Hľadanie: Fit diár
zobraziť:
Chalupársky diár Kataríny Jesenskej 2024
Začnite nový rok s prehľadom a najmä s radosťou. Chalupárske rady, záhrada, bylinky, pranostiky, tipy zo špajzy, tradície, inšpirácia na nové zážitky, ale aj recepty a nádherné ilustrácie. To všetko sa zmestilo do chalupárskeho diára Kataríny Jesenskej, v ktorom nechýba ani dosť miesta na vaše poznámky, nápady či pozorovanie prírody. Aby ste nezabudli na žiadne malé, no o to dôležitejšie detaily.
I CAN Motivačný diár 2024
I CAN Motivačný diár je vreckový kouč, ktorý vám pomôže objaviť, naplánovať a zrealizovať váš veľký cieľ.
Väčšina ľudí nežije život, aký by chceli, kvôli 4 hlavným bariéram:
- Nemajú jasné ciele.
- Majú nesprávne ciele, ktoré ich nemotivujú.
- Necítia sa dosť.
- Mentálne brzdy ich držia tam, kde v skutočnosti nechcú byť.
Vďaka I CAN Diáru odbúrate krok za krokom každú z týchto bariér. Budete mať istotu a jasnosť vo svojich víziách. Posilníte svoje sebavedomie a nastavenie mysle. Vytvoríte si akčný plán. A to vám pomôže získať to, čo naozaj chcete:
... v súlade s vašimi hodnotami,
... vďaka unikátnemu postupu I.C.A.N.
... v rovnováhe s ďalšími dôležitými oblasťami života.
Ako funguje I CAN Diár:
1. Najskôr vám pomôže zbaviť sa podvedomých blokov a programov, ktoré vás brzdia a zahmlievajú vaše vnímanie.
2. To vám pomôže uvidieť a akceptovať sny a ciele, ktoré by ste v minulosti zahodili ako nereálne, a ktoré vám teraz v novom svetle prinesú nadšenie a motiváciu ísť ďalej.
3. Mesačné praktické cvičenia vás povedú krok za krokom a nasmerujú tak, aby ste získali odpovede a vedeli riešiť výzvy, ktoré stretnete po ceste.
4. Mesačné a týždenné ciele zaistia, aby ste udržiavali svoj život v rovnováhe a starali sa o 4 dôležité oblasti života.
5. Týždeň na 4 stranách vám dá dostatok priestoru na zapísanie akčných krokov, termínov, úloh a zároveň vám dá pravidelnú dávku motivácie v podobe starostlivo vybraných citátov a afirmácií.
6. A aby ste si cestu k svojmu cieľu užívali (pretože radosť je v žiovote kľúčová), I CAN Diár bude pravidelne smerovať vašu pozornosť k vďačnosti a úspechom, ktoré už máte za sebou.
Počas roka vás I CAN Diár prevedie 12 krokmi, vďaka ktorým:
1. Uvoľníte mentálne brzdy, ktoré vám nedovoľovali pohnúť sa vpred a vidieť, čo skutočne v živote chcete.
2. Spravíte si poriadok vo svojich snoch a cieľoch, aby ste vedeli, ktoré sú tie najdôležitejšie. To vám umožní neplytvať energiou a zamerať pozornosť na to podstatné.
3. Zapálite iskru svojej vnútornej motivácie.
4. Uvidíte, ako vytrvať až do cieľa.
5. Prelomíte bariéru: „neviem AKO,“ aby vás už viac nezastavovala. V tomto kroku odhalíte niekoľko možností, AKO svoj cieľ môžete začať realizovať.
6. Spojíte sa so svojím sebavedomím.
7. Osvojíte si postup, ktorý vám každé ráno pomôže stíšiť negatívne podnety z okolia a začať deň s takým nastavením mysle, aké vy chcete.
8. Prebudíte svoje tvorivé schopnosti a odhalíte svoj skutočný vnútorný poklad. Vďaka tomu už nedovolíte vonkajšiemu svetu, aby kontroloval vaše emócie a správanie.
