Hľadanie: Navarme si zdravie
zobraziť:
První pomoc u dětí
Tato publikace je určena rodičům a všem dospělým osobám, kteří se o děti starají (kromě domácností ji ocení například i pedagogové a vychovatelé dětí). Kniha poskytuje základní informace o stavech, při kterých dochází k ohrožení zdraví dítěte a poučí čtenáře jak těmto stavům předejít. Obsahuje jednoduchý a dostatečný návod jak takové situace řešit a jak postupovat v rámci první pomoci.Publikace je přehledná a velmi srozumitelně napsaná, doplněná bohatou obrazovou barevnou dokumentací (96 obrázků a schémat).Kniha by tedy neměla chybět v žádné knihovničce!
Vypredané
4,61 €
4,85 €
Obličejová jóga
Obličejová jóga představuje přirozenou a praktickou cestu, díky níž budete vypadat a cítit se zdravě, šťastně, zářivě a mladistvě. Metoda v této knize je postavena na kombinaci obličejových cviků, masáží, akupresury a relaxačních technik, jejichž cílem je omladit, zpevnit a vyhladit obličej a navodit vnitřní pocit pohody. Knížka vás naučí, jak, proč a kdy provádět obličejovou jógu, a poskytne vám všechny informace potřebné k tomu, abyste dané techniky mohli využívat každodenním životě.
Vypredané
13,53 €
14,24 €
Harry Potter: Magický rok
Štipka mágie na každý deň
Vydajte sa na magickú cestu s ilustráciami Jima Kaya a pripomeňte si všetky kúzla, krásu a zázraky čarodejníckeho sveta J.K. Rowlingovej.
Príbehy o Harrym Potterovi s nádhernými ilustráciami Jima Kaya obohacujú knižnice celej generácie čitateľov. Mágiou prekypuje aj táto knižka plná momentov zo slávnej čarodejníckej série. Obracajte jej stránky spolu s kalendárom a dajte sa unášať majstrovstvom svetoznámeho ilustrátora. V tejto darčekovej knižke nájdete citát či ukážku zo série o mladom čarodejníkovi na každý deň v roku a zistíte, kedy môžete osláviť narodeniny Rona Weasleyho či profesora Lupina. K výberu Kayových najznámejších ilustrácií pribudli doteraz nezverejnené náčrty a prípravné skice.
Zasnežené rokfortské vežičky, milé oči profesora Dumbledora za sklíčkami okuliarov v tvare polmesiacov aj zhon Šikmej uličky. Prežite rok s Harrym a jeho priateľmi, oslávte ich narodeniny a pripomeňte si momenty, ktoré ste s nimi prežívali pri čítaní čarodejníckej série, ktorá si podmanila celý svet.
Joga
Knižky z edície Rýchlo a ľahko sú praktickí pomocníci pri dennom precvičení tela. Prinášajú päťminútové cvičenia, ktoré môžete okamžite začleniť do svojho života – kedykoľvek a kdekoľvek.
Majú príjemný formát do každej tašky či kabelky a peknú grafiku. Uznávaná učiteľka jogy a autorka Christina Brown prináša päťminútové zostavy cvičení. Zacvičte si ráno, cez obed alebo cez víkend a naozaj kdekoľvek – v parku, doma, pri počítači či vo vlaku. Vyberte si cvičenie podľa toho, či sa chcete zbaviť stresu, zlepšiť si náladu alebo dodať energiu. Jogové zostavy z tejto knihy vám v tom rýchlo a ľahko pomôžu.
Vypredané
7,55 €
7,95 €
La Perfección del Cuerpo Humano - Su Salud e Inmunidad
Todos vivimos en el 3er milenio y nuestro cuerpo es parte de nuestra realidad que creamos todos los días. Por lo tanto, la medicina alternativa debe ser parte de nuestras vidas, y nunca es demasiado tarde para hacer un cambio en tu vida. Eres el dueno de tu cuerpo y el creador de tu realidad cada día. En un cuerpo sano, la vida es más feliz y más libre al mismo tiempo.
