Hľadanie: Relaxační metody - Jak zvládat stres (2003) CZ
zobraziť:
Lacná kniha Valdštejn a Lukrecie
Když byl jeden z nejvýznamnějších vojevůdců a politiků z doby třicetileté války Albrecht Václav Eusebius z Valdštejna (15831634) ještě neznámým a chudým šlechticem, učinil z dnešního pohledu dva taktické kroky: přestoupil ke katolicismu a oženil se
s bohatou vdovou Lukrecií Nekšovou z Landeku, majitelkou vsetínského panství. Po pěti letech paní Lukrecie zemřela a Albrechtovi se podařilo získat její majetek jako dědictví. Jak k tomu došlo? Co se tenkrát ve Vsetíně odehrálo? Byl to klíčový moment
pro Valdštejnovu budoucí kariéru? Takové otázky si kladl spisovatel Ota Filip, podle vlastních slov z poloviny Valach z Hošťálkové u Vsetína, v sedmdesátých letech minulého století, v prvním období svého exilu v Bavorsku. Tehdejší odborná literatura
o tomto období Valdštejnova života mlčela, a proto se Ota Filip rozhodl ten příběh vyprávět tak, jak se mohl stát a možná i stal, a přitom popustil uzdu své fantazii. Kniha vyšla v roce 1979 německy a téhož roku česky pod názvem Valdštýn a Lukrecie
v exilovém nakladatelství 68 Publishers v Kanadě. Nyní vychází po více než třiceti letech česky znovu, pouze drobnými úpravami a pozměněným názvem.
dostupné aj ako:
Ať žije přátelství!
Je možné, že velká většina štěstí, které v životě prožijeme, nepramení ze zamilovanosti ani profesních úspěchů, ale z kvalitních přátelských vztahů?
Na základě zkušeností švédských terapeutů specializovaných na toto téma se dozvíme, jak zmapovat historii našich přátelství, vyhodnotit vlastní kvality i slabá místa v rámci těchto vztahů, jak zjistit, co konkrétně v přátelských vztazích nejčastěji zanedbáváme, kde jsme nejzranitelnější, jak vyhodnotit reakce ostatních, když se jim otevřeme. Dalšími oblastmi jsou kladení odvážných otázek, schopnost odpouštění či přání bez vyžadování. Zajímavou součástí knihy jsou doporučení, techniky a cvičení, jak oprášit a oživit dávné, často nefunkční přátelské vazby a dodat jim v životě znovu patřičnou důležitost, a hry navržené tak, abychom dokázali své schopnosti v oblasti navazování přátelských vztahů co nejlépe uchopit a definovat, například mapa přátelství či přehled povahy našich přátelství v podobě stromu. Kniha se částečně dotýká i tématu vysoké citlivosti, pokud jde o odvahu otevřít se ostatním.
Frida Bern Andersson je švédská KBT terapeutka specializovaná na pocity osamělosti u single osob.
Daniel Ek, rovněž švédský psycholog, je zakladatelem tzv. Laboratoře přátelství, iniciativy snažící se o aktivaci přátelských vztahů, a aplikace 21k, která k tomu nabízí užitečné nástroje.
Pär Flodin je švédský psycholog a badatel v oblasti duševního zdraví národa.
Už to vím!
Pracovní listy hravou formou procvičují u dětí logické a předmatematické myšlení. Taktéž se tu děti seznamují s jednoduchými matematickými operacemi (číselná řada, sčítání a odčítání). Vše se ale děje na základě hravého dokreslování, spojování, škrtání a hledání logických souvislostí. Děti se tak učí nacházet vztahy mezi předměty, dozvídají se, co je to počet, číselná řadu, a jak se váží jednotlivé číslice k počtu předmětů.
Dítě s dyskalkulií ve škole
Je chytré, šikovné stejně jako jeho spolužáci, ale s čísly a příklady si opravdu neví rady. Tak by se dal popsat problém dítěte s dyskalkulií. Dyskalkulie je jedna ze specifických poruch učení a projevuje se širokým spektrem značně různorodých výrazných obtíží v matematice, které se mohou objevit kdykoli během školní docházky dítěte. Dyskalkulické obtíže zasahující základní početní dovednosti, tedy zpravidla jednoduché až primitivně vypadající počtářské dovednosti, nejsou zaviněny nedostatečným, ale ani sníženým nadáním dítěte. Dítě s dyskalkulií má problém s tím správně přečíst čísla, rozložit větší čísla na jednotky, desítky, stovky a další řády, neví si rady se základními matematickými operacemi.
