Hľadanie: Šťastný domov pomocí Feng Shui CZ
zobraziť:
Postav to lietadlo
Postav si vlastný model klasického lietadla. Súbor obsahuje aj brožuru s inštruktážou krok za krokom, plnú úžasných faktov o lietadlách. Žiadne lepidlo, žiadne nožnice, žiadny neporiadok! Je to l’ahké – jednoducho si ho vytlač z výlisku a skladaj!
Arabská milenka - 2. vydanie
Strhujúca dráma, pri ktorej si uvedomíte, že v Saudskej Arábii sú tradície silnejšie ako láska. Vraždy zo cti, dohodnuté manželstvá a tvrdé tresty majú zlý dopad na životy a psychiku hrdinov. Niekedy sa môže všetko poriadne skomplikovať. Mladučká Yasmina je prinútená k sobášu s bohatým, ale krutým ropným magnátom Firuzom Salmanom. Prežíva pri ňom trpké chvíle a pod jednou strechou musí fungovať aj s Mariam, jeho prvou ženou, ktorej zloba hraničí až so psychopatickými sklonmi. Yasmina jedného dňa spoznáva príťažlivého šoféra a nachádza šťastie v jeho náručí. Mehmet Al Musawi si získa srdce krásnej Arabky až natoľko, že milenci sú ochotní riskovať aj život, len aby mohli byť spolu. No čo ak sa ich životy náhle ocitnú v ohrození? Napriek tomu, že v Saudskej Arábii sa nevera trestá smrťou, Yasmina sa pokúsi o útek s mužom, ktorého miluje...
Děti
Tímto zvláštním jménem se podepisovala česká spisovatelka Anna Lauermannová-Mikschová. Pseudonym v překladu znějící "šťastný Tiber" odkazuje na její několikaměsíční pobyt v Římě, kde čerpala novou energii a uměleckou inspiraci po rozchodu se svým man
želem, vnukem Josefa Jungmanna. Anna se narodila v roce 1852 v rodině známého pražského lékaře, který patřil mezi vlastenecky smýšlející obyvatele Prahy. Její nejlepší přítelkyní byla Marie Riegerová, dcera politika Františka Riegera, takže již od dě
tství a mládí měla možnost poznávat politiky, umělce i vědce tehdejší Prahy. Její nejúspěšnější román Děti z roku 1921 nás vtáhne do osudů rodiny zemitého úředníka Kaliny, se kterým prožijeme veselé i dojemné chvíle jeho života plného nečekaných zvra
tů na pozadí poutavé kulisy Prahy konce 19. století. Můžeme porovnat, jaké byly vztahy mezi rodiči a dospívajícími dětmi tehdejší a nynější doby a s překvapením zjistíme, že mnohé se v osudech lidí stále opakuje.
Uzdravení čaker a vědomí karmy
Tento sprievodca vás naučí optimálne naladiť vaše čakry, zjednotiť a integrovať vaše energetické telá, zotrvávať v stave vyššieho vedomia a jednoducho byť šťastný, zdravý a tvorivo aktívny. Naučíte sa techniky, ktoré vám pomôžu rozoznať a uvoľniť karmickú záťaž - ťažkú energiu, ktorá vás negatívne ovplyvňuje. Zmyslom tejto knihy je vyslobodiť vás z jej zajatia.
Vďaka K. Sherwoodovi sa dozviete o čakrách snáď úplne všetko. A nielen to: veľmi podrobne sa tu objasňuje, ako funguje naše ľudské telo a psychika ako celok; čo sú rôzne a jednotlivé energetické telá, čím sa líši duša a duch, ego a intelekt a množstvo ďalších fascinujúcich faktorov, ktoré určujú, čo prežívame. Na základe všetkého tu uvedeného pochopíte, čo je to karma a karmická záťaž a ako vznikajú obmedzujúce vzorce správania, myslenia i cítenia. S pomocou mnohých cvičení a meditácií zvýšite úroveň svojho vedomia a začnete žiť oveľa kvalitnejšie a citlivejšie.
