Hľadanie: Recepty zo života 8
zobraziť:
Deník Whole30
Vítáme všechny příznivce WHOLE 30! Právě v rukou držíte vše, co vám scházelo pro úspěšné dokončení stravovacího restartu: svůj osobní deník, návod, povzbuzení, inspiraci, tipy a triky prostě každodenního kouče a společníka, ktery´ vás bude motivovat a doprovázet den za dnem k cíli.
Třicetidenní program, představeny´ v bestselleru Jídlo na prvním místě a rozvedeny´ v knihách WHOLE30 a Svoboda v jídle jednou provždy, sice úspěšně absolvují miliony účastníků, jejich zkušenosti ale ukazují, že šikovny´ průvodce přijde vhod.
Melissa Hartwigová sledovala tři roky účastníky programu, takže Deník WHOLE30 psala se znalostí, kdy přesně budete potřebovat dávku tvrdé lásky a kdy naopak upřímnou pochvalu, kolikrát by vám měla připomenout, ať se nebojíte jíst víc, a kdy se místo stavu proč je to tak strašně těžké dostavuje cítím se skvěle, budu takhle pokračovat navždy.
Tento praktický deník vám mimo jiné nabídce:
- Přehledny každodenní plán i s čerstvou dávkou promyšlené motivace
- Odpovědi na časté otázky a řešení obvyklych zádrhelů
- Místo pro vaši zpětnou vazbu, která se vám bude hodit: poznámky, seznamy a hodnocení pokroku
- Doporučení, jak přizpůsobit jídelníček cvičení
- Tipy a triky od psychologů i ostatních absolventů programu WHOLE30
- Návod pro život po a jak na znovuzavádění problematicky´ch potravin
dostupné aj ako:
Jahody
Nová kuchařka z edice Apetit - Jahody je ódou na naše nejoblíbenější letní ovoce. Voňavé sladké jahody jsme nechali zazářit ve více než 130 receptech a tipech. Jahody jsou zkrátka božské. Omamně voní, jsou šťavnaté, sladké a nádherné na pohled. Už to je předurčuje k tomu, že je budou milovat davy. Navíc existuje tolik možností, jak si jahody užít! Naše kuchařka vás snadno přesvědčí, že jejich potenciál je téměř nevyčerpatelný. Jahody jednoduše milujeme! Jejich chuť nás vrátí do dětství i přenese do exkluzivních cukráren. Přestože dnes jsou k dostání po celý rok, nejlepší jsou uzrálé pod domácím sluncem. Jak nastane sezona, chceme si je užít naplno. Sestavili jsme proto kuchařku, v níž najdete 130 receptů a tipů, jak na ně. Poradíme, s čím si vychutnat jahody začerstva a jaká sladká jídla uvařit. Vybrali jsme nejlepší koláče, dezerty i dorty. Nezapomněli jsme ani na zavařování. Snadno vás přesvědčíme, že jahody jsou skvělé i naslano! Víme to naprosto jistě: všechny recepty jsme totiž uvařili a vyladili v redakční kuchyni časopisu Apetit.
V kuchařce Jahody najdete tyto kapitoly: Začerstva Zatepla Právě upečeno Domácí cukrárna Nové obzory Na později Servis
Uzdravující síla vody
Derivační koupel je přírodní metoda prevence a léčby, odvozená od pozorování zvířat. Jedná se o pravidelné omývání pohlaví studenou vodou. Derivační koupel zbaví veškerého balastu, odstraní bolesti, umožní vám zhubnout a udržet si správnou váhu bez jakýchkoliv diet, vyčistí vám pleť, vyléčí i ty nejtěžší ekzémy...
Prečo to Nemci robia lepšie
Robia to Nemci lepšie? Ak áno, prečo?
Nemecko vzniklo len pred 150 rokmi z rozdrobených mestských štátov a štátikov. Žiadna iná európska krajina však nemala takú búrlivú históriu a zároveň nedosiahla takú prosperitu v tak krátkom čase. Dnes, keď sa väčšina sveta približuje k autoritárstvu a demokracia je podkopávaná zo všetkých strán, Nemecko predstavuje maják slušnosti a stability. Britský autor John Kampfner sa v tematických kapitolách o vyrovnávaní sa s minulosťou, znovuzjednotení, multikulturalizme, nemeckom ekonomickom modeli či postcovidovej dobe pýta, prečo sa Nemecko napriek svojim chybám stalo vzorom hodným nasledovania. Je sčasti memoárom (autor pôsobil v Nemecku ako novinár), historickým exkurzom do moderných dejín krajiny aj cestopisom, a je bohatým a zábavným portrétom fascinujúcej krajiny v srdci Európy.
dostupné aj ako:
Kontrastné leporelo - Zvieratká
Predstavme deťom svet vďaka vysoko kontrastným leporelám, ktoré sú špeciálne navrhnuté tak, aby stimulovali rozvíjajúce sa očká dieťatka. Je to ten najvhodnejší čas na začatie jeho čitateľskej cesty.