Na stiahnutie
11,11 €
Nekonečný príbeh – ilustrované vydanie
Nesmrteľné dielo o sile predstavivosti, teraz ako bibliofilské vydanie s nezabudnuteľnými ilustráciami
Dvanásťročný Bastián Baltazár Bux nie je v škole veľmi obľúbený, preto je často sám a najlepšie sa cíti medzi policami plnými kníh. Jedného dňa neodolá a z antikvariátu ukradne tajuplnú hrubú knihu so znakom dvojhlavého hada na obálke a s dvojfarebným písmom. Keď sa do nej začíta, kniha ho nečakane vtiahne do deja a chlapec sa tak stane súčasťou napínavého príbehu. Dozvie sa, že krajine Fantázia a jej vládkyni, detskej kráľovnej, hrozí zánik. Kráľovná si na pomoc zavolá Atreja a poverí ho, aby sa s drakom šťastia Falkom pokúsil zachrániť krajinu. Všetko však nasvedčuje tomu, že práve nešikovnému Bastiánovi, ktorý je v triede terčom posmechu, sa podarí odvrátiť zánik Fantázie a zachrániť jej podivuhodných obyvateľov.
Nekonečný príbeh vyšiel prvýkrát v Nemecku v roku 1979. Odvtedy si získal milióny priaznivcov po celom svete. Toto špeciálne vydanie poteší nielen milovníkov tejto klasiky, ale aj bibliofilov, keďže okrem krásnych ilustrácií knihu zdobia kvalitný papier Arctic Volume White, plátenný poťah, prebal a lacetka (záložka).
Z nemeckého originálu preložila Elena Diamantová. Verše prebásnila Jana Kantorová-Báliková.
Pre čitateľov od 12 rokov.
Jak žít zdravě bez lepku
Doktor Alessio Fasano, který je světově uznávaný odborník, hostující profesor na lékařské fakultě Harvardské univerzity a zakladatel Centra pro výzkum celiakie v nemocnici MassGeneral v Bostonu, prezentuje poslední vývoj vědeckého výzkumu a léčby, a
také odpovědi, jež poskytují stále početnějšímu publiku. Tento průkopnický a směrodatný průvodce je neocenitelnou mapou pro právě diagnostikované pacienty, pro ty, kteří se už musí vyrovnávat s problémy z lepku a pro každého, kdo si myslí, že by pro
blémy s lepkem mohl mít. V knize se dozvíte:
O rozdílu mezi celiakií, citlivostí na lepek a alergií na pšenici.
- O současných nejlepších postupech při léčbě poruch způsobených lepkem bez ohledu na věk.
- Praktické informace o tom, jak zařídit bez
lepkovou kuchyni, jak číst informační štítky a jak zůstat v bezpečí a zdraví ve světě plném skrytých zdrojů lepku.
- O psychologickém dopadu diagnózy a jejím vlivu na rodinu.
- O průlomovém výzkumu prevence a terapie.
- O spolehlivých a přesných zdrojích pro pacienty, rodiče a lékaře.
- O receptu na autentickou bezlepkovou italskou večeři z domoviny doktora Fasana.
Vypredané
14,29 €
15,04 €
Lacná kniha Jak žít zdravě bez lepku (-70%)
Doktor Alessio Fasano, který je světově uznávaný odborník, hostující profesor na lékařské fakultě Harvardské univerzity a zakladatel Centra pro výzkum celiakie v nemocnici MassGeneral v Bostonu, prezentuje poslední vývoj vědeckého výzkumu a léčby, a
také odpovědi, jež poskytují stále početnějšímu publiku. Tento průkopnický a směrodatný průvodce je neocenitelnou mapou pro právě diagnostikované pacienty, pro ty, kteří se už musí vyrovnávat s problémy z lepku a pro každého, kdo si myslí, že by pro
blémy s lepkem mohl mít. V knize se dozvíte:
O rozdílu mezi celiakií, citlivostí na lepek a alergií na pšenici.