Stela a jej kaviareň
Čo ak by tí, ktorí zišli zo správnej cesty, dostali druhú šancu? V najnovšej knihe Jarmily Repovskej budú mať jej hrdinovia jedinečnú príležitosť prehodnotiť svoje životy a vykročiť správnym smerom.
V meste sa objaví záhadná Stela – majiteľka zrekonštruovanej Kino – Kaviarne. Nikto ju nepozná, nikto o nej nepočul a nikto hlavne netuší o jej tajomnom poslaní.
Jej kaviareň totiž priťahuje ľudí, ktorí prežívajú ťažké životné situácie. Keď do nej vojdú, ocitnú sa v inom svete – vo svete, v ktorom existuje iba holá pravda. Len tá má totiž moc zahojiť rany utŕžené od samotného života a hrdinom skutočne pomôcť.
V tejto kino-kaviarni sa však za zvláštnych okolností ocitnú aj tí, ktorí sú zodpovední za bolesť a trápenie druhých. Premietanie, aké ešte nikto nikdy nezažil, sa môže začať.
dostupné aj ako:
Znovu v Kaviarni na konci sveta
Pozvanie pre všetkých, čo stoja na životnej križovatke Od Johnovej poslednej návštevy v Kaviarni na konci sveta už uplynulo desať rokov a bezstarostná mladosť je nenávratne minulosťou. John si uvedomuje, ako čas beží, a bojuje so starnutím. Na spiatočnej ceste z pohrebu milovaného krstného otca ho zastihne búrka a navyše dostane defekt a musí si sám vymeniť koleso. Pred nečasom sa utiahne pod nadjazd, kde sa venuje oprave auta. Tam stretne pätnásťročnú Hannah, ktorú rovnako zaskočilo zlé počasie. Ponúkne sa, že ju odvezie domov. Cestou zablúdia a spolu nanovo objavia Kaviareň na konci sveta.
Prvá návšteva Kaviarne Johnovi dokonale zmenila život. Splnil sa mu veľký sen cestovať po svete a čo najviac vidieť. Teraz sa znovu dostal na životnú križovatku. Čas letí: jeho dcéra vyrástla, čo nevidieť bude dospelá. John zároveň zápasí s vlastnou realizáciou. Cíti sa otupený a frustrovaný, uvedomuje si, že je to kríza stredného veku. Kto by mu mohol v tejto životnej fáze ponúknuť nové impulzy? Čašníčka Casey prináša riešenie jeho problému. Max, svetaznalý starý muž, sa stane jeho mentorom. Pomôže mu znovu sa vydať na cestu a nájsť odpovede na rozhodujúce otázky: Prečo som tu? Bojím sa smrti? Vediem naplnený život?
Na stiahnutie
7,19 €
dostupné aj ako:
Průměrný index štěstí
Daniel má plán, cosi jako deník o budoucnosti, který si píše do sešitu s černými deskami. Občas ho sice běh života donutí, aby v deníku zalistoval zpátky, pár drobností upravil, z některých předsevzetí slevil, presto však prožívá život, o němž je přesvědčen, že je úspěšný a svým způsobem i šťastný. Najednou se ale přihodí něco, s čím Daniel ve svém deníkovém plánu nepočítal. Portugalsko se ocitá na pokraji hospodářského kolapsu a s ním se rázem hroutí i celý Danielův plán – přijde o práci i střechu nad hlavou, vlastní rodina se mu odcizuje, vzdalují se i jeho nejlepší přátelé z dětství. Navzdory všemu se však Daniel nehodlá vzdát a jeho vůle začít znovu se zdá nepřemožitelná. Když se mu přítel Xavier jen tak mezi řečí zmíní o průměrném indexu štěstí, Daniel se ve fiktivním dialogu s kamarádem Almodôvarem začne zamýšlet nejen nad tím, jakou skutečnou hodnotu má jeho vlastní štěstí, ale i nad hodnotami, které člověk přenechá budoucím generacím. Průměrný index štěstí je obdivuhodný román o nezdolném optimistovi, který bojuje do posledního dechu za svůj důstojný život i za štěstí těch, které miluje. Svým dramatickým, realisticky a místy i humorně zpracovaným příběhem se David Machado řadí po bok nejtalentovanějších vypravěčů své generace.
