Hľadanie: Su-jok - zdraví na ruce CZ
zobraziť:
Akí sú? Švédi
Zábavná príručka pre všetkých milovníkov švédskeho životného štýlu. Dozviete sa, ako Švédi žijú, čomu veria, ako pracujú, čím sa bavia a ako funguje švédska rodina. Táto kniha vám pomôže pochopiť, prečo sú Švédi hrdí na svoju krajinu, prírodu, pohostinnosť a na čom je založený preslávený švédsky model fungovania spoločnosti.
Výživou ke zdraví
Zdraví – našel by se někdo, kdo by se jím aspoň někdy ve svém životě nezabýval? A nemusí být k tomu donucen zrovna nemocí či nevolností nebo bolestí.
Zdraví je jednou z nejdůležitějších podmínek života a kdo je nemá, je omezen ve svých možnostech a přáních. Zdraví je nám většinou dáno, ale musíme o ně pečovat. A to především volbou správného životního stylu, jehož nedílnou a rozhodující součástí je výživa. Správnou, tj. zdravou výživou můžeme nejen docílit vytoužených tělesných proporcí a výkonnosti, ale i předcházet nemocem, a to i těm nejzhoubnějším. Můžeme si prodloužit věk – a kdo by toto nechtěl?! A mnohem víc.
Zdravá, tzn. správně volená výživa však neznamená ládovat se neslanými nemastnými techno- či bioprodukty, jaké by pozřel leda vyhladovělý superasketa. Zdravá výživa by měla být pestrá a vyvážená ve všech složkách, z nichž se skládá náš obvyklý jídelníček, přiměřeně věku a stavu organismu. To je základní krédo této svrchovaně aktuální publikace. Její autor prof. MVDr. Ing. Tomáš Komprda, CSc., z Ústavu technologie potravin Mendelovy zemědělské a lesnické univerzity v Brně je renomovaným odborníkem na výživu. Ve své knize, první svého druhu u nás, shromáždil a sepsal veškeré nejnovější informace a prověřené poznatky, jak si vhodnou výživou můžeme uchovat a upevnit zdraví a zlepšit životní styl. Zabývá se stavbou lidského těla a funkcemi trávicí soustavy, složením stravy, nemocemi souvisejícími s výživou a nebezpečími, jež na nás číhají v potravinách, ale i vůkol nás. A především radí co a jak, abychom z nástrah současného překotného života vyvázli zdraví a zdravější.
Na sklade 1Ks
3,08 €
3,24 €
Prečo sú narodenia predsa len spravodlivé
Prečo sa jeden človek narodí zdravý, druhý chorý, jeden bohatý, druhý chudobný? Aké nespravodlivé sa to musí zdať, keby bol len tento jeden život! Lenže my všetci sme v skutočnosti na zemi žili opakovane už viackrát. Richard Steinpach vysvetľuje, ako to, že toto poznanie sa západnému svetu stratilo a že práve týmto poznaním sa nenúteným spôsobom vyriešia mnohé domnelé záhady. Témou tejto knižky sú však aj skryté súvislosti ľudského zrodu. Čitateľ sa učí chápať, že k narodeniam nedochádza nikdy náhodne a aj to, prečo sa narodíme určitým rodičom. Rozvinie sa tu dojemný obraz láskyplného a spravodlivého poriadku, ktorý nás sprevádza na celej našej životnej ceste.
Duševní zdraví ve škole
Publikace si klade za cíl poskytnout informace o možnostech podpory duševního zdraví žáků i učitelů a předložit nabídky, co mohou sami pedagogové dělat. V první části knihy se teoreticky vymezuje duševní zdraví ve škole a ukotvuje téma tak, aby pedagogům nabídlo jasné a praktické tipy, jak včlenit téma duševního zdraví do výuky a běhu školy, jak předat žákům vývojově adekvátní informace o duševním zdraví, a naučilo děti se o své zdraví lépe starat. Ve druhé části se kniha věnuje samotným pedagogům, jejich duševnímu zdraví a prevenci syndromu vyhoření. Předkládá praktické tipy a techniky, jak rozvíjet svoji psychickou pohodu a udržet si ji. Kniha obsahuje kazuistiky učitelů a dává prostor k zamyšlení a vytvoření pozitivní změny.