9. Zatočíte so strachmi, aby nemali nad vami kontrolu. Budete vedieť, kedy je ten správny čas na odvahu.
10. Nastavíte si svoje aktivity tak, aby ste mali pokojnejší záver roka – presne v súlade s tým, ako funguje príroda.
11. Vyjasníte si svoju 5 ročnú víziu.
12. Zozbierate úspechy a poučíte sa z lekcií, ktoré vám táto ceste prinesie, aby ste neopakovali chyby a mohli pokračovať bohatší a múdrejší o vzácne skúsenosti.
V Motivačnom diári 2024 nájdete...
• týždeň na 4 stranách, aby ste mali dostatok priestoru na zapísanie všetkých dôležitých aktivít,
• zhodnotenie mesiaca posilní vaše sebavedomie,
• systém mesačného a týždenného plánovania cieľov pre lepšiu vytrvalosť a rovnováhu v 4 oblastiach života,
• mesiac prehľadne na dvojstrane pre strednodobé plánovanie,
• priestor na dennú vďačnosť a úspechy týždňa,
• sviatky, prázdniny, meniny, špeciálne dni a čísla týždňov,
• linajkové aj čisté strany na poznámky,
• gumičku na zatváranie a dve šnúrkové záložky,
• 12 cvičení, ktoré vám pomôžu krok za krokom zrealizovať vaše ciele.
Objednajte si I CAN Motivačný diár a začnite uskutočňovať ciele, ktoré budú motiváciou pre vás a inšpiráciou pre druhých.
Veľkosť: 12,5 cm x 17
Väzba: Tvrdá
Gumička na zatváranie.
Dve záložky.
18mesačný diár Petito Polygón 2023/2024, 11x17cm
Osemnásťmesačný diár obsahuje prehľad na rok 2023 a 2024, zoznam českých a slovenských mien, česko-slovenské týždenné riadkové kalendárium s menami a sviatkami a priestor na poznámky. Kalendárium začína v júni 2023 a končí v decembri 2024.
Diár 2023: Svoj pokoj vám dávam
Diár s duchovnými zamysleniami benediktínskeho mnícha otca Jána Dolného a Stanislavy Horváthovej (Gajdošovej)
Diár je priestorom, kde tvoríme rovnováhu. Pre mnohých z nás je však oveľa častejšie zdrojom nervozity a tlaku, kde sa ukazuje, čo všetko nestíhame, nevládzeme a kde zlyhávame. Tento diár je pozvánkou k rovnováhe a pokoju. Je miestom, kde môžeme premýšľať nad svojím časom, hodnotou, identitou, vzťahmi, prácou aj modlitbou novým spôsobom. Rokom 2023 nás povedú texty, ktoré pochádzajú z pera benediktínskeho mnícha otca Jána Dolného, ako aj z knihy Menej konať a viac byť autorky Stanislavy Horváthovej. Jednotlivými týždňami nás budú sprevádzať nedeľné benediktínske zamyslenia aj malé pozvania: otázky či praktické aktivity, ktoré nám pomôžu objaviť vlastnú rovnováhu aj spôsob, ako ju preniesť z papiera do hlavy, do srdca a potom do života. Nemajú však byť ďalšou položkou na dlhom zozname úloh, ale radostnou možnosťou objavovať, ak k nim budeme cítiť pozvanie.
Na sklade 1Ks
7,77 €
8,18 €
Motivačný diár Cynickej obludy 2024
Motivačný diár Cynickej obludy je späť! Po pauze, ktorá zaiste stála za všetkým nešťastím prenasledujúcim tvoj život v tragicky bezdiárovom roku 2023, bude v roku 2024 všetko inak. Teda, nešťastia sa ti asi vyhýbať neprestanú, ale Motivačný diár Cynickej obludy bude v roku 2024 pri nich s tebou. Oddýchnutý a svieži, vyskladaný zo starostlivo našetrených nápadov, plný obrázkov od Kukučky a ďalších skvostov, od nikdy nepublikovanej archívnej fotky Romany Tabák až po vedecké poznatky Vašečku a Záborskej, ktoré ti zaručene urobia radosť. A ak nie priamo to, tak určite nasrdia kopu ľudí, ktorí si to zaslúžia. Skrátka, ťažoba bytia bude znesiteľnejšia, lebo Motivačný diár Cynickej obludy 2024 je najlepší zo všetkých doterajších diárov, a že ich už úspešne vyšlo päť pokračovaní!