- O současných nejlepších postupech při léčbě poruch způsobených lepkem bez ohledu na věk.
- Praktické informace o tom, jak zařídit bez
lepkovou kuchyni, jak číst informační štítky a jak zůstat v bezpečí a zdraví ve světě plném skrytých zdrojů lepku.
- O psychologickém dopadu diagnózy a jejím vlivu na rodinu.
- O průlomovém výzkumu prevence a terapie.
- O spolehlivých a přesných zdrojích pro pacienty, rodiče a lékaře.
- O receptu na autentickou bezlepkovou italskou večeři z domoviny doktora Fasana.
Vypredané
4,51 €
15,04 €
dostupné aj ako:
Koupací knížka / Kúpacia knížka - Farma
Koupací knížka se kterou se kterou se děti naučí poznávat zvířátka na farmě. Díky odolnému PEVA materiálu si mohou užít spoustu legrace při koupání ve vaně nebo v letním bazénku.
Vajíčková kuchařka
Díky této knize vykouzlíte hromadu báječných jídel z vajíček, od snídaně až po večeři, včetně polévek i dezertů, a ještě navíc využijete zdravé nutriční vlastnosti této superpotraviny. Recepty známé české foodblogerky reBarbora´s kitchen čerpají z české tradice, ale i ze zahraničních zdrojů, některé vymyslela sama autorka, jiné převzala od světových kuchařů. V každém případě si na jídle připravené podle těchto receptů opravdu pochutnáte!
Břicháč Tom
Kniha odhaluje kroky mého úspěšného hubnutí, které mě zbavily nadváhy 27 kg a 33 cm v pase. Sám jsem se potýkal s nadváhou už od dětství a zkoušel jsem mnoho postupů, jak se nadváhy zbavit. Vždy jsem ale neuspěl! Váha se mi po každém pokusu opět vrát
ila, a tak jsem se točil v začarovaném kruhu dál a dál. Zlom přišel až ve chvíli, kdy jsem na to šel jinak. Zapomněl jsem na běžné rady, které všichni doporučují a našel jsi vlastní cestu. Hledal jsem vlastní postupy, vymýšlel vlastní recepty a nakon
ec jsem zhubl během jednoho roku 27 kg. Váhu si stále držím a žiji úplně nový život. Tady kniha Vám ukáže, že zhubnout může opravdu každý. Ukážu Vám, jak i pomocí běžných potravin můžeme uvařit velmi rychle jednoduchá a přitom zdravá jídla, která budou chutnat celé Vaši rodině.
Muž, ktorý chcel byť šťastný
Predstavte si... Trávite prázdniny na Bali a pár dní pred návratom vyhľadáte starého liečiteľa. Osobitný zdravotný dôvod ste nemali, zviedla vás iba jeho povesť, museli ste sa s ním stretnúť. Prezrel vás a stanovil stručnú diagnózu: ste úplne zdravý, no nie ste šťastný. Zdá sa, že ten starý chlap, obdarený nekonečnou múdrosťou, vás pozná lepšie než vy sám. Jasnozrivým pohľadom na dovtedajší čas vášho bytia vás vtiahne do najúžasnejšieho dobrodružstva odhaľovania vlastného ja. Priame skúsenosti, ku ktorým vás privedie, od základov menia život, odomykajú bytie zodpovedajúce vašim snom. Muž, ktorý chcel byť šťastný, to je ponuka sveta nových možností. Pútavý príbeh s návodom na oslobodenie od všetkého, čo bráni nášmu ozajstnému šťastiu.
dostupné aj ako:
Päť Tibeťanov, 2. vydanie
Päť Tibeťanov je jogový systém jednoduchých, ale veľmi účinných cvičení, ktorý vznikol v Himalájach. Známy je aj pod menom Päť rítov omladzovania. Do Európy sa dostal začiatkom nášho storočia zásluhou penzionovaného dôstojníka britskej armády, ktorý sa s ním zoznámil v tibetskom lamaistickom kláštore. Christopher S. Kilham učí tieto cvičenia od roku 1978 ľudí, ktorí sa snažia zdravšie žiť.
