Hľadanie: Cvičení ve dvou CZ
zobraziť:
Minerály, 2. vydanie (CZ)
Mohou se ti líbit víc nebo míň, ale při pohledu na ně nezůstaneš lhostejný. Jak je možné, že se v hloubi nějaké jeskyně nebo uvnitř nějakého obrovského a celkem ošklivého balvanu schovává taková krása, jako jsou minerály?
Co to vlastně je? Jak vznikají? Jak je můžeme rozpoznat a určit? Pojďme se s nimi seznámit trochu blíž!
Moje první samolepky / Moje prvé samolepky - Kvík (CZ/SK vydanie)
Zošit s veselými zvieratkami a veľkými samolepkami. Nalepovanie samolepiek rozvíja detskú predstavivosť, manuálne zručnosti a logické myslenie.
Duševní cvičení vůle
Rudolf Steiner kladl velký důraz na cvičení, která kultivují duševní síly člověka, zejména vůli. Kniha přehlednou formou seznamuje s možnostmi, jak podle Steinerových pokynů s vůlí pracovat. Základem je večerní zpětný pohled na uplynulý den, příležitostný zpětný pohled na dosavadní život nebo také zpětné promítání si různých dějů. Pomocí těchto cvičení, jejichž zákonitosti jsou v knize ukázány, člověk mění sám sebe a získává nový přístup ke svému osudu a karmě.
Na sklade 1Ks
8,88 €
9,35 €
Cvičení na bolavá záda - 2. vydání
V úvodu knihy jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v jejich léčbě. Čtenáři se seznámí i s možnostmi autodiagnostiky vadného držení těla, zkrácených a oslabených svalů apod. Pozornost je věnována aktivitám běžného života, jako je sed, stoj, zvedání a nošení břemen apod., a také problematice ergonomie a jejího významu pro prevenci a terapii bolestí zad. Jedna kapitola je zaměřená na vhodné a nevhodné sportovní aktivity při bolestech zad a zásady jejich provádění.
Hlavní část knihy tvoří zásobník více než 150 cviků s přesným popisem jejich účinku a provedení. Cviky jsou rozděleny podle účinku na protahovací, posilovací, uvolňovací a balanční, a rovněž podle úseků páteře a svalových skupin, na které jsou zaměřeny. Jsou popsána i dechová a relaxační cvičení.
Výhodou publikace je názornost doporučovaných postupů a tedy možnost pochopení a aplikace popisovaného cvičení sportovci i nesportovci. Má využití jak v preventivní oblasti, tak v oblasti klinické. Rovněž se dá využít jako podpůrný studijní materiál pro odborníky v oblasti sportu, tělesné výchovy a fyzioterapie.
Cvičení důvěry
Příběh začínající jako středoškolská romance se promění v rozbor románu samotného. Na americkém předměstí raných osmdesátých let dvacátého století prožívají studenti elitní divadelní střední školy krásné i těžké chvíle. Žijí si ve své bublině a plni ambicí studují hudbu, Shakespeara a především herectví. Když se do sebe dva studenti prvního ročníku Sarah a David zamilují, jejich vášeň nezůstane nepovšimnuta — a netknuta — všemi z jejich okolí, ale zejména jejich charismatickým učitelem panem Kingsleym. Vnější svět se skrz zdi do školy nedostane. Ani rodinný život, tlak na školní výsledky nebo sociální rozdíly. Jenže pak se to přece jen stane — šokující spirála událostí posune příběh v čase kupředu a převrátí dosavadní premisu naruby. To, čemu čtenář dosud věřil, není tak docela pravda. Ale není to ani úplná lež. Uchvacující finále je pak posledním dílkem skládanky, který odhalí pravdu, jež bude rezonovat ještě dlouho po přečtení poslední věty.
dostupné aj ako:
Zvířátka z papíru / Zvieratká z papiera - Les (CZ/SK vydanie)
Zábavné skladanie roztomilých zvieratiek z papiera, pri ktorom sa zabaví celá rodina. Na zostavenie zvieratiek vám postačia len pastelky a lepidlo na papier.
Zvukové puzzle - Farma - Tablet / vkládačka (CZ/SK vydanie)
Zábavný penový tablet pre najmenších.
Nájdi správne dvojice!
Deti sa naučia spoznávať domáce zvieratá a ich mláďatá. Stlačte tlačidlo a počúvajte veselé melódie a hlasy zvierat.
Sada obsahuje 8 zvukov zvierat, 8 veselých melódií, 8 vyberateľných figúrok zvierat na hranie. Vyrobené z mäkkej, ľahkej a pritom veľmi pevnej EVA peny.