V prvých mesiacoch života majú deti obmedzené videnie farieb – vnímajú najmä bielu a čiernu farbu i odtiene sivej. Ponúkané vysoko kontrastné leporelá boli vytvorené práve preto, aby uľahčili zmyslový rozvoj zraku novorodencov – veľké ilustrácie so silnými kontrastmi sú príležitosťou na to, aby upriamili pozornosť a stimulovali zrakové vnímanie.
Mindfulness - Fit na těle i na duši
Máte někdy pocit, že jen přežíváte, ale vlastně pořádně nežijete? Že den plyne kolem vás, zatímco vy jako byste jeli takřka bez ustání na autopilota? Naše hektické tempo přeplněné prací, společenskými povinnostmi či starostmi o domácnost nás často nenechá si vychutnat prosté radosti všedního dne.
Mindfulness: Fit na těle i na duši je praktickou příručkou určenou k tomu, aby vás naučila na chvilku se zastavit a vnímat svět plnými doušky. Přináší vám základní informace o technikách mindfulness a zcela jednoduchá cvičení, jejichž ambicí je obohatit aktivity vašich všedních dnů a ukázat vám, jak si vychutnat kouzlo přítomného okamžiku.
Na sklade 1Ks
7,99 €
8,41 €
Zlodeji snov (Havraní cyklus 2)
Neuveriteľne talentovaná Maggie Stiefvater dokázala opäť nemožné – vytvorila očarujúci svet, v ktorom realitu skresľujú nadprirodzené prvky. Spoznajte nočné mory, čo ožívajú, neodolateľného nájomného vraha a podľahnite zakázanej láske v druhom pokračovaní najlepšej paranormálnej tetralógie, ktorej prvý diel Havraní chlapci ohúril aj slovenských čitateľov. Po každom spoločne strávenom dni je pre Blue ťažšie a ťažšie, aby sa do Ganseyho nezaľúbila. No uvedomuje si, že jediný bozk, by mohol okamžite ukončiť jeho život. Havraní chlapci spolu s Blue pokračujú na vlastnú päsť v pátraní po stratenom waleskom kráľovi Glendowerovi. Vpred ich ženie aj Ronanova schopnosť privádzať veci zo snov do tohto sveta. No zahrávať sa so snami je nebezpečné a Blue s havraními chlapcami nie sú jediní, ktorí túžia po splnení svojich snov.
dostupné aj ako:
Ellenállhatatlan
"A SIKERES EMBERI KAPCSOLATOK TUDOMÁNYA
Kínosan érzed magad a társasági eseményeken? Érdekel, hogy valójában mit gondol rólad a partnered, akivel randizol? Szeretnéd megfejteni az emberek viselkedését? Akkor el kell sajátítanod azt, hogy hogyan fejtsd meg az embereket.
Vanessa Van Edwards, az emberi viselkedés hackere, létrehozott egy kutatólabort, hogy tanulmányozza azokat a rejtett erőket, amelyek irányítanak minket. Sikerült feltörnie a kódot. Az Ellenállhatatlan című könyvben olyan gyors módszereket, rendszereket és titkokat mutat be, amelyek segítségével irányíthatod az interakcióidat mind a munkában, otthon vagy bármilyen más társas közegben.
Ez egy átfogó, tudományos alapokon nyugvó, a való életben használható kézikönyv, amellyel szinte bárkit megnyerhetsz magadnak - és egy teljesen új megközelítés ahhoz, hogyan építs kapcsolatokat. Megtanulhatod például:
- Hogyan használd ki a teret: Minden partinak, társasági eseménynek, közösségi helyzetnek létezik egy előre megrajzolható térképe. Fedezd fel a számodra kedvező helyszíneket, hogy a lehető legtöbb kapcsolatot létesíthesd.
- Hogyan olvasd az arcokat: Az arckifejezések gyorsolvasása és ezáltal az érzelmek előrejelzése egyszerűbb, mint gondolnád.
- Hogyan beszélgess el bárkivel: Minden párbeszéd lehet emlékezetes - főleg, ha megtanultad, hogy melyek azok a szavak, amelyekkel beindíthatod a hallgatóságodban a dopaminnak, vagyis a boldogsághormonnak a termelődését.