Séria Päť Tibeťanov vyžaduje iba trochu času a úsilia, dokáže však výrazne zvýšiť nielen fyzickú silu a pružnosť, ale aj duševnú bystrosť. Tí ktorí s jogou iba začínajú, spoznajú oslobodzujúci účinok týchto cvikov na vrodenú energetickú silu ľudského tela a mysle. Pravidelné cvičenie zmierňuje napätie a stres, zlepšuje dýchanie a trávenie. Blahodarne pôsobí na kardiovaskulárnu sústavu, vedie k hlbokému uvoľneniu a pohode. Toto cvičenie je nielen účinným prostriedkom na oživenie zmyslov, ale aj na aktivizáciu a využitie životnej energie pri sebapremene.
Vypredané
5,61 €
5,90 €
4 týdenní plány pro zhubnutí
Už zase nová dieta? V čem se dieta Hubneme s dobrou náladou liší od těch desítek dalších, které ve většině případů stejně vedou k obávanému jojo-efektu? Pokud se snažíte zhubnout, jsou toto logické a jistě opodstatněné otázky. Účinnost diety Hubneme s dobrou náladou byla prokázána velkou studií v německém Göttingenu. Představí vám dietní jídelníček, který vám může pomoci shodit přebytečná kila bez zbytečného hladovění a omezování pochutin, jako jsou sušenky či čokoláda. Díky knize 4 týdenní plány pro zhubnutí se také naučíte, jak si svou nově nabytou váhu udržet.
Vypredané
6,09 €
6,41 €
Pszichokibernetika
A híres plasztikai sebész több nyelvre lefordított klasszikus műve segít, hogy legyőzzük kishitűségünket, megőrizzük szellemi és érzelmi függetlenségünket, alkotó megoldásokat találjunk problémáinkra és "szokásunkká" tegyük a boldogságot.
Vypredané
7,13 €
7,50 €
Matematika pre 2. ročník ZŠ: PZ na precvičovanie učiva
Tento pracovný zošit vám pomôže rýchlo zistiť, ako vaše dieťa zvládlo učivo z matematiky v druhej triede a ako je na tom s logickým myslením. Nájdete v ňom testové úlohy, vďaka ktorým si precvičí, zopakuje a preverí učivo celého ročníka.
Sú to uzavreté úlohy s výberom odpovede, kde je správna vždy iba jedna z troch možností. Sú primerané veku, adekvátne nasýtené matematickými pojmami
a zamerané na základné vedomosti potrebné na úspešné pokračovanie v tretej triede. Žiak pri práci s nimi premýšľa, objavuje, experimentuje, rozvíja svoju predstavivosť a prehlbuje si matematické zručnosti a návyky. Na konci knižky nájde kľúč správnosti.
Testové úlohy korešpondujú s požiadavkami ISCED I na matematiku a zodpovedajú novému Štátnemu vzdelávaciemu programu, preto dobre poslúžia aj učiteľom ako inšpirácia pri zadávaní úloh alebo písomiek.