Autorky vysvětlují podstatu problému a nabízejí tipy, jak dětem se specifickou poruchou počítání pomoci. V knize najdeme vzorové úlohy a také doporučení různých strategií, které mohou být v práci s dětmi s touto poruchou užitečné. V populaci se podle různých zdrojů vyskytuje 56 % osob s dyskalkulií. Metody práce s dětmi s dyskalkulií využijí i učitelé, kteří pracují s dětmi s dalšími poruchami učení, protože například dyslexie také ovlivňuje to, jak děti čtou číslice a pracují s nimi.
Jane Emerson je ředitelkou centra pro poruchy učení a zkušenou učitelkou, která pracuje s dětmi s SPU. Patricia Babtie je zkušená učitelka, pracuje s dětmi s SPU.
Život na uzdě
Žijeme v éře paradoxů: zatímco společnost bohatne, my lidé nejsme šťastnější. Psychických problémů přibývá a mnozí z nás hledají úlevu tam, kde není. Co se to s námi vlastně děje? Jak z tohoto začarovaného kruhu ven? Mentální kouč Marian Jelínek v rozhovoru s novinářkou Renatou Červenkovou vysvětluje nečekané souvislosti a naznačuje, v čem se můžeme zlepšit či změnit, abychom byli spokojenější s vlastním životem.
Na sklade 2Ks
13,29 €
13,99 €
Hyperion
Na planéte Hyperion, za hranicami vplyvu zákonov Hegemónie človeka, číha hrozivý tvor menom Rapír. Niektorí ho uctievajú, iní sa ho desia a ďalší ho chcú zničiť. Rapír vyčkáva v Údolí Hrobiek času, kde sa zlovestné monumenty hýbu proti prúdu času. V predvečer armagedonu sa sedem pútnikov vydáva na poslednú cestu na Hyperion hľadať odpovede na nevyriešené hádanky vlastných životov. Každý z nich si nesie zúfalú nádej a strašné tajomstvo. A jeden z nich môže mať v rukách osud celého ľudstva.
Puzzle Claude Monet: Poppy Field 1000 Enjoy
Vitajte v nekonečnom vesmíre zábavy a výziev, kde každý kúsok puzzle Enjoy je viac ako len časť obrázka – je to krok k dokonalej harmónii a spokojnosti. Určené pre skutočných puzzle-žrútov, ktorí hľadajú nielen zábavu, ale aj spôsob, ako prehlbovať svoje zručnosti a pozorovacie schopnosti. Puzzle Enjoy predstavuje unikátnu zmes inovácie, kvality a estetiky.
Unikátne tvary: Vďaka mriežkovanému rezu sa môžete tešiť na 1000 jedinečných tvarov, ktoré premenia každé skladanie na novú výzvu. S výraznými zvláštnosťami každého dielika budete presne vedieť, kedy "klikne" na svoje miesto.
Matná úprava: Zabudnite na rušivé odlesky. Hladký, matný antireflexný povrch zaručuje, že vaše skladanie bude plynulé a bez akýchkoľvek rozptylov.
Hodvábne hladká textúra: Prejdite rukou po dokončenom puzzle a nechajte sa unášať pocitom, aký vám poskytnú neuveriteľne jemné a hladké kúsky. Hmatový zážitok, ktorý sa nezabúda.
Živé obrázky: Každé puzzle je dielom umenia, s bohatými, žiarivými farbami a vysokej úrovni detailov. Starostlivo vybrané návrhy zaručujú, že vaša zábava nikdy nebude nudná..
Puzzle zlepšuje pozornosť a trpezlivosť: Každý dielik je testom vašej pozornosti a trpezlivosti, zdokonaľujete svoje schopnosti s každým jedným dielikom.
Rozvíja jemnú motoriku: Manipulácia s jedinečnými tvarmi podporuje koordináciu ruka-oko a rozvíja jemnú motoriku.
