Hľadanie: Kompletní fotografie
zobraziť:
Vyvedená z miery
Život odohrávajúci sa medzi vysmiatymi okamihmi zachytenými na fotografi ách nie je vždy pekný. Ochotne to uznávam. A obdivujem priateľov, ktorí v sebe našli dostatok odvahy, aby si priznali zmätok vo svojom živote. Prežívať emócie naplno je úplne v poriadku. No skúste to vysvetliť môjmu mozgu, keď ráno o 2.08 namiesto spánku vnútorne zápasím sama so sebou. Ako ma tak mohli vytočiť kúpeľňové osušky, prepánajána? Osušky! Dôverne poznám aj pocit, aký zažíva ten, kto sa stane terčom niekoho vytočeného do nepríčetnosti. Okúsi nepríjemné bodnutie neúcty: veď ten niekto si ho neváži. A v tej chvíli to túži vrátiť a raniť toho, kto začal prvý. Citové dôsledky ešte len prichádzajú. Vzápätí sa dostaví neúprosná neistota. Úvahy, či si ma vôbec niekto váži. Pocity únavy, stres, hormonálne výkyvy... Ten pocit, keď som vyvedená z miery, poznám až pridobre. Vždy to tak bolo. A pomaly sa začínam báť, že to tak ostane už navždy. Sužovali ma takéto myšlienky a nevedela som im uniknúť. Možno ani vy sa s nimi neviete stotožniť. A som presvedčená, že ak sa viete stotožniť s mojou bolesťou, budete sa vedieť stotožniť aj s mojou nádejou. Ak netušíte, o čom teraz hovorím, môžete si podskočiť od radosti a chváliť Boha, pretože to značí, že vy nemusíte zápasiť s diablom vnútorného hlasu. No ak viete presne, o čom hovorím, môžete si aspoň vydýchnuť od úľavy, že v tom nie ste sami.
dostupné aj ako:
Revenue management v ubytovacích službách. Výstavba stochastického optimalizačního modelu
Hotelnictví představuje dynamicky se rozvíjející oblast, jehož nedílnou součástí je také znalost revenue managementu. V podmínkách české literatury jednoznačně absentuje komplexní popis této disciplíny ať už přímo pro revenue manažery nebo různé analytické pozice. Předložená kniha tuto mezeru úspěšně zaplňuje a představuje tak klíčový podklad pro širokou aplikovatelnost pro ubytovací zařízení.
Na stiahnutie
36,52 €
Jazyky XHTML, CSS, DHTML, WML
V tejto publikácii, ktorá je spracovaná formou referenčnej príručky, je možné nájsť kompletný zoznam všetkých elementov, atribútov a parametrov zatiaľ poslednej schválenej verzie značkovacieho jazyka pre tvorbu WWW technológie - XHTML 1.0 a príbuzného jazyka pre oblasť WAP technológie - WML 1.1. Nechýba ani podrobný prehľad syntaxu tzv. kaskádových štýloch (CSS), a to aj vo verzii CSS2. V príručke môžete ďalej nájsť aj kapitoly, týkajúce sa technológie DHTML a teda možnosti použitia skrípt na webových stránkach. Český text
Jak zvítězit nad všemi nemocemi z okruhu PPP (Anorexie, bulimie a přejídání)
Revoluční postup k trvalému uzdravení. Kniha zároveň nabízí i dokonalý návod ke zdravé stabilní štíhlosti. Tato kniha je vhodná nejen pro všechny nemocné (i bývalé nemocné, kteří se bojí návratu nemoci), ale i pro ty, kteří se přejídají (převážně večerní i noční přejídání) a pro alkorektiky. Především je však určená nemocným dospívajícím – i jejich rodičům a blízkým. Jednoduchou formou vysvětluje příčiny nemoci, příčiny přejídání i jo-jo efektu a nabízí nejjednodušší, a přitom komplexní postup léčby poruch příjmu potravy.
