Hľadanie: Léčba energií CZ
zobraziť:
Kristóf konyhája
"Steiner Kristóf főzte nekem életem egyik legjobb vacsoráját. A hihetetlen választéknál már csak az volt nagyszerűbb, hogy minden fergetegesen jóízű volt. Úgy igazán, lenyűgözően finom. Kiderült, hogy Kristóf őrületesen jó, rutinos és rendkívül kreatív szakács. Ezt a könyvet a beletett rengeteg munka, energia, mondanivaló, szeretet és a legalább kétkötetnyi szuper recept teszik kiemelkedővé. A vegán étrend világszerte az egyik legnépszerűbb, mégis kevés olyan szakácskönyv akad, amely ennyire kedvet tud csinálni hozzá, és ilyen természetességgel, könnyedséggel, személyességgel, mégis profin mutatja be. Imádom Kristóf humorát, hippiségét, hitelességét, ragyogó tehetségét, életfilozófiáját, az ételekhez és táplálkozáshoz való harmonikus viszonyát - és hogy mindezt a kiváló írói kvalitásainak köszönhetően át is tudja nekünk adni a receptjein keresztül. Ez a könyv a hazai szakácskönyvpiac egyik leginspirálóbb kötete, igazi alapdarab, alig várom, hogy utolsó betűig kiolvassam, és kipróbáljak minél több receptet. Mindenkinek szívből ajánlom, aki szeret egészségesen és változatosan főzni és enni, akár vegán, akár nem." (Mautner Zsófi)
"108 mesélő recept - szenvedélyes szakácsoknak, kezdő konyhatündéreknek, vegánoknak, kísérletező kedvű nem vegánoknak és az összes barátomnak. Boldogan és büszkén adom át egy kötetben mindazt, ami nap mint nap sül a serpenyőimben és lobog a lábosaimban, izzanak bár a tűz felett Budapesten, Mükonoszon, Londonban, vagy Tel Avivban. Ez a könyv azért született, hogy megmutassa: főzni bizony bárki tud, és egy szempillantás alatt is lehet lenyűgözően finom, egészséges lakomákat rittyenteni. Mindezt érző lénynek boldogságot, békésséget, szabadságot, és jó étvágyat kívánok!" (Steiner Kristóf)
- A nehezen beszerezhető, különleges hozzávalókat egy kattintással megrendelheted.
- A könyvben teljes bevásárlólistát találsz a vegán-barát konyha felszereléséhez.
- A fogások közül félszáz alig egy óra alatt elkészíthető.
- 11 online kisfilmmel, több mint 50 ételfotóval, és több tucatnyi személyes fényképpel találkozhatsz.
- Bármilyen diétát követsz is, könnyen kiigazodsz majd a receptekhez kapcsolódó ikonok segítségével.
Puzzle Života
Kniha Puzzle Života je manuálom na postavenie základov v životospráve v 10 najdôležitejších oblastiach ako vzťahy, nastavenie mysle, pohyb, výživa, spánok, oddych, energia, sebarozvoj, vzdelávanie, prevencia.
Všetko je len zlomok nevyskladateľnej skladačky. Všetko však mať nemusíme, stačí to najdôležitejšie. Nezáleží akú stravu konzumujeme, koľko cvičíme, aké doplnky užívame, keď tomu ani sebe nerozumieme, keď sa cítime zle. Ovládnite svoju myseľ a stres. To rozhoduje o tom čo a ako urobíme. Vybalancujte telo, mysel, srdce aj dušu. Poskladajte si 10 životných oblastí.
Schudla som 45 kg za 1 rok
Snažíte sa schudnúť? Tak tentoraz naozaj schudnite! Zabudnite na zázračné pilulky, spoľahlivo fungujúce diéty a iné "zaručené" metódy! Autorka knihy trpela silnou obezitou. Život však vzala pevne do svojich rúk a za rok sa jej podarilo schudnúť neuveriteľných 45 kilogramov. Návod? Nijaké kúzla, žiadne lekárske zákroky. Len zdravá strava a cvičenie. Kniha plná energie vám nielen vtipne poradí, čo robiť, ale prezradí aj to, s akými pocitmi autorka prežívala svoje chudnutie.