Harry Styles: Neautorizovaný životopis (CZ)
Harry Styles si podmanil srdce britského publika už v okamžiku, kdy v šestnácti letech poprvé vystoupil na pódiu talentové soutěže X Factor. Dnes je jedním z nejvýraznějších hlasů současnosti a hvězda první velikosti - která se nebojí přepisovat pravidla hudby ani módy. Vyčerpávající biografie odhaluje Harryho příběh od dětství přes strmý vzestup ke slávě, sólovou kariéru až po cestu na filmové plátno. Po rozpadu chlapecké skupiny One Direction vydal svůj debutový singl Sign of the Times, který se umístil na předních příčkách hitparád - a ar od téod té doby svůj úspěch několikrát zopakoval. Poznejte Harryho blíž než kdy předtím!
Danny White je autorem knihy Cesta ke slávě o skupině One Direction a dalších úspěšných biografií hvězd jako Rihanna, Ariana Grande nebo Johnny Depp.
dostupné aj ako:
Slavné vyzvědačky dvou světových válek
Války jsou tragédií dějin, k historii však neodmyslitelně patří... A v moderních válkách hrála vždycky svou roli špionáž a ve dvou světových tím spíš, vždyť šlo o osud mnoha zemí a vlastně i celé planety.
Do bojů na frontách šly miliony mužů v uniformách, zatímco žen, které oblékly stejnokroj, bylo nesrovnatelně míň, jenže ve špionážním přítmí to už tak jednoznačné nebylo. Proslulých vyzvědaček se za obou světových válek i v nervózním meziválečném dvacetiletí dá najít tolik, že o nich Karel Pacner, zkušený autor literatury faktu, napsal tuto knihu. A to ještě mezi nimi vybíral ty, jejichž příběhy byly zvlášť zajímavé. Ženy v tajných službách dovedly často využít svou přitažlivost a krásu - byla to jejich přirozená zbraň. Ovšem mnohdy také byly cílevědomější a urputnější než jejich mužští kolegové a snažily se dovést svůj úkol do konce bez ohledu na možné následky. Některé přišly o život - před popravčí četou, pod katovou sekyrou, v koncentračním táboře. Britové ve chvíli, kdy vyzvědačka splnila své zadání, dovedli takovou ženu poslat do bezpečí v Kanadě, Sověti zase ve Stalinově éře beze slov díků do lágru na Sibiři...
Někdy se slavné vyzvědačky dožily vysokého věku a napsaly o svých zážitcích paměti. Osudy těch nejproslulejších uchopili do rukou velcí režiséři a v rolích hvězd špionážního řemesla se objevily hvězdy filmové. Příběhy potom bývaly přibarvené, aby se podtrhla jejich dobrodružnost.
V téhle knize však autor nic nepřibarvuje. Ostatně ani nemusí. Stačí to, co se skutečně stalo - vždyť případy žen vyzvědaček si samy o sobě nesou své napětí, nebezpečí a drama. A padesát dobových fotografií ukáže tváře slavných špionek a někdy i jejich mužských protějšků.
Básne SK/CZ 2021
Najväčšia československá literárna súťaž v oblasti poézie Básne SK/CZ vo svojom 11. ročníku opäť prináša pestrú zostavu finalistov a finalistiek z oboch krajín mená nové i už známe, mladšie i staršie, no predovšetkým také, ktoré poéziu oboch krajín zaujímavým a podnetným spôsobom posúvajú a predznamenávajú jej ďalšie možné smerovanie. Zborník Básne SK/CZ 2021 ponúka desiatku ocenených cyklov deväť prémií a jednu hlavnú cenu. Práve tie porotu spomedzi stoviek prihlásených básnických súborov v anonymnom hodnotení zaujali najviac. Môžeme ich preto čítať ako reprezentatívnu správu o súčasnej československej poézii.
LaureátMarek Mikuláš - Muzikál žuvačiek a ružového postkapitalizmu (úryvok)
Finalisti Marta Bílková - Zamlčené skutečnosti Oľga Gluštíková - Rod / lišajník / monokultúra Klára Krásenská - Mytologie lesa Jakub Lenčéš - básne robábu Filip Németh - z nového herbára Anna Chesil Řezníčková - megaslimák Renata Štěpařová - Ani ryba, ani ryba Tomáš Vaněk - 6 řečí k zlatému teleti Andrea Vatulíková - ITS OK, PLUTO
Cvičení pro zdravá záda - anatomie, 2. vydání
Kompletní program pro prevenci potíží a zlepšení zdravotního stavu zad, který obsahuje cvičení, jež pomáhají protahovat, posilovat a zpevňovat zádové svalstvo – od hlavy až po kostrč. Každý cvik obsahuje srozumitelný návod doplněný barevnými fotografiemi a anatomickými ilustracemi, na nichž jsou zvýrazněny svaly, které tímto pohybem posilujete. Díky tomu si dokážete sami vybrat ty nejvhodnější cviky. Autor Dr. Philip Striano je sportovní lékař a silový a kondiční specialista.
