Hľadanie: Recepty zo života 1
zobraziť:
Nádych, výdych
Ako si pomocou práce s dychom obnoviť zdravie, reorganizovať myseľ a nájsť šťastie
Je načase naučiť sa poriadne dýchať.
Odkedy Stuarta Sandemana priviedla tragická strata partnerky k práci s dychom, pomohol
tisícom ľudí zmeniť život len tým, že ich naučil dýchať inak.
Jeho kniha Nádych, výdych vám umožní spoznať silu, ktorá sa skrýva vo vašom vnútri a má
moc zmeniť vaše myslenie aj cítenie. Zrozumiteľné a nenáročné cviky, podložené výskumom
a rokmi praxe, vám pomôžu:
• lepšie spať a zvládať stres aj bolesť,
• identifikovať presvedčenia, ktoré vás brzdia, a zbaviť sa ich,
• lepšie sa sústrediť a zlepšiť svoj výkon v akejkoľvek oblasti,
• prehĺbiť spojenie so sebou samým, s inými aj s okolitým svetom.
Nielenže sa zocelíte, navyše budete zdravší a šťastnejší, ako ste si kedy predstavovali.
Nepotrebujete k tomu nič iné, len sa správne nadýchnuť a vydýchnuť. Dýchanie je silný a
každému prístupný nástroj na stíšenie stresu, zmiernenie bolesti a zvládnutie emócií.
Cvičenia v tejto knihe vás naučia využívať potenciál dychu a postupne tak získate plnú
kontrolu nad svojím telom aj mysľou.
Nádych a výdych, dajte sa do toho!
Personálny a mzdový poradca podnikateľa 9-10/2015 Zmeny v zákone o zdravotnom poistení od 1.mája 2015
Personálny a mzdový poradca podnikateľa 9-10/2015. Zmeny v zákone o zdravotnom poistení od 1. 5. 2015, Monitorovanie priestorov prístupných a neprístupných verejnosti a monitorovanie zamestnancov, Pracovné súdy a vymožiteľnosť mzdových nárokov, Ukončenie štúdia a daňový bonus + TEST!, Bezúhonnosť zamestnanca, Zdaňovanie príjmov zdravotníkov...
Vypredané
9,44 €
9,94 €
Kouzla z bylinkové zahrádky 1
Znáte čarovnou moc bylinek? Víte, které z nich posilují zdraví a udržují tělo i ducha v kondici? Pokud ne, nechte se překvapit. Já, bylinková čarodějnice bych vás ráda zavedla do svého světa bylinek. Všechny bylinky sbírám na své zahrádce. Z čerstvých i sušených dokáži vyčarovat ledacos pěkného nebo dobrého: růžovou vodu i nápoj lásky, čaj pro dobrou pohodu i bylinkové keksy. A co takhle čarodějná velikonoční vejce nebo vánoční stromeček ozdobený feferonkami a svazečky bylinek? Budu vám vyprávět o těch nejlepších léčivých čajích a krémech, o elixírech a salátech z planých bylin, o čarodějnických kyticích a letních věncích. Vstupte na mé koště a nechte se překvapit, kolik rad a triků vám můžeme my, bylinkové čarodějnice, poskytnout.
Vypredané
8,76 €
9,22 €
Město z kostí - Nástroje smrti 1
Patnáctiletá Clary Frayová se stane svědkyní vraždy, kterou spáchají tři teenageři se zvláštním tetováním na těle a podivnými zbraněmi v rukou. Mrtvé tělo pak jednoduše zmizí. Má smysl volat policii, když kromě ní vrahy nikdo neviděl a na místě činu nezbyla ani kapka krve? A byl to vůbec člověk? Clary se poprvé v životě setká s lovci stínů, s bojovníky, kteří mají chránit svět před démony. Během čtyřiadvaceti hodin je vtažena do „jiného světa“, její matka záhadně zmizí a na ni samotnou zaútočí démon. Proč by se ale démoni zajímali o obyčejné lidi? A jak je možné, že má Clary najednou výjimečné schopnosti?