dostupné aj ako:
Fyzika superhrdinů
Autor, mj. vysokoškolský učitel fyziky, podává svůj předmět novátorským přístupem: fyzikální principy, systematicky uspořádané od základních zákonů mechaniky po kvantovou fyziku, osvětluje na příkladu četných supehrdinů, kteří zalidňují svět komiksu. Nechává stranou zázračné schopnosti, kterými vládnou, protože by bylo příliš snadné ukázat, že "to přece nejde", ale ptá se, které z těch působivých činů a výkonů jsou s fyzikálními zákony v souladu. Tahle nová perspektiva je jednak zábavná a ozvláštňující, ale taky plně funkční: čtenář spolu se zábavným čtením, které je mj. přehledem superhrdinského žánru, dostane nenápadně i svébytnou učebnici fyziky.
Autor se rozhodl využit svého celoživotního zájmu o superhrdinský komiks a s jeho pomocí zprostředkovat laickému čtenáři základní fyzikální poznatky. Postupuje od nejjednodušších mechanických principů a postupně se propracuje až ke kvantové mechanice každé probírané téma vykládá v souvislosti s příhodou některého z četných superhrdinů s nadlidskými schopnostmi. Jeho východisko je přitom poměrně neočekávané bylo by sice snadné probírat se komiksy a ukazovat, proč jsou z fyzikálního hlediska nesmyslné, ale Kakalios postupuje opačně: každému superhrdinovi dovolí užívat jeho superschopnosti (takovou shovívavost v sobě přece musí najít každý čtenář komiksu), a zaměřuje se na výjevy a epizody, kde k porušování přírodních zákonů nedochází kde autoři využívají fyzikálních principů správně. Coby dlouholetý vysokoškolský učitel, který ví, jak získat a udržet pozornost, dokáže navíc svůj výklad podat srozumitelně, svěže a zábavně; a výklad o fyzikálních jevech navíc organicky propojí s exkurzy do dějin klasického komiksu.
Kakalios na postavách jako Superman, Spider-Man i méně známí hrdinové jako Ant-Man vysvětluje fyzikální principy od gravitace a pohybových zákonů po kvantovou mechaniku.
Keď príde láska
Po románe Druhá šanca na lásku nám kráľovná historickej romance Mary Baloghová ponúka ďalšie pokračovanie úspešnej regentskej série o osudoch nekonvenčných členov rodu Westcottovcov. Toto je príbeh Abigail, najmladšej dcéry lorda Riverdala.
Sny Abigail Westcottovej sa rozplynuli, keď jej zomrel otec a vysvitlo, že jej rodičia neboli legálne zosobášení. Ale teraz, o šesť rokov neskôr, si vychutnáva nezávislosť, ktorú jej zabezpečuje postavenie bohatej slobodnej ženy. Dokonca je taká sebavedomá, že bez váhania vyhreší sluhu, čo sa v prítomnosti dám opovážil rúbať drevo do pol pása nahý. Ibaže ten muž nie je nijaký sluha. Je to podplukovník Gilbert Bennington, dôstojník, ktorý sprevádzal jej raneného brata Harryho domov po vojnách s Napoleonom. Gil prišiel do Hinsfordského sídla, aby svojmu priateľovi pomohol pri zotavovaní, a nepáči sa mu, keď sa k nemu správajú povýšene – najmä preto, lebo nemá urodzený pôvod.
Aj keď spočiatku Gil a Abigail stelesňujú jeden pre druhého vlastnosti, ktorými najväčšmi opovrhujú, zakrátko zistia, aký mylný môže byť prvý dojem. Pretože za fasádou kedysi vznešenej dámy a muža prostého pôvodu sa skrývajú dvaja ľudia, ktorí chápu, čo je skutočná česť, a že iba vďaka nej môže človek nájsť pravú lásku.