Na stiahnutie
7,90 €
Def Leppard - Pyromania: 40th Anniversary 2CD
Def Leppard je anglická rocková skupina založená v roku 1976 v Sheffielde. Od roku 1992 ju tvoria Rick Savage (basgitara, sprievodný spev), Joe Elliott (spev), Rick Allen (bicie), Phil Collen (gitara, sprievodné vokály) a Vivian Campbell (gitara, sprievodné vokály). Etablovali sa ako súčasť novej vlny britského heavy metalu na začiatku 80. rokov. Najväčší komerčný úspech zaznamenali medzi začiatkom 80. a začiatkom 90. rokov 20. storočia. Ako jeden z najpredávanejších hudobných umelcov na svete predali Def Leppard viac ako 100 miliónov nahrávok po celom svete a majú dva albumy s certifikáciou RIAA Diamond, Pyromania a Hysteria. Sú jednou z iba piatich rockových kapiel s dvoma pôvodnými štúdiovými albumami, ktoré predali viac ako 10 miliónov kópií v USA. Skupina bola na 31. mieste v rebríčku „100 najväčších umelcov hard rocku“.
'Pyromania' je album, ktorý vystrelil skupinu do veľkej ligy a bol vydaný v roku 1983. Obsahuje hity 'Photograph' a 'Rock Of Ages', oba obrovské single po celom svete. Dostal sa na 2. miesto v amerických rebríčkoch a získal tam platinovú platňu. CD 1 je klasický album "Pyromania", ako ho poznáte a máte radi. CD 2 je plné hrubých mixov, ukážok a živých skladieb!Toto luxusné vydanie bolo pripravené v spolupráci so spevákom Joe Elliottom, ktorý na tomto projekte pôsobil ako výkonný producent. O mastering sa postarali dlhoroční zvukoví inžinieri kapely Ronan McHugh a Andy Pearce, takže zvuk predstavuje Def Leppard tak, ako ste ich vždy milovali! Kniha, ktorá je súčasťou tejto 2CD verzie, obsahuje históriu albumu, ktorú napísal Mojo a spisovateľ Classic Rock Paul Elliott. Elliot viedol nové rozhovory s členmi kapely a známy fotograf Ross Halfin poskytuje vzácne a nevídané fotografie pre tento jedinečný a fascinujúci pohľad na 'Pyromania' od Def Leppard.
Tracklist:
CD 1:
01. Rock Rock (Til You Drop)
02. Photograph
03. Stagefright
04. Too Late for Love
05. Die Hard the Hunter
06. Foolin'
07. Rock Of Ages
08. Comin' Under Fire
09. Action! Not Words
10. Billy's Got a Gun
CD 2:
01. Rock Rock (Til You Drop) - Rough Mix Version
02. Photograph - Rough Mix Version (Unfinished Vocal)
03. Stagefright - Rough Mix Version
04. Too Late for Love - Rough Mix Version
05. Die Hard the Hunter - Rough Mix Version
06. Foolin' - Rough Mix Version
07. Rock Of Ages - Rough Mix Version
08. Comin' Under Fire - Rough Mix Version
09. Action! Not Words - Rough Mix Version (Chorus Only)
10. Billy's Got a Gun - Rough Mix Version
11. No You Can't Do That - Demo
12. Rock! Rock!! (Til You Drop) - The Forum 1983
13. Billy's Got a Gun - The Forum 1983
14. Photograph - The Forum 1983
15. Rock Of Ages - The Forum 1983
S Kristom po Via Dolorosa
Úplne nové a originálne spracovanie krížovej cesty nielen na Pôstne obdobie.
Pomáha veriacemu v duchu prejsť a v srdci prežiť Ježišovu historickú bolestnú cestu, ktorou kráčal od Pilátovho sídla na vrchol Golgoty.
Zároveň čitateľa pozýva pripojiť sa k pútnikom a prejsť v duchu či spomienke súčasnou jeruzalemskou Via Dolorosa. Jej atmosféru približujú autentické fotografie.