Primal Blueprint
Hlad, hodiny ve fitness, život plný omezení. Zhubnu. Zbavím se vysokého tlaku. Získám fyzičku. Jenže - stane se něco jiného. Hladu se tělo brání ještě usilovnějším ukládáním tukových polštářů, nadměrná zátěž poškozuje klouby. Čím více jste unaveni, tím rychleji se ztrácí motivace. Uvolněte se, přehoďte výhybku v hlavě a zkuste to tentokrát úplně jinak. Kniha Marka Sissona není návodem na hubnutí, ani na čtenáře neklade nesplnitelné nároky. Pomáhá znovuobjevit zdraví zakódované do genů člověka dvěma miliony let evoluce. Primal Blueprint je „měkké“ paleo. Mark Sisson přitom není dogmatik. Jeho verze paleo je přístupná i těm, kdo mají obavy, zda přechod na stravu, která vyřazuje z jídelníčku většinu sacharidů, zvládnou. Tam, kde klasické paleo přikazuje „nesmíte“, Sisson říká – můžete, ale nemusíte. Když to nejde tak, zkuste to jinak. A když napoprvé selžete, zkuste to znovu. Stravovací návyky a paleo jsou ale pro Marka Sissona jen jedním z deseti principů, kterou vedou k trvalému zdraví. Pomalý pohyb několik hodin týdně, občasný trénink výbušnosti, posilování s těžkými břemeny, odpočinek na slunci a hra – Primal Blueprint přenáší do dnešních dnů nejen stravu paleolitických lovců a sběračů, ale celý jejich životní styl. Srozumitelně a pro každého. Strava je jen začátek: V komunitě příznivců paleo patří Mark Sisson k nejrespektovanějším osobnostem. Když jsme v záplavě cizojazyčných publikací o paleo hledali tu nejvhodnější k překladu, byla Primal Blueprint jasnou volbou. Nezakazuje, neříká pravdy, přes která nejede vlak. Naopak, je vzrušujícím průvodcem na cestě k nenásilné a trvalé proměně životních postojů. Pomůže i vám. Začnete ještě dnes?
Vypredané
20,85 €
21,95 €
Skutečné jídlo pro malé labužníky
Annabel Karmel přichází s další knihou plnou vynikajících a nikdy nezveřejněných receptů připravených z prvotřídních ingrediencí s významnou nutriční hodnotou.
Mnoho chutných, jednoduchých a všestranně využitelných nových receptů
Tato kuchařka plná krásných fotografií a s hezkým designem je nezbytným pomocníkem každého moderního rodiče. Jednotlivé kapitoly se zaměřují na rychle připravená jídla – hotovo za čtvrt hodiny, zdravý „fast food“, vaření s dětmi, školní svačiny. Jde o čerstvá, zdravá, jednoduchá a moderní jídla, jako jsou Quinoové kuřecí stripsy pečené v troubě, Křupavá treska pečená v troubě a hranolky z batátů, Palačinky s podmáslím či Mrkvovo-datlové kuličky s ořechy. Kapitoly jsou sestaveny tak, aby bylo vybrání jídla co nejjednodušší.
Bezmasé a veganské alternativy
V knize je zařazena celá řada bezmasých a veganských receptů, ale také recepty obsahující maso a ryby.
Dopřejte svým dětem chutnou a zajímavou, ale přesto zdravou stravu
Dnešním rodičům tato kuchařka nabízí vše, co mohou využít od chvíle, kdy jejich děti začínají jíst stejnou stravu jako oni. Každý pokrm je připraven tak, aby si jej vychutnala celá rodina, a přesto je jednoduchý, zdravý a není přesolený nebo přeslazený pro malé děti. A navíc vaření je pro zvídavé malé hlavičky skvělá věc – dá se při něm zjistit spousta zajímavostí o jídle a naučit mnohem víc než jen to, jak má vypadat dobře poskládaný jídelníček.
Bublina 24
Vitajte v absolútne fascinujúcom svete hmyzu. Ten najmenší na svete má menej ako milimeter, najväčší až 20 centimetrov. Na svete existuje takmer jeden milión druhov hmyzu. V novej Bubline s číslom 24 sa o mnohých z nich dozvieme kopec zaujímavostí. Naučíme sa, prečo je pre nás hmyz veľkým prínosom, spoznáme základné druhy a jeho vývojové štádiá. Prečítame si o hmyzích rekordmanoch či superhrdinoch. Vychováme spolu jedného živého motýľa a zistíme, čo sa skrýva v kukle. Dozvieme sa, ako chrániť hmyz a robiť si zbierky tak, aby to nikoho nebolelo. Zabavíme sa s našimi super aktivitami a čaká nás aj doplňovačka, pri ktorej si preveríme, čo sme sa naučili. Poďme na to!