Na stiahnutie
9,50 €
dostupné aj ako:
Traja kamoši a fantastický zázrak
Úspešná séria kníh o fakticky fantastických kamošoch pokračuje. Juraj Králik podrástol a má celkom iné problémy. Dospieva a pozornosť rodičov sa až prehnane sústredí napríklad na jeho osobnú hygienu. Na nálade mu nepridá ani to, že jeho kamoška Laura s ním úplne prerušila spojenie, teda aspoň to tak vyzerá.
Juraj, Laura a Jožino Tigria noha si musia poradiť s novými situáciami a emóciami zo sveta dospelých. Žiarlivosť aj urazenosť ešte viac zamotajú záhadu miznúcich mačiek a jazvečíka Starého Ďábla. Na pomoc prídu traja zvierací kamoši a pomôžu deťom spomenúť si, ako by situáciu vyriešili v minulosti. Zázraky existujú a vďaka dobrým priateľom sa aj tie najzložitejšie chvíle v živote dajú zvládnuť.
dostupné aj ako:
Všechno, co jste chtěli vědět o Bohu, a báli jste se zeptat
Jiste znáte film Woodyho Allena (mimochodem velmi vtipný) Všechno, co jste kdy chteli vedet o sexu (ale báli jste se zeptat). Doba od té doby pokrocila, a tak dnes už o sexu vedí všichni všechno. O Bohu však jako by nevedel skoro nikdo nic, ví se akorát, že to možná je, nebo tak neco. Teolog Karl Rahner vyjádril dnes již otrepanou, ale pravdivou myšlenku: to, co si 60 až 80 % lidí predstavuje pod pojmem Buh, díky Bohu neexistuje! Ackoli jsem odmalicka krestanem, patril jsem vždycky tak nejak i do tech osmdesáti procent. Vedle skutecne živého Boha jsem mel spoustu model, které me nemohly uzdravit neexistovaly totiž. A tak jsem casto trpel vnitrními zraneními, neodpuštením, strachem, co reknou druzí lidé, obavami z budoucnosti. Snažil jsem se mít lásku k druhým, to ano, ale láska k sobe mi ponekud chybela. Poznal jsem však osvobození, milosrdenství, pokoj, lásku a radost. A hodlám je prinést i vám. Žádná velká filozofie, jen strípky, co jsem posbíral cestou. Casto jsem narážel na plno
predsudku, omylu i evidentních nepravd, neprijetí, a to i u mimorádne inteligentních a vzdelaných lidí. Ptal jsem se sám sebe: co je špatne? Proc lidé nemohou verit? Proc odmítají zprávu, jež by mela prinášet radost? Uvedomoval jsem si, že chyba není v obsahu, ale forme. Pochopil jsem, že se musíme vrátit do stredoveku, k jednoduchému jazyku Vyznání. Pomocí strucných prirovnání ze života, literatury, filmu ci filozofie jsem se tedy pokusil podat jakousi duchovní abecedu.
Na sklade 1Ks
8,44 €
8,88 €
Čoko Battle
Zábavná kartová hra pre deti od 4 rokov o zbieraní tých najlepších kúskov čokoládiek. Systémom ako napr. v kvartete si hráči navzájom pýtajú konkrétne príchute čokolády a vypĺňajú svoju hraciu plochu (vo forme alobalu z čokolády). Popri tom môžu získavať a využívať špeciálne žetóny (akcie), ktorými si vedia pomôcť, resp. troška sťažiť ťah protihráča. Komu sa podarí ako prvému vyskladať svoju čokoládku (zaplniť hraciu plochu), vyhráva. Hra obsahuje 2 herné varianty, prvý jednoduchší, pre menších hráčov od 4 rokov a druhý, náročnejší variant pre deti od 6 rokov. Od autora detských knižiek Júliusa Belana.
Lacná kniha Mořeplavec (-50%)
Kniha Mořeplavci navazuje na úspěšné romány Cizinka a Vážka v jantaru, ve kterých se hlavní hrdinka Claire ztrácí při líbánkách v poválečném Skotsku v kamenném kruhu a vrací se v čase o dvě stě let. V této éře je donucena provdat se za Jamieho Fr
asera, do kterého se časem vášnivě zamiluje a nechce se od něj vrátit zpět do moderní doby. Historické události jsou ale proti nim, Claire zná dopadu prohraného jakobitského povstání roku 1745. A tak ji v předvečer tragické bitvy u Cullodenu posílá J
amie časem kamenným kruhem nazpět k jejímu prvnímu manželovi Frankovi, aby se o ni postaral. Claire je totiž těhotná a hrozí, že by o dítě opět přišla nebo dokonce sama zemřela.
