Hľadanie: Více než 100 cvičení pro zklidnění a prožívání přítomnosti CZ
zobraziť:
Tajná cvičení taoistických mnichů
Příručka vycházející z čínské tradice regulování životní energie čchi. Její obsah tvoří jednak univerzální cvičení, jednak techniky k odstranění konkrétních zdravotních potíží. Obsahuje řadu dietických doporučení a je doplněna ilustracemi a názornými popisy cvičení a masáží.
Uvolňování, protahování a cvičení pro zdraví, kondici a pohodu
Publikace respektovaného odborníka na uvolňovací a protahovací cviky Víta Umlaufa je určena širokému spektru zájemců o kondiční cvičení.
Na sklade 1Ks
8,88 €
9,35 €
100 hier pre päťročných
Kniha je plná krátkych hier predovšetkým pre päťročné deti, ktoré sa môžu tešiť na obťahovanie prerušovaných čiar, počítanie, poznávanie písmen a slov, spájanie bodiek a mnoho ďalšieho. Užiješ si hodiny zábavy a veľa sa toho naučíš! Dokážeš splniť výzvu a nájdeš riešenie všetkých 100 hier?
Puzzle svietiace v tme Jednorožce 100 Mudpuppy
Navštívte magické miesto s puzzle Jednorožce, puzzle svietiace v tme. Potom, čo dáte dohromady 100 kúskov zábavy s jednorožcami, zhasnite svetlá a uvidíte, ako puzzle žiari!
Upozornenie: Nevhodné pre deti do 3 rokov. Obsahuje malé časti, nebezpečenstvo udusenia.
Nic než kapitalismus
Poprvé v lidských dějinách celé planetě dominuje jeden ekonomický systém. Kapitalismus triumfoval, protože se ukázal životaschopnější a adaptabilnější než systémy jiné. Přinesl lidem blahobyt a uspokojil jejich touhu po nezávislosti. Ale vyžádal si za to vysokou morální cenu, naučil nás považovat materiální úspěch za konečný cíl našeho jednání. Kapitalismus sám o sobě nenabízí záruku stability. Na Západě je k prasknutí napínán nerovností a nadbytkem. V Číně dobývá srdce milionů obyvatel a na první pohled se zdá, že funguje efektivněji než na Západě. Je však mnohem náchylnější ke korupci a při zpomalení růstu může vyvolávat ničivé sociální nepokoje. Proroctví předpovídající jednu jedinou nevyhnutelnou budoucnost lidstva jsou lichá. Kapitalismus je systémem plným rizik, ale je systémem lidským: bude nám sloužit tím lépe, čím jasněji si budeme vědomi svých rozhodnutí.
FOAM ROLLER. Cvičení s pěnovým válcem
Každodenní aktivita, sport nebo nadměrná zátěž můžou v našem těle způsobit bolest, zhoršit správné držení těla a snížit pohyblivost. Nezáleží na tom, zda jste sportovec, nebo máte sedavý způsob života, s přispěním pěnového válce (foam roller) a dalších pomůcek uvolníte napětí v měkkých tkáních, zregenerujete páteř a udržíte optimální funkci svalů. Zlepšením pružnosti a zvýšením rozsahu pohybů posílíte svalovou výkonnost. Lokální automasáží zmírníte bolest v oblasti spouštěcích bodů. Cvičení s válcem je prospěšné pro každého, kdo má porušenou fyzickou rovnováhu, trpí bolestí či ztuhlostí svalů. V knize najdete 60 cviků a 26 programů s návodem na využití cvičebních pomůcek na rolování ke zmírnění nebo odstranění vedlejších účinků činnosti spojené s povoláním či s rekreačním sportem. Nedovolte, aby vám životní styl poškodil svalstvo a klouby. Využijte tuto knihu k posílení zdraví, pohyblivosti a pružnosti těla - a nezapomínejte, že dobrá fyzická kondice souvisí s duševní pohodou.