Samozrejme, základom naďalej ostávajú užitočné veci – prehľadné kalendárium s priestorom na všetkých 366 dní (máme priestupný rok), kde si poznačíš všetok svoj vzrušujúci sociálny život, stránky na zapisovanie všetkých tvojich úchvatných myšlienok, meniny úžasných ľudí okolo teba, ktoré aj tak úspešne odignoruješ, a aj tradičné narodeniny najpodstatnejších tragédov miestnej politiky. A šnúrka! Nezabúdajme na šnúrku, lebo diár bez šnúrky je ako Róbert Bez ák.
Motivačný diár Cynickej obludy 2024 je tu, aby vyriešil celý tvoj budúci rok a ešte pred ním aj kompletné tohtoročné Vianoce.
Školský diár Harry Potter (september 2024 – december 2025), 9,8 × 14,5 cm
Školský diár s motívom Harryho Pottera, ktorý ocení každý študent a študentka. Školský diár s motívom Harryho Pottera obsahuje prehľad na rok 2024 a 2025, slovenské týždenné riadkové kalendárium s menami a sviatkami, rozvrh hodín, priestor na poznámky. Kalendárium začíná v septembri 2024 a končí v decembri 2025.
Cestovateľský diár Martina Navrátila Travelistan 2023
Pri bežných zápiskoch roku 2023 si môžete prehľadne naplánovať pokojné dovolenky aj dobrodružné cesty. Celý rok Vás budú sprevádzať texty, fotografie a zážitky Martina Navrátila, autora slovenského cestovateľského blogu Travelistan.sk, ktorý nielen sám cestuje, ale aj usporadúva výpravy a expedície do všetkých kútov sveta. Inšpiruje Vás niektorá ázijská krajina alebo neznáme ostrovy v Karibiku?
Na sklade 2Ks
13,99 €
dostupné aj ako:
Fit krabičky Ládi Hrušky
Zdravě a žravě k vysněné postavě!
Všichni chceme být štíhlí, štíhlejší nebo dokonce hubení. Hubneme do plavek, shazujeme kila po Vánocích, zkoušíme stále dokola zázračné diety, které nás bez námahy zbaví nevzhledných pneumatik kolem pasu a „madel lásky“ na bocích. Co si budeme povídat, většinou to končí stejně - jojo efektem a zklamáním.
Pokud nesnášíte slovo dieta, milujete jídlo, jste od přírody nesportovci, ale přesto chcete pro své zdraví něco udělat, nová kniha Fit krabičky Ládi Hrušky je přesně pro vás. Láďa vás díky svým vychytaným receptům, tipům a trikům naučí, jak uvařit rychle, lokálně, chutně a ještě ke všemu bez nadbytečných kalorií!
Motivačný diár Cynickej obludy 2024 + Tekvicový prívarok pre dušu (Kolekcia 2 kníh)
Motivačný diár Cynickej obludy je späť! Po pauze, ktorá zaiste stála za všetkým nešťastím prenasledujúcim tvoj život v tragicky bezdiárovom roku 2023, bude v roku 2024 všetko inak. Teda, nešťastia sa ti asi vyhýbať neprestanú, ale Motivačný diár Cynickej obludy bude v roku 2024 pri nich s tebou. Oddýchnutý a svieži, vyskladaný zo starostlivo našetrených nápadov, plný obrázkov od Kukučky a ďalších skvostov, od nikdy nepublikovanej archívnej fotky Romany Tabák až po vedecké poznatky Vašečku a Záborskej, ktoré ti zaručene urobia radosť. A ak nie priamo to, tak určite nasrdia kopu ľudí, ktorí si to zaslúžia. Skrátka, ťažoba bytia bude znesiteľnejšia, lebo Motivačný diár Cynickej obludy 2024 je najlepší zo všetkých doterajších diárov, a že ich už úspešne vyšlo päť pokračovaní!