Queen Darčekový set
Darčekový set s motívom hudobnej skupiny Queen je ideálnym darčekom pre milovníkov dobrej kávy či čaju. Set obsahuje podtácku a praktickú plechovú dózu, v ktorej si môžete uskladniť svoje obľúbené sušienky.
Lacná kniha Lahodně s Ellou (-70%)
Úžasné ingredience a skvělá jídla, která si oblíbíte vy i vaše tělo.
Od luxusních dezertů až po rychlá a nenáročná jídla, lahodné tipy, pochoutky založené na syrové stravě a pestré zeleninové saláty – to vše naleznete v této knize. Ella totiž věří, že základem životosprávy mají být přírodní suroviny, které budou jako balzám pro vaše tělo. Pokrmy připravené podle jejích receptů jsou jednoduché a chutnají báječně. Kniha v sobě skrývá více než 100 receptů na jídla, která neobsahují cukr, lepek ani mléčné výrobky. Vaše chuťové buňky vám poděkují, vaše pleť bude jen zářit a vy se budete cítit zdraví a plní energie.
Ella si sama dříve nedokázala představit život bez cukru. Ví tedy moc dobře, jak obtížné bývá změnit své stravovací návyky. Její blog DELICIOUSLY ELLA si proto nesmíte nechat ujít! Každý měsíc jej navštíví dva milióny čtenářů z celého světa. Inspiraci Ella čerpá ze svých vlastních zkušeností a poznatků, které jí pomohly uzdravit se jednoduše pomocí vhodné životosprávy. Je neuvěřitelné, kolik různých pokrmů lze vytvořit za použití velmi jednoduchých ingrediencí a jak snadné je nahradit vaše oblíbené pokrmy jejich zdravými variantami.
Ze všeho nejvíce vám Ella chce ukázat, že tento způsob stravování vůbec není založen na odříkání či hladovění. Podstatné je osvojit si pozitivní a zdravý životní styl.
Vypredané
5,63 €
18,75 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Jdu s hlavou vztyčenou (-90%)
Slavná slova Milady Horákové, napsaná v posledním dopisu adresovaném svým nejbližším, jsou titulem knihy publicisty Daniela Anýže věnované neobyčejnému životu rodiny české právničky a političky zavražděné komunistickým režimem v roce 1950. Čtivá a napínavá kniha vychází k 70. výročí komunistické vraždy Milady Horákové.
Co formovalo Miladu Horákovou? A kde brala tolik síly, odvahy a energie, aby dokázala přežít nacistické věznění a nepodala se ani svým komunistickým vrahům?
Čtenářům se poprvé předkládá ucelený příběh celé její rodiny statečných lidí, kteří krutě zaplatili za to, že se odmítali smířit se zlem a nesvobodou. To platí o Miladě Horákové, jejím manželovi Bohuslavu Horákovi i jejich dceři Janě Kánské, která se kvůli dvěma totalitním režimům musela obejít bez rodičů. Skutečný domov našla až jako dospělá žena v USA.
V mimořádně otevřených osobních rozhovorech se Jana Kánská svěřila autorovi s pozoruhodnými detaily, které má více než 70 let stále před očima. Třeba když vzpomíná na poslední setkání s maminkou pár hodin před popravou, které ona i teta se strýcem proplakali, zatímco odsouzená Milada jim dodávala odvahu. Nebo když rekapituluje osudy své rodiny, jejíž členové byli komunistickým režimem systematicky pronásledováni a trestáni.
Čtenáře v knize čekají i doposud nezveřejněné vzpomínky Bohuslava Horáka, jemuž se podařilo před zatčením dramaticky utéct. Za první republiky byl známým novinářem s vlastním, velmi populárním rozhlasovým pořadem. Po emigraci do Německa a poté do USA pracoval pro Moravcovu skupinu bývalých československých agentů. Opakovaně kontaktoval rodinu v Praze, několik agentů chodců mělo dokonce hned několikrát za úkol převést Janu přes hranici. Proč se tak ale nestalo? Jak žila dcera popravené političky v komunistickém Československu? Jak vypadalo shledání otce a dcery po osmnácti letech odloučení? A jak v osmasedmdesáti letech stále vitální Jana Kánská vzpomíná na svou maminku, tatínka a na pár let, které prožili svobodně a dohromady jako rodina? I na tyto otázky kniha Daniela Anýže Jdu s hlavou vztyčenou odpovídá a je tak zároveň silným svědectvím o 20. století s apelem k současnosti. Kniha české veřejnosti připomene, že zlo nelze přehlížet, že je potřeba na zlo ukázat. Bránit to, za co proti dvěma totalitám bojovali manželé Milada a Bohuslav Horákovi. Demokracii a svobodu.