Puzzle svietiace v tme V lese 100 Mudpuppy
Vyberte sa na výlet do krajiny s teplejším podnebím s puzzle V lese, puzzle svietiace v tme. Potom, čo dáte dohromady 100 kúskov zábavy z lesa, zhasnite svetlá a uvidíte, ako puzzle žiari!
Upozornenie: Nevhodné pre deti do 3 rokov. Obsahuje malé časti, nebezpečenstvo udusenia.
100 spôsobov, ako milovať svoju dcéru
Jednoduché, ale veľmi účinné kroky, ako svojej dcére prejaviť lásku. Začnite už dnes! Táto kniha od autorov bestsellerov 100 spôsobov, ako milovať svojho manžela a 100 spôsobov, ako milovať svoju manželku vám ponúka 100 jedinečných, praktických nápadov, ktoré môžete využiť, aby ste dcére, bez ohľadu na jej vek, prejavili vašu lásku.
Kniha obsahuje skvelé postrehy a ľahko aplikovateľné skúsenosti Matta a Lisy. Preto je veľmi jednoduché začať hneď! Milujete svoju dcéru, ale to automaticky neznamená, že jej viete účinným spôsobom preukazovať svoju lásku. Potrebujete nájsť spôsoby, ako sa priblížiť k jej srdcu. Len tak vybudujete vzájomnú dôveru a blízkosť, ktorá bude pre ňu oporou, čokoľvek jej život prinesie do cesty. Možno necítite dostatok lásky a túžite robiť veci inak, alebo máte pocit, že musíte neustále súťažiť o pozornosť vašej dcéry so svetom. Táto kniha vám pomôže prejaviť dcére váš veľký záujem o ňu. Pomôže vám vytvoriť puto lásky, ktoré pretrvá po celý život.
Matt Jacobson je zakladateľ stránky FaithfulMan.com a je autorom bestsellerov 100 spôsobov, ako milovať svoju manželku a tiež 100 slov uistenia, ktoré potrebuje počuť vaša manželka. Lisa Jacobson je zakladateľka stránky Club31Women.com a je autorkou bestsellerov 100 spôsobov, ako milovať svojho manžela a tiež 100 slov uistenia, ktoré potrebuje počuť váš manžel. Matt a Lisa spolupracujú na populárnom podcaste Faithful Life. Žijú na severozápadnom pobreží Tichého oceánu, kde spolu vychovávajú osem detí...
dostupné aj ako:
Duševní cvičení vůle
Rudolf Steiner kladl velký důraz na cvičení, která kultivují duševní síly člověka, zejména vůli. Kniha přehlednou formou seznamuje s možnostmi, jak podle Steinerových pokynů s vůlí pracovat. Základem je večerní zpětný pohled na uplynulý den, příležitostný zpětný pohled na dosavadní život nebo také zpětné promítání si různých dějů. Pomocí těchto cvičení, jejichž zákonitosti jsou v knize ukázány, člověk mění sám sebe a získává nový přístup ke svému osudu a karmě.
Na sklade 1Ks
8,88 €
9,35 €
Než vzpomínky vyblednou
Tokijská kavárna Funiculi funicula není jediným podnikem v Japonsku, kde lze cestovat časem. V kavárně Dona dona ve městě Hakodate, kterou provozuje matka majitele tokijské kavárny Nagareho, je také možné vrátit se do minulosti nebo navštívit budoucnost. Pravidla tu platí stejná: do jiné doby můžete jen na tak dlouho, než vystydne káva. Ani tentokrát čtyři protagonisté realitu změnit nedokážou, mohou ale změnit svůj pohled na život – a tím i vlastní budoucnost.
Montessori 100 prvých aktivít
Montessori pedagogika považuje dieťa za celistvú bytosť, ktorú máme sprevádzať na jej ceste za samostatnosťou a rešpektovať jej túžbu naučiť sa „robiť sám“.