Knižka však predovšetkým ponúka podnety na uvažovanie, ako môže človek dneška niesť s Kristom kríž na bolestných krížových cestách života. Praktické katechézy sú pretkané biblickými citátmi, doplnené podnetmi na rozjímanie a modlitbu.
Vypredané
4,56 €
4,80 €
Válka Severu proti Jihu
Další z titulů historické řady přináší strhující líčení občanské války v Severní Americe v 60. letech 19. století. Autor líčí kořeny jejího vzniku, nemilosrdně demytizuje roli proslulého Johna Browna, a stejně střízlivě pak posuzuje válečné operace i jejich protagonisty, rovněž obestřené často falešnou aureolou. Text, který vyšel před deseti lety v edici Archiv a byl okamžitě rozebrán, byl pro toto vydání rozšířen (mj. o novou kapitolu o poválečné rekonstrukci Jihu, dále například o poznámkový aparát) a doplněn o unikátní dobová vyobrazení (především veduty amerických měst, ale i protagonistů války), tak další autentické fotografie. Vždyť právě tato válka poprvé přinesla autentické fotografie z bojišť.
Vypredané
8,70 €
9,16 €
Kuciak
Ako skončili hlavní aktéri káuz, ktoré rozkryl Ján Kuciak
Dvadsiateho prvého februára 2023 uplynie päť rokov od vraždy Jána Kuciaka a Martiny Kušnírovej. Pri tejto príležitosti vychádza mimoriadna knižná publikácia Kuciak.
Vyše 350-stranová kniha je výberom článkov Jána Kuciaka, ktoré vyšli v rokoch 2015 až 2018 na spravodajskom webe Aktuality.sk. Investigatívne reportáže a analýzy, rozdelené do dvanástich tematických celkov, ilustrujú originálne infografiky a desiatky ikonických fotografií. Súčasťou grafického spracovania knihy sú novinárove poznámky, sumáre, tabuľky, rukopisy či dokumenty, s ktorými pracoval.
Pôvodné odhalenia Jána Kuciaka dopĺňajú najnovšie informácie o hlavných aktéroch káuz. Autorkami aktualizačných textov sú členky investigatívneho tímu Aktuality.sk Annamária Dömeová a Laura Kellöová.
Špeciálna knižná publikácia Kuciak je nielen zrkadlom pokriveného systému našich ľudí, ktorý sa počas vlád Smeru zakorenil na všetkých úrovniach štátu. Je poctou výnimočnej novinárskej osobnosti, ktorú umlčala ruka nájomného vraha. S odstupom piatich rokov potvrdzuje, že Ján Kuciak predbehol dobu a svojou precíznou prácou s otvorenými zdrojmi položil základy modernej investigatívnej žurnalistiky na Slovensku.
Na stiahnutie
12,90 €
dostupné aj ako:
Henry Fielding between Satire and Sentiment
Název v češtině: Slzy a smích Henryho Fieldinga. Maskulinita a zdvořilost v Británii 18. století.
Kniha zkoumá, jakou roli sehrály romány Henryho Fieldinga v průběhu všeobecné reformy veřejného vystupování, přičemž se blíže soustřeďuje na vývoj maskulinních vzorů, který je spojen s proměňujícím se chápáním zdvořilosti v letech 1742–1751. Publikace prezentuje analýzy Fieldingových obrazů maskulinity v souvislosti s dynamickými požadavky na ekonomické, politické a estetické standardy, a nabízí tak přínosný a komplexní pohled na jeho dílo v dobovém kontextu.
Skutečné jídlo pro malé labužníky
Annabel Karmel přichází s další knihou plnou vynikajících a nikdy nezveřejněných receptů připravených z prvotřídních ingrediencí s významnou nutriční hodnotou.