Podporuje relaxáciu: Oddeľte sa od digitálneho sveta a doprajte si chvíľu relaxácie a pokoja pri skladaní puzzle.
Výnimočný dekoratívny element: Po dokončení môže slúžiť ako úžasný dekoratívny prvok vo vašom domove.
Ideálny darček: S jeho unikátnymi vlastnosťami a kompaktnou krabičkou je puzzle Enjoy perfektným darčekom pre každého puzzle-žrúta.
Rozmery krabice (balenia): 33,5 x 23,5 x 5 cm. Rozmer zloženého puzzle: cca 48 x 68 cm.
Kde je pán Lev? Knižka do kočíka
Roztomilá knižka pre najmenších so schovanými zvieratkami z Afriky. Dá sa pripevniť priamo ku kočíku.
Knižka vhodná pre najmenšie deti pri ich prvé zoznamovaní sa so svetom. Rozvíja ich zrak, hmat a motorické schopnosti. Deti budú hľadať schované africké zvieratká, mäkké plstená okienka umožnia deťom zlepšovať spoznávanie sveta hmatom. Na konci knihy na deti vykukne prekvapenie. V malom guľatom zrkadle uvidia... Koho? No predsa seba! Vďaka malým rozmerom a pripevneniu ku kočíku je táto knižočka skvelým parťákom na cesty.
Rok na stavenisku
Ak ťa zaujíma technika, sleduj stavenisko a zisti, ako sa každý mesiac mení.
Rok na stavenisku obsahuje dvanásť dvojstrán, ktoré zobrazujú meniace sa stavenisko každý mesiac počas celého roka. Na úvodnej dvojstrane sa predstavia hlavní hrdinovia knižky a na poslednej nájdete interaktívnu hru. S Rokom na stavenisku môžete stráviť celé hodiny. Táto mimoriadna kniha podnecuje predstavivosť, rozvíja všímavosť, schopnosť logicky myslieť a hľadať súvislosti a povzbudzuje rozprávačstvo, no predovšetkým je zárukou skvelej zábavy.
Pútavá kniha z úspešnej ilustrovanej série, ktorá najmenším čitateľom názorne zobrazuje, ako sa svet mení počas roka.
Pre deti od 3 rokov.
Z poľského originálu preložil Alexander Horák.
Kvetoucí záhony snadno a rychle
Rádi byste měli pěkně upravené záhony, na něž bude krásný pohled v každém ročním období, ale nejste si jisti, které rostliny se k sobě vzájemně hodí? Autorka vám ukáže, jak jednotlivé barvy květů i okrasných listů sladit, a představí vám konkrétní návrhy vzorových záhonů. V pěti jednoduchých krocích si tak můžete vytvořit svou vysněnou kombinaci, ať už máte k dispozici stanoviště ve stínu, nebo na přímém slunci.
Tajemství sprakkar
Proč je Island pro ženy nejlepším místem k životu? Eliza Reidová, první dáma Islandu, zkoumá postoj vůči ženám v zemi, jíž se dle výzkumů už řadu let daří výjimečně úspěšně stírat genderové nerovnosti. Stejně jako inspirativní první dámy Eleanor Rooseveltová, Hillary Clintonová a Michelle Obamová využívá Reidová svého postavení k tomu, aby světu představila to nejlepší ze své země, a s laskavostí a humorem ukazuje, jak může rovnoprávnější společnost přispět k rozvoji nás všech.
Na sklade 1Ks
20,80 €
21,89 €
dostupné aj ako:
Zvířátka v džungli
Společně s malými tygříky se podívejte, jak se žije v pestré džungli! Přečtěte si roztomilou knížku, otevírejte okénka a naučte se, jak se zvířátka z džungle jmenují.
Knížka rozvíjí motorické schopnosti dítěte a napomáhá k rozšíření slovní zásoby.
Na sklade 1Ks
5,69 €
5,99 €
Astrid Parkerová má všechno v malíku
Pro Astrid Parkerovou je jakékoliv selhání nepřípustné. Před rokem se rozešla se snoubencem a od té doby se soustředí na svou kariéru. Když dostane nabídku, aby se jakožto interiérová designérka ujala renovací penzionu Everwood, okamžitě po ní skočí. A nejen proto, že se má tenhle projekt vysílat v televizi jako součást populárního pořadu. Pro Astrid je Everwood ideální rozptýlení od zpackaných vztahů i příležitost, jak si konečně vydobýt uznání své panovačné matky.