Vypredané
15,58 €
16,40 €
dostupné aj ako:
Táncolj! 1. - Nina álma
Nina mindennél jobban szeret táncolni. Anyukája emlékét úgy szeretné megőrizni, hogy valóra váltja közös álmukat, és balerina lesz. De apukája másként gondolja, különben sem tudná fizetni a Camargo Intézetet, amelyről a lánya álmodik. Sebaj! Nina mégis elmegy a felvételi vizsgára, a többi meg majd csak megoldódik valahogy. Hisz abban, hogy a szenvedély minden akadályt elgördít az útjából.
Semmi más nem számít, csak a tánc.
Vypredané
3,65 €
3,84 €
Múdrosť stromu
Taoistickú múdrosť netreba hľadať len v knihách a v učení mudrcov. Je všade vôkol nás. Úspešná autorka Zuna Vesan Kozánková vám vo svojej najnovšej knihe predstaví svojich učiteľov taoizmu – stromy. Taoistická filozofia preniká ich koreňmi, pulzuje v kôre, konároch, listoch, či v ich tvaroch a prenáša svoju múdrosť na každého, kto jej chce načúvať. Začítajte sa do hlbokých rozhovorov medzi autorkou a stromami, ktoré ju zasväcujú do taoistickej filozofie prostredníctvom ich špecifických životných „skúseností“.
Kniha Múdrosť stromu sleduje vývoj energie a život stromov naprieč ročnými obdobiami. Čitateľovi približuje základné taoistické princípy ako jin-jang, energiu čchi alebo wu-wej (konanie v nekonaní). Ale pracuje aj s myšlienkami taoistických filozofov, ako sú Lao-c’, Lie-c’, Čuang-c’ a iných, či s hodnotnými výrokmi zo starých čínskych lekárskych spisov a z najstarších kánonických textov Knihy premien I-ťing.
Podezřelý č. 1
Od chvíle, kdy bývalý mariňák Jack Morgan založil firmu Private, její význam narostl. Stala se nejvýkonnější vyšetřovací agenturou na světě. Když najdou Jackovu bývalou milenku zavražděnou v jeho posteli, je on sám rázem hlavním podezřelým. Jack ví, že čelí nejmocnějším nepřátelům za svou kariéru. Nesmí udělat žádnou chybu, jinak přijde o vše, i o život.
Vypredané
12,90 €
13,58 €
Moje báječná vozidla 1
Samolepkový sešit A4 "Moje báječná vozidla 1“ je určen pro všechny malé milovníky motorismu, kteří si rádi hrají s nálepkami. V tomto sešitě děti najdou traktory, rychlá závodní auta, policejní a hasičské vozy a také luxusní limuzíny. Pečlivě vybrané fotografie a velké množství nálepek zaručí Vašim dětem skvělou zábavu.
Vypredané
1,74 €
1,83 €
Vzdálené vrcholky hor 1
Vzdálené vrcholky hor má mnoho lidí v paměti jako romantický televizní film o zakázané lásce anglického důstojníka a indické princezny. Slavný román, který se stal předlohou filmu, je však mnohem rozsáhlejší a autorka v něm se strhujícími podrobnostmi líčí příběh, v němž se osud jednotlivce prolíná s osudem celé země. Hlavní hrdina Ashton je původem Angličan a první čtyři roky života strávil na cestách po Indii se svým otcem. Shodou okolností je ale nakonec vychován jako Ind a Indie mu také do cesty přivede lásku jeho života.
Vypredané
15,58 €
16,40 €
dostupné aj ako:
36x Sladký život
Doprejte si krátkou pauzu od každodenního shonu a osladte si život! 36 bájecných sladkých receptu, které najdete v tomto balícku, jsou nejenom hríšne dobré, ale i zdravé. Je známé, že premíra cukru lidskému telu škodí. Tyto recepty jsou však sestavené s ohledem na rovnováhu, a tak mužete mlsat, aniž byste škodili svému zdraví. Mezi recepty najdete napríklad sladké cuketové muffiny, boruvkovo-mandlové pusinky nebo sorbet z vodního melounu. Díky praktické velikosti mužete mít oblíbené recepty vždy po ruce, nebo jimi potešit své prátele.