Ha megérted az emberi viselkedés törvényeit, a befolyásod, a más emberekre gyakorolt hatásod, valamint a bevételed jelentősen megnőhet. Ezen kívül, fejleszted az interperszonális intelligenciádat, lenyűgöző első benyomást teszel, és bármilyen helyzetben gyorsan és meggyőzően építed fel a bizalmi kapcsolatot. Soha többet nem kommunikálsz úgy, mint korábban."
dostupné aj ako:
Prianie
Keď lásku nezmení ani čas
Život šestnásťročnej Maggie Dawesovej zmenilo stretnutie s nevhodným chlapcom v nevhodnom čase. Aby sa rodičia vyhli klebetám, poslali Maggie k tete na vzdialený ostrov. V zabudnutom mestečku Ocracoke má Maggie o niekoľko mesiacov porodiť a dieťa okamžite prenechať adoptívnym rodičom. Maggie je vo svete rybárov úplne stratená, chýba jej ruch Seattlu a rodina, aj keď s konzervatívnymi názormi. Našťastie, teta jej nájde doučovateľa Brycea Tricketta. Prirodzený, úprimný mladík odhalí Maggie zvláštnosti mestečka aj jeho vetrom ošľahanú pláž a zasvätí ju do tajomstiev fotografovania. Táto vášeň predurčí zvyšok jej života. Ako renomovaná fotografka neskôr prevádzkuje úspešnú galériu v New Yorku a jej fotografie pozná celý svet. Krátko pred Vianocami však Maggie zasiahne krutá správa a neostáva jej iné, len sa s ňou zmieriť. Možno preto sa zbližuje s mladým kolegom, ku ktorému ju viaže čoraz vrúcnejšie puto. Posledné dni roka strávia Maggie a Mark spolu a Maggie mu vyrozpráva príbeh o láske, ktorá jej zmenila život spôsobom, aký by si len málokto vedel predstaviť.
Z anglického originálu The Wish (Grand Central Publishing, Hachette Book Group, New York 2021) preložila Zuzana Gašparovičová.
dostupné aj ako:
Grilování
Není grilování jako grilování. V každé zemi se používají při grilování jiné ingredience. O tom vás přesvědčí tato kniha, která vás seznámí nejen s jednoduchými a chutnými recepty na gril v Česku s dostupnými potravinami, ale také nabízí podnětné rady a vychytávky – nechybí zajímavosti o kuchyni a stravovacích návycích z různých zemích (jako je Finsko, Itálie, Japonsko, Mongolsko, Maďarsko, Portugalsko, Irsko, Holandsko a další), grilování na marocké cestě, smažené javorové listy, recepty moučníků vhodných na gril … no prostě mňam! Budete překvapení, jaké chutě mají ve světě.
Na stiahnutie
2,99 €
Encyklopedie Jiřího Suchého, svazek 8 - Divadlo 1951 - 1959
Osmý svazek Encyklopedie Jiřího Suchého zahajuje řadu, která se pokusí zmapovat divadelní tvorbu Jiřího Suchého. V chronologické posloupnosti budou postupně publikovány nejen uvedené hry a pásma, ale také některé dochované nerealizované a nedokončené projekty. Osmý svazek obsahuje Suchého dramatickou tvorbu z období před založením Semaforu. Jde o tyto uvedené či chystané hry: Šest žen / Kdyby tisíc klarinetů / Faust, Markéta, služka a já / Pondělí je ve středu. V odílu dokumenty jsou ukázky z autorova archivu.
dostupné aj ako:
Uriah Heep - Chaos & Colour LP
Album „Chaos & Colour“ je pětadvacátým studiovým album Uriah Heep. Jedná se o energický a triumfální návrat na hudební scénu. Album hýří výbušnými klasickými rockovými kytarami, suverénními harmoniemi a velkorysým klávesovým základem.
Tracklist:
1. Save Me Tonight
2. Silver Sunlight
3. Hail the Sunrise
4. Hurricane
5. One Nation, One Sun
6. Golden Light
7. You’ll Never Be Alone
8. Fly Like an Eagle
9. Freedom to Be Free
Ostrov potkanov a iné príbehy
Vyvolení z vyššej spoločnosti čakajú na evakuáciu zo strechy mrakodrapu, kým masy obyčajných smrteľníkov v uliciach postpandemickej Ameriky zápasia o prežitie. Vedec skúmajúci večný život objavuje skartovanie pamäti ako spôsob vyrovnania sa s minulosťou. Dvaja priatelia cestujú do Pamplony na býčie zápasy a zamilujú sa do jedného dievčaťa. Odcudzený syn zavíta na otcovu hadiu farmu v Afrike, aby vyriešil citlivú rodinnú záležitosť. A napokon psychológ, ktorý si privyrába nájomnými vraždami. Majster trileru Jo Nesbo prichádza s druhou zbierkou poviedok plných napätia a emócií a tentoraz čitateľa pozýva do blízkej budúcnosti. Päť napínavých príbehov prináša rozuzlenia, ktoré vyrážajú dych a spochybňujú pevné body v živote človeka.
