Hľadanie: Jednoducho Matovič
zobraziť:
Moderný nordic walking
Ak sa chcete udržať zdraví a v dobrej kondícii, začnite chodiť! Zabudnite na treking alebo na nekoordinovanú chôdzu s paličkami, naučte sa nordic walking. Je to bezpečná, jednoduchá, efektívna a zábavná cesta k zdokonaleniu kondície bez ohľadu na vek, pohlavie alebo telesnú zdatnosť. Jednoducho a zrozumiteľne napísaná praktická príručka predstavuje ideálny návod pre úplných začiatočníkov, ale aj skvelú pomôcku pre pokročilých walkerov či inštruktorov. Detailne opisuje správnu techniku a cvičenia, približuje zdravotné benefity, ponúka množstvo rád i skúseností z praxe aj individuálne tréningové návody. Kniha je bohato ilustrovaná farebnými fotografiami.
Lucia Okoličányová je zakladateľka nordic walkingu na Slovensku a prezidentka slovenskej asociácie, ktorá školí národných trénerov. Na svetovom kongrese nordic walkingu v roku 2015 bola vyhodnotená ako inštruktorka s najlepšou technikou na svete.
dostupné aj ako:
20 výnimočných osobností, ktoré zmenili svet
Knižka originálnym a pútavým spôsobom predstavuje malým čitateľom významné osobnosti, ktoré sa preslávili v oblasti vedy, umenia, filozofie alebo politiky. Ich životné príbehy sú prerozprávané v prvej osobe formou autobiografie, ktorá čitateľov jednoducho vtiahne do rozprávania a priblíži im neobyčajné osudy, úspechy aj detstvo géniov ako Albert Einstein, Leonardo da Vinci, Rosalind Franklinová, Ludwig van Beethoven alebo Katarína Veľká. Čo na tejto knižke zaujme na prvý pohľad, sú prekrásne ilustrácie.
Férska sága 2: Skazený kráľ
Reedícia úspešnej trilógie Férska sága. Jude si rafinovanou dohodou k sebe pripútala krutého Cardana, a tak sa stala bábkarom ťahajúcim za nitky, tajnou vládkyňou skazeného kráľa.
Mánevrovať v sieti neustále sa meniacich politických hier by však bolo náročné, aj keby sa dal Cardan jednoducho ovládať. On však robí všetko preto, aby ju ponížil a podryl jej autoritu, hoci je ňou nevysvetliteľne fascinovaný. Navyše, všetko nasvedčuje tomu, že pre Jude predstavuje niekto z jej blízkych hrozbu. Aby si Jude udržala moc, musí čo najskôr odhaliť zradcu – popri boji s vlastnými komplikovanými citmi voči Cardanovi. V pokračovaní bestselleru Krutý princ rozohráva jedna z najúspešnejších autoriek fantasy Holly Black nebezpečnú hru spletitých intríg a potlačovanej túžby.
Moja knižka do kočíka - Zvieratá z divočiny, 2. vydanie
Už počas jazdy v kočíku sa Vaše dieťatko môže vzdelávať a spoznať zvieratká z divočiny. Táto rozkošná a praktická knižka do kočika sa pomocou elastického popruhu dá veľmi jednoducho pripevniť na detský kočík.
TEIFOC Letná chatka
Každé mesto Teifoc má jednu, letnú chatu pre imaginárnych obyvateľov, aby sa dostali preč od všetkého zhonu! Táto sada je skvelým doplnkom ku každej sade Teifoc a obsahuje skutočné opakovane použiteľné miniatúrne terakotové kocky na stavbu vzrušujúcich a úžasných stavieb!
Každá sada Teifoc obsahuje jeden alebo viac stavebných výkresov, ale môžete popustiť uzdu svojej fantázii. Bezpečná a rozpustná malta na báze piesku a kukuričného extraktu vytvára zámky a krajiny. Ak chcete postaviť nový model, jednoducho namočte do vody, vysušte tehly a začnite znova. Je to také jednoduché! Teifoc je navrhnutý, skonštruovaný a vyrobený spoločnosťou Eitech v Nemecku.