Pistole CZ 75 SP-01
Během posledních tří let pistole CZ 75 SP-01, nejnovější pokračovatelky legendární CZ 75, zcela ovládly divizi Production na závodech praktické střelby IPSC po celém světě včetně Spojených států. Co stojí za tímto ohromujícím triumfem? Jaké je tajemství ú
Na sklade 1Ks
17,81 €
18,75 €
Pákistánská pomsta CZ
Spalující vášeň i nenávist v záhadném Pákistánu
Co se stane, když ztratíte paměť a v hlavě vám zůstane pouze absolutní tma? Když se trezor vašich vzpomínek uzavře v nemocničním pokoji, v němž jste se právě probrali z bezvědomí? Budete věřit cizinci, který tvrdí, že je vaším snoubencem?
Hlavní hrdinka Alexandra netuší, že je všechno jinak, než jak to na první pohled vypadá. Nechá se zlákat na cestu do Londýna, kde ji pod rouškou tmy sleduje neznámý fantom. Tím ovšem překvapení nekončí. Zjišťuje, že je těhotná a pod zdánlivě ochrannými křídly Shaha, pohublého podivína, odlétá do Pákistánu. Ten jí slibuje návrat do ztracené minulosti, ale vše je úplně jinak. To, že se krásná Alexandra dostala do nebezpečí, zjišťuje příliš pozdě. Přijměte pozvání a ponořte se do vášnivého příběhu z prostředí záhadného Pákistánu. Plameny protikladných emocí, lásky a nenávisti vás pohltí.
To (CZ)
Bylo jich sedm a byli velmi mladí, když se jejich první klopýtnutí změnilo v horor. Jako dospělí se teď rozprchli do světa, aby v něm dosáhli úspěchu a štěstí. Minulost je ale stále živá, živější, než by si přáli. Nikdo z nich se nemůže ubránit síle, která je táhne zpátky na ono zvláštní místo jejich dětských let, do městečka Derry, kde se před lety spojili, aby čelili nezvladatelnému zlu. Vracejí se tedy, aby stanuli tváří v tvář noční můře bez konce a beze jména Dokážou se jí postavit i dnes?
Na sklade 1Ks
32,40 €
34,10 €
Šikovné prstíky / šikovné pršteky - První znalosti / Prvé znalosti (cz/sk vydanie)
Tento farebný zošit ponúka deťom skvelú zábavu pri osvojovaní prvých znalostí. Postačia na to vodové alebo prstové farby a šikovné pršteky, ktorými deti vytvoria vhodné odtlačky na domaľovanie pútavých obrázkov.
Mražené jogurty CZ
Mražené jogurty se v poslední době stávají hitem cukráren. Nyní máte možnost si tuto osvěžující pochoutku připravit v pohodlí domova a přesně podle své chuti. Ať už máte rádi varianty s ovocem, čokoládou či například oříšky, fantazii se meze nekladou! Jednotlivé recepty spolu můžete i kombinovat a vytvořit tak zcela nové příchutě.
Na sklade 1Ks
8,88 €
9,35 €
Moje recepty - zápisník CZ
Vzpomínáte na chvíle, kdy vaše maminka nebo babička vytáhly ze skříně voňavý, lehce ušmudlaný sešit a začala se péct bábovka, vánoční cukroví nebo nějaká jiná dobrota? Takový zápisník se dědí z generace na generaci a je považován za rodinné stříbro. Vytvořte si i vy svůj vlastní poklad. Svou kuchařskou knihu, do níž budete zapisovat recepty na jídla, která vám chutnala. Recepty, které chcete zaznamenat nejen pro sebe, ale i pro svoji dceru, syna, vnučku nebo snachu. Otevřete tento sešit a začněte psát svůj kuchařský deník. Takovou svou vlastní, máslem a vanilkovým cukrem křtěnou kuchařku.
Obnažená - Crossfire 1 (CZ)
Gideon Cross vstoupil do mého života. Byl krásný a inteligentní, drsný a sexy. Přitahoval mě jako ještě nikdy nikdo a nic. Jeho dotek byl pro mě jako droga, i když jsem věděla, že mě oslabí. Byla jsem zraněná a traumatizovaná a on k mým trápením snadno pronikl…
Gideon věděl. I on měl svoje démony. A oba jsme se stali zrcadly, která v sobě navzájem odrážela naše nejtajnější světy… a touhy.
Pouto jeho lásky mě proměnilo, i když jsem se nepřestávala modlit, aby nás muka z minulosti znovu nerozdělila…
Harmonická strava (CZ)
Populární ruský autor sestavil skvělou praktickou kuchařku, jež je založena na principech blahodárně působící a velmi chutné vegetariánské stravy. Dozvíte se mnoho zajímavého i důležitého o stravě a její přípravě. Zjistíte, jaký konstituční typ jste (podle východní filozofie), a získáte přehledné tabulky vhodných a nevhodných potravin – a také jejich správné kombinace pro jednotlivé typy. Objevíte rovněž množství lákavých receptů na vynikající pokrmy, z nichž mnohé u nás nejsou dobře známé, takže svou kuchyni báječně obohatíte.