Na stiahnutie
11,10 €
dostupné aj ako:
Naposledy plačem
"Jana ako dieťa prišla za veľmi dramatických okolností o oboch rodičov. Keď si myslela, že už nemá čo stratiť, čoskoro zistila, ako sa veľmi mýli. V nečakanej chvíli prišla o zvyšok detstva, o svoj domov, ale aj o slobodné právo výberu. Jej život naberá rýchlosť blesku a ona bude okolnosťami prinútená rozhodnúť sa, a to nielen sama za seba, ale aj za dieťa, ktoré nosí pod srdcom. Niekde v tej spleti nepríjemných udalostí prežije romantickú lásku muža, ktorého čoskoro čaká väzenie.
Straty v celom jej živote hrajú významnú, až tragickú úlohu a samota ju privedie do náhradného vzťahu plného nečakanej vášne, bez sľubov a istôt. Hoci táto idylka trvá krátko, zanechá za sebou nečakané svedectvo, ktoré uvoľní cestu láske bez hraníc. Ako sa vysporiada s touto neverou muž jej života? Nájde Jana domov pre seba a svoje deti? Bude milovaná alebo nenávidená? Čítajte strhujúci príbeh plný priam rozprávkovej lásky, ale aj nevyliečiteľnej bolesti matky, ktorá milovala navždy."
dostupné aj ako:
Zhubni a nezblbni
Kája Nováková je obyčejná puberťačka. Tedy ne úplně obyčejná. Je totiž trochu při těle, a teď, když se na těláku stal ten trapas a kluk s těma nejmodřejšíma očima si jí vůbec nevšímá, rozhodne se, že začne hubnout. Konec tlusté Káji! Teď bude štíhlá – a samozřejmě krásná – Karolína. Velmi vtipně popsané lapálie na cestě za vysněnou váhou jsou ozvláštněny zdravými recepty, které si každý zvládne uvařit sám bez dozoru rodičů.
Anton Srholec, 3., doplnené, vydanie
„Na našom živote je dôležité nie to, čo sme dosiahli, ale tá cesta, po ktorej sme išli.“
Anton Srholec
Silný životný príbeh Antona Srholca, rímskokatolíckeho kňaza, saleziána, spisovateľa, charitatívneho pracovníka, politického väzňa a buriča, ale predovšetkým láskavého človeka, ktorý nikdy neopustil svoje zásady a vždy bojoval za lepší svet, zachytila v celovečernom dokumentárnom filme režisérka Alena Čermáková. Rozhovory s Antonom Srholcom spočiatku viedla u seba doma pri raňajkách. Neskôr vznikla potreba zaznamenať ich a začal sa rodiť podklad pre knihu, v ktorej sa autorka snažila zachovať autenticitu Srholcových slov, aby priblížila ľuďom jeho zmýšľanie o svete i o Bohu čo najpravdivejšie, najvernejšie.
Rozhovory a úvahy predstavujú čitateľom dni tohto výnimočného muža. Umožňujú im nahliadnuť do spôsobu jeho premýšľania a činov, odhalia jeho húževnatosť, túžbu pomáhať a milovať ľudí až na smrť. Autorka neprináša len Srholcov portrét, ale predovšetkým vyjadruje úctu mužovi, ktorý nám ukazuje smer na ceste životom.
Knihu dopĺňajú fotografie zo súkromného archívu Antona Srholca a jeho najbližších, ale aj odtajnené dokumenty z leopoldovskej väznice a umelecké fotografie Maňa Štraucha.
Tretie vydanie je doplnené o autorkin epilóg, ktorý napísala s odstupom ôsmich rokov.
Rozprávka - Do školy CD
1. Žltá jeseň
2. Do školy
3. Čin-Čin-Čan
4. Medový hrnček
5. Sršeň
6. Demikát
7. Strachopud
8. Upískanec
9. Naša Mica
10. Myšacie bundičky
11. Pyšný syseľ
12. Haky - baky
13. Pavučina
14. Už ho vezú!
15. Pes a mesiac
16. Zajac a líška
17. Myškina bunda
18. Líška
19. Uväznená veverička
20. Biely oblak
21. Veverička
22. Vydarení tkáči
23. Nanič robotnica
24. V kožuchu
25. Múdra lienka
26. Sloboda
27. Cestovanie
28. Pláňatá
29. Posmešník
30. Nezáviď!
3 1. Ako si postelieš
32. Prekazená samopaš