V tomto románu Claire zjišťuje, že Jamie u Cullodenu nepadnul, ale žil d
ál a vrátil se na své panství. Zde se několik let skrýval v jeskyni, kam mu jeho poddaní nosili jídlo, než se vydal Angličanům, aby jeho lid přežil z peněz za jeho hlavu. Při pobytu ve věznici se spřátelí s jejím velitelem, jehož život kdysi ušetřil,
a zároveň objevuje tajemný zlatý poklad u severního pobřeží.
Po rozpuštění věznice jsou vězni převeleni do amerických kolonií, ale Jamie je ušetřen a poslán jako sluha na anglický statek. Zde se do něj zamiluje dcera pánů a on s ní zplodí nemanžels
kého syna. Po několika letech je propuštěn a vrací se na rodné panství do Lallybrochu. Začne podnikat a za prací jezdí do Edinburgu, kde ho Claire vypátrá v historických spisech a rozhodne se k Jamiemu přes kameny navždy vrátit.
Jamie ale jako výkup
né z jiného svazku potřebuje velký obnos peněz, rozhodne se tedy navštívit zlatý poklad a část jmění si odnést. K ostrůvku ale někdo musí doplavat, Jamie je raněn, požádá tedy svého synovce Iana. Ten je zajat a spouští se velká námořní záchranná akce
, která bude trvat několik měsíců. Nejprve požádají příbuzného Jareda ve Francii, aby je vzal na svou loď. Záhy je z ní Claire unesena Angličany, protože v Jamiem poznají psance, doufají, že se za Claire vydá a oni za něj dostanou vypsanou odměnu. Cl
aire se ale podaří z lodi prchnout a setkává se s Jamiem v Karibiku. Zde se jim podaří s pomocí výpovědí otroků Iana vypátrat a zachránit.
Vše vypadá na šťastný konec, ale loď při návratu zachvátí bouře a Claire je smetena přes palubu. Jamie se za n
í vrhá a tím se definitivně odpoutají od lodi a svých mužů, kteří se vrací domů. Zůstávají tak sami v Americe a jdou vstříc novým dobrodružstvím.
Na sklade 1Ks
11,73 €
23,45 €
dostupné aj ako:
Plejádské léčivé symboly
Na žádost účastníků seminářů a workshopů i čtenářů vycházejí všechna cvičení ze sedmi knih Světelných poselství z Plejád v samostatném vydání – v „pracovní knize léčení z Plejád“ nazvané Plejádské léčivé symboly. Od vytvoření světelné ochrany, až k požehnání sobě i ostatním, od rituálu odpuštění přes léčivé symboly a číselné řady, až k prosvětlení čaker, odstranění původců nemocí, k podpoře srdce a navázání kontaktu s rodinou ve světle... Plejádské Léčivé symboly obsahují kompletní pracovní materiál z dosavadních knih a akcí chanellingového média a mohou být použity bez jakékoli předchozí znalosti. K napojení a energetické aktivaci pomocných prostředků stačí čistý úmysl. Z úvodu Plejáďanů… „Lidský duch se naváže k synapsím kosmického kolektivního vědomí a jeho vědomosti budou tudíž rozmnoženy a vědomí rozšířeno. Kosmické světelné impulsy nyní mohou léčit a regenerovat lidského ducha.“ Z předmluvy Jeanne Ruland... „Nejlepší bude, když uvedené symboly a číselné řady sami vyzkoušíte a prožijete jejich světelné a zářivé působení.“
Šťastná nostalgia
Japonsko je krajina, v ktorej sa Amélie Nothomb narodila a o ktorej nikdy neprestala premýšľať a snívať. Pod jej perom a v srdci sa stala fikciou.