Jenže Astrid vůbec nepočítala s Jordan Everwoodovou, vnučkou majitelky penzionu a truhlářkou, která má mít společně s Astrid renovaci na starosti. Jordan nesouhlasí s žádným pokusem o modernizaci, který Astrid navrhne. Jordan je totiž za každou cenu odhodlaná udržet historii své rodiny co nejvíc nedotčenou, zvlášť když je její vlastní osobní život v troskách. A když Jordanino odhodlání přeroste v úplně malinkou sabotáž, která Astrid zvedne mandle, produkce pořadu Astrid a Jordan požádá, aby se v zájmu zábavy pro diváky do své vzájemné rivality trochu opřely.
To by se ovšem ona rivalita nesměla postupně měnit v něco úplně jiného. V možnosti, kvůli kterým se Astrid bude muset rozhodnout, co pro ni znamená úspěch: život a kariéru, které se od ní očekávají… nebo život, jaký doopravdy chce?
Učíme naše dítě mluvit
Není vám lhostejné, jak vaše dítě mluví? Nejste si jistí, zda děláte dost pro vývoj řeči vašeho dítěte? Zdá se vám, že řeč vašeho potomka není v pořádku? Věnujete se dětem a potřebujete podrobné instrukce a rady? Pracujete s dětmi a nevíte, jak rozvíjet jejich řečové dovednosti?Na tyto a další podobné otázky by vám měla tato příručka umět odpovědět.Knížka Učíme naše dítě mluvit je věnována nejen všem aktivním a tvořivým rodičům, jimž není lhostejné, jak jejich děti mluví, ale také všem profesionálům, kteří se zabývají vývojem dítěte, s dětmi pracují a jejich schopnosti rozvíjejí. Napsala ji klinická logopedka a speciální pedagožka Mgr. Jana Kycltová Bezděková. Logopedií se zabývá od roku 1994. V minulosti pracovala v Praze v různých zdravotnických zařízeních a v soukromých ambulancích jako klinický logoped. V současné době se věnuje klinické logopedii v soukromé ambulanci v Praze 9 a pracuje jako speciální pedagog v Pedagogicko-psychologické poradně v Praze 10.Autorka popisuje vývoj řeči dítěte a komunikace od narození do začátku školní docházky, popisuje jeho vývoj tělesný, duševní, citový i sociální, co mu prospívá a co škodí, jeho možné odchylky a možnosti, jak pracovat na jejich odstranění či zmírnění a jakou roli při tom mají jeho rodiče. Rady jsou praktické a odzkoušené, stejně jako příklady a návody terapeutických i výchovných postupů. Autorka vnímá logopedii ne jako prostý nácvik správného mluvení, jako pouhý trénink mluvidel, ale především jako výchovu dítěte v osobnost, která bude v budoucnu schopná se prosadit a uspět. Kromě mnoha praktických rad nabízí rodičům a specialistům na péči o děti bohatý repertoár písniček, básniček, říkanek, pohádek, kreseb a her, s nimiž mohou pracovat na dosažení správné a bohaté řeči dětí.Tato logopedie pro širokou veřejnost vyšla poprvé v roce 2008 a byla beznadějně rozebrána. Pro druhé vydání ji autorka upravila, doplnila a aktualizovala podle nejnovějších poznatků.
Bylinky kolem nás
Nejdůležitější jsou při sběru bylinek znalosti. Čerpat je můžete z mnoha zdrojů, anebo můžete vzít do ruky košíček a naši knížku a vydat se na voňavou procházku se zkušenou bylinkářkou.
Markéta Růženka Vopičková představuje své bohaté zkušenosti se sběrem, zpracováním i využitím léčivých rostlin. Přináší přehled čtyřiceti nejrozšířenějších bylinek, řazených podle času jejich sběru do osmi ročních období, jak je ještě před sto lety vnímali naši předkové.
Přehled bylin doplňují praktické recepty na odvary, oleje, kosmetiku i různé dobroty.
