Hľadanie: Rexík: spoznaj prírodu !
zobraziť:
Survival
Survival – bushcraft v podmínkách střední Evropy je příručka pro ty, kdo mají chuť poznávat přírodu a naučit se, jak si poradit v terénu.
Sdílením svých zkušeností autor pomáhá vybrat si patřičné vybavení i zásoby a navíc radí, jak se zachovat v krizových situacích. Odpovídá také na řadu zvídavých otázek a vyvrací nejeden mýtus.
Každé survivalové dobrodružství bude od nynějška snadnější, a především bezpečnější!
Explanatórium prírody
Čo ukrýva slimačia ulita? Ako žijú žraloky? Koľko nôh má mnohonôžka? Čím lákajú svoju korisť mäsožravé rastliny? Odpovede na tieto a ďalšie praktické otázky nájdete vo veľkej ilustrovanej encyklopédii Explanatórium prírody, určenej mladým čitateľov, ktorých zaujíma svet prírody. Vďaka neuveriteľným fotografiám, prierezom a röntgenovým snímkam ho uvidia ako nikdy predtým, a najmä pochopia prírodu v súvislostiach. Publikácia pokrýva všetky ríše života a predstavuje hlavných zástupcov jednotlivých druhov - od tých najjednoduchších buniek cez huby, plazy, vtáky až po cicavce.
150 divov sveta
Naša planéta má viac ako štyri a pol miliardy rokov. Skôr než sa objavili prvé zárodky života, po stámilióny liet formovali Zem najmä prírodné živly. Vývoj živej prírody - a to najmä rastlinnej zložky, plnil úlohu, ktorú by sme mohli nazvať tvorivou. Planétu Zem pritom formovala a stále formuje voda v rozličných skupenstvách, vietor a slnečná energia.
Len prednedávnom vstúpil do deja človek a začal pretvárať prírodu okolo seba. Nie všetky ľudské aktivity však prírode prospievajú. Našťastie si však ľudstvo svoje chyby uvedomuje a snaží sa ich aspoň čiastočne napravovať. Jedným z prostriedkov nápravy sa stala aktívna starostlivosť o prírodu, ktorá zahŕňa aj ochranu najohrozenejších území. V rôznych oblastiach sveta vznikli národné parky, vďaka ktorým máme na zemi množstvo očarujúcich miest.
V tejto knihe predstavujeme 150 najkrajších svetových lokalít, v ktorých sa zachovali unikátne úkazy, vytvorené sopkami, ľadovcami, vodou, vetrom či morským príbojom. Je to skutočných 150 divov sveta.
Recepty pre zdravé črevo
Nech je jedlo vaším liekom
Ak čakáte knihu o najlepšej diéte alebo recepty na zázračné chudnutie z prášku, či ako sa dostať do formy za 5 dní, tak táto kniha vám rozhodne nepomôže. No ak vám naozaj záleží na celkovom zdraví, ak chcete spoznať „tajomstvo“ zdravého a aktívneho života, potom ste našli presne to, čo potrebujete.
Vaša strava by mala byť založená na rozmanitosti. Dobré črevné a celkové zdravie si zabezpečíte veľmi jednoducho a hravo – „dúhou na tanieri“. Potešte svoje mikróby v črevách aj samých seba a výber a príprava jedla vás začne baviť!
Recepty, ktoré ponúka táto kniha, obohatia váš jedálny lístok o množstvo rastlinných pokrmov. Autori dvoch úspešných knižných titulov Zdravé črevo a trávenie a Zdravie bez liekov, docent Kužela a doktorka Čižmáriková, pribrali tentoraz do tímu aj zanietenú „kuchárku“, doktorku Martinu Kuželovú. Na základe rodinných jedál Kuželovcov tak vznikla kniha zdravých receptov, ktoré si aj vy dokážete uvariť bez toho, aby ste celkom vyprázdnili peňaženku a museli zháňať suroviny v rôznych obchodoch.
Najnovšie vedecké poznatky z oblasti črevnej mikrobioty nájdete v dielach doc. Kuželu a dr. Čižmárikovej. Prestaňte počítať kalórie a zamerajte sa na kvalitu potravín. Obzvlášť tých sezónnych. Uvidíte, aký zázrak sa udeje s vaším telom!
Dobrodružství v přírodě pro děti
Samostatně zkoumat přírodu a pozorovat zvířata a rostliny v jejich přirozeném prostředí – to jsou zkušenosti, které jsou pro děti a mládež důležité a představují vítanou protiváhou k životu v dnešním přetechnizovaném světě. Vydejte se tedy s dětmi do přírody a vytvořte “větrnou” zvonkohru, uspořádejte soutěž v hodu šiškou, vyzkoušejte si otisky kůry, postavte hráz, vyrobte sněžnice nebo luk a šípy, prostě tvořte, vyřezávejte, poznávejte a bavte se. Tento hravý průvodce přináší celou řadu nápaditých aktivit, které vám pomohou nalákat děti do přírody a strávit s nimi jedinečný den poznáváním zvířat a rostlin za každého počasí.