Samozrejme, základom naďalej ostávajú užitočné veci – prehľadné kalendárium s priestorom na všetkých 366 dní (máme priestupný rok), kde si poznačíš všetok svoj vzrušujúci sociálny život, stránky na zapisovanie všetkých tvojich úchvatných myšlienok, meniny úžasných ľudí okolo teba, ktoré aj tak úspešne odignoruješ, a aj tradičné narodeniny najpodstatnejších tragédov miestnej politiky. A šnúrka! Nezabúdajme na šnúrku, lebo diár bez šnúrky je ako Róbert Bez ák.
Motivačný diár Cynickej obludy 2024 je tu, aby vyriešil celý tvoj budúci rok a ešte pred ním aj kompletné tohtoročné Vianoce.
Tekvicový prívarok pre dušu:
Možno poznáte Cynickú obludu. Človek, ktorý ju vymyslel, už dlhé roky pred ňou vymýšľal množstvo iných vecí. Napríklad takmer dvetisíc článkov uverejnených kade-tade po médiách. Do tejto knihy Rado Ondřejíček, tak sa ten človek volá, vybral niekoľko desiatok najlepších z nich. Budú vás baviť, rozčuľovať, utešovať a možno vás aj poučia. Ale lepšieho človeka z vás neurobia.
Sú texty, ktoré človeku pohladia dušu, ukážu mu krásy sveta tam, kde ich ani neočakával, pripomenú aké dôležité je v každej dobe ostať šľachetnou ľudskou bytosťou, texty prekypujúce láskou, toleranciou, pokorou a múdrosťou, texty písané s úctou a rešpektom k všetkému živému. V tejto knihe ich však nenájdete. Ani jeden.
Zato je plná uštipačných, nactiutŕhačných, ľahkovážnych, cynických ba aj celkom sprosto vulgárnych literárnych šrapnelov. Niektoré autor písal pre radosť, iné zo zúfalstva , ale všetky s jediným úmyslom: pobaviť čitateľov, ako je on sám. Vďaka tejto výberovke si ich môžete vziať na záchod, do električky, alebo ich aspoň po niekom hodiť.
Diár 2024 Terrene Midi HOR Paperblanks
12 mesačný diár formátu MIDI značky Paperblanks Vám ponúka všetko, čo potrebujete na dobré a štýlové organizovanie vašich dní. V ponuke tejto značky nájdete aj obľúbené plánovače na rok 2024 v dennom či týždennom formáte a v pevnej alebo flexi väzbe. Vybrať si môžete z rôznych vnútorných prevedení horizontálny, vertikálny, alebo verso. Každý diár obsahuje na konci vrecko na dokumenty, dve textilné záložky, adresár a tiež množstvo užitočných doplnkových strán, mesačné a ročné plánovače, zoznam medzinárodných sviatkov, mini kalendár, zoznam časových pásiem, zoznam mierok, váh a teplôt, čisté strany na poznámky.
Na sklade 1Ks
20,99 €
Fit in Grammatik B1
Die Fortsetzung des Taschentrainers Fit in Grammatik A1/A2 beinhaltet abwechslungsreiche Übungen (u.a. Zuordnungsübungen, Lückentexte, Umformungsübungen) zu allen relevanten Grammatikthemen des Niveaus B1 inklusive Lösungsschlüssel.
Na sklade 2Ks
11,78 €
12,40 €
Diár 2024 Humming Dragon Midi HOR Paperblanks
12 mesačný diár formátu MIDI značky Paperblanks Vám ponúka všetko, čo potrebujete na dobré a štýlové organizovanie vašich dní. V ponuke tejto značky nájdete aj obľúbené plánovače na rok 2024 v dennom či týždennom formáte a v pevnej alebo flexi väzbe. Vybrať si môžete z rôznych vnútorných prevedení horizontálny, vertikálny, alebo verso. Každý diár obsahuje na konci vrecko na dokumenty, dve textilné záložky, adresár a tiež množstvo užitočných doplnkových strán, mesačné a ročné plánovače, zoznam medzinárodných sviatkov, mini kalendár, zoznam časových pásiem, zoznam mierok, váh a teplôt, čisté strany na poznámky.