Ukliďme si v sobě
Všichni to dobře známe, donekonečna přemýšlíme nad tím, jak jsme zklamaní, osamělí, neúspěšní, v hlavě si přehráváme svoje chybná rozhodnutí, omíláme zmařené příležitosti, máme strach z budoucnosti… Kniha nás naučí, jak si udělat "pořádek v hlavě" a vyrovnat se se všemi myšlenkami či emocemi, které k nám přicházejí. Naučíme se myslet jinak a začneme žít jinak, radostně a naplno. Štěstí máme v sobě!
Na sklade 1Ks
13,54 €
14,25 €
Lidsko-psí konverzace
My lidé a naši psi jsme dva zcela rozdílné živočišné druhy. Jakkoli žijeme tisíce let pohromadě, oddělují nás miliony let evoluce našich předků. Vnímáme odlišně citlivými smysly, chápeme svět jiným způsobem, komunikujeme rozdílně. Pod společnou střechou ale musíme najít společnou řeč, které obě strany porozumějí stejně.
Nová kniha Františka Šusty vám ukáže, jak z hrstky slov (ale i jiných zvuků), tónů hlasu, vašich gest a nejrůznějších signálů ze strany psa můžete dát dohromady slovník. Jeho osvojení v rámci tréninku vám pak umožní předávat si se psem komplexnější sdělení, což oceníte zejména v každodenním životě, který s sebou přináší mnohem víc mnohem složitějších situací, než k jakým dochází na cvičišti. Život se psem není totiž jen o jeho výuce v tréninku, ale i o výchově v běžném životě – a tento slovník řeší obojí.
Fermentujeme se Superkvašáky
Tato knížka je pro všechny, kteří se zajímají o své zdraví a chtějí si obohatit jídelníček o výživné a chutné fermentované potraviny. Dozvíte se v ní spoustu zajímavých informací, praktických tipů, pochopíte principy fermentace, objevíte spoustu nových receptů nejen na fermentované potraviny, ale také na jídla z nich. Vše co nejjednodušeji, krok za krokem a z dostupných surovin rostlinného původu. Zjistíte, že fermentace není vůbec tak složitá, jak jste si mysleli.
Stezka Českem
...může jít každý! První oficiální přechod po hranicích republiky.
Stezka Českem, to je první oficiální přechod po hranicích republiky tvořící tisícikilometrovou trasu po jižní části a tisícikilometrovou po severní. Jak se z nápadu party nadšenců stane přechod ve stylu Pacifické hřebenovky nebo Camina, který se dostane do největší světové aplikace dálkových treků a do amerického Forbesu? Proč dokáže takováto cesta během roku nadchnout tisíce lidí? A proč se na stezku vydalo několik psů, kůň, kuře, ale pštros ještě ne?
Kniha obsahuje jednak informativní kapitoly, ve kterých jsou popsány jednotlivé etapy, rady, jak se připravit na cestu, na co si dát pozor nebo tipy na nejkrásnější místa, ale také motivační kapitoly psány lidmi, kteří se rozhodli na Stezku vypravit. Jsou to nadšenci, jenž vyrazili jinak: mladé ženy, které se vydaly poprvé na dálkovou trasu úplně samy, maminky z Klubu minituristů putující s kočárky, rodiny, které cestu pojaly jako putování na více let, pes, co se svou paničkou obešel celou Stezku, či lidé důchodového věku. Samostatná kapitola je věnována Trail Angels, lidem, kteří ve svém volném čase dobrovolně pomáhají poutníkům na Stezce.
Dočtete se ale také, na jakých principech a zásadách je Stezka založena, o Klubu českých turistů nebo třeba o udržitelném turismu. Kniha je určena širokému čtenářskému publiku, protože na Stezku Českem může vyrazit opravdu každý. A pokud se na ni necítí, může si alespoň přečíst krásné a inspirativní příběhy těch, kteří překonali sami sebe a vydali se na trasu, která jim změnila život.
Ve FB skupině Stezka Českem je nyní přes 28 000 členů, další tisíce jsou na Instagramu. Stezka Českem spolupracuje s Klubem českých turistů a Czech Tourism. Připravuje se dokument a spousta dalších projektů. Další na www.stezkaceskem.cz
dostupné aj ako: