Hľadanie: NSCA's Guide to Sport and Exercise Nutrition EN
zobraziť:
Sebeobrana pro ženy
Chodíte cestou domů liduprázdnou ulicí nebo potemnělým parkem? Máte obavy o svou bezpečnost? Pro ženy všech věkových kategorií jsme připravili publikaci s účinnými sebeobrannými technikami zohledňujícími jejich menší tělesnou konstituci a sílu ve srovnání s muži. Vybrané zákroky jsou jednoduché a účinné, podmínkou pro jejich zvládnutí není předchozí zkušenost se sebeobranou či mimořádná fyzická kondice. Těžištěm knihy je popis jednotlivých technik s rozsáhlou doprovodnou fotodokumentací a zobrazením modelových situací možného ohrožení. Ženy se tak naučí, jak se bránit silnějšímu útočníkovi při různých způsobech napadení s využitím předmětů denní potřeby i bez nich, při pokusu o znásilnění nebo při krádeži kabelky či útoku nožem.
Vypredané
3,95 €
4,16 €
Gareth Bale - Kluk co roztančil bílý balet
Výjimečný příběh nejdražšího fotbalisty světa! Velšská superhvězda. Vyniká svou rychlostí a umí dávat góly z trestných kopů. A v současnosti nosí bílý dres. Přečtěte si, jak se k němu Gareth Bale propracoval, co všechno mu stálo v cestě a co musel překonat. Uvidíte, že neměl ušlapanou cestičku, že nestačilo jenom kopat do míče jako na dvorcích ve velšském Cardiffu. Sledujte ho od jeho prvního gólu až po ten první za Galácticos.
Vypredané
9,49 €
9,99 €
Atletická příprava
Kniha je určena především začínajícím trenérům, učitelům ZŠ a všem, kteří chtějí začít s atletickým tréninkem. Autor se zaměřuje především na základní informace potřebné k vedení dětí od mladšího školního věku po dorost. Publikace, doplněná průpravnými cvičeními a hrami, pomůže naučit děti správným pohybovým návykům, případně jim poskytnout atletickou průpravu, na kterou se dá bez problémů navázat.
Vypredané
4,61 €
4,85 €
Učení zážitkem a hrou
Držíte v rukou druhé vydání publikace popisující metody, techniky, aktivity a hry, které inspirují instruktory, lektory a trenéry po celém světě. Ti všichni používají metodu dramaturgie a zážitek jako cestu k účinnějšímu dopadu jejich snažení.
Vzdělávání zážitkem má několik základních charakteristik, mezi něž patří například snaha o osobní rozvoj, prvek dobrodružství, které nemusí mít nutně povahu fyzické zátěže, jistou míru nejistoty a přijímání rizik, element výzvy a reflexe, zasazení do neobvyklého prostředí, přítomnost her, využití metafor a rozborů proběhlých aktivit. Mají-li všechny tyto charakteristiky být využity v zážitkovém programu, je třeba návrhu takového programu věnovat zvláštní pozornost.
V publikaci naleznete:
teoretický základ pro metody zážitkového vzdělávání
praktické příklady použití metod a tvorby programu
zásobu her s podrobným popisem a metodikou použití.
Vlastní kreativitu ve vytváření programů, kterou si tím vyzkoušíte, využijete jak při práci s mládeží, tak s dospělými.
O autorech:
Andy Martin, PhD., je docentem Massey University v Palmerston North na Novém Zélandě. Přednáší sportovní management a coaching a spolupracoval s mnoha vzdělávacími a outdoorovými společnostmi.
http://www.massey.ac.nz/~amartin
Dan Franc, MSA, trenér a konzultant v oblasti zážitkového vzdělávání a elektronické spolupráce, bývalý aktivní instruktor PŠL a České cesty. Původem z Prahy, studoval a pracoval v USA a podílel se na práci pro Outward Bound v Austrálii a JAR. V současné době vede e-learningovou společnost Unisona Studio www.unisona.com zaměřenou na e-learning a virtuální týmy a spravuje portál pro e-komunikaci www.netmoderator.com.
Mgr. Daniela Zounková je překladatelka, tlumočnice z angličtiny a norštiny, lektorka a outdoorová instruktorka. Studovala lingvistiku a literaturu a v současné době pracuje jako trenérka pro Outward Bound Czech Republic.
Vypredané
16,62 €
17,49 €
Penaltová loterie
Autor hovořil s nejúspěšnějšími brankáři, trenéry a hráči a často cituje jejich slova ve snaze zodpovědět jedinou otázku: Lze jít v penaltové loterii štěstí naproti?
Život až po chlapy
Přišel čas vylít si srdce. Více než dvacet let stál coby stratég stranou, býval při tréninku pes a během hry spasitel. Jeho klub se jmenuje Dynamo Börde, povoláním je fotbalový trenér. Jakmile je jednou v ráži, není již k zastavení: jednoho z hráčů mu nedávno předvolali k soudu a celému týmu potom unikla šance postoupit do vyšší třídy. Po knihách Hrdinové jako my (Helden wie wir) a Na kratším konci ulice (Am kürzeren Ende der Sonnenallee) nyní Thomas Brussig zachycuje výkřik osamělého člověka z provincie. Život až po chlapy je monologem muže, který by s klidem mohl být příbuzným i v Česku známého kontrabasisty od Patricka Süskinda.
Vypredané
6,44 €
6,78 €
dostupné aj ako:
Thirty Seconds To Mars - It’s The End Of The World But It’s A Beautiful Day (International Deluxe Edition) CD
Thirty Seconds to Mars (30 Seconds to Mars) je americká rocková skupina z Los Angeles v Kalifornii, založená v roku 1998. Kapelu tvoria bratia Jared Leto (spev, gitara, basgitara, klávesy) a Shannon Leto (bicie). , perkusie). Počas svojej existencie prešla rôznymi zmenami v zostave. Debutový album kapely „30 Seconds to Mars“ (2002), produkoval Bob Ezrin a vyšiel s pozitívnymi ohlasmi, ale len s obmedzeným komerčným úspechom. Kapela sa celosvetovo preslávila vydaním svojho druhého albumu “A Beautiful Lie“ (2005), ktorý získal viacero ocenení po celom svete. „This Is War“ (2009), ukázalo dramatický vývoj v hudobnom štýle kapely, pretože zahŕňalo experimentálnu hudbu, ako aj eklektické vplyvy. Proces nahrávania albumu bol poznačený súdnym sporom s nahrávacou spoločnosťou EMI, ktorý sa nakoniec stal námetom pre dokumentárny film „Artifact“ (2012). Thirty Seconds to Mars sa potom presunuli do Universal Music a vydali štvrtý album „Love, Lust, Faith and Dreams“ (2013), ktorý zaznamenal kritický a komerčný úspech. Po ňom nasledovala „Amerika“ (2018), ktorá po vydaní polarizovala kritikov.
Tracklist:
01. Stuck
02. Life is Beautiful
03. Seasons
04. Get Up Kid
05. Love These Days
06. World On Fire
07. 7 to 1
08. Never Not Love You
09. Midnight Prayer
10. Lost These Days
11. Avalanche
Vypredané
25,64 €
26,99 €
Lacná kniha How to Win Friends and Influence People (-70%)
Millions of people around the world have - and continue to - improve their lives based on the teachings of Dale Carnegie. In "How to Win Friends and Influence People", Carnegie offers practical advice and techniques, in his exuberant and conversational style, for how to get out of a mental rut and make life more rewarding. His advice has stood the test of time and will teach you how to: make friends quickly and easily; increase your popularity; win people to your way of thinking; enable you to win new clients and customers; become a better speaker and a more entertaining conversationalist; and, arouse enthusiasm among your colleagues. This book will turn around your relationships and improve your dealings with all the people in your life.
Vypredané
5,09 €
16,95 €
dostupné aj ako:
Majstrovstvá sveta vo futbale 2010
Oficiálna publikácia Medzinárodnej futbalovej asociácie FIFA k najväčšej futbalovej udalosti v tomto roku. Predstavuje zúčastnené tímy – medzi nimi po prvý raz aj slovenský, prináša odborné analýzy a portréty futbalových hviezd. Okrem toho poskytuje užitočné informácie o jednotlivých dejiskách majstrovstiev, o hostiteľských mestách v Juhoafrickej republike a o programe tohto veľkolepého podujatia vôbec. To všetko dopĺňajú a zvýrazňujú výstižné akčné fotografie.
Vypredané
11,40 €
12,00 €
Lacná kniha Majstrovstvá sveta vo futbale 2010 (-70%)
Oficiálna publikácia Medzinárodnej futbalovej asociácie FIFA k najväčšej futbalovej udalosti v tomto roku. Predstavuje zúčastnené tímy – medzi nimi po prvý raz aj slovenský, prináša odborné analýzy a portréty futbalových hviezd. Okrem toho poskytuje užitočné informácie o jednotlivých dejiskách majstrovstiev, o hostiteľských mestách v Juhoafrickej republike a o programe tohto veľkolepého podujatia vôbec. To všetko dopĺňajú a zvýrazňujú výstižné akčné fotografie.
Vypredané
3,60 €
12,00 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Inteligentná sebaobrana pre ženy (-90%)
(ako aj ľudí fyziognomicky znevýhodnených obecne) Soňa Pernecká od r. 1998 študovala viacero ázijských bojových umení, okinawské karate, taekwondo, kobudo a policajné jiu-jitsu, pričom v prvých dvoch menovaných je držiteľkou majstrovských stupňov. Koncom 90. rokov dala prednosť výcviku v „military systémoch“ (Kokkar, Black Arts) a svoju pozornosť upriamila na európske bojové systémy a tréning v plnokontaktných bojových športoch (box, zápasenie), v ktorých sa stala dvakrát (v rokoch 1999 a 2000) majsterkou Európy vo voľnom boji. Stala sa taktiež prvou propagátorkou reálnej sebaobrany na Slovensku a zakladateľkou prvého oficiálneho klubu s týmto zameraním. V rokoch 2002-2005 pôsobila ako inštruktorka na Univerzite obrany v Brne, vypomáhala ako koordinátor pri výcviku niekoľkých policajných zložiek a v spolupráci so španielskou Grupo Kokkar sa podieľala na inovácií techník neozbrojeného boja C.Q.B. (Close Quarter Battle) pre potreby španielskych protiteroristických jednotiek. Od r. 2005 stojí v čele organizácie Modern Combat Slovakia zastrešujúcej moderné sebaobranné a bojové systémy a športy.
Vypredané
1,00 €
10,00 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Polícia na Slovensku (-90%)
Kniha predstavuje prácu polície, obsahuje unikátné zábery z činností, akcií a života príslušníkov Policajného zboru z rôznych okresov Slovenska, od východu po západ. Na 272 stranách vo formáte A4 v tvrdom obale je takmer 290 fotografií. Úvodné texty a popisy sú v slovenskom a anglickom jazyku.
The book illustrates the police work, and contains unique photos of the activities, actions and life of the police, taken in different regions in Slovakia. It includes nearly 290 photos, collected in a hardcover book (21 x 28 cm). Texts and descriptions are in Slovak and English languages.
Vypredané
2,90 €
29,00 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Polícia na Slovensku (-90%)
Kniha predstavuje prácu polície, obsahuje unikátné zábery z činností, akcií a života príslušníkov Policajného zboru z rôznych okresov Slovenska, od východu po západ. Na 272 stranách vo formáte A4 v tvrdom obale je takmer 290 fotografií. Úvodné texty a popisy sú v slovenskom a anglickom jazyku.
The book illustrates the police work, and contains unique photos of the activities, actions and life of the police, taken in different regions in Slovakia. It includes nearly 290 photos, collected in a hardcover book (21 x 28 cm). Texts and descriptions are in Slovak and English languages.
Vypredané
2,90 €
29,00 €
dostupné aj ako:
Příšery bez dozoru
Freddie je třídní outsider. Sport mu moc nejde, zato ale rád maluje. Spolužáky, kteří se mu posmívají, si kreslí do sešitu jako děsivé příšery a dává jim co proto aspoň na papíře. Pak jeho jediný kamarád Manny naskenuje a vytiskne Freddieho obrázky na 3D tiskárně a začnou se dít věci. Příšery obživnou a stanou se z nich skutečná monstra!
Všichni spolužáci budou muset spojit své síly a začít táhnout za jeden provaz. Nebo bude s touhle školou konec!
Na sklade 1Ks
9,49 €
9,99 €
Jump Attack
THE ELITE TRAINER FEATURED IN MICHAEL JORDAN DOCUSERIES THE LAST DANCE
A fitness bible for athletes around the world, this three-phase, twelve-week program has exercises and workouts as well as cutting-edge information on training, nutrition, longevity, injury prevention, and more.
Tim Grover began training Michael Jordan in 1989, and since then hundreds of elite athletes have turned to Grover to become stronger, faster, and more powerful, both physically and mentally. From increasing Michael Jordan's vertical leap to keeping Kobe Bryant and countless other superstars in peak physical shape, Grover's methods have made the best even better, year after year.
Devised for explosive performance in any sport, this challenging workout pushes athletes out of their comfort zones, and allows anyone to train like a professional.
This is how my pros do it. If you want to become more explosive, stronger, and faster, if you want to jump higher and improve your overall athletic performance in any sport, this is exactly how we do it today: This program is the difference between jumping and taking flight.'
Sin City Volume 2: A Dame to Kill For
Stuck with nothing but a seedy gumshoe job and some demons, Dwight's thinking of all the ways he's screwed up and what he'd give for one clear chance to wipe the slate clean, to dig his way out of the numb gray hell that is his life. And he'd give anything. Just to feel the fire. One more time.
Vypredané
18,99 €
19,99 €
Angels from Dante Rossetti to Paul Klee
For centuries, artists have incorporated angels into their works. In the Symbolist movement of the late nineteenth century, these heavenly figures embodied a defiant stance against the materialism and scientific rationalism of that era. The Pre-Raphaelites and Art Nouveau artists especially embraced the angel as a romantic symbol of beauty, grace, and imagination. The masterpieces included in this volume feature angels in varying styles from an international spectrum of artists and movements. Starting with pre-Symbolist artists such as Delacroix, Blake, and Turner and featuring works by Gauguin, Burne-Jones, Kandinsky, and Chagall, the book traces the evolution of angelic depictions through the early twentieth century. Evocative texts and poems celebrating the angel in all its forms are scattered throughout this elegant and inspirational collection.
Vypredané
21,84 €
22,99 €
Senna - Secondary Level 2 + CD
Extensive reading improves fluency and there is a real need in the ELT classroom for motivating graded material that will encourage students to read. Ayrton Senna is a legend in the world of Formula 1, winner of three world championships before his tragic death at the San Morino Grand Prix in 1994. A fascinating biography about a man who lived his life for the sport that he loved.
Na sklade 2Ks
9,41 €
9,90 €
200 neznámých hokejových příběhů
Jak může obyčejný fotograf ovlivnit hokejové utkání? Jaká je největší krádež v dějinách ledního hokeje? Který komentátor kleje ze všech nejvíce a který brankář drží prvenství v nejmenším vzrůstu? To všechno a ještě mnohem více odhaluje Tomáš Kučera ve své knize zapomenutých, mnohdy zcela neznámých pikantností z prostředí nejoblíbenějšího ledního sportu na světě.
Vypredané
11,39 €
11,99 €