Mnoho chutných, jednoduchých a všestranně využitelných nových receptů
Tato kuchařka plná krásných fotografií a s hezkým designem je nezbytným pomocníkem každého moderního rodiče. Jednotlivé kapitoly se zaměřují na rychle připravená jídla – hotovo za čtvrt hodiny, zdravý „fast food“, vaření s dětmi, školní svačiny. Jde o čerstvá, zdravá, jednoduchá a moderní jídla, jako jsou Quinoové kuřecí stripsy pečené v troubě, Křupavá treska pečená v troubě a hranolky z batátů, Palačinky s podmáslím či Mrkvovo-datlové kuličky s ořechy. Kapitoly jsou sestaveny tak, aby bylo vybrání jídla co nejjednodušší.
Bezmasé a veganské alternativy
V knize je zařazena celá řada bezmasých a veganských receptů, ale také recepty obsahující maso a ryby.
Dopřejte svým dětem chutnou a zajímavou, ale přesto zdravou stravu
Dnešním rodičům tato kuchařka nabízí vše, co mohou využít od chvíle, kdy jejich děti začínají jíst stejnou stravu jako oni. Každý pokrm je připraven tak, aby si jej vychutnala celá rodina, a přesto je jednoduchý, zdravý a není přesolený nebo přeslazený pro malé děti. A navíc vaření je pro zvídavé malé hlavičky skvělá věc – dá se při něm zjistit spousta zajímavostí o jídle a naučit mnohem víc než jen to, jak má vypadat dobře poskládaný jídelníček.
Lacná kniha Beatnici (-70%)
Antológia beatnickej poézie predstavuje reprezentatívny výber z tvorby pätnástich amerických básnikov, najvýznamnejších predstaviteľov beatnickej generácie, v preklade Mariána Andričíka, ktorý túto antológiu aj zostavil. Autori v antológii sú uvedení v abecednom poriadku, básnické ukážky sprevádzajú ich životopisy, stručná charakteristika ich tvorby a vybraná bibliografia. Antológiu rámcuje úvod zostavovateľa a dva doslovy z dobových literárnych prameňov, ktorých autormi sú John Holmes a Norman Podhoretz. Súčasťou knihy sú rozličné dobové komentáre k poézii, k hnutiu Beat Generation, výňatky z dobovej kritiky, fotografie, plagáty, manifesty a iné materiály.
Vypredané
4,49 €
14,95 €
dostupné aj ako:
Peniaze: Ako s nimi narábať správne a zvýšiť svoj príjem
O peniazoch sa hovorí málo. V našej spoločnosti sú viac-menej tabu a neraz sa považujú za „špinavé“. Ten, kto je bohatý, je takmer automaticky podvodník, a každý, kto ich chce viac, je chamtivý. Peniaze by sme však mali vnímať neutrálne – ako prostriedok výmeny. Problém zhoršuje fakt, že ani v škole ani neskôr sa neučíme peniazom skutočne rozumieť. Je to paradox, keďže peniaze sú základom nášho hospodárskeho systému a pre život človeka sú jednoducho nevyhnutné. Je najvyšší čas, aby sme so svojimi financiami začali zaobchádzať nezaujato a prevzali za ne plnú zodpovednosť.
Philipp J. Müller, finančný mentor a majiteľ najväčšej finančnej akadémie v Európe, chce túto situáciu zmeniť. Tento milionár s mnohonásobným príjmom si vytýčil za cieľ vytvoriť v spoločnosti nové povedomie o peniazoch. Preferuje komplexné chápanie financií, ktoré ľuďom umožní vymaniť sa zo zdanlivo nekontrolovateľného finančného kolotoča a dosiahnuť prosperitu. Vo svojom diele predstavuje základy nového chápania peňazí, pričom kladie dôraz na individuálnu osobnú zrelosť a ekonomickú zodpovednosť človeka. Každý, kto siahne po tejto knihe, sa naučí porozumieť finančnému systému a základným pravidlám, ako zbohatnúť.