Ale v tomto autobiografickom rozprávaní má byť všetko skutočné. Autorka knihy V strachu a chvení sa vracia na miesta a k ľuďom, ktorých miluje. Navštívi svoju pestúnku Nišio-san a stretne sa s bývalým priateľom Rinrim, s ktorým sa v dvadsiatke rozišla.
Hovorí aj o svojom vzťahu k jazyku, ktorý sa naučila ako dieťa a potom ho zabudla. A bez strachu a ľútosti sa prechádza Japonskom po zemetrasení z 11. marca 2011 a Japonskom svojho detstva a mladosti...
Šťastná nostalgia sa dotýka srdca, pretože je krehká ako kniha utkaná z vlákien zabúdania a spomínania.
dostupné aj ako:
Iracionalita ve službách pokroku
V tomto nevšedním díle autor ověřuje hypotézu, že pokrok společnosti souvisí s její otevřeností vůči tzv. iracionalitě - idejím inspirovaného a paranormálního původu. Kniha líčí dramatickou historii moderního spiritualismu (a spiritismu) od jeho vzniku až do současnosti. Čtenář s překvapením zjistí, jak významně duch iracionality zasáhl do moderních dějin a jak studium spiritualismu nabízí netradiční a mnohdy i fascinující sondu do americké společnosti 19. století.
Podrobně rozebírá myšlenku pokroku a její filozofy, zpřístupňuje dějiny a učení kdysi vlivných náboženských společenství, sekt a okultních hnutí. Čtenář se seznámí s neobyčejnými osobnostmi potulných kazatelů, slavných médií a proroků, zakladatelů kvakerství, swedenborgiánství, mesmerismu a teosofie. Kniha živě přibližuje vášnivé spory mezi skeptiky a obhájci vlivu spiritualistických a okultních sil. Dozvíte se, jak významnou a opomíjenou roli sehrálo v počátcích vědy magické myšlení a jak rodící se věda teprve hledala jasnou hranici, za níž končí přírodní síly a začíná paranormálno. A co vzbuzuje největší úžas, jsou citace odborných poznatků, které v 18. a 19. století zapsali učenci s pověstí šarlatánů a teprve moderní věda potvrdila jako správné.
Autor usiluje o harmonickou vyváženost mezi střízlivou, racionální, leč suchopárnou odborností a na emoce zaměřenou hurá alternativou. Střední cestu volí i mezi vírou a skepticismem a brání-li takzvanou iracionalitu, činí tak pomocí logických argumentů a využívá k tomu dobové prameny.
V první části kniha předkládá názory nejvýznamnějších myslitelů pokroku, k nimž patří Turgot, Condorcet, Comte, Hegel a Marx. Druhý díl vás seznámí s předchůdci moderního spiritualismu, za něž jsou považováni Swedenborg, Mesmer, Jackson Davis, shakeři a kvakeři. Nejobsáhlejší třetí část se zabývá vlastními dějinami moderního spiritualismu. V závěru autor uvádí i své osobní zkušenosti s návštěvami spiritualistických médií v Anglii.
Destrukční knížka
Keri Smithová pomohla milionům lidí osvobodit jejich kreativitu a nalézt vlastní hlas pomocí interaktivních knížek a teď chce to samé umožnit (nejen) mladším čtenářům. Další ze série jejích destrukčních knížek vás motivuje k tomu, abyste se na čtení podívali novýma očima a oslavili nedokonalost v její plné kráse. Začněte číst všemi pěti smysly a proměňte knihu po svém! A nebojte, bude se vám k tomu hodit i nějaká ta drobná destrukce.