Na sklade 1Ks
5,25 €
20,99 €
Týždenný diár SMART TIMER - stĺpcový 2024
Týždenný diár s praktickým vrecúškom spolu s čiernym elegantným perom patrí medzi obľúbené diáre, ktorý disponuje dostatočným priestorom na poznámky v stĺpcoch s časovým rozvrhom.
Na sklade 1Ks
7,14 €
11,90 €
Kožený diár A5 hnedý semiš
Kožený diár A5 českej ručnej výroby. Diár je ušitý zo spoľahlivo vybraných bravčových alebo hovädzích koží z českých a zahraničných garbiarní. Organizujte Váš čas štýlovo! Súčasťou je výplň diára ktorý obsahuje 52 listov týždenného kalendára, 4 linkované listy a 4 štvorčekované listy. Rozmer diára je: Výška: 23 cm, Šírka: 39,5 cm
Na sklade 1Ks
29,00 €
Kožený diár A5 modrý
Kožený diár A5 českej ručnej výroby. Diár je ušitý zo spoľahlivo vybraných bravčových alebo hovädzích koží z českých a zahraničných garbiarní. Organizujte Váš čas štýlovo! Súčasťou je výplň diára ktorý obsahuje 52 listov týždenného kalendára, 4 linkované listy a 4 štvorčekované listy. Rozmer diára je: Výška: 23 cm, Šírka: 39,5 cm
Na sklade 2Ks
39,00 €
Fit krabičky Ládi Hrušky III.: Vaříme pro jednoho
Chcete si dokázat, že si dokážete uvařit pro sebe? Snadno, rychle a pro jednoho? Potom je určena nová kuchařka „Fit krabičky Ládi Hrušky III. – vaříme pro jednohoL právě vám. Zahrnuje 66 přehledných receptů na polévky, saláty, pomazánky, hlavní chody a párty chuťovky a moučníky, které znáte i z úspěšného hobby pořadu Vychytávky Ládi Hrušky na TV Prima. Přání autora je, by se tato kuchařka stala v kuchyni nepostradatelným pomocníkem pro všechny, kteří se nebojí vzít vařečku do ruky. Třeba i poprvé. Tak vzhůru do toho, ať už je jídlo hotovo!
Fit pro dva
Chcete se cítit lépe během těhotenství? Zrychlit vaše zotavení z porodu? Udržet a nebo i zlepšit vaše zdraví a fyzickou kondici, když se připravujete na porod svého dítěte? Nechte Fit pro dva, aby vám pomohl. Je to praktický návod, jak zůstat fit a jak bezpečně cvičit během těhotenství. - výhody cvičení v těhotenství- pravidla pro zdravé a bezpečné cvičení- cviky na zemi a ve vodě - dýchací cvičení a relaxační techniky, které pomohou během těhotenství a porodu
Fit krabičky Ládi Hrušky II.: Detox bez stresu a hladovění
Detox bez trápení a hladovění! To je, oč tu běží... Máte vůči vašemu tělu výčitky? Cítíte, že by potřebovalo očistu, ale slovo detox máte spojený jen s trápením sebe sama a hladověním? Tak na to zapomeňte! Nová kniha Ládi Hrušky Fit krabičky II vám naservíruje prověřené a fungující rady a triky, se kterými vám půjde očista unaveného těla jako „po másle“. Kuchařka plynule navazuje na knižní bestseller Fit krabičky Ládi Hrušky: Zdravě a žravě k vysněné postavě. Součástí jsou samozřejmě i Láďovy „vychytané“ recepty, které jsou nejen „žravé“, ale připravíte si je s minimem námahy i nádobí... Tak vzhůru na to, ať ten detox konečně stojí za to!
Kožený diár A5 červený
Kožený diár A5 českej ručnej výroby. Diár je ušitý zo spoľahlivo vybraných bravčových alebo hovädzích koží z českých a zahraničných garbiarní. Organizujte Váš čas štýlovo! Súčasťou je výplň diára ktorý obsahuje 52 listov týždenného kalendára, 4 linkované listy a 4 štvorčekované listy. Rozmer diára je: Výška: 23 cm, Šírka: 39,5 cm
Na sklade 2Ks
39,00 €