Diár Filofax Metropol Zip A5 čierny 2024
Perfektný diár pre akúkoľvek príležitosť. S čistými líniami a úhľadnou siluetou zostáva populárny rad Metropol favoritom. Jednoducho elegantný dizajn pre každodenné použitie so zapínaním na zips.
Obsah:
• kalendár týždeň/2 strany ČJ a SJ
• krémové rozraďovače 1–6
• pravítko/záložka
• zoznam úloh (4 listy)
• biele linajkové papiere (8 listov)
• biele štvorčekované papiere (4 listy)
• biele čisté papiere (8 listov)
• modré linajkové papiere (8 listov)
• zelené linajkové papiere (8 listov)
• ružové linajkové papiere (8 listov)
• adresár (8 listov)
• priehľadná obálka
Na sklade 2Ks
88,99 €
Plyšový medvedík Macko Uško 43 cm
Hrdina večerníčkov Macko Uško je späť!
Tento macko z plyšu vám síce na dobrú noc nezaspieva, no inak je presne taký, ako si ho pamätajú milióny ľudí z viac ako dvadsiatich krajín sveta.
Meria 43 centimetrov, má smiešne uško a parádne pyžamo, ktoré sa dá vyzliecť. Tento plyšák má jednoducho štýl a navyše aj poriadnu dávku nostalgie, takže si ho zamilujú deti aj dospelí.
Veď, čo môže byť pre rodiča krajšie, ako vidieť vlastné dieťa zaspávať s medvedíkom, ktorého príbehy sprevádzali aj jeho detstvo!
Navyše spolu s plyšákom teraz môžete kúpiť aj jedinečnú knihu všetkých príbehov Macka Uška, ktoré spravia z uspávania nezameniteľný zážitok.
Takže rýchlo do postieľok, veď už mesiac svieti! Rozlúčte sa s Mackom, dobrú noc vám, deti…
dostupné aj ako:
Vedeli ste? Otázky a odpovede, ktoré vás zaskočia
Môžete zomrieť na zlomené srdce?
Prečo sa žirafám nezakrúti hlava?
Kto vynašiel krájaný chlieb?
Staňte sa najchytrejším človekom pri spoločenskom posedení, najmúdrejším hosťom na svadbe a najzdatnejším rozprávačom na koktejlovej párty. Či už sa snažíte urobiť dojem na svojich priateľov, alebo si jednoducho chcete rozšíriť svoje vedomosti, kniha Vedeli ste? je pre vás ako stvorená. Prekypuje zrnkami múdrosti, ktoré podporia vaše mozgové bunky, je v nej množstvo príbehov, ktoré prekvapia a potešia aj tých najhorlivejších fanúšikov podrobných informácií.
Čarovný štetec - Hráme sa so zvieratkami
Vyfarbovanie je vždy zábava... najmä ak máš bodky zázračných farieb! Jednoducho pretri bodky vodou a sleduj, ako sa zmenia na nádherné farby... a to okamžite! Krásne obrázky! 8 strán zábavy! Farebné bodky, ktoré ti zaručia množstvo zábavy!
Albi hra Stolný futbal
Zahrajte si futbal u Vás doma!
Dobre sa ovláda – držadlá sa ľahko otáčajú a jednoducho si zahráte ako na stole, tak aj na zemi.
Futbal sa predáva rozložený, ale je jednoduché ho zložiť. Návod na montáž je priložený vo vnútri v balení v češtine, slovenčine a poľštine.
Ekonómia - Veľké myšlienky
Ako fungujú peniaze? Prečo platíme dane? Čo je recesia? Ekonomika ovplyvňuje každý aspekt nášho života od práce až po míňanie peňazí – a veľké ekonomické myšlienky naďalej formujú náš svet.
Kniha Veľké myšlienky: Ekonómia zrozumiteľne a výstižne približuje najvýznamnejšie míľniky v dejinách ekonómie a ponúka prehľadné schémy a vtipné ilustrácie, ktoré jednoducho vysvetľujú zložité teórie.
Kubko sa učí rozprávať
Knihy sú veľmi dôležitou súčasťou vývinu detskej reči. Deti v ranom veku potrebujú, aby sa s nimi dospelí rozprávali jednoducho ? približne na takej úrovni, na akej sú samy. Znamená to, že by mali používať jedno- až dvojslovné vety s emocionálnym nábojom. Práve táto knižka im na to poskytuje veľmi dobrý návod. Dieťa môže s rodičom sledovať obrázky, počúvať citovo podfarbené citoslovcia, opakovať ich. Rovnako dáva rodičovi priestor aj na improvizáciu a tvorivosť, možnosť pridať jedno slovo, dve slová alebo krátke vety. Ak hľadáte prvú knihu pre svoju ratolesť, túto rozhodne odporúčam.
PhDr. Lucia Palugyayová,
logopedička
Spoznajte Kubka a jeho veselú rodinku!
Tento malý huncút sa stane obľúbeným spoločníkom vášho dieťaťa v období, keď sa začne oboznamovať s rečou.
Úvodná časť Kubkových príhod je určená najmenším, ale aj trochu starším deťom s oneskoreným vývinom reči. Publikácia sa zameriava predovšetkým na citoslovcia a samohlásky, ktoré by ročné deti už mali ovládať. Kniha má jednoduchú formu a obsahuje krásne ilustrácie, ktoré deti nabádajú, aby pomenúvali predmety a opakovali zvuky, vďaka čomu sa prirodzeným spôsobom zdokonaľuje ich reč.
Kubko sa učí rozprávať. Hravé napodobovanie zvukov pre najmenších je prvá knižka zo série Učím sa rozprávať.
Pre deti od 12 mesiacov.
Z poľského originálu Pucio uczy się mówić (Wydawnictwo „Nasza Księgarnia“, Warszawa 2016) preložil Ladislav Holiš.
Veselý rok s Kvakom a Čľupom
Ďalšie rozprávky o dvoch kamarátoch Kvakovi a Čľupovi sú jednoducho spracované, ľahko pochopiteľné detskému vnímaniu, ale prinášajúce významovo bohaté poznanie sveta. Kniha hovorí o dôležitých a podstatných hodnotách, ako je priateľstvo, odpustenie, vzájomné si všímanie druhých. Krátkym príbehom nechýba napätie, humor a potreba skutočného priateľstva, učia sa slobode, trpezlivosti a zároveň vyjadrujú potrebu toho druhého vedľa seba. Kniha je výnimočne vhodná na prvé čítanie pre deti.
Začínam sa pýtať
Táto knižka bude vhodným pomocníkom v období, keď vaše dieťa začne artikulovať prvé slovíčka. Je zámerne jednoducho ilustrovaná, obsahuje krátke otázky aj s odpoveďami. Opakovaním slov a viet sa prirodzene rozvíjajú vyjadrovacie schopnosti dieťaťa.
Uprdelizmus
Jan Menděl prečítal všetky možné príručky, ako žiť lepší život. Človeku by mali pomôcť rôzne meditácie, cvičenia či dychové cvičenia.
On sa však obrátil proti tomuto trendu a našiel lepšie riešenie. Podľa neho je oveľa efektívnejšie mať všetko „u prdele“. A z toho vznikol novotvar – uprdelizmus, ktorý rozvíja v knihe.
Keď sa postupne naučíte nebrať veci okolo seba až tak vážne a dokážete sa nad ne jednoducho povzniesť, len vtedy dosiahnete skutočnú osobnú slobodu.
Jeme zdravo v meste aj na vidieku
Po najpredávanejších kuchárkach Jeme zdravo – rýchlo a jednoducho a Jeme zdravo a chutí nám to je tu ďalšia kniha Jeme zdravo v meste aj na vidieku. Tú sme vytvorili s vami, našimi fanúšikmi a čitateľmi. Aby bola naozaj vaša a našli ste v nej presne to, čo potrebujete. Pomohli ste nám vymyslieť, aká bude – a vo finále je plná jednoduchých a rýchlych receptov, medzi ktorými si každý člen rodiny nájde ten svoj.