Na sklade 2Ks
2,19 €
2,30 €
Praha - plán města 1:20 000 - vyd. 2018
Aktualizované vydání knižního plánu Prahy ve formátu A5 s kroužkovou vazbou zobrazuje území hlavního města Prahy v měřítku 1 : 20 000, včetně měst: Černošic, Hostivice, Průhonice, Roztoky u Prahy, Říčany, Úvaly. Součástí je průjezdní plán Prahy s mapkou metra i tramvají a rejstřík pražských ulic.
Vypredané
6,37 €
6,70 €
Naruto BOX 1-7
Box obsahující prvních sedm dílů Naruta.
Stát se nejlepším nindžou na světě není věc snadná, dokonce ani když nejste obecně zatracovaný outsider, který má v sobě zapečetěného devítiocasého démona, jenž kdysi málem srovnal se zemí celou nindžovskou vesnici. Naruto je však pevně odhodlaný splnit si tento sen a vzdát se za žádných okolností nehodlá. Nejspíš proto, že neví, co to slovo znamená (a prakticky určitě ho nedokáže správně napsat).
Vypredané
44,16 €
46,48 €
Nezbedné písmenká v riekankách a rozprávkach
V zábavnej publikácii Nezbedné písmenká v riekankách a rozprávkach nás farebné písmenká sprevádzajú nielen príbehmi z bežného života, ale aj zo života lesných zvieratiek. Vtipné riekanky sú pre deti ľahko zapamätateľné. Ich častým opakovaním si veľmi rýchlo a prirodzene osvoja abecedu. Kniha je plná krásnych farebných ilustrácií a je vhodná pre deti od piatich rokov.
Zákony 2014 VI. aktualizácia VI 1 - Zákon o lesoch
Prehľad predpisov, Zákon č. 326/2005 Z. z. o lesoch, Zákon č. 220/2004 Z. z. o ochrane a využívaní poľnohospodárskej pôdy, Zákon č. 543/2002 Z. z. o ochrane prírody a krajiny, Zákon č. 364/2004 Z. z. o vodách
Vypredané
1,37 €
1,44 €
Lacná kniha Ja nie som trápny - Barry Trappny 1 (-70%)
Barry Trappny vždy patril v škole medzi najsupišnejších chalanov, ale to len dovtedy, kým prišiel Darren Darrenofski. Barry síce nie je žiadny manekýn
a nos má ako uhorku, no Darren sa mu nemá čo vysmievať - sám vyzerá ako krokodíl. No aj tak sa nevie zbaviť nálepky trapáctva, hoci robí všetko pre
to, aby si o ňom nemysleli, že je trápny bojko. Raz príde do školy so štrikovaným návlekom na nose, inokedy na chodúľoch, čo ale takmer nikto neocení.
Avšak pri všetkých nepríjemnostiach nestráca dobrú náladu, pretože vždy vymyslí nejaký ďalší supiš plán.
Vypredané
2,40 €
7,99 €
dostupné aj ako:
Madrid - Merian 1. vydání
Velký, horký, hektický. Ale teprve ten, kdo tu zahoří ohněm, bude milovat věčně nové město stejně, jako ho milují jeho obyvatelé. Ještě v osmdesátých letech připomínal Madrid milionovou vesnici. Od té doby byly vyhloubeny stovky kilometrů tras metra, vznikly městské dálnice, do nebe ční nové mrakodrapy. Některá díla působí pro někoho jako pěst na oko, ale to nikdo nepřizná. Ani Madrid, to věčně nové město! Je to místo pro všechny příjemné stránky života: „La Buena Vida.“ Kromě neuvěřitelných muzeí je asi právě umění užívat si života tím hlavním důvodem, proč Madrid přiláká každým rokem sedm milionů návštěvníků. Právě to je základem jeho nového lesku. Ze starých tržnic jako Mercados de San Miguel a San Antón se dnes staly chrámy labužníků namísto toho, aby byly strženy, jak se to stalo stokrát v minulosti. Proto dnes můžete v mnohých starých uličkách idylicky posedět na zahrádkách příjemných barů a útulných kaváren, nikoli mezi divoce zaparkovanými automobily. Proto je tohle věčně nové město, tahle vzrušující metropole plná umění, kultury a radosti ze života dnes také městem překrásným.