Toto dielo nám prináša základné myšlienky Montessori pedagogiky a ponúka aktivity zamerané na:
- stimuláciu záujmu dieťaťa a pochopenie sveta,
- pomoc so starostlivosťou o seba a svoje okolie,
- poskytnutie príležitosti na nácvik koncentrácie a prácu rukami,
- prípravu vhodných pomôcok a prostredia na rozvoj jeho schopností.
Éve Herrmann vytvorila v Angers pre rodičov a ich deti priestor na objavovanie Montessori pedagogiky. Podieľa sa na šírení tejto pedagogiky svojimi dielami, fotografiami a na svojom blogu.
Cvičení pro zdravá záda - anatomie, 2. vydání
Kompletní program pro prevenci potíží a zlepšení zdravotního stavu zad, který obsahuje cvičení, jež pomáhají protahovat, posilovat a zpevňovat zádové svalstvo – od hlavy až po kostrč. Každý cvik obsahuje srozumitelný návod doplněný barevnými fotografiemi a anatomickými ilustracemi, na nichž jsou zvýrazněny svaly, které tímto pohybem posilujete. Díky tomu si dokážete sami vybrat ty nejvhodnější cviky. Autor Dr. Philip Striano je sportovní lékař a silový a kondiční specialista.
Odstraňte chaos a vytvořte si více místa v hlavě
Máte pocit, že neustále zapomínáte, chodíte pozdě na schůzky a máte beznadějně přeplněnou hlavu? Rozhodně v tom nejste sami!
Všude útočí příliš mnoho informací. Příliš mnoho dat k zapamatování. Příliš mnoho věcí, které vyžadují naši pozornost. Žijeme v době, kdy jsme všichni stále více ve stresu. Rodina, práce, vzdělání, přátelé a koníčky – to vše vyžaduje naši pozornost a soustředění.
Ale je tu řešení! Autor – mistr světa v paměťových dovednostech – vás naučí, jak ze své paměti vytěžit maximum, vyrovnat se se záplavou informací a žít uvolněně. Jak vytvořit klid v hlavě a relaxovat.
A už nikdy nezapomenete jméno nového souseda, heslo do internetového bankovnictví nebo polovinu svého nákupního seznamu!
100 hier, Písanie a počítanie 5+
V tomto zábavnom zošite nájdeš bludisko, sudoku, úlohy so základmi počítania, vyfarbovanie podľa zadania a veľa ďalších hier a úloh. Úlohy hýria farbami a hravým prirodzeným spôsobom deti zoznámia s písmenami a číslami. Úlohy na rozpoznávanie čísel a písmen, základy počítania, určovanie prvých a posledných predmetov v rade a ďalšie hravé cvičenia pripravia deti na zložitejšie písanie a počítanie. Zošit obsahuje presne 100 hier, pri ktorých deti strávia zábavné chvíle a zapoja svoju kreativitu a predstavivosť.
100 odpovedí z duchovného sveta
Gordon Smith pôsobí ako médium už viac než dvadsať rokov. Za ten čas mal úžasnú príležitosť pomôcť mnohým ľuďom prekonať žiaľ a znovu v sebe objaviť chuť do života. Na svojich verejných podujatiach už tisícom účastníkov sprostredkoval správy od ich milovaných z druhej strany.
Dostali tak dôkazy, že duch človeka, ktorého stratili, žije naďalej aj po tom, čo nazývame fyzická smrť. Otázky, ktoré ako médium dostal, prišli od ľudí zo všetkých spoločenských vrstiev a zahŕňali široký okruh tém, pokrývajúcich viac-menej celú ľudskú skúsenosť. Z prepisov a nahrávok týchto stretnutí vybral najdôležitejšie otázky a odpovede Ducha a teraz ich sprístupňuje vo svojej najnovšej knihe čitateľom na celom svete.
Domácí cvičení 2
Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra?
V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 20 pečlivě sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout.
Ke knize nebudete potřebovat žádné další cvičební pomůcky, bude opět stačit pouze váha vašeho těla a 30 minut volného času. Pusťte se do cvičení ještě dnes a přesvědčte se, že i doma můžete cvičit efektivně.
Kvído: 100 aktivit na výlety
50 obojstranne ilustrovaných kariet so 100 zábavnými aktivitami a úlohami. Ideálne na cestovanie a výlety, na prípravu zábavných hier v rôznych prostrediach: v lese, na lúke, pri vode, v meste/v obci alebo na hrade/zámku.
100 aktivít na cesty rozvíjajú:
záujem o poznávanie prírody
pohybovú aktivitu
koncentráciu a postreh
Obsah hry: 50 obojstranných kariet a návod v slovenčine
Cvičení důvěry
Příběh začínající jako středoškolská romance se promění v rozbor románu samotného. Na americkém předměstí raných osmdesátých let dvacátého století prožívají studenti elitní divadelní střední školy krásné i těžké chvíle. Žijí si ve své bublině a plni ambicí studují hudbu, Shakespeara a především herectví. Když se do sebe dva studenti prvního ročníku Sarah a David zamilují, jejich vášeň nezůstane nepovšimnuta — a netknuta — všemi z jejich okolí, ale zejména jejich charismatickým učitelem panem Kingsleym. Vnější svět se skrz zdi do školy nedostane. Ani rodinný život, tlak na školní výsledky nebo sociální rozdíly. Jenže pak se to přece jen stane — šokující spirála událostí posune příběh v čase kupředu a převrátí dosavadní premisu naruby. To, čemu čtenář dosud věřil, není tak docela pravda. Ale není to ani úplná lež. Uchvacující finále je pak posledním dílkem skládanky, který odhalí pravdu, jež bude rezonovat ještě dlouho po přečtení poslední věty.
dostupné aj ako:
Miami Vice DVD
2006 / Akční, Kriminální, Drama, Thriller / 126 minut / Německo, USA
Detektivové Ricardo Tubbs (Jamie Foxx) a Sonny Crockett (Colin Farrell) se společně inkognito pohybují ve floridské žhavé výhni a rozkrývají tu temný a dolary nasaklý svět obchodníků s drogami. Ale jejich téměř rutinní práce je narušena ve chvíli, kdy se proslulý záletník Sonny zamiloval. Jeho láskou se totiž stala Isabella (Gong Li), žena obchodníka se zbraněmi a drogami. Pro Crocketta a Tubbse začíná hra na ostří nože. Oba jsou postupně tlačeni ke zdi a rozdíly mezi policajty a lumpy se nebezpečně stírají. Scenárista a režisér Michael Mann vám přináší film Miami Vice - zručně natočený, akcí a energií našlapaný výlet do světa zbraní a drogového obchodu, kde odznaky nehrají velkou roli.
Hrají: Colin Farrell, Jamie Foxx, Li Gong, Naomie Harris, Ciarán Hinds, Justin Theroux, Barry Shabaka Henley, Luis Tosar, John Ortiz, Elizabeth Rodriguez, Eddie Marsan, Isaach De Bankolé, John Hawkes, Tom Towles, Tony Curran, Ana Cristina de Oliveira, Pasha D. Lychnikoff, Dexter Fletcher, Oleg Taktarov, Alexandra Cheron, Domenick Lombardozzi, Tara Cardinal, David Yuzuk, Adolfo Quinones, Wendy Wells-Gunkel, Taso N. Stavrakis, Patrick Michael Buckley, Ashley Avis, Don Frye, Vivienne Sendaydiego, Stephane Kay, Marc Macaulay, Mike Pniewski, Hailey Hansard
Režie: Michael Mann
Kamera: Dion Beebe
Hudba: John Murphy
Scénář: Michael Mann
Zvukové formáty: česky 5.1 Dolby Surround / anglicky 5.1 Dolby Surround / polský komentář 5.1 Dolby Surround
Titulky: české, anglické pro neslyšící, bulharské, polské, rumunské, řecké
Obrazové formáty: 16:9 / 2,40:1
Bonusy:
• Miami a okolí: Lokality natáčení
• Miami Vice v utajení
• Videoklip Nonpoint “In the Air Tonight”
Na sklade 1Ks
3,79 €
3,99 €