Zdraví a saláty
Slávny dr. Norman Walker, priekopník zdravej a prirodzenej stravy, vysvetľuje, čo je v našom jedálničku dôležité a čo škodlivé. Pojednáva o rôznych potravinách, produktoch a formách úpravy jedla. Vysvetľuje, ako je pre naše telo dôležitá vláknina a iné látky, aj ako zabezpečiť, aby sme mali týchto látok dostatok, a naopak sa neoslabovali či nezaťažovali tým, čo vhodné ani potrebné nie je. Mimochodom viete treba, že nervy hrubého čreva ovplyvňujú každú časť vášho tela? Alebo ako funguje "čistička", už máte vo svojom tele? V knihe nájdete poučenie, ale tiež možnosť, ako sa otvoriť novému pohľadu na to, akí ste a čo jete.
Nechajte sa inšpirovať prostými, nenáročnými recepty plnými zaujímavých a nevšedných chutí!
Deti sú zázrak
Deti sú bystré stvorenia, pred ktorými sa nedá nič skryť. Neustále zbierajú a spracúvajú informácie o svete okolo seba – vrátane nás, rodičov. Malá Elžbietka, hrdinka tejto knihy, je trochu smutná, pretože má dojem, že si ju rodičia nevšímajú. Ale zrazu sa všetko zmenilo. Chcete vidieť, čo sa stalo? Otvorte knihu a zistite sami.
Autorka je matkou dvoch krásnych detí a jej vášňou je písanie. Po celý jej život je zasvätená vytváraniu textov, ktoré krásne reprezentujú život okolo nás. Teraz ju inšpirovali deti a pokročila v kariére spisovateľky kníh pre deti, ktoré obsahujú krásne kresťanské zásady rodinného života a veľa lásky, ktorú svojím blízkym rozdáva. Teraz môžeme aj my získať trochu tejto lásky.
Na sklade 1Ks
7,13 €
7,50 €
Spánkem ke zdraví
Spaní je, a vždycky bude, jednoduché. My si ho ale komplikujeme svým chováním v době, kdy jsme vzhůru. Spánek totiž naprosto zásadním způsobem ovlivňuje zdraví a celkovou životní pohodu, a jakmile je s ním něco v nepořádku, odráží se to i na kvalitě našeho života.
Tři pilíře úspěšného života
Doktorka Katharina Lederle je spánková specialistka s mezinárodním renomé. V knize Spánkem ke zdraví, kterou napsala na základě nejnovějších vědeckých poznatků týkajících se dané oblasti, srozumitelně vysvětluje, jak složitě je spánek propojen se třemi pilíři zdravého, úspěšného a vyrovnaného života:
• fyzickým zdravím,
• mentální výkonností
• emoční pohodou.
Chcete spánku lépe porozumět?
Úvodní část knihy autorka charakterizuje jako spánkovou exkurzi, v níž se čtenář dočte spoustu zajímavých a užitečných informací, jež mu pomohou spánku lépe porozumět – jak ke spánku dochází, co ho řídí, proč je tak důležité střídání světla a tmy, ale i třeba to, jak se liší spánek mužů a žen.
Vytvořte si zdravé spánkové návyky
V dalších kapitolách je pak podrobně popsán vztah spánku ke zmíněným třem pilířům a následuje obsáhlý přehled nejrůznějších poruch spánku. Závěr knihy nabízí široké spektrum doporučení, jak si kvalitu spánku vylepšit – na jejich základě si čtenář může vytvořit systém zdravých spánkových návyků v rámci vlastních potřeb a možností.
Dosáhněte lepšího zdraví díky spánku
Výsledkem je kniha, která informuje, ale i vzdělává, protože stanoví jasné pokyny a praktické rady, jak můžete dosáhnout lepšího zdraví díky lepšímu spánku.
Hrozbológia 3: Hrozby sú (fakt) všade okolo nás. Škola strachu
V tretej časti HROZBOLÓGIE rýchlo zistíte, že HROZBY SÚ FAKT VŠADE OKOLO NÁS. A navyše ešte aj to, že dosiahnuť vyššiu hrozbologickú úroveň nie je vôbec ľahké. Drocent Leon Neón o tom jednoducho musel napísať ďalšiu príručku, a ako už naznačil v prvých dvoch častiach, medzi naozaj, ale fakt naozaj najnebezpečnejšie a najhoršie miesta na celom svete patrí ŠKOLA. Že to ste už vedeli? No určite ste netušili, že Leon sa nešťastnou náhodou stane zamestnancom školy. Žeby sa aj hrozbológ mohol stať súčasťou niečoho takého hrôzostrašného?! Hrozby tam striehnu nielen v triedach, jedálni či telocvični. Sú všade okolo! Je dobré mať poruke odborníka! Knihu plnú hrozieb a desov by si mal povinne prečítať každý. Je v nej toľko obrázkov, že ju ocení i ten najlenivejší čitateľ. Aj tí predsa potrebujú vedieť, ako sa vyhnúť všetkým hrôzam a nebezpečenstvám a prežiť v hrôzostrašnej džungli dnešného sveta. Alebo ešte niečo horšie – V ŠKOLE!!!