Na stiahnutie
10,40 €
dostupné aj ako:
Tipy a triky pro Lightroom
Scott Kelby, autor nejprodávanějších knih o Lightroomu a Photoshopu na světě, přichází s úplně novým konceptem svých příruček. Kniha je sestavena z kratších návodů, které vás provedou jednotlivými činnostmi, které zrovna potřebujete, abyste se mohli rychle vrátit k samotným úpravám. Lightroom se díky svým nepřeberným možnostem a stále se rozšiřující paletě nástrojů postupně stal povinnou výbavou většiny fotografů. Někdy je ale možností a nástrojů až příliš a může se stát, že to, co zrovna hledáte, je někde dobře ukryto. A že se zaseknete se při hledání jednoho tlačítka, se stává opravdu často, obzvlášť když chcete být s úpravami co nejdříve hotovi. A přesně pro tyto situace byla kniha vytvořena: abyste rychle a bez problémů našli vše, co zrovna potřebujete, i s návodem, jak dané nastavení či nástroj použít. V knize se dozvíte, jak nejsnáze: – Nastavit import a organizaci fotografií – Najít všechna potřebná nastavení programu – Provést úpravy kontrastu, expozice a vyvážení bílé – Snížit šum, retušovat nečistoty, odstranit červené oči a další chyby – Používat štětec k místním úpravám – Vytvářet fotografické knihy, tisky a prezentace – Přidat do fotografií speciální efekty – Používat aplikaci Lightroomu pro telefony a tablety V této knize nenajdete teorii, složité názvosloví, ale ani sáhodlouhé návody s desítkami kroků. Tato kniha je o tom jaký nástroj použít, jaké nastavit vlastnosti a na jaké tlačítko klepnout, když chcete dosáhnout konkrétního výsledku. Je to kniha, kterou se jako první pomoc hodí mít po ruce vždy, když pracujete s Lightroomem. O autorovi: Scott Kelby je fotograf, grafik, publicista, autor řady fotografických bestsellerů a uznávaný odborník na využití produktů Adobe ve fotografické praxi. Je zároveň jedním z nejoblíbenějších lektorů kurzů na Photoshop a Lightroom a vydavatelem uznávaného časopisu Photoshop User. V češtině vyšly již desítky jeho knih, např. Digitální fotografie v Lightoomu 6 a CC, Digitální fotografie ve Photoshopu CS6, Fotografické postupy ŽIVĚ, Ještě lepší Fotografické postupy ŽIVĚ nebo Profesionální retušování portrétů.
Graff Zeppelin
Druhá světová válka byla kromě smrti a nelidského přístupu k lidem také ve znamení lidského vědeckého pokroku. Žádný jiný konflikt nepřinesl takový pokrok ve válečných technologiích, počínaje novými druhy munice a konče raketami země-země. Mezi těmito zbraněmi mají své místo také letadlové lodě, které poprvé od jejich vzniku našly větší uplatnění až v tomto konfliktu. Nejznámější se staly letadlové lodě Japonců a Američanů, které se spolu utkaly v ostrých konfliktech v Tichém oceánu. Co ale ví málokdo je, že pozadu nehodlali být ani Němci. I oni začali stavět svoji letadlovou loď, kterou symbolicky pojmenovali po plynem naplněném obru z dávné éry – Graf Zeppelin. I oni vyvíjeli pro tuto loď letadla se sklápěcími křídly. Jenomže tak jako u dalších projektů chyběla vůle i čas tento kolos zcela dokončit. Graf Zeppelin se tak stal bezvýznamnou rekvizitou a ukázkou moci, kterou Němci ve skutečnosti vůbec neměli.
Ojedinělé téma vychází z autorova dlouhodobého průzkumu v zahraniční literatuře a archivech. Je doplněna řadou fotografií a mapových prvků, stejně jako srovnávacími tabulkami a reáliemi o nacistickém námořnictvu.
