekkora óta él. Leleményessége és pimaszsága az, amire Péternek szüksége van. A férfinak nincs más választása, alkut kell kötnie vele.
Karola túl eleven, és Péter nem bírja elviselni a nőből áradó tüzet. Ők ketten két teljesen különböző személyiség. Az együtt töltött idő azonban mindkettejüket átformálja, és rájönnek, hogy bár teljesen más világban élnek, több hasonlóság is van köztük.
Amikor minden összeomlik körülöttük, akkor jönnek rá, hogy van valami, ami a világ összes pénzénél többet ér.
Hogyan szelídíthető meg az, aki megszelídíthetetlen?
Két összetört lélek meggyógyíthatja egymást?
Mekkora árat követel az igaz szerelem?
Na sklade 1Ks
12,82 €
13,49 €
A pajkos régensség 1: A herceg liezonja
Egy mindent irányítani akaró herceg. Egy éles eszű kékharisnya. És egy őrjítő vonzalom. A hűvös, szőrszálhasogató montfordi herceg elvárja, hogy minden úgy legyen, ahogy ő akarja: szép rendben, szigorúan a szabályok szerint. Ezért feldühödik, amikor megtudja, hogy az egyik hercegi birtok bérlője már egy éve meghalt, de valaki mégis irányítja, pedig egy ősi szerződés szerint az már a Montfordokat illeti. Amikor a herceg megérkezik Yorkshire-be, hogy utánajárjon a helyzetnek, rádöbben, hogy a birtokot egy vadóc nő vezeti – aki ráadásul még kékharisnya is. A tűzvörös hajú Astrid Honeywell talpraesett és tanult. Évek óta ő irányítja a Honeywell család gazdálkodását. És nincs szándékában senkinek – még Montfordnak sem – átadni valami elavult szerződés miatt. Montford és Astrid között azonnal fellobban a gyűlölet… és valami tagadhatatlan, leírhatatlan vonzalom. Ám ellen kell állniuk helytelen vágyaiknak, elvégre a hercegnek Londonban menyasszonya van. Viszont amikor Astrid élete veszélybe kerül, Montford azon kapja magát, hogy kész lenne mindenét kockára tenni, hogy megmentse a lányt.
Na sklade 1Ks
13,18 €
13,87 €
Teória pravdy
Kniha podáva komplexný pohľad na ženskosť a jej úlohu vo vývoji ľudskej spoločnosti a jej filozofický základ najlepšie vystihuje pojem fundamentálny genderizmus. Obsah publikácie poskytuje zároveň možnosť mladým ženám usporiadať si svoju budúcnosť tak, aby bola čo možno najšťastnejšia, preto bude text tejto knihy neoficiálnym povinným čítaním mladých žien. V súčasnosti je možné predpokladať, že jej obsah je výbušnej povahy ekvivalentnej intenzity wittenbergských 95 téz Martina Luthera alebo Darwinovej evolučnej teórie, avšak práve komplexnosť, logickosť a vnútorná bezrospornosť výkladu pôvodu a evolúcie našej civilizácie skrz pôsobenie žien ako genderovej stratégie presadenia sa ženstva v ľudskej spoločnosti, bude bootovacím programom svetonázoru mladej generácie a o dvadsať rokov si už nikto ani nespomenie na dnešný intelektuálny marazmus.
Samozrejme, kniha je určená každému mysliacemu človeku, určite sa bez nej nezaobídu verejne činní jedinci, mala by byť atraktívna hlavne pre kreatívnych umelcov, určite inšpirujúca pre teoretických fyzikov a mala by obsahovať témy pre vedný výskum v oblasti psychológie, neurovedy a sociológie na minimálne nasledujúcich desať rokov.
Pripájam komentár jazykovej korektorky:
Text je naozaj jedinečný, je to nóvum, prierez, resp. prepojenie poznatkov filozofického, ekonomického charakteru, poznatkov z fyziky, spoločenských viet atď. Je to veľmi potrebné posolstvo, ktoré, verím, by malo vyvolať spoločenský diskurz a pomôcť pochopiť súvislosti, resp. naštartovať nutné zmeny v tejto našej post-postmodernej dobe.