Vypredané
13,35 €
14,05 €
Lacná kniha Dobrodružství v přírodě pro děti (-90%)
Samostatně zkoumat přírodu a pozorovat zvířata a rostliny v jejich přirozeném prostředí – to jsou zkušenosti, které jsou pro děti a mládež důležité a představují vítanou protiváhou k životu v dnešním přetechnizovaném světě. Vydejte se tedy s dětmi do přírody a vytvořte “větrnou” zvonkohru, uspořádejte soutěž v hodu šiškou, vyzkoušejte si otisky kůry, postavte hráz, vyrobte sněžnice nebo luk a šípy, prostě tvořte, vyřezávejte, poznávejte a bavte se. Tento hravý průvodce přináší celou řadu nápaditých aktivit, které vám pomohou nalákat děti do přírody a strávit s nimi jedinečný den poznáváním zvířat a rostlin za každého počasí.
Vypredané
1,41 €
14,05 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Dobrodružství v přírodě pro děti (-90%)
Samostatně zkoumat přírodu a pozorovat zvířata a rostliny v jejich přirozeném prostředí – to jsou zkušenosti, které jsou pro děti a mládež důležité a představují vítanou protiváhou k životu v dnešním přetechnizovaném světě. Vydejte se tedy s dětmi do přírody a vytvořte “větrnou” zvonkohru, uspořádejte soutěž v hodu šiškou, vyzkoušejte si otisky kůry, postavte hráz, vyrobte sněžnice nebo luk a šípy, prostě tvořte, vyřezávejte, poznávejte a bavte se. Tento hravý průvodce přináší celou řadu nápaditých aktivit, které vám pomohou nalákat děti do přírody a strávit s nimi jedinečný den poznáváním zvířat a rostlin za každého počasí.
Vypredané
1,41 €
14,05 €
dostupné aj ako:
Encyklopedie technik přežití, 2.vydání
Rozsáhlá encyklopedie informací o tom, jak přežít cokoli a kdekoli. Zahrnuje nejen rady a techniky, jak si poradit v extrémních klimatických podmínkách, zorientovat se v nebezpečném terénu, rozdělat oheň, získat přístřeší a najít potravu v přírodě, ale také zásady soběstačnosti a dlouhodobého přežití v domácích podmínkách – například po přírodní katastrofě nebo teroristickém útoku.
Hmyzí hotel
Hmyzie tvorčeky sú také malé a krehké, že ich človek v prírode ľahko prehliadne. A to je škoda. Vieš ty vôbec, aké farbisté môžu byť príbehy zo života hmyzu? Svet hmyzu je skutočne podivuhodný. A preto už neotáľaj. Otvor túto knihu, vstúp do hmyzieho hotela a spoznaj zblízka jeho krehkých hostí s tykadlami a krovkami. Recepčná lienka sedembodková už na teba netrpezlivo čaká a nervózne ťuká ceruzkou do stola…
Bylinková terapia
Naučte sa využívať liečivú silu bylín
Bylinkový rok v knihe sa začína netradične na jeseň, v období upokojenia sa a "návratu ku koreňom", obrazne aj doslova. Zistíte nielen to, ako využiť rôzne časti rastlín (aj tie menej používané, ako sú kôra, púčiky alebo miazga), ale aj to, aké je dôležité poznať a rešpektovať prírodné cykly.
Dozviete sa, kedy a kde bylinky zbierať a ako z nich vytvoriť liečivé elixíry. Nájdete v nej základné recepty na tinktúry, masti, sirupy a odvary, prehľad najbežnejších liečivých rastlín a ich účinkov
a tiež príbehy o tom, ako ich starí Slovania využívali pri rôznych magických rituáloch v priebehu roka.
"Knihu venujem tým, ktorí milujú prírodu a stále v nej majú chuť hľadať skryté poklady."
Monika Golasovská, autorka
Svet prírody
Encyklopédia je určená pre deti a mládež, ktoré sa zaujímajú o prírodu a svet okolo nás. Je plná zaujímavých informácií o rastlinách, živočíchoch a prostrediach, ktoré obývajú. Obsahuje návrhy na pokusy a pozorovania, ktoré pomôžu prírodu lepšie spoznať a podrobnejšie sledovať život niektorých rastlín a živočíchov. Prehľadný slovník umožňuje ľahšie pochopiť odborné výrazy a abecedný register zasa vyhľadať si informáciu o obľúbenom zvieratku či rastline.
Jednoduchá a účinná prevencia rakoviny hrubého čreva
Čas na zlé správy. Na Slovensku sa kolorektálny karcinóm (rakovina hrubého čreva) ročne diagnostikuje takmer 4 000 osobám a každý rok naň zomiera približne 2 000 ľudí. Slovensko je krajinou s druhým najvyšším výskytom týchto ochorení v Európe. Prečo je to tak a ako tento hrozivý vývoj zvrátiť?
Súčasná lekárska prax sa zameriava predovšetkým na vyhubenie nádorových buniek pomocou rôznych zákrokov a liečby. Iba málo lekárov a lekárok sa však s pacientami rozpráva o životnom štýle, ktorý má obrovský význam pri prevencii aj pri znížení rizika návratu rakoviny.
Všetky „tromfy“ držíte v rukách. Zmena životného štýlu je tým najsilnejším z nich. Je to niečo, čo vie ovplyvniť každý v ktorejkoľvek fáze svojho života. Podniknite prvé kroky a predíďte tomuto nezriedka smrteľnému ochoreniu. Smutný trend pribúdajúcich prípadov rakoviny hrubého čreva sa dá zvrátiť iba dostatkom správnych informácií a poctivou prevenciou.
Predpokladá sa, že celosvetovo sa počet prípadov rakoviny hrubého čreva do roku 2030 zvýši až o 60 %. Za túto desivú predpoveď môže neochota ľudí meniť nezdravé návyky, ako aj karcinogény.
V tejto stručnej príručke nabitej informáciami a najnovšími vedeckými zisteniami vám jeden z najznámejších slovenských gastroenterológov doktor Kužela objasní, kde číha najväčšie nebezpečenstvo pri vzniku rakoviny hrubého čreva. Vysvetlí vám, ako s týmto ochorením súvisí životný štýl, aké škody môže napáchať nezdravo pripravené mäso, prečo sú rastliny pri znižovaní rizika vzniku rakoviny také zázračné a prečo je kolorektálny karcinóm strašiak, ktorého sa naozaj treba báť.
V závere knihy na vás čaká 10 vzorových receptov, ideálnych na zachovanie zdravia čriev. Ak by ste si chceli zostaviť celý jedálniček, viac ich nájdete v knihe Recepty pre zdravé črevo (PRÍRODA, 2022). O množstve ďalších užitočných informácií o tráviacej sústave sa dočítate v predchádzajúcich knihách doktora Kuželu: Zdravé črevo a trávenie (PRÍRODA, 2021) a Zdravie bez liekov (PRÍRODA, 2022).
Švajčiarsky armádny nôž (Outdoorová príručka pre každého)
Táto praktická príručka ponúka návod, ako používať kultový multifunkčný švajčiarsky nôž na riešenie rôznych situácií v prírode a pri kempovaní. Prináša podrobný prehľad modelov značky Victorinox, ich nástrojov, funkcií aj príslušenstva. Dozviete sa, ako si vybrať správny model a pomocou neho založiť oheň, postaviť úkryt, loviť, urobiť drobné opravy či poskytnúť prvú pomoc. Publikácia tiež ponúka tipy na prežitie v divej prírode a pri ohrození života.
dostupné aj ako:
Vtáky
Staň sa prieskumníkom prírody!
Spoznaj vtáky z celého sveta, zisti, čím sa živia, a ktoré z nich na zimu odlietajú do teplých krajín.
Nauč sa pozorovať ich tak, aby ti neuleteli.
Táto knižka je plná informácií, zábavných aktivít a nápadov na projekty, ktoré sú ideálne pre mladých milovníkov prírody.
Pre čitateľov od 6 rokov
Z anglického originálu Birds (Dorling Kindersley Limited, London 2017) preložili Mariana Hyžná a Matúš Hyžný.
Život s Parkinsonovou chorobou: Kompletný sprievodca pre pacientov a ošetrovateľov
Prakticky každý z nás pozná vo svojom okolí človeka postihnutého týmto ochorením. Parkinsonova choroba je síce nevyliečiteľné, avšak liečiteľné ochorenie, s ktorým sa dá prežiť dlhé desaťročia. Jedným z najdôležitejších momentov pre pacienta a jeho rodinu je prijatie diagnózy, jej pochopenie a čo najrýchlejšie nastavenie komplexnej (liekovej a neliekovej) terapie.
V knihe sa dočítate:
• o substitučnej liekovej terapii, jej nevyhnutnosti, úskaliach a benefitoch;
• o úlohe mikrobiómu a nutrície;
• o problematike hĺbkovej mozgovej stimulácie, ktorá je efektívnou alternatívou k niektorým preparátom liekovej terapie;
• o dôležitosti podporných typov terapie, ako je cvičenie, fyzioterapia, pracovná terapia, rečová a dychová terapia, atď.