Vypredané
2,19 €
21,89 €
dostupné aj ako:
Německo bez jádra?
Německo se po havárii jaderné elektrárny ve Fukušimě rozhodlo urychleně ukončit provoz všech svých jaderných elektráren. Jaderná energie přitom po řadu desetiletí představovala nepostradatelný zdroj elektrické energie.
Monografie Německo bez jádra? představuje v Česku výjimečný pohled na jadernou energetiku. Nespatřuje v ní jen technický problém, spadající pouze do kompetence inženýrů a techniků, nýbrž jedno z klíčových politicko-společenských témat posledních desetiletí. Autoři zasazují rozhodnutí vlády Angely Merkelové o ukončení provozu jaderných elektráren do širšího kontextu, sledují vývoj problematiky od počátku civilního využití jaderné energie v Německu a věnují se řadě aktuálních otázek, např. motivům pro rozhodnutí o opuštění jádra, reakci německé veřejnosti, následkům ukončení provozu jaderných elektráren a také tématu radioaktivního materiálu a jeho následného uložení.
Publikace představuje téma využití jaderné energie v souvislostech, a neměla by proto chybět v knihovně zájemců o společenskou problematiku související s otázkami energetického hospodářství, díky svému průřezovému charakteru je ovšem určena i pro zájemce o moderní dějiny Německa.
Vypredané
8,93 €
9,40 €
dostupné aj ako:
Monsters a.s.
Vedeli ste, že okrem ľudského sveta existuje aj svet príšeriek? Bývajú v meste Monstropolis a energiu získavajú tak, že vchádzajú tajnými dvermi do detských izbičiek a zbierajú detský krik. Len si musia dávať pozor, aby sa nedotkli detí, pretože deti sú jedovaté a nebezpečné. Len si predstavte tú hrôzu, keby sa nejaké dieťa dostalo až do sveta príšeriek! Čo by si príšerky počali? O tom sa dočítate v tejto knižke.
Feng Šuej - Život v súlade s prostredím
Feng šuej je staročínske umenie o tom, ako žiť v súlade s prostredím. Táto príručka vám prehľadne a zrozumiteľne vysvetlí základy učenia starého tisíc rokov. Dozviete sa, ako možno aj nenápadnými prostriedkami posilniť pozitívny tok energie v dome či v záhrade. Tento praktický poradca doplnený inšpiratívnymi fotografiami a názornými ilustráciami vám odpovie na všetky otázky týkajúce sa feng šuej. Z nemeckého originálu Feng Shui (KOMET Verlag) preložila Ing. arch. Helena Galanová.
Vypredané
9,41 €
9,90 €
Lacná kniha Feng Šuej - Život v súlade s prostredím (-70%)
Feng šuej je staročínske umenie o tom, ako žiť v súlade s prostredím. Táto príručka vám prehľadne a zrozumiteľne vysvetlí základy učenia starého tisíc rokov. Dozviete sa, ako možno aj nenápadnými prostriedkami posilniť pozitívny tok energie v dome či v záhrade. Tento praktický poradca doplnený inšpiratívnymi fotografiami a názornými ilustráciami vám odpovie na všetky otázky týkajúce sa feng šuej. Z nemeckého originálu Feng Shui (KOMET Verlag) preložila Ing. arch. Helena Galanová.
Vypredané
2,97 €
9,90 €
dostupné aj ako:
Každý den radost
Populární český herec Josef Bek vypráví zážitky z uměleckého i osobního života. Vzpomíná na své olomoucké začátky, na režiséry i kolegy, kteří obohatili jeho herecké zkušenosti. S velkou láskou se však věnuje především své „domovské“ scéně – Městským divadlům pražským, na jejichž prknech strávil většinu hereckého života. Popisuje atmosféru v zákulisí, průběh zkoušek a veselé i vypjaté okamžiky z premiér. Hodnotí své stěžejní divadelní i filmové role, k nimž řadí Martina Kabáta v Hrátkách s čertem, Shakespearova Othella a Řeka Zorbu.
Největší část jeho vzpomínek však patří lidem na divadle a kolem něj: režiséru Otovi Ornestovi, kolegyni Stelle Zázvorkové či herci a kamarádovi Svatopluku Benešovi. Ti všichni ze stránek Bekovy knihy rovněž promlouvají.
Mozaiku příběhů dokresluje vyprávění o dětství v Hradci Králové, o sportovních zážitcích či prvních láskách, a taky o lásce životní – Bekově ženě Evě.
Josef Bek, jak se shodují jeho kolegové, byl optimista, který dokázal vnést i do sebechmurnější atmosféry paprsek energie a vitality. Podobnou inspiraci nabízí rovněž jeho kniha.
Vypredané
11,12 €
11,70 €
dostupné aj ako:
Chladničky a mrazničky
Chladničky, které právě přicházejí na trh, šetří až polovinu stále dražší elektřiny než jejich "předchůdkyně", takže stojí za to si propočítat, kolik ušetříte do budoucna. Navíc nabízejí domácnostem zcela nové služby pro uchovávání potravin a zdravější vaření. Tzv. dynamické chlazení proudem vzduchu umožňuje ukládat potraviny podle druhu do zón s nejvhodnější teplotou. Zelenina, maso a ryby se odkládají odděleně do zásuvek s regulovanou vlhkostí vzduchu, takže neztratí vzhled a čerstvost ani při delší době uložení. Mění se jejich vzhled, díky vnitřnímu nástřiku jsou hygieničtější, nejkomfortnější typy už jsou osazeny i plochou obrazovkou pro příjem televize i surfování internetem. Naše příručka vám pomůže s jejich výběrem co do typu, velikosti a spotřeby energie. Poradí s jejich správnou instalací a ve "škole správného chlazení" vás naučí správně chladit, zmrazovat i rozmrazovat potraviny. Závěrečná barevná příloha vám dá přehled o typech a značkách chladniček, mrazniček a kombinací včetně vestavných, stolních a podstavných výrobků, které nabízí současný trh, abyste si dokázali vybrat tu pravou.
Vypredané
4,10 €
4,32 €
Jak pracuje váš mozek
Seznamte se s Emily a Paulem. Emily nedávno povýšila a pracuje jako výkonná ředitelka ve velké společnosti, zatímco Paul pracuje jako konzultant. Jejich život, podobně jako ten náš, je plný smršti e-mailů, telefonátů, ještě víc e-mailů, schůzek, proj
ektů, obchodních návrhů a plánů. Zvládání této záplavy se pro ně stává zdánlivě nesplnitelným úkolem. V této knize se vydáme do nitra Emilyina a Paulova mozku a budeme sledovat, jak se snaží zpracovat obrovské množství informací, jimiž jsou zavaleni,
a jak se pokoušejí nějak si je zorganizovat, stanovit si v nich priority a jednat podle nich. Naštěstí jsou Emily s Paulem - stejně jako čtenáři knihy Jak pracuje váš mozek - v dobrých rukou: David Rock ví, jak mozek funguje - tedy přesněji, jak fun
guje na pracovišti. Rock ukazuje, jak je možné v dnešním náročném pracovním prostředí nejen přežít, nýbrž i uspět - a přitom mít i na konci dne plno energie a pocit, že se vám podařilo něčeho dosáhnout.
Vypredané
12,50 €
13,16 €
Karty jednorožců 44 karet a knížečka
Jednorožci nám připomínají, kdo skutečně jsme. Zatímco andělé působí přes srdce, jednorožci působí přes duši. Jejich roh se dá přirovnat ke kouzelné hůlce, z níž proudí božská energie. Kamkoli toto světlo namíří, tam přichází uzdravení. Je to nejen léčení na úrovni fyzické a citové, ale i léčení duše. Rozpouštějí a uzdravují v duši ty nejhlubší, nejpronikavější rány, které vás možná sužovaly po mnoho životů. Jste-li připraveni, jednorožci vám pomohou očistit karmu, a to jak vaši osobní, tak i karmu vaší rodiny, nebo i karmu spojenou s vaší zemí. Stačí je zavolat na pomoc. Tito ušlechtilí nebeští koně hledají ty, kteří vyzařují světlo a vidí více než jen sebe samotné. Hledají lidi, kteří touží pomáhat druhým a měnit svět k lepšímu, i kdyby to měla být jen jeho malá část. Jedním z největších darů, kterých se vám může v životě dostat, je spojit se se svým jednorožcem. Jednorožci šíří Boží lásku a promlouvají vždy jen o ní.