Pravidlá sú na to, aby sa porušovali
Amberina mama skáče zo vzťahu do vzťahu. Amber si doteraz každého jej frajera obľúbila a vytvorila s ním aj jeho rodinou pekný vzťah. Lenže po každom maminom rozchode ju čakalo sklamanie, a tak sa rozhodla pre radikálny krok. Stanovila si prísne pravidlá, aby sa už nikdy citovo neviazala. Keď sa však nasťahujú ku Kevinovi, maminmu novému objavu, všetko sa skomplikuje. Kevinova dcéra Cammie sa tvári ako jej priateľka, no zďaleka to nie je pravda. Jej kamarát Jordan, mimochodom najpríťažlivejší chlapec v škole, sa zas stále objaví v tej najnevhodnejšej chvíli. Amber však trvá na svojom. Zásadovosť je jediná cesta, ako predísť zlomenému srdcu vždy, keď si mama zbalí kufre. No čím dlhšie žijú spolu v jednej domácnosti, tým viac ju láka pravidlá porušiť. Možno by to tentokrát stálo za to.
dostupné aj ako:
Lacná kniha Zázraky sú možné (-70%)
Zatrpknutá a sarkastická Cam Cooperová strávila posledných 7 rokov striedavo v nemocnici a doma. Na mamino naliehanie sa spolu vyberú na dobrodružnú cestu na druhý koniec Spojených štátov, do prímorského mestečka na severe spojených štátov, aby sa tam uzdravila. Cam prežije celý rad takých bláznivých a takmer neuveriteľných náhod, že pomaly začína aj ona veriť na zázraky. Tým najväčším a naozajstným zázrakom je však pre ňu to, že nachádza vzácnych priateľov a svoju veľkú lásku.
Na sklade 1Ks
2,97 €
9,90 €
dostupné aj ako:
Akí sú? Kanaďania
áto knižka opisuje veselo povahu a životný štýl Kanaďanov. Dočítate sa detaily z ich života, ako žijú, čomu veria, ako funguje rodina, škola a spoločnosť. Zistíte, ako sa vyrovnávajú s tuhým podnebím, prečo milujú hokej a ako si užívajú letné športy aj na snehu. To všetko vážne aj s nadhľadom.
Pozri sa pod okienko Prvé otázky a odpovede – Čo sú to bacily?
Sú také maličké, že ich ani neuvidíš. A predsa sú všade okolo nás. Odklop okienka a zisti,kde všade bacily žijú a ako sa im môžeš ubrániť.
Hrozbológia 1: Hrozby sú všade okolo nás
V novej sérii s príznačným názvom POZOR, POZOR! nájdete všetko, načo prišiel vážený a svetaznalý doktor. Ak sa chcete zachrániť, keď váš školský autobus prepadnú piráti, v žiadnom prípade nevyslovujte slová zlato ani poklad. A nech vám ani nenapadne spomínať, že máte doma zlatú rybku alebo že sa vaša sesternica volá Zlatica. Keď dostanete mačiatko, najprv si overte, či je to naozaj mačiatko, a nie mláďa tigra.
Ako zistíte, či je váš učiteľ upír? Čo všetko sa vám môže prihodiť na bicykli? Ktorý člen rodiny je najnebezpečnejší?
Ak vám ešte zostalo niečo z pudu sebazáchovy, určite si prečítajte rady najväčšieho hrozbológa na svete. Možno vám to zachráni život. Knihu plnú hrozieb a desov by si mal povinne prečítať každý. Je v nej toľko obrázkov, že ju ocení i ten najlenivejší čitateľ. Aj tí predsa potrebujú vedieť, ako sa vyhnúť všetkým hrôzam a nebezpečenstvám a prežiť v hrôzostrašnej džungli dnešného sveta.
Půstem k ženskému zdraví
Nastupte cestu k metabolickému zdraví a vyvážené hormonální hladině.
Načasujte si půst podle vlastních hormonálních potřeb.
Vyberte si správnou délku půstu a potraviny, které korespondují s vaším menstruačním cyklem.