Či už trpíte Parkinsonovou chorobou vy alebo niekto z vašich blízkych, táto publikácia vám pomôže ľahšie sa vyrovnať s týmto ochorením a zachovať si kvalitu a radosť zo života v maximálnej možnej miere.
„Verím, že aj vďaka tejto knihe zbavíme Parkinsonovu chorobu mystifikácií a stigiem, a že sa ako spoločnosť postavíme k riešeniu problémov pacientov na Slovensku proaktívne, s cieľom uľahčiť im ich každodenný boj s chorobou.“
doc. RNDr. Martin Kolísek, Dr. rer. nat.
Z anglického originálu Living with Parkinson's Disease: A Complete Guide for Patients and Caregivers (Robert Rose Inc, Toronto 2020) preložila Martina Cabadová.
dostupné aj ako:
Outdoor Dobrodružstvo v prírode
V tejto skvelej knihe pre deti nájdeš veľa hier, praktických rád a tajných trikov, ktoré ti pomôžu porozumieť tajným znameniam prírody, užiješ si v nej aj veľa zábavy a možno zažiješ aj šťastie zlatokopa. Snívaš niekedy o tom, ako prežívaš to pravé dobrodružstvo vo voľnej prírode, pozoruješ divé zvieratá a spíš pod holým nebom? Potom je táto knižka určená práve tebe. Nielenže ti pomôže dôkladne naplánovať výpravu do prírody, ale poskytne ti aj množstvo užitočných tipov a rád vrátane zoznamov vecí, ktoré so sebou budeš potrebovať. Dozvieš sa, aké technické vybavenie si máš obstarať a ako správne používať mapu a kompas na svoju bezpečnú orientáciu vo voľnej krajine. Naučíš sa, ako si v prírode postaviť úkryt, ako nájsť vodu a potravu a ako si bez pomoci zápaliek urobiť oheň. Ak nevieš, čo znamená geocaching, tak sa to dočítaš práve tu, a naučíš sa, ako môžeš pri tejto dobrodružnej zábave pomocou GPS prijímača nájsť poklad. Nauč sa a zaži niečo nové a vydaj sa na svoje veľké outdoorové dobrodružstvo!
Kvety
Staň sa prieskumníkom prírody!
Spoznaj rôzne druhy kvetov, ktoré rastú v záhradách, lesoch, na lúkach, v horách, na púšťach či pozdĺž potokov a na pobrežiach.
Zisti, ako dlho rastliny kvitnú a ako svojou vôňou lákajú včely a iný hmyz.
Táto knižka je plná informácií, zábavných aktivít a nápadov na projekty, ktoré sú ideálne pre mladých milovníkov prírody.
Pre čitateľov od 6 rokov
Z anglického originálu Flowers (Dorling Kindersley Limited, London 2019) preložili Mariana Hyžná a Matúš Hyžný.
Autoimunitné choroby: Príznaky, liečba, diéty
Bojujete s autoimunitnou chorobou alebo hľadáte príčiny svojho zlého zdravotného stavu a máte podozrenie, že môžete mať autoimunitnú chorobu?
V príručke nájdete odpovede na nasledovné otázky:
• Čo sú to autoimunitné choroby?
• Aké sú ich príčiny a symptómy?
• Aké vyšetrenia je vhodné urobiť, pokiaľ ste chorí alebo máte podozrenie, že máte takúto chorobu?
• Ako podporiť návrat k zdraviu?
• Akú diétu (vrátane konkrétnych predpisov) a suplementy je vhodné užívať?
• Aký vplyv majú črevá na autoimunitné choroby?
• Aká fyzická aktivita sa odporúča chorým ľudom?
V príručke sú podrobnejšie popísané nasledujúce choroby: Hashimotova choroba, reumatoidná artritída, systémový lupus, Crohnova choroba, ulcerózna kolitída, diabetes 1. typu, celiakia.
Zistite, ako sa s chorobou vyrovnať, ako stabilizovať parametre a dosiahnuť stav remisie.
dostupné aj ako:
Člověk v drsné přírodě - Průvodce přežitím 10. vydání
Příručka Jaroslava Pavlíčka obsahuje poznatky mnohokrát ověřené v praxi, nasbírané za více než padesát let. Měla by sloužit skupinám, které připravují výpravy na problematická místa Země a drsnější podmínky si vybírají dobrovolně, i trosečníkům, kteří se do drsné přírody dostanou nechtěně, proti své vůli.
Člověk v drsné přírodě přináší zásadní informace, jejichž znalost může rozhodnout o přežití. Kniha byla přeložena do angličtiny, němčiny a čínštiny a zaznamenala přes sto tisíc prodaných výtisků. 9. vydání je doplněno nejnovějšími poznatky z let 2015 až 2017.
Na sklade > 5Ks
7,73 €
8,14 €