Na sklade 2Ks
3,14 €
3,30 €
VLAKY: velký obrazový průvodce
Výpravná encyklopedie zachycuje slovem i obrazem fascinující dějiny železnice od samého počátku až do současnosti. Najdete v ní přes 400 pamětihodných vlaků, od Stephensonovy "Rakety" po TGV. Seznámíte se s prvními parními lokomotivami, které rychle začaly dobývat svět, získáte přehled o klasických motorech a vagonech a vydáte se na cesty po nejslavnějších železnicích. Kniha nabízí detailní fotografie, technické informace k jednotlivým modelům a typům a tematické dvoustrany.
Vypredané
26,74 €
28,15 €
dostupné aj ako:
Přírodní látky a jejich biologická aktivita (svazek 3)
Sekundární metabolity rostlin jsou látkami v současné době velmi intenzivně studovanými z hlediska potenciálních léčiv a doplňků stravy. Tato monografie navazuje na sv. 1, který se zabýval primárními metabolity a látkami strukturovaných biologických systémů. Rozdělení látek vychází z jejich biogeneze (metabolity vycházející z 2-methyl-buta-1,3-dienových jednotek – terpeny, metabolity vycházející z šikimátu – fenolové sloučeniny a látky z metabolismu aminokyselin) a pokrývá všechny důležité strukturní typy, které disponují využitelnými biologickými účinky. U jednotlivých látek (rostlin, extraktů a dalších forem) využívaných nebo navržených pro použití jako součást doplňků stravy je uvedeno chemické složení (matečná rostlina), strukturní vzorec (vzorce), účinky a použití, kontraindikace, nežádoucí a vedlejší účinky, interakce se současně podanými léčivy a dávkování. Každá ze tří hlavních kapitol je uzavřena výpisem literárních zdrojů, z nichž byly údaje čerpány.
Na sklade 1Ks
25,60 €
26,95 €
Lacná kniha Japonsko (-90%)
„Senzační fotografie, vynikající mapy a bezchybný doprovodný text.“ San Francisco Chronicle Společnost National Geographic odhaluje při svých každodenních cestách skrytá tajemství kultury, historie a života lidí po celém světě. I vy můžete prožít tuto nezapomenutelnou zkušenost – pomohou vám k tomu naše Velké průvodce National Geographic, v nichž najdete: Tipy pro plánování cesty: ucelené a podrobné informace o Japonsku, které vám umožní naplánovat si návštěvu podle vlastních zájmů a časových možností. Zážitky: jedinečné zážitky zahrnující výstup na posvátnou horu Fudži, návštěvu divadla kabuki, zenovou meditaci, surfování v Okinawě, hanami nebo čajový obřad. Užitečné tipy: zasvěcené rady fotografů, autorů, cestovatelů i místních znalců, tipy na oblíbená místa a mnohem více. Pěší procházky a plavby lodí: doporučené trasy zakreslené na mapách a popsané v textu, zahrnující procházku po čtvrti Šibuja, parkem Ueno, procházku v Hakodate, výlet po Hagi či procházku z Magome do Cumaga. Výpravy mimo hlavní turistické trasy: včetně návštěvy krásných japonských zahrad, Pamětního parku míru Hirošima, mokřin Kuširo, procházky po stezkách Kumano Kodó a pozorování velryb u pobřeží Japonska. Místa, která nesmíte vynechat: detailní popisy památek a míst v každé oblasti, která by neměla ujít vaší pozornosti. Stovky překrásných, barevných fotografií, ilustrací a mapy: snadný výběr a navigace vedoucí k získání nejdůležitějších informací na dané straně.