V kuchárke nájdete 120 receptov zaradených do 8 kapitol:
1. Pomalé raňajky
2. Rýchlovky do krabičky
3. V hlavnej úlohe zelenina
4. Zaostrené na mäso
5. Sladké radosti
6. Posedenie s priateľmi
7. Na návšteve u babičky
8. Víkend v kuchyni
Jednoduché postupy a jednoduchá príprava poteší všetkých, ktorí nechcú tráviť zbytočný čas v kuchyni. Pri každom jedle je uvedená časová náročnosť a nutričné hodnoty, a pridali sme aj zoznam alternatívnych ingrediencií – ak vám doma niektorá surovina chýba, môžete ju ľahko nahradiť.
Pustite sa s nami do ľahkého, rýchleho a zdravého varenia!
dostupné aj ako:
Mozaikový obrázok Farma
Veľké penové samolepky uľahčujú dosiahnutie umeleckého diela – jednoducho odlepte zadnú stranu a zlaďte farby a tvary. Deti môžu zlepšiť svoju koordináciu a vnímanie farieb tým, že zladia penové samolepky so správnými farbami a tvarmi.
Prvé slová: More
Krásne ilustrované leporelo s odklápacími okienkami jednoducho a zrozumiteľne zoznamuje malé deti so zvieratami žijúcimi v mori a na pobreží.
Vitaj v mori a poď sa zoznámiť so všetkými zvieratami, ktoré tu žijú. Kto sa to schováva medzi koralmi? Kto si to vykračuje na ľadovej kryhe a čo robí ponorka pod hladinou? Žraloky, delfíny, medúzy, kraby a ďalšie kamaráti čakajú v tomto roztomilo ilustrovanom leporele, ktoré deti prevedie podmorským svetom a predstaví im úžasné a zaujímavé zvieratá, ktoré žijú pod i nad hladinou. Jednoduché popisy a poučné informácie pod okienkami nadchnú každého malého zvedavca a nadšenca prírody!
Červená veža smrti
Mali to byť najkrajšie roky ich života. Mária a Ján zavŕšili svoju osudovú lásku manželstvom a Ján sľúbil svojej milovanej žene, že sa o ňu a ich malé deti vždy postará. Svoje predsavzatie však nedokázal naplniť, pretože do ich osudov zasiahol nastupujúci režim na čele s komunistickou stranou a Ján sa stal jednou z nevinných obetí, ktoré si nová doba žiadala ako demonštráciu svojej moci.
Vždy si o sebe myslel, že je tvrdý chlap a nebojí sa bolesti. No byť hrdinom nie je také ľahké, ako sa zdá. Človek má v sebe silno zakorenený pud sebazáchovy, chce sa chrániť pred bolesťou, pred smrťou. Nervové receptory vedia, že sa blíži bolesť, dajú telu signál k tomu, aby sa pripravilo, aby sa začalo brániť. Človek chce byť hrdina, no aj tak sa mu roztrasú kolená, spotia dlane, zovrie hrdlo a rozbúši srdce.
Jánovým trestom bola nielen nebezpečná a ťažká práca v jáchymovských uránových baniach, ale tiež vedomie, že jeho rodina zostala bez jeho pomoci, bez prostriedkov, vzdialená stovky kilometrov. Zmyslom jeho života sa stal boj o každodenné prežitie v podmienkach pripomínajúcich koncentračné tábory.
Po návrate domov sa Ján zo všetkých síl snažil zabudnúť na čas strávený vo väzení. A to isté žiadal i od svojej manželky. No trpkosť krivdy mu aj naďalej zostávala na jazyku i v srdci. Chcel ospravedlnenie, musel počuť, že je nevinný. Potreboval rozhrešenie...
„A čo chceš robiť?“ spýtala sa a ani sa nepokúšala schovať urazený tón v hlase.
„Žiť,“ odvetil jednoducho. „Žiť dobrý život, tak ako sa o to už roky pokúšam. Starať sa o rodinu, pracovať, modliť sa, pomáhať deťom, ľúbiť svoju ženu, opravovať topánky, dorábať víno, chovať zajace... Len tak jednoducho žiť. Som obyčajný človek, s obyčajným životom, a tak to aj zostane.“
Autorka nemusela po námet na svoj román chodiť príliš ďaleko. Príbeh Jána a Márie je skutočným príbehom jej starých rodičov. Románom o obyčajných ľuďoch, ktorí túžili po jednoduchom šťastí, láske a spravodlivosti.