Vypredané
12,90 €
13,58 €
Bez kůže
"Co jsem to vlastně za generaci – co my máme, abysme tomu mohli věřit? Leda sami sebe" (Cesta snů a skutečností). Žádné množné číslo, autor je ve vzpomínkách sám za sebe. Za jednoho z vynechané generace narozené kolem roku 1950. Vzpomínání je sice sunarem historie, ale na rozdíl od většiny jiných prozaiků v tomhle případě neplatí retušování obrazu, tohle je spíš ostrá syrovátka. Takže nejen bahno a kal normalizace, ale i vlastní severočeské kalové laguny, ve kterých však i přesto pulsuje život. Americkou literaturou poučené, chronologicky řazené texty, do kterých jsou písmena vehnána pod tlakem, aby si sama vyhloubila koryto, jímž bude ke čtenáři přiváděn chemicky neupravovaný pramen českého jazyka. Osvobozeného. Všechno je zdeformováno silou energie opravdovosti, a ta bolí a vůbec není krásná. Možná vás napadne, zda platí úměra mezi industrializovanou krajinou a (industrializovaným) člověkem v ní. Růžkova kniha není vrypem do štuku české literatury, ani sprejerovým podpisem na ní. Je spíš bez ostychu namlácenou kramlí…
Vypredané
10,67 €
11,23 €
Wellness jako životní styl
Hlavní požadavek, který diktuje současná doba, zní: dobře vypadat a dobře se cítit. A jde nejen o zdraví a kondici, ale také o psychickou pohodu. Životní styl označovaný jako wellness dokáže udržet lidské tělo vystavené chaosu a tlaku hektického okolního dění v dobré kondici, odolávat stresu, získat potřebný klid, odpočinek a vyrovnanost. Za pojmem „wellness“ se skrývá svět smyslových prožitků, vůní a barev, tělesné a duševní harmonie. Autorka knihy vám předloží možnosti, jak lze tento užitečný životní styl uplatnit v domácím prostředí, přiblíží nabídku veřejných wellness zařízení a zpřístupní vám názory odborníků. Dočtete se, jaký je rozdíl mezi wellness a fitness, která cvičení jsou vhodná pro udržení správné hmotnosti, kolik energie během dne přijmout a kolik vydat. Seznámíte se s wellness procedurami, které dnes nabízejí nejen komerční wellness centra a aquaparky, ale také řada hotelů a lázeňských domů u nás i v zahraničí. Autorka vám také doporučí, jak a na čem zdravě spát a čím
Vypredané
6,70 €
7,05 €
Doktor snů 1
Zatím ještě nevíme, jak přesně pracuje energie v našem těle, v tomto světě, v celém vesmíru. Mnoho léčitelů, duchovních mistrů a vzdělaných lidí vůbec se ale shoduje na tom, že největší silou, jakou si vůbec dovedeme představit, je síla lidské mysli.
V této knize se dočtete nejenom o tom, jak - doslova zázračně - s tímto fenoménem nakládá teprve šestnáctiletý léčitel Adam, ale naučíte se i základům práce na vlastním uzdravení. Prostým stylem vypráví autor o nelehkých začátcích, o cestě za poznáním svých vnitřních schopností. A protože je "obyčejným" studentem moderní střední školy, možná vás překvapí názorem, že léčitelství na dálku nejenže není žádnou duchařinou, ale má mnoho společného s nejrevolučnějším vědeckým oborem dnešní doby - kvantovou fyzikou!
Adam vám srozumitelně vysvětlí, jak vlastně léčí a co přitom vidí a cítí, svěří se s tím, jak sám sobě spravil zlomený obratel, a podělí se o nejzajímavější příběhy ze své bohaté praxe. Je víc než jisté, že i přes své mládí má už teď co říct celému světu.
Vypredané
8,44 €
8,88 €
Kardiostimulační technika
První původní souborná, aktuální a velmi potřebná publikace věnovaná přístrojům pro řízení srdečního rytmu v českém jazyce, která čtenáře podrobně seznamuje s aplikací těchto zdravotnických prostředků - od základních principů po nejnovější algoritmy kardiostimulátorů a defibrilátorů.