Vypredané
10,63 €
11,19 €
Veľké tučné klamstvo
Objavte liečivé účinky tuku
Počuli ste už o tom, že kvalitný tuk je zdravý, zoštíhľuje, lieči (nielen) autoimunitné ochorenia a chráni pred toľko obávanými civilizačnými chorobami?
Počujete to prvý raz v živote a ešte stále veríte, že keď zjete viac ako tri vajcia týždenne, pri najbližšej príležitosti vás skolí infarkt? Alebo že štíhlosť a zdravie dosiahnete len tak, že sa budete vyhýbať tučným potravinám?
Pravdou však je, že ak sa vám napríklad nedarí zhodiť nadbytočné kilá, bojujete s ekzémami alebo vysokým tlakom, tuk je v tom nevinne. Vaše bunky po ňom zúfalo bažia!
Uznávaná lekárka Dr. Anne Flecková prichádza s riešením, ktoré je založené na najnovších vedeckých poznatkoch a jej dlhoročných skúsenostiach priamo z praxe. Jej prístup môže pomôcť zlepšiť aj váš život a zdravotný stav.
Správne využívanie tukov totiž v sebe skrýva úžasný potenciál predchádzať chronickým chorobám, ako sú srdcovo-cievne ochorenia, nadváha, depresia, Alzheimerova choroba a rakovina, zmierňovať ich príznaky, a dokonca ich liečiť.
V tejto knihe sa dozviete šokujúce fakty o tom, ako vlastne došlo k "tučnému" omylu, ktorý dlhodobo podkopáva naše zdravie.
dostupné aj ako:
101 dní k zdraviu
Podporte svoje zdravie zdravými myšlienkami
Hovorí sa: V zdravom tele zdravý duch. Najnovšie výskumy dokazujú, že to platí aj opačne. Zdravý duch alebo zdravé myšlienky podporujú zdravie nášho tela.
Denník 101 dní k zdraviu vám pomôže zmeniť spôsob, akým obvykle premýšľate o svojom zdraví. Naučí vás oceňovať svoje telo, vytvárať si zdravé myšlienky a vybudovať si prospešné mentálne návyky, ktoré podporia vaše zdravie.
Ako funguje denník 101 dni k zdraviu?
Denník 101 dní k zdraviu je postavený na overených a fungujúcich princípoch pozitívnej psychológie. Počas 101 dní zmeníte svoje obmedzujúce podvedomé presvedčenia a vybudujete si návyk, ktorý zmení spôsob, akým pristupujete k sebe a k svojmu zdraviu.
Na každý deň sme vám pripravili jednoduché úlohy. Ľavú stranu vypíšte ráno a pravú večer. Celé vám to nezaberie viac ako 5 minút. Postupne sa tak nastavíte na myšlienky plné zdravia a tie vám dodajú motiváciu, aby ste nielen zdravo mysleli, ale aj konali a žili.
Čo nájdete v denníku 101 dní k zdraviu?
-Ranný a večerný rituál, ktorý vás naučí mať svoje telo radšej a oceniť aj maličkosti a zároveň vám pomôže odhaliť, čo vám dáva a čo uberá energiu.
-Citáty, ktoré vás inšpirujú každé ráno, pretože začiatok dňa vplýva do veľkej miery na to, ako sa vám darí počas celého dňa.
-Povzbudenia a výzvy, aby sme vám pomohli vytrvať počas 101 dní, zmeniť podvedomé programy a získať mentalitu zdravia. Zároveň tak jednoduchým spôsobom posilníte svoju vytrvalosť, čo vám pomôže aj v ďalších oblastiach života.
-3 praktické princípy, ktoré do vášho života prinesú viac zdravia a energie.