6 různých druhů půstu v délce od 13 do 72 hodin
2 stravovací programy
Třicetidenní PŮSTOVÝ RESET pro ženy v menopauze a ženy užívající antikoncepci
Ověřené strategie a léčebné postupy pro různá onemocnění
Tipy a pomůcky k usnadnění půstu
Podrobné recepty včetně rejstříku podle ingrediencí
Akí sú? Izraelčania
Na území dnešného Izraela sa odohrala väčšina biblických scén, takže veľká časť ľudstva o týchto posvätných miestach aspoň počula. Izrael je tiež klasická prisťahovalecká krajina, čo znamená, že za sedemdesiat rokov svojej existencie zažil nespočetné množstvo prisťahovaleckých vĺn zo všetkých kútov zemegule. Snáď aj preto žiadny Izraelčan necíti zábrany, keď ide o vymýšľanie vtipov o Izraelčanoch iného pôvodu.
Izraelčania vedia, že sú veční bojovníci o prežitie, a práve táto vlastnosť je jadrom ich najvýraznejších vlastností. Dokážu stáť pri sebe ako žiadny iný národ a počas storočí sa naučili improvizovať v každej situácii. Inžiniersky projekt, ktorý by Američania zverili tímu piatich špecialistov, zadajú Izraelčania jednému mužovi, ktorý má skúsenosti s niektorými aspektmi úlohy a zvyšok si zistí. Napriek tomu, že tretina miestnej pôdy je holou púšťou, miestne poľnohospodárstvo býva používané ako príklad toho, čo môžu ľudia dosiahnuť v krajine chudobnej na prírodné zdroje. Značné úspechy Izraelčania majú taktiež v ďalších odvetviach.
V centre života každého Izraelčana stojí rodina, avšak rovnako dôležití sú aj priatelia. Milujú návštevy, no nepotrpia si na formality. Deti od škôlky po vysokú školu oslovujú učiteľov krstnými menami. Vojaci to isté robia so svojimi veliteľskými dôstojníkmi a robotníci so svojimi šéfmi. A neexistuje tu ani formálne oblečenie. Zásady kóšer stravovania sú príkladom toho, ako je židovská viera neoddeliteľnou súčasťou každodenného života. V židovskom náboženstve sa oslavuje aj obrovské množstvo rôznych sviatkov, čo nikde nie je viditeľnejšie ako v Izraeli. Nepremárnia žiadnu príležitosť na oslavu.
V knihe sa však prevažne nevážne dočítate oveľa viac. Venuje sa tiež stolovaniu, kultúre, tradíciám a zvykom v rodine i v práci, predstavuje náhľad do jazyka i špecifický humor.
dostupné aj ako:
Jak pečovat o zdraví dítěte... navzdory vašemu lékaři
Naučte se, jak /doma/ léčit a diagnostikovat: běžná nachlazení a chřipky, dětské nemoci, alergie apod. Kniha dále obsahuje kapitolu o tom, jak si vybrat správného pediatra, souhrn zásad používání prastarých léčebných prostředků, instrukce, jak poznat, kdy je třeba vyhledat lékaře a detailní informace, jak postupovat v případě úrazů. Dr. Robert S. Mendelsohn (1926--1988) byl americký pediatr s více než třicetiletou praxí. Vyučoval na lékařské fakultě Northwestern University a byl docentem pediatrie a komunitního zdraví a preventivního lékařství na lékařské fakultě University of Illinois. Ostře kritizoval pediatrickou a porodnickou praxi, vystupoval proti plošnému očkování a rutinním rentgenovým vyšetřením. Za svou práci získal řadu ocenění.
Akí sú? Číňania
Zábavný sprievodca povahou Číňanov. Spoznajte tento národ naozaj do hĺbky. Zoznamte sa s ich mentalitou netradičnou formou, s nadhľadom a pochopením. V knihe sa dočítate o ich zvykoch, zásadách a kultúre, tak aby ste ich lepšie pochopili a ľahšie s nimi v tejto vzdialenej krajine nadviazali kontakt.
Mandaly zdraví
Prostřednictvím těchto mandal můžete objevit zdroj své vlastní energie, zbavit se stresu a být odolnější vůči nemocem. Naleznete zde spoustu inspirace, díky níž můžete posílit své zdraví.
EFT zdraví pro každého, 5. vydání
Autorka ve své knize seznamuje se základy metody EFT, kterou před několika lety přivezla do České republiky a úspěšně ji zde zavedla. Její základy se může naučit každý už na základě této knihy a sám si díky ní pomoci od spousty problémů ať už psychických či fyzických.
Na sklade 1Ks
8,84 €
9,31 €