V úvodních kapitolách je stručně nastíněna historie a vývoj kardiostimulace, jsou též zmíněny základy srdeční anatomie a fyziologie včetně poruch srdečního rytmu a základy kardiostimulační techniky. Zvláštní část se věnuje léčbě farmakologické. V kapitole "Kardiostimulační režimy" je čtenář obeznámen s mezinárodním kódováním, výběrem režimu pro jednotlivé diagnózy a popisem režimů doplněných ukázkami EKG. Další části příručky se věnují indikacím pro léčbu implantabilními systémy a dále implantabilním elektrodám. V kapitole "Kardiostimulační systémy" jsou přijatelným způsobem vysvětleny základní parametry kardiostimulace, řízení rytmu pomocí senzorů, diagnostické možnosti a možnosti elektrofyziologického vyšetření přes kardiostimulátor. Nechybí ani kapitoly týkající se časování kardiostimulátorů a dále implantabilních kardioverterů-defibrilátorů - vysvětlena je konstrukce, detekce, redetekce, speciální algoritmy pro rozlišení tachykardií, antitachykardická terapie, určení defibrilačního prahu a diagnostické možnosti. V kapitole "Srdeční resynchronizační terapie" jsou vysvětleny principy CRT, zvláštnosti časování a rovněž diagnostické možnosti. V závěrečných částech publikace je zmíněna problematika implantace, explantace a výměny přístrojů a elektrod včetně kontrol pacientů s implantátem a možnosti jejich dálkového sledování.
Vypredané
16,07 €
16,92 €
Gyors és gyilkos
"Erős vagy. Vagy korábban az voltál.
Büszke vagy arra, milyen testet építettél magadnak - de nagyon kevés időt tudsz arra szánni, hogy ilyen is maradjon. A megélhetésedért dolgozol, el kell tartanod a családodat, esetleg versenyzel a sportágadban...
Túl régóta vagy már a pályán ahhoz, hogy megbolondítsanak a különféle trendi, "magas intenzitású" hóbortok.
A Gyors és gyilkos protokollt a hozzád hasonló edzett minimalistáknak tervezték. Ötévnyi kutatás és kísérletezés eredménye ez a program, amely a legfrissebb tudományos megfigyelések lényegét emeli át egy világosan áttekinthető rendszerbe, ráadásul mindössze két olyan alapgyakorlatot - a kettlebell-lendítést és a robbanékony fekvőtámaszt - használva, amelyet már évekkel ezelőtt elsajátítottál.
A Gy & Gy protokoll hibátlanul hozza, amit elvárnak tőle. Egy profi bokszoló így foglalja össze a hatásait: "A küzdelmek közben azt tapasztaltam, hogy gyorsabbá és robbanékonyabbá váltam, és ezt képes voltam az egész mérkőzés alatt fenntartani. Maradt még energiám a végén is."
Egy különleges katonai egységben szolgáló katona, aki már túl van a negyvenen, így ír a programról: "Megnőtt az erőemeléseim sebessége, enyhültek a fájdalmaim, javult az állóképességem, és erősebben tudtam ütni."
A Gy & Gy program önálló, minimalista, komplett edzésmódszer - de minőségi kiegészítőként beépíthető bármely sportoló edzésprogramjába is. Csupán 12-30 percet vesz igénybe, heti két-három alkalommal. Elképesztően növeli a robbanékonyságot, és számos további előnye is van:
- növekvő tesztoszteronszint,
- csökkenő kortizolszint,
- javuló szívfrekvencia-variabilitás,
- csökkenő testzsír,
- a kötőszövetek javuló minősége.
És mindezt anélkül, hogy az edzés végére összeesnél - marad energiád a küzdelemhez, a munkához, a játékhoz, az élethez!
PAVEL TSATSOULINE a szovjet különleges erőknél dolgozott instruktorként, jelenleg az Egyesült Államok katonaságának és rendvédelmi szerveinek különleges egységeinél szakértő. 1998-ban Pavel ismertette meg a nyugati világot a kettlebellel, és robbantotta ki a kettlebellforradalmat.
A nevével fémjelzett StrongFirst nevű szervezet ma a legelismertebb kettlebelloktatói diplomát adja, Pavel nemzetközi kurzusokat is tart kettlebell-, súlyzós és saját testsúlyos edzésekkel."
Vypredané
10,73 €
11,29 €