Vypredané
2,85 €
28,49 €
dostupné aj ako:
Rotrekl
Malíř a ilustrátor Teodor Rotrekl (1923-2004) dosud nepatří ke klasikům českého výtvarného umění. Známý je spíše jako ilustrátor vědeckofantastické literatury. Rotrekl byl přitom prvním domácím umělcem, který veřejně vystavil prostorovou asambláž, začal kombinovat malbu s fotografií a experimentoval s technikou pop artové obrazové montáže. Jeho světonázor se vymykal dnešnímu vnímání hodnot českého poválečného umění, spjatého s tvorbou vymezující se vůči komunistickému režimu. Patřil k umělcům, kteří se 50. a 60. letech ztotožňovali s vládnoucími politickými ideály. Po kritice okupace Československa v roce 1968 sice nemohl vystavovat, přesvědčeným komunistou ale zůstal až do smrti. Monografie představuje celek tvorby Teodora Rotrekla, včetně užitého umění. Současně analyzuje prostředí kultury socialistického Československa. Přibližuje dobové funkce populárně naučné ilustrace, ideologický rozměr vědecké fantastiky a rozebírá vztah mezi Rotreklovou tvorbou a globálním pop artem.
Tomáš Pospiszyl se zabývá uměním 20. a 21. století. Zajímá se o vztah západní a východní neoavantgardy, o umění socialistického Československa a o vztah mezi filmovým a výtvarným uměním. V současnosti vede katedru teorie a dějin umění na Akademii výtvarných umění v Praze.
Sparta – 30 dní do štartu
Sparta – 30 dní do štartu predstavuje kompletný tridsaťdňový tréningový a stravovací program priamo od zakladateľa Spartan Race. V knihe sa naučíte, ako trénovať na prekážkové preteky, či už ste začiatočník pripravujúci sa na svoj prvý prekážkový beh alebo súťažný pretekár, ktorý chce dosiahnuť až na vrchol svojich síl.
Joe De Sena navrhol Spartan Race tak, aby bol skúškou celkovej fyzickej zdatnosti: vytrvalosti, sily, výdrže v sile, rýchlosti a atletickosti. Jeho typický nemilosrdný prístup k dosahovaniu fyzickej a psychickej kondície uchvátil svet vytrvalostných športov a inšpiroval milióny ľudí po celom svete. V knihe Sparta – 30 dní do štartu ide Joe do hĺbky a ponúka čitateľom konkrétne postupy, ktoré im pomôžu na pretekoch, ale aj v živote:
• prehľad pretekov a základné informácie,
• 30-dňový tréningový a regeneračný program,
• 29 sparťanských receptov,
• 12 nových tréningových režimov sparťanskej elity,
• 11 nových tréningov hrdinov.
JOE DE SENA je zakladateľom spoločnosti Spartan Race a žijúcou legendou vo svete vytrvalostných a dobrodružných pretekov. Ako pretekár zabehol 217-kilometrový Badwater Ultramarathon, dokončil 225 kilometrov dlhý triatlon Lake Placid Ironman a 160-kilometrový trailový beh vo Vermonte – to všetko za jeden týždeň.
John Durant je autorom knihy The Paleo Manifesto a časopis Greatist ho umiestnil na zoznam 100 najvplyvnejších osobností v oblasti zdravia a fitnesu. Je zakladateľom spoločnosti Wild Venture, investičnej skupiny, ktorá sa zameriava na produkty a technológie v oblasti zdravia.
Recenzie
„Joe De Sena prináša revolúciu vo svete športu a jeho kniha patrí k povinnej literatúre každého, kto hľadá spôsob, ako prekonávať prekážky – na trati pretekov aj na ceste životom.“
Dean Karnazes, ultravytrvalostný bežec a autor knihy Ultramarathon Man
(v češtine Ultra maratonec).
„Ak by ste ma vysadili uprostred púšte a prikázali mi, aby som sa dostal do najlepšej možnej fyzickej formy, akú len môže človek dosiahnuť za tridsať dní, vypýtal by som si od vás jednu vec: knihu Sparta – 30 dní do štartu!“
Ben Greenfield, BenGreenfieldFitness.com
„Joe De Sena je etalónom húževnatosti – a v tejto knihe vám ukáže, že aj vy dokážete omnoho viac, než si myslíte.“
Angela Duckworth, autorka knihy Grit: The Power of Passion and Perseverance.
Preklad: Filip Tvrdoň