Po búrke vyjde slnko
SECRECY Všetci ľudia majú svoje tajomstvá. Potvrdzuje to aj Belva Plainová v románe, ktorý zachytáva osudy rodín bratov Billa a Cliffa Dawesovcov, najmä však Billovej dcéry Charlotty, ktorú si autorka všíma od detstva až do obdobia, keď sa z nej stáva zrelá a úspešná mladá žena-architektka. Charlotta dlhý čas zápasí s problémom, ako si zariadiť vlastný život. Vychováva ju prevažne otec, matka sa k nej hlási sporadicky, žije zväčša v Európe a dcére sa venuje najmä vtedy, keď už je najhoršie. A predsa je to matka, ktorá jej po rokoch prezradí tajomstvo, ktoré gniavi otcovo i jej svedomie. Rovnako Charlotta sa prizná so svojim trápením Rogerovi, s ktorým chce natrvalo spojiť vlastný život. Ako v skutočnosti, tak aj v románe Po búrke vyjde slnko takmer nič sa neudeje bez nepríjemných problémov a komplikácií, rozchodov a opätovných stretnutí. Dej sa odohráva v mestečku Kingsley, do ktorého sa Charlotta vracia k otcovi aj potom, keď už žije v Bostone a usiluje sa naplniť sny a ciele, čo si predsavzala. Rozuzlenie tajomstiev prinesie veľká povodeň, ktorá sa strhne v Kingsley po dlhotrvajúcom lejaku. Ako sa hovorí, po búrke vyjde slnko...
Na sklade 1Ks
11,31 €
11,90 €
Fitness diár 2016
Unikátny diár plný zdravia, motivácie a výživných tipov ako žiť zdravý a šťastný život 365 dní v roku.
Chceš mať telo plné energie?
Chceš postavu, za ktorou sa každý obzrie?
Chceš život plný úsmevu a radosti?
Ak je tvoja odpoveď 3x áno, predstavujeme ti sprievodcu za tvojim krajším a zdravším JA. Tento fitness diár!
Ukáže ti cestičku, ako sa dostať k nádhernému telu, spokojnému vnútru a ako si splniť všetky stanovené ciele a sny.
Ukáže ti, ako prežiť výnimočný rok 2016!
Každý jeden deň bude pri tebe. Bude ti radiť, podporovať ťa, motivovať. A keď už nebudeš mať silu kráčať ďalej, poriadne ťa nakopne!
Čo všetko v ňom nájdeš?
1.Dostatočný priestor na zapisovanie svojich každodenných úloh.
2.Plánovač cvičenia na každý týždeň. Naštartuje ťa k cvičeniu a vďaka nemu budeš mať prehľad nad svojimi pohybovými aktivitami po celý rok.
3.Obrovskú dávku motivácie od úspešných fitness tréneriek a inšpiratívnych ľudí.
4.Zdravé tipy a rady. Napríklad ako sa stravovať v jednotlivých ročných obdobiach a ktorým potravinám sa v daných mesiacoch vyhýbať.
5.Vyznačené dni vhodné na odľahčenie jedálnička, dni vhodné na masáž, či dokonca dni, kedy sa neodporúča piť káva, a pod.
6.Zaujímavé medzinárodné dni, napr. deň priateľstva, objatí, tanca...
7.Priestor na tvoje mesačné ciele. Po každom týždni priestor na zamyslenie a zhodnotenie týždňa, na zapisovanie svojich úspechov i prehreškov.
8.Inšpiratívne citáty známych osobností na nakopnutie a povzbudenie.
9.Návod ako žiť šťastnejší život bez stresu a neustáleho naháňania sa.
10.Zdravé recepty - jednoduché a zároveň chutné. (napr. na zdravú pizzu, zdravý domáci chlebík, či famózny cheesecake plný zdravia a pod.).
11.Cviky na každý mesiac, na podporu svojho lepšieho JA. Zaberú denne max. 3 minúty času.
12. Priestor na zapisovanie svojich aktuálnych mier a kíl, pre sledovanie svojho progresu.
13.Stránky na zapisovanie: prečítaných kníh, inšpirujúcich myšlienok, kontaktov, poznámok, dovolenkový ťahák na leto i priestor na zhodnotenie roka 2016.
14.Menštruačný kalendárik a zaujímavé informácie o menštruácii a cvičení, prehľad prázdnin, kalorických tabuliek, zdravých alternatív jedál.
15.Motivačné, vystrihovacie záložky a praktické malé kalendáriky do peňaženky.
... taktiež nádhernú grafiku a naše srdce, ktoré sme vložili do vytvárania tohto diára.
Tento diár je česko-slovenský a je určený pre ženy.
Vypredané
7,12 €
7,49 €