PR manažérka ma upozornila, aby sme prezentovali najväčšiu prednosť knihy, ktorú som získal z reakcií prvých čitateľov, že
Ženy nad 30 rokov skoro jednohlasne reagovali v zmysle úplne nové a zaujímavé, pričom na základe skúseností a intuície cítia, že je obsah knihy pravdivý a umožňuje im vidieť život v zrozumiteľných súvislostiach!
Chcel by som byť slonom na Srí Lanke
Azda každému z nás sa občas prisnije, že je nejakým zvieraťom. Dievčaťu, ktoré miluje kvietky, že je včielkou. Chlapcovi, ktorému sa nechce upratovať izbu, že je leňochodom. Ten, kto si nerád umýva zuby, je vo sne žabou, lebo tá, ako je známe, si zuby umývať nemusí. Milovníci opery sa stávajú motýlikmi, keďže tie sa do opery dostanú zadarmo na krku divákov. Autor tejto knižky by chcel byť slonom. Prečo? Pretože je ctiteľom vôní a keby mal nos dlhý ako chobot, mohol by ich lepšie ucítiť. A viete čo? Na chvíľku tým slonom naozaj bol – vtedy, keď písal túto knižku. Vonia ako teplé májové ráno. Neveríte? Privoňajte si k nej.
dostupné aj ako:
Violetta - Violettin tajný denník
Keď máš šestnásť rokov, neustále sa sťahuješ a nikde nemáš žiadnych kamarátov, život môže byť ťažký. Pre Violettu, ktorá sa práve vrátila do Buenos Aires, je jediným dôverným spoločníkom jej denník. Zveruje mu svoje tajomstvá, myšlienky a pocity. Píše v ňom o priateľstve, o prvých problémoch s láskou, hudbe a snoch, ktoré sa jej možno raz splnia. Toto je Violettin denník .
Na sklade 1Ks
4,90 €
11,80 €
Úplné zdravie bez pšenice
Vo voľnom pokračovaní svetového bestselleru Život bez pšenice autor čitateľom pomáha s novým životným štýlom potom, ako sa vzdali pšenice. Od vydania prvej knihy, ktorá zmenila celé odvetvie, sa nazbieralo množstvo ďalších informácií o živote bez obilnín. Táto kniha prináša množstvo nových tipov a spôsobov, ako vyliečiť telo z následkov ich dlhodobého jedenia.
V prvej časti knihy autor opisuje bizarné dejiny pestovania vyšľachtených tráv a komerčné využitie týchto plodín, v druhej časti hovorí, ako priviesť život bez obilnín do dokonalosti a v tretej časti čitateľom ukazuje, ako si zlepšiť zdravie, metabolizmus, mať viac energie, duševných síl či lepšiu náladu.
Dôkladne sa zameriava napríklad na problémy so štítnou žľazou, tráviaci trakt, vitamíny či zdravé a pevné kosti, ako aj na prípadné problémy pri chudnutí. Výsledkom dodržiavania rád je zvýšenie celkovej výkonnosti a duševnej pohody, čo od vydania prvej knihy ukázali životy tisícok jeho pacientov a čitateľov.
Nebol to nový tréningový program, ktorý ma za osemnásť mesiacov zmenil z veľmi dobrého hráča na najlepšieho hráča na svete. Nebola to ani nová raketa, nové cvičenia, nový tréner alebo nové podanie, ktoré mi pomohli schudnúť, zlepšiť sústredenie a užívať si najlepší zdravotný stav v živote. Bol to nový spôsob stravovania.Novak Djoković
Neprestanem jesť, keď som plný. Jedlo sa nekončí, keď sa nasýtim. Končí sa, keď sa nenávidím.
Louis C. K.
dostupné aj ako: